体操

こんにちは。外資系シンママ、こまちです。娘が、幼稚園を卒園しました子育ての第一章が終わったような気がしています。通わせている間は、保育園とのギャップがあまりにも大きくて、驚くことばかりでした。また、万一身バレしたときに娘に影響があったらと思うと、ブログに細かく書くこともできず。でも、もう卒園したので娘の通った幼稚園は、とにかく家庭の熱量が高い場所でした。子どものためなら、手間も時間もたっぷりかける。その前提で、いろいろな仕組みが成り立っていたように思います。もち

ご訪問ありがとうございます。あいすです。子供たちの成長に目下、全力伴走中のあいす。今回は跳び箱を作りました早速、本題！段ボール跳び箱の作り方①大きめの段ボールを用意。↑今沼り中のディズニーオンラインショッピング②上部小さい方のビラビラの中央に直線を引く。③カッターで切る。④細い方のサイドに二等辺三角形を書く。（両面）さっきの半分のところと底辺側の頂点を結ぶ。⑤カッターの切れない方で二等辺三角形の長さの等しい2本の辺をなぞる。（切ったらダメ）⑥二等辺三角形の辺に合わせ

色々ありとにかく文句しか言わないオーナー考えてないとか教え方がとかまー言いたい放題デザインから内装備品に至るまでかなり絞り込んで2026年1月3日になりました。料理は、ハンバーグ専門店そしてフレンチトーストタルトなど出すことになります。まだ、最終打ち合わせのPOSデーター打ち込みその際の価格設定などありますけどね人のコーチングまー散々言われましたが無事終わりました。あとは実際に実践あるのみ

療育保育士のなないろだよ🌈三兄弟のオカンしてます😊いつもイイね！フォローありがとうございます✨20時〜今日は0のつく日励みになっております～🌱トランポリンクッションがお値打ちです予約超早割クーポン使用で7,300円【予約超早割★2,000円OFFクーポン】＼全額返金保証／トランポリンクッション子供ゆかぴょん室内トランポリンコイル静音50cmx50cmダイエット家クッション型室内用バネ大人

すぐに申し込む火曜昼クラスの申し込み土曜夜クラスの申し込み木曜夜クラス【準備中】注意事項をご確認くださいこんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。2019～2020年に開催し、好評だった原始反射コア講座、再度開催のご希望をいただき続け、動画セミナーにしようとしながら、月日は流れ……2023年からは、リアル開催。コマの再編と追加もあり、12コマのシリーズとなりました。2025年からはリアル講座の録画映像、また

自分用メモですスポーツが得意な子供にするには？・人間が生活の中でする自然な動作（歩く、走る）→遅くても身につく例）マラソン・逆に自然には習得しない動作（日常動作から遠い競技）→開始年齢が早い例）卓球（スピード感）、体操（回転感覚）、サッカー（足さばき）、水泳（水をつかむ感覚）後天的に得難いと考え、為末大が息子としたこと・巧緻性、バランスぐらぐらする所で立つ、とぶ、回転する。どこが中心か体感的に知る。立って行うスポーツは

昨日は帰宅後の記憶がありません😅夕食が終わったらブログを書こうって思ってたのに。気がつけば朝でした。午前中は父が入る予定だったホームに主人と2人でお詫びに行きまして帰って来てからは鶴舞の母屋の引っ越し。23日から内部取り壊しがはじまるので食器棚やベッドなどの大物など出さないといけないんです。息子も帰って来ましたし主人もお休みを取ってくれたので細かなものは後でやるとしても大物の移動は絶対今日‼️テキパキと動く姿を見ながら食器などを梱包していましたが重たいと言い

本日は会場、時間（選手）の変更があります。お気をつけてお越しください。

好きなことがあるのはありがたいし張り合いもあるけれど…それを楽しみにしていてくださるのも有難いもんだわねぇ。ええ。ほんと。りっちゃです(*^^*)昨日、ケアハウスで二胡のボランティア演奏に行ってきました。其処とのお付き合いもそろそろ3年目年のお付き合いかな？利用者さん以外にもご近所様とかにも開放していて、そこそこ賑やかな演奏会なんです。読み語りのうりちゃんと一緒のことが多い所なのですが、その日はうりちゃんが来られなくて、一人で１時間練習した曲をどうやって繋いで１時間続けるかを結構真剣に考

身体を構造通りに動かす原理「互動法」とは今回は、私が師事するフィジカリストOuJi（腰の王子）のYouTube動画「波動の前に、互動あり。身躰を構造通りに使う唯一の原理」の内容をもとに、「互動法（ごどうほう）」についてご紹介します。そもそも「互動法」とは何か「互動」とは、文字通り「互いに動く」ことを意味します。もう少し具体的にいうと、骨の両端（上と下、あるいは前と後）が、互いに入れ替わるように動く運動のことです。たとえば、太ももの骨（大腿骨）を例にとると、上の端が前に動けば、下

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

こんにちはゆきのです出張族の夫と2歳娘との3人暮らし。実質ワンオペ主婦です将来に備えて、節約・知育・ゆる投資で“自分力”アップ中自己紹介はこちら→★ゆきのです2歳児って、元気すぎて全然昼寝してくれないですよね…💦わが家の娘（2歳9ヶ月）も毎日「走らせろ！遊ばせろ！」の大騒ぎ。でも、トランポリン生活がうまく行った日は本当にラク！マジで疲れてくれる！（笑）午後にしっかり昼寝してくれると、家事も仕事

梅が綺麗ですね〜。雨水を越えて、啓蟄が来週の木曜日。季節は着実に進んでいます。今日は２０度ですし、後楽園に見に行きたいものです。そんな春ですが、今年は不調の方が多いですね。しかも、しつこい不調です。■1,風邪の「治り方」が変わっているこの時期、風邪を引く方も出てくるのですが、今年は治りが悪い。他の季節のようにすぱっと治りきらないのです。「風邪をひいたら、体力が落ちた...」とおっしゃる方が、今年は多くいます。「すっきりとは治

今日はいつものリハビリ行く日2時間ビッチリ筋肉運動します体操を1時間マシーンを1時間運動不足のともたん運動嫌いな私だけど今は楽しく休まずに行ってきまーす♪終わってからの楽しいおしゃべりコーヒータイムも有りますどこ行くよりも楽しい時間今夜も1人のご飯🍚豚肉と野菜で(黒酢酢豚)作る切り干し酢の物ゴボウ天美味しく頂きました☆♪今夜も良い夢見ておやすみなさい💤⭐

おしゃべりする時、上の歯が見えますか？下の歯が見えますか？顔のアップで失礼いたします。(左)下の歯だけ見える(右)上の歯＆下の歯が見える(50歳です。目に下のブヨブヨなど…お許しください)頬の筋肉が衰えてくると、口角が上がりづらくなりますし、おしゃべりする時、上の歯よりも下の歯が見えるようになります。下の歯が見える喋り方をすると、頬が下がるので、目が開けずらく、涙袋がなくなる。鼻の下が伸び、顔がのっぺり長く見えます。上の歯と下の歯が見える喋り方をすると、

楽天テレビ全話パック購入し、一気に視聴韓国BLドラマ『ボールボーイズ・タクティクス』2025年全8話です。国民的体操選手（金メダリスト）怪我のため引退宣言した「ジウォン」大学写真学科に入学しかし一目を避け学生生活を送っています。かつての監督から、体育館に呼び出されたジウォン現役バスケ界スーパールーキー🏀ストイックな「ジョンウ」と偶然に出会います。ジウォンは偶然にも、ジョンウの彼女からのビンタシーン目撃❗️又ある日は写真学科の飲み会の後、酔ったジウォンはジョンウを代行運転手と間違え家ま

正しい立ち方の秘密：脛骨立ちで人生が変わる！あなたは毎日鏡を見るたび、何か足りないと感じていませんか？美容や健康のために様々なことを試しているのに、思うような結果が出ない。もしかすると、その答えは意外なところにあるかもしれません——あなたの「立ち方」です。実は、私たちの多くが知らないうちに間違った立ち方をしており、それが姿勢の悪さ、慢性的な痛み、そして見た目の不調和を引き起こしています。でも、安心してください。その解決策は複雑なトレーニングや

最近、以前にはなかったパンツ（下着）の尻への食い込み具合が気になるようになった。やや不快考えられる原因は…はっ！！ひょっとしてケツが下がってきているのではで、姿見で確認してみると、やはりケツ肉が下垂してる。そこで、家にいるときは食べたあとなど気まぐれで仰向けになってケツ上げ体操を開始。ふだん使わない筋肉を使うのは結構気持ちいいし全力でケツ肉だけに集中して力を入れるのは、ちょっと楽しくもある。何よりも、仰向けという楽な姿勢もあって苦にならないのがいい。到津の森公園（福岡県北

こんにちは今までのブログからこんな事を書いていたんだ・・・と気づかされたり、あっ全然かわってないな～と感じたり、私にとっては足跡のような、日記のような存在でもいつ読み返しても、ひとつだけ言えることは・・・自分のその時感じたことや思いや経験を書いている・・・ということ先日もある人と色々な話になり、その中で話題になったことがあった・・・。少し前にブログに書いていました。『大切なモノのほんの一部・・・☆』先日の久しぶりの海車飛ばしてやってきました～やっぱりここからの景色は最高晴れてはい

ご訪問頂き有難う御座います大地さん70歳おめでとう御座います可愛い過ぎるーやっぱり上顎骨をあげるように口を開いている下の歯が全く見えない詳しくは『大地さんが若い理由』ご訪問頂き有難うございます今年もどうぞ宜しくお願い致します🎵商売繁盛で笹もってこい🎵の京都のえびす神社へ行ってきました笹は関東でいう熊手ですお正月格付け見た〜…ameblo.jp大地さんのドラマは見ていませんが再会を見ています井上真央ちゃんさすがの安定の演技力画面を見て感じたことを好き勝手に書いていま

横浜市戸塚区で1歳〜3歳の親子リズム体操教室『エンジョイリズム体操親子教室POP』認定講師山内さおりです。6/23に気になる視線を忘れて親子で育むリズム体操を開催いたしました。当初4組予定でした体調不良で２組の親子に参加していただきましたが広い会場で思う存分楽しめました！今回も全員１歳児の参加でしたよこの体験レッスンでは、自宅では体力が有り余っている運動神経の良い子になってほしい体を動かすことをまず好きになってほしい親子で楽しめる習い事がいいとにか

今頃ですが・・プレミアルデー＆オールナイト地金が高騰して以来・・もうすっかりGSTVは卒業している私です・・でも、ちょっとだけ、オールナイトを見てたのよ～(^^♪やっぱり、面白かったですねぇ～並みのバラエティより好きだわ～全部見たわけではありませんでしたが・・そして、肝心の商品は、私は並木さんとこの地金チェーンが比較的、お買い得だったと思いましたです・・はいしかし、それでも今となっては、高額なのが多いですが・・

近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめて10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jpこ

時間の余裕ができた今、昔の放送を見返しています。そして見たら、すぐ作りたくなります。鶏の胸肉は、牛乳と塩につけて１分もみもみするだけで驚くほど柔らかくなるそうです。オススメは唐揚げですが今回はヘルシーな蒸し物に挑戦鶏胸肉のロール鶏むね肉のバターロール-おさらいキッチン2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のバターロール」のレシピが紹介されました。バジル＆バターを巻いた鶏むね肉が牛乳をもみこみ（手タンブリング）、やわらかジューシー！www.osarai-

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭頂部が寂しくなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)今回は、鍛える、整える、日々の生活をアップデートする、米国や英国で展開するメディア『MensHealth』に掲載された彼のトレーニングを基に、映画スター級の身体を目指したい男性フィットネス好き向けに翻訳し、再構成しました‼️今回はステイ

こんにちは3月は２回開催され、最終日はとうとう修了式（お別れ会）でしたまずは１回目の様子からです音楽に合わせてジャンプしたり、走ったり全身を使って運動お母さんの背中に乗ってヨーイドンニコニコな子もいれば、くつろいでる子もいたね次は風船で遊ぶよ先生のお話をちゃんと聞いてるね家でもちゃんと聞いてくれたらいいのに笑風船を飛ばすと目をキラキラさせて追ってたね手を繋いでみんなでヨーイドン毎回誰かが手を繋ぎたくないと言うよね笑みんなが大好きパラバルーン少人数でも大きく出来

2026.4/25(土)運動会直前！！楽しみながら速くなるかけっこ教室！〜青山公園〜こんなお悩みありませんか？・「鬼ごっこですぐにつかまっちゃう...」・「フォームがぐちゃぐちゃになっちゃう...」・「早く走れるようになりたいけど練習方法がわからない...」その悩み、child'sで解決します！体操のプロから走り方を教わって君も「かけっこマスター」になろう！​走るのが苦手な子も大歓迎！！誰もが楽しめる空間と環境をご用意しております😊

2025/10/25のクレヨンしんちゃん感想今日は売間久里代がコールした「オラはスーパー秘書だゾ」(再放送:2020)ドラマのスーパー秘書に憧れたしんのすけ(女性にモテモテだったから)。翌日マサオの秘書になると宣言したしんのすけ、それに調子に乗ったマサオ。しかしそれをみたあいちゃんはしんのすけの秘書になると言う。よく分からん感じに。そして黒磯もしっかり出てくる。黒磯は「私はボディーガードです」と言う。(一応設定上はボディーガード兼お世話役で執事や秘書といった形ではない。執事に関してはあい

立腰体操News！私が立腰体操を学んでいるphysicalist王子🤴のYouTubechで、初公開の体操が続々とアップされています。こちらにまとめましたので、ぜひ一度やってみてください！立腰体操の3つの作用整体作用-身体が自然と整っていく運動作用-運動不足解消、使われていなかった身体の部分が動き出す精神作用・心理効果-心が快適に、鬱傾向の改善、元気アップ、調子に乗りすぎの調整も立腰体操の嬉しい効果身体能力向上健康増進美容効果（特に女性

山梨県韮崎市・全国へバランスボール×リズム体操0歳ママからの運動あそびバランスボールインストラクターエンジョイリズム体操講師養成マスター講師白畑まりです♪【衝撃】逆上がりは順手？逆手？どっちが正しいの？保育園に入ると本当にいろんなことを覚えて帰ってきます年中さんの冬頃保育園で逆上がりを教わってきましたそこで先生には鉄棒は順手で握ると教えてもらいました（順手・・・鉄棒を上から持つ握り方）でも今の園児のママ