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しつこいほど書いているわたくしの「股関節問題」※右の股関節がいたい問題「生まれつき股関節のはまりが浅い」が関係しています。それはそれとして、身体を動かしながら、ここが原因?と筋肉の動きを何年も推理・推察を続けてきました。そんな中、最近氣づけたことがあって。痛みが出るのは右の股関節、だけど痛みの発生源は1つじゃない(かも)身体の使い方で、筋肉の使い方が変わります。身体が変化する度に、使う筋肉が変わります。これまでは身体の動きを観察しなが
クリニック受診後、数日経っても治らないため、発症から10日位経った頃、股関節専門医?がいる医療機関を受診近くに大きな専門機関もあったのですが、そんな大ごとにはならないだろうとやや小さめの病院にレントゲン写真を撮って、『臼蓋形成不全』と診断。○生まれつき(もしくは幼少期から)股関節が不安定(大腿骨寛骨臼インピンジメントFAI)。○おそらく股関節唇が剥がれるなどして痛みあり(股関節唇損傷)。○普通の生活はしていいけど、痛み止めで炎症を抑えて、なるべく安静に。○幸い骨の変形もな
・両膝を曲げきれないので胡坐をかく形に近づけて電動ベッドにより上体を起こしていった。・起こしていくうちに股関節の痛みが強くなり、そこで起こすのを止めて、しばらくのあいだ痛みに耐えて頑張る。何事も痛みが伴ってこそ、次なる進歩が望めるものだとつくづく思った。・左と右の足の裏の体重のかかり具合が違い、右足裏土踏まず側が浮き加減になる。足を着けたまま右ひざを内側に少しひねるようにと言われて実行すると、土踏まず側がしっかりと着いた。実行していけば、後に意識せずに着くようになるようだ。
足の長さが左右で異なると、おっしゃるご受講生がこれまで何人もおられましたが、本当に異なっていた方は一人もいません。根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。右足が長いもしくは左足が長いと悩まれていたご受講生は少なくありません。どの方も、実際に足の長さが違って見え、お体も傾いていましたが美脚(骨盤調整)講座の骨盤の調整と脚のねじれ取りの練習で揃うことがほとんどです。足の長さが異なるというご受講生のご感想『「謎で不思議」ご
くく⚫︎3キロ減量で股関節の痛みがラクになる【3月】おはようございますkeikoです半月で3キロ減量に成功しシメシメと思っていましたが一時的なものなのでこれが定着するにはかなり時間がかかりました体重は落ちることなく増えて行きます😭✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨【3月】⚫︎3/01朝51.1🌸夜51.1⚫︎3/02朝51.2🌸夜51.7⚫︎3/03朝50.8🌸夜51.3⚫︎3/04朝50.4🌸夜51.7⚫︎3/05朝50.9🌸夜50.9⚫︎3/06朝50.7🌸夜51
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)人間は何かをする時に慣れ親しんで無意識にできるコンフォートゾーン、意識してやらないとできないラーニングゾーン、何が何だか分からないパニックゾーンがあると分類するのがあるらしい。なかなか分かり易い話だなと。人間自分でできることは意識しなくても無意識に潜在意識でできてしまうみたいな
ロルフィングにいらしている変形性股関節症で痛みがあるクライアント。大きな変化がありました。先日、病院の診察を受けたところ、人工関節置換術の手術をしなくてもいいことになりました!オオ~!パチパチ!それもそのはず、半年前は痛くて歩けなかったのが、今は痛みなく歩けていますから。具体的にどんな変化があったのか、ご紹介しますね。変形性股関節症のクライアント半年間の変化は?ロルフィング1回目のころは、骨盤と股関節が一体化
手術視野にと気になっていた病院に2月終わりに電話をした土曜日主人が行ける日がいいので空いてる日聞いたら3月16日早い時間に取れた1時間半見ておけば行けるはず行ったことがない土地当日1時間程で着いた🚗予想より早めに行けよかった(◍︎´꒳`◍︎)まだ病院始まる前もあり駐車場もすきすき早いけど病院の中へ。初診なので問診票に記入して案内されるまで待機名前が呼ばれ診察室の前で呼ばれるの待つ待合室の廊下に先生や人工股関節などのポスターが貼ってあり緊張ついに呼ばれ診察室に😑ホームページ
GWに入っていますね。次男が、30日の夕方に帰ってきました。長男は‥‥カレンダー通りの休日なのと、結婚したら今まで通りに、実家に何泊も出来ないので結婚式の打ち合わせで、一日だけ帰ってくる予定です。な~んか、寂しいなぁーリハビリは、週イチです。主人に有給を取って貰い、車を出して貰っています。ほんと、申し訳ないなぁ。家の中のみ、松葉杖が取れていて、やっと前回のリハビリで外でも松葉杖無しになりました。ただし、徐々に行動範囲を広げるように!急に、お出かけしたりしない事!と、注意
メッセンジャーで五十肩と股関節痛が改善したと報告がありました突然のメッセージ、失礼致します。初めまして。私、48歳・女性です。12歳と10歳の子供有りです。38歳で2人目を産んで以来、強烈な50肩の痛みと、股関節の痛みに悩まされ続けてきました。股関節に関しましては、既に左足臼蓋形成不全の手術を20年前にしており、当時の執刀医に、「産後に右足の痛みが出ると思う」と言われておりましたので、覚悟はしていました。レントゲンに写る異常はなくとも、足を組んで座ることもできず、「手術しかないね」
術後1週間からは、いつもどおりリハビリが午前と午後40分ずつ行われ残りの時間は自分で適宜リハビリをしていたけれど、手術した右足で踏ん張り切れないところがあり、リハビリとしては、左右の足に体重をかけることをしたりバーをもって歩いたりをしていた。退院したくてたまらない私だったが、その日は突然やってくる。新しいリハビリの先生がきて、「〇〇さん(私)は、まだ歩行に不安があるからもう少し入院するっていう話でしたね」と言われたので、「私は退院したいアピールをさんざんしてきたつもりなん
藤の花のキレイな時期も終わってしまいました!今日は妹と一緒に実家の掃除です🧹先月、母が股関節が痛いと言い出して、何ヶ所か病院に行っても改善されず😭痛みはロキソニンで誤魔化している感じなんです💦肺がんステージ4の母がロキソニンを飲んでも良いのか?タグリッソとの併用も気になり医師に聞いてみたら大丈夫とのこと👌股関節が炎症をおこしていて、飲み薬を1ヵ月近く飲んでいるのに良くなるどころかどんどん痛みが増している感じなのです💦1人で実家の事をするより妹と2人で片づけをすると早いので
変形性股関節症歩けるようになって思うこと。押忍。武道+酒マニアです。最近、朝のジョギングもそうですが、仕事での外出も増えました。その時に思うのです。あれ?俺ってこんなに歩くの、遅かったっけ?左脚股関節の手術を受けるまでは、左脚股関節の痛みがひどくて、左脚を引きずって歩いていたので、歩いていて人に追い越されてもまー。仕方ない。脚が痛いんだし、当たり前。そんな風に思っていました。でも、左脚が痛くなくなって(右脚が多少痛くなっているとはいえ)普通に歩いていると若い女性に追い
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)324〜7,026円ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)様々な疾病で弱って動けなくなっている人がいるわけですが、別に疾病が無くても30歳も過ぎれば筋トレしていない人は日々弱り続けているわけで、病気になってからじゃあ体力が落ちて動けなくなったので筋トレを始めましょうって、まあいくつになっても始めれば強くはなりますが、ずっとやって
股関節セミナーを受けてから診察まで約3か月近く待って(自分の都合)いよいよ当日を迎える。まずはレントゲンを撮る。診察室に行くと、セミナーでお話してくださった先生がいて早速診断。今までリハビリに通っていたこと、9月くらいから普通に歩けなくなったことなどを伝えると「これはもう、骨嚢包(骨に穴があいてしまっている状態)も出来ていてリハビリで筋肉をつけて股関節を守るという状態ではないですね」と言われる。私は初めから、手術をした方がいいということならする決断をしていたのでではお願いし
手術後3日、ぐったりしていた術後2日間だったが、それは突然朝やってきた。急にやる気がでてきたのだ。このままじゃいけないという思いもあったけれど、突然気持ちが切り替わって、朝ごはんから食べられるようになったし、話を聞いていても受け答えできるし、テレビも見られる、スマホもできる、LINEの返事も一気に返せるようになった。この気力が戻った時に持ってきてあった、せとかを食べたけれどめちゃくちゃおいしくて、ここからスイッチが入った。痛み止めの点滴も終わったからだろう。この日、夫両親が
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)皆さん薄々気付かれてるかもしれませんが、私アイアンクリニックを広げて多くの弱り続けている方を動けるようにして行こうと当初は思っていましたが、最近はもういいやって思ってます。私が死ぬまで強くなるという趣味を皆さんに押し付ける気もありませんし、弱って死ぬ自由もあるでしょう。そもそも需要無いし、皆さん強くなるよ
術後2日目。まだもうろうとしていて、室内の電気が眩しいのもイヤ、やる気はゼロ、テレビもつけたくないしスマホも触りたくない。インフルエンザにかかったときなんかも、そんな感じだけれど、その10倍ぐらいやる気がない。夫が数時間に1度、様子を見に来てくれて、なんかしゃべってるけれど「うん、うん」と首をたてにふって答えるのがやっとで話している途中に目が閉じてしまう。眠いわけじゃないのに。目を閉じると、夫はそっと部屋を出ていく。この繰り返し。この日は日曜なのでリハビリもなし。自主リ
私の身近にいる人工股関節置換手術を行った先輩のもうひとり親友のお姉さんからも、手術に関する色々な不安や聞きたいことを聞くことができた。私からは障がい年金や手帳のことを聞いてみたが、そもそも障がい手帳は今はもうもらえることはないということだった。お姉さんの方から親友を通して伝えてと教えてもらったことは退院するとあれこれ不便があることに気付く・一番はお風呂とトイレ。足上げが本当に困ると。手すりがないと不安。もし、手すりがないなら移動して持ち運べる手すり(強力吸盤つき)
股関節が痛くて、歩くのがつらい…手術しては?と言われているんだけど、手術はしたくないんです。そう言って、ロルフィングを見つけて来てくださったクライアントがいます。そして、「太ももを上げる筋トレをした方がいいでしょうか?」とおっしゃいました。ハイ、全力で止めました!!ロルフィングセッションでは変形性股関節症の方に筋トレはお勧めしていません!それは痛みの原因に関係があります。変形性股関節症の痛みの原因をご
2日目の前に、術後1日目のことで書き忘れたことがあったので追記。リハビリ。一応、術前にもらってある自分でがんばるリハビリトレーニングの紙にのっているリハビリを行う。朦朧としているけれど行う。足首の曲げ伸ばし、ひざ下にタオル入れてつぶす仰向け立膝ヒップアップ腹式呼吸などなど。やろうと思えば意外とできるもんだなと感心する。とりあえず私は早く退院したかったので1時間に1回のペースでこなしていた。この日の理学療法士さんとのリハビリは20分だったかな。もう、頭もまだもうろう、体
人工股関節置換手術を実際行ったという先輩が私の身近なところで2人いた。ひとりは元上司。もうひとりは親友のお姉さん。元上司は手術をしたのが恐らく67歳ぐらいの時ではないかと思う。当時(20年ぐらい前)私は派遣社員だったのにものすごく良くしてくれて結婚式にも来ていただいた元上司。退職後もよく飲みに行っていて、くだらないおやじギャグをよく聞かされたものだ。どうみても、足を引きずって歩いていたので、「どうしたの?」と聞くと、「足がずっと痛いんだよ」とのこと。元上司は、ガチでバドミ
手術後5日目今日の脚の具合は昨日とあまり変わらず休みながら病棟を歩いて、時々ベッドでストレッチ今日、コメントを書いてて気がつきました手術前は、股関節の痛みはもちろんありましたが、膝や足首の痛みも辛かった歩き方が悪いから、膝や足首も痛くなるんだと思いますでも、術後は膝、足首はまったく痛みがありません手術前は、じっとしている時も足首まで怠い痛さがあった今は無いうれしいこのまま、痛みが戻らないといいな昼過ぎに主人が面会にきてくれました毎日悪いね悪いけど、入院の1日は長いから気
あのつらい夜から1週間、のど元過ぎればとはよく言ったもので、「大変だったね、よく頑張ったよね、わたし」という気分で迎える。同じ日に手術したAさんなんてもう、杖なしで歩いて夜のお茶会にやってきた。本当はこの日、執刀医が検診に来る予定だったが、大学病院の方の手術がのびてしまって、来られないとのこと。たぶん、今日執刀医が来ていたら、Aさんは退院OKと言われただろう。このあと土日を挟むため、次執刀医がくるのは月曜日。案の定、Aさんは月曜日に退院OKをもらって、翌火曜日に颯爽と歩いて退
そういえば入院中にへぇ~と思ったことがふたつあって・シップは痛い範囲が広くても1枚貼ればいい膝が痛かったら膝に貼るけれど、膝上も痛いなと思っても2枚貼らない貼りすぎになるとのこと。これは、私が自分でやってたところを看護師さんがみていて教えてくれた。痛み止めを1錠のところ2錠飲んでる感じですか?と聞いたら、いわばそんな感じらしい。ただ、背中に貼って右手首の痛みがおさまるかといったらそれは遠いらしい。そういや、サッカーする前は足が痛いから事前に右足は腿全部とお尻にまで貼りまくっ
こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っております。最近の手足ですかかとはカサカサ(皮はめくれません)膿疱なし爪も良好アオタンはどこかにぶつけた痕です笑笑私福島出身なのですが、このアオタンの色を福島ではぶんずいろと言いますブドウ色→ぶんずいろらしいですよ余談でした笑笑手も大丈夫です🎵最近は素手で茶碗あらってます前
こんばんは!韓国でバニトレ撮影を無事終え日本に戻りました🇯🇵さて、今日のブログこのように脚を高く上げた時、股関節からポキポキ音が鳴る😨についてです。原因は股関節周りの筋肉のアンバランスにより、生じる事がほとんどだと言われています。長時間のデスクワークをされる方、運転をされる方に多く見られる症状です。①股関節内側部の問題(腸腰筋)5割の人腸腰筋というインナーの筋肉と足の付け根の骨が衝突する事で股関節の内側からポキポキと音が鳴るケースです。②股関節外側部の衝突(大腿筋
股関節唇損傷のリハビリ開始後5週間、6回目のリハビリです今日は倦怠感。何もしたくない。でも行くしかない…終わった今もお疲れリハビリ開始早々、HIP3の動画の先生の話になり。PTさんも見たって。おー、わざわざ見たの?👨「あの先生の言う事、詳しいね。合ってるよ。てかウチにきてる股関節専門の医師(県外から月1来る私の担当医)の師匠の病院で働いてる(た?)。先生から前回インナーマッスル鍛えてって、オーダー出た時、具体的にはHIP3やってと言ってたの。」そうだったんだ!股関節唇損傷自体、最近の
左股関節を傷めて数日歩行の不安定感はあったものの、なんとか歩けていたので普通を装ってそろりそろりと過ごしていましたただ、なんとなくズレているような?違和感と鈍い痛みがあり、無理はできない感じ?があったので、大事に過ごしていたのですが、『これってズレてるのかな?』と勘違いして、左脚をブンブンと振って『元の位置に戻せるかな?』なんて変なことをしてしまい、それが悪かったのかな?その翌日、痛みは悪化し、整形外科クリニックを受診することに…【楽天1位★高評価レビュー★4.55】クッション椅子
でどうする?丸亀ハーフから一週間。今日は昨年から予約してあったCT撮影の日。先生やPTさん、受付の方など確認で予定を聞くたびに開始9時だったり、9時半だったりよくわからなかったけど、いつもなら少し前に着くように行くのだけど、ほぼ在宅だった前職から転職してほぼ出社になり、気づかれもあってなかなか疲れていて、それとなんとなく9時半でも大丈夫な感じが(都合の良いように何事も取る?)して、着いたのが9:15頃。なにか言われるかな。。。と思ったけど、何もなく、CT撮影場所へ行くように言われ