西京極総合運動公園

おはようございます😃雨がパラパラしましたが予定通り西京極早朝練習ができました。土曜日が京都市中学生春季大会と山城中学生記録会になっています。オーソドックスな調整で火曜日レースペース確認水曜日落とす木曜日前日刺激を考えていますが、記録会の方は落とさずに中程度の負荷で練習量を調整します。試合に出ない中1選手は小学生と同じ流れでいきます。今日は午後からサブトラックで練習するメンバーも多いですが、コーチは定時退勤が不可能なため見に行くことはできません😢今朝は午後につなげる感じで

おはようございます。今朝は参加者が少なくなる金曜日で、さらに体調を崩す選手も出てさらに参加人数が少なくなりました😢今日のメニューは、小学生は明日のタイムトライアル中学生は日曜日の陸協記録会に向けて、つなぐ軽めの練習になってます。各自アップの後に、ブラジル体操リバウンドジャンプからの流しこの後、ペース走は2000m〜3000mと通常の半分くらいの距離にしました。Aグループ1km3分43秒設定余裕はなかったようですが集中して走れていました。Bグループ1km3分58秒設定先

おはようございます😃ようやく金曜日！！長く長く感じた1週間に終わりが見えてきました！4月の超過勤務時間がとんでもない数字に😱この時間に陸上に費やしている時間をプラスすると…電池は切れているのに気力だけで動けている感じです…しかし、今日を乗り切れば、3連休！もちろん陸上だけの３日間ですが楽しく過ごしたいと思います😊明日の天気予報がコロっと変わり、雨の心配がなくなりました😲予定通り嵐山東公園で練習ができそうです！土曜日も気温が上がるようですが、日曜日は30℃近くまで気温が上がる予報