股関節痛

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「これで良い」と自信が持てる…って、本当に人生を大きく変える可能性があるのだなと思います。こんなご感想をいただいています↓↓めちゃ嬉しいメッセージありがとうございますそして、おめでとうございます！人生が楽しくなるお手伝いができたと思

帰宅して、会社へ報告する為に診断書を確認(封はされていませんでした)本日より治療開始。手術検討。休業2週間とする。2週間ーーーーーーーー元々のお休みを引いて９日間もお休みさせてもらってるのに、さらに2週間？もう1ヶ月休む勢いじゃないの…左は良くなってきたし、右は昔からだし、痛み止め飲んで出勤しようか。でもお休み5日目から診断書提出なんだよな…休業2週間なのに無理矢理出勤されたら会社も困るのか…？(ホワイトなのでそういうところ厳しいのです)もう一度先生にお願いして診断書を書き直しても

こんにちは。岡田宰治です。前回は「続SEX後の股関節痛について」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12662733532.html股関節が軟らかくなるストレッチを紹介しました。今回は自分で出来る対策法を紹介します。（解消運動）SEX後の股関節痛について・女性は男性に比べて股関節が柔らかい一般に女性は男性に比べ股関節が軟らかく、開脚が得意な人は多いので問題ないのですが、少数派ながら開脚が苦手な人達がいます。SEX後の股関節痛を訴えるの

こんばんは今日は冬を越えて春が来たかのような晴れ晴れとした暖かい１日でした☀️たくさん洗濯をして家中の窓を開けて掃除して穴の空いたおはようタイツを捨てる前に床拭きに使いピカピカになりました～家の中も空気が入れ替わって気持ち良いですしか～し床拭きをした後やっぱり腰が、、、いた～い万年腰痛そして湿布をしていても痛い左側の股関節😨最近本当にこの痛みヘルニアから？？と疑問に思うようになってきてるんだよねぇ痛みの強さだったり感じ方がなんか違うっていうのか単なるヘル

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。休診のお知らせ12月3日（土）は休診とさせていただきます。12月に突入で今年もあと1カ月クリスマス…大晦日…お正月…イベントごとはいいから、ゆっくりさせてくれなんて感じのネコ達です。って言うか小生が思っているコトかも（笑）今日の話は【股関節の痛み】股関節痛にお悩みの方はこういう見

前回の記事で普段行かない病院に行ったのでそこそこ歩いた（と言っても7000歩くらい）次の日、『3歳息子、インフル予防接種に泣く』今年も予防接種の時期になりました。夫の会社の健保組合で指定された病院で受けました。補助金が出るためです。なので少し家から遠い病院に、妹はベビーカーに乗せて行っ…ameblo.jp股関節がガタガタいって、産まれたての子鹿状態になりました。ちょっと多めに歩いただけじゃんと軽く絶望。目覚め自体はスッキリ運動後✨といった感じでしたが、足がだる重い。しかし今日はみん

相変わらず、ただ「病気がつらい」ということを考えるだけの日々。うーむ、やはり何か目標があってそれに向けて気をちらしていったほうがよいのではないのか？どんなことでもよいのですが、いかんせん興味のあるものがない。たとえば僕が脚本家志望で実際に作品を書いて、何かのコンクールに応募しまくっているのなら映画やドラマを観るのも仕事、目標ととらえられるのでしょうが、そういうモチベーションを持てるものが何もないわけです、、、。となると前にやっていた法律の資格(司法書士)の勉強ぐらいしか

こんばんは日本人には「腰持ち」が多いと言われますが老い魔女も、長ーーーーーーーーい間腰痛持ちです365日、腰痛と股関節痛でありますもうベテランよエヘン痛いのがフツーになっているから、その日の状態に合わせて生活してますお散歩も仕事もジムトレも無理をしなければ大丈夫ただ、ここ２日ほどは、チトヤバイカモ痛というレベルなのでお家で静かにしてた激痛ではない動かさな過ぎ（日本語変かな？）も良くないので日が落ちた頃にお散歩に出た腰椎ベルトをしてバッチ

こんにちは施術＋カウンセリング＋セルフケアで痛み・不調を改善中野区沼袋の女性専門整体院院長の川原です。『営業中です！（外装工事中ですが・・・）』こんにちは施術＋カウンセリング＋セルフケアで痛み・不調を改善中野区沼袋の女性専門整体院院長の川原です。10月13日から、かえで整体院がある「アークビル沼袋…ameblo.jp股関節の痛みで来院されているKさんから、高尾山のお土産をいただきました♪大きな海苔で、ぐるりと巻いてある醤油せんべい。見た目のインパクトがすごいです

11/17（木）、11/18(金)に左股関節がすごく痛くなりました。痛くて寝れない。朝起きて会社に行くのもすごくつらい。卓球やっていると、肘、膝、腰の痛みはつきものです。また股関節痛は人工関節等を入れる大手術になり、卓球が続けられなくなります。股関節の痛みだけは、体験したくなかったです。ところが、痛くなったのです。それで、YouTubeを検索して、寝てできる股関節筋トレを探しました。「土師和也」さんの紹介されている、股間節筋トレ(←ｸﾘｯｸ)を試してみました。なんと速攻治りまし

股関節手術入院10目（9/29）手術後8日目歩行器生活昨日も21時に寝たのに、朝気がついたら６時半😅体が回復を欲してるって事か?日に日に動けるようになってきて、いつの間にかガッツリ横向きで寝ている…😓仰向け寝が本当に苦手らしい😭今日のリハビリ一回目リハビリルーム変わらずマッサージからストレッチバーを使って片手で歩く練習杖を使うときの練習だって。リハビリ２回目リハビリルームいつものメニューからつえ初挑戦体全体ガチガチに力が入ってる😅リハビリが終わってから

今週から12月ですね。去年10月に手帳に書いた2022年の目標を見直すと、全て叶っていました。自分の身体と意識を変えて、叶う様に行動して、お陰様の力もあって、叶えることができたと感じます。去年から続いている身体の使い方も、随分改善してきました。キッカケは2年前の右腰痛。間違った身体の使い方と身体を最適に使わない生活を見直し、その道の先生達から学んで実践し、意識し矯正して、また元に戻って、また意識して矯正して、と、一進一退の繰り返し。身体の動きは無意識の領域。

今日は、ラン17kmようやく、また緩ジョグが出来るようになってきたけど、まだ股関節が痛いですね。5kmまでは痛くてキロ7程度でしか走れず、その後温まってくると痛みが無くなりキロ6みたいな感じで、流しはまだ入れられてないです。さて、11月の振り返りです。◼️ラン稼働26日◼️走行距離383.98km◼️疾走距離(Mペース以内)42km◼️ポイント練習(プチポイント含む)無し◼️大会11/13つくばマラソン(2:41:05)PB◼️総括これほど浮き沈みの多い月は今まで無

少し前まで期間限定でしていたパソコンのお仕事。やってみたら、多方面から老いを感じた指の関節、肩、頭、目が痛くなったり全身あちこち浮腫んだりシステム内容の更新の度に先ずは専門用語からトンチンカン頭がついていかない変更ありますメールでご確認ください。変更ありますズーム繋いでください。と連絡が来ると一通り説明された後指名された人から自分のパソコンを公開全員の前でズームだけど作業同期の２０代の子がこれを公開処刑と名付けまし

こんばんは昨日から妊娠34週目に入り9回目の妊婦健診でしたお腹の赤ちゃんはついに2000㌘を超えて、推定2109㌘まで大きくなってました私は2週間前の検診からマイナス0.3㌔妊娠前からはプラス1.2㌔でした私の体重はあまり増えてないですが、お腹の赤ちゃんは順調に育ってるので問題無しとのことでした昨日から34週に入り、産院から胎動の10カウントも始めて下さいって言われました次は2週間後の36週0日で妊婦健診ですが、その時に術前検査もあるみたいですNSTもかな❓️妊婦健診は2週

自分の星が持つ特性が分かると悩むことが減る。でもそれには必ず「素直に従って」アドバイスを生かす姿勢が大事！いつものように寝て起きただけなのに、左の股関節が足を着くとじわじわ痛いぞ～😵ということで吉凶なし方位の整形外科の病院に行って来ました。11月の七赤金星は体調不良になりやすい。なぜなら、身体が冷えやすい方位に星が移動するから！そして、今月壊すとせっかく来月昇り調子になるのに波に乗れなくなる時それは嫌だ～病院嫌いだけど行ってきました～まずどんな症状か確認さ

退院してすぐではありますが診察とリハビリへ通い慣れたクリニックではありますが、想像していたよりはるかに片松葉杖での移動は大変でありました診察では可動域の確認。術足、入院していたときはもっと可動域が出ていた気がするのに…動きがかなり悪かったです入院中の可動域の拡がりは集中的にリハビリを受けられたお陰ですね。でもいつまでもそんな理想な環境にはいられないので、退院後の環境に適応できるようにしていかなくてはいけませんしばらく自主トレと通院リハビリ頑張りましょうとなりました逆足は徐々にまた調

こんばんは！変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。変形性股関節症の患者さんの多くは、保険診療でのリハビリ指導を受けていると思います。私自身も当初は、変形性股関節症と診断されたクリニックで保険診療のリハビリを受けていました。しかしながら週に2回程通院していましたが、股関節の痛みは増すばかりでした。クリニックからの帰り道では、ひどく股関節が痛んで歩くのも辛くて本当にひどい経験をしました。それ以来、保険診療内でのリハビリを受けることを

無事に手術が終わりましたー忘れないうちに書き留めておきます。入院初日１人でキャリーケースを持ちはるばる２時間半かけて病院へ病院の外から電話して個室に案内されＰＣＲ検査無症状感染とかだったらどうしよう…と心配しながら１時間半待ち、無事に陰性で入院手続き後病室へ案内してもらいました。今回個室と大部屋迷いましたが心細さもあり大部屋を選択しました。4人部屋ですが家具で仕切られていて比較的広いです私が入って満室となりました。すぐに着替えてベッド周囲を使いやすいように配置後看護師さんからの諸

こんにちは、岡田宰治です。前回は「肩・首こりサヨナラの魔法」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12775523070.html今回は「SEX後の股関節痛はこれで解消する！」です。・SEX後の股関節痛とはこれは性交による一部の女性の悩みですが、具体的には性交後に股関節の痛みを訴えるケースが多いです。性交以外には、ヨガやストレッチ、エアロビなど、おもに股関節を開く動作が入っている運動で痛めることがありますが、同様の理由によりSEXが原因でも起こる

入院3日目いよいよ手術の日です。私は2番手の13時から。昨日の夕ご飯で食べ物は終わり。お水は10時まで飲めました。いよいよ手術室。もう一度麻酔の先生から説明があります。硬膜外麻酔のあとは痛い事は一切なく寝てる間に終わる事。麻酔から冷めた時喉に管が入っているが、返事ができたらすぐ抜くので驚かない事の2点でした。硬膜外麻酔は痛いと言うけれど、私はこれで痛い思いをしたことがない。今回も大丈夫だった。自分なりのこつは、とにかく丸くなって先生を全面的に信じて力を抜く事。良く

股関節手術入院５日目車いす生活トイレも着替も階内のお出かけもひとりでできるようになった😁今日から本格的にリハビリ始まりました😃約１時間一日２回です。今日はバランスボールをつかって股関節をほぐしたり、ポールにつかまって歩く練習をしました。理学療法士さんのマッサージが気持ちいい😆❤️リハビリってもっと痛いのかと思っていたけれど、気持ちいいな😃だんだんスパルタになるのかな?🤔手術跡は押さえると痛いけど手術後からずっと痛みが辛いという思いはしなかった☺️ちょっと痛みに

SNSで偶然目に留まったお食事方法♡以前試したことのあるものと少し似てるからできるかもしれないと思って、早速実行！減食したり、16時間ファスティングしていましたが、全く手応えが違う！見よう見真似の3日で、1.5kg減にビックリ！！そして空腹感無くて、身体も頭も軽い！浮腫みもなくなったので、嬉しい限り。しかも、運動無し！だから今のわたしにもできる！昨晩のインスタライブでますます盛り上がった〜デトックスも兼ねて続けてみよう！

術後1年8ヵ月と3週間経ちました。股関節痛とぽっこりお腹や外腿の脂肪について調べています。私の病歴は30年近くなりますが、手術を決断する3年前まではストレッチや筋トレをきちんとやって手術を回避できる見本になろうと頑張っていました。歩き方も知らない人が見たら全然わからないし、8cmのヒールも履いていました。何度か書いていますが「いいということは何でも試してみよう」という性格が裏目に出て、あるとき骨盤矯正を受けてから可動域がすごく悪くなりました。それでも何とか運動していたのが、決断の1年前か

先生が書いてくれた処置用紙には25ゲージカテラン針と書かれていました。インフルエンザワクチンと同じぐらいの針の太さだ…と想像しながら看護師さんの指示に従い処置室のベッドへ。さっきまでは病名が分かった事やA病院でハードルが高かった検査ができるという事で晴れやかな気持ちだった私でしたがいざ検査するとなり、股関節に注射するという現実に急に緊張状態に注射や採血は特別嫌いではないですが（好きでもないけど…）股関節への注射による痛みは想像もつかず、洋服を下げて股関節を出し布を掛けられた私はもうまな板の

入院しました。4週間の予定だそうです。入院中ということで、様子が見られるので、また薬の整理をしました。●利尿剤はむくみ対策だったけど、いらんやろ。ということで中止。●整形外科が出した胃薬も、いらんやろ、と。笑●お試ししてた漢方2種も、効かなかったから中止。●追加で整形外科が出した痛み止めも効かなかったので中止。●骨を強くするビタミンDが追加になりました。●ステロイドですが、コートリルが中止になりました。メドロールは1錠から半錠に減薬。代わりに、メドロールより弱いステロイドで

こんばんは☺️この度股関節の手術をすることになりました🥲この手術を検討されていらっしゃる方へ、少しでも参考になればと思いブログに残したいと思います。先ずは手術に至るまでの経緯です。およそ５年前、車の乗り降りをする際、左の股関節に違和感を感じるようになりました。ピリっとした一瞬「痛っ」って感じの痛みでした。しばらく我慢していたら全く痛まなくなり、あー良かったと思っていたらまたしばらくして痛いの繰り返し。でも、病院に行く程の痛みではなかったので、自己判断で経過観察すること

昨夜はあれから更にもう何皿か食ってしまい、それに合わせて酒も追加したため、えらい摂取カロリーになりましたもちろん、ふた駅分歩いて帰りましたとも。1万5000歩達成（そういう問題じゃない）。その後風呂入って寝るも腹パンでよく眠れず、早朝に目が覚めてしまったので、そのまま朝ヨガへ。そしてトボけていた私は、ヨガウェアも何もかも持って来ないまま出かけていました。サザエさんのこと笑えません。全然愉快じゃねえ。ということに店舗に着いてから気づいたものの、取りに帰る時間もないのでレンタル。

入院4日目手術の次の日長かった夜を乗り越えて、少しホッ😭朝ごはんはお粥ではなく柔らかめごはん。その他は普通食。ご飯を半分残す😓甘夏の缶詰がとても美味しく感じた。8時半、先生が診察に来てくれて、足にはめていた機械と背中の麻酔が抜かれる。足を動かしてみて→パタパタ足上がんないよね?→頑張って上げてみるおーすごいよって褒めてもらえた😁動かすなから一転、動かしてOKの幸せ😃麻酔を抜いたから傷がちょっと痛むかもね、との事だったけど、思った程痛くない☺️入院前足が痛かったが、そ

相変わらず陣痛が怖すぎてビクビクしています。38w1d今日は、健康と安産のために家族で公園にお散歩に行きました。ちょっとした古墳とかあって、池にカモが居たり樹齢何年だろ？って木とかある電車も通るんですよでも普段動かないからか、ちょっと歩いたらもうバテて来ちゃって…もっと遊びたいという息子にはゴメンだけど、ホームセンターに寄って帰ることにしました買い物して帰る頃にはお腹が張って気持ち悪くなってしまい、車までヨチヨチ歩きで退散またソファーに倒れ込むことになってしまいました横になって