身体の感覚

なんとなく疲れているのに、うまく力が抜けないときがあります。休んでいるつもりでも、どこか緊張している感じがあったり、リラックスしているはずなのに、身体がゆるんでいないこともあります。そういうとき、よく見てみると呼吸が浅くなっていたり、身体にずっと力が入っていたりします。肩や背中だけじゃなくて、お腹や足にも力が入っていたり。でも、それが当たり前になっていると、なかなか気づくことができません。わたし自身も、ずっとそんな状

『怖いまま飛び込めば、変われる』そう聞いて何回も自分を崖の前に立たせてきた人って多いと思う。いわゆる「バンジー飛ぶ」ってやつね。これやって変われる人もたくさんいるけど変われないって人も同じくらいいるんじゃないかな？私も何度かバンジー飛んだけど飛ぶのを止めたら現実が大きく変わり出したよ♡このブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の現

変わりたいのになかなか変われないそんなふうに感じることってありませんか？私も前は何か大きなことをしなきゃちゃんと頑張らなきゃそう思っていました。でも実際に未来を動かしたのは本当に小さな習慣でした。例えば✔心が軽い方を選ぶ✔否定が出たら受け止める✔1日1回、身体の感覚を感じるたったそれだけ。朝、少し深呼吸する「嫌だな」を見ないふりしない肩に力が入ってないか気づいてあげるそんな小さなことです。でもその積み重ねが気づいたら焦りを減らして無理を

こんにちはあこです。実は先月から、継続セッションを受けています。体感覚を使ったセッションで悩みを話さなくてもいいとの話を実際にこのセッションを受けた人の感想で聞いていつからか気になってはいてやっと枠が空いたとのことで、すかさず申し込みました。りゅうき【コーチ・カウンセラー／HSP研究所代表理事】さんのプロフィールページこんにちは。山腰龍輝(やまごしりゅうき)

はじめに私の記事をお読みいただく前に私のプロフィールをご覧ください♪※「天気を操る」波動エネルギーこれは“宇宙の原理”を知る確信だった自身の内面に深く潜り潜在意識につながると超意識の宇宙意識や神性意識が覚醒していく「覚醒したい」「悟りたい」…でも、なぜかうまくいかない理由あなたは今、こんなことを感じていませんか？「スピリチュアルを学んでも、潜在意識が変わった気がしない」「覚醒したい、悟りを得たいと思っているのに、どうすればいいかわからない」「瞑想を続

こんばんは前回の記事が2025年の12月らしくて震えが止まらないです。月日が経つのってそんなに早いんか⁉私は相も変わらず自由快適で快適で快適で快適に過ごしております。今日はタイトルの通りの内容です。ほぼ毎日好きな動画しか見ていないそれでも満たされた日々を楽しく送れるようになってきて今までよりさらに楽に安心してお金が入ってくる土台が整えられたのでこれ系の話を発信するラジオをすることにしました(笑)ビックリなことに今日からやります。実写じゃなく2次

「もっと強く揉んでほしい」「これくらい押されないと、やった感じがしない」その「スッキリ感」を求めることが、いつの間にか今の不調から抜け出せない「心地よい停滞」になっているとしたら、少しもったいないと思いませんか？刺激の強さと、変化の質は違います強い刺激は分かりやすいですし、その場の満足感も出やすいものです。でも、分かりやすい刺激があることと、身体が良い方向へ変わっていることは、同じではありません。もし「強く揉まれること」が効いたかどうかの基準になっていると、刺

触れられるって、ただ気持ちいいとか、そういうことだと思っていました。でも実際は、少し違っていて。触れられて身体の力がゆるんだとき、はじめて気づくことがあります。「あ、自分こんなに力が入ってたんだ」普段はそれが当たり前になっていて、気づかないまま過ごしていることが多いです。緊張しているとか、頑張っているとか、頭ではわかっているつもりでも、身体はずっとそのままだったりします。でも、触れられて少しずつゆるんでいくと、呼

HA動使いマスタースクール【人生を変えたいあなたへ✨】〜波動と意識の仕組みを知ると、現実は変わる〜もし今あなたが…・なんとなくモヤモヤしている😶‍🌫️・頑張っているのにうまくいかない😓・同じ問題を繰り返している🔁・本当はもっと自由に生きたい🌿そんな感覚を感じているならそれはとても大切なサインです✨それはあなたが弱いからでもダメだからでもありません。むしろ逆で…「気づき始めている」サインなんです。⸻私たちはこれまで努力すれば変わる頑張ればうまくいく我慢するのが正

周波数を上げようとしてるのに、ちっとも現実が変わらないって感じていませんか？いい気分でいよう。ポジティブでいよう。愛の状態に戻ろう。そう思ってるのに、またふっとお金の不安が顔を出す。これ、周波数の上げ方の問題じゃなかったんだよね。このブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の現実創造】無料メール講座あなたのお金の現実が本当に変わる方法は？

こんにちは、花井まゆみです🌝こちらは思考と身体感覚を繋げることで自分の内側との調和をはかり(パートナーシップ)それが外側との調和(夫婦関係)に繋がることを実践していくブログです❤️💚💛🩵💜今日のお題やっぱりここが一番大事『本当は離婚したいわけじゃないのかも？』こんにちは、花井まゆみです🍀こちらは思考と身体感覚を繋げることで自分の内側との調和(パートナーシップ)を図りそれが外側との調和(夫婦関係)に繋がることを実践…ameblo.jp『言いたいことを伝える』シリーズ先

いつもありがとうございますアダルトチルドレンから卒業アルコール依存症家族思考と感情の調律師ミカです最近なんだか安心感増しています最近何年かぶりに健康診断受けたんですがめんどくさいしバリウム飲んでの検査が嫌い過ぎてでやってませんでしたが頑張って受けましたなんと中性脂肪が高い要観察だった今まで異常値なんて出て無かったのに・・ショック歳のせいもあるかもでも理由は最近お酒の量が減ってるのか知らんがスーパーで新商品のスナック菓子を夫が買ってきて食後にみんなで

「庭のイチハツがきれいよ」と母が言うので、実家に行ったついでに切花をもらってきました。部屋に久しぶりに生花を飾ったら、「ああ、花って綺麗だね」と心からの感想が漏れ出ました。どうして自然にこんなに美しい青紫が生まれるのか。瑞々しく、シャキンと立つのか。葉っぱの緑色ときれいなコントラストなのか。感動しかない。感受性よ、おかえり。じつは、ここ1ヶ月くらい、感受性をどこかに落としてきていました。どういうことかと言うと、ここしばらく、おかしなことが続いて起きました

「今、つらいかどうか」「今、痛いかどうか」それだけで、自分の身体を判断していませんか。もしそうなら、大切なものが見えなくなっているかもしれません。本当は、もっと前の段階で、身体はちゃんとサインを出しています。少し呼吸が浅い肩に力が入りやすい寝ても疲れが抜けきらない動いたあとに重さが残るなんとなく落ち着かないこうした、ごく小さな感覚。この微細なサインを受け取れる人と、我慢することに慣れすぎて、感度が下がってしまっている人。この違いは、今すぐの段階では大きな差に

以前のわたしは、疲れていても「やらなきゃ」と思って動いていました。誰かのために、その場の役割をこなすことが当たり前で、それが自分の存在価値だと思っていた気がします。だけど、やり続けても特別な何かになるわけでもなくて、気づけば「当たり前」で終わっていました。その中で残っていたのは、なんとなくの苦しさだけでした。本当は疲れているのに、本当は違和感があるのに、それを感じると止まってしまいそうで、自分の感覚や抵抗を、押さえ込むようになっていたと思います。気づい

売上が立たなかった。お金が足りないかも。支払いどうしよう。早くなんとかしなきゃ。お金の不安を感じた瞬間すぐ解決しようとしてない？その反応、すごく自然なんだけど、実はその反応がお金の問題を長引かせているとしたら？問題を急いで片づける前に、コレをするとお金の不安に振り回されない現実に変わっていくのこのブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑張らなくても、お金も人生も安心できる現実を創っていく▶▶【お金の

HSP・対人支援者のための、神経系から整えるボディマインドアプローチ。皆川公美子です。「なぜ、わかっているのに変わらないのか」「なぜ、関わっても同じところで止まるのか」──その“詰まり”を神経系×発達・愛着の視点から読み解き、人が機能する状態へと還るサポートをしています。これまでに、のべ8,500名以上の方に伴走。人を支える仕事に携わる方や、対人支援・マネジメントの現場で「あと一段、精度を上げたい」と感じている方へ。****************

「4種類だけ」と聞くと少なく感じますよね。実は、脳や体で見つかっている神経伝達物質は100種類以上あると言われています。ただ、身体操作の「質」や「感覚」にダイレクトに影響を与える主役級を絞り込むと、先ほどの4つが中心になります。さらに深掘りすると、動きの「滑らかさ」や「筋肉の収縮」を司る非常に重要なプレイヤーが他にも存在します。代表的な追加の3つをご紹介します。1.アセチルコリン（Acetylcholine）「運動の実行犯」です。脳から「動け」という指令が筋肉に伝わる際、神経

ガチ中華のフードコート72時間取材する番組を見て猛烈に中華が食べたくなり中華丼でもつくろうかと冷凍庫から鳥ムネ肉を解凍するために電子レンジに入れた。が、が、が・・・解凍したらそれは鳥ミンチだった。OHNO!〜なんてこったい解凍ミスしちまったぜ〜とあわてないあわてないそんな焦らない身体になってきた今日この頃。毎日・・・背骨や仙骨に呼吸を通すことで思考より身体の感覚が回答をくれる「ガパオライスつくったら」って身体の内側から

5月は「変わろう」としなくても内側から自然と“変容が起きていく”流れ5月2日のさそり座満月は何かを叶えるためではなくただ“もう終わっているエネルギー”に気づくタイミング握っていたものがほどけていく…頑張って手放さなくても本当はもう必要ないものは自然と離れていくそしてその奥ですでに在る新しいわたしが静かに立ち上がっていることに気づくかも⸻最近理由はわからないけど・違和感を感じる・今までのやり方が合わない・新しいことが気になるそんな感覚

こんにちは。魂覚醒・スピリチュアルカウンセラーゆうりです✨️レムリアという世界は人と自然と宇宙が調和していた世界だと言われていますでもそれは特別な能力があったからではなく自分自身が自然であり宇宙の一部であるということを“本当に理解していた”ということなのだと思いますそしてその理解は頭での理解ではなく身体での体感自然の働きや宇宙の法則は外側にあるものではなく自分の内側でも同じように起きている呼吸身体の感覚エネルギーの流れそのすべてが自然と同じ働きで

ちゃんとあるのに受け取れてないときってある頭ではわかるのに現実ではズレる何度も同じところで引っかかるそれって感じてないんじゃなくて👉感じる余白がないだけずっと考えてずっと反応してる状態だから見えないし受け取れないわたしがやってるのは無理に理解することじゃなくて一回、ゆるめること触れる呼吸する身体に戻るそうすると不思議と「ちゃんとあった」ってあとから気づく説明しづらいけどやるとわかるやつもし・考えすぎて疲れる・わかってるのに変われない・ちゃんと

⟡タイムラインのシフトとは何か⟡「現実が変わる」というと多くの場合は出来事が変わること環境が変わること人間関係が変わることを想像すると思う。でも実際に起きているのはもっと静かで、もっと根源的なこと。現実って「何が起きるか」よりもどの流れに乗っているかで決まる。同じ場所にいても同じ人と関わっていてもまるで別の世界にいるように感じることがある。逆に何も大きく変えていないのに人生の流れが急に変わり出すこともある。それがタイムラインのシフト。これは未来が一

読んで頂きありがとうございますいいね・コメント頂き感謝しています♡→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】2026年5月スタートですね横浜市花薔薇が綺麗に咲きはじめいい香りに包まれ目から鼻から細胞まで大喜び唯一無二の心身が喜ぶことちょっとしたことでもたいせつに体験してあげたいものです今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますように20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチかたい体もみるみるほぐれる！Amazon（アマ

はい👏5月になりした今日は土砂降りの雨が降ったり、雹が降ったり❄️、雷が鳴ったり、風が強くなったり、晴れたり、と目まぐるしい一日でしたね😅正に今の世の中の写し鏡のような…💦でも雨、雹、雷⚡️でしっかり浄化されましたね‼️ここまで「魂の学び」をしっかりやって来られた方は、ここからかなりフェーズが変わって来ると思います🤣頑張って来て良かったですよね〜💖まずは自分に「おめでとう㊗️頑張ったね💕」って言ってあげて下さいではここからやること‼️もうすっかりワクワクモードに入ってる方はそのま

じゃあどうやって「愛を受け取る」のか正直、特別なことじゃないむしろすごく地味わたしがやってるのはこれだけ①一回止まる反応で「ない」って決める前にちょっとだけ止まる「これも何かあるかも」って一瞬だけ余白つくるこれだけで見え方が変わることがある②事実だけ見る「伝えてくれない＝愛がない」じゃなくて・一緒にいる・連絡はくる・離れないこういう事実をそのまま見る意味づけは一旦おく③それでも違うなら、選ばないここ大事受け取る＝我慢じゃない見たうえで「これ

「なんとなく不安」「頭では分かっているのに動けない」「身体が重い、呼吸が浅い、疲れやすい」「もっと自分の感覚で選べるようになりたい」そんな方に向けて身体の感覚・感情・思考を一緒に観測しながらピラティス・呼吸・対話を通して、”外側の正解探し”ではなく”自分の本音に戻る力”を育てるサポートを提供しています。➤オンラインピラティス\まずは気軽に、身体を動かして整えたい方へ/「ピラティスってなに？」「気になっていたけど、いきなりスタジオに行くのは緊張する」「自分の身体に

■はじめまして■ゼロどころかマイナス５００万円、夫婦仲は最悪で離婚寸前だった私が今では資産億超えで好きなものを買え、結婚２０周年を迎え、夫婦仲も最高に♡“愛もお金も自然に受け取れる私”になる秘訣を日々お届けしています☺️💕新しい一ヶ月が始まりましたね✨月のはじまりは、「どんな気持ちで過ごしたいか」ここを先に決めておくと、一ヶ月の流れが変わっていきます。たとえば、「今月の私は、すでに満たされている私として過ごしていく」そう決めるだけでも、見える景色や受け取る流れは

「愛を受け取れない」ってどういうことなんだろう前に書いたけど愛って同じ形で返ってくるわけじゃないでもそれ以上にそもそも受け取れてないことも多いと思うわたしもそうだった例えばちゃんと一緒にいるのに「大切にされてない」って思ったり相手なりに考えてるのに「何もしてくれない」って感じたり今思えば👉ちゃんとあったのに👉“欲しい形じゃない”から見てなかっただけだったそのときは本気で「愛がない」って思ってたけど違ったただ受け取り方が狭かっただけでもこれって気づか

心のことを学んでいると「過去は関係ない」「”今”がその次の現実を創っている」っていうことはよく聞く話だよねそれはわかっている。だけど、気づくとまた同じことが繰り返されている。ずっと過去が続いている感じがすることってない？これ、こんな仕組みがあるんだけどその仕組みがわかると同じ過去の繰り返しをストップして新しい望む現実創造をスタートすることができるようになる♡このブログでは✨体感覚を味方につけて望むお金の現実を創っていく仕組みをお伝えしています♡頑