変形性股関節症

寒くて雪が降る日があったと思えばとても暖かい日もあったりして気温の変化に対応するのが難しかった2月ももう少しで終わります。うちの地方は、日中に気温が上がっても夜中や明け方の気温は氷点下になるのでやっぱり2月は寒いなぁと思ってました。暖かい3月が待ち遠しいです。皆さまは体調など崩さず、お元気ですか？私は、相変わらず股関節のリハビリや診察で週に1回か2回通院していますがそれ以外は元気にしてます。12月の半ばから始めた股関節のリハビリ。効果はどうかというと股関節の痛みは

術前検査レントゲンは座った状態で🪑腰や骨盤と股関節の位置を撮影股関節のCTを済ませたら今度はリハビリ室に行く術前検査はまさにオリエンテーリングかスタンプラリー広い院内をあちこち探して移動、また移動バインダーに✅もらってまた次へ👨‍🦯リハビリ室では可動域と歩行状態のチェック🚶‍♀️三角コーンと三角コーンの間を2往復↔️普通歩き🚶‍♀️と早歩きで💨朝飲んだ痛み止めが効果MAXで全然痛くない時間にチェックしたもんだから理学療法士さんもハテナ顔に(ごめんなさい🙇‍♀

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、痛みや動きづらさが出る疾患です。しかし、痛みの原因は「軟骨の変形」だけではありません。実は、筋力低下が股関節への負担を大きくし、症状を悪化させる大きな要因となります。森の幹を支える根が弱ると木が傾くように、股関節も周囲の筋肉が弱ると支えを失い、痛みが強くなってしまうのです。🍄■股関節を支える重要な筋肉とは？股関節は、周囲の筋肉が協力して支えています。特に以下の筋肉が弱ると、股関節への負担が急増します。🌱①中殿筋（ちゅうでんきん

鶏白湯らーめん台湾まぜそばキラメキノトリらぽっぽ安納芋のなめらかプリン退院から22日目〜25日2026/9/2(水曜日)〜9/5(土曜日)術後29〜32日目2026/9/5(土)9月に入りやっと涼しくなって来ました今日もエアコン要らず。夏の間は日中も夜中も暑すぎてエアコンつけっぱなしでした✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩昨日9/4手術してから早いもので1か月経ちました。足の状態ですが杖なしで

人工股関節手術になったら買う物リストNo.1はずばりパンツでしょう🩳🩲手術のアプローチ(術式)によって傷口の位置も違うと思うので参考程度に、ですが。私は前側方アプローチ(ALS)傷口が前から見える位置丁度上がパンツラインに掛かりますなので、ハイレグの紐パンも候補でしたがセクシー過ぎるのもアレなので皆さんおすすめのトランクスタイプ🩳にしましたでも男性用はオチンコ穴が嫌なので女性用でまあまあ可愛くてテンション上がる⤴️のを買いました肌が弱いので

昨日何度も細切れにぐっすり昼寝をしてしまったので、夜中に2度起きて、そのあとは眠れない時間が長かったです。今晩、また同じことになりたくないので、今日は降りてくるまぶたをマッチ棒でつっかえ棒する勢いで、ほぼ起きていました。予定のレッスンの1コマに、ドタキャンが入ったのでほっとしてしまいました。座っていて授業をして支障はなくても、やはりどこか芯から疲れているのかな。なるべく頭を使いたくないわけです。入院初のレントゲン撮影、付き添ってくれた看護助手さんがスカーフ姿だったので、訊いてみ

あっという間に時はすでに9月。よろよろしているうちに月が変わりました。私は今、レントゲン撮影の順番を待っています。わからんわからんという嘆きの声の中、VIVANTも回を重ねてはや6話。（通算16話目）。⚠️まだご覧になっていない方は、以下はネタバレがありますのでまたご来場くださいね⚠️最新話に至って、急に面白くなってきましたね。堺雅人の第三の人格、あの演技も鬼気迫る素晴らしさです。今日は友達と、この回を見終わっての深い考察をいたしました。以下、LINEのスクショを切り取ってお

こんにちはいま一番叶えたいことは？1日も早く長距離が歩けるようになりますようにそして、健康第一▼本日限定！ブログスタンプ術後3週間を過ぎると少しずつ普通の生活に戻していけます。今まで禁止されていた以下のような動作や行動もできるようになります。・しゃがみながら捻る動作・正座・過度に反る動作・自転車・旅行（条件付き）旅行は、夜行バスでなければ飛行機や新幹線での移動も解禁です。とは

人工股関節手術で入院してました8shippoです🐈股関節手術が決まってからスニーカー👟オンリーになりました。なかなかお気に入りに出会うことができず、購入したのはなんと3足！何脚動物かよ、ってねいろんな方の記事を拝見して、いろいろ出向いて試着しました。先ずは「スケッチャーズ」ハンズフリーの靴べら要らずで有名ですよね？股関節手術後の多くの方が愛用されているようです。私は〜というと、足首が硬すぎてスケッチャーズは合いませんでした。もうだいぶ反対側の足首に負担がかかっていて

水中ウォーキングをはじめました。術後から、リハビリには水中ウォーキングがいいんだろうなぁと思いながらも、全くやろうという気にはなりませんでした。昔から水泳は好きで、社会人になってからスイミングスクールに通うくらい好きだったんだけど。水中ウォーキングや水泳をされてるブログを読むと、水の中いいなぁとは思いはじめたものの、やっぱり踏み出せなくて。3月に同じ主治医に手術を受けたママ友が、主治医から水中ウォーキングが一番おすすめだと聞き、早速はじめました。心が揺れはじめた時に、ブロ友さんからもお

こんばんは。変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。変形性股関節症の末期になると股関節が痛くて歩くことが本当にツラくなります。特に、買い物や通院など、外出しなければならないときには本当にキツい。だからといって、外出しないわけにはいきません。今回は、末期のつらい股関節痛に耐えながら日々生活している患者さんのための記事です。日常生活を乗り切るために「1日の限界歩数」を軸にスケジュールを立てましょうというお話。変形性股関節症の末期でも痛み止めの薬や注射

人工股関節術後血栓予防で着圧ソックスを履きますが着圧ソックスをいつまで履くか一人で脱ぎ履き出来るのか普通の靴下は必要かと、質問いただいたので術前で気になってる方向けに「私の場合」でお話ししたいと思います因みに私は片脚の手術でした。Q着圧ソックスはいつまで履く？A術脚は退院後の1カ月検診で🆗が出るまで履いてました。健脚は術後1週間で普通の靴下に🧦なりました因みに🇺🇸アメリカでは3カ月着用を推奨。(肥満大国だからかな？)Dダイマーが高い人や肥満の人は長く

Dr.jimmyYouTubeかなりハマってしまいました素人にも分かりやすい言葉を選んで噛み砕いた説明👏解剖学用語なんて漢字すら読めないレベルの難しさがあったりするのに一つ一つ丁寧に筋肉と骨の役割やどうして変形性股関節症になるのか等々穏やか〜な口調で語ってくれますお相手のシゲさんは人工股関節の方で変形性股関節症患者の気持ちをとてもよくわかってらして「私もそう！」「ある〜ある〜」と画面の向こうで思わず言ってしまう程的を得た質問もしてくれて、それにjimmy先生が的確に

久しぶりの経皮シリーズ『内服より経皮吸収（2）：硬直したカラダを動かし始める』・・・腰が痛い30分のデスクワークで腰が痛くなったよオロロン。最近、週末に整骨院に通い、筋肉をほぐしてもらうようになり、私のカラダは全身の筋肉が硬…ameblo.jpお風呂に入ったあとの日課。それは、おへそ周りにひまし油を５滴垂らして、お腹を優しくマッサージひまし油は関節痛にいいというし、変形性股関節症にもGOODというので、ひま

2025年9月18日に、両股関節人工置換手術をしました。入院日数18日。術前2日、術後16日でした。股関節手術をされた先輩方のブログを参考にさせていただきながら、入院準備をしました🧳私がお世話になった病院では、コインランドリーがなかったのでパジャマ・バスタオル・ハンドタオルはレンタルしました。持って行って良かったもの順に書いてみたいと思います。ペットボトルストロー術後、数日吐き気が続いたのでとても助かりました。延長コード特に携帯やタブレット

変形性膝関節症と半月板損傷の治療の続き。今日は整形外科でヒアルロン酸注射を打つ日。手術推しの先生ですが、患者の意向も聞いてはくれる。なるべく手術の日を延ばせるといいねって。でも、気休めなんだけどなーと言う感じがちょいちょい見受けられます(笑)今はとにかく優しいストレッチと筋トレ。あと体重を減らす。体重…本当減るのか？食物繊維、タンパク質を多く摂り、カロリーは抑える。代謝が落ちてる上、ウォーキングなど運動が出来ない。なかなか減らん。でも、とりあえず今までの痛みは軽減されてるから

これは変形性股関節症を患って人工股関節置換手術を行った際の個人的な備忘録です。同じような病気を持つ方々全てに当てはまらないし、病院のシステムもそれぞれ違うと思いますので、サラッと読んで頂けたら嬉しいです。1日目14時前に到着。祝日だったので直接病棟へ上がる。部屋は一番奥の4人部屋。私のベッドは部屋の奥の窓際だった。一面窓、写真左も壁で、ほとんど個室のような感じでかなり快適。窓の外から海が見えた。つまり西向き。高速道路側よりも随分と良い。家族も一緒に入院中の説明を聞く。リハビリ担当者

わたしの両足について私が初めて両側変形性股関節症と診断されたのが2020年8月でした。その前から痛んだ事が何度かあったのでもしかしたらその前からだったかもしれません。2週間前位から右股関節が痛み整形外科を受診。その時に初めて「両側変形性股関節症」「変形性腰椎症」と診断されました。とりあえず保存療法でリハビリに通い痛みと付き合いながら6年程過ごして来ました。最近は右より左の方の痛みが強くしゃがむのも辛かったです。それでも仕事はしていまし

国立終わったら、速攻東京ドーム3daysのアンコールコンサートのお知らせ来てた即W会員最速の抽選開始って…私は応募しないだって～、なんか～、イヤ萎える運営さん、せめて年明けやん11月は初mama参戦を考えてるので、東京までの新幹線代はチケ代で吹っ飛ぶので、見送ります予想してる人曰く、まだ何ヵ所かでアンコールコンを予想してるしねアンコールコンなら、グッズもそれように新たに出す?とかアンコールは、関西があれば応募すると思う長居スタジアム嫌いやけど、長居なら行くかな…年明けくら

術後、気になってた脚の長さ膝の高さが違います術翌日(術後1日目)主治医は「0.1mm右が長い」って言うけど0.1mmとかの差じゃない大体、0.1mmとか普通わからんし。立ち上がると右脚長い右膝を折り曲げて立つ🧍‍♀️感じうーん🤔気持ち悪い毎日一日2回のリハビリで伸ばしてくなんとなく揃ったような？術後1週間どうでしょう？焦らず行こ