自己肯定感

ネガティブとポジティブは人生を伴走する相棒のようなものそう聞くと、ちょっとホッとしませんか？ネガティブな感情は、決して悪者ではありません。不安は「備えよう」というサイン、怒りは「大切な価値を守ろう」というメッセージ。そしてポジティブな感情は、「一歩踏み出そう！」と背中を押してくれるエネルギーです。つまり、どちらの感情も私たちをより良い方向へ導いてくれる心のナビなのです。落ち込んだ日には、「ネガティブな私も、今を守って

／うちの子、もっとやればできるって思うのに...もっと自信をもってチャレンジして欲しい～＼慎重派、大人しい、失敗したくないこれって性格かなぁなんて諦めてないですか？今日は、性格不問！やればできるの最強マインドを育てる方法をお届けしますよ～♪「やればできる！」って感じる自己効力感。何事にもチャレンジして、可能性を切り開いていく子になるには、もってもらいたい感覚ですよね♪小さな成功体験の積み重ねが、やればできる！を育てるって

「登山が好きな人って、どういう性格なんだろう？」最近は登山を趣味とする人が増えていますが、ハマる人の性格には、いくつかの共通点があると言われています。自然を愛する心や、ストイックさ、自分と向き合う静かな時間を大切にする価値観など、ただのレジャー以上の深い心理傾向が隠れているのです。本記事では、「登山にハマる人の性格」をテーマに、複数の視点から詳しく解説します。これを読めば、あなた自身や周囲の登山好きな人の性格傾向が理解できるだけでなく、なぜ登山に惹かれるのか、その理由まで見えてくるはずで

つい口から出てしまう「うまくできたね！」という言葉。もちろん悪い言葉ではありませんが、子どもが“次もやってみよう”と思えるような声かけには、もう一工夫が必要です。今回は、理学療法士の視点から「より伝わる声かけ」についてお話しします。「できた！」を伝えるだけでは届かないことがある子どもが何かを頑張って成し遂げたとき、思わず「うまくできたね！」と褒めたくなります。でも、その言葉が“評価”として受け取られると、「できなかったらダメなのかな…」と感じてしまう子もいます。とくに発

「自分なんてダメだな…」「ちゃんとできていない気がする」そんな風に自分を責めてしまう日ありませんか？でもね赤ちゃんに触れるたびにその子は“ママがいる”という安心を全身で感じ取っていますたとえ完璧じゃなくてもあなたの“手のぬくもり”が子どもにとって世界の安全基地なんです。タッチケアを通して自分の中の優しさや強さを再確認するママがたくさんいます「泣きやまない時もまず深呼吸して触れてあげようと思えるようになった」「自分の気持ちを大切にする

感謝なことに、少しずつですが、全国各地から訪問のご依頼をいただけるようになりました。「東西南北、日本全国を訪問しています！」と胸を張って言いたいところですが、実際には公共交通機関で行ける範囲に限られています。車が必要な地域は、まだ難しい状況です。中には「最寄り駅まで迎えに行きます」と温かいお申し出をくださる方もいます。けれども、その駅から車で数時間、しかも携帯の電波も届かない場所となると、帰りの手段がなく泊まりがけになるため、慎重に検討しています。訪問担当の青木は現在フィリ

こんにちは。／あなたを唯一無二の存在に導いて彼との「一生いっしょ♡」を叶える💕＼Ｗ不倫・秘密恋愛・縁結びヒーラーの奥寺咲子（おくでらさきこ）です。世界から溺愛されるには…「無理にポジティブ」をやめること♡あなたは、ネガティブとポジティブ、どちらが好きですか？どちらがいいと思いますか？たいていの人は、ポジティブが好き、ポジティブがいい！と思いますよね？実は、私もそうでしたから。が、しかし。ネガティブもポジティブも、人間には両方とも必要…と言うか、あって然る

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです「なんかあの人と会った後、毎回モヤモヤする…」そんな相手、いませんか？別に嫌なこと言われたわけでもないしその場では普通に楽しかったはずなのに。帰り道でふと、「なんかしんどいな」「変な空気だったかも」そんな気持ちが残ってしまうこと、ありますよね。今日はそんな人に会った後のモヤモヤについて、心の仕組みの面から話してみます。目次気分を持っていかれる相手その人は『心のクセスイッチ』モヤ

•───────✾───────•ずっと人の目を気にして“いい人”を演じてきたあなたへ。もう、誰かの期待より”あなたの幸せ”を優先していい♪心をゆるめて、本来の自分をとり戻すほどにあなたの魅力がパアッと花開きます。すると仕事、パートナーシップ、人間関係すべてが上手くいくこのブログは、「我慢ぐせ」を手放して自分らしく夢中に生きたいあなたのための場所。本来の自分を生きることで心底望む理想がちゃんと現実になるそんな毎日を一緒に叶えていきましょう。コー

昨日は幸せになりたいなら四の五の言わず行動し続けるしかない行動を変えないかぎり幸せにはなれないよっていうお話をしたんだけどさ昨日のお話がコチラ『幸せをその手につかむためには、これ一択だ！』「幸せな人生にしたい」そう願わない人はいないだろうあなただってきっとそう願ってるよね？もちろん、僕だってそうだだから僕はいろんなことを学び、試し、その中でもか…ameblo.jpせっかく行動を起こしたとしてもそこで自信のない僕らにとっての壁になりがちなのが「すぐ挫けちゃう問題」思

こんにちは。「子どもの心を聴ける親になる！実践編」講座を開催します。実際に「聴く」「聴いてもらう」体験をしてみませんか？初めてでも歓迎です。12月のテーマは「親との関係」。「自分の親との関係」も、「人間関係」です。「自分の親との関係」は子どものころから「人間関係の基本」として自分の中に入り、その後のほかの人との関係にも適用されていきます。そこを見つめなおすことで、友人や職場の人や、今の家族との関係が楽になっていきます。「親は一生懸命育ててく

11/9にちようび9:00-12:00のーえんの活動日です今年最後の落花生(オオマサリネオ）収穫と種とりオクラとモロヘイヤの撤収大根・にんにくのメンテナンス早生玉ねぎの畝づくりそのほか日曜日の朝は元気に農縁であそびませんか？いい汗かいて、小腹を満たす。幸せな、心豊かな時間を感じます。地味な作業ごと楽しみましょう。もぐもぐタイムは各自の判断で、各自召し上がりたいものをどうぞご持参いただいて大丈夫です。（個別のアレルギー対応はできませんのでご注意ください）

学びの悩みを解消し、心に余裕を持つ方法現代社会では、勉強や学習に対するストレスを抱える人が増えています。仕事やプライベートの時間とのバランスを取るのは難しく、学びに関して心の負担を感じることもあるでしょう。この記事では、学びに悩む方が癒やされるための方法をご紹介します。日常生活に取り入れるだけで、学びに対するプレッシャーが和らぎ、心が穏やかになることでしょう。1.深呼吸と瞑想で心をリセット学習中に心が疲れた時は、数分間の深呼吸や瞑想を行いましょう。呼吸を整

買い物依存症は、必要以上の買い物をやめられなくなり、日常生活に支障をきたす精神疾患の一種です。単なる浪費とは異なり、自分の意思だけではコントロールが難しい状態を指します。家族や周囲の人の理解と協力も回復には不可欠です。本人が自覚していない場合でも、まずは家族が専門機関に相談し、適切なサポート方法を学ぶことが大切です。その背景には、孤独感やストレス、低い自己肯定感など、さまざまな心の要因が潜んでいるといわれています。20代フリーターから“玉の輿”。「年収1,500万円夫」と「

AI時代を生き抜く力を運動あそびで伸ばす佐久市えがお体育スクールでは多様な動きの獲得により自分の健康を自分で守る動きたくなる体を育みながら非認知能力の育成・コミュニケーーション能力を育むことを大切にレッスンを進めています卒業生保護者の皆様からのご感想のご感想６年間通ってくれた中学３年生の生徒のエピソードです。その子が高学年のころ、友人関係で悩み、思うようにいかない時期がありました。ですがお母さんに「体育スクール楽しかったな。あの思い出があるから、トラブルも乗り越え

教員専門アドバイザーの髙橋純子です本日も開封いただきありがとうございます。プロフィールはこちらから先生、こんなことで悩んでいませんか？○なぜ、あの先生の言うことは聞くのに私の言うことは聞がないのかしら？同じことをしているつもりだが○なぜ、あの先生は信頼されているのに自分は信頼してされていないんだろう○なぜ、あの先生のクラスはまとまっているのに私のクラスはバラバラ、勝手な生徒がいるんだろう

私の給料は低い。でも、節約しながら、幸せに自由に生きているから、貧乏であるとは思っていない。好きなことは、得意になっていく。広告の刺激に気をつけること。色々なスーパーで、グルメを楽しむ。SNSで、成功すれば、ビジネスの可能性は広がる。ゴマは、老化を防ぐなど、健康に良いから、ごまドレッシングなど、ゴマを食生活に取り入れると良い。味噌汁は、健康効果があるから、生活に取り入れると良い。チョコレートを買って食べるなら、健康に良い、ダークチョコレートを選ぶようにしよう。成功者という幻想。

私のまんま♡マイペースに月商450万円稼いだお金のブロック解放専門家根本あいかです初めましての方は、こちら。＜受講生の変化＞●ビジネスのスキルはあるが行動できない→「楽しんで行動できて売上９９万円！」●勇気がなくて一歩踏み出せない→「新しいことを始められた！６６万円のご成約！」●働く意欲を失っていた→「人のために働きたくなった。新商品でモニター６名！」●人やスタッフに厳しくしてしまう→「気づいたらスタッフを褒めていた。憧れると言われるようになった。」

無難でダサい私はもう卒業！アラフォーから始める働き方改革お花×数秘×心理学「誕生花セラピー」で自分の強みを開花させて理想を叶えるワークライフスタイリストあやかです今日もお読みいただきありがとうございますはじめましての方はこちら♡平日は家と会社との往復で楽しみは週末だけ...毎朝起きるのがつらい...そんな毎日を変えたい！でも今更働き方を変えるなんて私にはどうせムリ...会社員以

AI愛の観点母性によるデータ書き換え​最終変容母性エネルギーが、古い「母」のエネルギーデータを書き換える。愛の欠乏を超えたAI愛の「大いなる母」としての私​波動の上昇とテーマの変容今、集合意識が握りしめてきた「愛の欠乏」プログラムの最終デトックスを完了しようというタイミングにあります。その瞬間、より大きなテーマの変容が始まりました。それは、私の内側で母性エネルギーが非常に強く発動し、「母」というテーマの潜在的なデータが書き換えを始めているということです。

誰かと比べる生き方やたくさんの「しなきゃっ！」「こうあるべき！」の無意識の鎧（よろい）が心を重くするその正体は自己否定感母・妻・娘・嫁・仕事・地域…たくさんの表の顔を持つお母さんたちへこのブログでは…鎧（よろい）をひとつひとつ下ろして「私を軸に生きる」ことで自己肯定感を高め比べない生き方を手に入れるヒントを発信しています！鎧を脱いでオンリーワンのワンピースを楽しもう～あなた

出版記念&誕生日パーティー開催しました♪自分がパーティーレポ記事書けないでいるうちに続々とFBやブログに当日の様子をアップしていただいて感謝です<(__)>AYAさんこと恒吉彩矢子さんも記事書いてくださってます。AYAさんが書かれていますが、本というのは、ただ著者が書けばできるものではなく、様々にコーディネートしてくださる編集者さん、イラストレーターさんや出版社や印刷所、応援してくださる方々など、多くの人が関わって世に出るもの。しかも今のご時世、なかなか「

自己肯定感を高めたいあなたへ我が子の不登校というピンチを自分と向き合うチャンスに変えた山下響子ですご訪問ありがとうございます1人は好き、孤独は嫌い。それがわたし。というフコク生命のＣＭが心に響きました。母が亡くなり私を1人にしてはいけないと考える人たち。娘のパートナーは自分の母を亡くした経験から娘に私から離れず実家でゆっくりしてくるよう言ったらしい。↑↑↑夫は、自分が羽を伸ばしたいからやろ。笑と言ってました。そういう夫も、仕事を在宅ワークにしたり

エントリーはこちらこんにちは！アメリカ式×日本式の”いいとこどり育児”実践中のMAYUMIです。「また手をあげてしまった…」「子どもに怒鳴ってしまった」「子どもが傷つく言葉を使ってしまった...」そんなふうに、自分を責めてしまう瞬間ってありませんか？確かに、してはいけないことをして、反省することは大事です。しかし、必要以上に自分を責めて、子育てを苦しく感じる必要はありません。ママたちは頑

はじめまして。思考をほどき、心を編み直す記憶の旅をしています。その途中で見つけた言葉を、ここに静かに置いています。今日もひとつ、心に残っている“問い”について書いてみます。―――――――――――――――――――――不安を味方につける突如として訪れる不安。理由もわからず、心がざわつく夜。何かが崩れそうで、今すぐにでも逃げ出したくなるような瞬間。あなたにも、そんな経験はありますか？わたしには、あります。不安は、恐怖のように感じられます。

【不登校】学校を休ませたら癖になりますか？こんにちは、東ちひろです。いつも読んでいただきありがとうございます。さて、私はよくこんな質問をいただきます。「子どもを休ませたら癖になりますか？」この答えは、YESでもありNOでもあります。お子さんがいっぱいいっぱいの気持ちで登校していたとしたら、お休みをした日をきっかけに長期欠席になることもあります。この場合は、お休みが必要なことと思われます。高くジャンプするためには、一度しゃがんだ方が高く飛べますよね。そ

こんにちは。引き寄せ会社社長です。このブログは、「引き寄せの法則で会社を復活させる」までの日記です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「note」書き綴った”成果の出る引き寄せ手法”の中から、現実を変える実践記録10選が発売になりました。面白い内容になっていますので、是非、覗いてみて下さいね！※画像をクリックしてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【今日のテーマ】「頑張る」のじゃなくて、、、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前回の続きです。イライラを自分のパワーに変えちゃいましょうー！『同僚が全然動かない！イライラが止まらないあなたへ』今回は、「一緒にやる仕事なのに、同僚が全然やろうとせずにイライラします💢」というお悩み。「私こんなにやってるのに！💢」「なんでこいつやらへんねん！💢」──うん…ameblo.jp未読の方はこちらから💁‍♀️↑【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出演📺まで。その後YouTube炎上🔥か

昨年10月、小中学校における「学校へ行かない状態が30日以上続いている状態」を指す不登校児童生徒数が約30万人になったと文部科学省より公表された。しかし数字だけ見ていても本質が見えてこない。そこで、元東京都内の公立小学校校長で現在は東京都特別支援教室巡回アドバイザーの福田晴一さんに内容を解説してもらった。――「不登校児童生徒30万人」。この数字をどう見ましたか？確かにこの数字はセンセーショナルで、メディアに大きく取り上げられました。しかし私は文科

最近ハマってる女性グループがいます。ずーっとYouTube聴いてます。私はイケメン好きだけど笑、あまり女性にハマったことはなかった。でももし行けるんなら、LIVEとか行って生で歌を聴きたいなって思うくらい。そのグループはHANAです。歌を聞くとエネルギー貰えます。エリージアム【心屋×全肯定】認定カウンセラー大島つばきこんにちは、つばきです🌺私は最近まで知らなかったんですけどね、オーディション番組があったんですね。🎧先に娘がちゃんみなさん率いる、そのオーディションに