美姿勢

ブログの更新が空いてしまったのですが2月に浜松市にて印象美を磨くレッスンをさせていただきました。こちらのレッスンは座学と実践を交えた内容となります😊レッスンの始まりは美しい姿勢から。それくらい印象美は「まず姿勢」なのです！まずお話ししてから実際に皆さまの立ち姿を見せていただき、美姿勢のポイントをお伝えして体感していただきます。立ち姿だけでなく座り方についても行います。そして手の所作やエレガントな所作のポイントを。こちらもお話ししてから日常

３連休の中日昨日はポカポカの春の陽気でした。ただコットンのセーター１枚だと流石にひんやりするのでその上にスプリングコートを纏って。↑今年初！の登場嬉しいですね～♡ただ今日は更に気温が上がりそう！とのことでスプリングコートも要らない気温になりそう…さぁ、いよいよ百花繚乱の春！がやってきますね。昨日はちょっと少な目の人数で♡/////////////////////////今月の美姿勢応用レッスンは昨年に引き続き●股関節の動きを良くする！●背中の

楽天お買い物マラソンまもなく終了！まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです☺️この間も記事に書きましたが、MERIの展示会で――デブが一番避けるべき素材、「ミラノリブのニットスカート」を試着したんです。『【ぽっちゃり歓喜】肉を拾わないミラノリブ、発見！』楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨（本ページはプロモーションを含みます）こんにちは、タマタマヨです☺️昨日はおば３で、ME…ameblo.jpハリ感しっかり。体のライン

こんばんはー！日曜の夜なのに明日も休みと思うと元気がでる♪今日もこの後、彼と電話予定のMillyです。なんなら明日も話したい！！最近週一の電話じゃ我慢できなくなってるー。とそんな私は、彼との再会に向けて絶賛準備中。最近、ワンピースを新調したのでさっそく妄想コーデをしてみたのですが…夕食後だから？？色味の問題？？めっちゃ太って見える！！と言うか、実際に下腹のぽっこり感やばい…五十路手前でフィット感のある服は地雷だったか…モデルさんの着画と全然違くて、まさに理想と現

今日も暖かいですね〜コートなんて要らないですよいいお出かけ日和ですモチロンデニムの下には仕込んできてますよ〜me&Reガードル＋レギンス（株式会社AbemaTV）SNSやブログで話題だしたくさんのブロガーさんがご紹介されているので、既にご存知かと思いますが知ってましたこちらのクーポンを使った場合のみ、20%OFFになるんですって〜実は、直接ご購入なさるよりお安く買えるんです♪こちら、美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋

この記事はＰＲを含みますガードルは修行だと思ってた。私が毎日履けた理由ガードルって、気合いがいるものだった。今日はちゃんと見せたい日。写真撮る日。気合い入れる日。そんな日だけ履く存在。そして。出先のトイレで後悔する。汗かきながら必死に引き上げる。あの時間の憂鬱。もう次は履きたくないな、ってなる。続かないと意味ないんだよね。もう脱ぎたい・・・等ね本当これに会うまでそうでした出産後、すぐには戻らなかった私、出産経験者です。終わった瞬間に体が

先日の金曜日はまりえ先生担当プレシャスウォーキングレッスンでした！💃💃💃美姿勢をキープしながら脚の使い方、歩幅を大きくする事で筋力を使うこと等をレッスン！💁‍♀️皆さん立ち方が変わってきました！✨次回のプレシャスウォーキングレッスンは、3/13(金)14:00〜こちらのレッスンも新規生徒様大募集中です！🎶#プレシャスウォーキング#ウォーキングレッスン#海老原ダンススクール#布山真理恵#海老原晴美＊海老原ダンススクールホームページhttp://ebiharads.h

３連休の初日はポカポカの気持ち良い陽気でした。そんな昨日は車を飛ばして↑私は飛ばすほどの技術は無いですが…笑毎月お世話になっているソルシエのルミ子さんの所へ。春なので顔周りちょっと短くふんわりカールして頂きました♡ルミ子さんとのツーショット撮り忘れて帰宅して慌ててパチリ！///////////////////////////元々癖毛だったのがルミ子さんの元でお手入れして頂きかなり艶髪になってきました。パーマをかけたらこ

ラテンダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子です埼玉県川越市で社交ダンスを教えています。岸田ダンスアカデミー｜埼玉県川越市の社交ダンス教室岸田ダンスアカデミーの公式ホームページへようこそ♪当教室は、岸田肇と岡田祐子によるアットホームな社交ダンス教室です。「ダンスで世界を笑顔にする」をテーマに、川越で今日も楽しくレッスンを行っています。ぜひお気軽にお越しください。kishida-dance.com冷えは万病のもとこれからの寒い時期

フォームローラーを使ったピラティスエクササイズです姿勢の崩れは、肩こりや腰痛の原因に崩れたまま動いても、身体は整いませんFRPでは正しい身体の使い方を大切にしたエクササイズを行います続けることで、痛みのない身体と美しい姿勢へ✨✨美姿勢とは、本来の基本姿勢に戻ること正しい使い方は一生の財産です😊✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【３月レッスンスケジュール】《日時》◆３月4日（水）19時40分〜20時50分◆３月１１日（水）19時40分〜20時50分◆３月１

日本は２月２３日の天皇誕生日を含んだ３連休。お天気もポカポカの春の陽気になりそうです。そんな中昨日は私の敬愛するサンクチュアリリュードゥリューに行って参りました。そう…待ちに待った！春の新作『プレジール＝Plaisir』の発売日だったのですね。フランス語で「喜び」という意味を持つこのコレクションのデザインを１月の初めに見せて頂いて以来指折り数えて発売を待っていました。もうね…想像を超える素敵さ。身に着けてみるとカラダに「春が来た！」とい

​ダイエットをサポートしてくれるインソール2/231：59までP10倍！【楽天1位】カモシカソール世界特許技術採用姿勢矯正姿勢改善美脚消費カロリーダイエットソールアーチサポート疲労軽減履いて歩くだけ筋トレ浮き指扁平足o脚開帳足中敷きインソール立ち仕事疲れない美姿勢楽天市場毎日の仕事はもちろん立ちっぱなし！階段の昇り降りも結構あるし、診察室と受付の往復でクルクルクルクル回ってる😂そんな時にこんなインソールがあるなら絶対使った方がいいよね✨このポ

お腹、背中、腕、脚…全身スタイルアップしたいから、エクササイズがいっぱいで困っちゃう…😕でも忙しくて、全部やるのはムリ…🙅🏻‍♀️そんな忙しいあなたにオススメなのが、本日ご紹介する「全身スタイルアップエクササイズ」！全身まるっと引き締まり、姿勢も良くなる✨ひとつで全身に効くのが「姿勢調律スクワット」です。「姿勢調律スクワットのやり方」①両足を肩幅くらいに開き、つま先はまっすぐ前に向けます。②足の付け根から、ひらがなの『く』の字のようにカクっと体を折り曲げます

ご訪問ありがとうございますアラフィフ更年期のひまりです​人生どん底からのやり直し借金200万から家計再建へ50代主婦のリアルな節約生活【アラフィフ主婦の叫び】更年期で痩せない！立ち仕事が辛い…PITソールで「履くだけリセット」に挑戦した本音レビュー！「更年期に入ると代謝が落ちる」って本当なんですね…何をしても痩せないちょっと動くとすぐ疲れる長時間の立ち仕事の後は足がパンパンでもう泣きたくなります

ある時、生徒さんの一人が私の拳友の事を「かなりお若い方ですよね」と聞き「私より少し年上ですよ」と答えると驚かれていました（←私に失礼とかは横に置いてね）とっても姿勢が良く、スッと立つ姿の印象だと確信しています聞けば美姿勢の拳友は、子供時代から猫背で、太極拳をするようになって姿勢が変わったそうですその点、私は道半ばで（え）、写真を撮ってもらう時は「首が前に出ていたら教えてね～」とお願いしていて、半分くらい「首、大丈夫」と指摘してもらっていますが・・・それって、半分は大丈夫と

こんにちは！ＫＴウォーキングの土屋佳子（つちやけいこ）です。今週は、姫路リバーのイオンモール〜いきいき健康フェスタ〜にてウォーキングレッスンを担当しました。今月で私が担当するのは4回目です。2025年の11月から、、その11月から毎回ご参加くださるご夫婦さまがおられるのですが、そのお二人はやっぱりちがうんです。何が違うかというと立ち方、です。真っ直ぐに立つという意識の継続がちゃんとできていてほんと、素晴らしい👍すごい。だから、今回姿勢チェックをする

昨日の東京多摩は気温もまだまだ低いながら陽射したっぷりの美しい冬の一日でした。↑とはいえ風は冷たかったです～そんな中お気に入りのカフェでみずがめ座新月の後の色々な一人戦略会議(笑)など等。広い公園に位置してペットもＯＫ！なので可愛らしいワンコ達に目を細めつつ。カフェで下からこっそり(笑)パチリ…大判のスカーフも大活躍！シルクウールで柔らかくとても温かかったです♡///////////////////////////////ここは

いつもまいっちんのブログにご訪問いただきありがとうございます今回はご提供いただいたカモシカソールのリアルレビューですお得なクーポンもあります🉐カモシカソールは、トップアスリートの足を分析し応用した、3つの特許技術で体の土台となる足元を支えます歩くことで脚・お尻・お腹を刺激し、体全体のコンディショニングを整えてくれるインソールです楽天ランキング1位獲得※1シリーズ累計289万足突破※2医師監修×24項目の臨床試験を実施3つの世界特許取得※3anan×arなどの雑誌に

こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。毎週火曜日はこちらで『出張トレーニング教室』です⬇️『【出張トレーニング教室】今週の和楽筋トレ部『ピラティスリングを使ったエクササイズ』』こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。毎週火曜日はこちらで『出張トレーニング教室』です⬇️『【出張トレーニング教室】先週の和楽筋…ameblo.jp『【出張トレーニング教室】先週の和楽筋トレ部『立位での腹筋と背筋』』こんにちは。や

【もう、肩こりは仕方ないって思ってた】30代女性のお客様。育児中で、毎日バタバタ。自分のことはいつも後回し。気づけば首も肩もガチガチ。背中まで重くて頭痛で初めて薬を飲んだ日も...。「年齢のせいかな」「育児中だから仕方ないよね」そうやって、ずっと我慢していたそうです。でも施術後にぽつりと。「こんなに軽い体、久しぶりです。」「肩だけじゃなくて、気持ちまでラクになりました。」肩こりって、ただの"コリ”じゃないんです。呼吸が浅くなって姿勢が丸くなってなんだか自分まで

昨年の6月から9回にわたり、健康体操教室の講師をさせて頂きましたこの教室のテーマは『正しい姿勢と深い呼吸に意識を向けて、姿勢と身体と心を整える』です呼吸法の後は、心地よい曲に合わせて全身をリズミカル動かし、タオルを使ったタオル体操で無理なく関節の可動範囲を広げます最後はマットを使い、お腹周りのエクササイズとリラックスです運動を普段あまりしてるいない方がほとんどで、心配がありましたが、昨日の最終回では、皆さん背筋が伸びて、姿勢もとても良くなっていました毎回、楽しくや

これは民族の移動の話ではありません。縄文と古代ケルトは、同じ「意識の層」を生きていた人々…自然と人が分かれていない世界🌱森や水、石や火に霊性を感じ、支配ではなく循環🌀の中で生きていた。日本には縄文から受け継がれる龍🐉信仰があるが、古代ケルトにもまた、ドラゴン🐉が存在する。そして、古代ケルトも神と人を繋いだのはドルイドという巫女、女性の祭司🌸また、ケルト模様のトリケトラ△は、伊邪那美のコード＝創造・破壊・再生を表し、円環の思想と住居のつくりにもその世界観が現れている。

14年間もありがたいことにほぼ休むことなく続けているSmile☺︎WalkingLessonなぜ、スマイルなのか？それは、私の人生の恩師と言えるみゆき先生との出会いに遡ります私が生徒として、ビューティーグレースのマナーアドバイザーコースで、みゆき先生のマナー講座を受講するまで、私は自分の笑顔に何の疑いも持っていませんでした。「ちゃんと笑えている」と思っていたのです。笑けれど、笑顔の実技で現実を知りました。「全然笑えていませんよ」何度挑戦してもOKが出ない。まるでNGを連

こんにちは！毎日、抱っこにおんぶ、そしてスマホのいじりすぎで、気づけば「丸まった背中」がデフォルトになってしまっている30代ママです。鏡に映った自分の横姿を見て、「え、私こんなにおばさん体型だったっけ……？」とショックを受けたこと、ありませんか？私はあります（笑）。姿勢を正したいけれど、本格的な補正下着は苦しそうだし、デザインがちょっと……。そんな時に見つけたのが、韓国で大人気のGamtan（カムタン）姿勢矯正ブラです。ネットで検索すると「効果なし」なんて言葉も出

昨日は毎月お招きしている動作改善の凄腕！田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。もう…ホント今月も濃く深い学び。まずは丁寧に先月の復習からスタートです。【立方骨】の感覚をボールでゲット！という新しい美姿勢応用ワークの監修をして頂きました。↑コレ、凄いですね！使わせて頂きます！のお褒めを頂きましたよ♡美姿勢レッスンにいらして下さっている方はもうしばらく、ボールを使って丁寧に「感覚」を掴んで参りましょうね。

肩こり・巻き肩・姿勢にお悩みのお客様(20代／会社員)根をつめて作業する研究職のお客様。肩こりや巻き肩、姿勢の歪みにお悩みでした。本来の骨格にリセットすることで、丸まった肩が開いて、バストアップ「胸が大きくなった！！」と喜ばれてましたが、もともとその大きさだったんですただ肩や胸が丸まり落ちていたので、小さく見えていただけ。肩が開いて、キレイな姿勢になりましたね♪⋆お客様の声⋆仕事柄、肩こりは半分諦めてましたが、通うよう

昨日はみずがめ座の新月。丁度夜の９時頃…２ヵ月前に「還暦」を迎えた私はまた何か大きな変化の波を感じつつ空の父に感謝の想いを送っていました。横浜から車を走らせながら、ね。皆さまはどんな新月を迎えられましたか？今年の夏は「お帽子」です♡///////////////////////なんでも固定概念を捨て、新しい生き方や働き方を取り入れるのには「最適」な時期とのことでそうそう、私は丁度週末に今まで惰性で続けてきたことを２つ位手放

ランウェイキュアソールは、体重より見た目印象を変えていくアイテムです✨姿勢が整うと、お腹やヒップラインが自然に引き上がり、立ち姿がすっきり☝️同じ体重でも「痩せた？」と感じさせる変化が期待できます😍良い口コミ✅姿勢が良くなったと感じる✅足が軽く、歩きやすい・疲れにくい✅立ち姿や脚ラインがきれいに見える気がする気になる口コミ⚠️短期間では体重の変化は分かりにくい⚠️最初はきつい・食い込む感じがある⚠️価格がやや高めに感じる人もいるこの土台を整えることこそが、じわじ

昨年末導入した骨盤底筋トレーニングチェア『ビジリス』おかげさまで体験者、回数券購入者様増えています(*^ω^*)さて、このビジリスは座り方によって鍛えられる筋肉が変わります！あなたはあなたどっち派？◆1◆骨盤底筋…尿漏れ、湯漏れ、頻尿、ぽっこり下腹、子宮脱◆2◆お尻…ヒップアップ、冷え性、美姿勢ちなみに、お客様のほとんどは骨盤底筋トレーニング派です最近ではテレビ番組等で骨盤底筋が特集されたり、磐田市立総合病院では女性骨盤機能センターという科も開設されるほど注目されていると共に悩

いつもブログを読んでくださってありがとうございます！！今日は、私がずっと大切にしている「姿勢」についてのお話です。リターンが確実な投資が、あるんですよぉ（怪）！「投資」と聞くと、株とか、英会話とか、何か特別なことを想像するかもしれません。さらに、ちょっと言葉としては重く？固く？感じるかもしれないですね😆もっと身近で、リーズナブルで、しかも「リターンが確実」な投資があるんです〜。な〜