股関節

数日ブログをお休みしていましたなんと娘の成人式のお祝いのために私の家に遊びに来ていた母が成人式の翌日転んで、股関節を骨折しましたうちの車は車高が高くてブーツを履いている私でも乗り降りが高いと感じるのですが156センチの母が降りる時に着地に失敗してしまいそのまま、転んでしまい💦足に力の入らない母を父と2人で抱えてそのまま車に乗せて大学病院へ（この時期コロナもありなかなか救急車がつかまらないらしく20分以上待って自分で行けば良かったという話も後で聞いて、この判断

きてくださってありがとうございます！------------------------------------新刊を発売しました。宜しくお願い致します！syunkon日記スターバックスで普通のコーヒーを頼む人を尊敬する件1,080円Amazonsyunkon日記スターバックスで普通のコーヒーを頼む人を尊敬する件[山本ゆり]このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの気がひける使い方◆ロー

本日発売のTarzan849座りすぎ特集です！私自身腰痛持ちなんで(^_^;)『股関節・骨盤・腰痛』のコンディショニングエクササイズをご紹介。問題ある人は試してみてくださいね。P38～43。また、バランスボールの座り方、座りのトラブルイエローページも監修させていただきました。P77～81。表紙の裏には西川貴教さんがゲストのTarzan無料オンラインイベントの情報が更新され、掲載されています。無料オンラインイベント！【TarzanDAY】2月5日（日）開催!!|TarzanWeb

公園なんかで幼稚園児や、小学生の低学年の小さな子にボールマスタリーや、ジンガやらせてるのを目にする。幼稚園児とか、小学生低学年って身体も全然出来て居ないじゃないですか？そんな時に4号球で、ボールマスタリーとか、ジンガとかガニ股状態でバタバタと毎日毎日やらせて骨格形成に悪影響は無いのかな？と心配になる。膝を開いて足をバタバタ動かすって股関節にも負担かかりますしね、それをやってる子って走り方も、膝が開くんですよね。ガニ股走りになる。勿論、ボールマスタリーや、ジン

20年前息子が生まれるちょうど2ヶ月前。お腹が大きいのに、送別会の帰りに階段から一段ぴょんとジャンプしました。着地したら股関節周りが痛くなり、それから寝ても覚めても痛い。股関節不完全症と診断され、そもそも股関節のつながりが今ひとつだったらしい。小学校の頃にも股関節炎によくなったので、その兆候はあったのかもしれませんが、ウエスト59くらいだったのに腹囲100をゆうに超え生まれた子供は3900グラム弱そんなでかい子供がお腹の中にいて、骨盤から何から悲鳴を上げていたのかと。その後出産での

こんばんは！たくさんのアクセスありがとうございますこれから、少しずつではありますがウルリッヒ型先天性筋ジストロフィーである私が生まれてから今までの生い立ちも載せていきたいなと思っていますただ、あまり小さいころの記憶は無いので、そこは母の記憶を頼りに・・・（母はめんどくさがりやなので記録は取ってなかったみたいです）私が生まれたのは２００６年！妊婦検診では全く異常なし！無痛分娩、安産で生まれました。生後少しの間は保育器に入っていたみたいですが、通常

自閉症の兄れお・弟こう昨日はれおデイサービス...のはずでしたが、出発前になって『ここ！痛いーー』と大騒ぎ何何何ーーと見てみると、股関節あたりをさすって『痛い』と言っていました。特に傷などもなくパンツが痛いのかな？と思い、パンツを履き替えました。でも『痛い！痛い！』と言っていて、歩き方もガニ股？みたいな感じで変な歩き方をしていました。れおは『痛い』以上の説明はできません。デイを休んで病院に行くことにしました。こんな時のこうは非常に優しいです『にぃに大丈夫？

おはようございます🥰今日は先日インスタで投稿した私の毎日のリアルトレーニング！でも、ブログは動画が3本しか無理だから分けて投稿します😊まずは、筋トレより大事なストレッチから！股関節周りのストレッチ最初からこんなに柔らかかった訳ではないです😊日々の積み重ねで、しっかりほぐして柔軟してここまでになりました😊最初は開脚なんて、90度しか開かなかったしね😂💦でも、3ヶ月でペタッと‼️諦めずコツコツ継続してやれば出来るんです‼️股関節周りをほぐしたりストレッチすると、リン

歳を重ねると代謝が落ちるので痩せにくくなるのは事実ですが下半身、特にお尻が日常生活でキチンと使えてない方も多いので、まずお尻のトレーニングからするのがいいと僕は思います😄💪パフォームベターミニバンド4本セット（直径24cm）Minibands[PerformBetterJapan]楽天市場2,420円PERFORMBETTERエクササイズミニバンド4本セット(ライト、ミディアム、ヘビー、エクストラヘビー各1本)1219-05Amazon（アマゾン）2,200円僕はこ

肩こりの原因が肩ではない、というのは最近は結構いろんなところで言われているのでご存知の方も多いかもしれません。知らない方のために言うと肩こりだからといって肩をゴリゴリ揉んでも気持ちはいいけれど肩こりへの効果はあまり薄いのです。肩が凝っている時は胸まわりと腕の肘から手首までのあたりをほぐすことで懲りが解消されるのです。私はずっと自分の右股関節が硬いので右股関節ばっかりフォーカスしてたけど最近分かってきたのは股関節に影響しているのがみぞおちから腰椎までの深

絵莉がストレッチしてあげると言ってくれて久しぶりにストレッチを😊💯💯気持ちいねぇ〜😊💯💯ちょうどお風呂上がりで右の股関節が気になっていたのでほぐしてもらいました👌

ARCこれ、四種だけじゃ無いですよ。三種でも同じ様なものです。ボランチやトップ下で不必要なタッチやドリブルをしてしまうとリズム(流れ)が狂うんですよね。。。。守備側からすれば寄せれる時間が有ってありがたいですけども。(苦笑コメントありがとうございます。そうですか？ある程度、最低限の戦術理解の無い子は中学では残らない、と思ってましたが…居るんですね。こう言うのって「戦術」と言う程の事では無くサッカーの戦い方の基本的な部分だと思うんです。ですが指導するコーチも居ないですから

時間だけは皆平等のはずなのに。なぜ、一瞬で過ぎる。特に午前中の早さは異常。朝早くからおつかれさま。股関節の痛さが増してきました。恥骨はまだ痛くないけど。急にくることも全然ありえるよね。一応陣痛タクシー？みたいなのは先月登録してあるけどいざとなったらテンパりそう・・・。みなさんのアドバイスをもとに入院バッグも準備万端だし赤さんの準備もできたしあとは心の準備だけです。そしてお昼ご飯なににしよう。

コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし！！毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆

昨日休んだので、今日は快調にウオーキングできました。歩く時に気をつけてる事。腕は軽く曲げて、なるべく後ろに振る。姿勢はしっかり伸ばして。目線は５０メートルぐらい先を。《足元には気をつけて》足はなるべく股関節から出すように。足先だけで歩かない。歩幅も、無理のない程度に大股で。深呼吸を忘れずに。こんな、感じであるいてます。皆さんはどんな感じですか？足湯も忘れずに。良く入浴剤の質問があるんですが色々、温泉の素を買っていて今日は《別府の湯》です。

こんにちは♡立春は過ぎたとはいえまだまだ寒い日が続きますね。そんな中ですがわが家は今年こたつをやめています。人生で初めて試みたその結果と女性には絶対に注意してほしいこと。について書きたいと思います。＋＋＋今のリビングがこんな感じで・・・こたつがあった頃の画像2015年の画像ですが＾＾；こんな感じでした。正直こたつは大好きです！！！あったかくて落ち着いて包まれる感じが本当に好きですがも