美姿勢

昨日は毎月お招きしている動作改善の凄腕！田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。もう…ホント今月も濃く深い学び。まずは丁寧に先月の復習からスタートです。【立方骨】の感覚をボールでゲット！という新しい美姿勢応用ワークの監修をして頂きました。↑コレ、凄いですね！使わせて頂きます！のお褒めを頂きましたよ♡美姿勢レッスンにいらして下さっている方はもうしばらく、ボールを使って丁寧に「感覚」を掴んで参りましょうね。

こんばんは「てち」です。寒くなると、どうしても重ね着しますよね。私も冬は足が冷えるので必ずレギンスをはいています。そんな、着膨れしやすい洋服におすすめのものを今日はご紹介します。パッケージが変わったんですよ。おしゃれなパッケージになりましたこちらはAmeba発ブランドのme&Reから出ている、「骨盤レギンス」です。美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発したガードルのレギンスタイプです。これ、なんとい

まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです☺️先日、me&Reのイベントに行ってきました！今回のイベント、大寒波ど真ん中だったんですよ。寒さにビビった私は、下は・レギンス・裏起毛パンツ・モコモコ靴下上は・裏起毛の肌着・さらに肌着・シャツ・モコモコの毛糸セーター・それにカシミヤのロングコート・カシミヤのマフラー下も上も完全防寒で、もはや私、熊。そんな完全防寒（というか着込みすぎ）スタイルで、会場に入った瞬間。上半身、灼熱。そりゃそうだ。

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

こんにちは！ＫＴウォーキングの土屋佳子（つちやけいこ）です。1月に神戸新聞社さんに取材されたクリーン歩活のことが2月14日バレンタインデーの日の明石版に掲載されました。嬉しい♪掲載してくださったお写真も、老若男女のふれあいの様子がわかるお写真なんです♪世代を超えたふれあい✨ホントありがとうございます🍀今月のクリーン歩活は2月22日(日)９時〜JR神戸線大久保駅南側ロータリー花壇前✳︎トングあれば✳︎スーパーの袋✳︎紙袋レッスンのお問い合わせは↓お問い

「さっきテレビで見たあのクッション、何！？👀」2026年1月26日放送の『しゃべくり007』で紹介され、いま注文が殺到しているのが…骨盤ケアクッション『ヒップフィッター（hipfitter）』です！✨「座るだけで姿勢がピンとなる！」「お尻がキュッと引き締まる感じ！」と話題ですが、いざ買おうと思ってもどこに売っているか分かりにくいですよね💦そこで、最新の販売状況をサクッと調査しました！🔍✅ヒップフィッターの販売店まとめ結論から言うと、現在は「ネット通

「スリムフェザーってドンキホーテで売ってるの？」「できれば近くの店舗で今すぐ買いたい！」そんなふうに思って検索された方、多いのではないでしょうか😊巻き肩対策や姿勢サポートアイテムとして話題のスリムフェザー。SNSや口コミで見かけて気になっているけれど、ドンキホーテの売り場で見つからない…という声もあります。この記事では、・スリムフェザーはドンキで買えるのか・ドンキでの値段や価格・ロフトやハンズ、マツキヨなど他の取扱店・Amazonや楽天との違い・最安値はどこなのかまで、

戸隠神社の前身は千年続いた「顕光寺」。天台密教・真言密教・神道が交わる神仏習合の大寺で、比叡山延暦寺高野山金剛峯寺と並ぶ三大霊山・修験場の一つであった。しかし、明治の“神仏分離”で、その存在は表から潜められていた…この顕光寺の別当※は戸隠代官家に霊的な信頼を寄せ、代官と共に霊山の秩序を担いました。（元禄十五年『戸隠代官日記』に記録）故に戸隠の龍女の覚醒は、霊山戸隠と戸隠で行われてした日本古来の信仰の甦りでもある。と思う🙂日本人は元々何を信仰してきたか？何を信仰

「本ページはプロモーションが含まれています」この記事では、肋骨サポーターが売ってる場所を紹介します。出産後、「あれ…姿勢が崩れている」「上半身のスタイルが悪くなった」なんて感じること、ありませんか？実は、妊娠・出産のあとの体は、思っている以上に負担がかかっていて、肋骨まわりの崩れや開きを感じるママも多いんです。そんなときに役立つのが肋骨サポーター（胸部固定帯）。でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」「ドラッグストアにある？」と迷う人が多いんですよね。肋骨

ご訪問ありがとうございますアラフィフ更年期のひまりです​人生どん底からのやり直し借金200万から家計再建へ50代主婦のリアルな節約生活【アラフィフ主婦の叫び】更年期で痩せない！立ち仕事が辛い…PITソールで「履くだけリセット」に挑戦した本音レビュー！「更年期に入ると代謝が落ちる」って本当なんですね…何をしても痩せないちょっと動くとすぐ疲れる長時間の立ち仕事の後は足がパンパンでもう泣きたくなります

こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。毎週火曜日はこちらで『出張トレーニング教室』です⬇️『【出張トレーニング教室】今週の和楽筋トレ部『ピラティスリングを使ったエクササイズ』』こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。毎週火曜日はこちらで『出張トレーニング教室』です⬇️『【出張トレーニング教室】先週の和楽筋…ameblo.jp『【出張トレーニング教室】先週の和楽筋トレ部『立位での腹筋と背筋』』こんにちは。や

神無月１０月の最初の月曜日は１年に一度の定期健康診断へ。詳しい検査結果はまだもう少しかかるのですがまぁまるっと昨年と変わらない感じでした。ずっと検診に伺っている多摩のエレガントな病院です♡/////////////////////////一番変わらなかったのが身長と体重。身長は161,5センチ。体重は47,6キロ。BMIが18,1だからもうちょっとボリュームが欲しい所です。ただ個人的にはここ数か月でちょっとボリュームが出たかな？なんて嬉しく

機能性インソールとして大人気のピットソール👣その人気の高さから、精巧に作られた偽物も市場に出回るようになりました。見た目では正規品と区別がつかない場合もありますが、外箱や素材、価格に注目することで見分けることが可能です。この記事では、ピットソールの偽物を見分けるための具体的な方法や、正規品を安心して購入するためのポイントを詳しく解説します。偽物を避けて、安全な購入を実現するためのヒントをぜひ最後までお読みください！安心の正規品！ピットソール楽天公式ショップはこちらインソールダイエ

いよいよ今日から如月２月ですね。如月って、「衣をさらに着るほど寒い」という意味の「衣更着（きさらぎ）」が語源だそう…立春を前にまだまだ寒い日が続きますのでお互いに温かい工夫をして丁寧に過ごして参りましょうね。最近お気に入りの多摩センターのカフェにて♡初のモーニングにも感激！////////////////////////////そんな昨日土曜日はヨーガ経典を学んでいました。↑アーカイブ受講です！ヨガの歴史から始まった丁寧な講義でぼんやり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております普段このブログでは、「簡単な運動だからこそ、丁寧にやると効果的ですよ」とお伝えしています。でも実は、テキトーでもいいんです。大事なのは、やらないより“続ける”こと。実際に、こんな嬉しいメッセージをいただきました。見てみましょう↓や〜嬉しい！

今回は、胸をすっきり小さく見せたい方に向けたVeimia小さく見せるブラジャーについて紹介します。ノンワイヤー設計でありながら、しっかりとしたホールド力と快適な着け心地が両立された設計が特徴です。ブラジャー選びって、情報が多すぎて何を基準に選べばいいか迷うことってありますよね。この記事では、口コミ分析をはじめ、Veimiaブラの特徴や購入前に知っておきたい注意点についてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【新入荷完了】Veimia小さく見せるブラジャーノンワイヤー

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております後ろ姿って、自分では見えないのに、年齢が出やすい…。こんなお悩み、ありませんか？・巻き肩で姿勢が悪く見える・背中のもたつきが気になる・二の腕やバストラインの崩れも心配…これら、“肩甲骨まわり”を動かすだけで一気に変わる可能性大！今回は、タオル1本でできる美背中エ

お早うございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。私たちは普段、自分の姿勢や歩き方を意識して見ることはほとんどありません。鏡を見るのは、メイクや髪型が整っているかを確認するときくらい。でも、姿勢や歩き方こそ、あなたの全体の印象を決める大切な要素です。そして不思議なことに、自分を客観的に見られるようになると、美しさは一気に加速します。なぜなら、「気づき」が生まれるからです。・肩が上がっていた・片

毎日の家事、気づけば立ちっぱなし👀梅雨の季節、外の散歩にも行けずで運動不足に…そんな時に出会ったのが「KAMOLEG2.0」✨履いて歩くだけで、自然とバランスを取る動きに🌱体幹や脚の筋肉にじんわり効いてくる感じ🤍姿勢もスッと伸びて、なんだか気持ちいい😊デザインもとてもシンプルでブラックをポチメッシュ部分がグレーブラックだったのも好み🩶リビングにもなじんで気分まで整う感じ🌿履き心地はふかふかで土踏まずにしっかりフィット✨アーチが意識

楽天お買い物マラソン、開催中今回も楽天お買い物マラソンがスタート！エントリーが必要なので、まずはお忘れなくポチッとこの期間だけの特別価格やお得なアイテムを、私自身が「本当にいい！」と思ったものだけ、厳選してご紹介しています。いつもより更新頻度多めになりますが、お買い物の参考になったら嬉しいです興味のある方は、ぜひのぞいていってくださいね！こんにちは、タマタマヨです。人にはそれぞれ、つい集めてしまうものがありますよね。私にとってそれは…そう、ガードルです。かれこれ10年くらい、迷

24話で「私たちが今『◯◯神様』として拝んでいる存在は、元々あった自然・龍信仰🐉の流れの上に、後から神道的な神々として名付け直されたものとも言える。」と書きましたが、古代から祈りの場所になっていたのは、滝だったり、湖だったり、川だったり、山だったり、岩だったり、そうした“自然そのもの”があったところ⛰️つまり、神は自然のエネルギー🌦️地球のエネルギー🌏宇宙のエネルギー💫だから、色々と神の名はあれどシンプルに言えば、神様は火水様🔥💧なのだ火も水も浄化のエネルギー

昨日はみずがめ座の新月。丁度夜の９時頃…２ヵ月前に「還暦」を迎えた私はまた何か大きな変化の波を感じつつ空の父に感謝の想いを送っていました。横浜から車を走らせながら、ね。皆さまはどんな新月を迎えられましたか？今年の夏は「お帽子」です♡///////////////////////なんでも固定概念を捨て、新しい生き方や働き方を取り入れるのには「最適」な時期とのことでそうそう、私は丁度週末に今まで惰性で続けてきたことを２つ位手放

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、Ayumiです2026年2月スケジュールご案内です白石区民センターヨガサークル＼2026年2月日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡※少人数制(6～8名)お部屋によって人数

選挙期間はお仕事移動中にさまざまな演説を聞く機会がありました✨360°見られている中で立ち続け、歩いている人を立ち止まらせることの難しさを改めて考えさせられる場面がありました。たまたま有名な候補者の方にも握手をしていただく機会がありましたが、人前に立つ日常がある方は一瞬で伝わる笑顔と、あたたかな言葉がけがとても印象的でした。そして思ったのは、セールスもまったく同じだということ。見た目の第一印象、そして第一声で「この先の話を聞くか、聞かないか」が瞬時にジャッジされる、

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催中のC.A.YOGA2026年2月スケジュールのご案内です＼『ヨガスタジオに通っているけど体の変化を感じにくい』『体をしっかり使えている感覚が少ない』『これで

14年間もありがたいことにほぼ休むことなく続けているSmile☺︎WalkingLessonなぜ、スマイルなのか？それは、私の人生の恩師と言えるみゆき先生との出会いに遡ります私が生徒として、ビューティーグレースのマナーアドバイザーコースで、みゆき先生のマナー講座を受講するまで、私は自分の笑顔に何の疑いも持っていませんでした。「ちゃんと笑えている」と思っていたのです。笑けれど、笑顔の実技で現実を知りました。「全然笑えていませんよ」何度挑戦してもOKが出ない。まるでNGを連

夏になると困ること。それは、薄手の服を着るようになると目立つんですよ…下腹のぽっこりが！！先月購入したサテンスカート。めっちゃ気に入ってるんだけどさ…お腹いっぱい食べるとこの状態。せっかくの可愛いスカートが台無し！！もともと反り腰なんだけど満腹になるとさらに反り腰になっちゃう。何となく写真を撮ってみたら想像以上の反り腰でビックリでした。反り腰だと腰を痛めやすいし肩こりにもつながるからね。対策としてインナーマッスルを鍛えるようにしてるんだけど、最近忙しくてサボり気味。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「座ってるだけなのに、なんか疲れる…」「デスクワークで腰が重くなるのは仕方ないと思ってた」…そんな方、多いのではないでしょうか？その“座り疲れ”の原因は、筋力不足や加齢ではなく、骨盤の“前後バランス”が崩れているせいかも？しかも厄介なのが、座り姿勢は

SNSで見かけてからずっと気になっていた「ランウェイキュアソール」結論から言うと、これだけで体重が一気に落ちるタイプではありません☝️でもその代わりに多かったのが、「姿勢が変わった気がする」「足が軽い」「立ち姿がきれいに見える」という声でした✨良い口コミ✅姿勢が良くなったと感じる✅足が軽く、歩きやすい・疲れにくい✅立ち姿や脚ラインがきれいに見える気がする気になる口コミ⚠️短期間では体重の変化は分かりにくい⚠️最初はきつい・食い込む感じがある⚠️価格がやや高めに感じ

ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年１月のParisも後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさんとご一緒してきました。南麻布のご自宅サロンは本当に「美意識」に囲まれたとてもお洒落な空間でした。↑なんともParisっぽいのです～♡大手化粧品会社に長年いらして今は、美容コンサルタントとして大活躍！のふみえさん。一度グループ講座を受講させて頂いたことがあるのですが個別に見て頂くのは…初めて。いや～