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親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「いつもと同じ仕事量なのに、今日はなぜかクタクタ」そんな経験、ありませんか？人を消耗させるのは、「やることの多さ」だけではなく、「感情を押し殺している時間」に比例します。たとえば、学生時代のサークルや文化祭準備では、忙しくても、ワクワクして、あまり疲れを感じなかったことはありませんか？一方で、本当は嫌なのに笑ったり、いっぱいいっぱいなのに、断れなかったり、腹が立っているのに飲み込んだ
おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り117日ある＼出版記念お話し会／11月23日広島の詳細ですあなたの申し込みお待ちしています【自己肯定感が低い本当の理由】実は性格の問題じゃないことが多いそれは・・・自分との約束を守れなかった経験が積み重なっているだけかもしれない明日からやる・あとでやる・時間ができたらやる本当は嫌なのに我慢する・本音では違うのに合わせるこういう小さなズレが続くと少しずつ自分を信じる力が弱くなる
YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡はじめましての方はコチラをお読みください♡れいたまです♡先日お会いした方に『こんなことに興味がある』と思うとその情報が入ってきたり、『ここ行きたいなー』と思ったら出張でそこに行けたり、ミラクルが起こってます！！とお話してくれましたこれって、待ってたらたまたま降ってきたわけではなく行動したことによって波動が変わり、それに合うものが現れた結果なんですね欲しいものを
ポッドキャスト🎙️UPしました🩷🩷🩷ポッドキャスト#8【#8】38歳、嫌われることが怖くなくなった。｜美容・お酒・人生の質問に答えます🎙️笑顔でいれば、すべてうまくいく!!·Episodeopen.spotify.com38歳、嫌われることが怖くなくなった。今回は、インスタ質問箱からいただいた質問に答えながら、38歳・アラフォーになった今の私が感じていることを、ありのままに話しました🎙️「人から嫌われるのが怖くて、自分の意見が言えない」「38歳になって楽しいと思ったことは？」
秋分まであと2週間ちょっと。2026年は、予想をはるかに超えたスピードで、地球全体が大きな転換期のまっただ中にあります。私たちが生きている世界の仕組みそのものが、大きくシフトしていく――。そんな今年の後半の流れを決める分岐点となるのが「秋分」です。いよいよですね。あらゆる業界で、根本から、「ゲームチェンジ」が行われる大変容の時代だからこそ、流れが切り替わる大きなターニングポイントである秋分の日に、一
ねえ、知ってました？私たちが扱いに困る怒りや悲しみ、不安といったネガティブな感情たち。実は彼ら、あなたを困らせたくてやってくる「悪いもの」じゃないんです。本当はね、「内なる自分」から、あなた宛てに届いた大切な手紙を抱えた「郵便配達員さん」なんですよ。受け取りを拒否して、ドアをガチャリと閉めたり、見ないふりをして、押し入れにギュウギュウ詰め込んだり……。そんなことされたら、配達員さんも悲しくなったり、「気づいてー！！！」と暴走してしまいま
YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡はじめましての方はコチラをお読みください♡YUKAです♡先日書いたオフ会の話をもう一つ。来てくださったMさんは、ずっと仲良くしている彼がいて、でも最近は気になる別の彼もいるとのことでしたさらにさらに『もっと素敵な人も自分にはいるかも♡』とも思うと言われてましたこのスタンスってすごく大切。想いを寄せる彼がいると、どうしてもその人に『選ばれたい
息子２人医学部現役合格。「ぺたほめ」で自信とやる気と人生を楽しめる子どもで日本中いっぱいにしたい！藤田敦子です。この度、第２回ぺたほめお絵かきコンテスト募集したところ４４０点もの作品が全国から寄せられました。たくさんのご応募ありがとうございました。どれも素敵な作品ばかりでした。厳選なる審査の結果。受賞者決まりました。専門家の先生方が真剣に審査してくださいました。直接受賞者に連絡させていただきます。会場は今年も北野天満宮さんの絵馬所。去年の様子で
きょうは家族全員でお盆のお墓参りと、終戦記念日につき先人の方々に黙祷を捧げていました。戦後80年。自分が子どもの頃にはずいぶん昔のコトのように感じていたのですが、まもなく50歳のオッサンになるにあたっては、「え！わずか80年前のできごとっすか。。。」と、身近に感じるようになりました(⌒-⌒;)💦あなたはいかがでしょう？？？ーーさてさてきょうは4年前の終戦記念日に書いた記事をリライトしてシェアをさせていただきますね🍀■自分のことが好
息子2人医学部現役合格。「ぺたほめ」で自信とやる気と人生を楽しめる子どもで日本中いっぱいにしたい！藤田敦子です。これはぺたほめ本気塾受講生のお子さんが、理科の研究の受賞の写真です。「ぺたほめ本気塾で夏休みの自由研究の賞の取り方を教えてもらったからです。」ってお母さん。なんと県代表で金賞！おめでとう～！！！私もむっちゃ嬉しいです！一生の宝になりますね♡ぺたほめ本気塾では夏休みの自由研究での「賞の取り方」をお伝えしています。ぺたほめ本気塾の受講者のたく
今日はとってもとっても！楽しみにしていたご報告があります。本日20時より･･･かんころ手帳2026限定発売開始しました‼️▶️申し込み&詳細はコチラサイト下部にある手帳をクリック、もしくは、コチラから申込してくださいね💕(手続きはとってもカンタン✨️)なんと、手帳の出版もついに6年目‼️それもこれも、皆さまの応援あってこそ！本当にありがとうございます(；__；)わーん！嬉しいよーーう！いつも応援してくれる皆さまかんころと一緒に上昇気流に乗って
YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡はじめましての方はコチラをお読みください♡れいたまです♡自分を愛する自分を大切にするその第一ステップというかまず意識してほしいのは自分の味方でいること受け入れてあげることありのままの私で大丈夫だよ♪叶えられるよ♪ってまるごとの自分を包み込んであげるそのベースがあるから、自分を労わってあげたり、褒めてあげたり、与えてあげたりできるん
私の息子は重度知的障害を、伴う自閉症現在17歳で特別支援学校高等部2年生です息子が小学5年生の頃からYouTubeチャンネルを開設し、親目線と支援者として学んだ事などを発信していますYouTubeを始めて6年息子も大きくなり視聴者さんからは性について聞かれる事もしばしば増えてきた今日この頃そんな中で運命的な出会いがありましたそれは今話題の【生】性教育アドバイザーの山田亜弥さんとの出会いです。亜弥さんは性教育を通して一人一人のこころと体は大切であり家族のあり方、コミュニケーショ
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。週末の諏訪湖に続き、今日から軽井沢、来週は河口湖。人の可能性を引き出すーーそうした機会が、夏は、避暑地も多いので、それも楽しいです。さて、本題。嫌な顔をされた。それだけで、一日の気分がどんより曇ってしまうこと、ありませんか？「嫌な顔をするのは、相手の自由。「それは相手が選んだ今この瞬間の表現であって、あなたのせいじゃない」そう頭ではわか
10年前・2015年12月の写真※雑穀米は明日締め切りです。風邪をひかない体質作りは免疫力です。しっかり栄養をとっていきましょう。雑穀米注文はこちらから※ハーブティーに関するお知らせハーブティーの定期はこれまで半年に一回だけ募集していましたが、いつでも定期を申し込めるようにいたしました。それは、ハーブティーのような西洋の漢方は定期性が最も大切で、買いたい時に買おう、ですと、飲み方が定着しないためです。1日2回を習慣化するために、定期購入をお勧めいたします。
息子2人国公立医学部現役合格。「ぺたほめ」で自信とやる気と人生を楽しめる子どもで日本中いっぱいにしたい！藤田敦子です。第3回ぺたほめお絵かきコンテスト続々絵が届いています！！締め切りは9月３日（木）必着です。参加費は無料です。「絵が苦手だから…。」「上手に描けないから…。」そんな心配はまったくいりません。ぺたほめお絵かきコンテストは、上手・下手を競うコンテストではありません。お子さんが今思い描いている夢を、自由に表現してほしい。そして、その絵をき
潜在意識を解放し、魂の声をビジネスへ。90日後には使命と喜びに生きる新時代の起業家になりませんか。生まれ変わりボイス®アカデミーあきゆみこです。あきゆみこのプロフィールはこちらをクリック♪緊張体質・あがり症・人前で話すことが苦手話すことが苦手・親子、夫婦関係がうまくいかないあなたのための生まれ変わりボイスメソッド®潜在意識から変わり人生が劇的に変わられた受講生様からのお喜びの声を日々沢山いただきます！生まれ変わりボイス講座受講生のお喜び
こんにちは！婚活プロデューサー小田愛香（kana）です。今回は「認知」「客観視」「メタ認知」について説明していきたいと思います。そして、なぜ、今回メタ認知の説明なのか？それは、自分のマインドを変えるうえで、メタ認知がとても重要だからです。夢や目標を叶えたり、達成していく中で、自分を客観視できることがものすごく大切になってきます。逆にこの視点がないとうまくいきません。そして、まずは、「認知」「客観視」「メタ認知」についてそれぞれ説明していきます。・「客観視」ー自分を外側から見る視
潜在意識が激変！10秒スイッチ開発♪「未来を変える心理学」心理コンサルタントの佐藤由美子です黒歴史？プロフィールはコチラ！★書くほど人生のシナリオが変わる「劇場型ライティング講座」１～２期満席新刊が出ました！言語化をこうすれば未来は変わる！実践的なノートの書き方！読みながら自己肯定感が上がります………………………………こんにちは。「引き寄せ」という言葉を知らない人はいないと思います。でも、引き寄せを勘違いしている方も
YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡はじめましての方はコチラをお読みください♡れいたまです♡出会いがほしいけどいい人と出会えるのか不安そんなご相談もたくさんいただきますこの世の中のものは全て陰と陽でできているので、こうなりたい♡という思いがあれば、相反するそうならなかったらどうしよう・・・という思いがあるのは、とーーーーーっても自然なことそし
SNSで「スペ110」「スペ120」といった言葉を見かけて、ドキッとしたことはありませんか。「スペ◯◯」は、身長から体重を引いた数値（身長cm−体重kg）で、スタイルの良さをひと桁の数字で語ろうとする指標です。もともとは性風俗業界の採用現場で使われていたと言われますが、今ではTikTokなどを通じて、学生や若い女性のあいだにも広がっています。今回は、「スペ◯◯」がどこから来たのか、どの数字が良いとされているのか、その根拠はあるのかを整理します。そのうえで、健康指標として国際的に使われ
「網膜色素変性症」と告知を受けてから30年。ㅤゆるやかにゆるやかに進行してきた私の目が昨年から今年、大きめに変化を見せている。ㅤㅤ眼科を受診するたびに、視力が下がっていく。ㅤいくつかの検査の結果網膜色素変性症の進行と白内障の併発が確認された。（おそらく老眼もあるだろう）ㅤㅤ文字が読みにくくなってきたのでパソコンの表示設定を変えたり、筆記具も、ボールペンからサインペンに変えたり。読書は、音声で聞くことが増えたり。細かな部分で生活も変化してきた。
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなっ
皆様こんばんは。今日はサンマーク出版の編集部さまからファンレターが転送されてきました。こういうのなんかとっても嬉しいです今までの人生たくさんの頂き物をしてきましたが読者様や視聴者様からいただくファンレターファンメールレビュー、youtubeやSNSでいただく応援や喜びのコメントは格別です！！本当にこれはいつも思うのですが皆様からいただくお言葉が一番いただいて嬉しいものなんだなとしみじみ感じています。全然仕事と関係ないプライベ
息子２人国公立医学部現役合格。「ぺたほめ」で自信とやる気と人生を楽しめる子どもで日本中いっぱいにしたい！藤田敦子です。子育てしていたら・・・こんなお悩みないですか？✅「勉強しなさい」毎日叫んで宿題させるだけでも毎日バトル！✅賢く育てたくて、知育ブログやインスタや子育て本を見て焦ってしまう✅「できない。ママがやって～！」努力を放棄したセリフにイライラする✅将来中学受験させたいけれど、このままで大丈夫か心配になる✅子育て相談できる人がまわりにいない✅子どもがいつも親の顔色
息子2人国公立医学部現役合格。「ぺたほめ」で自信とやる気と人生を楽しめる子どもで日本中いっぱいにしたい！藤田敦子です。以前、朝の情報番組でとても印象に残る数字を目にしました。東大生27人中18人。さて、何の数字だと思いますか？実はこれ、「子どもが小さい頃、親から『勉強しなさい』と言われなかった人数」なのです。「え？本当に？」「言わなかったら絶対にしないやん！」そう思われた方も多いかもしれません。実は……うちも、ほとんど言いませんでした。もち
◆繰り返す大学留年と難しいサポート（前編）こんにちは、東ちひろです。いつもお読みいただきありがとうございます。今日から3日間、受講生の体験談をお伝えしますね。（夜20時に公開になります）今の時期は受験と合わせて、進級の可否に心をすり減らしている方もいらっしゃるかもしれません。大学生になると、親元を離れるお子さんもいらっしゃいます。遠く離れたお子さんに何かできることがないか悩まれている親御さんのヒントになると思います。今回は少し長いので3回にわたって配信しますね。
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに引き寄せの法則や心理学と出会い、自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小1の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています💘こんにちは＾＾西原愛香です。今日は、書いて叶えるが大好きで得意な私の引き寄せ手帳のつくり方をご紹介
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日は、２月にスタートしたグループメンタリングのフリーの質問会。こうやって、丁寧に場を作り、人生にかかわらせていただき、変化を起こしていけることが、幸せです。さて、本題。陰口や悪口を耳にすると、胸がざわつきますよね。平気なふりをしても、どこかがチクリと痛む。それが人間です。ただ、運気が上がると、悪口を言われるのです。たとえば、あなたがが前に進み始めたとき、変化を
