美姿勢

（本ページはプロモーションが含まれています）ご覧いただきありがとうございます！開催中の楽天お買い物マラソンは明日朝9:59までです📣お詫び昨日の美顔棒の記事も見て頂きありがとうございましたこちら商品ページにはない非公開のクーポンを発行して頂いてましたが貼っていたクーポンがこんな感じにエラーだったようで…35%OFFクーポンが使えず商品ページの30%OFFクーポンで購入された方が沢山いらっしゃったようで確認不

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますふとした瞬間に目を奪われる人っていませんか？「あの人、なんか素敵…」って、つい見ちゃうような。私が10年以上読んでいるブログ、ワタナベ薫さんのインスタグラムで、素敵な投稿がありましたワタナベ薫onInstagram:"存在感は、存在感を出そうと思って出るも

2023年の私を振り返ってみたら…2023年の秋。私は、こうでした。座るとお腹に三段の段差が発生。クッション性だけ抜群。お腹からすっ転んでもたぶん痛くないくらいの量の脂肪で守られておりました。トイレは近いのに、代謝は一向に上がらない。なぜか食べた分、しっかり吸収される謎の高性能ボディ子供と縄跳びなんてしようもんなら、100％の確率で「あっ…」ジャンプする勇気と尿もれの恐怖は表裏一体でございました。体重計には「これバグってませんか？」と聞きたくなる数値が日替わりで表示される。…

こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。このブログでおなじみ美姿勢トーニング守田ちあき先生の初著書｢体も心も整う！すごい座り方｣出版記念パーティーに参加してまいりました。体も心も整う!すごい座り方:美姿勢トーニングで、骨盤底筋を鍛える!(王様文庫B257-1)Amazon（アマゾン）心に残る素晴らしいお祝いの席でした。まだ余韻冷めやらぬ感じですので今日はざっとお写真で振り返っていきますね。二子玉川エクセルホテル東急30

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事（水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる？話）こちらで「めっちゃ気になる！」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど１０キロくらい落ちたの？」と言われたけれど、体重は変わっていなかった

こんにちは（╹◡╹）♡頑張る女性の元気とキレイを応援☆京都＊奈良さとう式リンパケアサロンLeiインストラクター・セルフケアマスターのkyokoです施術＆セルフケア＆ご家族へのケア方法もお伝えしています☆ご訪問いただき、ありがとうございます🎀●レッスン&施術予約可能日●各メニューと料金について●施術について●サロンへのアクセス●お問い合わせ↓↓↓サロン詳細と体験セッションのご案内京都奈良さとう式リンパケア高の原サロン90分体験セッションボディ＆フェイシャルリ

なんだか天候の変化が激しいですね？昨日も急に激しい雨が降ったかと思えば出かけた先の原宿では夏日のような陽気でした。そう、満を持して行ってきましたよ。原宿の竹下通りから程近いフェムケアサロン【ペキュリアクオリアナークス】さん。サイトからお借りしました♡///////////////完全個室でとても心地良い場所でした。周りの方々からフェムケアサロンとても良いです～！と話には聞いていたのですけれど…フェムトレしているしなぁ～と↑２番締め等で

昨日は人生最良の一日でした。２０２５年３月１日。初出版をさせて頂いたことで「昨日」を迎えることが出来ました。三笠書房『王様文庫』より「体も心も整う！すごい座り方」出版記念パーティでした。４８名もの方々が集って下さり↑多摩クラスの１２名をはじめ松本美姿勢、沖縄美姿勢大阪美姿勢も４名のみでほとんど入っていませんが…💦心温まる優しい時間になりました。いただいた沢山のメッセージにもいまだお返事出来ていませんけれどこの場をお借りして心から感謝を伝えさ

昨日はポカポカの春の陽気。まだ湿気も無く本当に気持ち良い金曜日でした。朝は６時４５分からclubhouse【サスティナモーニング】でご存じ！ウォーキングスタイリストの小野寺麻理子さんと飛騨高山のゴットハンド虎井美侑季さんと和気あいあい楽しくお喋り。なんでも４月１７日から春の「土用期間」に入っています、とのことでまぁ、季節の変わり目、節目なので夏に向けての健やかな心身の為に暴飲暴食は避けて↑暑くなってくるので冷たいものを避

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪最近ハマっているme&Reの骨盤ガードル。ガードルを着けてない状態だとぽっこりお腹と猫背が目立っていたのですが、骨盤ガードルを身につけると骨盤が立ち、背中がすっと伸びたことでお腹が引っ込んだのです。今まで、ガードルはガチガチに締め付けて肉を押し込めるものだと思っていたのですが、me&

＊この記事はプロモーションが含まれています＊自己紹介＊元CAだった40代小学生男子のママですCAだったと言うだけでなぜか周りからはキチンとしてそうに見られるのですが全然そんな事はないどこにでもいる主婦です気取らないありのまんまの暮らしを綴ってます＊趣味：片付け＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介はこちら→♡昨日の記事オシャレな人達が履いてるリラックスデニム『再販3回目！オシャレな人達がこぞって買ってるリラックスデニム』＊

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢で、おへその高さが変わります。ありがとうございますこの感想、以前どこかで出した気がするのですが、どこか分からなくなってしまい…でも嬉しくてずーっと保存していたんですよ。重複するかもしれませんが、おそらくみなさん忘れてると思いますし、ブログ自体の内容は違って

１月の初Parisがとても素敵でした！とこのブログでも綴らせて頂いていましたけれど…何が素敵だったか！というと女性たちが、女性を愉しんでいらしたこと。また大人たちが大人を楽しんでいらしたこと、なのですね。もう自分の為にもっと魅力的になりたい！と心から素直に想えちゃっていたのですが今年初のフェムケアサロンでもやっぱり同じことを感じていました。竹下通りを抜けたらすぐ！のとても良い立地です～♡//////////////////////前回同様終わったらやっぱり

木曜日の午前中はヨガとファンクショナルピラティスを指導していますピラティス自体がファンクショナルなのですが背骨が固かったり体幹？コア？胸式呼吸？集中とコントロールと呼吸ととにかく複合トレーニングなのですこれが見た目を真似するだけでなく身体の中身が使えないと私たちが丁寧に指導しても？？？えっ何？私できてるの？になっちゃうんです😅ピラティスのレッスンを受けてたら確かに受けてるけど身体がピラティスを理解できてるか？はどうでしょう体幹コアを感じてこの力が入ったコ

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日は、ヤオコーというスーパーに行きました。ヤオコーは関東で187店舗展開しているスーパーのチェーン店なのですが、（埼玉県99店舗、千葉県33店舗、群馬県16店舗、東京都14店舗、神奈川県12店舗、茨城県7店舗、栃木県6店舗）最近若年層と子育て世代に人気というニュースをみて

昨日から急に空気がひんやりと冷たくなってきた東京多摩です。所用のために多摩中央公園を訪れたらゆっくりと紅葉も始まっていますね。お昼過ぎからは雨が降ってきたので写真も暗すぎて残念！でしたけれど。東京都の木は「銀杏・イチョウ」街路樹になっていることも多いです。こちらはもう先月から黄色に色づいていまして今が一番綺麗かも、しれません。そして…カラダも冬への準備のせいか眠くて眠くてたまりません(笑)。一日の半分は寝ているね！といつも家族に笑われています。昨

世の中、何とかインストラクターだの何だので溢れかえってます。本当に怪しい人ばかりで、失礼承知で書きますが、この方にも半信半疑でしたよ、最初は。でも今は家族で愛用して、一番好きなガードルです。美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードルガードル、２０歳の女の子でも着用するのとしないのではボディラインに差が出るぐらいなので、大人は必須でしょう。【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お得な2枚苦しくない骨盤

テーマ「フェイシャルマッサージは顔がたるむからNG？」私のすっぴんビフォーアフターで検証してみたら…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですブログを始めてから毎月ビフォーアフターを撮っていますが今月もまた撮りましたよいつもはテーマを決めて美顔セルフケアを始めた当初との写真比較を行っていますが今回は趣旨を変えますAさんより、このような質問を頂きました。【Aさん】Mimi先生は以前から顔のコリやむくみは取らないといけない。リ

この記事はプロモーションを含みます＊自己紹介＊元CAだった40代小学生男子のママですCAだったと言うだけでなぜか周りからはキチンとしてそうに見られるのですが全然そんな事はないどこにでもいる主婦です気取らないありのまんまの暮らしを綴ってます＊趣味：片付け＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介→★＊インスタ→★なみお昼の記事『

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「美姿勢エクササイズをしていると、いつのまにか身長が伸びていた」というご報告をたくさんいただきます。ちなみに、身長が伸びる年齢は、男子が13歳女子が11歳だと言われています。ピークを過ぎると、身長が伸びる速度はゆるやかになり、やがて身長の伸びが止まり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【最初にご案内】メールマガジンにご登録くださってる方へgmailへの配信について。現在、迷惑メールボックスに入りやすい事象が起きているようです。購読中にも関わらず届かない方は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いていない場合は、個別にご連絡ください。（すでに届いている以前のメ

35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます！読者の皆様は、「ガードル」を常に穿きますか私は、外出の時はだいたい穿くのですが、、数年前と変わったことがあって。。それは、「きつい、苦

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております２０１７年。インスタを始めた頃の写真↓↓↓写真をどう切り取るかって大事だな！と、感じた瞬間でした。この頃、2017年頃はまだ発信内容が安定しておらずどう言えば伝えれば良いのかいろんな方に指導しながら模索していた時期です。◯ヶ月で◯キ

こんにちは！２重アゴ＆たるみ法令線をクリアにするドレープクリアトレーニング口元たるみ専門家ドレープクリアトレーナー東郷恵利子です！本日は、『口元ドレープ』って何？と言われることがよくあるので、それについて詳しく説明いたしますね♪一言で言うと、加齢によるお顔のたるみが原因によっておきる『口元たるみ』の１つだと考えていただけばと思います。その仲間として、・法令線・マリオネットライン・ブルドックライン・ゴ

テーマ【真顔でもたるまない】フェイスラインをV字にリフトするコツ♪こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回私のビューティー講座の受講生Yさんのお顔がキレイにV字アップしたビフォーアフターをご紹介しました。『【中級受講生Yさんの美顔×美姿勢ビフォーアフター】フェイスラインがV字にリフト&バストアップ！』テーマ【中級受講生Yさんの美顔×美姿勢ビフォーアフター】フェイスラインがV字にリフト&バストアップ！こんにちは。イタリア在住美容整体師

テーマ「面長に間伸びした頬こけ顔」がふっくら改善する【頬筋トレーニング】！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです先週土曜日ビューティーレッスンにてHさんと4つの笑顔筋トレーニングを練習しましたちなみに4つの笑顔筋とは何かと言うと笑顔の時に使う4つの表情筋のことです。✔︎大頬骨筋✔︎小頬骨筋✔︎頬筋✔︎笑筋これらの筋肉は頬をふっくら若々しく形作るのに大切な役割を果たします。それで、Hさんに１つずつ筋肉の特性を解

テーマ最新科学によって解明された「肌の弾力を改善するちょっと意外な方法」こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回私のビフォーアフター検証でフェイシャルマッサージは正しい方法で行えば肌はたるまないしむしろリフトアップするとお伝えしました。『「フェイシャルマッサージは顔がたるむからNG？」私のすっぴんビフォーアフターで検証してみたら…』テーマ「フェイシャルマッサージは顔がたるむからNG？」私のすっぴんビフォーアフターで検証してみたら

２０２５年３月１日。初の出版をさせて頂きました。本日はそのお祝いの会。まさか、自分が出版記念パーティをやることになるとは！５９年ちょっと生きてきて人生って改めて「何が起こるかわからないものだな～」というのが実感です。そして昨日も一足早くお祝いのお花が届きました。こちらはやっぱり横浜、馬車道のフラワースクールNaturalRose小林優子さんから。実は我が家には優子さんの創って下さったお花がいっぱい。今年の母の日にも両方の母宛に作成して頂いています

桜が散って葉桜の様相になりこれからは萌黄色が段々と色濃く深くなって…気持ちの良い新緑の季節に向かいますね。…お変わりなくお過ごしですか？さて今日のタイトルね『色香』と『色気』について考えるこれは美姿勢トーニング®では↑というか私のブログでは♡皆さまもよくご存知！ひらまつきくこちゃんのブログからなるほど～と感じたことのシェアです。皆さまの中で『色香』ってどんな感じですか？そして『色気』はいかがでしょう？？『｢色香｣と｢言葉｣について考えてみた。』

老け顔＆たるみ顔をクリアにするドレープクリアメソッドで加齢に負けないお顔をつくる老け顔レスキューの東郷です！横浜にて美容家のコンサルタントして活躍されている藤井様にドレープクリアメソッド体験をお試しで受けていただきました。ただ、今回は、通常と違って、顔と体の施術なし！基本の美姿勢トレ＆基本の顔トレのみで、どのくらい変化するかを試してみました。真顔で美姿勢トレ＆顔トレ終了後を比較↓お顔のねじれが改善し、左右対称となり、