股関節

意外と多い脚のトラブル脚の痛みや違和感はとても多く、股関節・膝・足首・ふくらはぎなど、さまざまな部位に症状が出ます。しかし、つらさが出ている場所だけに原因があるとは限りません。実は脚を支配している神経は腰から出ているため、腰や骨盤の歪みが原因となって痛みが出ているケースも多くあります。当院では、痛みのある部位だけでなく全身のバランスを検査し、根本から整えていきます。股関節の痛みについて股関節の症状は、変形があるかどうかで対応が変わります。変形とは加齢などによって骨の形が変わってしまった

フラダンスを続けたいのに、股関節の痛みがつらい…「レッスンが楽しみなはずなのに、最近は不安のほうが大きい」そんな気持ちになったこと、ありませんか？「好きなことをやりたいのに、なんで痛いのよ〜」股関節、膝、腰――どこかしら“ちょっと不機嫌”な場所があっても、大好きなフラダンスは続けたい。でも、整形外科では「年齢のせいですね」で終わり。リハビリや湿布ではスッキリしない。「このままじゃ踊れなくなるかも…」と思うと、余計に体が固まってしまう。これ、実は

日本人工関節学会に出席するために、来週の（２０２６年）２月２５日（水）と２６日（木）は休診にさせて頂きます。（金曜日は、もともと私の外来はないので・・）日本最大規模の「人工関節」の学会なので、「股」関節専門の先生だけでなく、「膝」などの専門の先生たちも多数出席されると思います。もし、膝や股関節の専門外来を、予約なしで受診しようとしている方がいたら、事前に電話で確認することをお勧めします。

こんばんは。相変わらずの通院の日々。きょうはリハビリでした。左肩と左腕も痛いけど久しぶりに股関節と膝をやってもらうことに。その前に膝のKAM検査をすることになりました。骨密度検査と同じで3ヶ月から半年ごとにやってもらってます。結果は去年11月より数値悪くなってる😓まぁ、その日の体調とかも関係あるんでしょうけど。このままいくと、、、。膝の痛みや軟骨がすり減ってゆくみたい。もう〜これ以上は悪いところは増やしたくない〜🙅‍♀️膝の鍛え方って？どうするのやら。ちょっと別の整形外

高い改善率の秘密「どうして、ここは良くなる人が多いんですか？」よく、こんな質問をいただきます。今日はその理由を、できるだけ分かりやすくお話しします。秘密①痛いところだけを見ないヒザが痛い。腰がつらい。肩がこる。多くの方は「そこが悪い」と思います。でも、体はつながっています。ヒザが痛くても、原因は・骨盤・股関節・足首にあることがとても多いです。当院では、体全体を見て、本当の原因を探します。ここが、まず大きな違いです。秘密②針で“深いところ”へアプロ

ふくらはぎの動きは膝痛改善に必要「ヒザが痛いのに、ふくらはぎが関係あるの？」そう思う方は、とても多いです。でも実は、ふくらはぎの動きは膝にとってとても大切なのです。ふくらはぎは「第二の心臓」ふくらはぎは、足にたまった血を上に押し戻すポンプの役割をしています。歩く立ち上がるつま先に体重をかけるこうした動きのたびに、ふくらはぎが動き、血の流れを助けています。ふくらはぎが動かないと、何が起きる？ふくらはぎの動きが悪くなると、・血の流れが悪くなる・足がむくみやすく

手術から、ほぼ、４か月目になりましたYouTubeの動画や、色んな人のブログなど読んでいると４ヶ月もすると、痛みは消えるのかな？なーんて、勝手に思ってましたさて、今の私は、、、膝の痛みそのものはあまり無いかもだけど、、朝起きた時の１番最初に曲げる時はいまだに、顔しかめて、んーーーーー！って感じでこわばりを解きます何度かすると、ラクになるのですが、、、これもいつまで続く症状なのか、、あとは、股関節から来てるのかももの外側が重だるい感じ膝の手術で、股関節のポジシ

今日はピラティスのパーソナルレッスンへ。私はもともと右足の股関節がケイガイ形成不全で、以前は座っていても痛みが出たり、少し歩くだけで辛くなったりしていました。今は強い痛みは落ち着いています。でも、長年かばってきた癖は、体に残っていました。股関節を守ろうとする無意識の緊張。それは上半身へ、そして肋骨まわり肩甲骨へと広がり、気づけば「固まる」「動かない」「動かせない」状態に💦💦💦知らず知らずに凝り固まっていました🥲でも今日、肋骨から整えてもらいながら、不

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重や体脂肪もそうだけど、太ももを細くしたい、二の腕、ウエストを細くしたい。でも、痩せると減るのはバスト周り。他の部分はほとんど変わらず逆に差がついて体型が悪く見える。。もし今あなたがそんな状態であれば今日の内容はとても役に立ちます。今日はバストを落とさずに痩せていくための基本的な方法です。痩せるとバストから落ちる原因いつも悩むのは、脚やお腹、二の腕。そこを細くしたいからダイエットするのに結果は、、肋骨周り

足や靴で悩んでいる方には、きっと共感してもらえると思う出来事がありました。今回のきっかけは、ふとしたことでした。以前、足を見てもらって作った靴を履いて買い物に出かけたら、すぐに左足に違和感を覚えて、脱ぎたくなりました。母趾が靴に当たる。不快感。貧血で倒れそうな感じに似ている。靴の中で指を縮めたり伸ばしたりしても上手くいかず、紐を締め直したり、歩き方を変えたり、ゆっくり歩いてみたり……。それでもとうとう気分が悪くなり、公園で靴を脱ぎ、インソールを外して、そのままその靴で家路につきました。

低気圧の影響で北海道は大変な大雪になっているようです。北国でも八戸市は太平洋側なので晴れてはいますが、大変風が強くて気温も2℃しかありません。冷たい風で震えが来るようです。低気圧と気温の定価の影響なのか朝起きた時から腰痛や股関節今までなかった膝まで痛くなりました。慌てて痛み止めのローションを塗ったり膝にテーピングを貼ったりしました。急にトイレに立ったら少しめまいがしました。家の中でも寒いです。また少し頭痛がしました。気象病の症状でしょうか。手のツボを調べたとこ

完全予約制の鍼灸院ではお待ちしておりましたと素敵な笑顔の先生です。すぐに施術じゃなく色々聞いて下さいます。2~3日前に股関節が何もしていないのに変だったけど時間が経てば治まったと言うと体のしくみや普段の姿勢などを丁寧に説明して下さいます。なるほど・・と納得出来るし施術中もここが○○のツボです，この奥が○○ですと教えて貰えます。血圧のツボ、血糖値のツボ、眼精疲労のツボや脊柱管狭窄症のツボもしてもらいました。時々脈を診ながら説明して下

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.behttps://youtu.be/mF44s6KZT_E?si=NRV53R1bzOYkV1Gs下川さんの説明はわかりやすいですね。基本姿勢って、はじめは習ったかもしれないのに、いつのまにか我流に、楽な方へくずれてます💦でも結局体の何処かが痛くなって初めて、なんかおかしい、ってことに気づくんですね。ここ、今のワタシ。

2025年9月18日に、両股関節人工置換手術をしました。そして、無事に術後５ヶ月を迎えることができました痛みはほぼなく、日常生活では問題なく動けています。週末のウォーキングは、１万歩、５～６Kmくらいは休憩なしで歩けるようになりました先日、ClassPassというアプリを利用して、Gyrotonicに参加してきました。アプリ登録すると、１ヶ月無料でポイントがもらえます。そのポイントを利用して、いくつかのクラスに参加しました。今回は、ダ

こういう人、多いと思うんだけどヘルプマーク🆘つけてなくて健康そうに見えてるけど、事情があって電車の出入口付近に座りたい人→私、膝と股関節いるんだろうねー。真ん前に、赤ちゃんを抱っこしたママさんが来ました。隣にパパさん、いずれも立っています、ベビーカーは脇にあります。落ち着きません。あ！ママさんお腹大きい。。。譲ります。。。譲りました。。。いいんだけど、前にさ優先席、1個半くらい使って座ってる普通の若いDB男、さっきまで起きて音楽聴いてたのに急に寝始めたわ。人は人

日によりけりもありますが電車移動が一時よりもかなり成功率が上がり不安感も減り移動に支障がないようになっています毎日成功ではないです昔に比べたらと言うか〜しかし、予め自分が行けそうな距離、乗車時間を調べての行動ですが昨日はあまり乗らない路線を使い乗りました特に大きな不安もなくアルプラゾラム💊はいつもの吹けば飛ぶような微量ですだいぶ平気な日が増えました10分ちょっとくらいなのですけどねいつもの様子見しつつ向かいました電車が地下鉄ではなく地上走るので気

花粉の季節に成ってきましたね。群馬県では既に花粉が確認されてきました。これからが大変。そんな中来月の手術の為に、自己採血が始まります。３回。来週１回目が始まりますが、普段食事には注意しておりますが少しでも鉄分をと考えてのメニュー。やはりこれかかなぁ～と思い作りました。豚レバーを使ったレバニラ炒めレバーは水洗いして、牛乳に漬けて。ニンニク、生姜を炒めて、ニラを入れて軽く炒めあらかじめ炒めておいたレバ

左脚左脚術後３７１８２０日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。１０年（３年はうるう年）と６５７日目です。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。月曜日の日記ブログです。『2/16寝不足☆』2026年2月16日（月）今日の天気左脚術後３７１７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後１０年…ameblo.jp

おはようございます！！江坂駅徒歩5分《みと整体院》です。こんなお悩みありませんか？立ち上がる瞬間に膝が痛い歩くと重たい感じがする片脚立ちが不安定膝をかばってしまう実はその膝の痛み、骨盤や股関節のバランスが崩れていることが原因の場合が多いです。■なぜ膝に負担がかかるの？骨盤が傾く↓股関節の動きが悪くなる↓膝にねじれが出るこのように連動して負担がかかります。膝だけを揉んでも戻ってしまうのはこのためです。■当院の整体みと整体院では骨盤の安定股関節と足首の動

SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jpむ最近事務作業が多かったりします無音の方がいい時と音楽が必要な時がありますAmazonEchoDotアマゾンエコードット第5世代Alexaセンサー搭載鮮やかなサウンド楽天市場

ジョグ昨日もジョグ・・・2月ずっとジョグの予定会社帰りにビーチ周辺を走ってきました。寒かったので、人は意外に少なく走りやすかったです16℃となっていますが、風も強く手が冷たくて寒すぎた。前日が暖かかったので、半袖ランパンを用意しててそのまま走ったのですが、寒すぎた←会社帰りのラン時は前日に用意してるのでとりあえず、半袖で歩いている人、走っている人いませんでした寒くてちょっと速くなってしまった今日はもっとゆっくり走る股関節及び鼠径部に違

ビューティセラピスト＆投資家Tomokoですヒップアップしたい。\だからスクワットを増やす/これもよくある落とし穴です❌勘違い①回数を増やせば上がる特にフォームが崩れたスクワットは✔太もも前が太くなる✔膝が痛くなる✔お尻は使われない股関節から折れていないと大殿筋は働きません股関節の連動がとても大事背中を丸めて歩く猫背のまま歩くとお尻は眠ったまま背骨側とお腹側が連動せずヒップラインは崩れます座りっぱなしでトレーニングだけ頑張る1

歩く時に股関節が・カクカクする・引っかかる感じがある・痛みまではいかないけど違和感があるこのような方、実は「股関節のはまり」が安定していないケースが多いです。その原因の一つが、お尻の深層にある外旋筋群がうまく働いていないこと。今回は、股関節を安定させるために重要な深層筋をしっかり収縮させるエクササイズをご紹介しています。ポイントは「ゆっくり動かさない」こと。脚を伸ばした状態からポンと内側に倒して戻すことで、歩行や立ち上がりで使われる筋肉がしっかり反応します。股

〜膝を守る本当のポイント〜膝が痛いとき、多くの方は「膝が悪いのかな？」「膝を鍛えないと」と考えます。もちろん膝のケアは大切ですが、実は…膝の痛みの原因は膝ではなく“股関節”にあることがとても多いのです。⸻なぜ股関節が関係するの？膝は、構造的にとてもシンプルな関節です。大きく曲げ伸ばしはできますが、✔自分で自由に動く関節ではない✔ねじれに弱い✔衝撃を受けやすいという特徴があります。そのため、膝にかかる負担の多くは股関節の使い方に左右されるのです。⸻股関

ども河童でっす長文になりますが今回もいい記事を見つけましたので切り抜きでっす今後の練習のヒントになれば幸いでっす知れば動きの質が変わる！肩甲骨・股関節が連動する仕組み。肩甲骨と股関節は、ともに球関節という共通項を持つ兄弟分。ファシアと背骨を介して連動し、動きの質とパワーを左右する要だ。その仕組みを知れば、姿勢も運動能力も一段引き上がる。ともに球関節。ゆえにシンクロしやすい肩甲骨・股関節。肩甲骨と股関節はいずれも「球関節」。肩甲骨は骨だが、腕の上腕骨と作る肩甲上腕関節（いわゆる

セルフケアで１００歳まで自由に生きる！「どんな大きなロマンを描きますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より前回のブログで「腰はひねるのが得意ではない」というお話をしました。腰は前後の動きはOK。でもひねるのは得意ではありません。回旋（ひねる動き）が得意なのは、背骨のほうです。もし背骨がガチガチに固まっていたら――本来あまり動きたくない腰が代わりにがんばります。そしてある日、ギクッと痛めてしまう。なので、今日はその“背骨の回旋力”をチェックして

座った時の足は、正座が好ましいですが、割り座でも良い事にします。座った姿勢で、間違いを起こしている事が有ります。訂正して直して欲しいです。正座と割り座とトンビ座りの違いです。三種の座り方は何処が違う…？ア正座とは…股関節と膝関節を曲げて、足関節は底屈となり、足の上に尻を落とした状態の座り方が正座です。イ割り座とは…股関節と膝関節を曲げて、足関節は底屈となります。ここまでは正座と同じですが、足の上に尻を落としたとき、足の上に尻は無く、足と足との間が開いている為に尻は直接床について

下記はスポーツ報知から↓新助っ投トリオが加入後初のライブＢＰ（実戦形式の打撃練習）に臨み、いずれも１５０キロ超を計測するなど存在感を示した。フォレスト・ウィットリー投手（２８）＝前レイズ＝は最速１５６キロで打者のべ７人に１安打１四球２奪三振、スペンサー・ハワード投手（２９）＝前楽天＝は最速１５２キロで打者７人に無安打２四球３Ｋ、ブライアン・マタ投手（２６）＝前Ｒソックス傘下３Ａウースター＝は最速１５４キロで打者のべ８人に１安打１四球３Ｋを記録。開幕ローテ争いに加えて、外国人枠争いも極めてし烈に

股関節の痛みと腰痛その裏にある“女性に大事な筋肉”こんにちは、タイコシキストレッチフラミーのトモコですー寒さも少しずつ強まって参りましたね！股関節の痛みや腰のだるさを感じる事って、大人になってからだんだん感じる事が多くなったりしないでしょうか。実は骨盤まわりの筋肉の弱りやこわばりと深く関わっているんです🔑鍵を握る「骨盤底筋」と「お尻の筋肉」・骨盤底筋骨盤の底にハンモックのようについている筋肉で、内臓を支えたり、姿勢を安定させたりする大事な筋肉。ここが弱ると、腰や股関節に負担が

最近話題にあがる生成AIの問題政治家や著名な人物か登場して思いがけない動きや行動をする動画を見かけます退屈してるだろうからと、後輩が生成AIで作った私の動画を送って来ました。それを見ると、いや〜誠に本当みたいに、誤解を招く動画ですから流せません１枚の写真があれば、それを元におもしろ可笑しく直ぐに作れる時代になりました。この写真は35年前に私が撮った龍王公園で遊ぶ子度たちのですそれを生成AIで加工するとこの様になりますほのぼのとする動画で、楽しく見られますが、作り方次第では、誤解を