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いろいろあって、しんどい日々が続きます。あ、アラシゴトは順調です。ライブ申し込みも、顔写真登録も無事終わり、忘れかけていたFCの更新も終了。アブナイアブナイ。仕事もプライベートも、なんだか上がったり下がったりです。口内炎は繰り返すし、逆流性食道炎ぽいし、腱鞘炎は治らないし、股関節の痛みが再来どうなっとんねん心を許せる友達とランチしたいー。アホな話で爆笑したいー。職場のシフトがめちゃくちゃです。半分の人がダブルワークなので、そっちの都合優先。埋まらない所に入るので、プライベートも
こんにちは!白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。私がいつも参考にしているcs60.osakaさんのインスタは、とにかくユニークで深い“健康ネタ”を発信されていて、毎回とても勉強になります。今日は、その中からこちらの記事をご紹介します。↓CS60東大阪健康サロン@健康マニアonInstagram:"【健康マメ知識】がん細胞を破壊する音(周波数)がある・フランスの作曲家ファヴィアン・ママンと生物学者エレーヌ・グリマルの研究で音の振動数
クリックしてくれたそこのあなた!!ご覧いただきありがとうございます✨現在33歳、第一子妊娠中のコラちゃんといいます😌ただいま妊娠34週です🤰2025年5月20日(火)入院52日目のキロク✏️(妊娠34週)今日は昨日助産師さんに言われた通り、NSTを横向きでとってみました!結果は、張りなし👏横向きが効果的だったかは分かりませんが、張りがないので快適に過ごせました🥺ありがたい助言でした😭明日もこれでやってみよう!入院も約2ヶ月となり、1日をベッドの上で
おはようございます😃はなです入院2日目は、手術の日朝7時から点滴が始まり、食事はなしパパが9時に来てくれて、笑顔でバイバイ9時15分に手術室へ手術台に上がり「今から全身麻酔入れますね」「わかりますか?手術終わりましたよ」強い痛み😖多分12:00頃「痛いね、痛がってるね、身の置き場がわからないみたいだね」看護師さんが、私の声を代弁してくれてる。すぐに痛み止めと、吐き気どめが点滴から入れられて…「ご主人きてますよー」(このタイミングで呼ばれたら、心配するだけやん🫨笑顔で
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)65〜3,983円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}筋トレをして医師をして思うことだが、現代日本人の多くはお金を払いさえすれば誰かがやってくれると思っている。自分のことですら、そう思っている。なので、自分は好き勝手享楽的に生き
以前から、何となく右股関節が不調でした。激しい痛みはない。日常生活にも支障はない。だけど、ワイドスクワットや右足前の胡坐のとき、やや痛い。少しの不調でも、それが悪くなってきたら毎日のジム活に影響しちゃうのでなるべく早く治したい!と思っていました。ピンポイントで痛みがあるわけじゃないけど右股関節から内腿、膝の内側にかけてじんわり痛むこともある。なので、股関節の大腿骨頭部あたりに問題があるわけじゃなさそう。と思っていました。そして、コン
今日は元々ベーカリーのお仕事はお休みでしたそれに合わせダンスのお仕事もお休みさせて貰いましたすみませんお陰さまで腰の痛みからの、股関節の痛みもだいぶ良くなり、立ったまま足を上げる動作に痛みが出ていましたが、今はほぼ痛みが無くなりました一応土曜日に鍼治療の予約を入れてあり、それを受けたらあとは大丈夫かな?ってくらいです殿も夕方の歯医者さんの予約まで予定が無いと言うのでまた作りましたよ3回目チャレンジレンチン米粉蒸しパンミルクを倍(100CC)入れてみましたやっと「もっちっとふっ
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の作ったアイアンクリニックは、最小限の筋トレ、最低これくらいはやっといたら、という筋トレを提供している。では、全身の筋力を余す所なく鍛える筋トレはと申しますと、そりゃ私はそれを目指してるわけですが、種目数的には倍く
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}現実的と言うか生理学的と言うか医学的と言うか生物学的にというか、人間は二十歳頃までは成長しその後普通に暮らしていると老化して行く。ただいくつになっても筋力と柔軟性は筋トレかストレッチで上げられる。こういう揺らぎの無
エーラスダンロス症候群診断までの経緯。長くなります。生い立ちから、いままで。何回かに分けます。出生時:特に大きな問題はありませんでしたがへその緒が巻きつき心拍数低下したので吸引分娩での出産でした。乳児期:首の座り、腰座りも歩き始めも特に問題はありませんでした。幼少期:保育園に入ってから症状が少し?出てきました。よく転ぶ。運動会練習後股関節の痛みから立てなくなる、歩けなくなることがありました。先生からの指摘で整形外科へ行きましたが異常はありませんでした。ジャングルジムで遊んでいると