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皆さんこんにちは、司法書士講師の三枝りょうです。司法書士受験生さまにお伝えします。面倒くさいことは後回しにしないことです。先週は土曜日、日曜日と区民プールに行きました。当方はできるだけ運動をしないことを心がけておりますところ、諸般の事情で致し方ありません。我が子が「かなづち」だからです。当方は、幼稚園から高等学校まで水泳をしておりました。だからと申して、溺れている人を助けて表彰された、異常にモテた等のことは1ミリもありませんでした。送迎も面倒だし、見学も面倒だし、昇級テストに
見に来てくださり、ありがとうございますブログ中毒フルタイムワンオペワーママみおです今日も元気でブログが書ける幸せ。いつも「いいね!」くださってる皆様ありがとうございますもうこれのない生活は考えられない!元気の素です♥『豊潤サジー定期、2本目突入。』お世話になりますブログ中毒フルタイムワンオペワーママみおです今日も元気でブログが書ける幸せ。いつも「いいね!」くださってる皆様ありがとうございます愛飲している…ameblo.jp500円でお試しできるので、良かったら♥かたカタパッ
こんばんは。本日ブログを担当させていただきます、1年山本です。今日明日の2日間、さがみはらグリーンプールにて、第16回グリーンカップがおこなわれています。今大会は、インカレ前最後の短水路の試合となっていて、神大からは、インカレ標準突破に挑戦するメンバーが出場しています!インカレの目標達成に向けて1人でも多く、1つでも多く、1点でも多く…。↑相模原プールの様子です。それでは、1日目の結果をご報告させていただきます!!〈予選競技〉男子50m自由形1年篠崎翔23.83男子
おそらく水チャレで一番難関ではないかと思う個人メドレー200M。最初は泳ぎきるだけで精一杯か、泳ぎきれない子もいると思う。ここの練習も100Mと一緒で、体力を付ける様に泳ぎまくるのが基本。最初は25Mを4種1本ずつ泳いで泳ぎ方を確認。その後、50Mを基本にして、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールを2本ずつタイムを計る。タイム目安は、小学2年生だとバタフライ1分10秒以内、背泳ぎ1分5秒以内、平泳ぎ1分20秒以内、クロール1分以内を目標にする。人によって得意な泳ぎが変わるの
3級の50Mテストは、紺帽子までクリアした子なら特に問題ないと思うので割愛。強いて言うなら、平泳ぎで受ければ誰でも受かるはず。2級個人メドレー100Mについて。今までの練習でしっかり泳いでいた子でなければ、100M泳ぐのは結構厳しいと思う。スタミナをつける方法として、まずはクロールを50M・75M・100Mと徐々に距離を伸ばして最終的には125Mまで泳げる様にする。(平泳ぎも125Mまで泳げる様にする。)バタフライと背泳ぎは50Mまで泳げるようにする。100M以上泳げるよう
こんにちはLOTOです1月からスイミングに通い始めて3ヶ月半が経ちました先週末久しぶりに姫のレッスンを眺めているとなんとたまたま記念すべき瞬間が!最初はビート板を使い足と息継ぎの練習次は両手首につけるタイプの浮き具を使いそしてその日のレッスンの最後何も浮き具なしの状態で平泳ぎで息継ぎ2、3回分前に進んでいるではないか!(後から本人にも確認しましたが何も付けずに泳いだのはこの時が初めてだったそうです)年始には全く泳ぐことが
こんにちは😃2年の伊賀です!2024年4/20.21に開催された東京都春季水泳競技大会の結果報告を担当します。大会開催に向けて御尽力して頂いた関係者各所の皆様方に深く御礼申し上げます。今回、帝京大学からは7名の選手が出場しました。🏃🏃今シーズン初レースで長水路となりなかなか難しいレースになったと思います。1日目(4/20)100m自由形🏊♂️4年豊澤凛太郎53.33(+1.15)(25.61)帝京大学シーズン初レースは前主将の凛太郎さん
チャオー-----!!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう!!マッサージジャンルランキングをチェックしたあなたは立派な下ネタ好きマザーでしょう。ふっふっふ・・・・。『【大人の時間】もしかして私の秘密・・バれてる!?』チャオー------!!!!!バブ四角いおじさんは果たしてショッピングに連れていってもらったのでしょ~~~か。また報告しますね~。『【夫婦でショッピング…ameblo.jpところで秋になったというのにプールへ行きたいという息子達。
インド🇮🇳単身赴任生活82日目今日は昼から何も予定がなかったのでアパートの敷地内にあるプールで泳ぐことにしたちょうど3時ごろプールに足を浸して冷たさをチェックしていると警備員に止められたどうやら5時からしか入れないらしいショックルールだから仕方ないばっちり水着来て用意してきたのに💦庭のお花でも見て3時のオヤツ食べて5時まで待ちましょう5時になりましたので再度プールへどうやらもう先客の子供達がいますどれどれ私も泳ぎましょう平泳ぎで5メートル泳いだところで笛の音‼️
初めて挫折を味わった平泳ぎ。初めて同じクラスに3ヶ月滞在した。冬休みの強化練習にも参加した。進級テストは、計4回挑戦した。平泳ぎを習い始めて3ヶ月目、、、平泳ぎ、合格した!!今月、7回目のレッスンで突然平泳ぎが完成形で泳げるようになっていて、8回目のレッスン(進級テスト)で合格。教わっているコーチが数名いて、上から見ていても教え方が異なるので、このコーチのときはストロークは小さくかく、こっちのコーチのときは大きくかく、という風な感じになっていて、こりゃコーチによって変える子どもは大
最近バタフライの人、個人メドレーの人的なイメージが強いようですが私的にはフリーが好きです😆昨日のブレの反響が大きかったのでのでブログには動画をアップします7レーンです最近、スタート時にバックプレートが蹴れているようでリアクションタイムが上がってきました要因は何だか自分ではよくわからないのですが意識しているポイントはそこですこれまでは0.7後半なのですが😭今月は0.71を連発👍遂にブレでは0.69に突入!まさに絶好調です😆しかしながらミドル、ロングのトレーニングにシフト
日曜日。新年度始まって初のKONAMIの日でした。新しいことはと言えば…兄くんが先月スイミングのテスト合格して、小学生のクラスに入ったこと。妹ちゃんが年少になり体操教室のキンダーのクラスにデビューしたこと。先月までは11時10分から12時スイミング12時から13時スイミング13時から14時体操だったのが、11時10分から12時スイミング12時から13時空き時間13時から14時体操14時
今日は兄くん、去年の10月から約1年間在籍した選手育成コースの最後の練習日でした。4泳法合格して体験に行ったのが9月26日(その時の記事はココ)大会用のベストスイマー水着を購入した日。まだ5歳だった!懐かしい↓6歳0ヶ月、初めての大会。クロール56秒でデビュー!待ち時間も泳ぐ時間も全て初めてで楽しかった兄くん↓週4回の練習のうち、1日は私の仕事の都合がつかず週3での参加だったけど頑張ったよね!↓2月の2回目の大会。6歳2ヶ月。6歳の部でクロールとバタフライ金メダル🥇背泳ぎが銀
おはようございますこんにちはこんばんは〜今回のブログを担当させていただきます、同期の優弥くんに口がハロウィン🎃と言われた3年黒田絢子(クロダアヤコ)ですよろしくお願いします‼︎今週水曜日に人生で初めて唇を4針縫い、来週に控えた抜糸に怯えております。同期から多くの抜糸経験談を聞かされ、憂鬱な日々を過ごしております。さて、今回のブログのテーマは、「今の専門種目になった経緯」です私は、小学2年生8歳で選手コースに入ってから約13年間ず〜っと平泳ぎを専門としています🐸平泳ぎを
いつも読んで頂きありがとうございます。小学生年子姉妹(小6・小5)のオカンです。フォロー・アメンバー申請に関しては→フォロー・アメンバー申請についてのお願い最近、突然のアメンバー申請等頂きます。必ず上記を読んでいただきますよう、お願い致します。基本的に、私がどなたかわからない場合(相互交流があまりない)は確実に承認致しません。まだ4月なのに日中暑いーこんな時期から暑いって言ってたらこの先どーすんだだが。。。春は一瞬で過ぎ去り、初夏が間近に迫ってるのを
プールの日は早めに夕飯準備昨日は学校のプール&一緒に平泳ぎの練習をしに行くプールデー🏊♀️プールに行く前に、杏ちゃんは宿題&自宅学習、僕はその間に夕飯の下ごしらえ夏野菜を切って、オリーブオイルで炒める。かぼちゃはレンチンで柔らかくしてから炒めました。全体に焼き色がついたら、熱いまま麺つゆにつけて、冷めたら冷蔵庫で冷やします。豚ロース肉を麵棒でたたいて伸ばして、筋切りしたら、塩コショウをして、ラップをして冷蔵庫へ夕飯
お尻!そうケツですよケツスクワットやらブリッジやら週3程度でやってます。腕回りやら脚回りは力仕事だからあまり意識せずもくもくと臀部鍛えあげてます。すこしはプリケツになれましたかね?水泳にどう繋がったかというと。やっぱり平泳ぎのキックで推進力が増えた気がします。たぶん。そういえば私のいってるプールの場所にトレーニングルームという部屋があるみたいなので、自重トレーニングばかりじゃなくてウェイトトレーニングもやってみようかなー
プールの日の晩ごはん昨日は学校のプール、そして習い事のプールもある娘にとって忙しい一日。学校のプールでは、着衣泳をするという事で、長袖長ズボンとからのペットボトルを準備して登校。プールバッグもあるから「今日、にもつ多すぎ😫」と朝からお疲れモードの杏ちゃん学校から帰ってきて、「着衣泳どうだった?」と聞くと「服を着て、ペットボトルの浮き輪で浮くんだけど、」「先生が『藤原さんの浮き方がうまいですね』って言ったから、みんなに見られて恥ずかしかった」
もぐ太、平泳ぎが、、、進みません本人も悩んでいて、コーチに手のかきかたや、キックの仕方を毎回聞きに行って、チャレンジしますが、、あまり変わりません凹Youtubeで泳ぎ方を研究したりもしていますが、やはり、、、あまり変わりません2個メ、全ての種目をそれぞれ平均5だとすると、バタフライ8背泳ぎ3平泳ぎ1クロール7こんな感じです背泳ぎもニガテひどいバラツキ凹もぐ太のクラブでは2個メのタイムを定期的に測って、だいたい3人くらい
短水路マスターズ千葉会場の1日目が終了!今日は50Brと100Br。結果は如何に。50Br29.70PB+0.54RT0.64100Br1:05.04(30.27→34.77)PB+1.51RT0.69これはいけませんねぇ…50Brなんて今日のタイムなら他の区分で1位なのに。25区分になると一気にレベルが上がるんですよね。こわやこわや…以前から千葉国に苦手意識があるのですが、見事にやられました😓何が原因なんだろう…?にしても動きを見る限りキレが無さ過ぎですね。
朝、外を見たら屋根や花壇には雪❄が積もっていました🕵️雨☔で、だいぶとけています👍店の前の花壇には少しですが植えるスペースがあるのでお花🌷🌻🌹🪻🥀とかイモちゃん🐛の餌になるものを考えてみようと思っています☺️雨☔の中、今日もスイミング🏊♂屋根付きバイクで到着🚜💨雨☔でも混んでいてビックリ🕵️シャワーで身体を洗ってまず歩行レーンを300メートルその後3種類の平泳ぎ悲しい事にたった100メートルで心臓がバクバクしてしまった🥴なのでプールサイドの🪑で少し休憩
昼前にプールへ歩いてバタ足平泳ぎクロール(何回も足をつきながら…)続けるように努力会費払ってるから行かなくちゃ!!ランチ回るお寿司屋さん
こんにちは今日も元気に区民プールで泳いで来ました。途中トイレに行ったけれど、1時間10分ノンストップで泳ぎしました。すごいゾ私自画自賛です泳ぎは習ったことはありません。自己流です。平泳ぎ一辺倒です。ターンも自己流20年程前に、結婚していた時に毎日フィットネスクラブに通っていたのですが泳ぎ方がキレイだと褒められたことがあります故郷の川で、夏休み泳ぎまくったおかげです。昭和の良き思い出です。あの頃は、2度とは戻りませんありがとう~私の懐かしい日々あのかけがえの無い懐か
今日は朝イチで市民プールにて泳ぐ。いつも通り2キロ。先月まで、近所の民間のプール(次女が通ってる)の自由遊泳会員というのになっていて、会費を払って、なおかつ回数券で泳いでいた。のだけれど。だんだん私の仕事の拘束時間が長くなってきたために、時間がなかなか合わなくなり、回数券がちょうど月末に終わった先月、退会。職員の方々もよいかたばかりで、気に入っていましたが、まあ致し方ない。今月からはもう少し離れた市民プールへ行っている。このプールは複数人が完泳コースに
今日は旧知の仲の友達からお茶会に誘われて出かけてきた。その中の一人Yさん(アラカン)が昔化粧品メーカーで働いていた美容部員だったことをすっかり忘れていたのだが、最近メイクを変えたのねと鋭い指摘を受けて、はっと、思い出した。(よくわかるなーと心の声)これといった理由はないのだが強いて言えば、5月の連休に関西に住む息子家族が孫を連れて初めて帰ってくる事で、ちょっとばかり焦りがあるのは確かで20代の綺麗盛の嫁達を前に少しでも若作りにと励んでいる。(ここだけの話、嫁の
ハロー。ホイミです。ギックリ腰から復活しております。日付変わって昨日は、初めて近くの市民プール的なところに行って泳いできた。ずっと、痩せたいというよりは(いや、痩せたいのは切実にそうなんだけど)健康のために運動しなきゃしなきゃと思いつつ、去年までは子が家にいたり幼稚園の用事が忙しかったりでまったくそんな時間と余裕がなかった。2回言うけど、余裕なんてまっったくなかった!!!った!!った!た!た…(エコー)それが今年度から、長男薄毛氏が小学生になり、次男おじゃんぼが幼稚園に入り
~お金とモノの流れを整理してお金・時間・心にゆとりを♡~FPオフィスClear代表池田ひろみです!現在小学3年生の長男は、水に顔がつけられないくらいの水嫌いでした。しかし、NASスイミングスクールに約2年間通い、徐々に泳げるようになっている途中です。(途中コロナの影響で休会期間があり、4か月ほど通ってません)習い事にスイミングを考えている方の参考になれば嬉しいです♪※水泳は地域差があるような気がしますが、我が家の校区や小学校のお友達は習ってい
あーちゃんもパパもコロナの療養期間があけて、家族も元気だし、自分の体調もおかしくないし、やっと運動再開。(^^;)ちょっと体がなまってしまった。2月、3月に、水泳のマスターズクラスの練習にちょっと参加したけど、そういえば、タイム計ったことないなぁ〜と思って、とりあえず、なまった体のリハビリがてら、プライベートレッスンを入れて、25メートルの4泳法のタイムを計ってもらった。飛び込みナシ。泳ぐのも久しぶりだし、ハーフマラソン後で膝痛いし、直前にジムで筋トレしてしまったので、腕も足も
赤ちゃんは体が小さいので毎日ウンチをしないとおなかが「パンパン」になってしまいお乳を飲まなくなったり・・機嫌が悪くなったり元気がなくなったり・・新米ママは途方に暮れてしまうことも多々あるかと思います赤ちゃんは「食べるもの食べて」「出るものが出れば」おおむねOK!といわれますが・・・そこで赤ちゃんの便秘対策!対象は3-4か月以降でしょうか・・(新生児には行わないでください)さらに成長がすすみ動くようになると自然と便秘も解消され