摂食障害克服

こんにちは!ローフード講師のかなみです。私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。今回のレッスンでは、なんとあの人気お菓子『オレオクッキー』がロースイーツで作れちゃうんです「えっオレオをヘルシーに！？」と皆さん驚かれるのですが、実はこれ、、、小麦粉、白砂糖、乳製品を一切使わずに、食物繊維やポリフェノール、ミネラルなど、美容やダイエットをサポートする栄養素だけで作っているんですしかも、加熱も一切なしだから、栄養素が壊れず、酸化や糖化の心配もゼロ食べながら身

こんにちは。自分愛を開花するライフナビゲーターMioです。最近、私を知ってくださった方や、フォローはしてきたけど「Mioさんってどんな人なの？」と思って下さる方へ。改めて、・草刈未央はどうして今の活動をしているのか。・25年間の摂食障害の経験で得たこと・摂食障害克服コーチから「自分愛の開花ライフナビゲーター」に移行したことなど、自己紹介をさせてください。改めまして..名前は草刈未央といいます。山が好きすぎて3年前に東京から長野県の松本に移住。今は大好き