美姿勢

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★ちょっぴり複雑な気分で誕生日を迎えました。8月13日、無事に55歳の誕生日を迎えました。いよいよアラカン世代に突入。GoGo!な調子で、ご機嫌に日々を重ねていきたいです♡一方で、先日から母が入院をしています。仕事などに関してあれこれ調整をしてくださった皆さま、ありがとうございます。高齢で

昨日から恒例の母とのホテルステイに来ています。残念なことにほぼ終日雨模様でしたがお昼前にはホテルのレストランに入り夫トオルも交えて３人で楽しいお喋りランチタイム。母は本当に楽しそう！で何を食べても美味しい！美味しい！！を連発。幸せな時間でした。14時過ぎにはお部屋にチェックイン。年に３度の宿泊と足繁く通っているので今回はお部屋もグレードアップされバスルームからも美しい夜景が見えるコーナースイートのようなお部屋へ。女性二人なのではしゃいでいます笑

ブログにご訪問ありがとうございます姿勢・体質・思考を整える健康サポートの専門家加藤あいです加藤あいプロフィールよろしくお願いします。気づけばブログは少し久しぶりになりました🍀今日は、いつもレッスンを担当している施設がすべて休館日。久しぶりに、イントラのお仕事がまるっとお休みです😊身体を動かすことはもちろん大切。でも、同じくらい「しっかり休ませること」も大切なんですよね🍀頑張った身体は、休むことで回復する。疲れてい

こんにちは！にゃー子です。「それダメ」検証シリーズ、アクセスありがとうございます💛【姿勢ダイエット編】【むくみ解消編】に続く最終回は、若々しい人が共通して食べている【若見え食材（オクラ＆納豆）編】です『【それダメ】たった3日でウエスト−4cm！猫背を治す方法と美姿勢習慣で見た目年齢が変わる！』こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内…ameblo.jp『【そ

こんにちは！にゃー子です。前回の【姿勢ダイエット編】、読んでくださった方ありがとうございます💛『【それダメ】たった3日でウエスト−4cm！猫背を治す方法と美姿勢習慣で見た目年齢が変わる！』こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内…ameblo.jp「それダメ」検証シリーズの第2弾！今回は、40代の私たちが特に悩まされがちな【むくみ解消編】です朝起きたときの「

こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内容が怖すぎる！？小学生と見たリアル感想＆第3弾特典予想！』みなさん、こんにちは！にゃー子です先日、子どもたちに「どうしても欲しい！！」と熱烈にせがまれて……公開直後からSNS等で話題（物議？）になっている『映画ち…ameblo.jp今日は、40代になって一気に痩せにくくなった体を「楽してどうにかしたい！」と思っている方に朗報

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みなさんこんにちは♡"あなたの心とカラダの美と健康をサポート"♡美BODYフィットネス♡YOCHIFIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです🧚🏻‍♀️2026summerNEWテイストのブラトップにレギンス追加してます❣️私のブームはブラウン🤎ブラウン系がしっくりですアースカラーだし落ち着くのかな🌏ブラトップ各種2500-レギンス1800-フレアタイプもあるよ💗美𝑩𝑶𝑫𝒀フィットネス𝒀𝑶𝑪𝑯𝑰𝑭𝑰𝑻💗onInstagr

昨日８月１２日は父の祥月命日だったので外出の予定は控えて…父の写真を前に色々なことを話しかけていました。とはいえ、ほとんど家に居ましたゆえ秋の楽しい計画の打合せなど等もＺＯＯＭにて。…不思議なんですよね。天に召された後の方が「パパ、あの時は楽しかったね！」とか「パパに言われて、あれは傷ついたよ」とか素直に気持ちが出てくるのです。改めて生きている内にもっと、もっと、もっと…色んな話をしたかったな～なんて想った一日。私のお宮参りの写真なので６０年前ですね(笑)。

こんにちは、松本優香です。26歳、一人暮らしをしながら「誰でも簡単に始められる美活」をコンセプトに発信しています。今日はどうしても紹介したい、最近の下着事情を見直すきっかけになったアイテムについて書きます。デスクワークで気づいた、姿勢と体の変化一人暮らしでの在宅ワークが増えてから、座っている時間が圧倒的に長くなりました。そんな中、ふと「最近姿勢が悪くなってきたかも」「なんとなくお腹まわりの張りが気になる」と感じることが増えてきたんです。自分の体の変化を客観的に見てくれる人がいない一人暮

​「クーラーで足先が冷えて、夜なんだか寝つきが悪い……」「暑さで1日中体が重だるく、朝起きても疲れが残っている」​そんな夏特有のお悩みはありませんか？​実は、一日の終わりにたった1分だけ体をほぐしてあげることで、身体の緊張がふわっと抜け、翌朝の目覚めが驚くほどスッキリ変わります✨​今回は、ベッドの上で寝たままできる**「翌朝スッキリ！寝る前ストレッチ2選」**をご紹介します！​寝る前の1分ケアで心身ともにリフレッシュして、明日もポジティブ＆元気に過ごしましょう♪​夏の「冷え・暑さバテ

「美しく歩くことは自分の人生を歩くこと」神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ウォーキングレッスンは、1回受講しただけでも「歩き方が変わった！」と変化を感じていただけます。でも、その変化を一時的なモノにせず、自分のものにするには、時間が必要です。体に落とし込めていないと、いつの間にかこれまでの歩き方のクセに戻ってしまうこともあります。歩くことって、誰に教えてもらうこともなく当たり前にやってきたことですよね。だからこそ、人それぞれに歩き方のクセが

息子は心の病気で突然会社に行けなくなりました。↓『心の病の息子』息子は小さい頃から繊細な子でした。でも、学校は特に行き渋ることなどはなく高校卒業後は専門学校へ行き就職し結婚し子どもにも恵まれています。なのに、ここにきて心の…ameblo.jp原因は過去のトラウトと言われ…↓引き金は職場での人間関係のよう？それを聞いた時わたしは心から反省をし過剰に厳しい子育てだったこと息子に何度も謝りました。↓『ものまねタレントさんの死に思う…』ものまねタレントさんが亡くなったニュ

２０２６年８月１２日。父の祥月命日です。折しも昨晩は大雨…台風の影響の強い風雨を窓の外に感じながら丁度１年前の「今日」のことを思い出していました。…いくつになった頃からかな。「何か」に護られている「感覚」があってそれはご先祖様たちなんだよ～と教えてもらった時にやけに腑に落ちたことを覚えています。でもそれは警備員さんに護られている感じではなくて(笑)「命のバトン」という意味で、ね。私が私らしく生きていたらきっとパパもそして本当に可愛がってくれ

ソルムのあぐら座椅子が気になっても、「普通のタイプで十分なのか、高さ調節タイプにした方がいいのか」「座卓やこたつとの高さは合うのか」と迷いやすいですよね。実は、ソルムのあぐら座椅子選びで大切なのは、単純な座り心地だけではありません。座面の高さ・座卓との組み合わせ・座る人の体格・背もたれの使い方まで考えると、自分に合うタイプをかなり絞りやすくなります。先に結論をいうと、コンパクトさを優先するなら標準タイプ、高さを微調整したいなら高さ調節タイプ、肘掛けやリクライニングまで欲しいなら

＊この記事はプロモーションが含まれています＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介はこちら→♡元CAなのでそれなりに整って見えるらしいのですが中身はわりと毎日「今日も何も進んでないな？」と気分と気力が裏切ってきます。完璧に生きるのはもう諦めて「ちゃんとしてる風」だけは得意な40代です46歳、垂れてないと思うお尻！30℃を超える暑い日も毎日欠かさないお尻ケア✨毎日me&Reガードル履いてたらお尻がぷりんって上がってきた気がするんです。私46歳だけどそんなに垂

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こんばんは🌃暑さに弱い「てち」です。今日は、そんな暑がりの私でも愛用中のこちらのガードルをご紹介します。【楽天マラソン中！】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お試し1枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル1枚履き即完売美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒップアップ引き締め送料無料MLLLあたかかい防寒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏になると暑いからと今までならガードルって避け

「ただ水を飲む」から卒業！たった1つのOKポイントで、所作はもっと美しくなります。大人の印象を変える「指の使い方」毎日の水分補給をスマートな所作に♪https://note.com/ok7/n/nb8148fedb5dbAloha〜！ウォーキングプロデューサーのOK和男です。先週も東京から沖縄まで、ウォーキングを通してたくさんの笑顔に出会えました！東京新宿・高田馬場～OKウォーク「大人の美姿勢ウォーク」レッスン～１か月以上たちましたが、おかげさまで定員を超えるご予約が続いて

東京多摩は昨晩からとても涼しくて…家中の窓を開け放してグッスリ朝まで就寝しました。冷房では無い！ってこんなに身体が楽なんだな～って改めて優しい天候に感謝の朝です。我が家は夫トオルが週末の土曜日から９連休で…なんとものんびりした時間が流れています。そして、昨日は食材の買い出しに車を走らせたら赤とんぼが沢山飛んでいて、あぁ、秋が近いな～なんて感じていました。元気な夏！も良いですが昨今は、とても暑いので今から「秋」が本当に待ち遠しいです。こちらは昨年の

夏でも快適だった骨盤底筋ガードルPR夏にガードルなんて、自分で自分に罰ゲームを追加するようなものだと思ってませんか。私は思ってました。笑でも薄着になると、姿勢とお腹まで休暇に入るんですよ。肩は前へ。お腹も前へ。そんな私が今も続けているのが、me&Reの「ふんわリセット骨盤ガードル」です。まず先に、お得情報から。今ならブロガー限定の20%OFFクーポンが出ています。ガードル1枚は通常6,980円なので、クーポンを使うと5,584円。楽天お買い物マラソン中なので

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みなさんは服を着る時に一番大事なことって何だと思いますか？それはズバリ、「姿勢」です。以前スタイリングをしていた顧客様の中に洋服を素敵に着こなす方がいらっしゃいました。いつもすっと伸びた姿勢。自然と肩が開いていて立ち姿はエレガントな雰囲気が際立っています。特にジャケットを試着された時のデコルテと肩背中にかけてのラインが美しく、まるでその方のためだけに作られたかのようでした。思わず「姿勢が本当に綺麗ですね

40代になってから、下腹とお尻のラインが気になって、下着選びに迷っていた私。家事やパートで動く時間が長いと、補正力よりもラクさを選びたくなるじゃないですか？＞＜でも、ゆるいインナーだけでは、パンツをはいたときの下腹がどうしてもすっきりしないんですよね。そこで試したのが、meandreの骨盤底筋ガードルです✨実際にはいてみて良かったのは、・締め付け感が強すぎない・下腹がすっきり見えやすい・お尻の位置を整えやすい・骨盤まわりが支えられる

東京多摩は昨年の方が暑かったな…なんて思いながらも昨日は湿度も高くやっぱり厳しい天候の日曜日。そんな中、日曜日は恵比寿へＧＯ！でした。葉月８月のメニューを涼しく快適なスタジオでご提案させて頂きながら…やっぱり熱くなっちゃうんですよね(笑)。昨日も受け取って下さり本当にありがとうございました。一つ「やり忘れ汗」がありましたのでそれはまた次回のレッスンで。上のお写真ね、マグノリアコレクションのスカートにリュー(＝コットンクラブ)のウエストニッパーを合わせて

股関節と骨盤をゆるめてととのえて一生ひらりと歩けるしなやか美人をつくるからだ美調律講師インストラクター関澤ともえです！本日もブログを読んでくださってありがとうございます♪お試しの3回コースの様子です。もちろん個人差はありますが、股関節と骨盤をゆるめてこの生徒さんも大きく印象を変えられました。7月→8月肩の上の乗っていたお肉は肩甲骨がゆるんだことで盛り上がりがスッキリとなくなって背中ももたついていた印象を変えました。そして、後ろ姿だけではなくじつは下っ腹にも変化

こんばんは。と言ってもこちらは朝です。今日はハイキングの予定なのですが、パンツを洗濯していて着る服がない！ので、me&Reのレギンスを履いていこうかな？日本ではこんな格好なしだけどアメリカならアリかしら？今回の旅ではこのレギンスが大活躍！！久しぶりのロングフライトでしたが、思ったより体のダメージが少なかったのは多分me&Reのレギンスのおかげ！パンツの下に履いていきました。機内では締め付け感の強い下着などは血行不良やエコノミー症候群の原因になりがちだけど、これは締め

この記事では、ランウェイキュアソールがドンキなどの実店舗で買えるのかどうか、主要な販売店の取り扱い状況について詳しくお伝えします。ランウェイキュアソールがどこで売ってるのか、調査した結果をわかりやすくまとめると以下のようになります。販売店取り扱い状況ドン・キホーテ×ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア・スギ薬局など）×バラエティショップ（ロフト・プラザ・ハンズ）×ABCマート×楽天市場（FLORe公式ショップ）◎ランウェイキュアソールはドンキをはじめとする

こんにちは🌿横浜市港南区・上永谷で小顔美容矯正のプライベートサロンshiro「しろ」です。店主の咲穂香（さほか）と申します。たるみ・ほうれい線・エラ張り・顔の歪みなど、大人女性のお悩みに寄り添っています。あたたかい気持ちで通っていただけるような場所になれたらうれしいです🍃------🌿お盆休みのご案内🌿誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休暇とさせていただきます。——————————8月11日（火）〜8月19日（水）——————————8月20日（木）より通常営業を再開い