練習

100ｍ女子日本中学記録の三好美羽、競技から引退の意向涙ながらに明かした理由腰椎椎間板ヘルニア手術による身体的影響引退を決断させた最大の要因として挙げられるのが、高校1年生の時に直面した腰椎椎間板ヘルニアの発症と手術です。中学3年の冬頃から腰に違和感を覚えていたそうですが、高校進学後の2025年5月に症状が急激に悪化。授業中に座り続けることすら厳しくなり、脚に激痛が走るほど深刻な状態に陥ってしまいました。そして高校1年の6月、痛みを根本から取り除くためにPLDD手術を受けました。手

土日連チャンフットサルしてきました。オレンジソックスは余暇を充実させて素敵な人生を送ろう〜としてます。余暇なので他人や自分も怪我をさせてはいけません。コンタクトプレイが多いスポーツなので、本当に人柄が見えるスポーツです。そんな感じでオレンジソックスでは強シュートは禁止です。土曜に初参加の方が多くこうゆうシュートはダメですと見本を見せようとしたら蹴る前に力を体に入れた瞬間、あらゆる筋肉がピクピクとなりビビって強く蹴れず大恥をかきました(T_T)みんなや子供達にパスを出す時に低く回転のい

8/1~8/3U13エスペランサ・香川遠征3日間の香川遠征が終了‼️7/29~31と河内長野フェスをし、OFFを挟まず香川遠征へ！😁中々疲労溜まってた中での遠征やったね😁😁チームとしても中々《勝利》という結果がついてこなかった遠征でしたが、一人ひとりの成長は100%繋がってるといいきれます‼️ただ、全体にも伝えましたが、学んた事を次に活かしていかないといけないよね👍それはサッカーノートに書いてアウトプットして、振り返ることでもいいし、その他にも方法があるなら👍👍《経験》▶︎《

１０ヤードのアプローチ術は、誰でもやってるアプローチです。プロでも普通に実践しているそうです。運動音痴にも、練習すれば使えるかもしれません。イラストレーターの野村タケオさんが、ツアーの練習場で立山光広プロが練習しているのを見て『立山アプローチ』と名付けましたが、別に立山プロの専売特許では無いと思います。一般名称は、『パットアプローチ』でしょうか。ティーチングプロの桑田泉プロが詳しく解説しているので、それを見るのが早いでしょう。ＳＷをパターのように吊るして構え、クラブヘッドのヒー

夏休み強化week4日目連日で疲れが出て来たようです足にはまめができてテーピング💦筋肉痛の身体を動かして限界を超えていきますでもエアコンが効いて快適だけどね今日も頑張りましたまだまだ夏は続きますブログランキング応援クリックよろしくお願いします

こんばんはマネージャーのみきです！Jr木曜日練習の様子です@上河内運動場《1部練習》1部メンバーお疲れ様でした！！@上河内中学校《2部練習》2部メンバーお疲れ様でした！~おまけ~↑🏴‍☠️《ともぞうSC新入団選手募集》ともぞうSCでは、幼児/小学1年生～6年生まで各学年とも随時入団募集しております。○週２回練習(火曜/木曜各２時間練習)・土日試合月謝￥6,000円年会費¥10,000円＊入会費なし。ユニフォーム→クラブ無料貸出。練習ボール→クラブ無料貸出。

お疲れ様です！先日12月14日(日)西日本大会が京都武道センターで開催されました❗️以下が今回の入賞者になります小学一年生男子優勝🏆廣井瑛斗🏆準決勝はエイト君より5kg重い子と対戦しました！相手はパワーもすごく上段蹴りも上手い子でしたがエイト君のフットワークで動き回り判定で勝ちました🏆決勝もとても強い子で勝てるかなーと心配でしたが得意の上段を決めて圧勝して優勝しました🥇🥇小学3年生男子(-30kg)優勝🏆大島凜人🏆準優勝🥈廣井蒼汰🥈第3位🥉中原詢梧🥉準決勝・決勝と城北支

暑い!暑すぎる。今年姉妹の学校は、水泳の授業が市営の室内プールになった。今日が今年初めての水泳授業だった次女。髪の毛を水泳帽に入れなければならないのでお団子にした。そしたら、普通の帽子が被れない死ぬど。帰りはMAX暑い中、学期末の、重たい荷物を持って帰ってくる可哀想すぎる…なので車でお迎えに行く母。過保護と言われるかもしれないけど、このくそ暑い中歩いて帰ってくる必要もない今日は38度近くあって、せめて日傘を許可してあげてほしい正解のわからないピアノ『みんなを笑顔にする次女』今日

今年の発表会では、ベートーヴェンの交響曲を合奏します。１曲は楽譜ができているので、練習を開始しています。実は、４月にすでに曲目は告知しておりました。聴いて予習していた方は、すんなりその世界に入っていけます。まったく知らない方は、ちんぷんかんぷん、ちょっと苦戦しています。長い曲は多少カットしているので、原曲通りではありませんが、それでも、聴くことは練習の手助けになってくれるはずです。知らない曲を弾くより、聴いたことがある曲の方が、ずっと楽。お手軽な近道です。何度も聴

😂汗だくの練習も😂♥️自分磨きの一つ❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です❣️サーキットチェアの課題提出は、今回で5回目になりました😃❣️この5回目からは動画提出＋レポート提出が必要になるので、少しハードな内容です😊8月2日(日)は、丸一日課題に向き合いました✨でも動画作成までたどりつけず、練習だけで終わってしまい…😭朝10時〜16時まで、水分補給をしながら何度も練習を重ねました♥️そして翌日の3日(月)❣️早朝か

午後のレッスンを終える頃から。。。猛暑💦お店はエアコンをかけて、母親のお茶飲み客私は家の中で扇風機で。。。33度😵このくらいは耐えられるけどね〜市役所関係の注文が二つ入った臨時の場合は取りに来てもらうのが基本だけどいつも愛想よく対応してくれるところなのでガチラン前に配達しよう👍16時半頃に出発して、17時ギリギリに配達完了まずは仕事の買い物あとはナイトランで知り合ったJDのバイト先へバイト先の店長もラン仲間でみんな繋がったので誕生日プレゼントをお店に届けた🎁（直接会う機

こんにちは。本日もお読みくださりありがとうございます習い事が増えたことで、時間の使い方を見直すことになりました。フルートの練習は普段からあまり積極的にする方ではなく、親が時間の管理だけを少し手伝っている状態です。⸻そこで当面の目標は、フルートの練習時間をできるだけ減らさずに、ピアノの練習時間も作ること。⸻平日は学校があり、またマンションのため夜遅くの練習ができないため、どうしても長時間の練習時間が取れません。▼平日の練習時間の話はこちら『【小学生フルート】平日の

夏休み強化Week3日目毎回会場を変えての1日強化練習送り迎えも家族のサポートが不可欠今日は吉田教室のホームで午前は形強化です全少出場組がいるので基本形！何回も打ち込んで厳しい練習になりました中学生は指定形限界を超えてやり遂げた達成感午後は組手練習段々と仕上がってきましたまだまだ夏は続きますブログランキング応援クリックよろしくお願いします

こんにちは暑すぎて、もう、さて、、先週の土曜日に、ご近所のカフェのエントリー制音楽会に出演してきました。ここのところ、参加者が少なめなので出て欲しいと言われて、、それでも間に合わなそうなので一旦はお断りしたのですが。。結局は、人助けと思って頑張って出演しました。爆（3日前に決めました。笑）カサドの無伴奏1、3楽章を弾きました。（10分枠なので、３楽章は上手く弾けないところを端折りながら。。）ま。。ボロボロにはなりました。。１楽章は、少し自信あったのですが、、掘り起こしが

松戸上本郷道院のブログへようこそ！前回、入門時に必要な費用の概要を説明させていただきました。今回はそのうちの「主な費用」の各論を見ていきたいと思います。入門香資入門にあたり、本山にお布施を納めていただく必要があります。香資規程という規程で定められたものです。入門の際の一度だけ納めていただくものですので、転籍したり、休眠して復帰したりした場合には納めていただく必要はありません。本山に対して納めるもので、3,000円固定でございます。信徒会費・個人会費これはセッ

「WOSADOの付け方がよく分からない」「マグネットつけまつげが、うまくできない…」「根元につかないし、目尻が浮くのはなぜ？」WOSADO（ウォサド）のマグネットつけまつげは、接着剤を使わずに、自まつげを上下からはさむタイプです。「wasado」「うぉさど」「わさど」と表記されることもありますが、この記事ではWOSADOの付け方・外し方・コツを初心者さん向けにまとめます。付ける順番を決めておくと、浮き・ズレ・目尻外れで焦る場面が少なくなりますただし、最初か

RunwayT&FClub代表荒井アジアE-mail：runway-izu@outlook.comURL：http://www.noble-savage.jp/こんにちは今日も南中学校で木曜日クラスを行います。陽が沈むと涼しさがありますね。明日、中学生の東海大会があります。中学から出場していますが、いつも一緒に練習している仲間も出場します。岐阜開催なので暑いと思いますが、楽しくレースに挑んでくれたら嬉しいです。8月の予定

今回も前回の練習から間空いてないけど、暑さもあり短時間で練習終わりたかったので、眉山へ。10分全力と12分ビルドアップとかを織り交ぜて、集中力切らさないように。10:3711:57クリスクロス未遂…11:30ビルドアップ前回より遅くなってしまった🥶原因は色々考えられるけど、脚が足りてないのは確実。中々昔のようなフィジカルに戻るのは至難の業です。。コツコツ継続ですね。ってサラッと書いたけど、めちゃくちゃしんどかったw

ピティナ本選もそろそろ終盤ですね。生徒さんたちも頑張りました✨A1級Hちゃんが、1回目奨励賞👏船橋のよくいくホールでしたが、少し音が固くなってしまったような講評もあり、本人は悔しかったようで。。そこからHちゃん&パパママで猛練習し✨✨前日のレッスンでは美しいカンツォネッタになっていて😍ポーランドの踊りもキツイ音がなくなり、響きも良くなり。後は少しだけ直したほうがいいところを確認して、褒めて褒めて✨やはり講評を気にすると色んなことが気になってくるので、すごくいい状態だよ！と伝えて送り

はじめまして。1年の鶴岡です。よろしくお願いします。4ヶ月ほどお世話になった3年生の先輩方が、引退されるということで、感謝の気持ちをこのブログで伝えようと思います！高校で3年間泳いでいなかった自分が入部して練習についていけていなかった時、最初はこんなもんだよとたくさんの3年生の先輩が励ましてくれて、なんとか乗り越えられました。練習中はわかりやすくアドバイスをくれたり、水泳以外の話も色々話せたりして、本当にお世話になりました。短い間でしたが、3年生の皆さんと一緒に泳げて本当に良かったです！

8月6日（木）広島に原爆が落とされ、今年で81年。戦時中の体験を語れる方も年々少なくなってまいりましたわい。幸いな事に毎年、この時期に平和展を開催してる施設が小生の住む近所にあるのですが、夏休みの宿題に訪れる子供に混じって、見に行こうかと思っております。餡子R★CKですわい。この秋のスタジオライブ改め…『アトリエ公演』！！SOUKIパントマイムライブ！part35「Harvestmoon〜月見も良いけどマイムもね〜」9月20日(日

「読書感想文ってどこまで親が介入していいですか？」という質問をいただくことがあります。特に小学1年生や2年生。低学年の場合は、子供が1人で書くのが難しく、親御さんのヘルプが必須になります。実際、先日の読書感想文講座でも親御さんが小学2年のお子さんと一緒に参加されるケースがありました。私も小学2年生までは親御さんが一緒に参加されることをお願いすることが多いです。私自身、親として、読書感想文講師としての経験を踏

こんにちは！昨日ジムで、高級体組成計『InBody』に乗ってみたんです。結果にショック！！体脂肪率15.4％！！一時8.7％まで出せたのに！ついに15％の大台に乗ってしまいました。15％の大台に乗ると、体型評価が変わってきます↓。「アスリート」から「過体重」に。長いこと「アスリート」で安定だったのですが。ずっとアスリートでいるって大変なことなんですね。ちょっと過食してたら過体重に。残念無念、許せません。すぐにアスリートに戻ってみせます！そしてアスリートもとっとと卒業し、

『帳尻合わせ』昨日は予定通り、午後に久々にプチ峠へ。ただ、ちょっとだけ昼寝のつもりが1時間超。夕方近くになってしまいました。総上昇は169m。坂は早々に切り上げて河川敷で帳尻合わせ。キロ6分以内にはしときました。ちょっと疲れがあるので、今朝はサクッと朝食前に5kmだけと思いましたが・・・何と涼しいことか笑脚は重いんですが、気分は軽い？こんな状態でも、軽く走るように心掛け、何とか楽なキロ6分ジョグに。序盤遅かった分、最後に流しを入れて、丁度キロ6分に。

最近諦めていたゴルフをまた少し頑張っていて。毎週友達と練習に行ってるんだけど、先日いつもの友達が2人とも行けず、初めて1人で行ってみた途中から夫も来てくれたけど、1人練習に少し酔ってこんなのもアリだな！ってまたやる気が出てきた😊日本への一時帰国でゴルフ関連の物を買って帰ってきてまた気分をあげたいな〜🏌️私はまだウエア系は中古でも充分！まもうすぐ日本へ一時帰国！買い物リスト作成しないと！気持ちだけが焦る焦る…

8月5日はピティナピアノコンペティション東日本3地区で、2人の生徒さんが本番を迎えましたA2級さん7月末の1回目の本選は奨励賞よく弾けたのでじゅうぶん素晴らしいと思いましたが、本人は号泣……いつもしっかり者のイメージがありましたが、まだ年長さん。毎日ひたむきに頑張ってるもんね、と私も思わず涙がこみ上げてきました。点数を見ると優秀賞まで0.025足りなかったようでした厳しい！！でもこれがコンクールですね。そして２回目。しっかり修正！補強！の成果を出せて私の中では120点の演奏

本日のウェルカムポスター、ひらめは何匹いるでしょう？こんにちはようこそお越し下さいましたみんなとみなとコーラス10月、年に1回の発表に向け熱が入って来るみんみコ歌の四季&お気に入り2つのステージのあとはゲストの金管五重奏✨️『FullBrassFive』さん✨️今年もゲストさんとコラボありみんみコのみなさんもワクワク🧡締めくくりは会場の方々との全員合唱🩵🩵🩵練習の目標があることはとても大切であるそしてそれに向けてのバックアップを全面的に港文

出来島校木曜日クラス〜8月〜今日は元気いっぱい笑顔いっぱいの出来島校木曜日クラスの様子をお伝えしますプレクラス今日もたくさん笑顔で踊ることができましたお家の方々にスクールダンス踊れるようになったよ‼︎と披露することもできて良かったですねテクニックはピボットターンが上手にできるようになり、シェネターンも逆回転する子が0になりましたスクールダンス・コールはすっごく大きな声がでるようになりましたキッズクラスオンラインの子とお話しできるのが面白かったようで、レッスン前や休憩時間はタブレッ

最近3歳のてんちゃんとハサミの練習をはじめました。てんちゃんの周りのお友だちがくもんに行きはじめたりしまじろうをはじめたりとお勉強モードになってきていてうちもなにかはじめようか、、と思っている矢先にダイソーで3歳でもできる学習帳を発見！！早速やってる姿を見守っていたのですがそれ眉毛？？？鼻に絆創膏貼るんだ！という面白い発想力に心打たれました

こんにちは、BB.clubデスクです以前公開した「フラフープの回し方」動画、たくさんの方に観ていただき、本当にありがとうございました！嬉しい反響をたくさんいただいて、とても嬉しいです。その一方で、「動画の通りにやってみたけれど、やっぱり難しい…」というお声も届いています。「何回やってもすぐに落ちちゃう…」「フラフープ、私には無理かも…」と諦めるのはまだ早いです！実は、どうしても回らない人が【無意識にやってしまっているNG習慣】があるんです今回のブログでは、