練習

今夜もこころごすぺるに向けて教会で練習しました毎日の練習とお祈りが積み上げられていき練習終わりには風が吹いて心地よい気分です今日の1日に感謝します

午後のレッスンを終える頃から。。。猛暑💦お店はエアコンをかけて、母親のお茶飲み客私は家の中で扇風機で。。。33度😵このくらいは耐えられるけどね〜市役所関係の注文が二つ入った臨時の場合は取りに来てもらうのが基本だけどいつも愛想よく対応してくれるところなのでガチラン前に配達しよう👍16時半頃に出発して、17時ギリギリに配達完了まずは仕事の買い物あとはナイトランで知り合ったJDのバイト先へバイト先の店長もラン仲間でみんな繋がったので誕生日プレゼントをお店に届けた🎁（直接会う機

今日のレッスンでは、前半ではひもを使いながら身体動作の基礎的なことを見直したり、道具に導いてもらうことや、心身の不思議を体感したりしました。キャメルウォーク(身体を波立たせながら歩く技)がぎこちなくなる時は「足首巻き」が効きますね。普通のアンジュレーション(身体を波立たせる技)で観察すると、足関節が柔らかく付随しているのが分かると思います。それがキャメルウォークになると、途端に足首がロックされやすいのです。そこに足首に紐を巻くと、歩き方が変わり、キャメルウォークが変わりました。後半は

ですねぇ。夜、目が疲れて家にあったホットアイマスクを初めて使ってみました！って、なんかイメージ違う。。アイマスクって目の部分は空いていないと思ったのですがその子は空いてる目使ってしまって余計に疲れる感じでしたwwwまぁいっか！今朝はいい天気だお仕事してあっ、今年同じ会社になった友人が8月末で退職。はえーなーなんか転職してきた時の仕事内容と全然違うんですってっで新しい場所へ！実はその新しい場所の会社は知ってて事前にわたしに、聞いてきてたので、友人だったら出来るし

8月6日（木）広島に原爆が落とされ、今年で81年。戦時中の体験を語れる方も年々少なくなってまいりましたわい。幸いな事に毎年、この時期に平和展を開催してる施設が小生の住む近所にあるのですが、夏休みの宿題に訪れる子供に混じって、見に行こうかと思っております。餡子R★CKですわい。この秋のスタジオライブ改め…『アトリエ公演』！！SOUKIパントマイムライブ！part35「Harvestmoon〜月見も良いけどマイムもね〜」9月20日(日

絵とは関係ないけど、当たり前ですが今日も暑いです。外の植物には朝、夕2回に分けて水やりします…(；´Д｀)◯ランキングに参加しています。にほんブログ村イラストランキング

全く寝ていません昨日23時過ぎにベットに入ったのだけど25000歩以上ステップしていてめちゃくちゃ疲れているのに眠れませんでした⤵️①ナイターから帰ってきたら『フォークリフトのキーが回らない』と報告が入って気になった②今日仕事がめちゃくちゃ忙しくて事故やトラブル無く終わるか心配だった③野球…どのステージでがんばるか⁉いろいろ考えていたら5時前になってしまった☆G〇〇☆ナイターで投げて9時間後形式打撃練習でややマジ投げめちゃくちゃ肩が張ってましたよでも強化練習期間だ

小松直人です！今日は、監督のお誕生日🎂いつもサポート、応援ありがとうございます😆これからも宜しくお願い致します🔥練習では、先週のスパーリングでの課題を意識で明日、出稽古で少しでも課題を出せるように頑張ります🔥𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com

今日は💦💦ランするとジットリ感が戻った練習はサクッと暑い暑い夏走る距離も増やしたいけどリカバリーも大切毎年ブログに書いているかな～？手前勝手なランのリカバリー的なモノ・・●梅干し梅酢塩分補給にす～っぱい物●みそこちらも塩分補給なんなら一杯飲んで、朝ランなんてこともスーパーフードだと思っています。別に具なんて入れません業スーで200円くらい●風呂！炭酸浴温泉にはかないませんが・・サッパリ●アミノサプリ以前ふじさんにもらってそれ以

こにゃにゃちは連日、暑い日が続いておりますが、ご慈愛下さいませ！本日は、お仕事お休みなので、いつものように…カラオケフリータイムじゃきょうは、どんな感じにどの曲を練習していこうかと唄いながら思っていて…ミュージカル曲を中心にするか、推しの演歌歌手・辰巳ゆうと君の曲ばかりを練習するか…それとも、点数の取れる曲のさらなる飛躍を求めて練習するか…悩む…悩む…悩む…♪♪♪まぁ、とりあえず…✨ミュージカル特集✨愛と死の輪舞&夢やぶれて“愛と死の輪舞”は、ギリギリセーフで、95

ひまわり家のやさしい毎日～こころのリズムをととのえて～あ～ちゃんです。今日も終了。ぎっくり腰が痛い。明日めだかちゃんへ行けば治ると信じて。今ピアノが大好きなのは弾きたくないなって想う気持ちを大切にできたからです。中②のここちゃん。ここちゃんのピアノはね･･ほんとに身体全体で音を楽しんで，好きを表現しています。合唱コンクールの伴奏も2曲涙が出そうになります。小さいときから、頑張りすぎやさん。コンクールでも全国へも何度も行きました。コンクールで上手く弾けないこともありました

子供に「何が正しくて、何が周囲の迷惑になるか」を教えるのが親の役割であるはずなのに、なぜそれができないのか、その親たちの驚くべき心理や背景には、主に5つの理由があります。一言で言うと、彼らは「自分たちの都合のいいルール」の中で生きており、一般常識が通用しない状態になっています。正しい教育ができない親の5つの心理「自分の子供が一番かわいい（盲目）」という心理「チームでレギュラーを取らせたい」「熱心に練習して偉い」という我が子への期待と応援の気持ちが強すぎて、

田甫吉駿です！中川かんとく、お誕生日おめでとう御座います！！↑お気に入りの写真です☺️いつもたくさんありがとうございます🙇‍♂️これからもよろしくお願いします！今日もありがとうございました🥊🔥🏃🥰✨InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com今日は鰻チャージ❤️‍🔥

今日の朝はそこまで暑くなく最高のテニス日和でしたテニスの時間が終わってからは日が出てきて、めちゃくちゃ暑くなりましたが昨日の夜も練習したので疲れは残っていましたが、今日も楽しく練習出来ました最近練習前と後に軽く壁打ちをやるのですが、今気をつけている事が練習中にできると嬉しいですね練習や試合では試せないことも壁打ちではできるのでこの時間がとても大好きなんですもっともっと自分を磨いていきたいと思います体の不調やイップスのこと等お気軽に相談してくださいねAddLINEfriendl

台風からやってくる波がすごい前回のような街がもやる事はありませんが波浪警報が出ています風も強くなっています台風ははるか沖縄方面に向かっているようですが………大きな被害が出ませんように今日もやっぱり暑い1日でした家から出るのが嫌なくらい実際、ほとんど家から出ない私ですがフラの練習日だけは、なぜか外に出る元気がみなぎるんです後はランチに行く時しばらく大きなイベントも無くまったり練習していますがそれでも汗びっしょりエアコン20℃設定でも背中を汗が流れますそう言えば

最近、教室でよく聞く話が「書いとかなきゃ忘れちゃうのよね～」ってこと自己紹介主婦の人生を動かすデジタル自立アドバイザーさいとうえりですパソコン嫌いだったインストラクターだからこそわかる「不安なこと」「悩んでいること」パソコン・スマホが苦手でやりたいことを諦めないでほしい！そんな思いが詰まったブログです2026年8月6日(木)vol.493書いたのに忘れちゃうそして、そのあと「書いても見ないと忘れるよね～～」っ

こんばんは🌙本日もお読みくださりありがとうございます最近の我が家の様子のお話。今、家で一番よく聞こえてくる音は…トリルです今取り組んでいるドップラーで、最近は同じところを何度も何度も繰り返しています。「今の良かった！」と思った次の一回では、「あれ？」となることもなかなか思うようにはいきません。隣で聞いている私は、「またトリルだ」と思いながら聞いていますが、同じフレーズを何十回も聞いていると、だんだん頭の中までトリルが流れてきます笑コンクールが近づくと、曲を

出来島校木曜日クラス〜8月〜今日は元気いっぱい笑顔いっぱいの出来島校木曜日クラスの様子をお伝えしますプレクラス今日もたくさん笑顔で踊ることができましたお家の方々にスクールダンス踊れるようになったよ‼︎と披露することもできて良かったですねテクニックはピボットターンが上手にできるようになり、シェネターンも逆回転する子が0になりましたスクールダンス・コールはすっごく大きな声がでるようになりましたキッズクラスオンラインの子とお話しできるのが面白かったようで、レッスン前や休憩時間はタブレッ

７月２６日のブルペン練習が、天候不良でキャンセルになりましたので、その時間を使って、２０２６年７月１１日の練習の動画を編集しました。身体をひねるスタイルの投球です。だいぶ復調してきましたが、まだフォームはぎこちないですね。今週末練習予定です。

水曜夜はトネリク練習朝ランは休んで温存毎年この時期にお客様からスイカをいただく今年は大きい〜から車で来てーと言われる🚙NaNaちゃん風にお持ち帰り冷蔵庫に入りきらないしせっかくだから夜練の皆におすそ分け美味しぃ〜って好評でした🍉で本題の練習は300×1515本も〜って思ったけど300と短いのであっという間なんなら一本一本をもっとゼーハーしたほうが良かったのかも最近は無理するのが恐くて守りに入りがちでゼーハーしたのはラストのフリーの時だけだったｱﾏｲﾀ

ピティナ本選もそろそろ終盤ですね。生徒さんたちも頑張りました✨A1級Hちゃんが、1回目奨励賞👏船橋のよくいくホールでしたが、少し音が固くなってしまったような講評もあり、本人は悔しかったようで。。そこからHちゃん&パパママで猛練習し✨✨前日のレッスンでは美しいカンツォネッタになっていて😍ポーランドの踊りもキツイ音がなくなり、響きも良くなり。後は少しだけ直したほうがいいところを確認して、褒めて褒めて✨やはり講評を気にすると色んなことが気になってくるので、すごくいい状態だよ！と伝えて送り

今日もお読みいただきありがとうございます♡今日もサラッと読んで英会話表現をあなたの言葉にしてしまいましょう^^明日はコンサートで歌ってくる日です^^と言うことで（笑）皆様に幸運を祈っていただけたら・・・と思い「幸運を祈ってね」を本日の英会話表現にしました♪Wishmeluck!と言えますよ^^何か幸運を祈って欲しいタイミングがあったらぜひこのフレーズを使ってみてくださいね^^今日も何も見ないでかっこよくスラスラス

対応交代が転送になったんだけど早くも3回対応交代した🤧先輩に転送の練習につきあって欲しいと言われて、今日、端末を貸した。前にも練習したけど、実際に3回交代すると操作はわかってきた。今日は書庫の紙袋を処分したり、19時で帰れたり対応交代はあったけど、比較的落ち着いていた。帰りにからあげクン食べたり、スンスンのポップアップショップの先着入場券取ったり、のんびり🙂

今朝も食事前に走ってきました。当然ながら、昨日軽かった足が今日は重かったです。明日もう1日走ればとりあえず三日坊主にはなるかな。笑）✨✨✨⭐️✨✨✨⭐️✨✨✨⭐️✨✨✨Today’swork🧵ロングアームの慣らし運転🧵久し振りのロングアームなので練習を始めました。マニュアルミシンと違うところはキルティングしかできません。そして、スピードが速いことと、ミシン自体を動かすので、ミシンの重力が手にかかります。回す時の遠心力は、かなり強いです。2時間ほど練習して感は戻りました。こ

今年の神奈川カリエンテ。（ズンバのイベント）移籍したサークルから2チーム参加することになった。曲の発表があり、2チームで全く違う感じの曲正直なところ、私はイントロからテンション爆上がりするようなアップテンポな曲が好きなので、こちらのチームになれてよかったとホッとした。もう1チームの大人っぽくてスローテンポな曲は多分私には難しい、かつ、多分テンションが上がりきらない。人数がいれば全員が好きな曲は難しいわけで、なんでもいいから踊りたいのか、好きな曲でアゲアゲで踊りたいのかは結構

本日のウェルカムポスター、ひらめは何匹いるでしょう？こんにちはようこそお越し下さいましたみんなとみなとコーラス10月、年に1回の発表に向け熱が入って来るみんみコ歌の四季&お気に入り2つのステージのあとはゲストの金管五重奏✨️『FullBrassFive』さん✨️今年もゲストさんとコラボありみんみコのみなさんもワクワク🧡締めくくりは会場の方々との全員合唱🩵🩵🩵練習の目標があることはとても大切であるそしてそれに向けてのバックアップを全面的に港文

今日は思うように進めなかった。そんな日が、誰にでもあります。やろうと思っていたことができなかったり、気持ちが乗らなかったり、何となく心が重かったり。そんな一日を過ごすと、「もっと頑張ればよかった」「時間を無駄にしてしまった」と、自分を責めてしまうことがあります。私にも、そんな日があります。けれど、最近は少しだけ考え方が変わってきました。立ち止まる日にも、ちゃんと意味があるのではないかと思うようになったのです。修行というと、厳しい修練を重ね、休まず前へ進み続けること

とあるクラスでの1コマです💁‍♀️魔法の氷に魔法のお水をかけると🪄*•.•*あら不思議！シュワシュワ〜っと溶けていきます🧙‍♀️！こどもたちも「うわぁ〜！」「なんで？！」と興味津々な様子で楽しんでおりました🙂‍↕️色んな種類のスプーンやスポイトを用意して、好きなように魔法の氷を触ってもらいました🌟遊びの中でスプーンですくう練習や、お皿にお水を注ぐ練習を行うことができます💪✨「これ！みてみてぇ〜！！」と大喜びな様子のこどもたちでした👦💖

令和8年8月8日8時「8」が並ぶ、特別なぞろ目の日に、クリスタルを使ったレイキヒーリングのオンライン練習会を開催します。今回は、朝と夜の2部開催です。🌿朝の部：8月8日朝8:00〜🌙夜の部：8月8日夜8:00〜どちらも所要時間は1時間です。みんなで順番に一人の方にレイキを送る、実践型の練習会✨自分も送り、みなさんから送ってもらえます。さらに今回は、クリスタルを使ったレイキヒーリングも取り入れていきます。オンラインでの開催ですが、前回も実際にみんなでレイキを送り合うことで

『帳尻合わせ』昨日は予定通り、午後に久々にプチ峠へ。ただ、ちょっとだけ昼寝のつもりが1時間超。夕方近くになってしまいました。総上昇は169m。坂は早々に切り上げて河川敷で帳尻合わせ。キロ6分以内にはしときました。ちょっと疲れがあるので、今朝はサクッと朝食前に5kmだけと思いましたが・・・何と涼しいことか笑脚は重いんですが、気分は軽い？こんな状態でも、軽く走るように心掛け、何とか楽なキロ6分ジョグに。序盤遅かった分、最後に流しを入れて、丁度キロ6分に。