自己肯定感が低い

いつもありがとうございます。川本です。ときどき「もしコーチングに出会っていなかったら」そう考えます。まず一番に思うのはうつ病のこと。きっと再発していただろうなあって想像します。そしてもしそうだったら人生はずいぶん違っていたかも知れません。再発しなかったとしてもそれなりにしんどい状況だったでしょう。うつになるまでの数十年間がそうだったから容易に想像できますね。仕事もどうだったでしょうか？実はこれが一番恐ろしくってコーチ以外

息子が学校へ行けなくなった時私が日々考えていたことは私の育て方がいけなかったのかな私が甘やかしてしまったのかなそれとも厳し過ぎだったのかな私の自己肯定感が低いから子どもの自己肯定感も育てられなかったのかなだから学校に行けない子になってしまったのかな私が母親でなければ普通に学校に行けたのかな…とこんな感じで不登校の原因を自分の中に探していました。何もかも私に原因があるような気がしていました。私の性格？振る舞い？言動？考え方？コミュニケーション？人間関係？

定価の半額でクリスタルボールをお譲りします。こちらのブログをお読みくださいね『【完全なる宇宙の高波動の音色を奏でる：クリスタルボールお譲りします】』長年、宇宙の高波動の音色で私やお客様たちを癒してくれていた大切なクリスタルボール次の旅立ちへ向かうときがきたようです。完全なる宇宙の音色：クリスタ…ameblo.jp宇宙の高波動の音色を奏でてみませんか？自己肯定感が低いと思っているのは自己肯定感が高いとか低いとかそんなもので自分自身を判断するのは間違

いつもありがとうございます。川本です。僕は基本的にうつの人にコーチングしてます。それと同じくらい、学生のコーチングもやってます。高校生～大学生あたりかな。そして施設で幼稚園～中学生の相手をしてます。あのね、それぞれ違うように見えるけどやり方一緒なんですよね。基本的にコミュニケーションがとりづらかったり自己否定が強かったり、やる気なかったり(笑)。子どもと学生は、まず自分の意思でコーチングを受けに来ていないので、抵抗感を示す子もいます。あ、子供たち

感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめ悩みの多くは、“人”や“モノ”に心が引っ張られることで生まれるもの。だからこそまずは、あなたの内側が落ち着く状態を作ることが大切です＾＾「今の私に本当に必要？」そう問いかけるだけで、潜在意識の声が動き出します♡手放しは“余白”を生み、その

なぜ、「頑張っているのに自分を責めてしまう」のか？あなたは、毎日仕事や家事を一生懸命頑張っているのに、なぜか夜になると心が疲弊し、静かに自分を責めてしまうことはありませんか？この疲労の多くは、外からの攻撃ではなく、「自分を責める癖」という心の習慣から来ています。「あの時、あんなことを言わなければよかった」「もっと完璧にできたはずなのに」。そうした声が頭の中で繰り返される「ひとり反省会」が、私たちの自己肯定感を静かに削り取っていきます。今日、

心が揺れる日も理由なく自信をなくす日も——あなたのせいじゃない。私は、ヨガ・星よみ・ヒーリング・アーユルヴェーダを通して、そんな女性の心とエネルギーをそっと整えるサポートをしています。身体がゆるみ、心が静まり、生まれ持った光を思い出すと、人生も恋愛も出会いも自然にやさしく変わっていきます。がんばる人生から、無理のない“本当の私”へヨガ×星よみ×タロット×ヒーリング×アーユルヴェーダ＝「心と体・魂を“根本から”整える総合リトリー

久しぶりにアメーバブログを覗いてみた。こんなに自分を悩んでたんだなぁと振り返った。今それらを見返した時になんでこんな悩んでたんだろうって今では思う。そこからとんでもない気づきとありえないほどの思いといろんなことが出来事があって今思えば昔の自分からしたら今の自分はかなり調子がいい方だと思う。だからといって今の自分に満足はできていないけど。考え方がもう別次元に今行ってしまって超える階段をどれだけ超えたかという話。まず1つに体をとんでもなく鍛え切ったこと。そしてPDCAと圧倒的

今日も朝から新しいカードの説明書を作っていました☺️自分で作ったチャネルを分かりやすく解説したカードです😊これのリーディングをここ数日やらせて頂いていたのですが、概ね好評で良かったです。チルリラグリンカード・ガイドブックAmazon（アマゾン）ヒューマンデザインのプロフェッショナルアナリストである高橋のリーディングメニューはこちらです👇リーディング&講座メニュー『メニューと値段』🌟個人鑑定メニュー🌟ヒューマンデザインの国際資格である、プロフェッショナルアナリストの高橋が行います。

目次あなたが悪いわけじゃない、心の深いしくみの話■自己肯定感が低い人は「自分を否定したくて否定している」わけじゃない■無意識のクセ①「自分の気持ちは後でいい」と思ってしまう■無意識のクセ②「できていない自分」にばかり目がいく■無意識のクセ③「人に迷惑をかけてはいけない」と思いすぎる■無意識のクセ④「ちゃんとしていない自分」を許せない■無意識のクセ⑤「罪悪感」を感じることでバランスを取ってきた■自己肯定感は「上げよう」とすると、余計に苦しくなる■無意

「承認欲求が強い人」の心理と付き合い方誰しも少なからず「誰かに認められたい」という気持ちは持っています。しかし、この承認欲求が強く表れる人もいます。では、承認欲求が強い人はどんな性格や特徴を持ち、なぜそうなったのでしょうか。そして、どう付き合い、自分自身の承認欲求を健康的に満たせるのでしょうか。承認欲求が強い人の性格と特徴承認欲求が強い人には、いくつか共通する性格的特徴があります。まず、他人の評価に非常に敏感で、褒められることで安心感を得ます。一方で、自分の価値を他者の評価に依存しているた

こんばんは穏やかに1日を終えられますように昨日夕方東北でデイケアに通っていた時の仲間からLINEが入る通っていた病院の精神科デイケア急だけれど少しこれから話せないかと…いつもの如くほけぇーとしてたので大丈夫と即答し電話をもらう開口一番彼女がえっと結論からいいますね実は明日から入院するコトになったんですとひと息に言った「入院」と言うコトバに胸がぎゅっとしたわたしが知っているだけでもこの1年彼女の身にたくさんの出来事があったしんどかったよねなのに本当

💔正論で追い詰められて苦しいあなたへ：攻撃の裏にある「心の不安」を知る人間関係で、相手の**「正論」**にグサリとやられて心が疲弊していませんか？あるいは、ついカッとなって**「正しさ」**を武器に相手を追い詰めてしまい、後で自己嫌悪に陥ることはありませんか？もしあなたが今、人間関係の悩みで苦しんでいるなら、ぜひこの記事を読んで、**攻撃的なコミュニケーションの裏側に隠された「心のメカニズム」**を知ってください。そのメカニズムを知るだけで、あなたが受ける心のダメージは格段に減り、

こんにちは。子供達の発達障害・不登校・精神科入院私のせい😢と自分責め「母が、妹が」と原因探しを続けて50年オーラレコードリーディングとダウジングソウルセラピーに出会い本当の自分で生きる悦びを感じられるようになったかず枝です＾＾（黒歴史シリーズ目次はこちら）このブログでは、わたしが生き返ったポイント💡学んだことなど🌱シェアしていきます💖こんにちは＾＾自己肯定感をアップさせようと努力しましたがなかなかうまくいきません。思考回路

いつもありがとうございます。川本です。よく「自己肯定感を上げる」って言いますよね？上げるということは上がっていないということですから「本来は上がっている状態が普通」もしくは「上がるといいことがある」こんな理屈になりますね。ということは、この言葉に反応する人は自己肯定感が上がらないことで困ったことが起こっている人ということになります。つまりは自分の自己肯定感が低いから自分の人生はうまくいかないそんな理由になりますね。

今のしんどさは子育てだけが原因じゃないずっと持ってる“生きづらさ”が家庭でも起こっているだけあなたの内側の“つまり”をほぐしてみませんか？✨『ママの心リセット体験』子育てのしんどさの正体に、そっと触れてみませんか？気づいていますか？あなたが今感じている“しんどさ”は、じつは子育てだけが原因じゃないかもしれません。もっと前からずっと――生きづらさを抱えて生きてきませんでしたか？・学生のころから「みんなみたいにできない」感覚が

その自己否定は、幼いあなたを守った精一杯の「呪文」だっただけ。「私が可愛くないから、愛されない」「どうせ私なんて価値がない・・・」この声を聞くと、胸がギュッと締め付けられるような痛みを感じませんか？まるであの時の、暗い部屋に一人でいるような感覚。もしそうなら、それはあなたの弱さなんかじゃないんです幼少期の経験や親御さんの言葉によって、あなたの【潜在意識】に深く刻まれた「古いプログラム」なんです。

【連載】あの日失われた“私”を取り戻すまでー少女期の傷が光に変わる50年の物語ー第２話｜たったひとりの味方だった父—繊細な少女が見つけた“避難場所”母の完璧さに押しつぶされそうだった幼い私には、それでもひとつだけ、息ができる場所がありました。それが、父の存在でした。父は多くを語る人ではなかったけれど、会話の一つひとつに“肯定”がありました。「みーこはすごいな」「さすが、パパの子だな」この言葉の響きは、母の鋭い声とはまるで別の世

詐欺師、出会ったときに「部下育成において大切なこと自己肯定感について」という、A4で１０ページにも及ぶ大作レポートを「参考になれば」といって渡してくれました。そのレポートを使って、「スキーのスタッフ」に教育をしたり、社外で「講師」もしている、と言っていました。●「詐欺師と初めてのデート」はこちらその内容を一部ご紹介。超長いですが・・・。本文はそのまんま、太字、斜体含めて忠実に再現してみました。（笑）ーーーーーーー〇〇〇ソリューションズ（←会社名）梅島海斗（←詐

臨床ヒプノセラピスト&公認心理師の真紀です。突然ですが「直感を受け取っていますか？」直感は、「本能」や「魂の声」とも言える自分自身の純粋な心の声です。でも多くの人が、その声に気づけていないような気がします。かつての私もそうでした。直感を受け取りにくくしているのは「こうあるべき」という固定観念です。たとえば・この年齢だからこうしないと・周りに合わせたほうがいい・一般的にはこうするべきだ・いい人でい

本当のあなたを生きるサポート♡ヒーラーERIさんですこんにちは〜あなたは、頑張りすぎてない？もう頑張るの、限界😫って思ってるなら、もう頑張るのやめよ💖大丈夫😊頑張らない方が、うまくいくから🤭大丈夫やで🤩自分を責めてしまう、子育てで悩んでいる、自分に自信がなく、人目が氣になり、生きづらい人へ【過去の感情・思い込みを浄化できる！レイキヒーリング】を受け取ってみませんか？ただいま、下記のボタンから、公式LINEに新規登録していただくと、【遠隔レイキヒーリング1回(15分)】をプレ

本当のあなたを生きるサポート♡ヒーラーERIさんですこんにちは〜今日も自分を大切にね〜😍💖自分が一番大事やで🤩自分を責めてしまう、子育てで悩んでいる、自分に自信がなく、人目が氣になり、生きづらい人へ【過去の感情・思い込みを浄化できる！レイキヒーリング】を受け取ってみませんか？ただいま、下記のボタンから、公式LINEに新規登録していただくと、【遠隔レイキヒーリング1回(15分)】をプレゼントしてます🎁受けてみたい方は、登録してみてね✨↓↓↓

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こんにちは。沖縄市宮里で『年齢を重ねることを楽しむ』を合言葉にセルフホワイトニング専門店を運営をしているきんじょうしおりです。40代生まれも育ちも沖縄夫、女の子2人の4人家族突然ですが“自分のことを素直に好き”と言えますか？調査によると、日本人女性は世界の中でも特に自己肯定感が低い傾向があると言われているそうですではなぜ日本人女性は自己肯定感が低い傾向にあるのかchatGPTに聞いてみた◆謙遜が美徳とされる文化

今のしんどさは子育てだけが原因じゃないずっと持ってる“生きづらさ”が家庭でも起こっているだけあなたの内側の“つまり”をほぐしてみませんか？冬休みが近づくと、こんな風に感じるお母さん、いらっしゃいませんか？「帰省が憂鬱です…」お気持ちわかります私も昔は「私ナシで行けばいいのに」って、ずっと思ってました。なぜ夫は“あの場面”で助けてくれないの？義実家で、姑さんにチクッと言われても、夫が横で何も

【保存版】LGBTQ＋はなぜ「自己肯定感」が下がりやすいの？——誰も教えてくれなかった心の仕組みを、ふたりの会話で解説登場人物ユウ：30代。ゲイ。最近ちょっと心が疲れているミナ：年上のアライ。話を聞くのが得意第1章｜「自分が嫌いになる理由が、わからなかった」ユウ正直さ……悪いことしてないのに、なんとなく自分に自信が持てないんだよね。ミナそれ、LGBTQ＋の人がすごく感じやすい感情なんだよ。ユウえ？性的指向と自己肯定感って関係あるの？ミナあるよ。しかも、本人

前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】ADHDのやる気の出し方』前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】AIと未来とADHD』前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】物事の本質を知りたい』前のおはなしはこちらか…ameblo.jp●自分を責め続けた人生「自責の渦の中で、それでも前を向く」なにかが起きたとき。人によっては「次はこうすればうまくいく」と冷静に整理できるという。失敗もひとつの情報として扱える。感情よりも構造、後悔よりも分析。そうやって生きられた

第1話｜否定の家に生まれた少女—そこから始まった「息苦しさ」の物語「みっちゃんは、ちゃんとやればできる子なんだから。」そう言われるたびに、褒められたような、責められたような、なんとも言えない気持ちになっていました。母の父は教育長でした。本も出していた、とても厳格な人だったそうです。その父に育てられた母は、息をするみたいに「完璧」を求める人でした。部屋の片付け、宿題のやり方、食事のマナー。何をするにも「正しさ」と「効率」が基準。そしてその物差

「私なんて」と思ってしまうのは自己肯定感が低いために自分に自信が持てないからですよね。実はこんな心理もあります。ご訪問ありがとうございます。傾聴カウンセラー、サイキックリーダー石橋伊久子です。それは逃げです。何から逃げているかというと自分から。自分に真っ向から向き合わず「どうせ私なんて～」と逃げているのです。恥ずかしながら私も昔こんなことが

感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめ今日からマヤ暦では、新しい260日サイクルがスタートします！！マヤ暦では、今日は新年に当たります♪そもそもマヤ暦とは何か…を、最初に少し触れておきますね＾＾マヤ暦とは、マヤ民族が使っていた暦のこと。通常のカレンダーの365日のサイクルではなく。1