自己肯定感が低い

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィールここ最近関東ではずーっと雨の日が続いてるね…ニュースを見ていたら東京では９月３０日まででなんと！３５日連続で雨が観測されたそうしかも９月の日照時間が平年の約４割だったとか…（出典：2026.09.30ウェザーニュースより）こうも雨が続くと「なんか気分が晴れないなぁ」「最近やる気

「マルチタスクが苦手なんです」「1日のスケジュールが立てられません」「やることが多すぎると、何から手をつけていいか分からないんです」受講生さんや面談に来られる方から本当にたくさんのご相談をいただきます。この前インスタで聞いてみた時も、「私もそうです！」というお声がすごく多かったんですよね。では、なぜ「優先順位がつけられない」「マルチタスクができない」状態になってしまうのか？実はこれ、「自己肯定感（自分への自信）」と「脳の仕組み」が深く関係している可能性が

皆様、おはようございますここのところ、似たようなご相談の波が寄せてきています。本当に不思議なのですが、バイオリズム……というか同じようなお悩みの方の波があるのですね人間関係のご相談を受けていると、ひとつ気づくことがあります。妙なところで遠慮する人ほど人間関係で悩んでいることが多いのです。「迷惑をかけたくない」「忙しい相手だから、自分のメールを読ませるなんて……」「私なんかのために時間を使わせるのは申し訳ない」一見、相手を思いやっているように見えま

SNSを見て3年前の悪夢がよみがえる皆さんは、XやインスタといったSNSを、普段どのくらい利用していますか？私は、SNSについては自分からポストすることはほとんどなくほぼ見るだけですが、ほんのちょっとだけと思って画面を開いても、気がつけばいつの間にか30分以上経っていたことも時々あります。けれど、1つのことをきっかけにして私はしばらくSNSから離れる決意をしました。そのきっかけは少し前のことですが、13日の夕方、いつも通りにXを開いてタイムラインに

最近、色々なことがあり、「フレネミーとモラハラは、共通項があるのでは？」と思えたので少し語らせてください。まずはAIから。フレネミーとモラハラは表面上は親しい関係を装いつつ、精神的に相手を追い詰め支配する共通の特徴を持ちます。心配するふりで弱みを握り、噂話で孤立させるフレネミーは、被害者に「自己否定」や「不眠」などの心身不調をもたらす有害な存在です。1.フレネミーとモラハラの共通点と手口①「心配」という名の攻撃:「あなたのことを思って言うけど」と前置きし、相手の自尊心を傷つける

こにちは♪まなみです。ブドウをいただきました♡人生初くらいの美味しさで、感動♡ありがとうございます！どんな男性に会っても、惹かれない。好きになれない。好きな人ができないのが悩みっていう人がいます。結構、多いかも。でもね、好きな人ができないのが悩みな人の隠れたメリットがあるんです。好きな人ができないメリットですね。色々あると思うけど、今日は、その一つを話しますね！自分が彼の事を好きになったら、人生が彩り豊かになったように日常が楽しくなったり、

「すでにある」が苦しくなる人へ「今はない」を認めて、未来を先に決めるという考え方潜在意識や願望実現について学んでいると、「もう叶っていると思いましょう」「すでにある感覚で過ごしましょう」「叶った自分になりきりましょう」という言葉をよく聞きます。もちろん、この方法がしっくりくる人もいます。でも中には、「いや、今はないんだけど……」と、心のどこかで違和感を感じる人もいるのではないでしょうか。お金が欲しいのに、今はまだ十分にない。理想の仕事をしたいけ

モンテッソーリ×レッジョエミリア教育イヤイヤ期こそ天才性を伸ばすお母さんのための子育て準備室カノンメソッド主宰声がけ教育家いしいおうこです。プロフィールはこちら20,000人のお母さんが読む、イライラしない子育てのための声かけなどを発信している無料メールマガジンはこちらからこんにちは。いしいおうこです。「ママー！！」リビングから聞こえてくる大声。行ってみたら、下の子が泣いていて、上の子が怒っている。そんなとき、つい

人付き合いが苦手な私でも、不思議なくらい、一緒にいても自然体でいられる人と出会うことがありました。毎日連絡を取るわけじゃない。頻繁に会うわけでもない。何でも話す親友、という感じでもない。ましてや、一緒にトイレになんて絶対に行かない。でも、一緒にいるとリラックスできる。久しぶりに会っても、昨日の続きみたいに話せる。そんな人たち。不思議だったんです。どうしてこの人たちとは楽なんだろう。どうして他の人とは違うんだろう。

蝶子のコンサルティングや講座はすべて満席の為、募集をストップしています枠が空きましたらこちらでお知らせ致します承認欲求が強い自己肯定感が低いなどと巷でよく耳にしますあ、やっぱり自分が気なるから耳に残るかも知れないのですが承認欲求って誰かに認めてもらいたい自分で自分の価値を認めたいと両者あるそうですがとにかく自分を認めることが苦手な状態その一つとして自己肯定感が低い人がなりやすい今の世の中数字で表されがちでフォロワーの数だったりいい

子供が「死にたい」と言ったときの対応法｜発達障害・全ての子供に役立つ親向けガイド子供が「もう生きていたくない」と言うと、胸が張り裂けそうになりますよね。私は児童福祉の現場で働く専門家であり、発達障害の子供を育てる親でもあります。この記事では、発達障害の有無にかかわらず、子供が「死にたい」と口にしたときの対応法を、原因ごとの考え方や親ができる具体的なサポートまで丁寧に解説します。少しでも子供のSOSを受け止め、安心して寄り添うヒントになれば幸いです。なぜ子供は「死にたい」と言うのか1.