平泳ぎ

〜七夕、空は月しか見えない件〜真夜中に起きた時は碌なことがない。今日も起きたらトイレに行って戻した。その後も２回くらい戻して、朝になっても戻して薬飲んでも戻すし、最悪。しばらく寝てました。きっと熱中症の軽いやつだと思います。脱水症状で吐き気が出るそうで。でもしばらく寝ていたら食欲も湧き、治りました。で、昼間のエアロ、ステップは残念でしたが、夜の水泳に行きました。チャレンジ平泳ぎです。まだまだ、なやつ。伏し浮きも飛ばしてキックからです。頭がブレるので気をつけたいです。それから苦手なスカーリン

こんにちは！！3年マネージャーの國武です！近頃、気温が暑くなってきてもう夏本番というところですね🥵さて！この夏の神大の先陣を切ります、FISUWorldUniversityGames(RhineRuhur)に出場する2年小畠優々美、2年長岡愛海の出場種目が決まりましたので告知させていただきます！以下出場種目です！(予選競技日程)7月18日：50m平泳ぎ(小畠)7月19日：100m背泳ぎ(長岡)7月20日：200m平泳ぎ(小畠)7月21日：50m背泳ぎ

水泳指導スポーツ少年団の規定で、①心身共に健康な子供を育てる。②礼儀正しく最後まで努力する子供を育てる。③みんなで助け合い協力する子供を育てる。これが、僕の水泳指導方針であり、関わった人、みんな、水泳が好きになる。これが、僕の目標です。ただ、自己満足の為に、研鑽、行動を継続する。僕のライフワークです。体調が戻ってきたが、どこまで戻ってきているのか、実際に動いてみなければ分からない。一カ月ぶりに水泳指導再開を決めた。※2025.7.6(日)14:00～16:00水

おはようございます。毎日暑いですね。先日大屋根リングの下で気分を悪くしている人を見かけました。あまりの暑さにたくさんビール🍺を飲まれて気分が悪くなられたそう…車椅子で運ばれて行かれましたが、熱中症だけでなく、アルコールや水分のとり過ぎにも気をつけてくださいね。続きです。25年後の自分を撮影して次のエリアに行きます。2階からは下のエリアが見えます。この日は雨でとても空いている日でした。こちらが一つ目の部屋質問に答えると自分に適したサンプルがプレゼントされます。私はGABA配合のグミで

ご訪問ありがとうございますぽんすけハハです。家族構成・夫（アラフォー、真面目な会社員。常識人。育児はヘタクソ）・ぽんすけハハ（アラフォー、ズボラ、節操のないヲタク）・長男そーすけ（中3）・次男ぽんすけ（小4。発達の遅れ（知的境界域）と自閉傾向（グレーゾーン）あり。療育園→保育園を経て、普通級に入学。小２からは情緒の支援級へ移籍。）ぽんすけの成長記録をメインに、日々のことやら、ハハの愚痴やら、趣味のマンガのことやら、しょうもないことやら、キラキラしてないほ

※北島康介は、日本の競泳界を代表する選手として、数々の輝かしい成績を残されました。【主な成績】【オリンピック】①2004年アテネオリンピック:男子100m平泳ぎ金メダル(オリンピック新記録)、男子200m平泳ぎ金メダル(オリンピック新記録)、男子400mメドレーリレー銅メダル②2008年北京オリンピック:男子100m平泳ぎ金メダル(世界新記録)、男子200m平泳ぎ金メダル(オリンピック新記録)③2012年ロンドンオリンピック:男子100m平泳ぎ5位、男

本田真凜、プールで全力平泳ぎを披露！「“あったけ〜”な休憩を」1st写真集よりオフショット公開！本田真凛のインスタグラムが話題になってますね^^プールで全力平泳ぎを披露！「“あったけ〜”な休憩を」1st写真集よりオフショット公開！それは7月4日に彼女が更新したインスタグラムでのこと「写真集オフショ中のオフショ！ﾊﾟｼｬﾘお外のプール7年間ガチで習っていた水泳を活かせる日が来ました！笑超寒かったので全力平泳ぎをして温まりつつスタッフさんが足湯をご用意して

７月５日冒険する赤ちゃんガエル『冒険する赤ちゃんガエル』「どこから来たの？大丈夫……？」豪雨から一夜明けて、澄んだ空気と爽やかな風の朝……。今日も猛暑になるのか、と思いながら、洗濯物をハンガーに干していると、足…ameblo.jp↑クリックしてご覧ください⇒【続】春夏秋冬いつもそよ風★もくじ★～’２５．１月～記事一覧～【１月】新年おめでとうございます。60年に一度の「乙巳（き

こんにちはレッスンゴーーーIちゃん&UちゃんIちゃん、ビート板キック&背面キックももを動かして強いキックが出来てました次は、クロール&背泳ぎクロール、腕の回しが小さくなるので肘を伸ばして大きく腕を回すこと忘れないようにしましょう背泳ぎ、キックが強くなってきたので今日の泳ぎをしましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション体が真っ直ぐになったのときに進むので肘を伸ばしてお耳を挟む・キックしたあとかかととかかとを揃えるを忘れないようにするともっといいですUちゃん、4種目キッ

大貫映子さん🌊🌊🌊がプールにいた〜っ！！！👍️中央のブルーシャツが大貫映子先生🧑‍🏫海洋大１年生は、体育種目選択によらず、全員が品川キャンパスの屋外プールで夏季2週に渡って水泳実習が課される。2時間半、泳ぎつぱなしで、これが結構タフ。最後は、２００メートルの泳力検定がある。僕は平泳ぎで4分もかかってしまった😢😢😢若い奴らには負けないと思ってたのだが、ごぼう抜きされてしまった。来週のクロールでは、必ず雪辱を果たすことを肝に銘じた。心臓🫀のこともあるが、まずは、ココで自分の存在感を若い奴

す全く泳げないなんて言っていたのに本レッスンの2時間目までにドル平て48m泳いで、クロールもきれいな面被りクロールまでできたこうき君。3時間目からは平泳ぎとクロールを並行して練習していきます。3時間目はまず最初にドル平で泳いでみると軽々と50m。まだどれだけでも泳げそうです。平泳ぎにつなげるために、ドル平の2回キックを1回キックにして泳いでもらいました。手と足と息のタイミングは平泳ぎそのものです。するとなんなく25m。次回ワンキックドル平で50m行けたら平泳ぎの朝の練習に入ります。クロール

どもども河童でっすついにというか。。。やはりというか。。。長年恐れておりましたが。。。年齢は３０歳ぐらいだろうか？独身の女です月に１～２度ジムプールの上級者レーンで一緒になる女性です今までは笑顔で会釈するぐらいだったんですやっぱり若い女性っていいっすね昨夜のジムプールでも一緒になりました話しかけても問題ない雰囲気はもともと持っていましたが若い女性に手を出すのはやめておこうって考えていたんです昨夜とうとう今までジジババしか水泳のアドバイスはしてきませんでし

こんにちは。近所のプールに通い始めて２か月が経ちました。ほぼ週５で通っているので、１か月にフルで通えば１０時間は水中にいることになります。特にレッスンに出る訳ではなく、完全フリータイムの自主練です。当初、頭を水面から出して平泳ぎ、または息継ぎありの平泳ぎでも１５メートルくらいしか泳げませんでした。クロールはとにかく息継ぎが全くできませんでした。背泳ぎは浮くことすらできませんでした。（耳のところで水がちゃぷちゃぷするのが不快で浮けませんでした）。しかし

小学校の水泳教室でした。時間ギリギリに変更をしようとした人がいたけど無事に予定通りでよかった。アイデアはいいと思うけど根回しはしてくださいね。さて、僕はクロールも平泳ぎも25m完泳出来ないという人達のクラス。レベルチェックで少し泳いでもらったらクロールも平泳ぎとそんなに悪くない。呼吸がコンスタントに出来ないことと体力がやや足りないかなと。完泳出来ない理由がこのに店だとしたら呼吸の頻度をあげる「ボビング」と体力をつけるトレーニング。泳いでボビング、泳いでボビングで約35分の練習を終了

こんばんゎ今日も朝から晴れて暑かったなーもう真夏並みの気温だし…蝉が鳴き始めたら夏本番って感じになるんかなそんな今日もしっかり起きてきた2人…それぞれご飯食べて着替えて学校に行きました息子クンは今日もプールがあり楽チンやけど1時間目からやからすぐ着替えるしめんどーやゎってさやっと始まったばかりだからか日にちがないので明日もプールあるらしく…今日中に洗濯して干しとかないとねそして帰ったら勉強してサッカーへただここ毎日だけど今日も4時すぎたころから雷がゴロゴロ言い出して雨

仕事は早く終わった！明日は休みだ！よし、こんな日はエクササイズだ！でも暑いからランニングもロードバイクもなんかイヤだな〜。って思っていたので。ちょっとだけコイツに乗って。パークドームのプールにきた。マジで10年ぶりくらいやなかろか？ずっと気になってはいたのだが。水泳セットも10年もの。一応、前日に履けることは確認済み。泳いでたら破れてケツとか見えんよな？ちょっと心配だったが（笑）。Xiaomiのスマートバンドだけど、泳法が「平泳ぎ」になってるのスゴイ。なんでわかるの？意

今日はジムないので、歯科と母見舞いと某百貨店に七夕の飾りをしてきました。願うことは安全と健康。ともあれ6月まとめます。月曜日中級エアロ4回太極拳3回初級ステップ6回チャレンジ平泳ぎ4回アクティブヨガ2回ラテンエアロ1回火曜日アクア4回チャレンジクロール4回中級エアロ4回水曜日ヨガ3回中級エアロ5回初級ステップ4回初中級エアロ4回センタジー3回金曜

こんばんはレッスン行ってきましたMちゃん&IちゃんMちゃんMちゃん、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎクロール、呼吸のとき腕の回しが小さくならないよう大きく回すこと忘れないようにしましょう背泳ぎ、だんだん蹴り下げキックになるのでももを水面まで上げて蹴り上げましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション一かき一蹴り上手に出来てましたキックしたあと足が開くのでかかととかかとを揃えるように伸ばすことと腕を真っ直ぐ伸ばすといいです

こんにちはレッスンでしたK君4種目キック&フォームバタフライ、肘を伸ばすことと呼吸のとき腕と頭が一緒に戻るようにしましょう背泳ぎ、おへそを上げてももを水面まで上げましょう平泳ぎ、呼吸したあとキックをするのをもう少し待ってから強いキックが出来るといいですクロール、肩のラインに真っ直ぐ腕を伸ばすことと呼吸のときおへそが天井に向かないようにしましょう今日は、背泳ぎのドリル&フォーム足首に力を入れずリラックスして柔らかく足の甲でお水を蹴り上げることと体を伸ばしおへそを天井に上げて体を真

どぉーも河童でっす今日は夕方からオートバックスに行く用事がありいつもよりも早くジムプールへマスターズ最高齢(７９歳？)のYさんと遭遇僕は夏バテ気味？最近いまいち練習強度を上げられないしサイクルなんてまるでやる気にならない適当にクロールぐるぐるや背泳ぐるぐるで整えてコース制限がかかったところでYさんがジムエリアからプールへやってきた初心者コースでYさんの平泳ぎの後ろを泳ぐYさん平泳ぎ練習してるだけあって非常にお上手なんですけど。。。上半身を戻してからキックの引き

関東地方、昨日は午後から強い雷雨でしたが今日も雷雨予報です。さて、このところあまりに暑くて外でウォーキングなども出来ずに運動不足。しかし、スポーツジムに通う程の気力も財力も無いので・・・久しぶりに市民プールで泳いで来ました。13年前の術後のリハビリでしばらく通いましたが、その後はすっかりご無沙汰です。ブログをたどってみると4年ぶりに泳いだ後の8年ぶりのようです。（結局12年ぶり？）久しぶりなので入場システムが変わっていてちょっと戸惑い

今日もB活。今日は1日で交通安全の日と釜野のファミマの電子掲示板に書いてあった。朝食後に、公選はがきに自分の名前を記入して、一色郵便局へ。レターパックプラスで送る。600円。←自分のミスで（納入日の記憶のあいまいさ）余分な手間と支払いを反省。でも、郵便局で「通いの場」に来る高齢女性にお会いし、先日のお弁当の会が楽しかったと感想が聞けて良かった。10：00自宅に戻って、朝一番で出すと言ってた、明日の視察の質問項目のまとめをする。（こんなに差し迫っているのは、一緒に視察する上越市の質問とダブ

今日朝早くスポーツセンターに行くつもりで６時に起きたが眠気に負け２度寝してしまい起きたのが８時これでは開門と同時に入ることは不可能。諦めて午後から行こうかと考えていたら家内が叔父８５歳（マサ兄）の畑の肥料に使う糠を届けるからプールまで送ってくれることになった。マサ兄は精米機のところまで糠を取りに行くには坂道を自転車で往復する必要があり年齢的につらくなったと言うので、家内が自宅近くのスーパー精米機からたくさんもらって来て届けることにした。スポーツセンターに着くと予想通り駐車場は満

ゴトウコーチのお顔は真っ黒でした先週の金曜日に小学校のプールへ指導に行っての成果［本日のメニュー/1０：３0~］１，２００MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３，５０MEASY４，ワンポイントレッスン・バタフライ1回目浮力を使って楽に泳ぐ２５Mx2イルカとび２５Mx2イルカとびから１PULL（呼吸なし）立つ２５Mx2イルカとびから１PULL（呼吸あり）立つ２５Mx2イルカとびから２PULL（1回目呼吸なし2回目

プールした。前回は去年の晩夏に行った以来で、一年中営業している屋内プールでも、さすがに寒い時期には行かなかった。でも今は学生が夏休みに入る前からこの猛暑。夏休み中は混むと予想して今が行くのには狙い目だと思い行ったさ。案の定プールは空いていて、おじいさんとか中年のおじさんおばさんが大半だった。ていうか僕は今日プールに行くと決めてたから昨日は新しく海パンを買った。それまで、いつ買ったかも覚えてないピッチピチの海パンだったから、新しい海パンを早速履けてよかったよ。ここのプールは屋内で温水プールなので、

〜何となく掴めたのは眉唾？な件〜一度帰ってまた出直して、プールです。チャレンジ平泳ぎです。月末なんで、まとめか？レッスン生は二人。キャン様ご旅行なのか。キャン様は旅行以外は皆勤もので成績も良い。お手本いないよー。とにかく、やりました。最初から身体逸らしてキックです。これはかなり良い線行ってます。ただ次の手をかくのがかなりセンスなくて、文字通り足を引っ張ってます。あと、顔出すタイミングが早くて、手を合わせた時に上げないと、ダメです。課題ありました。ただ、練習すれば何とかなるような兆しがあ

こんばんゎ今日も晴れてなかなか暑かったなーもう昼間の雲が夏みたいにもくもくしてたしねそんな今日から1週間がスタート明日から7月だし半分は懇談とかで早く帰るしあっという間に夏休みになりそうです今朝はいつものように早起きな息子クン…6時には起きてYouTube見てましたしっかり朝ご飯食べてから着替えて行くまでの時間ツムツムして学校へ髪の毛がだいぶ伸びてきたからひどくなくても寝癖がやばいパパにバレてないからそのまま行けてるけどほんとは自分で気にして欲しいよね帰ってきたら

平泳ぎで25m泳げました！先日のスイミングスクールの平泳ぎの授業で平泳ぎできるようになったよ〜！！これで4泳法すべてで25m泳げるようになりました！！最後まで躓いていた平泳ぎ。私の平泳ぎのポイントをちゃんと言語化しておこうと思います。顔の角度下を見る。正面を向かない。足と手は同時に動かなさい手を前に戻してから足を引く。ひとかきひとけりしてから平泳ぎすると自然になるから大丈夫！4泳法できるようになってうれしいです！これからはもっと速く泳げるようになりたい！！今のところ…速さ

レジェンドFカップグラビアアイドル筧美和子(かけいみわこ)プロフィール・タレント・女優・グラドル生年月日1994年3月6日身長164cmスリーサイズB89W60H85カップサイズFカップレジェンド背面平泳ぎ!©筧美和子Instagram©筧美和子Instagram広告Amazon筧美和子写真集ゴーみぃーAmazon（アマゾン）896〜7,135円楽天筧美和子写真集ゴーみぃー[筧美和子]楽天市場3,300円

昨夜微熱と喉の痛みがあったので今日はプールへ行くのやめとこと思ってましたがうがいと鼻うがいと喉スプレーをやりまくって気がつけば治ってました夕方プールへ行くと腐れ縁のママ友Nさん彼女はいつもはヨガ中心でプールに来た事はなかったのですがちょうど今日から水泳始めるって事でもう1人のジム友と3人で一緒に泳ぎました🏊🏊‍♀️今日はとりあえず楽しく泳ごうをテーマに各自好きに泳ぎました「平泳ぎしか泳げない」と言ってたNさん私もそうだったように水泳アルアルで『水泳初