運動療法

股関節痛に対する治療は日本でも選択肢が増えていますが、海外では「保存療法の成功例」が数多く報告されています。特徴的なのは治療の基準を「痛みの強さ」ではなく「どれだけ動けるか（機能）」で判断する点です。痛みだけに注目しないことで、むしろ回復がうまく進むケースが増えると言われています。痛みだけを指標にすると回復を見誤る痛みは本人にとって一番わかりやすいサインですが医学的にはかなり曖昧な指標です。天候、ストレス、睡眠、炎症、筋緊張など、さまざまな要因で簡単に変化します。海外

せっかく運動療法を延長してもらったので、今日もお昼前に整形外科へ。GW、私が通っている月曜火曜土曜が４回も祝日になっているので、GW前にある程度良くなっておきたいのもあります。なので、今週は何とか４回行く予定。肘の筋がすごく硬いということで、明日張り替えしがあるかも…と言いつつ、徹底的に左腕だけ施術してくれました。夕方はまだほぐれた状態で、しつこい肘の痛みがありません。左肘の夜間痛で昨晩は３回も目が覚めたので、これで熟睡できると嬉しいです。いつもは一度家に帰りますが、桜渋滞と迂回を懸

ブログにお越し頂きありがとうございます。心と身体の健康を取り戻すお手伝いと癒しをご提供するセラピストの凪沙です今月のスケジュール12/1現在1(月)営業終了2(火)一部予約可3(水)臨時休業日4(木)一部予約可5(金)一部予約可6(土)一部予約可7(日)一部予約可8(月)一部予約可9(火)フル予約可10(水)一部予約可11(木)一部予約可12(金)フル予約可13(土)一部予約可14(日)一部予約可15(月)フル予約可

こんにちは理学療法士の池田です。爽やかな五月晴れに、夏の気配を感じる頃になりました。ゴールデンウイークも終わりましたが、みなさんはどんな連休でしたか？私は子どもと公園に遊びにいきましたが、子どもが遊具で遊んでいるときに木陰でのんびりできました。今年は例年より過ごしやすい陽気だなと感じとても気持ちよかったです今日はダウン症のお子様など、筋肉の柔らかいお子様に特徴的な「坐位姿勢」についてお話しさせていただきます。ダウン症のお子様で、椅子に座っているときにテーブルに足を乗せてし

チョイス＠病気になったとき選「ストレスは減らせる！簡単セルフケア術」1月12日19:00～19:45NHK日々の生活でどうしてもたまってしまう「ストレス」。抱え込みすぎて病気になることも。自分でストレスを減らすための「セルフケア術」やめい想の方法などを丁寧に紹介する番組内容仕事や育児、介護など日々の生活でどうしてもたまってしまう「ストレス」。抱え込みすぎて病気になってしまうことも。だが自分でストレスを減らせる方法がある。寝る前に、その日の「３つの良いことを思い出す」方法や、自分

→前回の続き我々のような療術業にご相談いただくケースは、特に「②物理的な神経損傷」が原因の場合で、その中でも末梢神経の損傷や圧迫が原因で起こる手足のしびれ、痛み、感覚の低下、筋力低下などです。このような神経障害性疼痛を引き起こす主な原因には、以下のようなものがあります。・腰や首の骨の歪み・筋肉の硬さ・姿勢の崩れ・血流の滞り・椎間板ヘルニアなどの神経組織の圧迫カイロプラクティック整体では、神経障害性疼痛に対して以下のようなアプローチで症状の緩和を

院長の鈴木です。運動は、うつ病・うつ症状を改善することが近年の医学で分かってきました。私は、「うつ病の運動療法」を専門分野として長年、研究と臨床をしてきました。私自身がプロキックボクサー（NJKF日本チャンピオン）として運動してきた経験から、キックボクシングはうつ病などの疾患やストレスに効果的な運動だと考えています。実際に、開院当初は近隣のキックボクシングジム(TARGET：那須川天心選手も練習していたジム）と連携して、「キックボクササイズ」の運動療法をし、それで症状が改善した患者さ

チョイス＠病気になったとき選「肩の痛みけん板断裂・変形性肩関節症」2月16日19:00～19:45NHK肩に痛みが起こる「五十肩」。ひじが痛む「テニス肘」。肩の痛みのほかに、しびれやめまいも生じる「胸郭出口症候群」。原因や症状、治療のチョイスを専門医が解説する。番組内容多くの人が悩まされている「五十肩」。治療は「安静」から始め、痛みが治まってきたら「運動療法」を行う。「テニス肘」はひじが痛む病気。スポーツだけでなく加齢などが原因で発症する。「ステロイドの注射薬」や「手術」など

寒い時期が到来して、雪が降っている地域も多いかと思います。雪国で診療していた経験があるのですが、そこでは冬には都内とは違う傾向がみられました。それは若い人で血糖コントロールが良くなり、高齢者で特に血糖コントロールが悪くなりやすい傾向でした！はじめはなんでだろうなーと思ってたんですが、患者さんの話を聞いて納得しました。よくなってる人と悪くなってる人の違いは雪かきのようでした。実は雪かきはすごくいい運動療法です。たくさん積もると、積もった雪が足に重りをつけたようなことになり下半身のトレー

チョイス＠病気になったとき「腰痛対策！後わん症・側わん症の治療」12月15日19:00～19:45NHK背骨が前後に変形する「後わん症」。治療は注射薬、運動、手術など。背骨が左右に変形する「側わん症」は子どもがなることも。コルセットをつける装具療法で治療する。番組内容背骨が前後に変形する「後わん症」。悪化すると「圧迫骨折」を起こして強い痛みを感じることも。曲がった背骨が内臓を圧迫して「胃食道逆流症」が起こることもある。治療法は骨粗しょう症の薬「テリパラチド」や背骨周りの筋肉を

明けましておめでとうございます児童発達管理責任者・理学療法士の池田ですみなさんはどんな年越しでしたか？私は毎年恒例の紅白歌合戦をみてのんびり過ごしましたお休みの期間が長かったためか、休み明けのいちのわり教室のグループでは、登室してすぐに「お家に帰りたい」と泣いてしまうお友達もいました。「お正月にお家でのんびりできて楽しかったんだね。」と気持ちを受けとめながら少しずつ課題を行っていくことで、いつものペースを取り戻し、帰るころには「できた！」と笑顔でお支度に取り組めていました。今年もシェル

ご覧いただきありがとうございます。ジムでマシーントレーニングに励んでいたのですが、限界の負荷でやってるつもりがイマイチ大した筋肉痛にもならない。（ぶっちゃけつまんない）自重トレーニングに切り替え、自分の弱いところ、動きを工夫してやってみたところ、バッキバキのバッキバキ筋肉痛になったのです。ある程度、自分の体を把握してたら自重トレーニングの方が効くし（楽しい）動ける筋肉をつけることができるんじゃないかと思います。マシーントレーニングはOKCという体の遠位部が

『パーソナル資格あるけど、実際の指導であまり生かされてない』って人めちゃくちゃ多いと思います。ぼくもNSCAという団体のCPT(一般の方向けの指導資格)、CSCS(アスリートの方向けの指導資格)、NASMという団体のCES(カラダの歪み調整トレーニング)などを保有していますが、現場で指導するために常に勉強しています。で、『何から勉強すれば良いの？』ってよく聞かれるんですけど、まずは解剖学を勉強するのが良いと思います。『筋肉がどこからどこに付いているのか？』『筋肉の繊維の方向は？』『日

東京出張の帰り、桑名駅で養老線の切符を購入しようと改札の方にいくと、何と新しい券売機が設置されていた。これでようやく交通系電子マネーICOCAカードが使えるかと思いきや、｢キャッシュレス使用中止してます｣との記載があり、まだ使えない。駅員さんにいつから使用可能になるかと尋ねると｢そう遠くない日だとは思います｣とのこと。インターネットの光回線の開通に時間がかかっているそうです。事情はよくわかりませんが、そお遠くない日に使用できるようになるそうです。構造動作トレーニング・東京教室

チョイス＠病気になったとき「嗅覚障害原因は副鼻くう炎？ウイルス？」8月3日19:00～19:45NHK嗅覚障害の主な原因は「慢性副鼻くう炎」や「新型コロナウイルスの感染」。嗅覚トレーニングや手術、生物学的製剤などの最新治療情報について専門医が詳しく解説する。番組内容嗅覚障害の主な原因の一つが「慢性副鼻くう炎」。特に「好酸球性副鼻くう炎」は、鼻の中にポリープができることで、においの分子が嗅細胞まで届かず嗅覚障害が起きやすい。その場合、「内視鏡手術」や新たに承認された「生物学的製

チョイス＠病気になったとき選「前立腺がん検査・治療・合併症対策」8月17日19:00～19:45NHK「前立腺がん」の早期発見のための検査や、「監視療法」「手術」「放射線治療」「小線源療法」「ホルモン療法」などの治療、合併症対策について専門医が詳しく解説する。番組内容男性が発症するがんの中で最も多い「前立腺がん」。多くの場合、ほとんど自覚症状がない。早く気づくために大切なのが「ＰＳＡ検査」。基準値を超えていたら直腸診、超音波検査などを行い診断する。主な治療法は「監視療法」「手