股関節

２０２４年４月２４日のUCLAHealthに「股関節の健康を高める5つの方法」という記事が掲載されていました。特に問題がなければ、日ごろ、股関節を意識することはほとんどないかもしれません。私は数か月前にジムのクラスでジャンプをし過ぎたせいか、翌日は股関節が痛くて、起き上がることができませんでした。その後、医者に行き、フィジカルセラピーに行き、２週間後くらいには何事もなかったかのようになりました。ただし、あの時のひどい痛みは忘れられません。その時のことを書いたブログはこちらです。

こんばんは！！！悪魔先生のトレーニング３回目！筋肉痛でトイレに座れない状態の脚を引きずって、行ってきました！うううう・・・なんで前に脚が進まないんだ！「先生・・・トイレで座れない！」「何も重たい重量してませんけど？」「ピンポイントで効いているんだよ！！！」「いいじゃないですか・・・」ストレッチ・・・上半身のストレッチなのに・・・これまた辛い！今日のメニューストレッチ３種類ワンハンドロー7キロ15回X3ラットプルダウン40l

最近寒くなったからか？皆さんの肩が凝り固まっているように見えます。アンオーにした時、肩が上がるような気がしませんか？また肩が上がってますか？気をつけているのに(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠)私の注意不足ですね😭私ダメですね😰みたいに自分を責めなくていいんです。あくまでも現象に過ぎないのでね。今、あなたの体は肩が上がりやすい状態にありますって言うだけのこと。レッスンの始めに生徒さんを見回して、「はは〜ん今日はそう言う日か」と思ったら、すかさず腕の位置を修正するプログラムをやって、皆さん

こんにちは三田市横山町の坊接骨院です。朝は風が吹いてきました三田市から発信してい本当に寒い！というのがやってきたという感じですね令和7年12月5日金曜日今朝の三田の最低気温は5時52分で氷点下2.3度今日の最高気温は9.6度でした。昨日の最高気温は8.5度、最低気温は氷点下1.4度明日は土曜診療です今週は午後も診療しておりますので治療ご希望の方はお電話にてご予約お取りください急なケガや痛みに関してはできる限りその都度の対応を

✩⡱𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞myblog✩⡱50代筋トレ好きな主婦です(▔•ω•▔)本ちゃんのブログ⬇️空海のブログ空海さんのブログです。最近の記事は「こんばんは・北斗神拳伝承者（画像あり）」です。ameblo.jp良かったら覗いて見てください♡✩⡱本日の筋トレ✩⡱腕立て伏せ40＋30＋20回リバース腕立て伏せ40回腹筋トレ4分TABATA式HIIT12分プランク3分エキスパンダーを何となく笑体重とか測ってません(▔•ω•▔)朝イチに測りた

※動画ありヴィスキオのオススメコース🍀◆肩甲骨ストレッチうつ伏せ・横向き・仰向けどの体勢でも可能ですがお客様に合わせてかえていきます✨️◆股関節ストレッチうつ伏せ・横向き・仰向けどの体勢でも可能ですが主に仰向けを多めに施術します✨️◆ドライヘッドケア仰向けでタオルの上から首や頭、目元・口元をケアします🍀◆オイルハンドケアドライハンドもありますがオイルを活用し腕から手のひらまで流すように施術します✨️‡‡━━━━━━━━━━━━━━‡‡‡‡━━━━━━━━━━

どうも、フジケンです今日のメニュー朝動きづくり今日朝走ろうとしたけど普通に雨でしただから軽く動きの確認昨日のでだいぶ股関節きてる明日大丈夫かなまあなんとかします夕方は探究もうほぼ運あとは返信が来るか来ないか発表会にいなかったら察してください()明日は五福で走り込み短系に負けないように頑張りますという事で曜日コーナー参りましょう勉強進研模試の結果を綴ります得点・校内偏差値校内順位全国偏差値・順位はっきりいいますボケェイ進研でこれはおしまいです国数英が

**膝痛の原因は“膝にはない”？実はもっと深いところに理由があります**こんにちは。富山県のボディケアサロンCOCOCHIのセラピストです。「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「病院では“年齢のせい”と言われた…」そんな相談を、日々たくさんいただきます。でも実は、膝痛の原因は“膝そのもの”ではないことがとても多いんです。■膝は“被害者”であることが多い膝は、身体の中で“とても素直”な関節です。上（骨盤・股関節）と下（足首・足裏）の影響をそのまま

【楽天No.1】エルゴベビーオムニブリーズBreeze新作エルゴ抱っこ紐抱っこひもだっこひもおすすめオニキスブラックサファイアブルーミッドナイトブルーグラファイトグレーパールグレーピンククォーツ送料無料楽天市場こんにちは！今回は、楽天で人気のエルゴベビーオムニブリーズBreezeを徹底的に比較し、あなたにぴったりの抱っこ紐を見つけるお手伝いをします。「エルゴオムニブリーズって、本当に良いの？」「他の抱っこ紐と何が違うの？」「色選

ご紹介で来てくださった女性のお話です。数週間前から右の股関節に痛みが出ていて、「つるような感じがするんです」とおっしゃっていました。整形外科では「右は問題ないけれど、左の股関節が浅いから、もしかしたらそれをかばっているのかも」と言われて、腰のベルトをもらったそうですが......あまり変化はなかったみたいです。普段から運動はよくされていて、散歩も近くの公園で良くされています。ただ、冬道は滑りやすくて歩きづらいですよね。そのせいもあってか、肩こりも気になる様子でした。

股関節が詰まっていると歩幅が小さくなる？脚が軽くなり歩き方が改善する「股関節ほぐし」最近、歩幅が小さくなった気がする、脚を前に出すのが重く感じる…そんな違和感を覚えていませんか？40代になると、筋肉の柔軟性が低下し、股関節周辺の動きが硬くなりやすくなります。その原因は、股関節の「詰まり」にあるかもしれません。股関節がスムーズに動かなくなると、歩行動作に大きな影響が出ます。今回は、股関節の詰まりを解消して、脚を軽くするほぐし方をご紹介します。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動

こんにちは。Rearis‐レアリス渋谷整体院です！腰痛で悩んでいる方の多くに共通するのが、股関節の可動域の低下です。「腰が痛いのに股関節が関係するの？」と思われるかもしれませんが、実は密接に関わっています。■股関節の役割股関節は骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節で、身体の土台を支える重要な部分です。本来は歩く、しゃがむ、立ち上がるといった動作のときに股関節がしっかり動いてくれることで、腰に余計な負担がかからないようになっています。■股関節が硬くなるとどうなる？股関節の動きが悪いと

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらです🌸こんにちは✨😊今年最後のピンクのバラが咲いてました。皆さん、こんなお悩みがありませんか。「最近、顔が下がってきた気がする…」「バストの位置が若い頃と違う…」「ウエストがどんどんなくなってきて、寸胴に見える」実はこれ、年齢のせいだけではありません。多くの方が生まれてから一度も意識したことがな

こんばんは。今朝は、うっすら積雪が‥なんて軽口をたたいていましたが、外に出ると、あらまあ🙄びっくり‼️かなりの積雪だし、除雪車はガッツリ雪を置いていってるしで、朝から汗だく💦になって車を出して出勤しました。おかけで、ケツと股関節がヤバいぐらいに痛くて歩くのにも激痛が走り、びっこひいてようやく出勤。そして職場の除雪😭雪国に住む宿命でございます。明日は、事務ひとり、薬剤師ひとり体制⤵️今夜から明朝まで雪が降りませんように🙏昨日、司法書士さんから連絡ありまして、土地家屋の相続手続きが終

相模大野にある中高年世代のためのヨガ教室50代60代からは、「整える、緩める、気づくヨガ」人生後半の新しい習慣に、ご自分の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか？毎週日曜日11：20～12：30（５週目はお休みです）スタジオプシュケ（相模大野駅徒歩１分）詳しくはホームページでhttps://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊８月の終わりに足の小指

今日は婦人科MRI日だった。先日の神経内科で貧血を指摘され胃腸科は診察でひとまず終わり婦人科で引っかかった。初めて造影剤注射をした。先日の脳血流検査の注射が初造影剤と思っていたがそうではなかったようだ。点滴のような感じで左手は塞がる。杖代わりのカートをMRI室に持っていけない。歩けるかな？と思っていたらササッと車椅子が用意されMRI台まで運ばれることに。MRI台に上がるのは簡単だったけれど終了後の車椅子への移動が難だった。くるっと向きを変え

こんにちは！私は宮城県の仙台駅付近でトレーニング指導、ケガから復帰に向けたサポート、コンディショニングケア等を行なっています。「怪我を1日でも早く治したい」など怪我の相談は宮城に住んでいなくてもオンラインで相談可能です『【健康】個別オンライントレーニング始めます！＊特典あり』私は宮城県の仙台駅付近でトレーニング指導、ケガから復帰に向けたサポート、コンディショニングケア等を行なっています。「怪我を1日でも早く治したい」など怪我の…ameblo.jp今日は、ス

唇に潤いを💋月末に「リュージュ」を使ったヒーリングを行ったときに素敵なフィードバックをいただきました💋美容系のヒーリングの好きなところは、鏡を見ていてるんるんと気持ちが上がるところです💎気張らずにリラックスして気功を使う系に入りやすいなーと思います。ヒーリングがうまくなるコツの１つである「スマイル☺️」に自然となれちゃうYukaさん昨晩はスペシャルな遠隔をありがとうございました💖美容強め、とても嬉しいです✨✨フィードバックを送らせてください

TheFOCUSのインタビュー記事✨メルマガ登録はこちら✨骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@mizukiinobpa.mizuki協会の活動、認定指導者のご紹介のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@bpa.mizukiいつもブログをご覧いただきありがとうございますYouTubeチャンネルのご登録、ご視聴あり

アクトレスかマリオネットか迷いますね、ホシカワです。今回は！！マリオネットです！[MARIONNETTESTYLE]肩部や股関節の多重可動ギミックを用いることで自然な座り姿や立膝を実現し、バトルシーンの演出に適した可動ギミックにより足を高く上げたポージングも可能。そうメガロマリア！ネクロフェイスが良すぎるんです！！（顔は創彩の薬師寺久遠【篝火真里亞・衣装】）キュンポイントは成型色がクール！鎌！想像の2倍でかいです！！そして背中のタカアシ鎧蜘蛛のよ

頭痛・首・肩・腕・手首・肩甲骨・背中・腰・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎが痛い患者様のお話。問診・検査したところ愛猫が亡くなってからやる気が出なくなって全然パン作りもゲームもせず家事しかしてないのに疲れやすいのと、ご飯は食べられるようになったが、お通じが悪いのと、最近微熱が続いて和漢診療所にて虚血と診断される方を処方してもらって飲んでから咳が止まらず寝不足。呼吸もしづらい。とのことでした。全体的に歪みも酷かったので全身矯正、頭痛・首・肩・腕・手首・肩甲骨・

こんにちは！ＣＳＳ治療院、ミウラです。当院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。12月に入り、気温の低下で体調を崩す方も増えています。服装や寝具などに気を使い、しっかり体調管理をしましょう。さて、今回は腰痛にお悩みの方におすすめの『カイロプラクティック』についてご紹介します。カイロプラクティックは脊椎や関節の調整を行うことで不調の改善を図る治療法です。腰痛の原因は様々ですが、背骨の歪みや骨盤、股関節の関節の問題が発生していることが多く、その状態を専門的な手技によって正しい

首・肩・腕・肩甲骨・背中・腰・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎが痛い患者様のお話。問診・検査したところ今は治まったが黄砂を吸い込んでしまったのか咳が止まらず3日間仰向けで寝れなかったのと、仕事が切りが良く終わらず毎日遅くまで事務作業をしていたのと、疲れてはいたがリズムを崩したくなくジムに行って思いっきり身体を動かしたら、首・肩・腕・肩甲骨・背中・腰・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎが痛い。脚に関してはジムで結構走ったから。この後また戻って仕事をしないとだから何

◆肘が痛く無い！4時間サービスのみ打ち続けたのに◆こんにちは😊タローです！「サービスを打つと肘が痛いんです。」60代の1dayキャンプ初参加の方がそう仰っていました。そして、4時間サービスのみを打ち続ける1dayキャンプを終えて、「全然大丈夫でした。肘の痛みが無くなりました！」と喜んで話されました。これは本当の話で、1dayキャンプでは決して珍しい事ではありません。人間の身体は、正しい関節の位置で適切に動かされれば、痛みは出ないように造られています。その箇所

首・肩・腕・手首・背中・腰・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首が痛い患者様のお話。問診・検査したところ日曜にテニスの対抗試合があったのと、それ以外は週2で8時間テニスの練習、彼氏と泊まりで六本木ヒルズ・丸の内・WHITEKITTE・恵比寿にてイルミネーションを見に行って歩き回ったら、首・肩・腕・手首・背中・腰・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首が痛い。とのことでした。全体的に歪みも酷かったので全身矯正、首・肩・腕・手首・背中・腰・股関節・お尻・太もも

私もいろいろな人を見ていますが、特に男性の方が硬い人が多いと見ます。女性の方が柔軟性があり筋肉自体が柔らかいと見ます。体が硬いとまず血流が悪い、関節の動きが悪い人も多い、肩こりや股関節、膝、腰痛の有る人が多い、硬い人は年齢が上がると、多いのが腰痛や膝の痛い人や肩こりのきつい人も確立が上がってくる。本当に悪くなると仕事もできなくなる。整体に行くことをお勧めします。当院はずーと骨格と整えるのと筋肉を緩めますから血行改善して血液の巡りを良くします。体が硬い人は

【変形性股関節症｜痛みが続く本当の原因とは？】「歩くと股関節が痛い」「病院で変形性股関節症と言われた」「手術は避けたい」そんな相談が当院にも多く寄せられます。実は、“変形＝痛み”ではありません。痛みの多くは✔関節のズレ✔神経の誤作動✔歩行のバランスこれが原因です。当院では、神経整体×KYT×KXT×MPを使い、股関節にかかる負担そのものを改善します。▶︎詳しくはこちら（公式HP）https://yokunaruseitai.com▶︎ご予約・

こんにちは、MIOです😊今日はYouTubeに最新ストレッチ動画をアップしました！✔下半身太りが気になる✔むくみやすい✔股関節がかたい✔骨盤のゆがみが気になる✔座りっぱなしで体がガチガチそんな方にぜひ試してほしい、“簡単なのにめちゃくちゃ効く”骨盤ほぐしストレッチです✨今回の動画は、骨盤まわりの筋肉をじんわりゆるめて、開かなかった股関節がスッと開きやすくなる内容になっています。脚の軽さが本当に変わるので、「むくみが取れた！」「脚がぽかぽかしてきた！」という

■冒頭：単身赴任で「心」まで硬くなってない？長男のひと言で気づいた僕の異変⚡️単身赴任で頑張る40代の皆さん、お疲れ様です！IT技術者・きゃむ、45歳です💻。今は家族と離れて暮らしていて、家事と仕事の両立に日々奮闘中💪。高校生の長男と中学生の次男を持つ父でもあります👨‍👦‍👦。突然ですが、最近、心と体が硬くなっているな、と感じることはありませんか？🤔つい先日、久しぶりに家族に会いに帰省した時、長男から言われたんです。「お父さん、なん

僕自身、神様は信じてないし、スピリチュアルな系は見えも聞こえも、感じもしないのですが、ごくたまに、「神様って、いるのかもなぁ？」と思うことがあります。病院時代、ＩＣＵにいたこともありますが、写真もデータも「持っていかれるなぁ」と思った患者さんが、元気に退院していったこともあるし、脳がＣＴで半分真っ黒になっている３歳児が、後遺症なく走って退院したりとか、医学的に説明しにくいことにぶち当たることがあります。昨日いらっしゃった５０代男性、脳梗塞後のクライアントさんでした。ラクナ梗塞ではあったみた