股関節

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

皆さん、こんにちはじめじめの大阪よりママベアーです朝は大雨でしたので、私はベランダで三線を弾きました（雨の日は何故か三線が弾きたくなる私です）土曜日の午後、皆さんはいかがお過ごしですか？さて、趣味や子育てや股関節や心のことや、色んなことを細々と発信しているこのブログ。何と今日から新シリーズを発信していきます。わーい、パチパチパチパチ実はわたくしママベアー、今年の初めより、萩原健史先生（通称ハギケン先生）が考案された「ゼロリセット習慣プログラム」に参加していますそのプ

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

時系列がまたしても前後しますが、水曜はまたしても伊之助先生レッスンへ。逆さまからみる景色90～ピンチャの練習をしよう～強度4開脚フローヨガ強度3.5でした。ピンチャは最近はキック上がりの調子が良くて（当社比）、今はキック上がりを練習しています。こないだまでシルシアーサナからアタマ抜く練習してたのに、飽き易い人間でスイマセン蹴ったときに一気に肩が肘の上に乗ってくれるようになったのはいいんですが、如何せん腰が肘の真上に来るタイミングが掴みきれない以前より成功率は上がってると思うんだけ

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

人工股関節置換手術を受けて、ついに1年が経過した。思えばあっという間の1年だったし、最初の3か月くらいまでは多少の痛みや違和感もあったかと思うけれど、今はほぼない。正直ゼロではない。例えば、術側の太ももの辺りに触れると多少痺れるような。触れなければなんでもない。整骨院で施術中に「その足の向きにするのは大丈夫なのか！？」とたまに不安になる程度で実際不具合もない。1年検診のときは、レントゲンを撮って、それまでは傷口確認したり、足の動きを確認したりもしたけれどさすがに1年たつ

注この記事は自意識過剰満載の内容となっています。今まで何回かゲイの整体師に遭遇しました。『整体での出来事』２年程前、たまたまネットで見つけて入った整体。マンションの一室にあり、他に客はいなかった。いわゆるゲイマッサージではなく、普通の整体。施術者が異様にマッチョだ…ameblo.jp『整体師とゲイ』ジム帰りに整体を予約した。俺、整体ではデカ盛り系の男を指名すると決めている。こればかりはヨコシマな目的で指名してる訳じゃない。指が細い人だと、ピンポイントに刺…ameblo.jp『整体巡りの

2023年11月、歩行が不安定になったため市川整形外科内科を受診しました。レントゲン検査の結果、「左変形性股関節症」と診断され、船橋整形外科市川クリニックへの紹介状を書いていただきました。その後、主治医と理学療法士の指導のもと、約３ヵ月間にわたり保存療法を行いましたが、歩行時の痛みは改善されず、人工股関節置換手術を受ける決断に至りました。手術は船橋整形外科病院で行うこととなり、入院の翌日（2024年４月）に無事手術を受け、術後５日目には晴れて退院することができました。入院中は不

あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種

北国の恵み悪い口コミが多い理由とは？北国の恵み悪い口コミが多い理由とは何なのでしょうか？ここでは実際の体験談や利用者の声をもとに、その背景を深掘りしていきます。楽天Amazonでも評価口コミが高いので、気になる方はチェックしてみてください↓北国の恵み93粒×3袋(約3ヶ月分)プロテオグリカングルコサミンを超えるパワー※ウェルヴィーナス公式北国の恵2型コラーゲンヒアルロン酸サプリサプリメント鮭鼻軟骨成分配合鮭軟骨サケ軟骨非変性ii型コラーゲン楽天市場

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットをする時にクッション性のパッドがありますが、あれを装着した方が良いのかどうかについてです。バーベルに巻きつけたスクワットパッドトレーニング初心者であれば、スクワットの際にフォームが固まらず担いでいると脊柱の棘突起に当たって痛みを感じるかと思います。というのもスクワットは股関節や肩関節の柔軟性がないと、きちんとした動作を行うのが難しいので、フ

Helloeveryone!I’mNaomiYesterdaywashot🥵Todaywassocold🥶Itwasdifficulttobodytemperatureregulation🌡️実際、今日は北海道や青森で雪が降って横浜でも夜は雨が降り出し、もうすっかり冬支度をしなければならない天気でしたね⛄️「冬の踊らナイト」まであと2週間とちょっとになりました出演する方も、ご着席くださる方も、なんとなくウキウキ❤️して見えるのは気のせい？街は

クランク長に「正解」は存在するのか？実体験からみるそれぞれのクランク長の良し悪し～ロードバイクのクランク長について、一度は悩んだことがある人も多いのではないでしょうか？私自身、165mm、170mm、172.5mmの3種類のクランクを行き来しながら試行錯誤を繰り返してきました。その過程で感じたことを共有し、クランク長に果たして「正解」はあるのかということについて考えてみたいと思います。この記事が少しでも悩まれてる方の参考になれば幸いです。

土曜はS木先生の肩関節コンディショニングヨガ強度3股関節コンディショニングヨガ上級強度4.5でした。肩関節は早めに押さえなければ！！と思って押さえて安心してたら、股関節のほうがめっさキャンセル待ちになっていたしかしてこの日は雨でして、奇跡的に2ケタキャンセルが繰り上がった……というか、ドタキャン待ちで入れました。初っ端から、「（出来る人は）蓮華座を組んで始めましょう」からスタートするこのレッスン出来ない人は胡座でも半蓮華座でも良い、と言われるのですが、9割9分9厘の参加者が

日曜は、前々から予約していた、K野先生のサイレンスヨガ70強度3Healingyinyoga90（常温）強度1.5を、受けました。※写真は先生のInstagramより。サイレンスヨガはかつてLAVAのマスターレッスンだったのですが、今は無くなっている。以下聞いた話なので、先生に確認したわけじゃないから話半分に聞いていただきたいんですけどサイレンスヨガを開発した先生がLAVAを辞めるとき今のLAVAにこのプログラムは任せられないと、マスターレッスンから外させたと、長年L

この子は下半身が弱い…股関節かな…この犬種も人間が無理クリ作り出しているその為色々と体に支障が出てるそんな事はわかっていても辛い・痛い・生きにくいそんな思いをするのはこの子達でそうならない為に日々頑張らんといかんプロなんだ命なんだから家畜達でも思うけどやっぱりこの子達にも気持ちがあり痛さ、悲しみ、苦しみ、喜び、色々と人間と同じと思う✨ブリ子病院に行くまでの移動で熱中症手前になりすぐ処置してくださりそのまま入院中です。本当に暑さに弱い…それでなくても麻

こんばんは😊時間外診療🤣🤣🤣いつもの病気ではありません右脚股関節付近、昼間から激痛先程、歩行不能に🤣🤣🤣時間外順番待ちこんな時に狭心症発作が、、、😥😥😥ニトロ使った途端に血圧とspo2測りに来たごめんなさいね、厄介な患者で詳しくは後ほど

金曜日。早めに帰宅できました。アオタイ前最後の調整に出動。ご近所ぐるり周回、紅葉山坂道１本のコースで仕上げました。福知山の２日前と同じメニューです走り自体は悪くないのですが、、、今日は朝起きた時から、左の股関節の左側が痛い寝てる時の態勢がよくなかったのかな。。昨日の閾値走の影響かな？激痛ではないけど、このまま42キロ走るのはちょっとキツイ。明後日の朝までに治ることを祈りたい。とりあえず今日は右側向いて寝よう。日曜日の宮崎のお天気は、雨はなさそう。ただし。。。西北西

右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医「それって、季節関係なく痛い？1週間に何日くらい痛い？」私「季節関係無いですね。1週間に2、3日は痛いです。痛くなったら、続きます。」主治医「CT画像見ても、軟骨は綺麗にあるし、大腿骨のくびれも

美構造開脚メソッドの完成！『新しい開脚の教科書』詳細ページ。『『新しい開脚の教科書』講座の詳細！』『新講座「新しい開脚の教科書」はじまります。』美構造メソッド藤原ヒロシです。『新しい開脚の教科書』約半年ほど、あたためすぎていた藤原の開脚法の完成形となる講座…ameblo.jp仙骨操作の発見YouTubeを更新しました！！武道や古武術の達人の先生方からは、「仙骨操作」なんて言葉を聞いたことがあると思いますが、通常はなかなか聞きませんし興味もわかないでしょう。でも、これは達人の域のモノだ

「体幹が大事」「軸を意識して」ダンスやスポーツのレッスンで、よく聞く言葉です。でも——「軸って、どこ？」「どうやって作るの？」そう感じたことはありませんか？実は、私たちの体には、軸をつくるための“基準点”があります。それが、「５ポイント理論」です。■５ポイントとは？人の身体には、動きや安定の土台となる５つの要所があります。P1：首の付け根（頸椎７番と胸椎１番）P2：みぞおち（胸椎１２番と腰椎１番）P3：股関節と仙骨（骨盤と大腿骨のつなぎ目）P4：膝関節（大腿

こんにちは！私、最近ちょっと健康志向に目覚めちゃってさ🏃‍♂️✨家にあるランニングマシンを使ってトレーニングを始めたんだけど、実は使い方、けっこう間違ってたってことに気づいたんだよね💦【努力価格】ルームランナーMAX16km/h電動角度調整機能付きランニングマシンフィットネス家庭用ウォーキングマシンランニングマシーンホームジム健康器具折りたたみ筋トレ静音プログラム防音高齢者電動潤滑油楽天市場●実はよくある「ランニングマシンの落

スワットスピン良すぎて軽い試打と感想があまり変わらんです(汗)厚さ:MAX重量:45g※ラケットサイズより0.8～1ミリくらい大きくカットしてます。使用ラケット:アウターフォースCAF(84±1g)＆ティモボルALC食い込み過ぎないように12ミリのサイドテープを全体に貼るアウターフォースCAFの総重量:176gティモボルALCの総重量179gしっかり打ち込んで改めて感想を書くと………42.5度という硬度帯から想像するのは初級者用のラバー……打つとじゃねぇなぁ～コレ！！になる。

本日は、敬愛するS木先生の肩関節コンディショニングヨガ強度2.5サウンドフローヨガエモーション強度3を、受けてきた。昨日、ピンチャ練習が肩に効くと書きましたが、S木先生の肩関節コンディショニングもオススメですこれはホントに強度2.5なので、肩がめっさ硬い人も付いて行ける。問題は人気過ぎて、3週間前にはチェックしとかないと、特に土日はあっという間にキャンセル待ちになってしまうことでしょうかでも騙されたと思って、マジで一度遠征してでも受けて欲しいと思っている。うちのガチ肩のツ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い体幹とは横隔膜腹横筋骨盤底筋群多裂筋の4つの筋肉によって構成されています。これらはただ硬く強く鍛えればよい訳ではありません横

こんにちは♪先日久しぶりに再開した子宮セラピーを早速受けて頂きました✨ようやく私もバージョンアップしてこれまでの学びや経験が統合されそうです。お客様の声を頂いたのでシェアいたしますね^_^お客様の声子宮セラピーを体験した感想です。私は、小さい子宮筋腫をいくつか持っていましたが3年前に生理も終わりホッとしていましたが、それでもまだ気になっていたので、今回子宮セラピーを受けてみました。始めは、股関節を伸ばしたり回したり足の筋を押されほぐされた後、下腹部と子宮付近を指で押され

こんにちは(*^-^)b12月の予定が決まりましたサンエールさがみはら新規の方も受付中です『【橋本】1月31日(土)陰ヨガとピラティス受付中です。★よろしくお願いします。』こんにちは(-^□^-)サンエールさがみはらで開催する『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく前半13:30〜陰ヨガ後…ameblo.jp１１月より土曜日レッスン時間帯変更しています日曜日と土曜日レッスン開始時間が少し違います日曜日②10:40〜土曜日①10:20

脚が攣るかと思った。。。。今日は人生初のマシンピラティス最近こちらではマシンピラティスが流行っていて、昔はマットピラティスばかりだったのに、今や教室が林立している。体験入学は4回で5000円ほど。前から興味はあったのに、ぐずぐずしているうちに今日になってしまった(だから来週は3回行く)きっかけは先日の富士山。下山の時に脚がふらつき、バランスが上手く取れず、不安定な岩に足を出すのが少し怖かったバテバテだったし、このままでは良くないと実感した。筋トレには全く興味がなく、身体が硬すぎて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの夏休み、ご旅行に行かれた方はいらっしゃいますか？そういえば昔、旅行で長時間移動するとき、お尻のお肉が少ない私は、尾てい骨が座席に当たって痛くなるのが普通でした。そのため、ゲルクッションをいつも持ち歩いていたほど。ジェルクッション持ち運びコンパクトハニカム構造カバー付き