股関節

土日は、寒かった‼︎寒いし、体調悪いので、一日中ボーっと過ごしていました口唇ヘルペスが治りかけたと思ったら今度は、口内炎が出来てしまった私の体は、どうなっているのでしょうか？ここ数年は、12月は寒いとは言え私が住む関東は、大掃除が苦痛ではない気候土日は寒かっだけど、また、週末は暖かくなるらしい？50歳を過ぎたころから、高い場所低いところの掃除が厳しくなってきた高い場所は、体幹がしっかりしていないから椅子に乗ったら体がぶれて、転げ落ちそうになる低い場所は、股

みなさん、こんにちは飲んだくれダイエッターのツッキーです今日はダイエットで運動をしたり食事の量を減らさないといけないと考えている方に向けてお話ししていきます。そもそも自分もそうですが、〜しなきゃいけないとか〜すべきという考えを持って生活しているとストレスが溜まったり、自分に負け先延ばしにし結局行動に移せない時ってことはないですか？きっと大半の方がそうだと思います。それをもっと気楽に考え、ながらダイエットに変えてみませんか？ながらダイエットとは日常生活のスキマ

おはようございます😊夜９時過ぎに寝てしまった🤣🤣🤣相部屋だから問答無用で消灯し真っ暗にされてしまうので直ぐに眠くなってしまうで、真っ暗の朝５時に起床🤣🤣🤣何もやる事ない今日は何時からか分かりませんが整形外科の診察がありますホントは今日ではないほうが良かったのですが、、、整形外科の待合室、循環器の待合室と一緒なんです循環器の主治医、今日外来の日なので待合室で車椅子なんか乗ってたら即バレです主治医、必ず次の患者呼ぶ時に待合室出てくるし🤣身体の具合ですが大分良くはなってきましたが腰

知らない人がとても多い！O脚とひざ痛の本当の原因「O脚が気になる」「ひざが痛くなってきた」そう感じている方は、とても多いです。そして多くの方が、こんなことを試しています。・内ももを鍛える体操・O脚を治すベルトやサポーター・脚を一生懸命マッサージするでも、なかなか良くならないまた元に戻るそんな経験はありませんか？実は…O脚もひざ痛も「脚だけ」が原因ではありませんここが、ほとんど知られていない大事なポイントです。O脚やひざ痛の本当の原因は、脚そのものではなく、

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」お問い合わせフォームご興味お持ちの方はこちらからTheFOCUSのインタビュー記事✨メルマガ登録はこちら✨骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@mizukiinobpa.mizuki協会の活動、認定指導者のご紹介のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@bpa.mizuk

お久しぶりです。誰か読んでくれる方いるのかしら？術後3ヶ月になってしまいました笑日常生活に問題ないくらいに戻りました術後4日で退院ししばらく友人宅にお世話になりました。帰ってきてからリハビリ2週間に1度になり2度手術した病院に経過見せに行きましたが問題なくリハビリも卒業しましたリハビリも辛いわけではなく痛くもなく休職中動かないので腰痛が酷くて復職したらすぐ治り反対側の股関節も痛かったけど足を引きずらなくなったら直りました今はまだ地べたに座る時曲げれないししゃ

右の股関節に電気が走るんです(*_*)チョットした向きによって(*_*)それで、今日は1日家でゴロゴロしていました(*_*)お正月でも歩きに行くミトちゃんです。家を1歩も出なかったのは、多分40年以上ぶりだと思います(^_^;)1日中家にいる時の歩数を測ってみました寝正月なんて言ってる人は、こんななんですネ(*_*)こんな生活をしていたらブタになります(*_*)byTORQUEG06

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^12月7日に行った、セラピストの腕を上げる合宿の様子です✨スクワット姿勢を取れないケースを皆さんと一緒に治療しました。筋力が弱い！って意見が多く出たのですが、原因は違いましたこのケースは、股関節周りの筋力を出しにくい骨格の状態になっていました。治療は、股関節の柔軟性を出してから骨盤周りの筋肉のトレーニングをしました治療後は、スクワット姿勢を楽に取れる様になりました！この姿勢を取れる事は、股関節痛・腰痛・膝痛。に対して重要な事です^^

感覚っていうのは天才でもない限り、動画では掴めない。分かった気になるだけ。ってことで股関節を開かないようにすることの間違いやすさについて昨日お伝えさせて頂きましたが、上肢でも同じようなことがあります。使う時に開いたままっていうのは力が伝わりにくくスポーツでは言われたりしますが、脇が開いてるとパフォーマンスが上がりません。ちゃんと収まっているというのは大事です。ただこれも脇が閉まっていればいいかと言うとそうではなくてこれも内転筋の過

こんばんは本日は2度チョコザップに行って筋トレやトレッドミルをした結果、、股関節が痛いです2度目に行った際のアダクションの設定がきつかったのが原因か朝から雨天でしたので外で走るのは断念し、朝はまずトレッドミルで走ってからピラティスでしたレッグエクステンションやアブワークはかなり慣れましたが、ランジは脚留めで脛が痛くなるし、ハムストリングス（腿裏）より大腿四頭筋（前腿）が痛くなるし、股関節が硬いからなかなか伸ばせないし、全然まだまだです午前中に散髪も終わらせ、夕方には雨が止んだため、夕

義母の通院の日。夜に降った雪が圧雪状態で寒かったので路面はテッカテカでツルツルでした。ゆっくり走れば大丈夫。でも、そんな日に通院って日頃の行いが悪いのかしら…病院の駐車場が緩い傾斜で玄関前にはその２倍はある傾斜がありそこに敷かれてあるマットで止まって動かないという事態に陥りました。その夜、足はつるは背中や股関節は痛むはでエチゾラムが効かず不眠気味でした。夫に話すと相当、筋力が落ちているねと。義母がどんどん、太るから～それだけで足がつるなんて夫に馬鹿にされても仕方

スイング🏌️‍♂️してますか？どうもヤメマンです！さて、15年前位にリリースされたボカロ曲アゴアニキの「ダブルラリアット」ドライバーのスイングでダメなとこわかったそしてわかった時にこの曲思い出した2:34「目が回り軸もぶれてるけど～」正にここテイクバックする時に軸が後ろに下がってるのフォロースルーの時に身体か前に流れるのこれだよ。これ。スイング中、軸が前後にぶれてるのよ。だから軽く振るとまっすぐ飛んでいくのに振りかぶるとトップしたりするのあとこれ2:42「23.4度

お昼まで雨が降っていました(*_*)私は、股関節に痛みがあって、1日中家にいました(*_*)お昼は、冷凍食品喫茶店のナポリタン大盛600Wで6分チョットやわらかかった(^_^;)みかん🍊byTORQUEG06

ステップエクササイズ音楽に合わせて台を登ったり降りたりタップを踏んだりリズムに合わせた動きを組み合わせます高さがあることで下半身をよく使う有酸素運動ですが膝を曲げたまま登ったり降りたりすると太ももの前がずっと緊張し膝の前に負担がかなりかかりますそのまま気づかずに行うと膝の違和感だけでなく股関節ではなく膝主導の動きになりお尻の筋肉が使えません下から骨盤を支える筋肉なので体幹も姿勢も崩れ不安定に余計に膝が伸びなくなりますこれって注意⚠️すればできること

こんにちは😊先程、日曜日なのに整形外科の先生がいらっしゃいましたキチンと診察した訳ではないし、先生もおそらくＭＲＩとカルテしか見てないと思うので確実ではないと思いますが、、、良くて股関節の捻挫、悪くて隣接椎間障害のどちらかかな？と股関節の捻挫、何もしてないんですよね木曜日朝に突然痛み出し昼から歩行困難でしたが何とか歩けた金曜日にはもう車椅子ないと厳しくて車椅子乗ってたし木曜日の前も何もなく過ごしてたしまぁ、ギックリ腰も何でなったか分からない時ありますからね、あり得る話ですが問題

私は宮城県の仙台駅付近でスポーツマッサージ、整体トレーニング指導ケガから復帰に向けたサポートコンディショニングケアなどを行なっています。痛みを早く取りたい日頃の疲れを癒したいケガを早く治したい日常生活やスポーツのパフォーマンスを上げたいなど皆様のご要望にお答えすべく活動しています！『ATSHOPのトレーナーはどんな人？』こんにちは。今日は、ATSHOPで働いているトレーナーがどんな人なのか、少しでもイメージを持ってもらえるように紹介したいと思います！簡単に自己紹介をする

5月、母の右足の指先に、突然しびれが出ました。「なんだか変な感じがする」最初は、そんな何気ないひと言でした。けれどその違和感は、日を追うごとに少しずつ強くなり、足首へ、膝へ、股関節へと広がっていきました。やがて母の脚は大きくむくみ、見た目にもはっきりわかるほどになりました。水分を含んだように重く張り、夜になると痛みやしびれが強くなって、眠れない日も続きました。横になっても楽にならず、布団の中でじっと耐えている母の姿を見るのは、とてもつらいものでした。その後、左脚にもむくみが出

7時起床昨日から股関節に電気が走って痛かったのですが、それが治らず(*_*)今日は、1日寝ていることにしました(T_T)ブルーベリー🫐ヨーグルトバナナ🍌牛乳朝から雨が降っています(*_*)byTORQUEG06

こんにちは、GENRYUです前回のブログでは、あなたが何気なく感じていた「うつ伏せで足を広げると骨盤が浮いて痛い」という現象の裏側にある、衝撃的な身体の真実について解き明かしました。少し復習すると、あなたの体の中で起きていたのは、単なる「体の硬さ」ではありませんでしたね。1.筋肉のゴムバンド（内旋筋群）が古くなって縮こまり、癒着してベタベタになっている。2.人体最強の革ベルト（Y靭帯）が、構造的にネジのように締め上げられ、物理的な限界を迎えてロックしている。3.その

いざ、手術室へ9時独歩搬入からの12時半頃帰室。手術室まで車椅子で行きますか？って聞かれたけど、最後の自前の股関節で歩きたいと杖🧑‍🦯で歩いて手術室へ。帽子を被せてもらい、名前と生年月日を告げ手首のバーコードスキャン♪ピッ特定行為実習の看護師さんが出迎えてくれました。ありがとうございますと。キョロキョロしたけど主治医の姿は見つけられなかったな手術台は薄いピンクのプチプチマットみたいなのが敷いてありお尻から乗ったら、あら暖かい🐏でも狭くて体がはみ出るわ、コリャ

今回は右の股関節に痛みがきました、、、スーパーiちゃんと日本の歴史を肌で感じろうってことで日本のお城へ行ってみるかと🏯全くお城に興味がない2人だけどここに行き着くまでに階段があってね。休み休み歩いたのに右の股関節痛くなりだして結局ここでギブアップした私にたいしてお城に興味ないスーパーiちゃんも「もう、戻ろうや。茶して帰ろうや。」と。この奥にあるお城を見る事もなく茶をしに行った全国展開しとるはず（よね？）のお店に入って限定みたいなのを注文スーパーiちゃんが「この銀の

先週の月曜日、いつものようにドトールでコーヒーを楽しんでいて、どうやらトイレに行きたかったようです。しかし、ぼくなは立ったあたりから記憶がありません。立った状態からどうやら倒れたようです。しかも顔面から。右の目の周りを打ち、おでこの端のあたりも打ったうえで、かなり腫れたようです。倒れた記憶はまったくありません。ただ、その後倒れたところから立ち上がり、先に戻ったようです。座ったのはなんとなく覚えています。客の中に心配したくてぼくに話しかけてくれたようです。ぼくはそこの記憶はないのです。苦しい

SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jp気になる映画を教えていただいたのですが自分が登録してるサブスクでは見れないみたい古い作品はこういうことが出てきますね魔女っこ姉妹のヨヨとネネ【通常版】【Blu-ray】[諸星すみれ]楽天市場${EV

以下は東洋経済オンラインより一部転載させていただきます。デスクワークが体の衰えと肥満を招く!?医師が指南"運動苦手"でもできる｢座り方を工夫するだけの下半身トレ｣と｢低山歩行｣2025/09/129:30ヤンキー座り、しましょうhttps://toyokeizai.net/articles/-/902893?page=2デスクワークが体の衰えと肥満を招く!?→医師が指南"運動苦手"でもできる｢座り方を工夫するだけの下半身トレ｣と｢低山歩行｣わたしたちの身体は、毎日ある程度動かしてい

こんにちはお越しいただきありがとうございますあなたの笑顔に逢いたくて幸愛堂・キラミラですGさんチャネリングセッションお母さんが病気になってから体調がおもわしくない状況に娘として何かサポートしたい遠距離の実家に足を運んでいらっしゃいます兄弟は言葉では心配するものの行動に移せていない状況にもなにかしらの気持ちがあぶり出る時も年末シーズン仕事が超ーー多忙ですべてパンパンの状況の中今、すきま時間をみつけては実

あんなに行く気満々だったエジプト旅行は、時期をズラして来年に持ち越し…なので、急遽2泊で韓国へ…本当に思い立ってだったので、いつもの深夜便は売り切れもしくは高額で手が出なかったし、ホテルも若干遠め…今回のお目当ては、ズバリ‼️ダイエット…1年前から痛かった足底筋膜炎が治らない上に、最近は股関節が痛くなり、坐骨神経痛も悪化して病院あちこち言って言われたのが過重…減量を要する…薄々気が付いてはいたし、気をつけていたけど効果はゼロ😭😭ずっと気になってた、韓国のダイエット注射に挑戦する

男の子（2y）と女の子（3m）のママmomoです可愛い子どもたちと大好きな旦那さんとのマイペースライフ生後3ヶ月になった娘娘の記録𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖡼.𖤣𖥧𖡼・お喋りが増えた。お返事したらまた返してくれたりして可愛いです癒し。・あやしたら笑顔になってくれる。・拳を口に持っていくようになった。・おもちゃなど、目で追えるように。メリーも少しだけ見てくれるようになった。でも息子に比べると興味なし…。・ミルクは140〜150mlを1日5、6回。・うんちの回数が1日1回に

6時半起床血圧１３７－７８遠くへ行きたい見まして今やってる朝ドラばけばけのゆかりの地出雲でした怪談話も出ましたよなぜ私は小泉八雲の名前を覚えてたんだろう？学校で習ったのか？？毎日見てるのですが（録画して）それが金曜日録画で来てないんですよなぜ？？すごい大事なシーンのはずNHKone？で見るほかないか？日曜日にBSで1週間分放送があるとか？？調べなくちゃで？？今日は12月14日赤穂浪士と言えば異色ではありますがこれですよ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。季節が変わっても、常に体型には気をつけている。長い目で健康的に、綺麗を保ちたい！そう思いを込めているのに、、気づけば、お腹周りが中心に太くなる。。それに比べ手足は細めの幼児体型。そして、感じる太りやすさ。今日はそんなあなたのための幼児体型を抜け出し痩せる方法です。ダイエットはしてるのに、、食べても太った気がしなくても、てきめんに影響が出るお腹周り。。見た目に見えないけど自分では最も気になる。。運動も食事も

股関節痛に対する治療は日本でも選択肢が増えていますが、海外では「保存療法の成功例」が数多く報告されています。特徴的なのは治療の基準を「痛みの強さ」ではなく「どれだけ動けるか（機能）」で判断する点です。痛みだけに注目しないことで、むしろ回復がうまく進むケースが増えると言われています。痛みだけを指標にすると回復を見誤る痛みは本人にとって一番わかりやすいサインですが医学的にはかなり曖昧な指標です。天候、ストレス、睡眠、炎症、筋緊張など、さまざまな要因で簡単に変化します。海外