運動療法

ありゃま、「何か、がんのネタありませんか」と尋ねてきた某NHKプロデューサーに伝えた「がん運動療法」が、「がん克服のカギ」と題して、本日（5月2日）、全国放送ですか。タモリさんとともに登場された山中伸弥先生が、「脚本渡されて、この研究、はじめて知りました！」と驚かれております。「がん克服のカギ」…、1本の放送で「克服」できるほど、そんなにやわな相手ではありませんよ。運動療法は「逆に悪化」のリスクはとっても低い治療とだけはお伝えできます（ステ2～3大腸がん向けには欧州で標準治療となりま

映像ディレクターのいちはら悠さんが、3回目の抗がん剤治療を報告するユーチューブ動画をアップされています（相変わらず、とってもかっこいい動画です）。ステ4大腸がんの王道の一次治療、フォルフォックスがいよいよ佳境入りというところでしょうか。運動療法（今年1月、欧州でステ2～3大腸がんの標準治療になりました）にも挑戦中とのことで、きっと生還されるはずです。他の方々同様、がんばれ！----------------------------------------------------

令和８年５月２日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼食の記録午後０時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年５月２日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年５月２日の食事』令和７年５月２日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼

運動を始めたら体調不良がなくなったという方はとても多いのですなにか楽しみながら身体を動かすことができれば体調不良も気分の落ち込みもなくなってしまうかもしれませんゆっくりとイスに座るゆっくりと立ち上がるそれだけでも血液循環はかなり良くなるはずですというお話しをしました。連休中の方も多いかもしれませんが何か運動はできていますか？お休みの方はせっかくの時間を自分の身体や健康のために有意義に使いましょうせっかくの休みをダラダラと過ごし

理学療法学科の小林です。新学期を迎えて1ヵ月が経ちます。学生の元気な声で賑やかです。理学療法学科の2年次では、内部障害理学療法という授業を前期と後期、テーマを分けて学びます。後期は現場でバリバリ働いている理学療法士から呼吸器と循環器の理学療法を学べます。前期は後期で学ぶ疾患以外の理学療法を学びます。疾患はさまざまありますが、運動療法やリスク管理は共通する部分が多いです。その運動療法を実際に体験する授業を行いました。有酸素運動を中心に数種類、体験しました。まず、個々に目標心拍数を

令和８年５月１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時２０分掲載☆昼食の記録午後１時３０分追加掲載☆夕食の記録午後５時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年５月１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年５月１日の食事』令和７年５月１日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼

1.燃え尽き症候群とは何か🔥燃え尽き症候群（burnout）は、ICD-11（国際疾病分類の最新版）で「職業上の現象」とされており、病名そのものではなく、慢性的な職場ストレスが十分に処理されないまま続いた結果として起こる状態だと整理されています。WHOは、燃え尽き症候群を「エネルギーの枯渇または疲弊」「仕事への心理的距離の拡大や、仕事への冷笑・否定的感情」「職業的有効感の低下」という三つの側面で説明しています。また、これは仕事の文脈に限って用いるべき概念で、人生全般の疲れをまとめて燃え尽き症

おはようございます三田市横山町の坊接骨院です。朝のうちは雨の残る三田市から発信していますゴールデンウィークお楽しみの方もお仕事中の方も週末まであと一息５月になりましたゴールデンウィーク中の診療５月１日(金)通常診療です５月２日(土)９時より受付午後は完全予約です５月３日(日)休診日５月４日(月)通常診療です５月５日(火)休診日５月６日(水)休診日５月７日(木)通常診療です７日以降は通常診療です令和8年5月1日金曜日8時で1

運動機能障害・運動発達遅滞の子どもが、訓練（運動療法）を受けて歩行ができる様になって、気になるのが常に膝が曲がっている事です。我々は立っている時や歩く時に、膝が曲がっている事等ありません。しかし運動機能障害や運動発達遅滞の子どもの多くが、立っている時も歩く時も膝が少し曲がっています。何故なのだろうか？我々が通勤通学電車に乗り、込み合う車内で立っている時には、膝を少し曲げてバランスを保とうとしています。電車の動きに合わせたバランス確保が難しいので、膝を曲げる事で倒れたりしない様にしている

ゴールデンウイークでお休みの方も多いかもしれませんが何か予定はありますか？出来れば身体を動かすような予定があると良いですね前回は排泄の介助をひとにしてもらうようになってから後悔しても遅いのですどこかで運動を始めるか人にトイレ介助してもらうかトイレ介助寸前の高齢になってから運動を始められると思いますか？あなたはどうしたいですか？というお話しをしました。運動不足は若いときはたいして問題にはなりませんかるい腰痛や肩こりぐらいかもし

愛知県瑞穂区の皆様へ最近整体院のチラシを桜山エリアを中心に撒き始めました。今のところ２０００枚ほどをこのエリアの北部に撒かせていただきました。桜山町。丸屋町。下構町。池端町。広見町。のあたりです。ただいま、チラシを配布しておりますが住所が書かれていないため怪しく感じるかもしれませんがこの地区のチラシの反応が良ければそのまま、予定の場所に居を構えたいと思っております。今現在確定に近いです！興味おありの方はチラシの連絡先にご連絡ください。このブログと、ｙｏｕｔｕｂｅの＠pukupu

土曜日に双極症と診断され土曜日夜から運動療法を取り入れたところ1日2回１回25分トータル50分歩いたら毎晩寝つきがよくなりました(っ˘ω˘ｃ)ｽﾔｱ…運動療法を取り入れフィジカルが疲れて最近11時間半睡眠(っ˘ω˘ｃ)ｽﾔｱ…久しぶりに運動療法をとりいれたらフィジカルが疲れて毎日寝起きがしんどいですが昼から夕に躁状態ソワソワ期に入り夜は自然に気持ちが落ち着き眠くなります😂主治医の女医さんから運動療法を勧められて試してみたら夜は自然にあくびが出て眠くなりました✨ただ、

令和８年４月３０日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１０分掲載☆昼食の記録午後１時１５分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年４月２４日から令和８年４月３０日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和７年４月３０日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年１月３

ふだんの生活に立ち座りの場面はトイレなどたくさんありますそのときにゆっくり座ったりゆっくり立ち上がったりすることが大事な筋肉のトレーニングになるのですいつまでも元気で過ごしたいと思うのであればまずは太ももの筋肉からしっかりつかえるように鍛えましょうというお話しをしました。この運動はスクワットと同じですが本当のフルスクワットはもっとおしりを下までおろすのでもっと大変ですイスの立ち座りがとても大切なトレーニングになるのでこの方が

スポーツクラブで歩きました30分速度や角度を変えながら脈拍数見て歩いてますシャワーあり詰め替えボトル買ってシャンプー持ってかなきゃ

人それぞれや症状あるから本人しか分からないけどパニック障害って鬱に近い評価をされるから普通に生活してる人でパニック障害ですって言われても周りの人は「嘘でしょう？！普通に生活してるやん」って言われがちですそれは鬱病も同じで苦しくて寝込んじゃう日もあれば普通に生活できたり元気に運動できたりする日もあるんです周りも本人もこういった病に元気やんー！！！って振り回されちゃいますよね？嘘ついて生きてるみたいに思われる時も正直あって心苦しいですよねでも私なんかは気分の

こんばんは。三瓶朝立接骨院です。当院の5月の受付時間をお知らせします。ご確認いただき、お早目のご予約をお願いいたします。急患対応は時間・曜日関係なく可能な限り受け付けております。急な痛みや怪我、交通事故などがありましたらまずはご連絡ください。

今日から世の中はGWですね♪皆さんはどんなお休みを過ごされていますか〜？私は、今年もスタジオワークと事務仕事とポスティングで終わりそうな予感がしますがw1日の中で空いている時間はあるので、公園散歩などで癒し時間を過ごしたいと思ってます(^^)vさて、気温が上がってくるとスタジオに通われている方々の筋肉も、小さい痛みから解放されているのをひしひしと感じる今日この頃。皆さんは、更年期になり出始めた関節痛の痛みのある関節ばかり治療していませんか？更年期特有の関節痛は、肩甲骨と股関節の動きが悪く

白内障の手術が終わってまる3週間。目薬を日々守り、白内障手術後用の保護メガネを掛けて怪しい人の雰囲気満載の私です。遠目は良く見えますが近くは見えません。今までの遠近メガネは全く役に立ちませんε=(￣。￣)検眼まで後1ヶ月目薬つづけ辛抱です。GWは息子ちゃんが帰るので3人で無理せずゆっくり過ごします(子供達は不満そうですが(^。^;))そして腰椎圧迫骨折をして4週間経ちました。腰の痛みはだいぶ落ち着いてきて、寝返りや起き上がりが少し楽になってきました。一番辛いのは排

今年1月、EU（欧州圏）で史上最高の抗がん剤治療が標準治療（ガイドライン）化されました。データ（エビデンス）が示されたのは、ステージ2～3大腸がんであり、対象も該当する患者さんだけです。他の患者さんにとっては、「参考材料」にしかなりませんが、「最高の参考材料」と思われます。なんといっても5年生存率を60％台から90％台に引き上げる（ステージ3大腸がん！）術後化学療法（再発予防目的の抗がん剤治療）など、これまで存在しませんでしたから…。この「データ」を確認し、実践するだけで命拾いするかもし

令和８年４月２９日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼食の記録午後０時２５分追加掲載☆夕食の記録午後９時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥１年前の記録（令和７年４月２９日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年４月２９日の食事』令和７年４月２９日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食

おはようございます三田市横山町の坊接骨院です。曇り空の三田市から発信しています朝の最低気温もだんだん高くなってきましたね令和8年4月29日水曜日今朝の三田の最低気温は5時9分で14.2度昨日の最高気温は25度、最低気温は10.1度本日２９日、昭和の日ですが、午後から受付いたします受診をご希望の方は電話にてでお問い合わせください１２時以降でないと受付対応できませんのでご了承ください５月４日は通常診療いたします連休中ところによりまとま

チョイス＠病気になったとき選「中耳炎薬・手術・最新治療情報」4月19日19:00～19:45NHK耳だれ、耳の痛み、聞こえにくいなどの症状がある場合は中耳炎の可能性が。急性中耳炎や慢性中耳炎、好酸球性中耳炎、真珠腫性中耳炎の治療法について専門家が解説する。番組内容耳だれ、耳の痛み、聞こえにくいなどの症状がある場合は中耳炎の可能性が。中耳炎は重症化すると、めまいや顔面神経まひなどを引き起こすこともあるため早期診断・早期治療が重要。２０２３年には新たな点耳薬「レボフロキサシン水和

排せつをほかの方に手伝ってもらうような状況になってからでは遅いのですイスにゆっくり座るだけでもスクワットと同じ効果を得ることができます立ち上がるときもいつもより時間をかけてゆっくり立ち上がってみてください太ももの筋肉にしっかり力が入っていることが感じ取れると思いますこれぐらい筋肉に力をいれる習慣がたまにないと筋力が弱ってしまうのですというお話しをしました。イスからゆっくり立ち上がるゆっくり座るこれを繰り返してみてください何回ぐらいできますか

ぶぅあんざーーーーいっ❣️ズンバ内野みゆきonInstagram:"2026/4/27★ラプエルタ時津ゆっきーの余韻がすごくて、私が何しても『昨日の方がしんどかったよね〜』と言われる始末笑笑みなさんが喜んでくださり大満足です❣️その余韻をみんなが引きずってのクラス🥰やっぱり楽しいよね💕お目目ぱっちりでお願いします笑@zumbajpnzincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加OK#長崎県#長与町時津町諫早市大村市"0likes,0comments

初登場！今年1月に欧州でガイドライン化（標準治療に）されたばかりの大腸がん向け運動療法の詳細（胃がん患者さんも参照を！）を掲載しています。スマホからすぐ読めるonline版も設置しました（「紙版」も通常通り、送付します）。ゴールデンウイークに入るため、「紙版」のお届けまで日数がかかる可能性があります。是非、online版もご活用ください（ペイパルからのお申し込みは当日、または翌日に専用ページとパスワードをメールにて発行します。見本誌の閲覧、ご購読のご検討、お申込みはこちらから----

今日の点滴は30分でサクッと終わり後は6週間後だと思っていたら次回からの外来点滴の説明とかなんとかでまたGW明けに来院することに❗️いつもブログに訪問くださりありがとうございますやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーインターン京都市在住福元恭子と申します今日、その説明とやらは済まないのですか？と聞いてみると部屋が予約でいっぱいなので無理だという返事💦点滴の説明なんて病棟と外来でそんなに変わりないでしょう❓と思うけれどどうしても来なくては

Yahoo!ニュースに鈴木院長が【元王者・精神科医の｢うつ病の運動療法｣】で掲載されました。よろしくお願いいたします。医学博士・元日本王者の精神科医講演会開催「うつ病治療の壁」の打破へ（BCN）-Yahoo!ニュースプロキックボクシングの元・日本王者であり、青葉こころのクリニック（東京都豊島区）の院長を務める、精神科医・医学博士の鈴木宏氏は6月下旬に、MeijiSeikaファルマの主催する講演会に登壇し、全news.yahoo.co.jp

4月27日月曜日ヘルシー朝ご飯朝6:00にゴミを捨てるのに起きて、二度寝。よく寝ました朝ご飯はモズク豆腐味噌汁サバレモンマリネ山口納豆のネギ味噌ヘルシーぽい？納豆は好きではないんだけど、国産大粒納豆だと大豆ぽくて食べやすい。お気に入りの山口納豆はイオンでたまに買ってますバジル先日種を蒔いたバジルの芽が出てきました。うまく育って欲しいなぁスポーツクラブ最後？今月いっぱいでスポーツクラブは退会で、この日を逃すともう行けないのでとりあえず行っときました。体調

令和８年４月２８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼食の記録午後０時５５分追加掲載☆夕食の記録午後６時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥１年前の記録（令和７年４月２８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年４月２８日の食事』令和７年４月２８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食