美姿勢

こんばんは！小川清子（LIDA）です。最近はアメブロよりも、Instagramでストレッチ教室の日々の様子をお伝えすることが多くなりました。レッスンの様子や、実際に身体が変わっていく姿などを投稿しています。先日のレッスンでも、嬉しい変化がありました。股関節まわりを丁寧に動かしていくと、1回のレッスンでもこんなに開きやすくなりました。「年齢とともに身体が硬くなった」「姿勢が氣になる」「最近、身体が重く感じる」そんな声をよく聞きます。でも私は、2

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。今回ご紹介する生徒様は自分の姿勢がすごく弛んでいることに気づきどうにかしたい！と参加してくださいました。気づけたことがスバラシイ！！ポイントを押さえればシュッとした印象にすぐに変化しますから大丈夫よ～！では、変化を見てみましょう。ほんの少し内股気味で歩いていましたが足をまっすぐ使うようにしたことでエレガントな印象に変化しています。お腹を引き上げたことで上半身がスッキリしてい

店舗を探し回らずに楽天の取扱商品を確認👇画像引用：楽天市場👉VEIMIAの楽天ショップを見る👉VEIMIAのブラをAmazonで見るVEIMIA（ヴェーミア）の店舗がどこにあるのか、実店舗や通販の販売状況をご紹介します。補整ブラやノンワイヤーブラ、ガードルなどを販売しているVEIMIA。「実際に商品を見られる店舗はある？」「近くのドンキでも買える？」と気になりますよね。調べたところ、過去に期間限定のポップアップストアは開催されていますが、2026年1

「ランウェイキュアソールの口コミって実際どう？」「痛い・きついという評判もあるけど、買って大丈夫？」「立ち仕事や普段の靴でも使いやすいの？」ランウェイキュアソールは、楽天の購入者レビューで3.99・837件と口コミ数がかなり多い商品です。姿勢を意識しやすく感じた、立ち仕事や家事で使いやすかった、足にフィットしたという声がある一方、きつい・痛い・靴が窮屈になるという口コミも見つかります。履くだけのアイテムなら気軽に試せそうですが、1足6,980円～となると「足に合わな

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。姿勢を良くしよう！と思って背中を伸ばす。↓しばらくすると背中が疲れる。↓肩に力が入る。↓気づけば、いつもの猫背に戻っている・・・。こんなこと繰り返していませんか？姿勢を良くしようとして疲れてしまうのには理由があります。例えば胸を前に張りすぎる。肩を後ろに引きすぎる。本来、良い姿勢をつくるために無理をする必要はありません。頭・背骨・骨盤

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

そして日曜日は恒例の大磯でした。１月より暖かい！なんて想っていましたらまだまだ風が冷たかった…でも気合いのビキニです。↑前回温かいジャグジーの中に立つ！というのを覚えました(笑)。風が冷たい～！お日様出ないかな。雲が多いので今回は太陽のお力はちょっと足りないかも。でも折角なのでカメラに向かって…立ちました。今回の写真は出さないかも？と想いつつ、ポーズもしちゃったり(笑)。少し明るめに調整をして６０歳と２ヵ月の記念に。

30代になると、家事や育児で前かがみになる時間が増えて、腰まわりや背中がガチガチに固まっているように感じることがありますよね。。。ストレッチをしたほうがいいと分かっていても、子どもが寝たあとに毎日続けるのはなかなか大変です。そんな私と同じような悩みを持つ人に気になるのが、寝たままエアーの力で体を伸ばせる「エアプリエデラックス」です。ただ、旧モデルの「エアプリエスイートプレミアム」と見た目がよく似ているため、「何が変わったの？」「高いデラックスを選ぶ意味はある？」と迷う人も

いよいよ東京も桜が開花しましたね。昨日は家族案件で諸々走り回った？でも充実の１日でした。車を走らせていていつもの街道沿いのソメイヨシノがかなり花開いている場所があって。思わず「わぁ！！！」と運転しながら声が出ちゃいました。毎年なんでこんなに桜が咲くのが嬉しいのでしょうね？「春が来た」の代名詞だからかも、しれません。多摩センターでちょっと休憩。お気に入りのカフェが増えて嬉しいです♡/////////////////////////////そし

ピットソールって怪しい？インソールだけで痩せるの？気になって調べてみたカモシカソールについてリサーチしていたら、「ピットソール」というインソールも人気だということを知りました。でも最初は、「インソール変えるだけで痩せるって…さすがに怪しくない？」と思っていたんです（笑）。ところが調べていくうちに、仕組みがけっこう本格的で驚いて。「姿勢が悪いと下半身の筋肉が正常に使われず、下半身太りの沼にはまる」という考え方がピットソールの根っこにあるんですよね。デスクワークやスマホ操作で姿勢が

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんなことを聞かれたんですよ「私、夕方になるとお腹ぽっこりになるんですけど、なんで？？」（※便秘ではない）あれ、これ、なんか、昔、書いたぞ？と思って、過去記事を読み返して説明したら、我ながら、なかなか良い時期だったので今日は再編集・再アップです。Amebaとのコラボで始

こんにちは！シャネルも大好き、あずきですまた久々になっちゃいましたが、先日行ってきた名古屋への大人の遠足のお話名古屋のお友達に会うために、朝から新幹線でgo！名古屋の新しいショッピング施設『ハエラ』で待ち合わせディップティックで、ルームフレグランスをまず購入素敵な香りです💓おまけいっぱいもらっちゃったその後、エルメスとシャネルへ！シャネルでは、めーっちゃ素敵なスタッフさんが付いてくださって、バッグとネックレスをメルシーしちゃいましたバッグはシルバーのハンドル付きミニマト

この記事では、ミシン作業で疲れない椅子選びのポイントと、実際に使いやすいと評判のおすすめチェアを紹介します。この記事でわかること👇ミシンで疲れない椅子選びのコツ高さや背もたれのポイントおしゃれで機能的なおすすめチェア3選お気に入りの椅子を見つけて、作業時間をもっと心地よく過ごしてくださいね。＞＞「疲れないデスクチェア」楽天でレビュー数が多いのはコレ！ミシンで疲れない椅子の選び方画像引用：楽天ミシン作業で疲れない椅子を選ぶポイントは、「高さ調整」「安定感」「座

ここで“龍女”とは何かを少し🙂本来の直感・感性・霊性・美しさが目醒め、龍（自然エネルギー）を感じとり、導く女性のこと。日本では古来、巫女や日巫女がその役を担った。誰にでもある“源の力”が目醒めた者。私はその血脈に連なる者であり、覚醒へといざなう役目。（だったみたい）目醒めの旅は、静かに、確実に始まっています🐉貴方とも、どこかでお会いするかも✨ThispostisfromInstagram.https://www.instagram.com/nami_kawai_*

おしゃれ迷子脱出サロン「Salond'EMIKO」↑ご登録はこちらから↑LINE友だち追加後にひと言メッセージをいただければ登録完了です！セミナー情報をいち早く山際恵美子｜公式サイト無料メルマガにご登録を！ご訪問ありがとうございますファッション・ディレクターの山際恵美子です40歳以上の似合う服がわからないおしゃれに自信がないでもおしゃれになりたいあなたを応援するために日々のヒントをUPしていきます10月前半の振り返りです。パ

ご訪問ありがとうございますきたぷりは子供達の成長記録を中心に生活のあれこれを描いているブログですここのところずっと応募しても抽選でハズレスタジアムはリセールも取れなかったBE:FIRSTのライブ…先日当落のメールが届きました結果は…東京ドーム落選…今回はもう１箇所申し込んでますそっちは…やったー！福岡参戦してきます♩来年まで何事もなく体調万全にしておかなければ！体調といえば最近、上司との面談が

近年、自宅で手軽にできるエクササイズとしてピラティスが大きな注目を集めています。特に、ピラティスリング（マジックサークル）は、その手軽さからSNSやメディアで頻繁に取り上げられ、「くびれができた」「太ももが引き締まった」といった効果や、「猫背や巻き肩といった姿勢の改善に役立つ」といった情報が広まっています。手軽にインナーマッスルを鍛え、理想の美姿勢を手に入れるための必須アイテムとして、多くの方が手に取っていることでしょう。ピラティスリングとは？ピラティスリングの特

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております２０１７年。インスタを始めた頃の写真↓↓↓写真をどう切り取るかって大事だな！と、感じた瞬間でした。この頃、2017年頃はまだ発信内容が安定しておらず、どう言えば伝えれば良いのか、いろんな人に指導しながら模索していた時期です。「◯ヶ月で◯キロ落とせる」といった劇的な変化を

初めまして。「こと」と申します。妊活歴更新中のアラフォー女です。不妊の世界線を抜けるためブログ書き始めました。※こちらのブログには広告が含まれていますおはようさんですどうも、ことです＼ピロロロロ／今日は他力本願なお話です（ごめんね、ふりかえりの続きではありません💦）以下PRですもう重力という言葉が敵になりつつあ

ご覧いただきありがとうございますしまむら大好きな40代主婦14歳＆8歳、男子の母です身長154cm低身長さん＆40代向け家事と育児がしやすい動きやすいけどキレイ目なおすすめアイテムやコーデ紹介しています✨▓この記事にはPRを含みます▓今日は以前レビューさせていただいた記事の続きになります『透けない＆響かない優しく美姿勢にしてくれるアイテム』ご覧いただきありがとうございますしまむら大好きな40代主婦14歳＆8歳、男子の母です身長154cm低身長さん＆40代向け家

「美・姿・勢」✨10月&11月✨レッスン日決定しましたそして、練馬クラス✨10月20日レッスンします‼️キャンセルがでたのでレッスン◻️練馬クラス10月20日(火)14：00〜15：15お部屋は「研修室2」11月16日(月)14：00〜15：15お部屋は「多目的室1+2」カフェコーナーの奥にあります多目的室です！ちなみに♡次回レッスン9/30✨◾️熊谷クラス10月6日(火)10：30〜11：4511月17日(火)10：30〜11：45両日共にお部屋は「練習室2

これは民族の移動の話ではありません。縄文と古代ケルトは、同じ「意識の層」を生きていた人々…自然と人が分かれていない世界🌱森や水、石や火に霊性を感じ、支配ではなく循環🌀の中で生きていた。日本には縄文から受け継がれる龍🐉信仰があるが、古代ケルトにもまた、ドラゴン🐉が存在する。そして、古代ケルトも神と人を繋いだのはドルイドという巫女、女性の祭司🌸また、ケルト模様のトリケトラ△は、伊邪那美のコード＝創造・破壊・再生を表し、円環の思想と住居のつくりにもその世界観が現れている。

10月〜12月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。(特に祝日の日程)その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいね。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ10時30分〜12時バレエ・ダンス12時15分〜13時[10月]・

昨日は動作改善の凄腕田邊大吾トレーナーによる美姿勢向け、グループセッションでした。突然ですが…学んだ日はお夕飯を作らない(笑)と決めています。その代わり帰宅してからは…何度も動画を見て復習！復習！！更に復習！！！です。学んだ日の「感動＝新しい身体の感覚」を(カラダが)忘れないうちに身に着ける為の「復習」をするのですね。だって折角学んだのに「体得」しないのは勿体ないから(笑)。初回は「背屈」の練習から！２０２３年５月＠西荻窪

こんにちは！ココエリですスーパーSALE中にたまたま見つけた履くだけで美姿勢サポートしてくれるサンダルをみつけて自主的な運動が続かない私としては最高ではないか♡と即購入その名はYUGA美（歪みとかけてるんかなw）一目でえ？どうなってるん？ってなる凄く独特な設計になっています高さが2段階になっていて必然的に重心が低い方に分散されるんです昔、傾斜になっているデザインだったりかかとがない短いスリッパとかも使ってみた事あるけどその設計だと結論自力で踏ん張らないといけないの

こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内容が怖すぎる！？小学生と見たリアル感想＆第3弾特典予想！』みなさん、こんにちは！にゃー子です先日、子どもたちに「どうしても欲しい！！」と熱烈にせがまれて……公開直後からSNS等で話題（物議？）になっている『映画ち…ameblo.jp今日は、40代になって一気に痩せにくくなった体を「楽してどうにかしたい！」と思っている方に朗報

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪お買い物マラソン、いつの間にかスタートしてました！完全に出遅れた～～↓最近のお気に入りコーデ『【イラストコーデ】休日キレイめカジュアル』PRご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事もお読みいただき、ありがとうございます！『ピラティスで前ももばっかりキツくなる理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただい…ameblo.jp今日も、「前もも張

ソルムのあぐら座椅子が気になっても、「普通のタイプで十分なのか、高さ調節タイプにした方がいいのか」「座卓やこたつとの高さは合うのか」と迷いやすいですよね。実は、ソルムのあぐら座椅子選びで大切なのは、単純な座り心地だけではありません。座面の高さ・座卓との組み合わせ・座る人の体格・背もたれの使い方まで考えると、自分に合うタイプをかなり絞りやすくなります。先に結論をいうと、コンパクトさを優先するなら標準タイプ、高さを微調整したいなら高さ調節タイプ、肘掛けやリクライニングまで欲しいなら

「ランウェイキュアソールってAmazonで買えるの？」「公式と楽天、どこで買うのが一番お得なの？」そんなふうに迷っている方は少なくありません。結論からお伝えすると、ランウェイキュアソールはAmazonでも購入できますが、類似品が多く出回っているため販売元の確認が必須です。楽天市場の公式ショップや、セット保証が充実した公式サイトも選択肢になります。この記事では、Amazon・楽天・公式サイトの違いや注意点、サイズ選びのポイントまでわかりやすく解説します。▼ランウェイキュアソールをチ