運動療法

下記のメディア・講演会ページを更新しました。よろしくお願いいたします。メディア・講演会ページ青葉こころのクリニック｜巣鴨・千石・駒込の心療内科、メンタルクリニック豊島区巣鴨の心療内科メンタルクリニック青葉こころのクリニックです。www.aoba-kokoro-c.com

こんばんわ今日は午後から久しぶりの村の体操教室でした。わたしが覚えた「認知症になりやすい体質かどうか」のチェックをしました。７人中２人がドはまり。『認知症はいきなり発症しない（あれ？認知症かなと思ったら）』こんばんわ久しぶりの雨の中今朝読み聞かせに小学校に行きましたら、３年生の教室の前に作品が並べられていました。A…ameblo.jpのつづきです。感覚神経の鈍い人が健常者に比べ認知機能が低下しやすいのではな

2025年6月末脊柱側弯症の運動療法（シュロス法）と装具採寸の予約日がやってきました。ゲンシンゲン装具の日本代理店を兼ねる接骨院はオフィスビルの一室にあり、思ったよりもこぢんまりとした雰囲気でした。休日ということもあってか両親と娘で話を聞きに来ている家族がいて、熱心な親御さんだなぁと横目に眺めていると自分の名前が呼ばれました。院長の問診では持参したレントゲンに基づく所見とともに、特発性脊柱側弯症の原因遺伝子や多く見られる合併症についての話を伺いました。遺伝子の話は病院での治療に関係

一日一日があっという間に過ぎていき、なんだか目が回りそうな毎日私は、毎日朝5時に起きて夕食の食材の下ごしらえ＆朝食の準備をして、5時50分になったら発達っ子コン（小2）を起こし、そこから運動療育、勉強３０分やり、朝食、送り出し、という流れで平日は進んでいます次女のアキ（年中）は、起こさなくてもたいてい自分で起きてきます年中児の方が自律進んでるぅそして、昨日の朝食は、以前も紹介したフレンチトースト風のごはん『偏食の小1娘でもよく食べる栄養バツグンメニュー』今日は、偏食の

ご訪問ありがとうございます心不全入院中の身体機能低下はその後の生命予後や退院後の生活に大きな影響を及ぼすことが知られています。これまでの多くの研究は退院後約2ヶ月以上経過した慢性心不全患者を対象としたもので入院中からの早期CRの意義は明らかではありませんでした。こんな情報見つけましたよ。順天堂大学などの研究グループは急性非代償性心不全（ADHF）で入院した患者に対する早期心臓リハビリテーション（CR）の有効性と安全性を検討

これから最期までの相棒です↓↓↓これからよろしくね入院２日目午前中は先生とMEさんのNPPV非侵襲的陽圧換気チェックがあり空気漏れ(リーク)回数や私に合った機械の設定変更等々…行われましたNPPV非侵襲的陽圧換気をしてもなおSpO2が下がってしまうため追求はまだまだ続きます😤しかし…入院というものは寝る暇もないですねSTリハビリ(言語のリハビリ)をした後部屋に戻り夜勤の看護師さんと御挨拶しんどいから夕食までウトウトしたいな…とベッド内に

発達論と神経学から考える肩関節の運動療法への再提案と提言白濱芳幸コンディショニングスタジオヨガセラボディワーカー、ヨガ指導者、理学療法士肩関節の運動療法はもう数十年、同じものが繰り返されている。主症状として見られる上腕二頭筋長頭腱のストレス、関節包内の炎症、棘上筋での疼痛、そして関節可動制限があり、その症状が出る前後に見られる筋バランスの不良、アライメントの問題など多くの”原因”と呼ばれるものは数多く挙げられているが、あまり効果的で有効な運動療法の指導は提案されない

パニック障害の方は「外出」に対しての悩みがあるかと思います・以前、外で気を失いそれから外出が怖い（トラウマ的な部分）・以前は外出は大丈夫だったが違う原因からなぜか外出が怖くなるなどなど。こんな部分で悩まれている方も少なくありません。その部分を解決したいために外出の練習をしている方が多いですが、まずあなたにご確認したいのが「そのやり方は本当にあっているのか？」「それで本当に治せるの？」これをすごく言いたい。おそらくブログであったり誰かの記事をみて「こうやればいいんだ」とか

先日、お友達家族に誘われて、発達っ子長女コン（小2）と次女のアキ（年中）を連れて桜の木を植えに行ってきました古民家を買い取って、子供の遊び場を作るべく活動されている方が主催で、手作りの遊具が作ってあり、その近くに桜の木を植えるということでした。植えた木にはネームプレートも付けられるし、桜を植えられる機会なんてめったにないので、良い経験になるかと思い、参加結構肉体労働で大変でしたけどすぐ裏は山、みたいな古民家で、朝、外のかめに氷が張っていて、子供たちはみんなで触りあいっこ。

久しぶりにマラソン中継を観ました駅伝やマラソンを観戦するのが大好きですせっかくなので私も別府大分毎日マラソンをテレビで観戦しながらステッパーを踏みましたマラソンは42.195㌔で約2時間超ですが私は50分だけで終了それでも気持ち良く踏めて残り1時間超はカーフレイズやストレッチをしながらマラソンを観戦していました『昨日の振り返りと、あすけんと。』今日は公休日ですまずは昨日の振り返りから昨日は夜勤明けで一旦帰宅して着替えてから趣味としてのお仕事へ。『副業に関することと

セルフケア整体代表加藤と名乗る男性からメールが来ました。但しメルアドがチョッと変でした。何なの???読んでみると、私のblogを読まれたようで感銘を受けた旨の記載があり、私の情報発信の姿勢が気に入ったので、健康情報発信のblogを書いて欲しいとの事でした。文章も実にスマートで理論整然と書かれています。こんな文才のある方ならご自身で書かれた方が良いのでは等と考えてしまいました。えーどうして?私のような素人に?私は闘病中で病等に関し深読みし闘病中の同士の皆様のお役に立てればと情報

チョイス＠病気になったとき「多汗症原因・診断・治療情報」8月24日19:00～19:45NHK多汗症は、手や足、顔などに過剰な汗をかく病気で、生活の不便や精神的な負担を引き起こす。治療には塩化アルミニウムや抗コリン薬、イオントフォレーシスなどがある。番組内容多汗症は、手や足、顔などに過剰な汗をかく病気で、生活の不便や精神的な負担を引き起こす。「原発性」と「続発性」に分類され、原発性は交感神経の異常が原因と考えられており、若年層に多く見られる。治療には塩化アルミニウムの塗り薬や

今回は、冬のレジャーの主役「スキー」にまつわるお話。「転んだわけでもないのに、滑ると膝が痛む……」50代のスキー愛好家が直面した、身体の仕組みについて解説します。【リッツの臨床ノートVol.41】カテゴリー：アスリート整体テーマ：スキーの膝痛と、股関節の役割。【よくあるお悩み⛷️】50代・男性・スキー愛好家「転倒したわけではないのに、滑り終わると膝の外側がズキズキ痛む」「階段の昇り降りが辛く、湿布を貼ってもなかなか違和感が抜けない」【臨床的な視点】スキーブーツは足首を

『パーソナル資格あるけど、実際の指導であまり生かされてない』って人めちゃくちゃ多いと思います。ぼくもNSCAという団体のCPT(一般の方向けの指導資格)、CSCS(アスリートの方向けの指導資格)、NASMという団体のCES(カラダの歪み調整トレーニング)などを保有していますが、現場で指導するために常に勉強しています。で、『何から勉強すれば良いの？』ってよく聞かれるんですけど、まずは解剖学を勉強するのが良いと思います。『筋肉がどこからどこに付いているのか？』『筋肉の繊維の方向は？』『日

チョイス＠病気になったとき「肺がんの最新治療情報手術・薬」6月22日19:00～19:45NHK肺がんの最大の原因は喫煙だが、非喫煙者の肺がんも増えている。肺がんの早期発見のポイントや、手術・薬物療法を中心とした最新治療について専門医が詳しく解説する。番組内容肺がんの最大の原因は喫煙だが、非喫煙者の肺がんも増えている。早期の場合、標準的な手術「肺葉切除術」や、肺葉より小さい範囲を切除する「縮小手術」が行われる。薬物療法では従来の抗がん剤に加え、分子標的薬や免疫チェックポイント

チョイス＠病気になったとき「不整脈の最新治療デバイス革命」2月1日19:00～19:45NHK不整脈は脳梗塞や突然死につながることもある。早期発見や治療のため、スマートウォッチや携帯型心電計、ＩＣＤ、リードレスペースメーカーなどデバイス革命が起きている。番組内容不整脈には脳梗塞や突然死につながる危険なタイプも存在する。特に「心房細動」「心室頻拍・心室細動」「洞不全症候群」は早期発見が重要。最近はスマートウォッチや携帯型心電計で日常的に心電図を記録でき、健康診断では捉えにくい不

チョイス＠病気になったとき「進行胃がん最新薬物療法」1月11日19:00～19:45NHK進行した胃がんの最新の薬物療法や治験について、患者さんの実体験と専門家による解説をお届けする。分子標的薬、免疫チェック阻害薬、抗がん剤の組み合わせがカギとなる。番組内容胃がんは早期に発見できれば５年生存率は９０％を超え、根治が期待できるが、進行すると治療がかなり難しくなる。しかし、いま薬物療法が大きく進歩し、生存期間を延ばす効果が出始めている。２０２４年に承認された「ゾルベツキシマブ」と

おはようございます。こんにちは。こんばんは。理学療法士のよきくんです。今回は、干渉波治療についてブログを更新していきたいと思います！理学療法士が語る！干渉波治療器の上手な使い方はじめに日々の生活や仕事の中で「肩こり」「腰痛」「筋肉の張り」などに悩まされている方は少なくありません。そんな中、家庭用をはじめクリニックなどで使用されている「干渉波治療器」は、筋肉の緊張を和らげたり、血流を改善したりすることで、こうし

Yahoo!ニュースに鈴木院長が【元王者・精神科医の｢うつ病の運動療法｣】で掲載されました。よろしくお願いいたします。元プロ格闘家・精神科医の鈴木宏が提唱「うつ病の運動療法」（BCN）-Yahoo!ニュース青葉こころのクリニック（東京都豊島区）は、同クリニックの院長であり、キックボクシングNJKFの元・日本ウェルター級チャンピオンでもある、精神科医の鈴木宏氏に関する特集連載が、医療従事者向け専門サイnews.yahoo.co.jp

皆さんこんにちは！それって本当に「突き指」！？放っておくと危ない『手指の骨折』シリーズ①〜基節骨骨折〜についてお伝えします。基節骨骨折は年齢によって受傷機転が異なる傾向があります。小児ではボール遊びで受傷する事が多く、中高年では、扉で指を挟み受傷する事や物にぶつけて受傷することが多いです。基節骨骨折は、末節骨に次いで２番目に多いといわれています。『基節骨』とは、下図の箇所になります。『基節骨骨折』の中でも骨折部位によって特徴があり、固定や治療法が異なります。部位

久しぶりに跳ねたのではないでしょうか？筋肉痛なってないかな〜ズンバ内野みゆきonInstagram:"2025/3/10★ラプエルタ時津久しぶりに来てくれてホントに嬉しかった✨なので、大盛り上がりますよね😁😁😁またズンバ始めない？って声をかけたい人の顔が最近浮かんでくる🥰@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaon

院長の鈴木です。運動は、うつ病・うつ症状を改善することが近年の医学で分かってきました。私は、「うつ病の運動療法」を専門分野として長年、研究と臨床をしてきました。私自身がプロキックボクサー（NJKF日本チャンピオン）として運動してきた経験から、キックボクシングはうつ病などの疾患やストレスに効果的な運動だと考えています。実際に、開院当初は近隣のキックボクシングジム(TARGET：那須川天心選手も練習していたジム）と連携して、「キックボクササイズ」の運動療法をし、それで症状が改善した患者さ

私が訪問看護師として働いていた時のことです。妻と二人暮らしで夫が認知症になった家庭を訪問。夫は夕方になると徘徊し妻は探しに行ったりと大変でした。玄関ドアに内鍵をして屋外への徘徊は出来なくなったが、室内のゴミ箱に排尿そのような状況で私は認知症を改善する知識が無かったので妻の大変なことに対して話を聞くことだけしかできず、対処方法を伝えることができなかった、ずっとモヤモヤしていた私は認知症のことを勉強し始めました。認知症は改善できる！しっかり水分を摂り、甘いものを控え、小麦粉商品も控える、運動

運動苦手でも痛み・不調を神ケア姿勢改善ピラティス〜60分で身体も心もスッキリ🎵〜熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子ですご訪問頂きありがとうございます4月〜6月は、新規のお客様が普段より多かったです。ご紹介で体験された方は、お友達がいらっしゃるので続けやすそうです。ご紹介でなくても、続けているとグループレッスンで仲間ができます。私のグループレッスンは、前半にテニスボールや空気を入れた25cm程のソフト

11月も後半、寒い日もあるのに、次女アキ（年中）は、まだ半袖半ズボンに園服を羽織って登園しています。相変わらず縄跳びにはまっていて、園庭で縄跳びをすると暑いんだそう。元気だわー『学習障害と言われた子が自信を持って授業に臨めた話』ここ数日、縄跳びの猛特訓をしているアキ（年中）。「20回以上できたらご褒美（アイス）ちょうだい」と私に言ってきて、「いいよ」と言っていたら、20回をクリア、…ameblo.jpさて、日々、我が家の発達っ子コン（小2）の困りごとを少しでも良くしたいと