LILYANDGOLD赤坂校

先日、久しぶりに大学の同窓会に行かれたお客様中には20年以上ぶりに会う方もいらしたようで・・・『大学時代ぶりに皆さんとお会いして、それぞれ大人になられていたけど、色々と刺激になりました！同級生に・・・「大学時代は猫背だったよね？？？印象が変わった！！！」と言われて・・・若い頃に自分は猫背だったという自覚がなかったから、やはり姿勢も変わったんだな～と思い嬉しかったです』と・・・『猫背』とか・・・『背中が丸まる』とか・・・年齢を重ねた方に多いイメージがありますが、決してそうではありま

『15年前？くらいの免許証が出てきて、見て見たら・・・今と全然顔が違う(笑)もちろん年は重ねているのでシミとかしわとかは在りますが(笑)・・・何よりも顔の骨格が違う！！！大きいというか開いている感じで、あご周りに緊張感がなく、首も短い(笑)顔しか写ってないけど、太ってだるんとしている感じ？が写真からもわかります(笑)目や眉毛や口元などが、顔の中心にきているからか・・・今の方が顔が締まって見えます。写真って本当に分かりやすいですね！！！』と・・・教室では、一人一人のカルテを作って

先日、SBMを始めるきっかけについてお話していました皆さん色々なきっかけでSBMに興味をお持ちくださったり、やってみようと思われたり、実際に継続されていたり・・・しますイメージとしては・・・『いよいよ体が痛くなってきたこのままでは本当にまずいな』という切羽詰まった思いの方が多いような感じがありますが、実はそこまで症状がなくてもこれからのご自身の体のケアのために、健康であるために・・・『このままではいけない体のために何かしないと』という思いでSBMをスタートされる方も同じくらいいらっしゃ

先日の体験レッスンにお越しいただきましたお客様あれから・・・『・・・レッスンの翌日、就寝前にエクササイズしようと思いながら寝落ちしてしまい、金曜日からは頑張っております。相変わらず痛みはあったりなかったりですが、昨晩、それまで太腿前面の痛みでよく眠れなかったのが、久し振りで消え、よく眠れました！もしかして、効果が！と思っています。これからも是非続けていきたい（寝落ちしないように気をつけてwww）と思っておりますので、宜しくご指導お願い申し上げます。・・・』と・・・なんて嬉しい事でしょうか

先日の『シニアの方向けSBM体験レッスン』にはお客様のお母様がいらしてくださいましたこうやってお客様のご家族や大切な人、親しい人にがSBMに興味を持ってくださることは本当に嬉しく思います今年に入ってから、股関節と膝の痛みがあるとの事ボディチェックをさせて頂いたら、お客様がおっしゃっている症状とお体の状態が一致していたので、考えられる原因や今の状態をお話させて頂きましたそして、SBMの動きが体にどう働きかけるのか？どのような体を作り上げていくのか？ということをお伝えさせて頂きまし

気になる事があったり、伝わらなかったり、なんでかな～なんて思ったり、人と接していると色々な思いが出てくることがあります私自身も、なんでこうなるかな～、なんて思うことをもあります先日もお客様と人間関係の話になったのですが・・・『相手に対して自分の氣持ちがざわつくときは、相手と同じ目線でいるから・・・なんですよね見方を変えれば、また見え方が違ってきます』と本当にそうだな～と思うのです私もそうですが、みんなその立場で物事を見て、感じて、判断していますが、立場が変わればまたその見え方が違う

良く、『素直な人は変化が早い』ということをお伝えさせて頂いていますこれにはちゃんと理由があって・・・私自身、お客様を見ていて感じている事は・・・SBMに対して素直な人は『自分の持っている知識や今までの経験に縛られていないこと』なんです誰だって、今まで信じてやって来たことや、積み重ねた事、学んだ事・・・色々とあると思います。それが悪いと言っているのではありませんただ・・・自分が変わりたい新たな事に挑戦したい学びたいという思いがあり、それをスタートしたならば・・・『手放すこと

こんにちは今日は初夏の様なお天気で最高です～先日のレッスンここ数ヶ月、股関節の痛みが続いていたお客様しゃがんだり、靴下履いたり、階段を上ったり、トイレに座ったり立ったりすることも・・・大変で・・・。そんな状態でも休みなくレッスンにはお越しくださり、出来る範囲でSBMをされている姿に、お客様の芯の強さ・・・を感じていました痛みが出ていた間も、気持ち的なところでも色々と揺れ動いたりすることもあったかもしれませんその症状が少し前から・・・股関節の痛みが落ち着いてきて、今は以前よりも足の

毎日SBMをしていると今日はここに効いてるな・・・ちょっと動きが鈍いな・・・癖が出てるな・・・動きが軽いな・・・可動域が良くなったな・・・とかとか細かな気づきがありますこれもなんとな～くしていたら気づかないし、なんとな～くしていたら面白くないSBMをする時間の中は自分の事に集中してほしいのですそうすると、『あ～身体って本当に毎日良く頑張ってくれてるな～』と思うのです身体の歪みはもちろん体にとっては負担がありますですが・・・『体を歪ませてまで頑張ってくれている』と

先日、『SBMお子様向けSBM体験レッスン』にいらしてくださったお客様のお子様あれから・・・2日に1回はSBMをされているそうです～10歳でいらっしゃるので、これから身長も伸びていくでしょうまた器械体操でバク転などもされていて、またお勉強も好きなようなのでSBMをしていく事で☆怪我予防☆柔軟性☆パフォーマンス向上☆スタイルが良くなる☆集中力アップ☆視力強化などもお伝えさせて頂きました～赤坂校のSBM体験レッスンのご案内～随時受付ております『SBM体験レッスンコース⇒

お尻が垂れる・・・お尻が大きい・横に張っている・・・洋ナシのような形・・・まっ平なお尻・・・お尻が後ろに突き出ている・・・お尻一つでも色々な形がありますよね～これ全部『骨盤の歪み』『腰の湾曲』が大きく影響していますSBMで骨盤が綺麗に整い、腰の湾曲が強化されてくると・・・『骨盤に沿って綺麗な丸みがあり、筋肉がついて張りのあるプリッとしたお尻』になってくるのです教室に通われているお客様のお尻を拝見させて頂くと、本当に綺麗なお尻になっていくのです教室では毎月、ボディチェック

朝起きたら・・・あれれ新しい葉っぱが昨日までは丸まっていたのに、急に開きだしたエネルギーがあるな～植物も人間も成長する時は成長するそのタイミングはいつなのか？はわからないけど・・・でもちゃんと成長するSBMは体的にウェルビーイングをもたらします身体の調子が良い体が軽い動ける安心していられるなどといった状態を維持していく事が出来ますそれと同じように・・・心にもウェルビーイングをもたらしてくれているように思うのです『何があってもしなやかに乗り越えられるエネルギー前向きにやる気が