ELLYさん

こんばんはー桜🌸、綺麗に咲いてました💕春ですね☆｡.:*:･'ﾟ今日はケの日でした✨️ちょっとお出かけをしていたので、お昼ご飯は、おむすび権兵衛さんの玄米おにぎりと、セブンの野菜スティックを食べました😊付属のマヨネーズは使ってません😌白湯の中に、桑の葉パウダー入ってます。(食前に飲みました)夜ご飯は、いつものケの日のご飯。具沢山味噌汁が、めっちゃ美味しく感じました😋今日の体重です。昨日から－２．８キロ。体重が元に戻りました。今週(先週？)は、ハレの日が多くて、体重の増減

こんばんはー昨日、妹ちゃんと寒川神社に行って来ました😊何ヶ月か前から、ずっと寒川神社のことが気になっていて、いつ行こうって考えていたんです。やっと行けました😊すごく気持ちが落ち着くなぜかはわからないのですが、また来たいって思いました。あとから、妹も同じことを思っていたのを知ってびっくり😅御朱印も頂いて来ました。ランチは、アウトバックさんで、カットステーキを食べました😋オニオンフライと、セットのかぼちゃのスープハレの日でも、あまり牛肉は食べないので、たまに食べると新鮮な感じがし

こんばんはーくま子、ものすごい睡魔に襲われています😅今の時刻は２３:３５。もっと早く寝るつもりだったのに😴今日、すごく嬉しいことがあったんです！私は、Instagramもやっていて、私と同じ養生ダイエットをしている方から、３ヶ月で６．８キロ痩せました！ってメッセージが来たんです❣️そういうお話しを聞くのが本当に嬉しくて😃これから、もっと綺麗になって行くんだろうなって考えると私もワクワクが止まりません🍀*゜メッセージ下さった方、ありがとうございます🙇‍♀️Login•Inst

こんばんはーAmazonのスマイルセールで買った物が届きました！Ellyさんオススメの桑の葉茶と、無添加鶏ガラスープ✨️桑の葉茶は、糖の吸収を抑えてくれるので、ご飯を食べる１５～３０分前に飲んでいます。鶏ガラスープは初めて買ったので、使うのが楽しみです！今日はケの日でした✨️先週、飲み会が２回あって、口内炎が出来てしまっているのと、雨で体が浮腫んでいる感じがするので、玄米小豆粥を作りました😊今日は、野菜食べたい欲がすごかったので、グリル野菜にしてたくさん食べました😋野菜を食べ過ぎ

こんばんはーずっと出そうと思ってたビフォーアフターの写真😌左は、今から１５年前の結婚式の時の写真。（結婚したのは２０年前ですが、仕事が忙しくて式を挙げたのは５年後だったんです😅）袖が取り外し出来るタイプのドレスだったので、披露宴の時だけ取り外してました。実に逞しい二の腕😅今の太ももくらいあるのではなかろうか💦脂肪もですが、老廃物溜まりまくりの腕ですよね。養生ダイエットを知らなかったら、痩せてはリバウンドの無限ループだったんだろうなと思います。ほんとEllyさんとの出会いに感謝で

こんばんはー昨日は、お友達と飲みに行っていて帰りが遅かったので、リンパマッサージとストレッチをしたら、すぐに力尽きてしまいました😅⬆️このおつまみ、一人分なんです。この他に、煮魚・焼き鳥・カットステーキ・ちらし寿司・小さなデザートと2時間飲み放題がついて5000円弱って、めっちゃコスパ良いですよね🥹すごいボリュームで、全部食べれませんでした💦お料理も美味しかったし、お店の雰囲気や店員さんも優しくていいお店見つけた！って思いました😊また行きたいです✨️久しぶりー👋って言うのは。。。

こんばんはー今日は朝から、お友達と一緒に乳がん検診に行って来ました。右胸にしこりっぽい物があって、気になっていたのですが、乳腺が発達していて、しこりっぽく感じるだけで異常ないですよって言って頂いたので一安心☺️昨年もそうだったのですが、結果を聞くまではドキドキしますね😅また来年、ちゃんと検診受けに行きます！今日はハレの日でした✨️ミスドでドーナツを食べることになり、ドーナツをレジに持って行ったら店員さん:こちら、全てお持ち帰りですか？くま子:店内で食べます！店員さん:

こんばんはー今日は、超ハレの日でした✨️約３ヶ月ぶりにお兄ちゃんと昼飲みしました🍻最初に入った居酒屋さんのテレビで、高校野球をずーっと見ながら飲んでました😊２人とも高校野球好き⚾️お兄ちゃんは元高校球児です。私が話す内容がマニアック過ぎてわかんないって言われちゃいました😅ちょうど横浜高校の試合がやっていて、試合後に流れる校歌を２人で歌うという、ただの酔っ払い🤣※２人とも横浜高校の出身ではありません😅おつまみを⬆️の二品しか食べていなかったので、私がお腹すいたーって騒いだので、ラ

こんばんはーこの前、派手に転んだ時の膝やっとここまで良くなりました😅色んなところを打っていたらしく、アザもたくさんあります。治りかけって、めっちゃかゆいですよね💦少し前まで、フォームローラーをやる時に、痛みで膝を上手くつけなくて苦戦してたんですが、今はかゆみと戦ってます😅どんな転び方をしたのか、映像が見たいです😅今日もケの日でした✨️春菊が安く売っていたので、胡麻和えにしました。美味しかったー😋今日はそこまでお腹が空いていなかったので、お昼ご飯１食になりました。最近、ケの日