美姿勢

ユニクロ、ジーユー、しまむらなどのプチプラを取り入れたファッションブログです。アラフォーやアラフィフなどの大人世代、幅広い方々の参考になれたらとても嬉しいです。骨格ナチュラル、身長167cmです。mana（まな）Instagram→manaこちらもよろしくお願いしますGW後半が始まりましたねみなさまいかがお過ごしでしょうか？我が家はGW通して、唯一全員がフリーな日なのでお出掛けしていますコーデは先日暑かった日のになりますコーデトップス…ur'sデニムパンツ…

なんと、なんと、なんと、私が常に靴に入れてるピットソールですが、子供用サイズが登場しました！子供用は７日までの限定販売です！↓↓↓Pitsole(ピットソール)娘用に大人サイズを切って使っていたので、これは嬉しい！！ピットソールをいれて靴を履くとコレくらい姿勢がかわるのよ！左）何もなし右）ピットソール左の方が全体的にSっぽくなってません？真っ直ぐ立ってと言えば反り腰になる娘ですが、入れると意識せずとも背骨が真っ直ぐ！！子供用は、履

２０２４年も大型連休の真っ只中です。そんな昨日は飯田橋へ。そう…今年の初めに初の商業出版が決まりライターさんに書いて頂くために何度も取材を受けているのですね。…そろそろ終盤戦です。担当くださっているベテランの編集者さんと以前はバリバリと編集者をしていました！なんて仰るキュートなライターさん。まずね感動するのは打ち合わせの件で３人でやり取りをする際のお２人の「文章」なのですね。簡潔で心がこもっていてわかりやすい。文章のプロってこういうことなの

心理学を取り入れたプロトコール・マナー自身を幸せに導くグレーススタイルメソッドのエコール・ド・グレース市川景子です美しい所作立ち居振る舞いをはじめ女性らしさに溢れたマインドを身につけることのできる一生役立つメソッドですプロフィールはこちらプロトコールを基軸に日常が豊かになる教養の全て幸せを導くトータルフィニッシィングマナーサロン『エコールドグレース』今日も、blogをお読み下さり有り難うございます♡現在開講中『

いつもコメント、いいねをありがとうございます今回ご提供頂いたのは、履くだけで体幹を鍛えられる！？【外履き用サンダルSliet】になります【入荷しました！】母の日体幹トレーニングサンダルSlietスリエット外履きタイプ【体幹サンダル健康サンダル外履きレディースオフィスグッズ体幹スリッパ体幹スリッパすりえっとトレーニング健康スリッパ体幹を鍛える外出おしゃれ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カラーはブラックのみですが、シ

こんばんは！2023年4月16日のダイエットを開始して1年が経過しました。​2023年4月17日​2024年4月18日体重57.2kg53.8kg体脂肪率35.6%28.6%び…微妙な成果。仕事が忙しくてご飯を食べる気力すらない時は、一瞬だけ目標体重を達成した日もあったけど、精神的にも身体的にも不健康でした💀平均としては、53.5kgをウロウロって感じです。体重は目標に達してはいないしお腹はまだまだポッコリやけど私の体脂肪率28.6%はマイ

先月、神奈川県川崎に𝑂𝑃𝐸𝑁したマシンピラティススタジオ▶︎▶︎▶︎𝑅𝑖𝑛𝑡𝑜𝑠𝑢𝑙𝑙（リントスル)取材に行って来ました〰︎-̗̀👏🏻̖́-既に大人気の女性専用スタジオ💡スタジオ名には美姿勢になって「凛とした」女性に…という想いが込められています👍🏻´-更衣室も明るくて広々としていて快適❣️他とちょっと違うぞと思った点はまずレッスン前に3D診断で自分の使えてない筋肉や左右のバランス、脂肪が付きやすい所などが一目瞭然で自分の目で確認出来る所🙌🏻*合わせてインストラ

老け顔＆たるみ顔をクリアにするドレープクリアメソッドで加齢に負けないお顔をつくる老け顔レスキューの東郷です！よく生徒様から言われるご質問にお答えでございます★ときどき、生徒様から「最初からたるんでなかったのでは？]「最初から顔の筋肉、動いてたんじゃないの？」とか、言われることがございますが、全然、３７歳ころから、しっかりちょっと微笑んだだけでも、口角に「ぽよぽよたるみ」が圧し掛かっておりました。そして、全く筋肉が動かせないという時期も

テーママリオネットラインを即解消！顔の骨の骨密度を上げてリガメントの弾力を取り戻すケア♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですマリオネットラインを改善する方法について数回に渡りお伝えしてきましたが『【顔トレQ&A】マリオネットネットラインはなぜ出来るの？大きな原因は「表情グセ」にあります！』テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来るの？大きな原因は「表情グセ」にあります！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで…a

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事（水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる？話）こちらで「めっちゃ気になる！」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど１０キロくらい落ちたの？」と言われたけれど、体重は変わっていなかった

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介先日はいつメンと東京へ！！行きの新幹線ではえつこと遊ぶ私の動きはなんなの？と思ってたけどえっちゃんの指の動きのがキモかったこんな事して遊んでるからか東京までいつも一瞬ですー！移動時間も楽しい♡♡さてさてAmebaさんのお仕事で渋谷スクランブルスクエアへやってきましたサイバーエージェントのオフィスが入っているんです！！と、その前にスクランブルスクエアにて腹ごしらえ親子どーーーん私親子丼大

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【最初にご案内】メールマガジンにご登録くださってる方へgmailへの配信について。現在、迷惑メールボックスに入りやすい事象が起きているようです。購読中にも関わらず届かない方は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いていない場合は、個別にご連絡ください。（すでに届いている以前のメ

前回のブログにコメントありがとうございました！『ヨリコの気持ち、母の決断。』前回のブログにコメントありがとうございました！『合否を伝えた時、旦那氏の反応は。』前回のブログにコメントありがとうございました！『ネネの合格発表②』前回の続き…ameblo.jpたくさんのコメントありがとうございました！やめた先生に直接、家庭教師を頼むアイデア！！全く思いつきませんでした！なるほど！先生と生徒を恋愛に発展させないため？！と思ってましたが。（少女マンガ読み過ぎ）あれは昨年末、クリスマスに休暇

ブログには書けない辛口ストーリー更新してます。（フォロー、DM大歓迎）>>>coro_sta_gram厚底のスニーカーを探していましたが、一目惚れ買い・・♡店員さん曰く、雲の上を歩いてる様な感覚になる靴と言ってましたが、本当にその通り！♡（私、普段22.5ですが23が丁度でした。）UGGWLAALTOLACEOUTDOORアグスニーカーLAアルトレースアウトドアレディース厚底ベージュ1152734楽天市場${EVENT_LABE

大人女性のQOLを毎日1％UP！！ライフトーニングRintoのブログへようこそ✨代表の後藤明代です。今日から4日間の日程で開催する【美姿勢手帳】スタートアップミーティング✨明日以降も、続々とご参加表明をいただいておりますが、本日トップバッターのNちゃんから早速ご感想をお寄せいただきました！！ご紹介させていただきます♡▶大人女性のQOLを上げる【ライフトーニングRinto】↓こんなことが得意です✨・ラジオパーソナリティー・ボディ・ワーカー

ご覧いただきありがとうございます！楽天お買い物マラソンは明日の朝4/279:59まで♪骨盤底筋サポート×美姿勢美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発された骨盤底筋ガードルをお試しさせて頂きましたガードルというと締め付け感があって1日中履いておくのは苦しい…というイメージもありますがこちらはビックリするほど全然苦しくなくてちょっと感動と言ってもゆるゆるしているという訳でもなく

計104人の方々にご協力いただいた、【私が私らしくいられる場所にたどり着く90の質問】。「お使いの手帳と、ご自身の身体への想いはリンクする」という仮説をもとに、104人の皆さまのご回答を拝見した結果、なるほどなるほど！！という発見がたーくさん！！！以前開催した、ライフトーニングノート（手帳×ボディワーク）の要素に加え、104人の中の多くの方の「知りたい」を盛り込み、「こうありたい！」を叶える時間と場所をお届けします✨今夜20時、メルマガ

２０２４年もゴールデンウイーク真っ只中。娘が帰省して、５日目の火曜日です。…１週間前はこちらもワクワク！の美姿勢トーニング®福岡研修だったのですよね。楽しい時間はホント飛ぶように過ぎていきますね。その福岡研修でね今季もキュートな美姿勢講師さんでもある笑顔プロデューサーのちえこちゃんとも天神でお会いしていました。年齢をお聴きしたらビックリ！ですが相変わらずキュートで可愛らしかったです。２人のお嬢さまもどんどん成長をしていて…そんなお話をお聴きするのも楽しか

●病気に守ってもらってた！？～潜在意識の書き換え～人生のシナリオを変更して現状突破✨✨こんにちは。加藤雅子です。整体メニュー／波動調整メニュー／潜在意識メニュー／整体セラピストschool／女性ビジネス講座／ノート講座／アクセス／予約フォーム／電話予約／ネット予約北方文化博物館の藤棚甘美✨藤の花は、美しく甘美な香りを漂わせるとシナリオ設定し決めているから美しい✨人も、潜在意識の部分↑↑↑私たちの小さいころの思考パターンが土台となり、目の前の現実、今の人生を作っています

ご訪問ありがとうございます。銀華（ギンカ）と申します。よろしくお願いします。さてさて本題お金がかからない美容法ちょっと分かりにくいですが履くだけダイエット「スリッパ」です。５．５cmヒールです。室内履きで利用してます。いつもはニトリのこれ楽ちんですダイエットスリッパ撮影の為、ソックス履いてませんが、ニトリの時は暖かもこもこソックス履いてます。冬場はねぇこのダイエットスリッパはインソール部分に突起が付いてるので裸足の方が刺激が気持ちいいです。①痩せやすい体に

今月から、整体へ通い始める。きっかけは、主人からの言葉。👨「妊娠してから姿勢が悪くなった。レストランで食事してる時とかすごい猫背だよ。昔のdiちゃんに戻って欲しい。」昔から、姿勢が良いと言われていた。お見合いをしていた頃、相手の男性から、「すごく姿勢が良いですね」と、よく褒められた。主人と出会う少し前に、別の男性と、本八幡でお見合いをした。本八幡駅からすぐ、2Fにある個人経営の喫茶店。お見合い中、右側のカウンターから、60代くらいの男性店主🧔が、チラチラ私を見てくる。お見合いで使

チャオー－－－－－－！！！！！！死ぬほど姿勢が悪いちゅんたん。『【食事中に公開処刑】信じられない姿勢の悪さに気ぃ狂いそう。』チャオー－－－－－！！！！私のお悩み相談に乗ってくれてありがとう！みんなのアドバイス全部集計しました～～！！『【物欲ブシャァァァ！】どうしてもバリバリB…ameblo.jp親の姿勢が悪いからとか、教え方が悪いからとかあるのかもしれないのですが、ですがぁぁぁあぁぁ！！同じように子どもの姿勢で悩んでるマザー達！！！・・・違うよね！？違

テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの？今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して！オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま

加齢に負けないお顔をつくる【老け顔レスキュー】の東郷です。”老け顔レスキューのメルマガ”はこちら！最新情報&をお届け。http://eepurl.com/gsCiMT■YOUTUBEも始めました★登録していただくと踊るほど喜びます♪☑️たるみでほうれい線が深くなってきた☑️２重アゴが目立つ☑️笑顔になると口元にダブルラインが発生する☑️口元がもたついてきて顔が四角になってきた☑️ブルドック顔やマリ

フィットネスインストラクター歴１０年以上、個別レッスンのべ１０００名以上。Ameba公式トップブログフォロワー４万人以上、インスタグラムフォロワー１３万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績２０００本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。（今すぐ登録するなら→こちら）※gmail推奨２０２０年春…新型コロナウィルスの影響

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net5/30(火曜日)はHAYASHI-YAオープンDAY❤️10:00〜11:00美姿勢コースHさま！Eさま！Sさま！オンラインにてIさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊そして11:30〜12:30美姿勢コースNさま！Uさま！Sさま！ご参加頂きましてありがとうございま

テーマ【お知らせとご報告】1年後に活動拠点をミラノから東京へ移します。こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事に関して沢山のコメントやメッセージを頂きありがとうございました『【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません（涙）』テーマ【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません（涙）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです時々頂く読者様からの…ameblo.jp顔トレに真剣に取り組んでも思

こんにちは☀花粉症が落ち着いてきた「てち」です。最近、思うところあって骨盤底筋体操教室に通っていたんです。そんな私に良いめぐり合わせが♥美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードルです。ぽっこりお腹や骨盤の歪みなどのお悩みにアプローチしてくれます。※着用時の補正効果によります。ガードルというと固くてきつくて締められて😱というイメージじゃありませんか？なんですが、これ、全然苦しくないんです。↑こちらは前だから

こんにちは。姿勢が変わると未来が変わる♡毎月100名のお客様を施術する55歳元気セラピスト笑サロン経営12年目の一ノ瀬聖子です♬わたしのblogを読んで頂きありがとうございます♡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼わたしの今年の新しいチャレンジは。。。2店舗目の出店♡5月1日鍵をもらいました2店舗目は大阪の豊中市です♡とても明るいお部屋でお気に入りです豊中店はゆいが店長として頑張ります♡彼女にとっても大きな新しいチャレンジを応援してもらえたらう

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですみなさまこんにちは☀️30日、火曜🧘‍♀️柔軟ボディヨガのレッスンから🐈‍⬛猫のポーズ(バリエーション)肩、肩甲骨まわり🐅虎のポーズ背中、体幹、ヒップUP⤴︎🐦鳩のポーズ美姿勢、下半身の柔軟↑こんな感じで壁をつかってほぐすものなども入れて呼吸と一緒に柔軟性も高めていきます