平泳ぎ

昨日のマスターズ練習は、平泳ぎ中心でした。アップしたら、腰が痛い😒よくない予感。。W-up100板キックFr50×41:40Br50×41:40BrPull50×41:30HeadupBr25×4Loosen50SwimFr/Br50×41:20Br/Fr50×41:20Br50×41:20Brdash25×41

ご覧頂きましてありがとうございます今日は冷えますね～どうぞ。。温かくしてくださいさて。。昨日の生徒さんはとうまくん～とうまくんの疾患・二分脊椎・水頭症・下肢麻痺・内反足・脊椎側彎症・小耳症・左脇腹ヘルニア日常生活は。。車椅子と長下肢装具で生活しています～レッスン前にテニスをしてきたので肩関節。。柔らかくてgood～そして。。左足の「内反足」と小指「しもやけ」チェック「内反足」。。前回よりいいです～左足の小指。。「しもやけ」は

この試合は、今シーズン最後の公式大会です。関西は、9月のＦＩＡを最後に大阪・京都・兵庫の長水路のプールはみんなスケートリンクに変わります。子どもの試合は東大阪にある長水路の市民プールで開かれたりするのですが、マスターズの試合は年初の新春マスターズ（短水路）以外は参加できる試合がなくなってしまいます。（自由に使える車があれば和歌山や鈴鹿など選択肢も増えますが）以下は備忘録として残します。待機場所観覧席をず、ず、ずいと奥まで入ったダイビングプールのちょっと上にリュックを置いて

なんとか個人２種目とリレー１つを泳ぎました。やっぱり疲れましたタイム出てないのに。今朝家を出るのが遅くなった結果、一種目目までの時間がビミョーになってしまい、レース水着でちょろっとアップして臨むことになっちゃいました。練習してない上にアップもしてない、水着濡れててブルブル震えながら招集待ち。結果は予想通り、しかもワーストタイムでした。続く２種目目もおんなじで、どんだけ落ちる⁉️っていうくらい私にとっては遅いタイムでした。(ただでも遅いのに)でも２種目ともスタートも泳ぎも感触悪くなく

保安学校の1年間のカリキュラムを簡単に説明したいと思う。詳しく知りたい方は海保のホームページ、又は採用案内を参照してほしい。1年間を通して、船舶に関する知識、必要な資格取得、犯罪捜査の知識、海上保安官の基本動作、武道、筋トレを学び、実践して行く。ちなみに、筋トレをしない職員が半数以上である。一般的な世間の認識では、海上保安官は皆厳しく鍛えている、めちゃめちゃ泳げなくちゃなれない。という方が多い。実際は、鍛えている者が少数派であり、平泳ぎが普通に泳げれば問題ない。泳げない者もいる、、、

１月も２３日幸せな元日からもう３週間給料日まで１日宴会まで２日🏕G.Wまで９６日🚗お正月まで３４３日こうして灰になる日は刻々と近づいて来る人生１度きり人生平泳ぎしてやりたいコトやって好きな服着てナイスな靴鳴らして楽しみまSHOWMUSTGOON‼️新発売のコーヒー飲みたくてちょっと贅沢な価格払って青が冴えてるカップ貰うもうっかり通常のコーヒーのボタン押してしまって静かに車に戻りコーヒー啜るのも人生生きてこそ。財布に２０００円しか無

いよいよ2019年の幕が下りようとしていますねなのに本日2度目のup✎*。前回記事はコチラ→KinKiKids『ThanKs2YOU』書いてなかった泳ぎ納め書きます今年の私を語るうえで水泳は欠かせないからまず、チームの泳ぎ納めは12月20日元号は変わってしまったけど平成31年だったので100×31本！淡々と泳ぐのもつまらないって事でコーチが31本でmenu作ってくれましたmenuをこなしていったからあっもう終わりなんだ！ってくらい早かった

なんとか。若干おまけ付きな気もするけど、週２で２ヶ月練習して、ようやく平泳ぎのキックだけ合格。平泳ぎのキックを習得するのに２ヶ月かよ…今月初め、いよいよ鬼が脱いで直したのに、クラブのレッスンに戻ると直したあおり足が戻ってしまった。25メートルは途中で足が着いてしまうし、キックと伸びのバランスが全然良くない。平泳ぎクラス、長居しそうな予感がするけど、このしつこいあおり足を見てると、このあと習うバタフライはすんなり泳げるんじゃないかと予想してる。先月、ひとつも合格できない挫折をはじめて経験

小学１年生の７歳息子、９級を合格週２回、土日に通っているおかげかとは思いますが、順調すぎてびっくりします〜目標としている、「低学年のうちに卒業」できそうな気がしてきた！本人にも、いつまでスイミング続けたい？って聞いたら、１級合格したら❗️と即答でした嫌なら、バタフライできなくても、最低３泳法できればいっか…という思いもありますが、イトマンでは、１級合格＝卒業となっていて、皆の前で賞状もらえたりするので、自然と、１級合格が目標になっています。（１

小学１年生の７歳息子、８級を１回で合格週２回、土日に通っているものの、今月は日曜日のテストが受けられない予定だったので、まさかまさかの１回合格に、私はもちろん、本人もとてもびっくりしていましたテスト受ける前はいつも自信なさそうだけど。やればできる。を実感してくれてるといいな。これまでのイトマンの記録はこちらイトマンの進級スピードヘルパー級イトマンの進級スピード19-17級イトマン夏期レッスンイトマン16級合格中級へイトマン15級合格イトマン14級合格

次女ちゃん、水泳のクイックターンが出来ないので少人数講習に参加してきました。付き添いの夫からラインが入り、コーチひとりに対し、生徒3人のはずが、次女ちゃんのコースだけなぜか次女ちゃんのみでした....1時間マンツーマンレッスンです。英会話なら間が持つけど、スイミングの1時間はキツくそうなので、帰宅したらグタグダでしょう。早く晩ごはん作らなきゃと思ってたら、甥っ子くん中学合格の連絡が。校内に貼り出された受験番号を見て電話してきてくれました。桜咲いたね。おめでとう

日曜日。新年度始まって初のKONAMIの日でした。新しいことはと言えば…兄くんが先月スイミングのテスト合格して、小学生のクラスに入ったこと。妹ちゃんが年少になり体操教室のキンダーのクラスにデビューしたこと。先月までは11時10分から12時スイミング12時から13時スイミング13時から14時体操だったのが、11時10分から12時スイミング12時から13時空き時間13時から14時体操14時

昨日、1月23日はスイミングのタイムトライアル娘は今、スイミングの上級コースで週に1度練習していますタイムによって、練習コースが変わるのですが、仲良し友達とコースが離れるのが嫌で、そんなにタイムを縮めることにこだわっていなかったのですが、最近は、練習を見ていても、早くなったなー、次はタイム縮まって、コース変わるやろなと思っていました100メートル個人メドレーで、2分10秒を切ると、次のランクにレベルアップですまずはバタフライからスタートバタフライは、習い始

ご覧頂きましてありがとうございますいいね。コメントありがとうございますさて。。昨日の生徒さんは高校1年生の増田汐里ちゃんです汐里ちゃんの疾患・二分脊椎・水頭症(シャント)・膀胱直腸障害・肢体不自由(体幹～下肢麻痺)・両内反足日常生活は。。。車椅子と長下肢装具で生活しています～弟の陽太くんも一緒に練習しました～平泳ぎやクロールの「兄弟対決」をしました～汐里ちゃん兄弟はみんな戦うとなるとめちゃくちゃ「やる気」がでちゃいます～

森さんの動画を見た。https://m.youtube.com/watch?v=PLPNbRYzU3o&feature=youtu.beここで語られていることは。自分も意識していることだった。なんだよかったんじゃーーん。なのですが、意識はしているのですが。泳ぎでこれを実現できない。考えていることを。うまく実践につなげていきたいなぁ〜。この距離感が遠い。遠すぎる。果てしない。でも。千里の道も一歩から。コツコツとがんばり続けてい

随分久しぶりの更新になりました。今日は試合です。12月は仕事が恐らく一年で一番忙しい時期で、その上風邪が長引いて仕事も一コマ交代してもらい、なんとか年明けを迎えました。年始は3日ほど連続でプールに行けましたが、仕事が始まってからは相変わらず週一回のセミプライベートレッスンと、あと１回か２回プールに行けるかどうか、と相変わらずの練習時間の少なさです。毎年冬場はこんな感じで、そのうち週１のレッスンのみになってしまいそうな状態なので、今年は冬場に一つ試合にエントリーしてみました。そうでもしな

・自己ベストを出したい・全国に行きたい・もっと速くなりたいそう思っている方はお読みください！まずはこちらをご覧ください。テクニックを身につけるだけでこれだけ違うターン！！上ノウハウ有下ノウハウなし<br/>ターンはパワーではありません。ターンを速く回るには”テクニック”と”瞬発力”この２つが上達すれば誰でも、どんな人でも一流選手同様のターンが出来るようになります。ターンスピードは下と比べて上のターンは0.4秒の差が

久しぶりのブログー！！なんだか今日は書いておかなきゃ！と思った事があったので、記録として…4歳息子とベッドでおしゃべりタイム中、胎内記憶を話し始めました。「◯◯がお腹にいた時は〜ママお寿司いっぱい食べてるのみてたよ」→お寿司大好きで、妊娠中も特に制限なく食べてました。「ママが早く出ておいでーって言ったから、急いで準備して出てきたよ」→息子妊娠中、坐骨神経痛がひどくて横にもなれないくらいだったので、早く出産して接骨院に行きたいと思ってました。笑早く出ておいで〜ばっかり言ってました。

昨日は、駅から遠いプ―ルで、平泳ぎとバタフライレッスンの日でした。☆平泳ぎレッスン今月は、スカ―リングを多めにやります。と、この前コ―チが言っていました。グライドキックで往復した後、プルブイして・スカ―リングの要領で、水を逃がさないように丸く掻いて、前に手を出す。・頭側から下に向かって、丸を3つ掻き、最後水を足の方に押し出す。この間ずっと水を逃がさないように。・腰の横でスカ―リングその後、スイムをやりました。丸いスカ―リングでとらえた水を肘を寄せてガバンと集め

今日は兄くん、去年の10月から約1年間在籍した選手育成コースの最後の練習日でした。4泳法合格して体験に行ったのが9月26日（その時の記事はココ）大会用のベストスイマー水着を購入した日。まだ5歳だった！懐かしい↓6歳0ヶ月、初めての大会。クロール56秒でデビュー！待ち時間も泳ぐ時間も全て初めてで楽しかった兄くん↓週4回の練習のうち、1日は私の仕事の都合がつかず週3での参加だったけど頑張ったよね！↓2月の2回目の大会。6歳2ヶ月。6歳の部でクロールとバタフライ金メダル🥇背泳ぎが銀

小学生の水泳教室でした。年明けだったり、天気が悪かったりと出席イマイチの教室でしたがこの日はほとんど出席で盛況でした。全10回の教室なのでとにかくコンビネーションを多めに「全習法」でおこないます。平泳ぎは思いの外タイミングよく泳げていてので後は少しづつ動きをつめていけばしっかり完泳出来そうです。楽しみ〜!おやつにもらった「ようかん」。お上品で美味しかった!

明けましておめでとうございます。すっかりご無沙汰している間に、年越ししてしまいました〜〜〜。皆さん、お変わりありませんでしたですか〜？あんまり久しぶりすぎて・・何から書いたらいいのやら。。。でも！まずは、paruは、元気デス(^^)今日は、すっかり大きく育ってしまった身体を、何とかしなきゃ！と、プールに行ってきました。クロールで、悠々と泳ぐ夫と息子のそばでひたすら歩いていたのですが、だんだん泳げる？かな？と、思ってドキドキの背泳ぎを、いち往復。成功

レッスン希望の方はこちら！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓「レッスンの内容について」明日自己ベストを出したい方はこちら！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓「超プレミア！抵抗を極限まで減らしレース後ガッツポーツがでちゃうくらい自己ベストを大幅に更新する極秘プログラム」ブログに公開していない特別情報を受け取りたい方はこちら！！！【SWIMMINGPROMAGAZINE】受取ページ当ブログを上手く使う為に！知りたい事がここから調べてください！↓↓↓↓【当ブロ

冬休み初日から、スイミングの強化練習に参加していた娘。３日目の今日は、進級テスト。今日だけは保護者がプールサイドに入って、写真ビデオの撮影が出来る。初めて進級テストをプールサイドで見守った。ビート板平泳ぎキック25メートルはクリア。たぶん、昨日（２日目）の時点でコーチは合格を見込んでいたんだと思う。２日目のラスト５分から教えてもらったストロークを付けての平泳ぎ（7級）もテストしてもらえた。このとき8級の合格を確信した娘の隠せない笑顔よ。が！伸びが甘いのと、ストロークが大きくて不