身体の感覚

『官足法のレッスンに行ってきた！足もみを続けた結果』ふこんにちは。髙橋みちこです。先日、官足法の指導員のレッスンを受けてきました。必要なグッズはあるものの、自己流でやっていては効率が悪いので一度やり方を…ameblo.jpこんにちは。髙橋みちこです。先日，官足法の指導員のレッスンに行ってきました。下記のようなグッズで，深く力強くまんべんなく足をもんでいきます。【赤棒】官足法正規品足ツボ足つぼツボ押し足もみマッサージ棒腰首肩足ふくらは

こんにちは。髙橋みちこです。先日、官足法の指導員のレッスンを受けてきました。必要なグッズはあるものの、自己流でやっていては効率が悪いので一度やり方を教えてもらうことにしました。過去に何度も、自己流でやり（自己流が悪いというのではなくて、私の場合は大体ポイントがずれている）的外れなことがよくありましたなので、官足法は早々と指導員を探して申し込み。いく前に、基本的なことと好転反応については調べて行きました。調べてはいったけども。。。

お金の現実を変えたいそう思っているなら真っ先に変えるのは「行動」じゃないってことを知って欲しい私も長年ずっとココを勘違いしていたんだけどお金の現実を変えたいなら何よりも先に体感覚ココを変えるとホント現実は変わり出すこのブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡💎新メール講座💎頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の現実創造】無料メール講座あなたのお金の現実が本当に変わる方法は？▶

足指の骨折がだいぶ良くなり足裏をついて歩けるようになりました５センチ足らずの中指にこんなに泣かされるなんて…身体って連動しているんですね空手修行者のえぬです「空手に役立つヨガ」クラスでも身体の感覚をスキャンして連動を感じることがしばしばありますいつも気づきの多いお話をされる五十嵐先生先日のストロベリームーンの日はお誕生日だったそう

新年度が始まり一週間。私も、職場の保育園では、新入児さんを迎え、てんやわんやしております。なので、寝ているときも、保育のことを考えている始末。寝付けないし、眠りも浅い日が続いていますやはり、怪我無く、安全に、そして、保育園というところが、安心して楽しく過ごせる場になってもらえるように、そんな思いがあるから、毎日のことを真剣に考えていると、どうしても自然と保育のことを考える時間が増えますそんな中、自分が大事にしていることは、「ホッとする時間を持つ

ふとした気づきは、神が名乗る瞬間。春になると人は何かをしたくなる。でも続かない事が多い。新しい道を歩きたい。そう思ったとき、いちばん大切なのは「気合い」や「根性」よりも、その思いが、心のいちばん奥まで透っているかなのかもしれません。仏教の唯識では、心の深い層を阿頼耶識（あらやしき）と呼びます。ここは、ふだんの思考や感情よりもっと奥にある、いのちの記憶が静かに蓄えられている場所。そこには、体験や選択が「種（しゅ）」としてしまわれていて、ある日ふと、芽を出すように表に現れてきます。その

「ねぇ、セックスしてるときに脳裏に映像が流れない？私だけ？」秘密の花園。潮の香りがする港。湖に浮かぶお城。私はセックスの最中に、こんなフルカラーの景色を見ることがあります。『ありがとう！ピンクの吸うやつ②』『ありがとう！ピンクの吸うやつ①』さて、この連休「ピンクの吸うやつありがとう祭り」をずっと開催してきましたが…ameblo.jp過去のブログでも時々触れてる…自分はおかしいのだろうか？幻覚？それとも寝ちゃって夢を見てたのかな？でも、寝てはなかった……。えー、じゃあ……

周波数を上げようとしてるのに、ちっとも現実が変わらないって感じていませんか？いい気分でいよう。ポジティブでいよう。愛の状態に戻ろう。そう思ってるのに、またふっとお金の不安が顔を出す。これ、周波数の上げ方の問題じゃなかったんだよね。このブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の現実創造】無料メール講座あなたのお金の現実が本当に変わる方法は？

HSP・対人支援者のための、神経系から整えるボディマインドアプローチ。皆川公美子です。「なぜ、わかっているのに変わらないのか」「なぜ、関わっても同じところで止まるのか」──その“詰まり”を神経系×発達・愛着の視点から読み解き、人が機能する状態へと還るサポートをしています。これまでに、のべ8,500名以上の方に伴走。人を支える仕事に携わる方や、対人支援・マネジメントの現場で「あと一段、精度を上げたい」と感じている方へ。****************

カタリストでは、声を出す楽しさを味わって欲しいという事で、音読クラスを開設しています。流行り病の流行で、自宅にいる時間が増えると、必然的にコミュニケーションの機会が少なくなります。気づくと、声が小さくなり、気力や体力も落ちているように感じられませんか。腹式呼吸や大きな声を出す機会があると、覇気と活力が湧いてきて、活動的になるのは当然ですね。毎月第２金曜日は、カタリストの音読レッスンで、思いっきり声を出して、気持ちも明るく前向きにいきませんか。音読は本気

福岡ネガ友会、そして夕ごはん。とっても、とーってもすばらしい時間だった。ひとりひとりが、葛藤を乗り越えて、覚悟してこの日を迎えてくれた。身体が緩んで安心したり何故かわからないけど涙が溢れてきたり人の話を聞いて共鳴したり新しい自分を見つけて嬉しくなったり。こんな瞬間に立ち会わせてもらえることが幸せ。今日出会ったみーんなに、心から幸せになってもらいたい。ほんとにそう思う。初めて会うひとばっかりなのに。そんなふうに思うって不思議だなって思うけど不思議だけど、そう願う自分

過去は変えられないけど、体感は変えられる。起こった出来事は変えられない。でも、あのときの「身体の感じ方」は変えられる。今の自分が感じたその瞬間、過去が違う意味を持ち始める。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌱はじめての体感メソッド〜基礎総集編〜⁡📘▶︎質問集（50問＋音声解説）体感メソッドを始めて、誰もがぶつかる疑問を50個厳選。ひとつひとつに、分かりやすい音声と文字で解説しました。⁡📘▶︎ワーク集-解説＆実践編-体感メソッドの代表的なワークを、解説から実践まで完全収録。動

前回、「人類を救う装置」と言われているセルパワー（manaWave）を数ヶ月使用してみての体験談を書かせていただきましたが、今回はもう一つの「人類を救う装置」スーパーブレインワン（manaBalance）を数ヶ月使用してみての感想です。セルパワー（manaWave）と同様、スーパーブレインワン（manaBalance）もこれを発明した政木先生が「人類を救う装置」と言っていたようです。スーパーブレインワンは左右の耳からそれぞれ違う周波数の音を出し、その周波数差を

引き寄せがうまくいかなかった理由は「タイプ違い」でしたずっと思っていました。「引き寄せって、なんでこんなに難しいんだろう？」「他の人は成功してるのにどうして自分は上手くできないんだろう」ワクワクしなきゃいけないイメージングしなきゃいけないポジティブでいなきゃいけないアファメーションを続けないといけない正直、どれも私には難しく苦痛でした。◾️頑張るほど、うまくいかない・無理に前向きになろうとする・叶った自分をイメージする・「できる」と信じよう

HSP・対人支援者のための、神経系から整えるボディマインドアプローチ。皆川公美子です。「なぜ、わかっているのに変わらないのか」「なぜ、関わっても同じところで止まるのか」──その“詰まり”を神経系×発達・愛着の視点から読み解き、人が機能する状態へと還るサポートをしています。これまでに、のべ8,500名以上の方に伴走。人を支える仕事に携わる方や、対人支援・マネジメントの現場で「あと一段、精度を上げたい」と感じている方へ。セッションの予約画面はこちらからどうぞ。

こんにちはmiwakoです♡なんだか落ち着かない、考えごとがぐるぐる止まらない、ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが抜けない。そんな感覚、ありませんか？それ、もしかすると「グラウンディング」が弱くなっている状態かもしれません。グラウンディングって、簡単に言うと「ちゃんと自分の身体にいる状態」。足が地面についていて、呼吸が自然に流れていて、“今ここ”にいられる感覚です。これが弱くなるとどうなるかというと…・足裏の感覚が鈍くなる・呼吸が浅くなる（胸だけの呼吸）・身体に力が

何年も考えているのに、景色が変わらないと感じるとき。こんなに考えているのに、どうして何も変わらないんだろう。頭の中では、何度も整理してきた。理由も考えた。自分なりの答えも出した。それでもしばらくすると、また同じところに戻っている。夜になって、答えが出ないまま眠る。そんな感覚を持ったことはありませんか。私自身も、同じ場所にいました私自身も、ずっと同じ場所にいました。

【世界の見え方が変わらない本当の理由】⁡同じ出来事なのに、「怖い」と感じる人と「大丈夫」と感じる人がいる。⁡現実が違うんじゃなくて、「体感」が違うだけ。⁡本当は、起きている出来事そのものはニュートラル。⁡良いも悪いもなくて、ただ「起きているだけ」。⁡胸がザワザワしていると、その出来事は「怖いもの」に見えるし、⁡身体に違和感がないと、同じ出来事でも「大丈夫」に見える。⁡私たちはつい、「外の出来事が自分をそうさせている」と思ってしまうけど、⁡本当は逆

【体感で感じきったら、なくなる理由】私たちが「怒り」や「不安」を感じるとき、脳の中では「扁桃体」という場所が反応して、身体に「危険かもしれない！」という信号を送ります。その信号を受け取った自律神経が、心拍を上げたり、筋肉を緊張させたりして、身体を「戦う・逃げる」モードにします。でも多くの方は、その反応を途中で止めようとしてしまう。「こんな感情ダメ」「落ち着かなきゃ」と思考で抑えると、脳は「危険が続いている」と勘違いしてしまうんです。その結果、同じような出来事で何度も反応してし

ヴィパサナは、Oshoによると庶民の使うバーリ語で、25世紀前に生きたゴータマブッダは、バーリ語を使っていたのでサンスクリット語のヴィパッシャナーとはいわず、ヴィパサナと語っていたという。意味は見ること、見守ること、観照することです。見る対象（客体）は、思考、感情、気分、身体の感覚・・・・巻き込まれず距離を置いて見守ります。しかし見る者（主体）と客体が、同化していて、距離を置くこと自体が難しい。最初の面倒な関門となる。そこで、呼吸を見守ることとなる。呼吸を見守るには、鼻孔や腹

【住んでる世界がガラッと変わった！！】認定講師くみちゃんの現実の変わり方がスゴイ！！体験談インタビューをさせていただきました。______＼＼そして、くみちゃんと夕ごはんが岡山で開催!!／／1年半で人生が激変した認定講師くみちゃんと岡山で夕ごはんしませんか？🍽️今回は、たっぷり3時間、一緒に過ごします。これは、ただの夕食会ではない！！・くみちゃんは普段どんなふうに感じてるの？・こんなとき、どう体感してるの？・実際に現実はどう変わっていったの？そんな“リアルなプロセス”を

昨日の感情習慣化ワークの小話で、「現実がものすごいスピードで変わっていく方の《感じ方のコツ》」をお話ししています。ぜひ、聴いてみてください🌿感情習慣化WORKは、ネガティブ感情の実験室無料オンラインサロン「NEGATIVELABO」にて配信しています。Instagram@negative_labo_をフォローしていただくと、アーカイブからお聞きいただけます😊https://www.instagram.com/reel/DUDk-v0kwFI/?igsh=M2tncWM0Y

お金が減るのが怖い。これ、すごく自然な感覚だと思う。ただ、"お金が減るかもしれない”って思ったときに感じる怖さって、「お金が減る」という出来事に対してはちょっと強すぎることがあると思わない？どういうことか？今日はそのお話このブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の現実創造】無料メール講座あなたのお金の現実が本当に変わる方法は？▶▶お