体操

この半年の大学病院へのイライラ記事がスタートしましたが……一つ前の記事で書いたこと、これはほんの序の口です！！これからね〜もっと信じられないようなすごいこと、いっぱい書いていきますからね〜2回目かや1ヶ月後、3回目受診してきましたまずね〜9:30に予約してるのに教授が登場したのが10時よどんだけ人を待たせたら気が済むのやらこの日は歯科衛生士さんからMFTというものを教わることになっていました。なので、教授はちょろっと話をしたらそそくさと出ていきまして……そんな数分のことならさっ

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます鏡に映った上半身は、平行四辺形でした先日レッスンに参加された生徒さんのお話です最初に姿見に映したとき右肩が下がり、ベストを着てらしたのですがその背中は平行四辺形のように斜めに傾いていましたご

色々ありとにかく文句しか言わないオーナー考えてないとか教え方がとかまー言いたい放題デザインから内装備品に至るまでかなり絞り込んで2026年1月3日になりました。料理は、ハンバーグ専門店そしてフレンチトーストタルトなど出すことになります。まだ、最終打ち合わせのPOSデーター打ち込みその際の価格設定などありますけどね人のコーチングまー散々言われましたが無事終わりました。あとは実際に実践あるのみ

5月で2歳半になった息子。言葉が遅かったり…朝起きるのが早かったり…多少問題はありつつも比較的穏やかで、よく笑い、よく食べ、毎日元気に楽しく過ごしてそうなので、大きな問題はないかなと思ってた。ところが・・・・やはり、他者と比較すると違いはあるという点を再認識する。(比較自体よくないですが)客観的事実ということで、面談で伺ったことを記録。保育園の面談では、どこができないとか足りないとかは全く言われず、ありのままの様子を話されます。ぱんたくんは、こんな様子で

こんにちは！介護用品販売店のレデイライフショップアクティブ平井店です「ペットボトルの蓋が開けにくい…」「最近、手から物を落としやすい気がする…」それ、握力が弱くなってきたせいかも？今日は、リビングでくつろぎながら誰でも簡単に指先・握力のトレーニングができるアルインコさんの「にぎりっち」をご紹介します「にぎりっち」とは握力強化に効果的なゲルタイプのエクササイズアイテムです軽くてコンパクトだから、どこでも気軽に手・指の運動ができるんです推

息子の習い事事情小1の息子現在、運動系の習い事としてプール体操を継続中です不登校へのフラグだったのかな？昔から私のブログをお読みいただいている皆様はよくご存知かと思いますが我が息子習い事への激しい行き渋りがあって今思えばこれも全て不登校へのフラグやったんかもしれへんのですけどね行き渋りや不登校の基本は不安に支配されること母子分離の難しさを抱えておりました...行き渋り、一旦解消！！その後ですね夏くらい？から急にコツを掴んだ！！と言って

ひなまつり発表会が無事に終わり・・・ちょっぴりテンション高めのこどもたち。元気に体操で今週もスタート！先週は無かったマラソン久しぶりに走りました。「マラソンがんばる！」この坂がきついんですよね～がんばるぞ～！みんながんばったね～年長組さんは・・・まだまだ元気年中組さんもあそぼ～みんななかよしおおかみくんともだちできてよかったですね。今週はいいお天気になりそうで

また生理が来る時期に差し掛かり、最近実のところ生理痛がきつくなっており（汗）毎回生理が来るのが怖いのです・・・子宮内膜アブレーション体験談笑えねーよ。子宮筋腫の筋腫核を取ったのが2024年1月。経過は順調で、ずっと調子もよかったのです。が、2024年11月のある日。生理がスタートして3日目くらいにものすごい生理痛が発生したんですよね。。。【子宮筋腫】私が感じているアフターオペ後の副作用、子宮のひきつれその後、年末年始は無事に過ぎ、なんとな

ご訪問頂き有難う御座います前回の続きです『どうした？』ご訪問頂き有難う御座います大地さん70歳おめでとう御座います可愛い過ぎるーやっぱり上顎骨をあげるように口を開いている下の歯が全く見えない詳しくは『大地さんが若…ameblo.jpこれを一般的には劇痩せと言うのだろうやつれた感もあるただ単にお肉がなくなるのであれば30代後半でももう少しキレイ痩せは出来たはず何故やつれて見えるのかホネボネしいから！何故ホネボネしく見えるのか歳の割に骨格構造が平面的過ぎる平

おしゃべりする時、上の歯が見えますか？下の歯が見えますか？顔のアップで失礼いたします。(左)下の歯だけ見える(右)上の歯＆下の歯が見える(50歳です。目に下のブヨブヨなど…お許しください)頬の筋肉が衰えてくると、口角が上がりづらくなりますし、おしゃべりする時、上の歯よりも下の歯が見えるようになります。下の歯が見える喋り方をすると、頬が下がるので、目が開けずらく、涙袋がなくなる。鼻の下が伸び、顔がのっぺり長く見えます。上の歯と下の歯が見える喋り方をすると、

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

●【豊橋市】気軽に習える新体操教室です！講師の佐々木瞳です。リトルフェアリー新体操は、豊橋市内にあるスポーツクラブで、週に１回、楽しく練習をしています。「うちの子、運動はあまり得意じゃないから、新体操は無理かなぁ．．．」と、思っている方！そんなことはありません！！基本となる柔軟体操を丁寧に行い、クラスのみんなと一緒に繰り返し練習をすることで、かっこいい側転や、きれいなＹ字バランスが、できるようになりますよ。私は、お子様のもつ能

今日は寝込んで四日目ですすっかり本調子になりましたほんとはもう起きても良いくらいだったけど無理をせず今日1日安静にすると決めて寝ていました店も定休日だったしね明日からは店も開けていつも通り4時起床で朝歩きも徐々に再開しようと思います今回の耳石が軽くてすんだのは訳があるんだ以前四年前に耳石になった時に知り合いの人が「うちの旦那が耳石になったときにお医者さんから頭を左右に振ったら良いと言われてその通りに振ってみたらすぐ治った」と言ってたのを思い出して試しに二日目に何回か振ってみた

小学生の夏休みハンコ帳をいっぱいに埋めるために早起きした記憶があります。散々やらされたラジオ体操。しみついた体操の手順は何年経っても忘れずに潜在意識に沁み込んでおります。若い頃はあんなにだるかったのに５０代になり、真剣にやってみるとなんて気持ちがいいんだ！！でもショックだったのは「ナナメ前にカラダを倒す」この動作のつらいこと！！💦いままでこれが「つらい」なんて思ったことなかったよ！足もピンと伸ばせて、床に指がつくくらい、柔軟だったはず！なので今は曲げて

「誰でもできる」が最大の特徴であるスポーツウエルネス吹矢ですから、点数にこだわらず楽しくやるのも、健康のために続けるのも、あるいはみんなで集まっておしゃべりするのが目的でも、それぞれの楽しみ方だと思います。ただ、上手くなりたい、高段者を目指したい、大会で上位に入賞したい、・・というのも当然スポーツを続けるモチベーションになるわけです。「どうしたら上手くなるか？」というのは、たくさんの人の課題です。七段になかなか合格できない私も考えるのは勝手なので、いろいろ考えているのです。例えば野球の

ライザップさんのチョコザップで特定保健指導が始まり１カ月２回目の面談があります毎日食事記録をつけヘルスウォッチで睡眠データ携帯でウォーキングデータ体組織計で1日2回の体重とその他の計測全てライザップさんにデータは渡っているので言い訳しません初回よりも体重増えている事ありゃりゃですよー夫曰く「俺がいる限り痩せないなーゴールデンウィークもあったしな信州にいる間は無理だな来週1週間、俺いないから頑張れ！」他人事ですねー

🌷春休み子ども体操短期教室＆1カ月体操体験教室のお知らせ🌷春休みの期間に、「子ども体操短期教室（3日間）」と「春の1カ月体操体験教室」を開催します！「体操がはじめてで不安…」「運動がちょっと苦手」「新学期に向けて自信をつけてほしい」そんなお子さまにこそ、ぜひ参加してほしい内容です☺️🌼春休み子ども体操短期教室（3日間）🌼少人数制で、ひとりひとりの成長に合わせて進めていきます。⭐️内容親子体操（未就園児）マット運動跳び箱鉄棒・トランポリンタンブリングなど「で

〜元気な人々の輪を広げたい思いでリンパルームは活動しております〜お知らせ※リンパルームのインスタを終了致しました。ご連絡は、下記メールアドレス、LINE、または、携帯メッセージ、お電話にてご連絡下さい。宜しくお願いします。椅子ヨガ講座ヨガの簡単なポーズでリンパの流れを良くし、身体の浄化、気の流れを良くする体操の講座です。体のバランスを整えて、自らの治す力を引き出し、体内エネルギーを調整するのが目的です。講座の終わりの5分間は心を静めて、瞑想を致します。アーサナ(ポー

冬季オリンピックが盛り上がっている。きっと世間では（笑）。僕は実のところ、それほどの熱狂も執着もなく、ニュースでダイジェストを見るくらいだ。それでも、ひとつだけ強く印象に残ったことがある。体操の内村航平と、スノーボードの平野歩夢。競技はまったく違うのに、なぜか同じ匂いを感じる。技術のことは分からない。理論も、練習内容も、再現性も、専門的なことは正直よく知らない。それでも惹かれるのは、別のところだ。二人とも、とても淡々としている。勝っても騒がず、負けても崩れない。内村は、世界

す1.風祭駅小田原駅から箱根登山鉄道に乗り換えて2つ目の「風祭」駅というオシャレな名前の小さな無人駅で降車すると大きな建物に視界が遮られた小田原の鈴廣蒲鉾が運営する「鈴廣かまぼこの里」の建物だ他にめぼしい観光資源もないので、「かまぼこの里」のために存在している、と言ってもいいような駅だしかしながら、今回の目的はここではない2.うなぎ亭友栄かまぼこの里の建物を通り抜けて、国道一号線を箱根湯本方面に10分弱歩くと「う」と書かれた看板と瓦屋根の建物が見えてくるここが本日の目的

セルコン柏の最新活動日程お申し込みはこちらから！👉来年1月までの定期セッションの日程が決まりました。👉11月のグループセッションは「速筋を鍛える」です。11月27日木曜16時からアミュゼ5階和室2にて。ご希望があればオンライン受講もやってみたいと思っていますのでご一報ください。[2025/11/18更新]定期パーソナルセッション👉毎週木曜日、アミュゼ柏2階の和室1で実施しています。👉ショート(20分/5,000円)、レギュラー(50分,10,000円)どちらのコ

雛（コザクラインコ7歳）恋（コザクラインコ7歳）べったり朝の時間をのんびりと暖かい部屋でアイスコーヒーを飲み雛と恋との朝の時間は幸せな時間です。洗濯物をたたみ洗濯を干すそして‥雛と恋を和室に戸を閉めてベランダを開け布団を干した何時もの月曜日。掃除の日だから。ユックリ掃除すると午後になるからね。曇りだけどカーテンあけて洗物をし白湯を冷凍してた厚揚げを出した15日までだったから14日に冷凍した。今日食べるのだ！

前回の検診の時、病院の先生に運動OKと言われたので、何をしようかと考えて「ラシオ体操」をやってみました！！ジャンプする動きや振動多めのものはその場で足踏みに勝手に変えて第１、第2をやりました。学生の時の体育の準備体操がラジオ体操だったので不思議なことに身体が覚えてる笑ただ、妊娠してるということもあり、学生の頃のようには動けず笑妊娠してなくてもなまってはいただろうと思っております、。体力もなくなってるし、肺も押しつぶされているし、体も重いし、動けてるつもりが窓に映った自分を見てみたら、

身体の歪みを理解する:フィジカルコードとフィジカルタイプ診断法目次フィジカルタイプとは右半身と左半身の不均衡についてフィジカルコード・インターロック・システム間違った運動の危険性正しい身体の変え方フィジカルタイプ診断の重要性フィジカルタイプとはフィジカルタイプとは、私たちの身体に生じている歪みのことです。フィジカルタイプ診断で身体を検査すると右半身と左半身で異なる状態になっており、いわば右と左で「別人の体」のような状態になってい

いつも決まって夕方になると、夕ご飯を作るのがツラかった。台所の明かりでは目が耐えられず、目も悪いので、視界が一瞬でワープしたり、フラフラめまいで...視界が不安定そんな毎日でした。でも明らかにこの数日はPPPDを感じなかった。どうして？きっとおそらく”意識して体を動かしている”からこれに尽きると思う今やっていること・週1で床の雑巾がけ・寝る前ストレッチ＆体操・目のセルフケア・寝る前床に寝て足上げ昨日床拭きしたら、先週より疲れ方が全然違った。

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

『の』の字がキレイに書ければ、すべての字も美しく書けるー。ちょっと、言い過ぎなように思いもしますが・・・そう言いたくなるくらい、『の』の書き方は奥が深く、かつ、たくさんの字を美しくなる重要な書法が含まれています。『の』なんて簡単に書けるーと思いますよね。しかしです。日々100人単位の書き方に接していますが、美しい『の』を書けるひとは少数派です。たとえ、書道歴ウン十年のベテランであっても、職業書道家としてメシを食っている人であっても、『の』の書法を備えているケースは多くはありま

こんにちはゆきのです出張族の夫と2歳娘との3人暮らし。実質ワンオペ主婦です将来に備えて、節約・知育・ゆる投資で“自分力”アップ中自己紹介はこちら→★ゆきのです2歳児って、元気すぎて全然昼寝してくれないですよね…💦わが家の娘（2歳9ヶ月）も毎日「走らせろ！遊ばせろ！」の大騒ぎ。でも、トランポリン生活がうまく行った日は本当にラク！マジで疲れてくれる！（笑）午後にしっかり昼寝してくれると、家事も仕事

腰が悪いんじゃなかった！？トリセツショー「腰痛が改善する体の使い方」こんにちは最近こんなお悩みありませんか何年も腰痛が続いているレントゲンでは「異常なし」と言われた動くのが怖くて、つい安静にしがち実はこれ、私も「あるある…」と頷きっぱなしだった回がNHK「あしたが変わるトリセツショー」の【腰痛改善】特集。今回はその中でも「目からウロコ！」だったポイントをまとめます腰痛の9割は「原因不明」番組でまず衝撃だったのがこの事実。腰痛の約9割は、画像検査で原因が特定

タイトルーなんか色々やる気がでない毎日なのですが。（燃え尽き症候群的な）肌の調子はめちゃくちゃ良いですすごい。やっぱりストレスって関係してるんですかねあとはPRでいただいたトラネキサム酸の美容液乳液を大量に使ってるからかな。w昔は美容熱凄かったので、目元の美容液コロコロ。口に割り箸挟んで顔トレ。顔のリンパマッサージ。舌を上げたり回したりほうれい線体操。表情体操。頭皮マッサージ。シナール（ビタミンC）も服用してたし化粧品も全部資生堂で。毎日全部やってたww狂ってたわ、、