クロール

今回のクルーズ旅行では、毎日の食事はバイキングブュッフェとレストランの自由選択制でした。バイキングブュッフェの会場は、一日を通して自由に食事で利用する事ができます。レストランでは、朝食と昼食の時間帯が決められており、その時間内に先着順で利用する事になります。夕食は先着順ではなく、グループ別に場所と利用時間が指定されており、予約は不要で、利用するかしないかは任意ですが、私たちは夜の８時が夕食タイムと指定されていました。グループ毎の夕食は、レストラン会場も三ヵ所に分かれ、５時～、５時半～、７

昨日トレーニングに励み過ぎて全身筋疲労こうなると分かっているのに、やってる最中は夢中で取り組んでしまうw歩けたから軽症昨日は友人との約束が延期になったので、トレーニング後にプールへ行きました自己流の酷いクロールをしていたら隣のレーンの見知らぬお父様が見兼ねてご指導をして下さいましたちょっとしたコツなのでしょうけど、なるほど！え！そういう事！というポイントがあり大変勉強になりました上達するにはその道の玄人にご指導を賜るのが近道だと深く感じました...走る事に何故活かせない平泳ぎ

今日の写真は桂の木に咲く花を撮ってUPさせて戴きました。カメラを始めてから花を撮る様になって、桜等の木に花が咲くので他の木にも咲くのではないかと思い探していました。するとと近所の紅葉の木に、小さな花を見付けてマクロレンズで撮りました。先日、いつもの公園を歩いていると桂の木に、小さな赤い花が咲いているのを見付けました今週も泳いできましたが、この良い習慣を出来るなら長く続けたいので、少し物足りないぐらいの時間にしたいと試してみようと思いました

この話の続きです。『嫁、家を出ていく①』嫁は相変わらずゴロゴロしていたので、無視して子供とプールに行くことにした。子供「プールに行きたい！」夫「なんで？」子供「クロールの息継ぎを練習した…ameblo.jp子供と一緒にプールに行き、帰宅した。家に嫁は居なかったが、居ても居なくてもゴロゴロしているだけだから、あまり変わりはなかった。子供と遊び、塾の宿題を一緒に済ませて、嫁が帰ってこないから晩ご飯の材料の買い出しに行った。やっぱり、楽しいのが

当ブログで人気の記事の一つです。『競泳の速い遅いについて〜日本水泳連盟の水泳資格級とは〜』競泳は、とても馴染み深いスポーツの一つだと思います。習い事としてスイミングスクールは人気がありますし、学校の体育でも水泳に取り組むので、身近なスポーツと言えま…ameblo.jpこの記事では、競泳という競技としてのスピードについて書いています。しかし、スイミングスクール人口全体から見ると、ジュニアの選手コース所属は超少数派です。水泳自体は身近なスポーツなので、「水泳ってどんなスポーツ！？」となること

こんにちは。昨日はスイミングの進級テストでした🏊‍♀️さて、その結果は・・・何と‼️飛び級合格💮✨今年の6月から始めたスイミング🏊‍♀️我が家はティップネス・キッズに通っているのですが、入会してからずっと飛び級合格を続けてきて、来月からクロールのコースに変わります✨ティップネス・キッズは飛び級制度があって本当に助かります✨ただ、クロールの次になぜか背泳ぎをやるのですが、正直な所、先に平泳ぎをやって欲しいなぁと思います。海や川で溺れた時に背泳ぎをする人はいないじゃん〜‼️と思ってしまう

こんにちは。小２の６月からスタートしたスイミング、２ヶ月連続で飛び級合格✨伏し浮きが何故かあっさり進んで、けのびまで来ました。どうもうちが通っているティップネス・キッズでは１個飛ばしの飛び級しかできないのかな？HPではどこまででも飛び級できるって書いてあったけど・・・。今度聞いてみようかな？休日に市民プールに行って、少しずつ練習している成果が出たのか、クロールの手の動きとバタ足までは家庭で進んでいます。あとは一番大事な呼吸だなと思い、夏休み中にクロールができるように、淡々と進めて

今回学んだ、クロール泳ぎのコツ。①息は９割はとめた方がいいこれが一番びっくりしたのですが、呼吸は水中で止めた方がいいそうです。息継ぎの瞬間だけ吐いて吸う。以前は水中でぶくぶくと息を吐き続けていましたが、それだと肺の空気がなくなり浮力がなくなるそう。水中で息をとめるのは苦しくないのかと思われそうですが、意外と大丈夫です。②猫背の状態で泳ぐ水泳にハマった初日は、水中で背伸びして姿勢を正していたのですが、それだと体が反って水の抵抗を受

まいどおおきに！Hola¿Que’tal?!こんばんは¿調子どうですか？今日はやすみだよ～ん何時ものように整骨院で調整朝飯は松屋でソーセージエッグ朝食腕の痺れがまだ治らんちょっと長いな整骨院で首引っ張ってますけど小学生の3年生ぐらいから行ってた浜寺水練学校私営のスイミングスクール何かなかった時代開校は明治３９年大阪毎日が開設当時は浜寺の海水浴場があって海で授業をやって

たまにはスイミング…いやいや内容・距離ともかく週4はプールに漬かってます試合まで3週間25だけどw-up400IMゆっくりdrillscaring25×4手のひら内側を意識押さえるようなmaindive25hard&175easy×4感覚重視、しっかり泳ぐ、ストロークカウントeasyでdrill混ぜて復習、長いストローク&腰を前に進める感覚求むreinforce

無限の夢を秘めた坂城町に。夢がありました。そして、いまも夢がある。ご参考：ゆっくりクロール（まとめ）ポイント1）身体の前傾（姿勢とキック）・・・背泳ぎキックで習得し両手クロールで確認腹と尻穴の向きで調整2）滑らかな動作・・・片手クロールで習得ｓ字クロールはプルで調整3）苦しくならない呼吸・・・片手クロールで習得手を前に向けスタート、1回ドルフィンキック。右掌を下げ左手を後方に掻いて左向き半身。右小腹のキャッチから無呼吸で２ストローク。

嫁は相変わらずゴロゴロしていたので、無視して子供とプールに行くことにした。子供「プールに行きたい！」夫「なんで？」子供「クロールの息継ぎを練習したい！」夫「じゃあ、自転車で行けるプール見つけたから、自転車で行くか。」子供「うん！」準備をしていたら、子供ずてに嫁も行くと言い出した。嫁はプールではなく、併設されているジムに行くらしい。（え・・・行きたいんだったら、子供と同じプールにしろよな。ほんと、自己中なやつだな・・・）と思ったが