レジェンドAC

おはようございます😃今朝は西京極野球場まわりでアップをして、7時からサブトラックに入って練習！コーチは仕事ですので、本メニューが終わったら先に出勤となります😢春は忙しくて夕方練習を見守ることができません😖昨日も退勤がかなり遅くなりました。しばらくは定時で帰るのは難しいです😓今週の金曜日もサブトラックに入る予定です。この2回のトラック練習を有効に活用していきましょう♪久しぶりにスパイクをはく選手もいます。中1の選手たちは秋からはいてなかったのでは🙄久しぶりのトラック練習ですのでトラ

おはようございます。レジェンドACブログを見ていただきありがとうございます😊みなさんは花粉症は大丈夫ですか？くしゃみと鼻水がつらいです🤧昨日の練習日誌を見ると、それぞれが課題を見つけ、その改善を考えてくれていました。4月の記録会で確認したいことを明確にし、そこから目指す大会に向けて頑張っていきましょう！今朝は旅行や部活に参加する中学生も多く、小中学生を合わせて10名と少人数での練習になりました。トラック練習の次の日で、明日もトラック練習を予定していますので今日はドリルとジョグ程度

こんにちは😃今日は嵐山東公園で練習です！4月から社会人になるSTくんが練習を手伝いに来てくれました🎶勤務地は大阪ですが4月からの1ヶ月間は関東で研修があるそうで、明日から再び関東に戻ります。5月からは実家に帰ってくるので、また練習を手伝ってくださいね🙏今日は風が強く、かなり寒かったです😣練習計画では、お花見🌸を兼ねて、お弁当持ちで2部練習を考えていましたが、気温が低い＆桜が満開ではないので来週に延期にしました。来週はいい感じかな🤔見ごろが過ぎてませんように🙏以前は保護者も参

すおはようございます。今日から新年度がスタート！！学年が一つ上がります！まだ春休み中ですがコーチは休めなくなりますので今日から早朝時間での練習になります。通常は7時前に練習を終え、登校に間に合うように解散していますが、まだ授業が始まらないので今週はコーチの出勤時間ギリギリまで練習します。長岡京市、向日市の中学は今日が離任式のためIMさん、SMさんは自主練習となります。昨日、JAAFのシステム(日本陸連のサイト)を確認したら京都府中体連(中学生二重登録二巡目:登録済)となっていた

こんにちは😃今日は月曜日ですが、土曜日を休養日にしたので練習日にしました。新年度のスポーツ保険の申請や記録会のエントリーやその他、親からの頼まれごとなど、いろいろとやることがあり、仕事は休みをいただいてます🙏部活に参加する中学生が多ければ練習を休みにして、るり渓温泉でゆっくりすることも考えましたが、『レジェンドで集まって練習がしたい！』と、レジェンドACでの練習を希望する選手が多かったので練習日にしました。コーチとしては嬉しいです☺️動的ストレッチ①動的ストレッチ②バランス調整

おはようございます。昨晩から雨が降りました。花粉は少しましですが、雨でも鼻水が出ます🤧雨が降ると参加者が減ります😢本日は部活に参加や合宿疲れの中学生も欠席となりました。今朝は10名での練習です。京都市の小中学校は離任式のため、今日は短時間での練習となります。テキパキと！！集合時はまだ雨が降っていたので体育館屋根下でアップを開始しました。動的ストレッチバランス調整ミニハードルドリルラダーチューブトレーニング雨は上がりましたので、ここから野球場前に移動！ブラジル体操ケニ

こんにちは😃今日までが春休み特別練習！明日からは平日は早朝時間での練習になります。今日のメインメニューは変化走です。サブメニューは300をレースペース以上のスピードで走る刺激走を予定しています。動的ストレッチバランス調整ミニハードルドリルラダーチューブトレーニングブラジル体操ケニアドリルチューブドリルチューブもも上げ走650mハイスピードジョグメインメニューのペース確認を兼ねて走りました。かかと＆つま先ウォークこのメニューを毎回の練習に入れるようになってからどのく

『入部希望の方へ』陸上クラブをお探しで検索して辿り着いた方やチーム名で検索して見ていただいている方もおられると思います。このページを開かれたということは、現在の練習環境に満…ameblo.jp今日は西京極陸上競技場で第39回京都府小学生陸上競技選手権大会京都市予選会が行われました。京都市予選には800mは各チーム3名しかエントリーできないルールがあります。大文字駅伝が盛んな頃に出場者が800mにかたよるためにできたルールが今も残っています😢女子は出場者が少なく１８名での1発決勝になりまし

おはようございます😃睡眠不足が続き疲れが…なんとか金曜日まで辿り着きました😖西京極の桜が満開になりました🌸明日は嵐山東公園で練習予定ですが、嵐山の桜はどうかな🤔例年、西京極の桜より嵐山の桜の咲く時期が少し遅かったように記憶しています。日曜日に2部練習でお花見を考えてましたが…天気予報が…😞立位での動的ストレッチバランス調整ミニハードルドリルラダーブラジル体操ケニアドリルチューブドリルチューブもも上げ走ビルドアップジョグ1900m基本ドリル短縮バージョンここから

こんにちは！良い天気が続いて嬉しい〜😆今日から新年度がスタートです！嵐山東公園の桜も満開で、早朝からブルーシートでお花見の場所取りをされている方もおられました。少し花びらがヒラヒラとしだして今が1番の見ごろです🎶練習後になるので11時前ぐらいからになりますが、明日はお弁当を持ってきて、練習後に1人お花見を楽しむ予定です😊※ビールは飲みません一緒にお弁当食べてくれるメンバーがいたら一緒に食べましょう😉明日も今日と同じぐらい良い天気になりそうです😍動的ストレッチラダーミニハードル