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天気が気になって一睡もできないまま、土砂降りの中、霧で視界が遮られる中、約2時間半運転して徳島に入り、駐車場がわかりずらく右往左往し、雨でグチュグチュになった土の上を歩いてシャトルバスに乗り、会場到着後トイレに1時間並び、荷物預かりの時間に追われてバタバタ準備し、やっとの思いで辿り着いたスタートブロック。気持ちを切り替えて9時の号砲を待つ。今回の目標は、5年前の自分越え!3時間10分切り!そのために、4分30秒ペースでいけるとこまでいく!!と決めた。ペース確認はわかりやす
先週末は早稲田先生のアドバンスWS徳山先生のピンチャクラス渡辺先生のVinyasaPracticeと、木金土曜と割とハードめだったので少し休んだほうがいいかもなだったのとポイント稼げていない問題があったので日曜は近場のLAVAでジョイフルヨガとヨガフローリラックスを受けました。強度の高いクラスを避けたのは、実は股関節が筋肉痛だったからです早稲田先生も徳山先生も、最近ピンチャは股関節を引き込んでが、割とテーマになっており勢いを付けてジャンプで上がるのではなくて
アリとキリギリスを想い出し昨年9月10月に必死に作業した!首・肩・背中・腰にパッチワークの様に湿布を貼りながら頑張った^^その作業稼働を小分けにして冬期間稼働にプラス!だが・・・・急な出費が重なる^^;エルフドアの不具合で修理・・・12,000円バッテリー&ターミナル交換で74,000円25日にBuddyの手術で8~90,000円そして股関節の鎮痛剤プレビコクス(非ステロイド)14,610円痒み止めアポキル(非ステロイド)14,158円
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。春は股関節を動かすことが特に大切股関節の動きって一年中とーっても大事だけど股関節が硬いって思っている人が多く実際、開脚だけではないのだけど「硬くって」としょっちゅう言葉にする方はやはり固いです!(頭が)身体は行きたい方向に向うとしてくれますからどの方向に行きたいかをまずは明確にしようね言葉って大事だよ!本日午後は筋トレクラススタジオの方もオンラインの方も頑張った^_^🎉
こんにちは🤗天気予報で知っていましたが、予報通り降ってきました。おかげ様?今年になって畑に水やりは一回もしていないです。外を見たら、窓ガラスに当たる大粒の雨爺が穴を埋めて、新しい穴を掘ったようです。既存の穴に山盛りに有ったゴミは新しい穴に移設してあります爺がスコップで土を掘り返しているようです(^^♪クリスマスローズの株が大きくなってきました私は収集の趣味は無いのでいろんな種類はないです白いのがいっぱい有れば・・・もっと大株になれ!!と・・
昨日は待望の膝の病院へ行って最近左膝も痛いのと片足で立てないことを話し左膝&股関節のレントゲンした結果股関節は大丈夫だったんですが左膝はむしろ右膝より軟骨がすり減ってるってことがわかって〜両膝注射となりました〜ぷーさんとのLINEで〜ちょっと怒られたし〜おはようございます〜〜〜歩くのは悪くないんだけどね〜階段は避けるように先生に言われました階段ね〜上りはいいけど下りは膝に負担かかるからって注射したので〜楽になって〜夜は歯医者のスタッ
最近右肩の40肩?50肩?の痛みが激しいそして夜、寝ていても痛い…痛い…痛い…痛いと、ずーっと起きてるような寝ているような嫌な感じで、朝が辛いもうもう、本当に辛い+左股関節の痛みもここ最近強くなってきた主人↓動かねーからだよ運動した方がいいよとまぁ…確かに以前のパート先から「戻って来ない?」と言って頂いているし一刻も早く収入を得たいけれど今…股関節が痛いのが非常にネック…です腰にも爆弾抱えているし40代、50代、になればどこかしら痛くなるのは
Aさん無事に手術が終わったようです『今日部分麻酔で手術する股関節仲間さんに応援よろしくお願いします!』以前練習を見学に来てくれたAさん『私の拙い『股関節ブログ』でも役に立ったみたいです♡』人工股関節にして2年8ヶ月私のブログは2つ旦那さんの闘病記と日々の備忘録…ameblo.jp手術中はカーンカーン、ゴリゴリ大工さんのお仕事のようだったみたい笑顔で先生たちの声を聞いてたって…Aさん、強者すぎでしょ💦そして執刀医の福島先生両脚手術なのに手術時間は僅か2時間とか先生、相変わらずい
ブログから縁をいただいたあなたへ3月27日、手術予定は15時45分~前日は5時間位眠れました。朝ごはんもなかったので、手術まではNetflix三昧見たかった韓国ドラマもたくさんあったけど、とりあえず娘のオススメ『ブラッシュアップライフ』その合間に小説。吉田修一『横道世之助』作者と同じタイミングで同じ大学に通っていたはず!と、夫にススメられました。あの頃見ていた景色が急に目の前に現れて懐かしさが滲んでくる9時15分~感染防止予防の点滴。この時、弾性ストッキングと手
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお尻の横が削れてる…?なかなか、こんなところをそんな目でまじまじと見ることなくてあまり気にしたことがないかもしれませんがお尻を後ろから見ると、顕著に違いが出てきます。(写真:ふんわリセット骨盤ガードルのゆるリセBOOKより)左右の坐骨が近づき、
桜の開花宣言があったのになんだか冬に逆戻り。。不安定なお天気ですね体調には気をつけてくださいね🌸犬とわたしの10の約束ご存知の方も多いと思います。その中から*8私は10年くらいしか生きられませんだから出来るだけ私と一緒にいてください*今は医療や栄養バランスの取れた食事環境で寿命も伸びています。それでも別れは必ずきます。。。知人から依頼がありお迎えに行ってきました。細かいことは記載しません。G・レトリバー♀シニアさん良夢らむちゃん医療済み
股関節が開かない人へ向けた練習方法を紹介しています。股関節が硬い人ほど内ももを伸ばそうと練習します。ですが、内ももを伸ばそうとするだけではダメです。そのイメージで練習をしていると、むしろ股関節がロックされます。お尻を動かす感覚をつかむことが大切です。目次0:00オープニング0:34股関節を開く為に必要なこと0:57股関節を開く為の基本練習2:44股関節を開いて開脚する為の練習方法5:27まとめYouTube動画の目次ペー
うんおー。ちょいと前から来てる感じはしてたのだけど…とうとうカラータイマーが点滅しだしました。ピコンピコンピコンピコン💡🚦💡🚦ウルトラマンのあれね。地球上に3分しか居られないってやつ。下半身の猛烈な怠さがやって来ました。今朝起きたら腰から下がズドーーーン⤵️太腿やふくらはぎも怠くて重くてゴワゴワします。やたらと重い真綿で出来た人形の脚みたい🧸芯がない感じ…いあ骨はあるんだけど。その周りが真綿だから思うように動かせない。あゝ…骨の周りって筋肉か…筋肉に信号届かないのがMGだったわ笑
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております身体がかたい/柔らかいは割と多くの方が気にします。柔軟性をはかる太もも裏がかたいと、筋肉が縮んでいる状態なので・姿勢が悪くなり腰痛に繋がる・下半身の動かし方が下手になる・循環が悪くなり冷え・むくみの原因になるなどなど、全身に影響が出てきます。
東京都江戸川区に若葉みらいクリニック新小岩が6月12日に開院されました。若葉みらいクリニック新小岩東京都江戸川区中央4-2-13℡03-5879-2281ジグリング外来も行われておられますので、変形性股関節症、膝関節症でお悩みの方は、是非、ご相談されてください。クリニックの詳細は、下記をクリックの上、ご確認ください。東京都江戸川区:若葉みらいクリニック新小岩|ジグリング.info(jiggling.info)ジグリング外来は、月、火、木、金の診療時間内、予
捉え後の世界:6日(捉え暦:6日)原始体操開始から:27日★「会陰の引き上げ」の再考1年1ヵ月と4日に最後に書いて、1年1ヵ月10日以来、特に意識はしてこなかった。もともと「会陰引き上げ」を意識したのは、「捉え前」に、このような感じがあると手刀チェックがOKで、一つの基準として使っていた。「会陰引き上げ」とは、いまいち自分でもはっきりとは分かっていないが、骨盤低筋の一部である会陰と言われているところを、体内に引き込むような感じにすることである。お尻の穴を締めることではなくて、その辺を
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。半年前にもご紹介させて頂いたパーソナルレッスン受講生Yさんのその後のお話です。Yさんは、臼蓋形成不全および変形性膝関節症であり、いずれは手術と整形外科で診断を受けていた方です。2023年4月に1回目のレッスンがスタートし先月2024年2月に11回目のレッスンを終えられました。半年ほどの間は、お体のねじれや感覚のズレが強くなかなかスッキリとはいかず悶々とされていましたが半年が過ぎた頃からお体
当院で施術を受けた患者様の感想です。手術後(股関節)身体の調子が悪かったので、施術をしてもらい楽になりました。カイロというと、ボキボキのイメージがあったのですが、柔らかい感じで身体に合った施術で本当に楽になりました。杖なしでも歩けるようになり(家の中)、次は外でもフリーで歩ける様に、自宅でもストレッチ強化していきたいと思います。会話(石の話)も楽しかったです。(S.T様女性62歳心理カウンセラー)◎院長池西より股関節の手術をされて杖をついて来院されたT様。最初に目標を聞くと
60代男性のクライアントさん。お初の方でした。「数年間、24時間365日痛かったとですよ?」終わった後、腰に手を当ててフリフリされています。まだ痛いところを見つけようとされています。仙腸関節も調整したし、腰椎前弯も作ったし、へばりついてた座骨神経も剥いじゃったし、腰部や腹斜筋に有った血腫も取っちゃいました。「痛となかですね?」「よございました。」「さっきまで24時間365日痛かったとですよ?」「よございました。あとは、がに股に見える内股を治していってください。これだけは心
毎日毎日強風にあおられて毎日毎日冬真っ只中「暑さ寒さも彼岸まで」もう彼岸も開けちゃうよそろそろサヨナラしようよ『冬』今日はいいかなぁ〜?午後散歩陽射しは暖かくて優しいのに風は意地悪ついポッケに手が入ってしまうよ散歩の収穫は《ナズナ》一面に群れていてナズナの絨毯状態我が家の《ヒメリュウキンカ》紫陽花の鉢の中我が物顔で咲き誇ってます《ハナニラ》早春の定番ですね我が家のハナニラは紫色ぷっくりと膨らんでブロックに垂れてます《ルビーネックレス》《シネラピ
昨日、小学4年生の息子が「骨肉腫」と診断された事の始まりは先月頭の3月3日教室でお友達とぶつかって転んで膝と足首が痛いと言って近所の整形外科を受診レントゲンでは特に異常なし前日にはサッカーをして遊べていた約一週間が経過(3月11日)しても痛みが退かず股関節の辺りも痛いと言って再受診股関節のレントゲンを撮ってもらうと、もっと詳しく検査できる病院に…と言われ、紹介状をいただき市内の大きな病院に直行その場でCT検査を受け、MRI検査の予約を入れてもらう3月16日MRI検査3月18
アイロン掛けが楽しくなかったんです。溜めてしまうのが常のため、家族に好きじゃない家事の一つと思われても仕方ないんですが、やり始めれば気分が良いので、好きな方に入るかもしれないくらい。それなのに何故、楽しくなかったかと言うと、アイロン台に不満で。買い物の失敗って、ありますよねー。数年前に正座をするのがつらくなり、というより、してはいけなくなりました。ついうっかり正座してしまうと、時により股関節がおかしなことになり、立てなくなることがあります。そのまま腹這いになってカエ
こんにちは、さとりっちです。たくさんの方にブログに訪問くださり、ありがとうございます。ヒーリングや、遠隔ヒーリングが初めてという方も多くいらっしゃると思い、書きますね。◆ヒーリングを受ける時の注意点です。◆〈長文になりますが、一通り目を通してください。〉・ヒーリングの時はリラックスした格好で受け取ってくださいね。・携帯やTVの音など影響を受けない場所で、できればお一人で受けられることをお勧めしています。・ヒーリングのエネルギーは、パワーの強いものもあ
20kg筋トレで使うバーの重さバーだけでも20kg筋トレ初心者の女性の場合、このバーを使っての筋トレは出来ない方がほとんどそこでウチのジムでは6kgのバーを筋トレ初心者向けにご用意しております。そのバーに2kgのプレートを8枚付けてトレーニング出来るようになるといよいよ20kgの大バーを使ったトレーニングデビューです本日、その大バーでのスクワットのトレーニングデビューを飾った会員のAさん(仮名)さん写真では分かりにくいですがバーにプラス1.25kgのプレートを付けてのワイド
こんにちは生まれたときから使っているドッカトット最近やめましたまだ4ヶ月だけど(本当は確か8ヶ月まで平気)やめようかなと思い始めたのはうちの子身長が高くてドッカトットに収まりきらないのを発見したからでもそれ以外にも理由があり…小さい時はあの形が安心するのかよく寝てくれてドッカトット様様でしたでも大きくなるにつれてだんだん狭くなってくるし赤ちゃんが寝る時にするおててばんざい&M字あんよにならない寝てる時足が開かないのでもしかしたら股関節硬くなって
2023年の9月に両側同時人工股関節置換術を受けました赤ん坊の頃、両側股関節脱臼で何ヶ月か足を固定して入院生活をしていたそうその後、幼稚園、小学校と入学し相当なお転婆で、でも、親からは、そんなにお転婆しちゃいけないって、脱臼してたんだって言われたことがない小学校2年生の夏の日、右の股関節が痛くなり病院に行くと「ペルテス氏病」っていう診断でなんでも血流が悪くなって股関節の軟骨が潰れて痛みが出るらしいとのこと。まだ子供だったので病気の詳細はわからないが手術も選
昨日、朝目が覚めて☀起き上がったら左足の付根に激痛が走りまして…股関節が痛くなるなんて15年振り?位かなぁ痛いのが前側の付根でしてっ座ったり、立ったりする動きをすると痛み走る…🏃🏃🏃それと左脚は痛くて足を上げる事が出来ない車乗るのも左脚を手で持ち上げて乗るってゆう黙ってる分には痛みないから大丈夫なんだけどっ横になってても角度とかのせいで少し動くと痛みが走ります…昨夜は痛くてイライラと寝てても、痛み走って目が覚めたりしてて寝不足気味朝、起き上がる時にな
この間TVでニトリの売れ筋ベスト10だっけなやってたの見て欲しくなって買ってきたわみじん切りが簡単に紐を引っ張るだけでできるこれは便利だなぁ今日はミートスパゲッティ🍝にします生クリームの泡立てもできるんだってよく洗わないと生クリームが玉ねぎくさくなるな(笑)この間遊びにきてた孫ちゃんの靴下がこたつの中に忘れてあった保育園で山登りしてそのまま迎えに行ったから泥だらけ真っ黒😱🤣汚れが落ちるか検索したらクレンジングクリームがいいって見たからやってみたら綺麗になりましたあっゲーム
どなたかの参考になればと、残しておきます💦先日、朝起きて娘のおむつ替えをする時に、え⁉️何これ⁉️と内すね?を見て驚き見えますでしょうか?赤い点々みたいなアザが…↑これは発見してから数日後に撮ったもので、初日はもう少しはっきりしてました💦アザの部分に凹凸などはなく、切り傷もなし、なので虫刺されなどではなさそう…そしてアザは左足だけでした。このアザを表現すると、大人でも腕など皮膚が柔らかい部分を掻くと赤い一過性のアザが出来ると思うのですが、まさにそんな感じでした!なの
変形性股関節症に対するジグリングの効果をご研究された久留米大学名誉教授の(故)井上明生先生よりお預かりさせていただいた資料を改めてじっくり勉強させていただいております。というのも前回の投稿でも書かせていただきましたが、股関節に違和感を感じ病院で診察を受けたところ、手術を促されたというご相談が先月、今月と急に増えた印象を持ったからです。新型コロナ感染症の脅威が治まり、不安なく手術ができる状況になったこともあるのでしょうが、それにしても・・・です。変形性股関節症は、急に進