美姿勢

今日の塾の待ち時間は珍しく、アイスティー改めロイヤルミルクティーで、、、なんか今日ちょっっと寒かった（笑（さむがりったん調べ）トールでシロップ3プッシュ入っているらしく、1プッシュにしてもらっちゃった甘さ控えめでじゅうっっでぶんあんまいっっっいつもこのタリーズは、席が残り1とかでギリのギリのギリギリで座れてすんごいったまに座れないこともあって、サイゼリヤに逃げ込むこともそんな今日はあの日の、リバイバルコーデです！！！（は？）クロ『私が配慮してあげたら、よかったやつ！』春休みずっ

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今日はついに、、子供達の自転車を買いましたいいのかな、早すぎない？ありなの？別に乗れなくてもいいんだけど…どうなんだろうと、思っていましたがクラスのお友達がもう！！もうだよ？補助輪なしで自転車乗っていて今の子って本当に早いよね、すごいなぁって思う私なんて乗れたの小2とかよ？笑なので息子と娘と、お迎えしました、大人くらい高いD-bike🙄たっかああああ！笑【14日から18日限定！P5倍＋先着1,100円OFFクーポン発行中】【送料無料】ides(アイデス)デ

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★ヨガマットを新調したら面白い気づきがありました。オレンジの古〜いヨガマットは、厚さ4ミリ。色褪せているところがあったり、もうお空に行ってしまった愛猫が爪を立てた場所があったりで、ボロいけれと愛着があります。このマットは２階用にして、１階用に新しくグレージュのマットを購入しました。１階はフローリングで、ぼ

久しぶりのディナーデートコース料理でしたたくさん食べる日は、前も紹介したこのガードル履いてるふんわリセット骨盤ガードル！！このガードルはとにかく苦しくない。もはや、気持ちいい！！！ガードルってぐ、ぐるじぃ、、、っていうイメージだと思うんだけど、これは、そんなことないの！！！ガードルを履くことで、開いた骨盤を引き締めてくれて、内蔵の位置を正しい位置に整え、代謝を良くなる！そうすると、むくみや冷えを改善する効果が期待できるんだって！通気性もいいから夏も気にならない！

週末は、エクサイズへ！！プー太可愛い🩷🩷🩷癒し系アイドル🩷🩷🩷630キロレッグプレス！！ようやく12年目にして、柏木先生が言う話が本当の意味で理解出来るようになって参りました🫡🫡🫡🫡私は不器用過ぎて、運動神経ゼロ人間で、鈍臭いので、、、、三重苦🤣🤣中々運動を習得出来ずにいました。でも諦めなければ、必ず出来ると信じてもいました😭😭😭🤝🤝12年目にして、色々な取り組みが、全て繋がってきています😭😭😭😭😭🤝🤝🤝本当に嬉しいです😭😭😭🤝🤝🤝🤝中々効果が出ない、自分下手だ

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★「歩き方が変！」って言われて傷ついたこと、ありませんか？実は私、小学生のころに男の子から「ガニ股女！」と言われたことがあります。それはそれはショックでした。その言葉をきっかけに、長いあいだ自分で内股歩きに矯正していた経験があります。でも、内股歩きは百害あって一利なし！太ももの外側がモリモリ

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★昨日、突如閲覧数が上がっていた「YONAMINE整うシリーズ」の本音レビュー。はい、ウォーキングインストラクターの私、相変わらず愛用していますよ！2024年に書いた本音レビューはこちら⬇️朝倉真弓『與那嶺茂人さん監修のサンダル本音レビュー』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキン

プロモーション記事ですme＆Re3周年感謝祭第3弾me&Re3周年を記念した感謝祭第3弾となる、上品で爽やかな新色「ミストブルー」が限定900枚で登場！イベントページはコチラ春こそ「はくだけ美姿勢」を新しいカラーでスタートするのにぴったりな季節！ずっとはいていたくなる「ラク」なはき着心地と、「ガードル＝苦しい」というイメージを覆す、ふんわりとした着心地。ガードルをはくことで自然と意識が高まり、シャキッとした立ち

春休みがやっとこ終わりました…大！大！大反省ばっかりだった春休みでした。とにかく娘にキレてキレてキレまくって、、息子には全くキレない…ごめん😭自分の親としての器の小ささとか感情的になってしまうところとか、、【私ってなんて人間できてないのおおおおおお！！！って、150万回ほど叫びましたね…🙂‍↕️今日から学校に行ったのでお迎えからはだいぶ優しくできたな…夜ご飯を久しぶりにちゃんと作りました…春休みは買い食いとか、さっと外食とかしていたからね…親子丼作ろうとしたら、、