体操

暑い。朝から暑い。朝でも外を歩くと、背中がすぐに暑くなる。朝涼しい内に夏休みの宿題をしろ！と昔の人は良く言ってたもんだが･･（朝はクーラー無しでもそこまで暑くなかった）今は朝も普通にくそ暑い!!!!!涼しい朝は何処に消えてもうたん？？日中外を歩くと陽が当たる背中が焦げそうになるし高温多湿だし、顔から汗ダラダラだ･･さて、夏休みにちなんで今日は「小僧のラジオ体操」について書いた過去話をどぞ。～～～～～～～～～～小熊が小1だった

このところ、録画の朝ドラを見て、その後、録画のラジオ体操。夫と一緒にです。冷房の効いたリビングでのラジオ体操ですが、今日は第一と第二も。汗ばみます。今朝もよく晴れていましたので、押し入れにしまってある敷布団をベランダ干しに。客用座布団を庭の物干しに。冬用5枚を干して、返して干し、次は夏用も同様に。今年の夏は暑過ぎて、なかなかできませんでした。午後にそれらを取り込んで。疲れました。今日は可燃ごみ収集日。収集時間変更と

古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。全ての部屋の照明を間接照明に切り替えた瞬間耳元で「ブーン」という羽音がえ……嫌な予感がして慌てて部屋の電気をつけるとそこにはあの独特の臭いを放つ緑色のカメムシが……。いったいどこから入ってきたんやろ玄関ポーチで見かけることがあるのでドアの開け閉めをしたタイミングで一緒に入ってきちゃったのかもしれません。寝る前に気づけて本当よかったです。

体操選手の中島叶夢（なかしまかのん）選手はアイドルなのか近年、スポーツ選手は競技力だけでなく、SNSやメディアでの発信力、親しみやすいキャラクターも注目されるようになりました。その中でも、体操選手の中島叶夢（なかしまかのん）選手は、端正なルックスや爽やかな笑顔から「アイドルみたい」と話題になることがあります。しかし、「アイドル」と「アスリート」は本来異なる職業です。本記事では、中島叶夢選手がなぜアイドルと呼ばれるのか、その理由や実際の活動内容を詳しく解説します。https://ww

毎月開催しているデイサービス含めた施設見学会、体験会を8/23.24で開催します8/23（日）10：00～見学+施術体験+体操13：00～見学+施術体験+体操8/24（月）13：00～見学+施術体験+レク・体操+試食会どこでも参加無料、事前連絡いただけるとココロの準備ができますもちろん当日飛び込み参加も可能です・機能訓練を受けた事のない方・歩きにくい、腰が痛いなど何かしら日常生活に困ってきている・身体の衰えを感じている方無料で生活

お読みいただきありがとうございます2人の男の子ママぽてとですスリコ大好きなスリコお店に行くだけでも楽しいですよねこの前ずっと欲しかった！！でも他で買うと高かった！！そんな商品がスリコから出たので思わず買っちゃいました購入品私が買ったのはこちらけんけんぱリング10本も入って660円安くないですか？？ケンケンパリングおもちゃけんけんぱ10本セット直径28cm直径38cm直径42cmトレーニング体幹おもちゃフープ子供屋内

ご訪問ありがとうございます。あいすです。子供たちの成長に目下、全力伴走中のあいす。今回は跳び箱を作りました早速、本題！段ボール跳び箱の作り方①大きめの段ボールを用意。↑今沼り中のディズニーオンラインショッピング②上部小さい方のビラビラの中央に直線を引く。③カッターで切る。④細い方のサイドに二等辺三角形を書く。（両面）さっきの半分のところと底辺側の頂点を結ぶ。⑤カッターの切れない方で二等辺三角形の長さの等しい2本の辺をなぞる。（切ったらダメ）⑥二等辺三角形の辺に合わせ

夏のおふとんカフェは連日大盛況。毎日のように満席となり、本当にありがたい限りです！そんな今日は、介護エンターテイナーとしての活動と、おふとんカフェに密着取材が入りました。地域の体操教室にもカメラが入り、皆さん少し緊張するかなと思いきや……いつも以上に大笑い！体操の途中には、「普段は上がらなかった腕が、今日は上がってる！！」と、場を盛り上げてくれたおばあちゃんも（笑）カメラの力なのか、笑いの力なのか。ぜひ放送で注目していただきたい場面です。おふとんカフェで生まれている人とのつなが

時間の余裕ができた今、昔の放送を見返しています。そして見たら、すぐ作りたくなります。鶏の胸肉は、牛乳と塩につけて１分もみもみするだけで驚くほど柔らかくなるそうです。オススメは唐揚げですが今回はヘルシーな蒸し物に挑戦鶏胸肉のロール鶏むね肉のバターロール-おさらいキッチン2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のバターロール」のレシピが紹介されました。バジル＆バターを巻いた鶏むね肉が牛乳をもみこみ（手タンブリング）、やわらかジューシー！www.osarai-

お知らせゆみ＆匠龍門10周年ライブツアー✨️✨️✨️3/1長浜が賑やかに終了7月には野洲11月には京都山科で開催します❤️各会場20～30名程入って頂けます🥰スケジュールに入れて頂ける方はぜひぜひご一報くださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)心からお待ちしております😊✨こんにちはゆみですまたまたお久しぶりです🤗毎日暑い日が続きますが夏バテしてませんか？ライブスケジュール更新＆訂正しました！！まず訂正から💦9月のあがりゃんせ9/27（日）❌9/22(火・祝)⭕️

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

子育て方針について夫と考え方が合わない。端的に言えば私:昭和育児夫:SNSに思いっきり左右される育児私は昭和育児でいい。クーラーも必要以上に低い温度にしたくない頭の形が悪くても死なない今から〇〇教育？とか馬鹿げてるタミータイムとかダンゴムシ体操？とかいらない子供は勝手に成長する子供が泣いても基本放置子は死ぬ時は死ぬ。死んだら終わり。夫はとにかくSNSの情報に踊らされる育児。タミータイムは毎日必ず！頭の形が悪くなるからヘルメット！外がどんなに快適な温度でも絶対にクーラ

家だとついだらだらしてしまうここ（教室）にきたら腰がしっかりと安定して自分の重心がわかるようになったそろそろ暑さも山場私の家は古いので窓からも壁からもｗ熱気が伝わり、じっとしていても汗が流れます苦笑扇風機２台で風の流れをつくるっていう…こうあつくてはだらだらしてしまうのもよーくわかります(;^_^A暑すぎですよねただ、、、頭では「だらだらするのはよくない」とわかっていたり、体も「本当は動きたい」だらだらは不快と感

y建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『知らなかった…これ不足してる人増えてるそうです。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp※こち

８月２７日の月曜日。4時半に起きた。洗濯も終わりテラスに出てみたら、そんなに暑くない。久しぶりに城北公園のラジオ体操に行ってみた。いつもの定位置（笑）⬇️この御二方は、右側の帽子の方は、横田町から自転車で来る株式投資の先輩。独身で億の金を投資しているが地味だ。真ん中の方は、８０代で、上足洗の市立高校あたりから歩いて来られる元気な先輩だ。御二方とは数ヶ月ぶりに会って話をした。⬇️静岡青年会議所時代の先輩最近、病気で入院したようだが、元気に復帰したようだ。早めの処置が大事だと話してい

キネシオロジーたどりみが提供できること自分の内側にある自然な力「やさしい元気」が動きやすくするためのサポートをしていますサポート方法◆セルフケア・家族ケアセミナー（個人・グループ・団体/企業）いつでもどこでも道具いらず自分できる「やさしい元気」を動かす方法（からだにあるポイントにふれることや体操など）を体験いただきながら紹介しています◆個人セッション筋肉と経絡（生命活動に大切な気の通り道）のバラ

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。2019～2020年に開催し、好評だった原始反射コア講座、再度開催のご希望をいただき続け、動画セミナーにしようとしながら、月日は流れ……2023年からは、リアル開催。コマの再編と追加もあり、12コマのシリーズとなりました。2025年からはリアル講座の録画映像、または、zoom配信した録画映像をご視聴いただくスタイルでお届けしてまいります。収録の特性上、会場内の音が入ります。ご

いいお天気の木曜日☀️みんなの大好きな体操からスタートリズムに合わせてジャンプノリノリで体を動かして先生に絵本を読んでもらいました📕そして今日はこんなことするよ〜と先生のお話をしっかり聞きますアンパンマンのお皿に風船🎈を載せてそーっと運んでみたりお皿をラケット🏓みたいにしたりポーンととぶ風船🎈楽しいねバランスボールみたいに風船に座ってポヨンポヨン珍しい形の風船に夢中になったり風船越しに覗いてみたり👀長ーい風船はやり投げみたいに投げて飛ばしてキャッチするのが楽しいみたい

はーい！皆さんこんにちは٩(ᐛ)و本日は、7月よりリニューアルスタートした木曜日の“江坂クラス”をご紹介します！担当講師は、hana先生とデコめい先生です！レッスンプログラムは下記をご確認くださいませ(^^)ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ〈江坂〉【木曜日】・リトルダンス／hana（16:30~17:15）・k-popキッズ／hana（17:20~18:20）・k-pop入門

横浜市港北区日吉本町•綱島0歳からの親子リズム体操教室HAPPYFULL運営乳幼児お教室資格・講師養成＆JOYリズム体操マスター講師ほうのきようこです！赤ちゃんのつられ泣きは喜んで！〇〇が育っている証拠子どもを産んでから初めて知ったこと…赤ちゃんの泣き声って…警報レベルで胸に突き刺さりませんか…？家の中ならまだしも外で泣いたらどうしよう。周りに迷惑か

ずっと動ける身体のために。今から始める「筋肉のお手入れ」皆さん、こんにちは。クリスタルファミリークリニックのみか先生です。今回は、少し前に改定された国の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド（健康日本21・第三次）」のお話から始めたいと思います。この新しいガイドラインの中で、特に目立っているのが「高齢者の方でも筋トレ（筋肉トレーニング）を行いましょう！」という項目です国が発表したデータによると、筋トレを週に2〜3日行うことは、生活機能の維持だけでなく、病気の予防や死亡リスクを減らすこと

2025/10/25のクレヨンしんちゃん感想今日は売間久里代がコールした「オラはスーパー秘書だゾ」(再放送:2020)ドラマのスーパー秘書に憧れたしんのすけ(女性にモテモテだったから)。翌日マサオの秘書になると宣言したしんのすけ、それに調子に乗ったマサオ。しかしそれをみたあいちゃんはしんのすけの秘書になると言う。よく分からん感じに。そして黒磯もしっかり出てくる。黒磯は「私はボディーガードです」と言う。(一応設定上はボディーガード兼お世話役で執事や秘書といった形ではない。執事に関してはあい

皆さまこんにちは！本日のいすみ苑デイサービスセンターの様子をご紹介いたします♪🎳【レクリエーション】本日はボーリングを行いました！皆さま真剣な表情でピンを狙い、たくさん倒れると大きな拍手と歓声が上がりました。「やった！」「惜しかったね！」と利用者様同士で声を掛け合いながら、楽しい時間を過ごされていました。🎨【塗り絵・間違い探し】レクリエーションの後は、塗り絵や間違い探しに取り組んでいただきました。色使いを工夫しながら丁寧に塗られる方や、集中して間違いを探される方など、それ

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭頂部が寂しくなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)今回は、鍛える、整える、日々の生活をアップデートする、米国や英国で展開するメディア『MensHealth』に掲載された彼のトレーニングを基に、映画スター級の身体を目指したい男性フィットネス好き向けに翻訳し、再構成しました‼️今回はステイ

●【豊橋市】気軽に習える新体操教室です！講師の佐々木瞳です。リトルフェアリー新体操は、豊橋市内にあるスポーツクラブで、週に１回、楽しく練習をしています。「うちの子、運動はあまり得意じゃないから、新体操は無理かなぁ．．．」と、思っている方！そんなことはありません！！基本となる柔軟体操を丁寧に行い、クラスのみんなと一緒に繰り返し練習をすることで、かっこいい側転や、きれいなＹ字バランスが、できるようになりますよ。私は、お子様のもつ能

ドクターリビングのヨガマットの良い口コミと悪い口コミをまとめました🙂口コミを調べてみると「クッション性が高くて膝がラク」「滑りにくくて安定する」といった声がある一方で「少し重い」「においが気になる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミクッション性が高く膝や腰がラク少し重くて持ち運びしにくい滑りにくくポーズが安定する最初はにおいが気になる厚みがあり床の硬さを感じにくい厚みでバランスが取りにくい大きめサイズでゆったり使える収納時にかさばる

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「普通に歩いているだけ」なのに、寄ってしまう不思議レッスンに新しく参加された方の中に歩いているうちに少しずつ右にずれてしまう方がいらっしゃいました実は、こういう方は時々いらっしゃいますご

ご訪問頂き有難う御座います地震の報道に驚きました1日も早く平穏な生活が戻ることを心よりお祈り申し上げます日本に住んでいる以上危機感を持たないといけないですねお客様から美脚になる！姿勢が正しくなる！このサンダルどうですかと質問がありました販売サイトを確認すると、、、サンダルを履くと正しい姿勢になりますと紹介されていましたそれがコレ(広告は人間の写真でした姿勢を変えずにAIでイラスト化しました)え販売されている方はこの姿勢が良いと思って載せているの

🍑8月の桃尻塾午後クラスのおしらせ🍑身体を整えて夏の暑さを乗り切りましょう8/14の桃尻塾はお盆休みです8月から会場が変更になります🍑どうぞよろしくお願いいたします😌8月7日朝日丘交流館1階ホール(1)15:05～準備体操クラス16:00～ACW動きやすい屋外シューズをお持ちくださいね8月14日お休み8月21日金曜日逢妻交流館2階15:05～準備体操クラス16:00～ACWアクティブコンディショニング室内シューズをお持ちくださいね8月

８月号１[愛奴沼ブテイックMOON]VENUS＆DECOR《毎日愛用保存版》”美女帝の秘宝”「SSSシリウス・シュメール・サーガ」＜１８禁＞未成年閲覧厳禁🚫ここは大人だけの世界です！青少年少女は読んではいけない！でも大人になったら必ず訪問しなさい、貴女の生活に大切な事！ただ運動するだけでは「尿漏れ」骨盤底筋は改善しませんよ！女性のシンギュラリテイーSaintAngel’GraceasALove’”ボノボ”ダンスサロン『銀河の秘宝』《秘１》骨盤底筋強化ボノボ・ダンス