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いつも読んで頂きありがとうございます。小学生年子姉妹（小6・小5）のオカンです。フォロー・アメンバー申請に関しては→フォロー・アメンバー申請についてのお願い最近、突然のアメンバー申請等頂きます。必ず上記を読んでいただきますよう、お願い致します。基本的に、私がどなたかわからない場合（相互交流があまりない）は確実に承認致しません。まだ4月なのに日中暑いーこんな時期から暑いって言ってたらこの先どーすんだだが。。。春は一瞬で過ぎ去り、初夏が間近に迫ってるのを
昨晩の投稿後に確認した水中家庭教師るいコーチのYouTube。今回は得意な平泳ぎだった。【平泳ぎ】水中家庭教師流【重要ポイント】コツ・テクニック★グループレッスンはこちら★https://bit.ly/2VPRjiP★るい主催の水泳チーム始動！ルイマーズはこちらから！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓※1/4より申し込み開始https://swim-tutor.com/ruimers/★水中家庭教師のマンツーマンレッスン・綺麗なフォームで泳げるようになりたい！・今より...youtu.be『明治大学水泳
今日は兄くん、去年の10月から約1年間在籍した選手育成コースの最後の練習日でした。4泳法合格して体験に行ったのが9月26日（その時の記事はココ）大会用のベストスイマー水着を購入した日。まだ5歳だった！懐かしい↓6歳0ヶ月、初めての大会。クロール56秒でデビュー！待ち時間も泳ぐ時間も全て初めてで楽しかった兄くん↓週4回の練習のうち、1日は私の仕事の都合がつかず週3での参加だったけど頑張ったよね！↓2月の2回目の大会。6歳2ヶ月。6歳の部でクロールとバタフライ金メダル🥇背泳ぎが銀
水中家庭教師るいコーチのYouTubeは平泳ぎのキック。スピードが上がらないスイマーのヒントになりそうだ。【平泳ぎ】基本のキックか、速いキックか【コツ・テクニック】★広告掲載、プロモーションについて★https://swim-tutor.com/pr/★グループレッスンはこちら★https://bit.ly/2VPRjiP★水中家庭教師のマンツーマンレッスン・綺麗なフォームで泳げるようになりたい！・今よりもタイムアップをはかりたい！・周りに人に負けたくない！・今の練習方法が...youtu.
アクアダンスは今日で3回目コリオはほぼ覚えました中級SWIMは3週目なので平泳ぎ4か月ぶりに全て泳ぎました［中級SWIM・平泳ぎ］１，２５Mx2板KICK（顔を入れて）２，２５Mx1グライドKICK３，２５Mx2２KICK１PULL４，２５Mx1SWIM５，２５Mx2２PULL1KICK６，２５Mx2SWIM今日のTOTAL３００M参加人数13人［自主トレスイムトレーニング］１，５０Ｍｘ３（１’３０）ＳＫＰ５０M
こんにちはご訪問ありがとうございます今週の予習シリーズ第4回進捗状況として日曜日算数を計算から演習問題まで全て終わらせる月曜日国語の基本問題と漢字とことば週テストの国語のやり直し理科の動画1.5倍速で視聴し要点チェックのみ解く火曜日国語の発展問題、演習問題を終わらせ、間違えたところだけ動画で確認社会の動画配信を1.5倍速で流し見水、木、金で☑️算数間違え
2024.3.24朝一はチビ代のスイミングの進級テスト平泳ぎ25ｍでした両手タッチでゴールするんだよー！と見送り、無事合格隣の子が気になるらしく、横を見たり、こっちを見たりとキョロキョロしながら泳いでいて、コーチに「前～前～！」と言われながらのゴールでしたｗその後お昼を食べに行ったら、幼稚園のお友達に遭遇一緒に遊んでもらいました♪チビ助も付き合ってくれて、全力で遊べて良かったです外にいても寒くなってきましたね(^^♪
毎週水曜日のスイムレッスン🏊♀️🏊♀️🏊♀️なんと今日はウームの😔平泳ぎ😅私平泳ぎ苦手なんですよね〜コーチは「苦手って言うけど形になっているんですよね〜」と、フォローしてくれます頑張ります💪
やっと背泳ぎクラス合格しました😆思ったよりも合格するまで長かったです。クロールで躓いた事もあって、5ヶ月程かかりました💦でも、時間をかけた分、背泳ぎは綺麗に泳げる様になったかな？思ったりしています😀やっと平泳ぎクラスでの練習で、今日はキックの仕方を習い、家に帰ってからも、練習していました。2回分の短期＋通常コースやたまった振替の消化で、肌の状態が悪くならなければ、今日から8日連続スクールに通う予定です😲💦いっぱい練習をして、夏前までに上級コースに上がれたらいいなと思っています😀
こんばんは🌓1年山本です！！本日は、昨日告知させていただいた通り2つの大会が行われておりました‼️大会1日目、場所は違いますが、それぞれの目標に向かってチーム全員で臨んでまいりました🔥それではまず、横浜国際プールにて行われました、関東学生冬季公認記録会の競技結果をご覧ください👀◯第47回関東学生冬季公認記録会(T決勝)/短水路〈競技結果〉女子200m自由形3年キングアリシア2:03.44男子200m自由形1年戸倉晴城1:48.962年伊藤康太
こんにちは🌞3年主将の豊澤です！2/17.18に横浜国際プール(サブプール)にて開催された第47回関東学生冬季公認記録会に帝京大学からは18人の選手が出場させていただきました。大会開催に向けて御尽力して頂いた関係者各所の皆様方に深く御礼申し上げます。今年度出場するラスト公式試合だったため、多くの選手が調整をし合わせていた試合でした🏊♂️日本学生選手権(通称:インカレ)を突破した種目もあるので、ぜひ最後までご覧ください！それでは結果を報告いたします。Day1(2/17)🏊♂
ここでは、首の前後の反射STNRが残存したときの影響についてチェックリストを見て見ましょう。（対称性緊張性頸反射）※注：好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。□反り腰□猫背□関節が緩い□背筋を伸ばしておくのがしんどい□机につっぷす□がに股□Ｏ脚□姿勢が悪い□四つん這いがつらい□足をのばして座れない（長座が苦手）□
プールで2kmちょっとを泳いだ。ランのリカバリーと、ガーミンのVO2Maxを上げるための無酸素性運動にちょうどいい。現在59なのだが、最近は走っても無酸素性運動の数値が0なので、プールで息を止めて動く方が効率が良い。笑久しぶりに平泳ぎで50mを10回、1分30秒のインターバルで泳ぐ。あまりにも平泳ぎをやってないし、ペースを上げて泳ぐこともしないので、平均タイムを40秒くらいでのんびりやることにした。だいたい40秒くらい。平泳ぎの動作は、マラソンの脚の動きに比べると、遥かに複雑なので、しば
初めて挫折を味わった平泳ぎ。初めて同じクラスに３ヶ月滞在した。冬休みの強化練習にも参加した。進級テストは、計４回挑戦した。平泳ぎを習い始めて３ヶ月目、、、平泳ぎ、合格した！！今月、7回目のレッスンで突然平泳ぎが完成形で泳げるようになっていて、8回目のレッスン（進級テスト）で合格。教わっているコーチが数名いて、上から見ていても教え方が異なるので、このコーチのときはストロークは小さくかく、こっちのコーチのときは大きくかく、という風な感じになっていて、こりゃコーチによって変える子どもは大
今夜は恋人とプールデート彼に教えてもらったクロールを500メートル。彼に教えてもらった平泳ぎを50メートルこれでずいぶんと疲れてきますが、彼にバタフライを学んでいるところなので、フリーコースに移って練習50メートル頭がでるようになり、なんとなくバタフライちっくな泳ぎ方になってきました50代後半のメタボでバタフライデビューです(笑)凄い⤴️⤴️わよね。昨年の4月までまったく泳げなかったのですから鬱になってからメタボ街道まっしぐらの私。一年寝込んだら筋肉は消えましたが筋肉がなくても
プールの日は早めに夕飯準備昨日は学校のプール＆一緒に平泳ぎの練習をしに行くプールデー🏊♀️プールに行く前に、杏ちゃんは宿題＆自宅学習、僕はその間に夕飯の下ごしらえ夏野菜を切って、オリーブオイルで炒める。かぼちゃはレンチンで柔らかくしてから炒めました。全体に焼き色がついたら、熱いまま麺つゆにつけて、冷めたら冷蔵庫で冷やします。豚ロース肉を麵棒でたたいて伸ばして、筋切りしたら、塩コショウをして、ラップをして冷蔵庫へ夕飯
こんばんは！本日もブログを担当させていただきます、1年山本です。よろしくお願いいたします！グリーンカップ2日目です。昨日はベスト更新者が多く、とても良い流れができていました。このまま2日目も頑張っていきます‼️それでは早速、2日目の結果をお知らせいたします。〈予選競技〉男子100m自由形1年戸倉晴城50.631年篠崎翔52.40女子100m自由形3年川口茉美55.49男子200m平泳ぎ1年林崎隼2:15.10女子200m平泳ぎOG.
こんにちは、木曜日担当の青葉校です。残暑厳しい中、9月11日（日）に小瀬スポーツ公園水泳場で開催された第54回山梨県学童水泳競技大会の１位から３位までに入賞した選手を紹介します。左から1～2年女子５０ｍバタフライ優勝🥇須長愛結季さん1～2年男子５０ｍ背泳ぎ優勝🥇岩間葵くん1～2年女子５０ｍ平泳ぎ優勝🥇畠中紗良さん1～2年女子５０ｍ平泳ぎ３位🥉大森珀奈さん3～4年女子５０ｍ自由形３位🥉小幡美咲さん3～4年男子５０ｍ背泳ぎ優勝🥇古川蛍くん3
日曜日。新年度始まって初のKONAMIの日でした。新しいことはと言えば…兄くんが先月スイミングのテスト合格して、小学生のクラスに入ったこと。妹ちゃんが年少になり体操教室のキンダーのクラスにデビューしたこと。先月までは11時10分から12時スイミング12時から13時スイミング13時から14時体操だったのが、11時10分から12時スイミング12時から13時空き時間13時から14時体操14時
本日は2本立てです！①バランスボールを使ったトレーニングやエクササイズhttps://youtu.be/rVJeVGL__qI②バランスボールトレーニングについて解説【水泳】https://youtu.be/y_RUkYQjSfU
去年の世界マスターズ水泳ランキングが発表されたようだが、めでたいことに長水路（50mプール）では、男子45歳〜49歳区分の50m平泳ぎで2位、100mで1位になっていた。去年は福岡であった世界マスターズに参加しただけなので、短水路（25mプール）での記録はなく、当然ランキング外。水泳大会よりマラソン大会に出てるからな。笑世界ランキングに名前が載るのは嬉しい。承認欲求がちょっと満たされるからかな。そして、50mで1番になるより100mで1番になったことがとても嬉しい。いかに効率よく泳ぐかを考え
久しぶりにレイの仕草について…気に入ったのか、誰も通る仕草なのか？2月26日？ちょっと前くらいからするようになりました。気付けば仰向け、うつ伏せ、お座り(腰が据わっていないので膝の上)、お風呂とどんな時でもしているのが⬇の動き！うつ伏せでこれをやると…平泳ぎに見えます将来は水泳選手…？
こんにちはレッスンですKちゃん&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションお水をかいて手を合わせるとき顎の前に持ってくるのとキックは足を引き寄せるときはゆっくり蹴るときは力を入れて蹴ること忘れないでねK君、ビート板キック最後まで綺麗な姿勢で強いキックがしっかり出来ました次は、背面キックボコボコお水が出るキックが沢
先週の金曜日に試行してみた「アイソメトリック」のプルアップ、こんな感じです。挙上した状態で、肘を体幹より後ろへ引いたところで静止します。動画では長い時間静止していますが、私たちのレッスンでは、3回目に「3秒ホールド」だけで結構です。「鍛える」というより、文字通り「広背筋が収縮しているんだ」という状態を脳に記憶させる感じです。「自らの意思で強く収縮させる」ことが、背中や腕に効かせる重要なポイントなので、当日私に聞き直さないよう（笑）、事前によく自主学習してきてください。明日は、昼もサブプ
おはようございます！こじです<(*¯꒳¯*)>2日連続の代休は最高ですね🤭貴重な代休を無駄遣いしてる背徳感って思いつつ土日両方働き続けているので、使っても使っても代休が溜まる日々です。笑さてさて、昨日は横浜国際プールで練習会でした！メインは100m4本14分サイクルIM1本ずつダッシュ💨コジ今回結構検討しましたゾ。まずはバタフライ2024/03/26横浜国際プール練習会シュンキ100mバタフライ5.9511.8926.4841.4756.77youtu.b
５０代後半から水泳を始めました↓『顔を水につけられるようになったのは５０代後半』子供の独立後、夫婦2人の生活に戻り身の丈に合った新しい生活を模索できれば笑顔で過ごしていきたいこんにちは😃気がつけばアラカンイルカと申しますご訪問い…ameblo.jp水泳を始めて５か月目頃のお話ですなんとかクロールも２５ｍ泳げるようになり↓『［実録］息継ぎできても２５ｍ泳げない訳』５０代後半から水泳を始めました始まりはこちら↓『顔を水につけられるようになったのは５０代後半
中央大学水泳部の創部100周年を機会に、高校の水泳部をネットで検索していて、コレを見つけました。私の大先輩です。選手として活躍した頃の有田さん（右から2番目）小学校高学年の時に見た水泳選手の模範泳法に魅了され、中学校で本格的に水泳を始めた有田迪子さん。得意だった平泳ぎでみるみる頭角を現し、中学3年時に日本選手権で5位となりました。その後、当時はまだ珍しかった水泳留学で、和歌山県の強豪・伊都高校に進学。1日2万mを泳ぐスパルタ練習を課せられますが、「どんなにきつくても大好きな水泳をやめようと
～お金とモノの流れを整理してお金・時間・心にゆとりを♡～FPオフィスClear代表池田ひろみです！現在小学3年生の長男は、水に顔がつけられないくらいの水嫌いでした。しかし、ＮＡＳスイミングスクールに約２年間通い、徐々に泳げるようになっている途中です。（途中コロナの影響で休会期間があり、４か月ほど通ってません）習い事にスイミングを考えている方の参考になれば嬉しいです♪※水泳は地域差があるような気がしますが、我が家の校区や小学校のお友達は習ってい
今日は旧知の仲の友達からお茶会に誘われて出かけてきた。その中の一人Yさん(アラカン)が昔化粧品メーカーで働いていた美容部員だったことをすっかり忘れていたのだが、最近メイクを変えたのねと鋭い指摘を受けて、はっと、思い出した。(よくわかるなーと心の声)これといった理由はないのだが強いて言えば、5月の連休に関西に住む息子家族が孫を連れて初めて帰ってくる事で、ちょっとばかり焦りがあるのは確かで20代の綺麗盛の嫁達を前に少しでも若作りにと励んでいる。(ここだけの話、嫁の
2009年の日本選手権、50ⅿ平泳ぎを日本新記録で優勝し、世界水泳に出場。圧倒的なスピードと整ったルックスで、大きな注目を浴びたスイマーがいました。〜野瀬瞳さん（競泳・平泳ぎ）〜私が彼女に初めてお逢いしたのは2012年の夏、国体の会場でした。トップスイマーなのにすごく自然体でブースを楽しんてくれてご自身と友人のお名前ポエムを注文して下さいました。翌年の国体、律儀に引退の報告をしに来てくれました。引退後、大切な人へのプレゼントにご利用して下さいました。再会したのは理絵（金藤理絵さ
