股関節

姿勢改善の原理原則｜軸が通る体幹が股関節の可動域を最大化するこんにちは、えにし治療院の中村です。今回は、当院が一貫して大切にしている姿勢改善の原理原則についてお話しします。姿勢が整うということは、単に見た目が良くなるという意味ではありません。骨盤・脊柱・頭部がそろい、体の中心に軸が通ることで「ポジション」が生まれる。このポジションこそが、股関節の可動域を自然に広げる“身体の条件”になります。■姿勢改善には「体の決まりごと」がある「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」「体の

大会1か月前からの練習計画では、今日は「完全休養」の日でした。しかし、昨日の回復具合と今朝の疲労感から判断し、ジムへ行くことにしました。ストレッチGroupFight45ウェイトGroupFightはいつもの30分ではなく45分。でも、80％くらいの力感を意識して参加しました。右ラウンドハウスキック（回し蹴り）で左足を軸足にした瞬間、股関節に痛みが走ります。ただ、これは以前からの症状でもあるので、蹴る高さをローキック程度に調節しながら動きを続けました。ウェイトはいつもより軽めで、6

今日は雨が降る合間に基礎練習しました。右側の股関節から動かすことで、インパクト面が自然に作られる。この動画がこちら！今のトップ選手のフォアとは明らかに違うけれど、再現性という部分で刺さりました。ところで、自分が飲んでいるサプリメントがこちら！これのおかげでお腹の調子は安定しています。【指定医薬部外品】新ビオフェルミンS錠550錠61日分整腸剤大正製薬【Amazon.co.jp限定】[乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌配合]腸内フローラ改善便秘や軟便

お盆に台風なんてこった...悲しいかな、10日の日には、すでに体に異変が出ていましたよいつも痛いと言っている舌です。舌の横だけでなく、左半分ぜんぶが痛い初めは更年期のせいかと思っていましたが、舌の痛みに歯ぐきの痛み...ぜんぶ左側で、天気に痛みが左右されるのはおかしいやっぱり、耳下腺腫瘍もしくは、その手術の後遺症って関係あるんじゃないですか？さっき痛いと思ったら、左耳のうしろに、なにやら”できもの”ができていました。左耳は皮膚も弱いんです。毎回、ほ

「エルゴオムニブリーズの前向き抱きっていつからできるの？」「前向き抱きは良くないって聞くけど本当？」首がすわった後の抱っこ紐選びで、こうした疑問を持つ方は多いようです。結論からお伝えすると、前向き抱きは生後5ヶ月から24ヶ月（体重6.4kgから13.6kg）まで可能とされています。この記事では、前向き抱きの調整方法から、メリット・デメリットまで分かりやすく解説します。▼エルゴオムニブリーズをチェックする▼エルゴ抱っこ紐オムニ

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡「もう歳だから」「若い頃と違うから」——この言葉、スタジオでよく聞きます。気持ちはわかります。確かに20代と50代では体は違う。ただ、ひとつだけ言わせてください。「老化に逆らう」のではなく「老化と上手に付き合う」ことができれば何歳でも体は変わります。これを何百人もの変化を見て確信していま

こんばんは今夜も筋トレ始めますまりなさんの動画はどれも楽しくて凄く元気がでますまりなさんの笑顔が素敵なんですよね股関節のストレッチはずっと続けていますが柔らかくなっているのか？さっぱりわかりませんただ、言えるのは毎日続けないと硬くなりやすいかなぁと感じます二の腕の筋トレは大好きで唯一得意分野です本来は二の腕を細くしたいのですがなぜか逞しくなっている…姿勢は良くなっているかもしれませんが…このワンピースが一番可愛く見える気がします

また、立て続けに脱臼してしまった。本当に情けない。いくら、私の股関節が外れやすいはいえ、もう少し気をつけるべきだった。でも、2回目の脱臼は、何故外れたのか、いつ外れたのか分からなかった。そんな感じで外れてしまうことも、よくある。私は人工股関節が外れても、ほとんど痛みを感じない。でも、腰が痛くなる。昨日も「どうして腰が痛いんだろう？」と思いながら、トイレに行った。手すりを持って立ち上がると、左足がブラ〜ンそれで脱臼していることに気がついた。夫は仕事で、いない

Episode244𓂃𓈒𓏸2026.8.13(木)⁡『足心道』Episode238𓂃𓈒𓏸2026.7.23(木)⁡“足心道”⁡今回はで25分の“足心道”へ行って来ました神戸元町の先生が体調不良で長期お休みされている…ameblo.jp⁡足心道2回目行って来ました5月から古民家カフェ和室で施術をされてて末永くお世話になれたらと思っておりましたそれが、、、9月末にて古民家カフェでの施術終了のお知らせがありました今日伺った時にどこで施術をされるのか少々遠方でも

こんばんは今日も暑そうだった北海道札幌市に入院中です今日もすることはリハビリのみ！杖無しで少し歩いてみました🚶リハビリ終わったらやることなし自由に歩けるようになってくるとちょこちょこ売店にオヤツを買いに行っちゃうんですよね〜🙄ベッドに横になってたらついつい寝てしまうし💤帰ったら、体重増えてるだろうな〜😮‍💨ご飯も食べたしプロ野球中継みて、私のこと忘れないでね😅あとは寝るだけです💫

20年近く前に追突事故にあってから、肩や首が辛くなるようになったそう。最近では頻繁に頭痛もきて、奥様のご紹介でご来院くださいました(*^^*)豊橋市・豊川市・田原市から多くの方が来院♪豊橋のアピタ向山、豊鉄バス台町/商業高校前から徒歩1分♪笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)【豊橋の整体院えんぎ堂HPはココか画像をポチッ】今回の方は奥様のご紹介で来てくださいました。奥様はぎっくり腰でご来院くださって、その後よくなって旦

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐々木です。今回は、無料オンラインイベントのお知らせです。テーマは、「股関節を整えて、腰と膝をラクに。」腰や膝が気になって、「ストレッチをしているけど、なかなか変わらない」「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいのか分からない」「運動すると逆に腰や膝が痛くならないか心配」そんな方もいらっしゃると思います。腰や膝への負担を考えるとき、今回注目したいのが股関節です。腰や膝だけを見ないことも大

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。8月は、これまで以上に「身体の中心」を意識してほしいと思っています。今回取り組んでいただいたエクササイズは、単純に身体を柔らかくするためでも、筋力をつけるためでもありません。テーマは、「力を出す前に、力が通る身体をつくる」です。まずは呼吸、横隔膜をしっかり使い、身体の中心を安定させる、そこから胸郭を動かし、首や肩に余計な力を入れず、身体全体を連動させていく。そして、野球動作では、足裏→股関節→骨盤→

「正しく歩く」シリーズ第2回第1回では、正しく歩くとは何か、そしてなぜ「背筋を伸ばす・踵付近から入る・いつもより少し大股」というシンプルなポイントをお伝えするのかを解説しました。▶第1回「歩き方は健康の通信簿？正しく歩くとは」「最近、歩幅が小さくなった気がする」「以前より、ちょこちょこ歩くようになった」年齢を重ねると、このような歩き方の変化がみられることがあります。では、なぜ歩幅は狭くなるのでしょうか？多くの方は、「脚が前に出なくなったから」と考えるかもしれません。

こんにちは！変形性股関節症と正しく向き合う会、代表理事の井口由紀子です。「人工股関節の手術を受ければ、痛みが消えて元の日常を取り戻せる！」そう期待して手術に臨む患者さんは、本当に多くいらっしゃいます。ですが、実際にお話を伺う中で、こんなお悩みをよく耳にします。・術後の経過が思わしくない…・痛みがなかなか消えない…・なんだか身体の不調が続いている…・今度は、股関節以外の場所が痛みだした…「思い描いていた理想の状態と違う…」と、一人で悩んでいませんか？

さらに続き７月最後の月曜日。朝、起きたけど少し大丈夫そう？？うーん…。痺れてるしうまく歩けん。けどなんとかなるかなーとか思い、会社に行こうと決めたんだが…。シャワー浴びました。上手く足が踏み出せず、左足をひねる。『あ…ダメだこりゃ…会社は行けない…』少し立ってるだけでも足は痛いしうまく歩けないなら、激混みライブ並みの満員電車なんかに乗れるわけない。乗れてもすぐ帰るだけだ。帰れるかもわからん。ってことで、会社は休んだ。近所の総合病院へ。原因がわからなかったので、受付で症

おはようございます！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^）出産後から、「腰痛が続いている」「抱っこや授乳で肩首がつらい」「股関節や恥骨に痛みがある」「骨盤が不安定な感じがする」「手首や親指が痛くて抱っこがつらい」「身体が重く、疲れが取れない」「産前のように身体が動かない」このようなお悩みでお困りではありませんか？産後の不調というと「骨盤が開いたから」と考えられがちですが実際には骨盤だけが原因とは限りません。妊娠・出産による身体の変化に加え、産後は抱っこ、

SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jp自分はミニマリストを目指し続けているわけですが頑張って物を減らす、というより気に入ったものが1個あればそれだけでいいということに気が付いて数年買い物をすると気は一切の妥協なく選んできましたそうすることで自然と使わな

院内は撮影禁止、ネット上UP禁止のため、拙い絵日記をかわりにUPしてます。なお、絵日記のため後日更新になってます。出来事も前後してます。（拙い絵ですがイラストのAI加工、無断転載、加工一切を禁止します❌）​思ってたよりできた○手放しで10秒くらい立っていられる○支えてもらって、ゆっくりフリーで歩ける○歩行器があれば、院内ぐるぐる息も上がらず歩ける​あれ、なんだかできないぞ○仰向けで、脚が上がらない…痛いのもあるけど、力が入らない○立ち上がりが怖い手を使うか膝に手をあてないと

１週間休みだった旦那ぐうたら旦那何もせず終わった休日今朝資源ゴミを出したかと思ったら纏めもせず仕事に行ってしまった旦那あしたは資源ゴミだよってそにたびにいわなきゃわからないのか？第2,4木曜日だろが棚にぎゅうぎゅうになってる段ボール箱に一杯になってる新聞紙缶ゴミも大量仕方ない2週間ほっておけないよねいっぱいだから綺麗に仕分けしてまとめて坂道を杖つきながら３往復しましたよ昨日歩いた疲れ？脚がめちゃ痛くカクンと股関節や膝が股関節は特に神経に当たるのか？電気走る痛さ

こんにちは、今西健はり・灸院の今西です。お盆に入ってから、患者さんとこの話ばかりしています。「重い物なんて何も持ってないんですよ。車から荷物を下ろしただけで」みなさん、ちょっと納得がいかない顔で言われます。そらそうです。心当たりがあれば「あー、あれが悪かったな」で済むのに、心当たりがないまま腰が動かなくなるわけですから。でも、施術しながらお話を聞いていくと、だいたい同じ一日が出てきます。朝から高速道路を二時間。渋滞にはまって、シートに座ったまま同じ姿勢。窓の外は変わっても、腰は一ミリも

右股関節がやっぱ痛い😓右股関節は14年前にRAO（寛骨臼回転骨切り術）やった方。痛みで歩くと腰のすべり症もひどく痛むいつも歩けなくなるタイミングで手術してましたが💦その前段階で手術を受けるほうがいいに決まってると、改めて主治医に言われたそんなこと知ってたけど…自分のことだとそういうのは霧の中…出来ればしたくない手術絶対安全な手術とかないし…わたし絶対失敗しないんで！とか言ってくれるスーパードクターはいないし自分の身体に向き

社交ダンスというと、華やかな衣装や美しいステップ、音楽に合わせた表現に目が向きます。でも、その華やかなダンスを支えているのは、とても地味な部分です。姿勢を整える。重心を感じる。足の裏で床を捉える。股関節や背骨を正しく使う。余計な力を抜く。どれも見ている人には分かりにくく、すぐに成果が見えるものでもありません。だから、ついステップや目立つ動きを練習したくなります。でも私は、この地味な積み重ねこそが、踊りを大きく変えていくと思っています。土台が変われば、同じステッ

今日は、朝から病院に行きました。まずは、血圧の薬の処方をしてもらいに。血圧を測ったらかなり高くて、自宅での記録もそれほど下がっていないのでひとつ高い薬に変更しました。オルメサルタン10→20やはり血圧が高いと色々と良くないようで、例えばいろんな病気になったり死亡率などの確率が上がるってことを説明されて、あーこれは薬を変えるってことなのかと覚悟はしました。薬が強くなるとふらついたりすることもあるそうなのでちょっと怖いです。気を付けなきゃ。そして、それから整形外科に行きました。

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==バーオソルピラティスの指導者

鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！「整体やマッサージを受けると楽になるけれど、また腰が痛くなる」「何年も腰痛を繰り返している」というお悩みはありませんか？腰痛がなかなか改善しない場合、腰そのものだけではなく、普段何気なく行っている生活習慣が関係していることがあります。今回は、腰痛が治りにくい人に共通しやすい生活習慣についてご紹介します！1.長時間座りっぱなしになっているデスクワークや車の運転などで長時間座っていると、腰やお尻まわりの筋肉が硬くなり

さとう先生とツーショット♪股関節が硬くて開かない方、年齢と共に股関節は硬くなります。柔らかくしようとグイグイ押してストレッチしてませんか？それはあまり効果が無いばかりか、筋肉を傷めてしまいます。さとう式リンパケアで効果的に改善する方法をご紹介します。さとう式リンパケア整体サロンクリニカルラボ御影

股割りで開脚→両手で体を支える。ここが安定してできるようになると、念願の脚抜き（股関節の切り返し）が自然に生まれます。◆両手で体を支えるときの正しいセット多くの方がやりがちな「腕で頑張る支え方」。これは体幹が抜け、肩に力が入り、股関節の動きが止まってしまいます。正しくは、次の順番でポジションを整えます。胸鎖関節→鎖骨→肩甲骨の順に腕をセットする両手を床につき、重心を前へ移動両手に体重を乗せて、体幹をまっすぐキープこのとき、もし腕が力づくになってしまう場合は、

練習では打てるのに…コースに行くと元に戻る本当の理由「練習場では調子がいいのに、コースでは全然ダメなんです。」これは、ゴルフコンディショニングをしていると本当によく聞く言葉です。身体も整えている。レッスンも受けている。練習もしている。それなのに、本番になると以前のスイングに戻ってしまう。実はこれは、意志が弱いからでも、練習不足だからでもありません。身体の「学習」の仕組みが関係しています。────────身体は「慣れた動き」を選びます私たちの脳は、とても効率的です。新しい

朝食トマトジュースキウイぶどう昼食焼肉夕食パンランチを食べにお出かけした。母があっどうもと言って、おじぎをしている。知っている人いた？と思いながら見ても、知り合いがいない。いるわけない。母自身だったから。鏡にうつった母にご挨拶していた。わらいながら、見たことある人だと思った！だって。とうとうボケたか。周りに人がいて、他人のふりをしたかったが、こっちをみてまちがえちゃった〜なんて話かけるから、逃げれなかった。恥ずかしい。ショーウインドで、うわっ私と