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雪降る前までバスで、毛糸買いに行ってました。リハビリも週2回通ってました。普段はサポーターですが、出掛ける時は、右膝に装具付けて行きます。Xiuganpo膝装具、調整可能なサポートヒンジ付きイモビライザー弾性ファブリック整形外科サポートスタビライザー手術後の左脚と右脚の滑り止め膝回復プロテクターAmazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】PROTAID(プロテイド)膝サポーター薄型関節固定保護男女兼用左右兼用344104LLAma
すっかり寒くなりましたね❄️先日朝起きたら雪が積もっていました人工股関節の私には試練の季節の到来です今日、膝の受診がありました。数日前に『あれ膝曲がるようになってる』と気づいたのですが、前は痛みと腫れで曲げづらかった膝が、なんなら正座しても痛くないくらい調子いいです手術していない方の股関節も痛くありません。もちろん手術した股関節も順調です。膝の月一ヒアルロン注射は、今後も継続することにしました。現状維持を続けたいから。膝の調子がいいと股関節も調子いい手術した時も思ったけど、手術
１１月２８日(木)の夜到着してからの酒盛り↓『１日遅れの韓国旅はじまり～アフターパーティーに間に合わなかった～けど☆再会☆』大雪の影響で欠航から次の日に出発出発できただけでも良かった～『久々韓国旅の１日めは～出国中止！』もう開き方も忘れるくらいお久しぶりのブログです１０月の定期…ameblo.jpから１夜明けて今回の韓国旅は何日めって書くのに迷うわ～４泊５日の予定が３泊４日になり夜到着朝出発で実質２日なので初日の気分な～１１月２９日金曜日朝明
骨盤底筋トレで尿もれが改善しないのはなぜですか？という質問メールが届いたので、今日はトレーニングのやり方やコツを簡単にお伝えしたいと思います。まず、自力でやっているトレーニング時にお尻に手をおいてみてください！そこが大きく動いていませんか？実は、お尻が大きく動くと必要な筋肉は動いていないので、このトレでは残念ですが症状からは解放されないんですよ…。この感覚を言葉でお伝えするのは難しいのですが、写真↓でお尻の筋肉✦と骨盤底筋群✦は別だとわかりますよね。※症状の期間を長引かせるほど骨盤底筋
術後68日目です。仕事開始まであと、3日２ヶ月ってあっという間ですね笑前回受診時、リハさんに股関節に負担のかからない運動で、水中ウォーキングの他に、自転車漕ぎもお勧めされていました。ということで、実家で埃をかぶって荷物置き場になっていたエアロバイクをうちにお迎えしましたー電源コードがあったと思うのですが、行方不明漕ぐことはできるし、荷重調節もレバーでできるので、使うことはできます。タイムとか距離とかカロリーがでないだけで。リハさんからサドルは高く設定して、股関節があまり曲がらな
自動ジグリング器「健康ゆすり」の発売は、２０１４年から、その時に展示や施設への貸出を行っていたデモ機を我が家では今も使用しています。製造番号JMH００００４８現役です外観は、色焼けもあり少々くたびれていますが、まだまだ頑張ってくれています。デモ機としてデビューして、わたしが変形性股関節症を発症してからは、８年以上私の股関節ケアのサポートをしてくれていたのですね。感謝、感謝！保存療法での股関節ケアは、毎日行うことが必要ですし、効果を実感するまで時間
早いもので12月がスタートしたと思ったら、あっという間に3日が過ぎようとしていますが、きっと年末年始もあっという間に終わりそうですね〜^^;さてさて、厳しい暑さが緩んでから運動を始めている方が増えているようですが、12月は大掃除などで身体を酷使し、ぎっくり腰になる方が増えます。（私も気をつけねば！ですが…w）ぎっくり腰は掃除などの重労働でもおこりますが、運動不足からくる筋肉疲労でもなりやすいです！お正月をぎっくり腰で過ごさないように！年末に大掃除を予定している方は、今から一日の終わり
アラフィフでもお洒落を楽しみたい♡「プチプラで作るプチプラに見えないコーデ」日々研究中です楽天ROOMに購入品載せていますこんにちは。今日から寒波、やっと冬らしくなってきたということでしょうか？体調管理お気をつけくださーいさて、遠方で一人暮らししている母を案じて毎朝のLINEと夜の電話は欠かせません。母は数年前まで仕事をしていたけどパソコンとは程遠い仕事だったからスマホを含め電子機器の操作がさっぱりダメLINEは音声変換での送信が一昨
ホットヨガに通い始めて3ヶ月がたった。初めは、腰のヘルニアとそれに伴う股関節痛を楽にしたくて、藁にもすがる思いでホットヨガ療法を試した。スタジオに鎮座する周りのメンツは、ピチピチの娘ほどの若いにゃーにゃーばっかり❗…（娘娘）こちらの方言です若い子はにゃーにゃーというwがわんさか😞💦でついていけるか不安になるわ、急にヨガしだしたもんだから、身体が悲鳴上げててね、この先ついていけるか不安いっぱいでした。やっぱり最初の、1ヶ月2ヶ月は、無理して腰の負担をかけてしまいがちだったんです❗慣れてな
私今日は外反母趾にも関わるインソールについて書いていこうと思います。嫁１００均にも色んな種類のインソールが売ってるよね。ヒール用とか、土踏まずのところだけとか。私色んな形のインソールが売られてるね。個人的には、インソールは原則不要だと思ってる。嫁えー！？そうなの？ヒール履く時とか痛かったから、つま先部分に入れてたんだけど。私すでに痛みがひどい時なんかに、緊急用として使うのは良いと思うよ。でも、ずっとインソールありきの生活をするのは賛
セルフケアで１００歳まで自由に生きる！「大胆にどんな未来をつくりたいですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より先日の無料講座に１８人の方が参加してくださいました。ありがとうございます。今回はお久しぶりの方も何人かいらして「いつも投稿を見ています。」と言ってくださり本当に嬉しかったです。ところで今回の内容膝痛・腰痛・股関節痛になる前にやめて欲しいこと・やって欲しいこということでお伝えしました。今まで自分のからだをどう使ってきたか。何気ない動作の積
旦那とレスになってから10年間、私は誰ともセッ◯スをしなかった10年ぶりのセッ◯スが、一年前の今日だった相手は20年前の元不倫相手元不倫相手とは案外盛り上がらなくて、すぐお別れしただけど、1日も悲しみたくなかったから、別れた日に初めてのマッチングアプリに登録目的は大好き同士の不倫相手を探すためアプリの相手とは、愛情が足りなかったらすぐにお別れしてきたけど、同時に何人も出会うから、けっこうすぐに相手は見つかってきた10年ぶりにセッ◯スをしてから、毎月誰かと数回はするようにそれまで1
入院前の準備品『入院の荷物まとめました』私は自宅とは離れた場所で手術するため、入院の荷物を病院に送ることにしました。キャリーケースを引いて1人で公共交通機関に乗る自信がないので。正確には無くなったの…ameblo.jpまず、準備品は病院によって違うということ。私は、母も人工股関節で入院したことがあるので、その経験も踏まえて準備をしたら、いらない物もありました。前回のブログであげたものの中で、コメントしたいものだけピックアップしました。入院案内にあった物マスク25枚入り2→1つで良かっ
先日、4年前から変形性股関節症の保存療法としてジグリングを行われておられる患者さんからお電話をいただきました。最近、痛みが強くなったように感じるとのことでした。もともと末期で、手術をすすめられておられましたが、ご高齢であること、他疾患等の理由で、手術をどうしても回避したいとの思いから、ジグリング研究会の病院で経過観察を受けながら自動ジグリング器を利用してジグリングを行ってこられたとのこと。一時は痛みも和らぎジグリングをしていてよかったと思われたそうですが、最近になり、痛みが
※１1／３・24通常営業です。※１2／22臨時休診いたします。営業時間９時～１２時（１１時受付まで）１４時～１９時３０分（１８時受付まで）ご予約お待ちしてます。原中整体院２４－３５７６HP原中整体院｜トップページ奥州市水沢、一般整体施術の原中整体院。当院では肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、ギックリ腰、ヘルニア等の痛みでお悩みの方への整体マッサージ他、O脚・X脚、骨盤調整、小顔矯正等の美容整体、スポーツ選手の障害やメンタル面でサポートを行うスポーツ強
タイトルを見て来てくださったみなさんに、最初に言っておきますが、これといった結論はありません。（すみません）私は病棟に勤務しています。入院している高齢の女性の中には人工股関節にしている方けっこういる印象です。自分が人工股関節にしているから目に入るのかもしれませんが。最近まで入院していた90代の方が、片方が人工股関節。もう片方が痛くて歩くのもままならない。でも高齢なので医者には手術は勧められないと言われた。自分でも積極的にやりたいとは思わない。こんなことならもう片方もやっておけばよ
前回の続きです『人工股関節手術を受けるまでの道のり③』前回の続きになります『人工股関節手術を受けるまでの道のり②』前回の記事の続きです『人工股関節手術を受けるまでの道のり①』人工股関節の手術が終わり、一息ついたタ…ameblo.jp2024年8月末3回目の整形受診です。前回とは違うところに行きました。膝と股関節も痛いことを伝えて、レントゲンを撮ってから診察室に案内されます。レントゲンを見ながら「これは手術ですね」と。「膝より先に股関節です。それが終わったら膝ですね。膝も変形性膝関節症
