自律神経失調症

ケンカしたわけではないけど昨夜から少しの間家庭内別居を希望もともとエアコンの風が苦手なのに自律神経失調症が顔を出す時は益々苦手夏でも暑さを感じにくくいつの間にか脱水になるタイプなったことは無いのですが朝晩冷え込むのに夫がエアコンをつけるさすがに最近限界を感じ別居申請静かな夜を過ごす…はずが隣に私がいないの気づいて探しにきた言ってたよ今日からリビングで寝るって聞いてなかったんだねあ～うんって言ったのにね寒いなら布団を掛ければいいっと取り敢えず今日は

今日は朝から雨模様。まぁ、熱帯低気圧が来ていたので雨だって分かっていましたが。昨日も、雨のマークが付いていて焦りましたが晴れた上に暑かったです。昨日、夏に買って着なかったTシャツを着ました。紺色の薄手の。出かける前に、いろいろやっていたら汗かいてしまっていて暑いなぁと思い腕を見たら真っ青！！えーーー？？色落ちするのだったら書いておいてくれよ。慌てて体拭くペーパーでゴシゴシ。青い怪獣、あるいは妖怪のような感じで悲しくなりました。夜、寝る前に体を拭いたときもタオルが真っ青になってし

こんばんわ夫が休み、やっと私時間。洗濯干して、洗い物して、(れん)にご飯あげて……気付けば、玉の汗がダラダラ少しイラつきながら、帰宅後、２回目のシャワー。ブログ巡りをしている間に、体温も下がって来たようです。自律神経失調症を患ってから、体温調節が上手くいかない？１人で暑がったり、１人で寒がったり……今も、足先は冷たく、鼻の頭は汗がうっすら……今朝ね？断捨離したんです❗さて、何でしょう？前部署のmonsterのLINE。削除して差し上げました(笑)電話帳開けば、名前

YAMAHAのアルトサックスを使ってるんだーでも、俺にはまだまだその楽器の良さを引き出す力が付いて無くて(始めて１ヶ月だから当たり前やチミ(゜д゜))「くぅーー(≧口≦)(ちょっと川平風)」ってなりながら、コツコツ練習。でも、楽しい(*´ω｀*)楽器演奏してる時はね、一眼レフで写真撮ってる時同様、今ある症状からなぜか解放されるんだ。薬では、デパスっていうのを飲んでも軽くする程度。医者もどうしていいかわからず、なぜかデパスで軽くなってる事実があるから、処方してくれてる。でも、楽器と

こんにちはまだ日中は暑いですが、夜は風が心地よいと感じる事が増えてきました最近は相変わらず花粉症っぽい症状がでる事が多いです。。。そして、先週約一年振りに卵かけご飯を食べました去年受けた遅延型フードアレルギーの検査で最強のアレルギー値を出してしまった卵。医者から一年は食べるのを避けるように言われ、最初はわりと徹底していましたが、まぁ卵なんて、ありとあらゆるものに含まれていて完全に排除は出来なかったので、卵原型の食べ物（卵焼きとか卵がもろ入った料理）は避けて、間接的に含まれるものは多

今日は晴れています。午後から雨？しかも本降り。本当に？信じられん。今日は２度目の買い物支援の日。でも、駄目そうなんだわ。雨の予報が。銀行で記帳がしたかったのですが。今、板橋さんから連絡が来て、今日の午後はお風呂にして、明日のお風呂の時間にお出かけはいかがなものかと。いつも、ちゃんと考えてくれているんだなぁ。ありがたいです。明日なら記帳にも行けるし。ポンチョ着なくても良いし。っていうか、本当に雨なの？？ってくらい天気が良い。私の不安を取り除いてもらってありがたいです。私の性格も

こんにちは昨夜は眠る前に、新たに処方された薬をを飲みました。効いたようで眠れました電気つけっぱなしで。失神するようにでも動悸で目が覚めずホッ無事お腹も壊さず…ただ朝から頭がぼんやり薬のせいかな我慢しようと思っていましたが、やはりめまい系のフラフラと気持ち悪さに到達し(泣)トラベルミンを。耳鳴り、やけに大きく色々な音が混じっていますとにかく新しいお薬に身体が慣れるまで、これくらいなら我慢できるかな…前の副作用爆破薬は身体が全力で嫌がってましたが今

●残念ながら整体のデメリットの話し波動整体師・カウンセラーの中野由美です。土曜日にね、初めて待合のベンチに人が座りまして。前のお客さんが終わるのを次のお客さんに待合で待っててもらったというだけの事だけど、、、感動したなあ。お客さんが♡続いた３人続いたのが嬉しいぃいいいいここにいつも誰かが座ってる。そゆサロンにしてくって思った。・・・ひとり目のFちゃんは４回目の施術でやっと股関節が弛んで

今日は晴れています。この所の、私の汗の量、半端ない。やっぱり、体の熱さと、固まりは関係あるのか？昨日も、夕飯後１．５錠をやってみた。ちょいちょい軽ーく固まる感じ。まぁ、それは仕方ない。何日か前まで、０．５錠多く飲んでいたのだから。いろんな可能性考えてやってみるしかないもんね。次の受診まで１週間！あがいてみるしか無いのだ。あー！眠い。今日もクイズ見ましたよ。ガダルカナル・タカさんの奥さんが出ていた。TKO木下も。やっぱりちょっと若めだと、直ぐ答えられて面白くないです。じじい、

●強制終了で分かる成長度合い波動整体師・カウンセラーの中野由美です。人生がガラッと変わるきっかけがマイナスな出来事の時。それをこう言うよね。強制終了かかったわたしのは15年前に心身症で仕事が出来なくなった。これがひとつ目でせんせーが違う世界にいってしまった事がふたつ目の強制終了。出来事の大きさやダメージとしては断然ふたつ目の方がでかい。比べようもないけれどその後のわたしの状態がどうか？と言うと

気づいた9日から熱が出たまま。下がって37.3。だから暑かったり、眠くなったりするわ今までも、何度か熱が続く日々があったから、「またか」って、なるべく気にしないように動いてる。今日は、ミシンで作ってみたくなって買いに行った♡♡さぁ作ろうと思ったらファスナー買ってなくて作れない(´TωT｀)買いに行けばいいけど、しんどくて行けないまた、気が向いた時にうち、ほぼ毎日、お母さんと話したり、会ったりしてて、そんな中、お母さんに、「あんた、ほんま怒らんようになったね！」ってよく言われるよう

●原因さえ分かればそれだけでラクになる波動整体師・カウンセラーの中野由美です。今週は、ころころと天気が変わる。昨日は晴れて暑かったのに今日の仙台はどんより。昔は秋が苦手で9月に入るとどんどん体調が崩れて具合の悪い10月、11月を過ごして12月に入ってようやく元に戻るを毎年繰り返してた。いわゆる「季節の変わり目」の不調というやつ。これはSちゃんからの差し入れ「月よみ」秋っぽいお菓子だね♪うつうつとした秋を過

低音障害型感音難聴と診断されてから1ヶ月が経ちました。難聴&メニエール病を繰り返しているので通算5回同じ薬を飲んでいるのですが、いつも2週間程度で治っていたのです。今回は良くなったり悪くなったり…3週間過ぎてもまさに"一進一退"で。前回のブログの時は調子良かったのですがあの後またぶり返してしまいました----------------処方されている薬----------------◆イソバイド経口浸透圧利尿・メニ

ベジ膳®︎アドバイザーの宮﨑ノゾミです♬千葉の停電、回復まで場所によっては、マックス2週間ぐらいかかるとか(T^T)ホントに現場はどれだけ大変なんやろ・・・と想像しただけで泣きそうです。昨日のブログにも載せましたが先の不安や恐怖や回復しないイライラなどストレスでいっぱい状態。※昨日のブログ↓続く停電や被害で不安や恐怖に陥ってるならケアして欲しい腎のこと＊そんな状態で過ごしていると、気をつけて欲しいのが今月、来月、再来月頃まで影響を受ける可能性がある生理のこと。この数

募集中メニュー１５日締め切り！本当の自分を知って幸せな人生を始めるシンデレラセッションこんにちはyukaです＾＾先月からスタートした継続クライエントさんから、数年ぶりに生理がきた！というご連絡がありました♡本当に本当に本当に嬉しかった。これから彼女はどんどん世界が変わっていくだろうなと思う。自分を生き始めると、体調が変化する、良くなるということは本当によくある。これまでの継続クライエントさん達も今回のようにずっと生理が来ていなかったのが

今日は曇っています。でも、蒸し暑い。昨日も涼しいかと思いきや、夜みんなが寒いていってる中汗が止まらなかった。汗が止まらないときは薬効かない。固まったわぁ。最近多い。で、頓服に半錠メネシットを飲む。いや、なんかおかしいぞ！夜ご飯後２錠飲んでるメネシットなんで効かないの？薬が足りないとも思えない。夜ご飯後のメネシット、１．５錠にして半錠を９時半ぐらいまで残しておいて、固まってきたら飲むにしてみようかな？なんか、薬増やすより飲み方変えるしかないんだけど、飲み方勝手に変えると医師に怒

今日は心療内科の予約日でした先週頂いた薬が合わなくて今日、変更して頂きましたヘルパーの友人が暑い中朝早くから来てくれまた付き添ってくれました嬉しいなあ(；ω；)何せまた動悸とめまい感がしていて…朝からトラベルミンを飲んでいました病院の帰り行かなくてはならない用事が溜まっていましたがめまいと動悸で行けなかったデパートへ！友人の腕を掴ませてもらい荷物を持ってもらい杖をつきゆっくり、ゆっくり…ああ初夏だったはずか秋模様正直この状態ではもうデパートに

●自律神経失調のケアとフラワーレメディこんにちわ。花の療法実践家の藤岡ちづるです。自律神経と感情は深いつながりがあります。☆自律神経の働きと感情についてはこちらの過去記事どうぞ↓心と体はつながっている～感情と自律神経特に、不安や心配、怒り、緊張などを感じ続けることで、自律神経のバランスが乱れます。更に、自律神経は血流や内蔵の働き、免疫の働きに関わっているので、自律神経の乱れが体の調子も乱していくことになります。「自律神経失調症」の症状としては、

今日は家族皆で出掛けました車は別々ですが2世帯メンバーで遠出色んな物を購入しに東京インテリアに行きましたよー私の行った東京インテリアはワンちゃんが入店出来るので本当にありがたいですお昼も東京インテリアで食べようとしたらカフェスペースはワンちゃんだめでした前は一部大丈夫みたいな気がしたけど気のせいかな❓️お昼をそこで食べようと思ったのに食べれなくなってしまって水分でとりあえずはお腹を満たしました増税前に色々細々したものを買えたので良かったですまだまだ欲しいものは出てきそうだけど

本当はここら辺からの続きが書きたいのだけど、渡した本すら書けてない。笑そこら辺に触れられる程の気力がなく、また色々思い出して不安になるのも嫌なのだろう。今日も夫は泊まりで出張、今月末も出張。むしろめちゃくちゃ心配性の私が、今まで信用信頼してたのが嘘みたいなくらいだったのに(*^^*)それを自分から無くしたからね。仕事でイライラしてる夫と話し合う気力も体力もない。だけど、夫が泊まりの出張とかも多いから結局不安なのは変わらない。そして寝れない話し合ってもどうしようもないのだよね私が

●体調を改善する事が出来るのは自分だけ波動整体師・カウンセラーの中野由美です。腰痛の原因に「ヘルニア」ってのがある。わたしのイメージでは骨と骨の間にあるはずのものがはみ出してる状態が「ヘルニア」はみ出したのが神経を刺激して腰痛が起こると言われてるけど誰ぞが調べたところによるとヘルニアなのに、腰痛がない人が大勢いたんだって。体の状態は同じでも痛みが出る人と出ない人がいるこれはよく引き合いに出される話しでじゃあ痛みが出る出ないの違いは何か？とい

こんにちは！西東京市田無の鍼灸院はり・きゅう施術室優田中利幸です。連休をいかがお過ごしでしたか？来週も連休が続きます。２３日(月)は祝日ですので休鍼とさせて頂きます。さて、昨日は朝からの雨模様で練習が中止になりました。午後からは晴れ間が出てましたから何とも残念です。練習ありきで予定を立ててますから急に予定が無くなると何しようってなります。大概は掃除や買い物などなにかにやで一日終わ

はるばる大阪からご参加下さったS様。初回体験のご感想をいただいたので、ご紹介します♩5年の通院・服薬から1か月で解放された！メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた「ゆるむヨガ」の魔法★☑️呼吸がしづらいと感じる☑️ノドの詰まり・異物感がある☑️慢性的な首肩凝り・腰痛☑️疲れているのに熟睡できない☑️体調、気分を安定させたいという方へお届けする、『ゆるむヨガ』120分間初回個別体験レッスン9月はご新規様＜限定10名＞にお届けします。ー

風邪はだいぶ良くなってきました。朝、準備をしてご飯をたべ、子供を送り出すこともできている。昨日は久しぶりに、就労支援にもいけました。でも鉛のような体を引きづりながら。なんだろう、風邪の後遺症？夏バテ？まだ暑いし。もうやる気もなにもなくて、体もきつくて、動きたくない。眠くてお昼過ぎからさっきまで寝ていました。とにかく寝たい。掃除もしてないし。今年の夏はちょっと疲れてしまったみたいです。

昨日は半年に一度の子宮体がんの検診のために婦人科へ。その後カウンセリング。祝日とはいえ普段通りの混み具合。でもほぼ予約時間通りでした。ここ２週間くらいフワフワ目まいと頭痛でグダグダしてたので出かける前は緊張Maxでトイレに何回も通いもう行ける気がしなくてでもカウンセリングが２ヶ月ぶりで聞いてほしいことがあったから、着いてしまえば病院だから何とかなるさ〜と出発して診察待ってる間には落ち着きました。体がんの細胞診は今回はあまり痛くなかったです。結果は来月の乳腺外科の診察の時に。カウンセリング

イランイラン花の中の花という意味があり濃厚な花の香り甘く陶酔させる魅惑のイランイラン学名Canangaodorata産地マダガスカルインドネシアコロモ諸島作用抗うつ・鎮静・神経バランス回復・抗不安・催淫どんな時に使う？精神面に働きかけるアロマで、落ち込み、怒り、不安、神経過敏、イライラ、失敗への恐怖・人間関係への恐怖・うつ状態・パニック緊張・悪夢・情緒不安定に悩んでいるとき。またプレゼン前や試験前は精神を安定させた上

この前からLadiesDayで2~3日は腹痛があるから痛み止め飲んでて。痛みがようやく治まってきたと思ったら次は雨で低気圧頭痛でまた痛み止め飲む雨がやんだら次は親知らずの虫歯が激痛で毎日痛み止め飲む。。その前は股関節痛で痛み止め飲んでたしで1週間以上毎日ロキソニン飲んでてもう胃はズタボロ胃が荒れないように胃薬も飲んでるけどあんま意味ない。。胃が虚弱だからロキソニンを連続服用すると本当に胃が凄く荒れてしまう胃が荒れると口角炎になるんだけどここ1週間以上ずっと口角炎で口の横が切れて痛い

今年一月から学んできた腸もみ整体。手技だけでなく、座学もしっかりと教えてくれるので、より深くからだの構造を理解して施術することができています。師匠のサロンHolisticCareSalonYusura腸もみ整体による施術目的は施術による緩やかな外的刺激によって腹部の緊張を緩和させ副交感神経を亢進し、腸管（蠕動）運動を活性化させます。少し難しいこと書いてますが副交感神経のスイッチという自律神経の切り替えを学習し、習慣化できる

夜中の台風すごかったまたしばらく更新してなかった。この間は、初めて一人で映画観てきたんだ。一応とんぷく飲んでったけどなんか調子よくなくて緊張ストレス朝一で映画館行ったから人も１０人くらいしかいなかったのになんか緊張感とストレスが。それから元気なくブラブラしよーとしてたけど100均寄るくらいで帰った。そしたらやっぱ調子悪くダウンしてた体の痛みと湿疹発生。次の日は撮影実習。体調あまりよくないけど頑張って行った。とんぷく2錠飲んでったけど体調良くなかったせいかあ