股関節

こんばんは〜いや〜今日も下げましたねダブルインバはまだ売ってはいけませんでした難しいっす今日はこのような感じです2022.9.30ライドオンみんなと同じ方向は向きたくないのかな？回れ右ですな。かわいいやつめ鯉みたいに滝のぼりしていいんだよ〜しかし下げますね。ほぼほぼ全滅で下げました。10月はどうなるんだろう今日はトヨタをナンピンしました！30株ずつ買って、今日で60株。また下げたら買います。ポチっとしてくださると嬉しいですダイエット編今日もちょこざっぷ〜まだ

いつかの撮影セッション輝、亮介、玉田君と交代でスキルアップしてる輝はフレックスフライ"IN・STA"少しずつ、着実に👍こちらもフレックスフライ"IN・STA"で、ノリノリな亮介しかし、玉田君のモダンツインの7'に乗るとターンできなーい😂要練習ですな😁少し前まで、ショートに乗れなかったとは思えない彦くんはI'tsSENCNEで絶好調今後、より短いのに挑戦予定？😏玉田君は7'のモダンツインでボトムターンカットバックと乗りこなし亮介の"IN・STA"でもレ

膝や股関節が痛い人って多いんだよね膝が痛い人は約3000万人くらいいるっていう統計があるまぁ高齢者ばかりを診ている俺からすれば人口の半分くらいは膝痛がある股関節が痛い人も多い股関節っていうのは人体で最大の関節の一つそして荷重関節って言って体重が必ずかかる関節だから痛みが出やすいんだよな股関節が痛くて泣きながら外来に入ってくる人は多い膝にしても股関節にしてもある一定以上の変形をしてしまった場

気候が良くなって外仕事をしてもそんなに汗をかかなくなった。更に、最近雨が多くて工房でじっとして仕事をする毎日。何か身体が固まってくる感じかと言って、三日坊主の運動嫌い何とか横着運動は無いものかと考えながらテレビを見ていて思いついた。最近、股関節の柔らかさが無くなってきたよなぁ～昔は座位開脚でべったり身体が床についていたのに・・・今は、開脚すら９０℃くらいしか開かない。まして、前屈なんってほんのちょっと前に倒すくらいで限界。そこで、お風呂上り、ベットの上でこ

金曜日はサークルデー。昼から夜までずっとです。(会場が取れていれば)スタンダードを踊る時に股関節と上半身を使い過ぎな人が多い股関節や上半身を使いすぎるとボディトーンが崩れやすくなります一生懸命にボディトーンを上げようとしても落ちてしまう位置に来ているので健康的に過ごしてもらうことの方が大事です。例えばワルツのナチュラルスピンターン４歩目で男子の後退する時に股関節を使って内股にしていたり女子の前進する時に股関節から上半身と捻っていたり上半身を使わなくて良いところで

アロハ朝の風が実に気持ちがいい、ハワイ。まるでクーラーの除湿スイッチを、押した時のように、少しだけ冷えたそんな風が、そよそよと吹き抜ける。確実に冬が近付いてきているのを感じる朝。右手のこわばりは相変わらずだし、最近は左足の膝が微妙に痛い。股関節はずっと固くて、もう二度と足は組めないけど、こうして生きてるだけで、丸儲け。ありがたい。年中夏の強い紫外線を浴び続けた、顔や体は、真っ黒に日焼けし、たるみやシワは避けられず、そりゃまぁ、凄いことになっている。が、もういい。

大量のステロイドや抗がん剤などであらゆる関節が悪いです。その代表が大腿骨頭壊死です。ただ股関節に限らず最近は肩が上がりにくくなったり、ヒザが痛かったり…右腕はもう真っ直ぐになりません。んー、筋膜が張り付いてて余計にかな？大腿骨頭は人工骨頭に変えたので外ではなるべく、「普通の人」のように歩くように意識しています。家で気を抜いたらまだ少し引きずります。筋肉が少ないんだよね。筋トレしてるけど…追いついてないね。疲れちゃうもん。それでこの間、ついに右肩が上がらなくなったのでク

膝の痛みから変形性股関節症になり痛みが強く夜も寝れない福津市でお悩みの方へ股関節の付け根が動く時痛い歩く初めが股関節が痛いズボンが履きづらい足が上げづらい起きた時腰が痛い体重も増えてきて膝や股関節に負担がかかっているシップをしているが改善せず何処か改善でいる整体院はないか探しているこのようなお悩みはありませんか？膝が痛くて手術をし、術後は良かったが反対の股関節に違和感があり、病院に行ってもレントゲンに異常がない。でも股関節は痛くて湿布で誤魔化していました。プールにも行き出し運動

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事の再投稿ですが、いつものごとく内容は丸ごと変わってます。「わお！寒いぜ」の図。いや、そんなリアクション見たことないこれから寒くなってくる時期ですね。涼しくなってくるとなんだか寂しいですよね〜ポカポカ温活を始めるのも良いですが体の芯を温めるには体の奥深くにある深筋を

３６週の妊婦さん。ヒドい腰痛の原因の解説と対策。アプローチ法と指導について。『どこに行っても良くならなかったのに～！』連日、助産師さん、理学療法士さん、看護師さんのご来店があります。この一週間は、とにかく医療専門職系の方がほとんどでした(笑）＊ハー〇ライフ病院の理学療法士さんからのご紹介でご来店された助産師さん。＊豊見〇中央病院の助産師さん。産後の骨盤調整。＊理学療法士さんご夫妻。（妊娠にむけて）＊母子〇〇センター助産師さん。産後の骨盤調整＊

こんにちは。１年８ヶ月の診察に行ってきました。午前診で、10時40分の予約。病院に着いたのが、10時頃でした。しかし、既にこんな状態…もう慣れたので何も思わないです！時々、こんな表示も出ます。多分、MRI検査で造影剤注射の為に、主治医は席を外しているんだと、思います。私も造影剤注射の為に、右足だけ脱いだ状態で30分くらいベッドで待った事ありました。看護師さんに「ごめんなさいね。先生の診察がたて混んでいてね」と、何度も謝られた。思えば、何から何まで主治医お一人で、されている

今日は診察とリハビリの日。回復の程度はどうなのか、リハビリは現状で良いのか…医師に聞きたいことを頭で整理して行きました。回復は順調。レントゲン異常なし。蜂窩織炎も治ってます。杖なしで家の中はいいですが、外出時はまだ必要です。リハビリの先生が指示を出されるから、しっかり筋トレして下さい。…と主治医。いつも優しく丁寧に、話を聞いて、説明して下さり…先生と話しをすると、安心します。リハビリルームに移動して…待合室で、入院中同室で股関節仲間の方とばったり遭遇！退院が同じ日で、通院のタイミ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です誰しも、足は長い方が良いと思うでしょうが（それほどこだわりがなくても、「足が短い方が良い」という人はあまり聞かないですよね）脚（腰周辺〜足先）の長さって実は、変化します。年とともに脚は短くなります。原因は・膝・ふくらはぎが外／内へ逃げる・股関節のハマりが悪くなるから（再現でも、こんなに違います）（※写真掲載記事→足の長さを伸ばし、左右差を改善

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク®︎考案者ノリコです。今日は、大阪でのリアル講座にご遠方より受けに来て下さったNさんのお話です。Nさんは、5年ぐらい前に私のことを知って下さっていたのですがご遠方ということもありなかなかタイミングが合わず今回やっと参加することができたとおっしゃっていました。Nさんが受講されたのは、3ステップ講座の1呼吸力アップ(姿勢改善)講座と2美脚(骨盤調整)講座です。Nさんのお体の現状をお聞きすると歩き方も息の

仙骨ブロックして1ケ月。1週間位経ったあたりから、痛みが楽になってきて、痺れがとれてきたプラス、仕事中はコルセットをするようにしてリリカの量も減らせそう。先日の診察日夕方だったから患者さん少なめだけど、やっぱ多い。午前中だけでなくお昼からも診察してくれるのはほんとありがたい筋トレメニューをくれて、毎日してねと笑顔で主治医はーい🙋‍♀️って言って、帰ったけど、メニューが…アスリート並みじゃん股関節オペした後、頑張ってしてたリハビリメニューだった…とりあえず、帰ってしたけど、きつ

👙骨盤リメイク体操👙仙骨を立てるためのエクササイズテールリフトをする前に大腿部の外側に出っ張っている骨つまり大転子周辺をフォームローラーでほぐします大転子の動き＝股関節の動き！大転子は外側に張り出した股関節だと思えば正解なんです。日本女性は特にココが硬くなりやすい‼︎特にO脚、X脚の方はカチカチな場合がほとんどです。歩幅が狭く、ヨチヨチ歩きをしている女性や内股でペタペタ歩きをしていると､､､残念ながら大転子は外側に張り出して周りの組織と癒着します。その癒着をまず取り除き

みなさんこんにちは！今日は次女が新体操で5番の練習を始めたというお話です。5番で練習するならわかりますが5番の練習をするってなんだかおもしろいですよね。バレエを一番最初に習うときみなさんも足形を教えてもらうと思います。これが1番、開いて2番、重ねて5番…では、バーレッスンしてみましょう♪ってなるのではないでしょうか。しかし、子どもの場合はそうではなく1番の練習、5番の練習というモノをするそうです。ただ足形を真似するのではありません。足を置

今日は8/20以来のペース走！何週間、ペースを上げて走れなかった？一度だけキロ４で駒沢公園を２周だけ走ったら、走り方が以前と違うと指摘された。股関節がガチガチでやっと解れてきたけど、腸骨筋が骨とつながる部分も、中殿筋が繋がる部分も、走った時に痛みの手前の感覚。鈍痛にならないように気を付けてきた。先日はスピードを上げたら、4:10/kmがやっと。そんな状態だったが、何とかキロ４で30kmを走ることが出来た✌️ホッとした！まだスタートラインよりも手前に立っていると思うし、こ

きょうは、先日の続きから書いていきます。どんな症状が出てきたか？でしたよね。歯がよく痛くなりました。歯医者に行っても特に悪いところが見当たらない。だけど繰り返す歯の痛み。歯医者さんも首を傾げていました。そして、よく熱を熱を出しました。２、３日寝込むパターンでした。そして次第に足の股関節の激痛に襲われたりして。その痛みが大体２，３日で治まるのです。不思議な痛みの出方…。リウマチの痛み、毎日毎日ある方は分かると思います。痛くて痛くて眠れないですよねぇ。耐えられない痛みです。あ

またまたその後のラン状況ですが、先週金曜日にブログに書いたあと、○27日(土)○5分切りまで上げてみた！○29日(月)○5分切りまで上げてみた！○31日(水)○5分切りまで上げかねた(笑)と、まぁ、股関節の状態を見ながら慎重に、1日おきだけど、距離は短いけど、走ってますよ！短いながらも、ラスト1Kmだけは頑張ってみるようにしている。とりあえず8月の月間走行距離は、かろうじて100Kmに達した。この直近3回のランは、5分切りペースまで上げても股関節の痛みは出なかっ

お久しぶりです50を過ぎてから、身体の不調続きです慢性上咽頭炎は良くなったり悪くなったりしてますが、ハナクリーンや上咽頭洗浄をしたり馬油を綿棒に付けて鼻の穴に塗ったり、ガムや飴を食べたり…と喉や鼻の乾燥を防いでると楽になりますもう、自分で出来る対処療法で気長に付き合って行くしかないと分かりましたかれこれ、3年半…掛かってます最近は臀部の痛みと左足の怠さで整形外科にも行きました腰ももともと弱いです腰痛からかと思ってたら、左の股関節が少し変形してるらしいんです

紅葉が美しくなる季節健康で美しいボディメイキングは益々関心が高まっているようです。職業癖でついつい、街中を歩いている女性のヒップに目が向きます。初めてのカウンセリングでは必ずどんなボデイラインを希望しているのか？また、歪みと関係するカラダの不調の有無を確認しています。以前お会いした女性のお尻の形の希望は忘れられません。長い脚から続く丸く張りのある股上が短いプリンと引き上がったお尻でした。日本人には珍しい気圧の高い山岳地方に住む狩猟民族多いお尻がイメージできました。足首が細く無駄な筋

発表会などがあったのでさまざまに忙しくてブログはホントにご無沙汰していました…。9月の10日ごろから右手に痺れが始まりそのころ、すぐに、ネットで調べたらこの、『手根管症候群』と、いう見たことも聞いたことも無かった病名が出て、その日から、『自分は手根管症候群なのかも…？』と、思い始めました。で、ネットによると「悪化すると、夜とか、明け方とか、眠ってられなくなるほど痛くなる…」と、書いてあり、そのような症状に至るには、数か月先なのかな

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますつい先日、「垂れたお尻の上の方に筋肉がついてきた」というご感想を紹介したのですが（→激しい筋トレなし！垂れたお尻の上に筋肉をつける方法）今日ご紹介するのは筋肉がつく以前に「お尻がカチカチで、お尻を使うって何？」と感じる方にもオススメなストレッチです

ブログをご訪問頂き、ありがとうございます私は1991年生まれ、現在アラサー世代で第一子妊娠中です。このブログでは、妊婦生活や語学のこと、海外移住のことを綴っています。初めましての方はコチラこんにちは約一ヶ月前、23週から…腰が痛くなりました※当時の記事『Vol.8923w4d腰の痛み』こんにちは。もっちです今朝、起きあがろうとしたら股関節にピキッという痛みが手をついてヨロヨロしながら体を起こしました少し前から腰に痛みはあったのですが今は横に…ameblo

股関節手術入院11目（9/30）手術後9日目歩行器生活時々杖昨日の昼寝のせいか朝方（まだ夜🌃）２時にトイレに起きてから眠れない😵‍💫テレビをつけたらテレビショッピング…思わず注文しそうになる🤣洗面台でシャンプーしていたら看護師さんに叱られる😭脱臼の可能性がある格好（前屈）はしないように…との事。脱臼すると本当に痛いそうだ…したときも痛いけど、はめるときは絶叫だそう😵‍💫その上、はまらなければ再手術😱怖すぎる😱私はもちろん、先生も看護師さんも誰も望んでいない

今週は満席になりましたので、来週以降の状況です。

思いっきり、転びました。思いっきり。​ゆるゆるブログのisaです。中古で購入した家の天井がある日落ち、建て替えしました。8月初旬に、家を引き渡されてから、引っ越し後の片付けと言う最大の敵と闘っています。片付け上手になりたい！でも、無理だよね、と弱い自分に負けながら、日々、片付けているブログです。ご訪問、サンキュー美味しそう、、、、。プチトマト🍅食べたい夕べ、疲れ果てて、20時くらいに、ちょっと、寝たんです。ヒカル(キン黒のYoutuber。ヒカルゲームズの時代から、何故か、毎日見ている

中川久美子です最近、おもうことがあるので書き納めておこうと思います。私共中川組は、私の怪我により現役引退を迎えました。その時、中川雄太先生はまだ35歳。私の膝は、膝蓋軟骨欠損、半月板損傷で歩けない状態に。ドクターストップ。その一年後、復帰まで努力し、引退となりましたある日、Facebook振り返り機能に久々にグッと胸が苦しくなったことがありました。7年前の今日、JDCカップ、優勝。これが自分達の現役最後の全国大会になるとは思ってもいませんでした。この試合から、まと

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆さまこんにちは。前回に引き続き汗💦のお話しをしていきます⭐️汗の大事な役割は体温を一定に保つこと体温が上がり汗が出ると、汗が蒸発するときに、皮膚の表面の熱を奪っていきます。さらに冷