運動療法

令和８年５月１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時２０分掲載☆昼食の記録午後１時３０分追加掲載☆夕食の記録午後５時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年５月１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年５月１日の食事』令和７年５月１日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼

こんにちは理学療法士の池田です。爽やかな五月晴れに、夏の気配を感じる頃になりました。ゴールデンウイークも終わりましたが、みなさんはどんな連休でしたか？私は子どもと公園に遊びにいきましたが、子どもが遊具で遊んでいるときに木陰でのんびりできました。今年は例年より過ごしやすい陽気だなと感じとても気持ちよかったです今日はダウン症のお子様など、筋肉の柔らかいお子様に特徴的な「坐位姿勢」についてお話しさせていただきます。ダウン症のお子様で、椅子に座っているときにテーブルに足を乗せてし

やっと"やるべきこと"が落ち着いてきたこの頃この段階でやりたいのは"ゆっくりする"ことでしょうか😌陰陽で考えれば「休むから動ける」五行で言えば「間(土)があるから、反省(金)と志(水)が生まれ、想い(木)や行動・伝達(火)に繋がる」とも言えるのかもしれません。しっかし"何もしない"をやり切るにも覚悟がいるものですね…笑​自己成長のためにそんな中でもゆるく実践していたのは馴染みのないことをする自分の習慣や価値観いわゆる"コンフォートゾーン"の先にいくための唯一の方法

先日、かかりつけの膠原病内科を受診してきた私・問診・触診・採血・点滴と、いつものコース↑先月の採血・心電図結果は、異常なし少し前に酷く体調を崩し、急遽受診した後のことを踏まえ…・症状の改善のために、もっと出来る事がないかを考えて痛み専門外来がある整形外科に問い合わせをしてみた・膠原病内科で投薬治療を行いながら、整形外科でリハビリ治療をすることは出来ると言われた(出来る事は少ないかもしれないとも…)・もし整形外科に通院する希望があるなら、膠原病

月に入りました！今日は名古屋市動物愛護センターへ見学に行ってきました。ガラス越しに見える猫たちに、みんな自然と足を止め、じっと見つめる姿が印象的でした。普段は元気に動き回る子も、このときは静かにしゃがみ込み、優しい表情で猫を見つめていました。「かわいいね」「こっち見たよ」そんな小さな声が聞こえながら、穏やかな時間が流れていました。名古屋市動物愛護センターには、やむを得ない理由で飼えなくなった犬や猫、負傷した動物、迷子の犬、親から見放された子猫たちなどが保護されています。名古屋市で

人それぞれや症状あるから本人しか分からないけどパニック障害って鬱に近い評価をされるから普通に生活してる人でパニック障害ですって言われても周りの人は「嘘でしょう？！普通に生活してるやん」って言われがちですそれは鬱病も同じで苦しくて寝込んじゃう日もあれば普通に生活できたり元気に運動できたりする日もあるんです周りも本人もこういった病に元気やんー！！！って振り回されちゃいますよね？嘘ついて生きてるみたいに思われる時も正直あって心苦しいですよねでも私なんかは気分の

久しぶりにマラソン中継を観ました駅伝やマラソンを観戦するのが大好きですせっかくなので私も別府大分毎日マラソンをテレビで観戦しながらステッパーを踏みましたマラソンは42.195㌔で約2時間超ですが私は50分だけで終了それでも気持ち良く踏めて残り1時間超はカーフレイズやストレッチをしながらマラソンを観戦していました『昨日の振り返りと、あすけんと。』今日は公休日ですまずは昨日の振り返りから昨日は夜勤明けで一旦帰宅して着替えてから趣味としてのお仕事へ。『副業に関することと

理学療法学科の小林です。新学期を迎えて1ヵ月が経ちます。学生の元気な声で賑やかです。理学療法学科の2年次では、内部障害理学療法という授業を前期と後期、テーマを分けて学びます。後期は現場でバリバリ働いている理学療法士から呼吸器と循環器の理学療法を学べます。前期は後期で学ぶ疾患以外の理学療法を学びます。疾患はさまざまありますが、運動療法やリスク管理は共通する部分が多いです。その運動療法を実際に体験する授業を行いました。有酸素運動を中心に数種類、体験しました。まず、個々に目標心拍数を

現在、自宅で取り組んでいる内容です！①栄養療法最初は藤川徳美先生の本を読んで、プロテインと鉄を摂取することから始めました！自己判断で子供のサプリメントの量など調整するのが不安になり、現在は栄養療法で有名な某クリニックに通ってます！(自由診療だし、病院で販売されているサプリメントもまぁ高い)ちなみに藤川先生の本には親も一緒に栄養療法を始めた方が良いと記載があり、私も始めてみました！最初は半信半疑だったのですが…まぁ、びっくりするくらい効果がありました！！これについてはいつかまとめ

こんにちはサボリータKANAMEです♪アライ服用を始めて１００日過ぎました。「ん？痩せた気はするけど体重そうでもない？？？」と、疑心暗鬼でも間違いなく見た目は変化してるってことはかなり締まったのかしら・・・７月に入ってからウォーキング毎日１３キロ。。。。。って頑張ってたのに昨日はどうしても用があって運動できずまぁコストコに寄れたからいいかぁ～～～と思いきや大好きなコーンブレッドを迷わずカートイン！！！昨日から主食はコーンブレッドです。。。ﾊｲ・・・先月の終わり

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ①〜基節骨骨折〜についてお伝えします。基節骨骨折は年齢によって受傷機転が異なる傾向があります。小児ではボール遊びで受傷する事が多く、中高年では、扉で指を挟み受傷する事や物にぶつけて受傷することが多いです。基節骨骨折は、末節骨に次いで２番目に多いといわれています。『基節骨』とは、下図の箇所になります。『基節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位

私が訪問看護師として働いていた時のことです。妻と二人暮らしで夫が認知症になった家庭を訪問。夫は夕方になると徘徊し妻は探しに行ったりと大変でした。玄関ドアに内鍵をして屋外への徘徊は出来なくなったが、室内のゴミ箱に排尿そのような状況で私は認知症を改善する知識が無かったので妻の大変なことに対して話を聞くことだけしかできず、対処方法を伝えることができなかった、ずっとモヤモヤしていた私は認知症のことを勉強し始めました。認知症は改善できる！しっかり水分を摂り、甘いものを控え、小麦粉商品も控える、運動

筆が遅くて申し訳ないです……💦今回の記事ではゲンシンゲン装具の日本代理店へ問い合わせしたときのことと、専門病院への再受診について記録します。2025年6月下旬・運動療法、装具治療の予約意を決して電話したところ、まずは問い合わせフォームで現状を教えてほしいということでした。あらためてホームページから、側弯症が判明した中1からの病歴を記載の上、現在の年齢・cobb角でも運動療法・装具療法の効果が見込めるのかという旨を問い合わせました。後日電話でいただいた回答としては、「効果は個人差

チョイス＠病気になったとき「双極性障害（双極症）最新治療情報」9月7日19:00～19:45NHK双極性障害は、そう状態とうつ状態を繰り返す精神疾患で、うつ病とは異なる治療が必要。治療は炭酸リチウムなどの気分安定薬などに加え、生活リズムを整えることも重要。番組内容双極性障害（双極症）は、そう状態とうつ状態を繰り返す精神疾患で、うつ病とは異なる治療が必要。そう状態では気分の高揚や多弁、浪費などの行動が見られ、診断まで平均７年かかるとされている。Ⅰ型とⅡ型があり、Ⅱ型は軽そう状態

チョイス＠病気になったとき「首の痛み・首下がり症最新情報」3月1日19:00～19:45NHK「首の痛み」を特集する。首の痛みと手などのしびれが出るけい椎症性神経根症や首の椎間板ヘルニア、高齢者に多い首下がり症候群の情報を紹介。治療の選択肢をお伝えする。番組内容多くの人が経験する「首の痛み」を特集する。高齢者に起こるのが首下がり症候群。うつむくように首が前に下がり、食事や歩行に支障が出てしまう。気付かないうちに症状が進むこともある。早期発見のために注意したい姿勢の変化や、予防

【80代女性／脳内出血後の右半身まひ・頭頂葉高次機能障害】息子さんご夫婦と東京教室に参加された方が、今回はえにし治療院にてリハビリを行いました。脳内出血の影響で右半身にまひが残り、さらに頭頂葉の高次機能障害により、「体がどこにあるか分からない」「どう動かせばいいか分からない」という状態が続いていました。これは筋力の問題ではなく、脳から身体への指令が迷子になっている状態で、深部感覚（身体位置の認識）が低下していることが背景にあります。■評価：右まひがあるが、問題は“左側”徒

こんにちは。健康運動指導士・京都府糖尿病療養指導士の芝﨑です。まだまだ日中の気温の差を感じる昨今です。みなさま体調はいかがですか？お洋服でうまく調整しながらお過ごしくださいね。（私もまだダウンは片づけておりません…苦笑）3月のはつらつ教室は元気な血管を目指すのがテーマでした。血管の構造として「外膜」「中膜」「内膜（血管内皮細胞）」があります。特に、血管内皮細胞は、運動を継続することにより、一酸化窒素（NO）を分泌し、動脈硬化や高血圧の予防に繋がるといわれています。運動は

一部抜粋希少疾患である遺伝性痙性対麻痺（HSP）には治療法が存在しないが、ドレクセル大学医学部とマサチューセッツ大学チャン医学部の研究チームが画期的な成果を上げたウイルスベクターを用いてHSP疾患原因変異を持つ遺伝子を沈黙化させ、正常な遺伝子と置換する手法による原理実証の成功を達成した。これにより疾患進行の予防、さらには逆転さえ可能となった。本研究では、ドレクセル医科大学のピーター・バース教授（PhD）と主任研究員エマヌエラ・ピエルマリーニ博士（PhD）が率いるチームが、HSPマウスモデ

下記のメディア・講演会ページを更新しました。よろしくお願いいたします。メディア・講演会ページ青葉こころのクリニック｜巣鴨・千石・駒込の心療内科、メンタルクリニック豊島区巣鴨の心療内科メンタルクリニック青葉こころのクリニックです。www.aoba-kokoro-c.com