運動療法

歩き足りなくてスポーツクラブへ歩いた時間距離消費カロリー🤣🤣🤣本日の1日トータルは8000歩けたからいいね😁

またしても前回更新から時間が開いてしまいました。今回はゲンシンゲン装具が届いたときのことを記録します。2025年7月中旬ゲンシンゲンを注文してから2週間半後、ドイツから装具が届いたとの連絡がありました。すぐさま翌日の午後に半休の申請をして、装具の代理店を兼ねる接骨院へ。いまさら急いだところで三十代の側弯に大きな変化はないと理解しつつも、はやる気持ちを抑えられませんでした。平日昼間の接骨院は閑散としていて、数人の患者が静かに待つのみでした。六十代くらいの男性が受付で自身の装具の話を

今朝のNHK「あさイチ」『1日1分で！ツラい腰痛劇的改善SP』ご覧になりましたか？番組では、腰痛のセルフチェックや簡単体操、そして、腰痛対策としてのピラティスが紹介されていました。特に大切なのが、腹横筋やインナーマッスルです。腹横筋は、お腹の深い部分にあり、身体をコルセットのように支える筋肉。ここがうまく働かないと、立つ、歩く、かがむといった日常動作でも、腰に負担がかかりやすくなります。

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ②〜中節骨骨折〜中節骨骨折は手部の中では最も頻度の少ない骨折といわれています。受傷機転は、ボール遊びや、扉で指を挟み骨折することが多いです。『中節骨』とは、下図の箇所になります。『中節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位ごとに解説していきます。『中節骨頸部骨折』中節骨頸部とは下図の通りです。小児に多く、外観上、捻挫（突き指）と見

海外で承認された薬が日本では遅れて承認されたり、承認されない…、結果として患者さんがより優れた治療を受ける機会を逃すことになる…。いわゆるドラッグロス時代が、この国で本格的にはじまる気配です。このため、日本のがん患者にとって、治験探索の重要性はかつてなく高まっているといえます。とても優れた治療について、「しばらく待てば、高額療養費制度も利用するなどして使える」とは限らず、「待っても使えない」可能性が高まっているのです。そしてがん医療の高騰を受け、欧州で「標準治療の一つ」、カナダに至って

理学療法学科の小林です。新学期を迎えて1ヵ月が経ちます。学生の元気な声で賑やかです。理学療法学科の2年次では、内部障害理学療法という授業を前期と後期、テーマを分けて学びます。後期は現場でバリバリ働いている理学療法士から呼吸器と循環器の理学療法を学べます。前期は後期で学ぶ疾患以外の理学療法を学びます。疾患はさまざまありますが、運動療法やリスク管理は共通する部分が多いです。その運動療法を実際に体験する授業を行いました。有酸素運動を中心に数種類、体験しました。まず、個々に目標心拍数を

【願成寺マルシェ実行委員会】主催で昨年の9月に続き、豊田市の願成寺（がんじょうじ）境内におきまして第4回マルシェが開催されます。「結ぶ縁に、広がる輪」テーマに、◎キッチンカー◎リラクゼーション・物販・ワークショップ◎キッズランナー100人ピザなど数々の出典ブースをお楽しみいただけます。※願成寺境内（当日は更なる賑わい予想）そして快足ＡＣ運動（フレイル予防）セミナーも有運動編＆水素活用（お試し）編例えば・体力が衰えてきた・疲れが

肥満症は治療できる病気!!信濃毎日新聞(信毎)記事のタイトルに引き付けられました。そもそも肥満症って病気なの?・・・病気というよりは、自己管理ができないだけじゃないの?食欲を押さえられず食べたいものを食べたいだけ食べる。食べる⇒食べる⇒食べる⇒肥満になる⇒結果肥満症に成っちゃうだけの事食べ過ぎ⇒太る⇒太り過ぎ⇒病気になるのが理屈として正しいと思うのですが・・・今回は、肥満症について深読みしてみます。肥満症のみなさん、私の誤認で有ったら御免なさい。何故肥満が問題なの?

新生児から立って歩く迄の運動機能訓練と、それ迄の必要となる運動療法以外の治療手段も記します。世の多くの手足の不自由な子どもへの治療法として、〔神経生理学的アプローチ〕が取り込まれている為に、これ迄は改善する運動機能が改善されないままに子どもは成人として育ちました。ここで紹介する運動療法は、〔運動発達学的アプローチ〕であって、子どもの首がすわる→寝返り・腹這い→自力座位→→→→歩行への発達順を追った指導法です。赤ちゃん体操の初めは、手のひら全体でもって、新生児の身体

チョイス＠病気になったとき選「肩や肘の痛み原因究明・徹底治療」12月14日19:00～19:45NHK肩に痛みが起こる「五十肩」。ひじが痛む「テニス肘」。肩の痛みのほかに、しびれやめまいも生じる「胸郭出口症候群」。原因や症状、治療のチョイスを専門医が解説する。番組内容多くの人が悩まされている「五十肩」。治療は「安静」から始め、痛みが治まってきたら「運動療法」を行う。「テニス肘」はひじが痛む病気。スポーツだけでなく加齢などが原因で発症する。「ステロイドの注射薬」や「手術」などで

2025年6月末脊柱側弯症の運動療法（シュロス法）と装具採寸の予約日がやってきました。ゲンシンゲン装具の日本代理店を兼ねる接骨院はオフィスビルの一室にあり、思ったよりもこぢんまりとした雰囲気でした。休日ということもあってか両親と娘で話を聞きに来ている家族がいて、熱心な親御さんだなぁと横目に眺めていると自分の名前が呼ばれました。院長の問診では持参したレントゲンに基づく所見とともに、特発性脊柱側弯症の原因遺伝子や多く見られる合併症についての話を伺いました。遺伝子の話は病院での治療に関係

下記のメディア・講演会ページを更新しました。よろしくお願いいたします。メディア・講演会ページ青葉こころのクリニック｜巣鴨・千石・駒込の心療内科、メンタルクリニック豊島区巣鴨の心療内科メンタルクリニック青葉こころのクリニックです。www.aoba-kokoro-c.com

月に入りました！今日は名古屋市動物愛護センターへ見学に行ってきました。ガラス越しに見える猫たちに、みんな自然と足を止め、じっと見つめる姿が印象的でした。普段は元気に動き回る子も、このときは静かにしゃがみ込み、優しい表情で猫を見つめていました。「かわいいね」「こっち見たよ」そんな小さな声が聞こえながら、穏やかな時間が流れていました。名古屋市動物愛護センターには、やむを得ない理由で飼えなくなった犬や猫、負傷した動物、迷子の犬、親から見放された子猫たちなどが保護されています。名古屋市で

■研究概要研究機関：カナダ・ラヴァル大学（UniversitéLaval）研究目的：「たくさん食べて、たくさん運動する」アプローチが健康や体組成に与える影響を検証対象者：日常的にサイクリングを行う中年男性11名研究期間：7日間実験内容：1日104kmのコースを7日連続で走行（1〜2周）、同時に高カロリーのビュッフェ形式の食事を提供公開誌：『AmericanJournalofPhysiology–EndocrinologyandMetabolism』（2024年9月3日

こんにちは。健康運動指導士、京都府糖尿病療養指導士の芝﨑です。早いもので２０２６年も２か月を過ぎようとしています。皆さん、もうすぐ春ですよ（笑）さてさて、今回も、かぎもとクリニックはつらつ教室の様子をお伝えしたいと思います。かぎもとクリニックでは患者様に対しての運動療法を行っています。頑張る運動ではなく継続できる運動を目指しています。このブログ（動画）を通して、運動を楽しいものにしていただけると幸いです。今回も看護師さんが動画を撮ってくださいましたので、素人ながら動画編集

手足の不自由（運動機能障害）な子どもが、不自由であった身体を訓練（運動療法）で練習し、勝ち取った運動機能は、使わずにいるとすぐにも運動機能が低下します。身体を使わない＝関節の動きを求めない＝関節が硬くなる。関節が硬くなれば、誰もが動きにくくなります。動きにくい身体は使いたくなくなります。この悪循環に入らない為にも、努力して日常生活の場で充分に使っていて欲しいです。年齢相当の自然に任せれば、誰もが年齢を重ねれば身体は硬くなります。特に手足の不自由な方は、身体（関節）が硬く

食後過血糖（血糖値スパイク）を下げるには、どんな運動をすればよいのでしょうか？運動を行うタイミング「食後30分～1時間以内」に運動を始めることがおすすめです運動により、筋肉がグルコースを細胞へ効率的に取り込み、血糖値上昇を抑えることができますおすすめの運動法①ウォーキング食後に10分程度のウォーキングを行います特に、軽い散歩は負担が少なく、継続しやすい運動です②座ったままできる運動椅子に座ったままでできる軽い運動も効果的です太ももなど大きな筋肉を使