自己肯定感が低い

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール９月２７日日本では午前１時４９分頃に月がおひつじ座で満月を迎えるよしかもね今回の星の配置を見てみると「フフッ♡なんか面白いことが起こりそう…」そんなふうに感じる満月なのそんなおひつじ座満月は毎年やってくるでもねおひつじ座満月に影響を与える他の星たちの配置は毎年違うんだよねなので２０

ついつい、作り笑いをしたり、嘘をついたり、合わせたくないのに相手に合わせたり、強がってしまうことはありませんか？自分を大きく見せようとしたり、マウントを取ってしまったり。夫婦喧嘩や子育ての中で、つい怒鳴ったり、怒りをぶつけてしまうことは？実はこれらの行動はすべて、自分の本当の気持ちを隠して、傷つくことから自分を守ろうとしている行動なんです。【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出

こんにちはー前回のブログもお読みくださり、ありがとうございますアメトピ掲載もありがとうございます『旦那がした初めての親の介護』こんにちはー前回のブログもお読みくださり、ありがとうございます『町内会のメリットとデメリット』こんにちはー前回のブログもお読みくださり、ありがとうございます『…ameblo.jpいいね、フォロー、コメント、メッセージも本当にありがとうございます​少しづつ秋の気配がしてきましたねー昨日は仕事も休み、なんの予定もなかったので庭木の剪定をしました前にも話したこと

罪悪感や動けない人がやると良い事はたくさんあるけれど、特にこれをやると良い！という、とってもとっても大切な、それでも取りこぼしていたことがあるから書いてく！♦♢♦♢♦このブログは、今生の自分をより幸せにしていくための【自己一致・自分推し】をテーマにして書いています☆ゆるゆる自己一致して行ってね！♦♢♦♢♦見落としてた。これをしたら良いやん。すっごくすっごく大切な事なのに、ぜんぜんやってこなかった事。それがこれ。🔻過去・現状の

自分を信じるまず初めに申し上げますと、自信がないと、自分を確立できません。そして、自分を確立できないと、自分が心の奥底から何をやりたいのか気づけません。「本当は何がしたいのかわからない」「自分らしく生きたいけれど、自分らしさがわからない」「やりたいことを探しているのに、何も見つからない」そんな悩みを抱えている人は、「やりたいこと」を探す前に、自分自身を確立する必要があります。では、どうすれば自分を確立できるのか

「育ちの影響」と「文化的影響」自己肯定感には大きく分けて「育ちの影響」と「文化的影響」の二つがあります。幼少期にどのように扱われたか、どんな言葉を受け取って育ったかが土台となり、そこに日本特有の価値観——謙譲の美徳や協調性を重んじる文化——が重なって、自己肯定感の“形”が作られていきます。そのため、日本人は欧米のように自分を積極的に肯定するスタイルではなく、静かで内向きの自己肯定感を持つ傾向があります。この文化的背景を理解せずに欧米式の尺度で測ると、「日本人は自己肯定感が低い

当たり前を変える「もっと豊かになりたい」「幸せになりたい」「毎日を快適に生きたい」そう思っているのに、なぜか目の前にある小さな幸せを受け取れない。褒められても素直に喜べない。楽になっていいのに、なぜか頑張ってしまう。いいことが起きても、「こんなにうまくいっていいのかな」と、どこか落ち着かない。もしあなたにそんな感覚があるのなら、あなたが幸せを望んでいないからではありません。むしろ、長いあいだ「不快であること」に慣れすぎてし

たまに全てを投げ出したくなるときってありませんか？今の自分を全否定するわけではないけど・この学校に行ってたら・あの人と付き合っていたら・結婚しなければ・このマイホームじゃなきゃなどなど、今の自分じゃない自分を想像しては後悔というか、違う選択をしていたらどんな未来が待っていたかを考えることがわたしは多々あります。自己肯定感が低いんだろうな〜（笑）で、最終的におちつくのが宝くじ当たらないかな？（笑）別に今の生活が貧乏ではないけれどお金が全てを解決してくれる気がするから

新しい記事をnoteに更新！幼稚園時代の大好きな友達エリちゃん（仮名）と、中学校で再会。10クラスもあったのに、まさかの同じクラス！そして彼女からまさかの一言が飛び出した。▼中学で再会https://note.com/nassy_style/n/n199ea6ac0e6a読んでくれたら嬉しいです😊

こんにちは！カラーセラピスト・占い師の右京ほたるですあなたの生まれ始めての記憶の色は何色でしょうか？ふとした瞬間によみがえる幼い頃の風景もうこの歳だからと心のシャッターを閉めている方に今日のブログはおススメです！実はその決めてかかる思考のクセこそ脳の老化を進めているかもしれませんよ！私の原点は茶色私自身の色の記憶をたどると幼稚園の木造園舎であり自分の家の茶色いペンキの色や武蔵野の森の樹木の色です当時は体が弱く外で遊びまわ

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール明日２０２６年９月２５日は「中秋の名月」だね秋の澄んだ夜空に浮かぶ月を見てるとどこか遠い世界に思いを馳せたくなるような…不思議な静けさを感じたり…なんてことこのご時世ではなかなか難しいかもしれないねけど「中秋の名月」の日にはせめてそんな穏やかな気持ちを取り戻したいな…って、私は

モンテッソーリ×レッジョエミリア教育イヤイヤ期こそ天才性を伸ばすお母さんのための子育て準備室カノンメソッド主宰声がけ教育家いしいおうこです。プロフィールはこちら20,000人のお母さんが読む、イライラしない子育てのための声かけなどを発信している無料メールマガジンはこちらからこんにちは。いしいおうこです。「ママー！！」リビングから聞こえてくる大声。行ってみたら、下の子が泣いていて、上の子が怒っている。そんなとき、つい

世の中の市場の中で、自己肯定感が低い方々に対して、自己肯定感を上げてもらうために背中で見せていきます。俺自身が、このままの人生で終わりたくないから。そう思ってる人って多いんじゃないかなって思ってるから。このまま死ぬのもったいなくない？せっかく産まれてきたんだよ。って思ってるから。もう無理。いやいや。と思ってる。だから書きます。自己肯定感が低い、毎日諦めてこのままでいいやって言ってる俺が行動をして背中で見せる。その為に、はったりではなく実力をつける。この後を生きていく人たちに参考になればと思い

「頑張る」をやめるとき「もっと頑張らなければ」「もっと我慢しなければ」「苦労した先に、きっと幸せがある」そう思って、これまで生きてきた人は少なくないでしょう。仕事を頑張った。嫌なことも我慢した。人間関係でも、自分より相手を優先してきた。それなのに、人生はなぜか思うようにいかない。いつも誰かの顔色をうかがい、他人の都合に振り回され、気がつけば「自分の人生なのに、自分で生きている感じがしない」。もしあなたが

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール突然だけどこの間ね秋田県男鹿市にある「なまはげ館」に行ってきたのなまはげって私の中ではチョット「怖い…」っていうイメージがあっただって「泣く子はいねがー！」「悪い子はいねがー！」って恐ろしい鬼のお面でしかも大きな声で迫ってくるじゃないあれじゃぁ子どもたちも怯えるよねだから私はな

2026/09/16#小さいおじさん#UAP#都市伝説どさんこ宇宙人・愛理さんをゲストに迎え、目に見えないエネルギーや地球蘇生の真実、そして「悪人はなぜ裁かれないのか？」という宇宙の根源的な問いに迫ります。SNS時代の怒りや洗脳に惑わされず、高次元の視点から「自分を大切にする」本質的な生き方を解説。スピリチュアルな視点で人生の足元をすくわれないためのヒントが詰まった対談です。・わざわざ世界中の不幸を集めてくて首を突っ込まない。そう仕向けられている部分に気づくこと

こんにちは！マインドコーチのMiyukiです。今日もブログを見に来てくださってありがとうございます☺️はじめましての方はこちらからお読みいただけると嬉しいです✨⇩『【私の変化ストーリー】自由も幸せも感じない人生から抜け出せた理由。』朝、目を覚ました瞬間から、重たい不安感から始まる。過去のトラウマを引きずり、恐怖心、罪悪感が一日中襲ってくる。お金の不安を拭おうとガムシャラに行動しては、思っ…ameblo.jp離婚を考えて、経済的な力をつけたいなぁと思う人は多いはず。だけ

モンテッソーリ×レッジョエミリア教育イヤイヤ期こそ天才性を伸ばすお母さんのための子育て準備室カノンメソッド主宰声がけ教育家いしいおうこです。プロフィールはこちら20,000人のお母さんが読む、イライラしない子育てのための声かけなどを発信している無料メールマガジンはこちらからこんにちは。いしいおうこです。「うちの子の才能って、何だろう？」子育てをしていると、一度は考えたことがあるかもしれません。好きなことを伸ばしてあげた

宇宙から聞いたエネルギー希望循環学「望む未来と引きあう成幸法則」固林枝里(エリー）ですお金が増えないお金が増えずにどんどんと減っていた時期があるそんな時はお金が増える展開を起こしてない知らず知らずのうちに減る展開をおこしてる増えても希望を創る4ステップの②認めるがうまくできてなくて増えてもなくなる現象がおきてくる『希望を創造するステップ』宇宙から聞いたエネルギー希望循環学「望む未来と引きあう成幸法則」固林枝里(エリー)です【希望を創造するステップ】希望を抱く前

自分という奇跡的な存在を使い切るあなたは、自分という人間をどれほど信じて生きているでしょうか。ここでいう「信じる」とは、「私はすごい人間だ」「私は成功できる」「私は必ずうまくいく」と自分に言い聞かせることではありません。もっと根本的なものです。自分という存在そのものを、「生きているだけで、すでにかけがえのない存在である」と認めることです。私たちは、たった一人の自分として、この世界に生まれてきました。

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール今日からこのアメブロに新しいテーマをひとつ増やすことにしました～そのテーマは「この世に愛が溢れますように…」実はね最初「この世には愛が溢れてる」っていうテーマにしようと思ったんだけど…でもねふと本当に今この世に愛が溢れてるかな…？って思っちゃったんだよねもちろ

時間はあるのに、心が満たされない。やりたいことが“ないわけじゃない”のになぜか、動けない。今さら、何を始めたらいいのか分からないそう感じている人は実はとても多くて私のもとに届くお客様たちのリアルな声があります。「旦那とは会話がなくて気づけばただの同居人」「子供がいないからこの先ずっと孤独かもと思ってしまう」「毎日が同じ過ぎて何の感情も湧かなくなってきた」でも、誰にも言えない。言ったところで何も変

こんにちは！まなみです。半年間通った思考の学校の認定講師養成講座。大雨の中、週末が最後の合宿でした。超過密スケジュールでしたが、たくさんの仲間とともに無事に卒業して、認定講師の資格をいただきました♡感無量です🥹わたしが思考の学校に出会ったのは、約一年前。その頃、ある身近な人間関係のことで、すごく悩んでいたんですよね。夜もあまり眠れないし、起きるとすぐに不安に襲われたりして、とても辛い状態が続いていました。そんな時、思考の学校の事を知り、今の状態が少しでも改善

「モラハラ夫の特徴」と「生い立ちの関係」原因を知りたい気持ちと、これからどう向き合えばいいのかを整理したい気持ちが、両方あるのだと思います。そういう視点で見たくなるのは自然なことです。カウセリングより先立つのは紫微斗数で双方の命盤をみることから。四柱推命で30年単位の方運があります。これが過ぎればモラハラは軽くなる。これを現実的努力とは見ません。30年間も！よく我慢してきましたね。玄空飛星派風水で3年以内に解決できます。モラハラ的な言動がある人には、共通しやすい特徴はあります。

こんにちは！臨床ヒプノセラピスト＆公認心理師の辻口真紀です。ブログへお越しくださいましてありがとうございます。さて、人と話したあと、どっと疲れてしまうことってありませんか？「どうして、何度言っても伝わらないの？」「そんなつもりで言ったんじゃないのに……」「もう少し、私の気持ちもわかってほしい」と、イライラしたり、悲しい気持ちになったり。そんな経験、きっと誰にでもありますよね。同じ言葉でも、受け取り方は人それぞれ例え

美容整形ブーム？事故や健康上などで必要時以外はしない方が良いと思う歳取ったら水分が減って脂肪が増えるんだから、メンテナスし続けないと維持は無理だよ？それに、痛い思いとお金使って二重にしたって加齢で二重になるよ！化粧で顔は綺麗になれるし、体はMARUKOの補正下着（他は効果を知らない😅）で綺麗になれるよ？整形で個性が無くなるよ！それに、歳取ったら性格が顔に出るし綺麗な人は中身からで、食べ物が一番大事⤴️⤴️遺伝もあるけど、何を食べたかで外見変わると思う美容目的で整形する人は自己

なぜこんなに疲れるのか「もっと頑張らなければ」「自分もあの人のようにならなければ」「もっと凄くならなければ」現代を生きていると、知らないうちにこんな思いを抱えてしまいます。SNSを開けば、誰かの成功や美しい暮らしが目に入る。テレビを見れば、凄い人、高価なもの、華やかな人生が次々と現れる。すると、自分の人生が急に小さく見えてくる。「あの人に比べて、自分は何もない」「もっと結果を出さなければ、自分には価値がない」そんな

願いを叶えたいのになかなか現実が変わらないと悩んでいませんか？潜在意識と顕在意識の違いから、引き寄せの法則を成功させる「潜在意識の書き換え」のコツをお伝えします。執着を手放し、理想の未来を優しく引き寄せるヒントが満載です。「ずっと願っているのに、ちっとも叶わない」「引き寄せの法則を試しても、なぜか現実が変わらない」そんな風に、頑張っているのにうまくいかず、心が疲れてしまっていませんか？【こんなお悩み、抱えていませんか？】引き寄せの法則を実践しても、効果を感じられない「

私は私のファンになることにした。日々推し活です！気持ち悪い？？だって、推しの幸せは私の幸せじゃない？自分のことが嫌いだったの。そして、そのまま大人になっちゃった💦でもね、何故嫌いになったか理由があるはず。よし！幼少期を深掘りしてみよう。そんな気づきをノートに書いてみたの。よかったら読んでね▼プロローグ普通って？https://note.com/nassy_style/n/n8924ee62420c

自己肯定感の正しい高め方こんにちは！メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「自己肯定感が低いんです。性格の問題だと思うんですが・・・」なんてご相談を先日いただいたの。よくある誤解ですが、自己肯定感が低い原因は、性格の問題ではないんですよ。少なくともKAORIはそう思ってますし、今、仮に、自己肯定感が低い状態だとしても、それ