自己肯定感が低い

「離婚したい。でも怖くて決められない。」もし今、そんな気持ちを抱えているなら、きっと頭の中にはたくさんの「どうしよう」があると思いますお金のこと。子どものこと。離婚後の暮らしのこと。私も、まったく同じでした。夫から突然の離婚宣言で頭の中は真っ白にそこからどうやって離婚を決めたのか。その道のりを、私のリアルな体験として綴っていますはじめましての方は、まず私のプロフィールを読んでみてくださいねプロフィールはこちら⇒私のプロフィールが面白かった

私たちは「時間」に囚われている私たちは、時間から逃れることができません。お金なら増やすことができます。仕事なら変えることができます。住む場所も、人間関係も、ある程度は選び直すことができます。けれど、過ぎていく時間だけは、誰にも止めることができません。一日は二十四時間。昨日に戻ることもできなければ、明日を先取りすることもできない。だからこそ、人生を変えたいと思ったとき、最初に見直したいのが「時間」です。何をする

プラスに戻そうとするのではなく『0』から落とさないようにすることも大切です最近のほーりーはどうも自己肯定感が低くてめちゃめちゃ自分への自信を無くしダメな部分ばかり見てしまうんだよね年齢的なものなのか季節的なものなのか無意識のうちに仕事のできる人と比べてしまってる自分がいるのでそんな環境的要因もあるのだろうなどうすれば

モンテッソーリ×レッジョエミリア教育イヤイヤ期こそ天才性を伸ばすお母さんのための子育て準備室カノンメソッド主宰声がけ教育家いしいおうこです。プロフィールはこちら20,000人のお母さんが読む、イライラしない子育てのための声かけなどを発信している無料メールマガジンはこちらからこんにちは。いしいおうこです。「子どもの好きなことを、思いきりやらせてあげたい」「好きなことを伸ばしてあげれば、いつか才能になるはず」そんなふうに考え

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール人から好かれたい嫌われたくないできれば「感じのいい人」「優しい人」「ちゃんとした人」って思われたいだからつい相手の顔色を見たり言いたいことを飲み込んだり頼まれたら断れなかったり自分より相手の気持ちを優先しちゃうそして相手が喜んでくれると少しホッとして「よかった」「嫌われてない

40代女性専門｜仙台心理カウンセリング思いやりの心を持って、輝き続ける幸せな40代女性を増やす！仙台心理カウンセリング美脳専門家のたむらみえです。仙台カウンセリング｜40代女性＃自己肯定感#仙台心理カウンセリング＃自己肯定感＃40代女性#仙台カウンセリング近頃、意外に多い、「40代女性のご相談」は･･『自己肯定感が低いんです・・』『何か、対処法はありませんか？』というご相談が度々あります。本日は、仙台心

「だって、私悪くないもん」「どう考えたって旦那が悪い！」こう仰る方がめちゃくちゃ多いです。私もそうだったから良く分かる。ただ、この考え方のステージにいても、現実は何も変わらないのも実感してませんか？💦【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出演📺まで。その後YouTube炎上🔥から夫婦関係💔両親との不仲😵子育て問題😖💢周りの人との関係もなぜか崩壊💦😭人生が全てうまくいかなくなり、どん底

なぜ自分の心に集中できないのか「もっと自分自身に集中したい」そう思っているのに、気づけば他人のことを考えている。「あの人はどう思っているだろう」「嫌われていないだろうか」「これで正しかったのだろうか」「もっと頑張らなければいけないのではないか」そんなことばかりが頭の中を巡り、自分の心を見る余裕がなくなっていく。自分に集中することは、実はそれほど簡単ではありません。なぜなら、長いあいだ他人の軸で生きてきた人には、自分の存在をこ

家相が悪い家に住んでると自己肯定感は激低になります。家相が悪い家は単純に陽が入らなくて暗い。ジメジメしている。病人が出がち。異臭がする。不用品が多すぎる。人が訪ねてこない。社会生活がうまくいかない。いじめられる。自己肯定感が低くなるのは当然です。あまりに暗い風通しの悪い家だと家族が引きこもりになりがち。家に引きこもりの家族がいて自己肯定感が高くはなりませんね。「恥ずかしい」と感じる人もいるでしょう。家が恥ずかしい、見せられない、自慢できない、人を呼べない。誇れない

自分らしくいるためにこんにちは。今日もご覧頂きありがとうございます。🌈モラハラという言葉はこの頃よく聞きますよね。❓少し前まではあまり知られていなかったような気がします。モラハラと言ってもどういうことかわからないという事も多いのではないでしょうか？🌿相手の言葉や態度が結婚相手やパートナーを傷つけているかどうか、その世界を一切無視しているかどうかで判断出来るそうです。尊重されていないという事です。相手はこちらとの境界線がわからない、こちらの人生すべてが

こんにちは♪まなみです。今日は、先日ご成婚された５０代のシングルマザーさん（Kちゃん）のインタビューをお届けします♪〜〜〜〜〜まなみ:Kちゃん、ご成婚おめでとうございます！！！今の気持ちを教えてください。Kちゃん：まだ、具体的に入籍日などは、決めていないので、まだ実感がそんなにないのですが、このままずっと1人じゃないという気持ちがあります。先の先の安定感、安心感があって、素直に嬉しいです。成婚したことで、彼と将来的に

こんにちは✨SC協会認定カウンセラーの花岡澄珠です❣️ご機嫌いかがですか？本当に自己肯定感が低かった中学校の時、私はよくいじめられてました❣️ドがつく田舎だったので、公立でも寮生活。学校では、教科書に落書きされたり、バカにされたり、先輩から呼び出しくらったり、体育のとき腹筋していて、髪の毛を踏まれ、ガサッと抜けたこともあります😱その度悔しい思いをしたけど、誰にも相談できずただ耐えてやり過ごしました😂時々、教室を抜け出してボーッとしてたこともあります❣️この時の私は、自

「変わりたい」そう思っているのに、なぜかいつも同じことを繰り返す。そんな経験はありませんか？人は誰しも、苦労しながら未知の領域へ進むよりも、たとえそこに不満があったとしても、慣れ親しんだ場所に戻るほうが楽だと感じます。これが、いわゆる「コンフォートゾーン」です。【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出演📺まで。その後YouTube炎上🔥から夫婦関係💔両親との不仲😵子育て問題😖💢周りの

生まれ始めての記憶の色は何色でしょうか？ふとした瞬間によみがえる幼い頃の風景もうこの歳だからと心のシャッターを閉めている方に今日のブログはおススメです！実はその決めてかかる思考のクセこそ脳の老化を進めているかもしれませんよ！原点は茶色だった・・私自身の色の記憶をたどると幼稚園の木造園舎であり自分の家の茶色いペンキの色や武蔵野の森の樹木の色です当時は体が弱く外で遊びまわるよりも家の中でじっと絵を描いたり折り紙をしたりおとなしい子

上手くいく方法ばかりを探していた人生不安、辛さ、焦り。そんなものを抱えながら生きていた頃の私は、いつも「どうすれば上手くいくのか」を探していました。成功している人の考え方を真似る。上手くいった人の習慣を取り入れる。自分に足りないものを見つけては、新しい方法を試す。自己啓発書を読み、知識を増やし、少しでも理想の自分に近づこうとしてきました。もちろん、それらがすべて無駄だったわけではありません。しかし、今振り返ると、そこには大きな

こんばんは🌹テルミン真澄ですかつて自己肯定感が低かった私は、何をやってもなかなか変わることができませんでした。そんな私が、インナーチャイルドカードと心理学に出会ったことで、少しずつ変わっていきました。インナーチャイルドカードは、私にとってとても大切なものです。でも、それと同じくらい、私にとって心理学は大切なものなんですね。私たちの目の前には、一人ひとつづつ「フィルター」があるようなものだと、私は考えています。そのフィルターは、小さい頃から少しずつ作られてきたも

今朝、バタバタと長男が台所で何かしていました。「日曜の朝から何やってんだ？」すると長男、朝食を作ろうとしていると言います。午前8時前には家を出たいという長男。仕事ではないといいます。「友達と会うのかなぁ？」「あの長男についに友達ができたのか！」「いやいや、待てよ。親にハッキリ出かける目的を言わないということは・・・」「まさかの彼女？もしかしたらデートなのか？」勝手にいろいろなことが頭に渦巻く私。息子のデートを我がことのように喜ぶ親はあまりいないかも知れません。何せ

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール私たちって日頃から「もっと成長したい」「自分を高めたい」なんて願ってたりするのになぜか年齢を重ねることに対して不安や寂しさを抱いちゃうことがあったりする…あなたはどうかな？もし心当たりがあるならちょっと不思議な感じが…したりしないかな？だって私たちって成長＝若くなることなん

もし今、あなたが苦しい状況にいるのなら、知っていて欲しいこと。今の状況はあなたの人生のすべてではない！ということ。【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出演📺まで。その後YouTube炎上🔥から夫婦関係💔両親との不仲😵子育て問題😖💢周りの人との関係もなぜか崩壊💦😭人生が全てうまくいかなくなり、どん底を味わう。そんな中、脳科学量子力学、潜在意識、エネルギー論と出会い心理学を学びながら

サロン経営18年×コーチングの視点でサポート本音を言えずに我慢してしまう女性が自分らしさを取り戻すためのコーチングをしています池上りえ・子育て中(高2、小4)元サロン経営内面、外面を整える専門本音開花コーチ(プロフィールはこちらから)「30万円の洗濯機は贅沢」と思ってる人が、一番高いものを払っている話こんにちは、池上りえです。「30万円の洗濯機なんて贅沢」そう思ってる人ほど、実は一番高いものを払い続けてるかもし

仕事でも日常でも、真面目で完璧主義な人ほど疲れやすい。99点を取っても、「残りの1点ができなかった」と自分を鼓舞し、また100点を目指して走り出す。そしてまた99点。また1点を追いかける。その繰り返し。100点なんて、そうそう取れない。だからこのループは終わらない。◆完璧主義という言葉の“聞こえの悪さ”「完璧主義者」と言われると、なんだか自分を責めているように聞こえる。・自己肯定感が低い・融通がきかない・疲れやすいそんなイメージがつきまとう

大勢の前で「〇〇さんのおかげだよ！」と心から褒められたとき。「私なんて大したことしてないのに…」と焦って、全力で否定してしまったことはありませんか？周囲から感謝されたはずなのに、帰り道でどっと疲れが押し寄せてくるそんな苦しい夜を過ごしているあなたへ、今日はお話をさせてくださいね褒められたのに疲れてしまうあなたへ職場でプロジェクトが大成功して、みんなの前で大きな拍手を送られた場面。本当なら誇らしいはずなのに、心の中は焦って

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール突然だけどあなたは何かに負けたときとか頑張ったのに思うような結果にならなかったときとか他の誰かが上手くいっているのを見たときとか「なんで私が…」「どうしてあの人は…」なんて“悔しさ”がおさまらないそんな経験あったりしないかな？もし心当たりがあるなら「そんなネガティブなことを

大久保佳代子さんのラジオをたまに聴いていますが（ユーチューブでね）先日ダメ男から抜けられないと言う話題を持ち出していましたわかるわかると自己肯定感が低い私はいわゆるモテ男で駄目な奴こういうのに引っ掛かると抜けられないまさしくそうでした初彼はサークルでも目立っていて背も180あって水泳部だったのでがっちり顔はそうでもだったし垢抜けてはいなかったけどとにかく面白い頭も良いモテていました入学して2カ月くらいでもう女子に言い寄られていました魅力的な男はすぐ見抜か

こんにちは♪まなみです。昨日は、先日ご成婚された５０代のシングルマザーさんにインタビューさせていただきました♡準備ができたら、掲載させていただくので、楽しみにしていてくださいね♡白馬に乗った王子様は、私がイライラを感じるような事は絶対しない。だから、あの人は、きっと私の運命の人ではない！ディズニーもおとぎ話も王子様は、お姫様を命がけで悪者から救ってくれて、守ってくれてすごいヒーローですよね♡私たち女性は、そういう映画やストーリーを見聞きして育ちま

https://www.instagram.com/reel/DcnnhtlKV01/?stkn=MTV1NWE2b3ltdmJucQ==ネコノオモイonInstagram:"どんな時も、僕の願いはあなたの幸せです。#ねこ#猫#猫のいる暮らし#ねこのきもち#猫好き"11Klikes,165comments-omoi_catonAugust29,2026:"どんな時も、僕の願いはあなたの幸せです。#ねこ#猫#猫のいる暮らし#ねこのきもち#猫好き".w

言葉は心の向きを変える言葉には力があります。「ありがとう」と口にしたときと、「もう嫌だ」と口にしたときでは、同じ一日であっても、自分の感じ方が違ってきます。ここでいう「波動」を、何か特別な目に見えないエネルギーとして考える必要はありません。言葉には、その言葉を発した瞬間に、自分の注意を向ける方向を変える働きがあります。たとえば、「どうせ無理だ」と言えば、無理な理由を探し始めます。反対に、「まだできることはある」

今日から10月ですね！とうとう今年も残りあと3ヶ月を切りました。今年はどんな感じですか？☺️僕は今、また毎日本を書いています。64のゲートについての本と、36のチャネルに関しての本です📕ゲートやチャネルという言葉を使わずに、『遺伝子コドン』と『リンクコドン』という名前にして、自分が生まれ持った性質と役目という感じで組み立ています出来たらまた、Kindleで販売をする予定ですので、また報告をさせて頂きます。👆目が疲れた時に行った滝です。雨の後だったので、凄い水量でした☔️

別れられない…辞められない…今は環境を変えられないでも心は守れる心理カウンセラー土田あゆみですはじめましての方はコチラもどうぞ♡プロフィール今日から10月気がつけば今年も残り3か月だね10月1日ってなんとなく「今年もあと少しだなぁ」ってチョット焦りを感じる日だったりもするって、言うのも1月には「今年はこれをやろう！」「こんな自分になろう！」って目標や計画を立てたものの結局…「全然やりたかったことができてな

例えば、こんなことにイライラしませんか？・車を運転しているとき、気の利かない人にイラッとする・こちらが気を遣わなければいけないような言い方をされると腹が立つこれ、Aさんのイライラポイントなんです。さて、共通点があるのが見えますか？🤔【心整え人:あすみん】元小学校教員→3人子育て中に始めたコストコ活用法でYouTubeやブログ、SNS発信しながらテレビ出演📺まで。その後YouTube炎上🔥から夫婦関係💔両親との不仲😵子育て問題😖💢周りの人との関係もなぜか崩壊💦😭人生が