美姿勢

昨日土曜日は終日優しく充実した一日でした。午後からはＫバレエの「シンデレラ」///////////////////////////////まずは朝一番でclubhouse【美姿勢モーニング】５人のモデレーターで和気あいあい今年初！のお喋りタイム。年末年始、こんなふうに過ごしました🐍✨🎍本の出版も、もうすぐです📚✨With守田ちあき美姿勢トーニング,YokoYosanoand3otherswww.clubhouse.comそれぞれの年末年始

こんにちは！皆さん、最近運動していますか？「運動不足だな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。現代の便利な生活では、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいますよね。でも、運動をすることにはたくさんのメリットがあるんです！例えば、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、運動が健康に与えるメリットは、運動中に起こるケガのリスクをはるかに上回ると言われています。具体的にはこんな効果があります：●身体的なメリット血行促進で肩こりや冷え性を改善免疫力アップで風邪予防肥満や生活習

今日は痩せずに変わろう！がモットーのウォーキング講師の石川尚子です。先日NHK［朝イチ］で「年始め！足の裏から健康になろう！」というテーマを取り上げていました。思わずガン見足のトラブルで来院する7割が40歳～60歳の女性とのこと。人のカラダの１/4の骨が集まる足いろんな動きに対応できるようになっているだけに歪みやすいということもある足。足のアーチの崩れることでこむらがえり外反母趾などのトラブルだけでなく身体全体に

テーマ【美容整体師のマニアック話1】美しく若返る口輪筋の鍛え方と、歪んで老ける鍛え方の違いこんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回「人中を黄金比」に整える唇の口輪筋トレーニングを3つご紹介しました。『40代から「人中の黄金比」を整える唇ケアを3つ紹介します♪』テーマ40代から「人中の黄金比」を整える唇ケアを3つ紹介します♪こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事から続き…ameblo.jp口輪

テーマ40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです10代〜20代の間で「人中短縮」がいつも話題になっていますが大人世代のみなさんも人中のケアを何かしていますか？人中？若い世代のブームだし特に気にしてないけれど…私たち大人も人中のことを意識する必要あるの？答えは…「YES」ですむしろ、人中短縮は40代以降の大人だからこそ行って欲しい欲しいケアなんです。

昨日はまた香港向け美姿勢オンライン！でした。香港の美姿勢講師さん、ゆかりちゃんがこれから創る講座のお手伝い。どうやら英語で発信して下さるよう…私も本当に楽しみ！です。そして「美姿勢ワークだけで痩せますか」なんて問いにはやっぱり「イエス！」では無いんですよね…自分のベスト体重をオーバーしてしまっている方は「食べ過ぎ」が原因のことが多いです。必要以上に「食べた分」を運動で解消するとしたらきっとかなり！の運動量ですから(笑)だから私が推奨するのは「腹八分」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢で、おへその高さが変わります。ありがとうございますこの感想、以前どこかで出した気がするのですが、どこか分からなくなってしまい…でも嬉しくてずーっと保存していたんですよ。重複するかもしれませんが、おそらくみなさん忘れてると思いますし、ブログ自体の内容は違って

𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄呼吸×腸×美姿勢×顔ヨガのアプローチで何歳からでもモテ小顔はつくれるルミナスフェイスメソッド𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄生徒様のお顔変化まとめ40代生徒様「今が今までで一番いい顔してるなぁって、ちょっと泣けてきます」20代生徒様「「このケアに出会えて本当に運が良かったです♡」60代生徒様「こんな風に首が細くなる日が来るなんて♡」40代生徒様「勇気を出してよかった！想像以上の価値を得ることができました！」30

着物=喜者💞で着物自体が縁起物♪（形にも意味があります）着物を着た女性と南天=難転💞のお写真は、最強なり🙆（笑）なので、近しい人にはこのお写真をお年賀メールにして送りましたの😃お正月花は、クリスマスに贈って頂いたお花を大切に管理してお正月花へとアレンジし直しました✨️クリスマスから10日すぎてもこの通り💞長野から東京へ戻る道では、お天気もよく、富士山が本当に美しかったので双葉SAでおりて撮影📷️初夢での吉夢の１番が富士山ですがお正月早々、リアル富士山を拝

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2024年も、もうすぐ終わり。こうやってブログで年末年始の話題を出すのは、もう何年目でしょうか。SNSが主流になってきた近年、「お受けするご質問の種類が変わってきたなあ〜」と、よく感じます。昔は、どちらかというと「○回やれば効果出ますか？」「これを何ヶ月や

今さらですが自己紹介。香港でアロマセラピスト、リリ数秘術認定講師、日本エレガンストーニング協会認定美姿勢トーニングインストラクターをしておりますYukariです。否定的で子供を自分の思い通りにしたい過干渉な母と家庭に無関心な父、そんな父の悪口を毎日母から聞いて育ったアダルトチルドレン。祖父母が同居していたお陰で、辛うじて家族の形を保てていたような家庭で育ちました。その上、父方の親戚が集まるとアルコール依存症の伯父が配偶者である伯母に暴力を振るう姿を見て育ちました。中学生の頃から無理なダイエ

テーマ【Mimiのすっぴん真顔ビフォーアフター】頑張りすぎる女性が無理をやめたら、顔はこんなに変わる！こんにちは。イタリア在住美容整体師で顔トレ×姿勢改善トレーナーのMimiです前回はMimiの美顔ケアビフォーアフターを笑顔（メイク有り）でお届けしたので『【美顔ケア実践2年2か月後のビフォーアフター】顔を整形以外で劇的に変えるコツ』テーマ【美顔ケア実践2年2か月後のビフォーアフター】顔を整形以外で劇的に変えるコツこんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーの

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡先日わたしが愛用しているガードルrmeandreさんの工場見学にいってきました！ガードルというと苦しいイメージがあるのでガードルとは言いたくないのですが、そこで下着全般について、とても勉強になったので共有させてください！私が愛用してい

こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『シンプル白Tと楽天マラソン購入品9〜12店舗』こんばんは今朝の記事も見ていただきありがとうございます！『愛用日傘を徹底比較！インテリアの雰囲気を簡単に変える』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとう…ameblo.jp突然ですが皆さん、歳を重ねるごとに、フェイスラインぼやけてきていませんか？年々、首の境目がわからなくなる…なんて方は舌の位置がさがってきているのかも！舌の正しい位置は、舌の先端は上の歯の裏につき、

さてさて明明後日からはいよいよ冬のパリに行って参ります。Parisの緯度ってどの位？と想って調べてみたら…北海道の稚内くらいなんですね(汗)。これは心して行かなくては！ですね。でも昨日からセールも始まっているようで？フランスに居る知人の投稿を見てちょっとワクワクしていました。↑お財布の紐に気を付けなくちゃ！です～新しいスマホのカメラが美し過ぎる件！笑////////////////////////そして周りにもParis

テーマ【2025年大開運】今日から「気持ち」を変えて、「表情」を変えて、「顔」を変えよう♪新年明けまして✨おめでとうございます✨イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです年末のシチリア旅行から帰って来てブログを書いています2024年も終わり2025年が始まりましたね♪みなさんは年末年始どう過ごされていますか？私はとりあえず今年の運勢やハッピーに毎日を過ごすコツをチェックしてみましたよ水晶玉子に聞くの2025年の運勢「今年は新たな16

今月から、整体へ通い始める。きっかけは、主人からの言葉。👨「妊娠してから姿勢が悪くなった。レストランで食事してる時とかすごい猫背だよ。昔のdiちゃんに戻って欲しい。」昔から、姿勢が良いと言われていた。お見合いをしていた頃、相手の男性から、「すごく姿勢が良いですね」と、よく褒められた。主人と出会う少し前に、別の男性と、本八幡でお見合いをした。本八幡駅からすぐ、2Fにある個人経営の喫茶店。お見合い中、右側のカウンターから、60代くらいの男性店主🧔が、チラチラ私を見てくる。お見合いで使

朝の記事はこちら『金額に関係なく嬉しいもの何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・２３９』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ実母の話↓↓↓『実母の話・１』いつも見ていただいてありがとございます夫…ameblo.jp『【野菜嫌いキッズにもオススメ！】栄養不足を美味しく補える！子ども達も大好きなフルーツドリンク』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『金額に関係なく嬉

骨盤矯正足やせなど興味ある方におすすめ。おはようございます。昨日の事を書くのは実はちょっと気が重いです。そして、何から書いていいのか…少し長くなりそうですがお付き合い下さい。昨日は私の母の希望で、りょうくんの家へご挨拶に行った後私の家に行く事になりました。お昼過ぎりょうくんの家に着きました。りょうくんの家にはりょうくんのご両親ふたりだけいました。（いつもはりょうくんのご兄弟夫婦も集まるそうですが、今年はコロナの為に来ないとの事でした。）彼「あけましておめでとうございます

こんにちは。姿勢が変われば未来が変わるサロン経営12年目の一ノ瀬聖子です♬わたしのblogにお越し下さりありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼1月２月の予約状況ですご希望の日がありましたらお早めにご連絡くださいね♡初めて来られるお客様は１時間半ぐらい余裕を持って診させてもらってるので下記の予約の時間でお受けできない場合もありますので遠慮なくお問い合わせくださいね！キャンセルや変更などで急に空いた

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍\エントリーお忘れなく/⬇️最近の記事はこちら『【シーン別5コーデ】スタイル良く見えるモノトーン組み合わせ』エントリー必須！/⬇️最近の記事はこちら『2色買いして大正解だったキルティングバッグ』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレ…ameblo.jp『2

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、「仁美さんのブログを知ってから、毎日、体・骨はこうやって動かすのか！！って楽しくてしょうがない」と送ってくださった方がいらっしゃいました。これ【何をやっても効果出せる人】の考え方だと私は思います。・骨と筋肉が本当はどう動くのか？・動かすにはどう意識を向

35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます！読者の皆様は、「ガードル」を常に穿きますか私は、外出の時はだいたい穿くのですが、、数年前と変わったことがあって。。それは、「きつい、苦

テーマ【ナチュラルな仕上がり】40代、50代でほうれい線が出にくい顔を手に入れるセルフケア！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回はほうれい線って出来やすい顔と出来にくい顔がありますが40代、50代の女性でほうれい線が出にくい顔なんて…誰もが憧れますよね実はこれ整体に基づいたセルフケアで実現可能なんですよ現に私も２年前と比べるとほうれい線があまり目立たない顔になって来ています。【BEFORE】→【AFTE

ご訪問頂きましてありがとうございます😊2025年1/7(火曜日)はHAYASHI-YA初レッスンでした‼️10:00〜11:00美姿勢コースHさま！Eさま！Sさま！Aさま！オンラインにてIさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊11:30〜12:30美姿勢コースNさま！Uさま！Sさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊そして19:00〜20:10シェイプアップコースSさま！Hさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊

ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで“大人女子の社会見学”me&re骨盤ガードル製作の実際がコチラ『「美姿勢を作るための情熱を履く」まさにそんな1枚。製作現場から見た『Me&Re』』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで9月が本当に多忙すぎて、気づけばもう…ameblo.jp続きでは全女性の必須知識ガードル

テーマ【Nさんビフォーアフター写真】小顔&美姿勢セルフケアで見た目が変わったら、周りから質問攻めに…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回は受講生さまのNさんが素敵な体験談とビフォーアフター写真をご提供くださったのでシェアしますねNさん「当時は『キレイに撮れた♡』と思いましたが…」【BEFORE】今こうして見返すとビフォーの写真は頭の位置がズレているし顔にも余計な力が入っていますね6か月かけて骨格に優しく働きか

M字リップの口輪筋トレがもたらす「エイジング効果」でノーブルな童顔になる方法こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです最近ブログでお伝えした表情筋を若返らせる方法に関連して『【40代50代のほうれい線対策】笑顔筋のトレーニングであなたの表情筋年齢をチェックしよう！』【40代50代のほうれい線対策】笑顔筋のトレーニングであなたの「表情筋年齢」をチェックしよう！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーの…ameblo.jp『ガ

女性の人生50から。活かすも殺すも自分次第♡大阪上本町姿勢改善エクササイズ美姿勢makingの山本道代です。昨日はらせん美インストラクター集結の【らせん美研究会】でした✨コロナ禍やらなんたかんだでお久しぶりの研究会です。そんな日に選んだコーディネートは勇気を出して購入したブルーのスカート✨仲間に褒めてもらってうれしくはしゃぐ55歳です😆💓若い頃は全身「黒」が何より落ち着いていたのだけど近頃はなんだか違和感を感じます。そんな時は「勇気を出して」🍀

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