股関節

おはようございます。今朝は無事に起きることが出来てホッとしています。2024年6月2日、脊髄梗塞という病気を発症して、今日で丸一年が経ちました。昨年の恐怖は一年経っても忘れられません。理学療法士さんに支えられて、両腕でバーを持ちながらの歩行訓練。両足が思うように動かなかった。下半身が全く動かない時は、現実から逃げることしか考えられませんでした。このまま一生車椅子生活だと思っていました。子どもたちの前では明るくしなくちゃ！という勝手な気持ちもありました。歩行器を使って、ずっと院内

「アメリカ圏での新着」2016からスタートのニューヨーク店を始め、LAビバリーヒルズ店そして準備中のシアトル、ワシントンDC、シカゴ店ミスコン各国や、体幹リセット等、日本でのこれまでの活動実績から思った以上にスムーズに進んでいます。これも、ブログを基盤にいつも見てくれているあなたのおかげ。いつもご覧くださり、改めてありがとうございます！ちょくちょくこういう状況も共有させていただきますね！さて、本日はお台場にて。ヘアメイク、メイク、スキンケア、イメージコンサルタン

今週末は、、、インスタライブ🩷🩷🩷🩷✨✨✨10連覇記念グッズ㊙️㊙️めちゃくちゃ縁起の良い🙆🎁プレゼント🎁です㊙️㊙️✨✨🩷🩷いよいよ今夜まで🩷🩷🩷✨✨🤝🤝赤汁再入荷キャンペーン🩷🩷🩷🤝✨お早めに🩷🩷✨✨✨FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：SALE|FAVOLINKproducedbyYURIYASUIの「SALE」カテゴリーの商品一覧www.favolink.co.jp山根巨匠から、、ビキニ&フィットモデル写真いただきました🩷🩷🩷

10/31(金)まで、目黒店限定！クロ割クーポン発行中✨昨日はセッションの合間にサクッとジムへ！2025年中に開脚180°を目指してるんだけど正直、なかなか時間がかかりそう内もも、毎回はち切れそうになるぜ。笑昨日行ったジムには、フレックスクッションっていう骨盤を立てて開脚をしやすくしてくれるクッションがあったからそれを使って開脚の可動域アップを目指す。開脚しなからバランスボールに身を投げると楽に開脚しながら前屈できるからおすすめ！【15時までの注文で即日出荷可能※お届け

週末は、エクサイズに✨✨✨✨エクサイズの新しい看板娘🩷🩷🩷🩷🩷どんどん成長してます🩷🩷🩷🩷レッグプレス祭り✨✨✨✨✨✨560キロに挑戦✨✨✨✨✨生きるか死ぬか、、、ギリギリの闘い🥲🥲🥲✨✨✨✨✨柏木先生の、アジャストは神✨✨✨✨✨✨狙っているところに、、、しっかりと✨✨✨✨✨✨✨段々と理解が深まってきています🥲🥲🥲この日は、、、柏木先生から陸上のアドバイスを🥲✨✨✨✨このオフシーズンから、陸上を始めたんです。小さい頃から、足が遅くて遅くて、、、ノロマと呼ばれていまし

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。カロリーは他の食事で抑えるから、たまには食べたい菓子パン！あんぱん、メロンパン、デニッシュ等コンビニやスーパーに行けば目に入る甘い甘い誘惑。。今日はダイエットの天敵と言える菓子パンを食べても、太らない為の方法です。糖質と脂質で90%1個平均300〜500キロカロリー。ご存知の通り高カロリーな菓子パンはそのカロリーの90%は糖質と脂質体の栄養素としては、主にエネルギー源となり使われない分は体脂肪に変わります

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仲の良い友達や知人、家族との食事！話も弾み、ついつい食べ過ぎてしまう、後で振り返る。今日食べたのは？？○ピザとパスタ○寿司と蕎麦○ラーメンとお米などのダブル炭水化物。。炭水化物はダイエットに必ず必要ですが、明らかに一回の食事では取り過ぎ。。今日はそんな日が続いているあなたへ。本来脂肪に変わるカロリーを溜め込まないための方法です。炭水化物過多は脂肪が増えやすいダイエットの公式は消費＞摂取カロリーこれに加え、