管理栄養士

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニの商品で塩分控えめのランチを選ぶなら？ということで色々な組み合わせを紹介しました最後はセブンイレブンです日本で一番店舗数が多いこともあり、自宅や職場の

今日は朝早く仕事です。調理師仕事、やってきます。今日は我が家にはカレーを作ってます。私は仕事が終わって帰ってから食べます。昨日はドジャース、まさかの大敗・・・。チャンスはたくさんあったけど点が取れなかったのとあとベシアの離脱が大きい～・・・今日は山本投手、完投するしかないかも・・・。気がかりですが行ってきます。そうそう、ブルージェイズの管理栄養士さんは日本人の讃井友香さん、選手たちに混じって試合前、整列しててカッコ良

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実家のある奥出雲町へ出かけて来ました。毎日暑いですが、奥出雲町の緑豊かな風景や実家の田畑や庭を観ると本当に癒されます。私の父は88歳です。田んぼ、畑作業、野菜の出荷や家事全般、庭の剪定もひとりでこなすスーパーマンです。毎朝20キロのウォーキングとランニングも日課にしていて、素晴らしいとしか言えないです。私は時々実家を訪れて、お茶を用意してあげるくらいしか出来ませんが、手入れが行き届いた庭を観ながら、昔の話を聞いたり、これからの話をしたり…子が親を思う心よりも、子を思いやる親の気持ちの方が

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですコンビニ食の塩分量を見ていると一体何を食べたら良いのか…と悩ましくなりますよね今日は比較的使いやすいと思う冷凍食品を紹介しますね冷凍食品となると、オフィスや出先で食べることは難しくなるかもしれませんが自宅で食べる時の参考にしてください冷凍食品で減塩を意識するなら？またまた繰り返しお伝えします１日の塩分摂取量の目安はこちらの通り男性が7.5ｇ未満女性が6.5ｇ未満１日に３回食事をすると考えると、１食の塩分摂取量の

食を楽しむ♪食楽-しょくがく管理栄養士の河田志保です11月1日井原市文化協会様のお料理教室として出店する文化祭！無事に終わりました前日の10月31日数名欠席の方もいらっしゃいましたがみんなで頑張りましたもちもちどら焼き200個実際はちょっとトラブルあって198個だんだん上手に焼けるようになり歓声が上がっていましたアンパンマンは粒あんこしあんは、ドラえもんやクリスマスのシールを貼りました。こしあんでもアンパンマンがいい！という方のために、お鼻とほっぺがピンクのアンパンマ

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。先ほど福田先生より修正・追加のお知らせについて連絡がありましたので、共有します修正点は①昼食の内容が変更②「昼食不要」の方もOK追加点は①申し込み時「昼食不

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニ商品の塩分量についてお話ししました。気になっている方が多いようですねアクセス中がとっても増えているので、本当に興味がある方が多いと想像します『コン

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jpさてさて前回はファミマ編だったので今日はローソンだよファミマ編はこちら『コンビニで塩分少なめランチを買うなら？〜ファミリーマート編〜』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美

山口美佐さんのセミナーが日曜日にあります☺️管理栄養士山口美佐さんは2015年にパーキンソン病と診断され、現在とても積極的に管理栄養士としてパーキンソン病に苦しんでいる人のために活動されています。その山口さんのセミナーが今度の日曜日にあります。日曜日9:00〜10:00パーキンソン病セミナー〜知って安心、聞いて納得〜山口さんは、【第二部】「パーキンソン病の栄養介入の必要性」毎日の食事が症状にどう影響する？そして運動との関係は？診断9年のインボディ、身体，血液、

今日は朝から日本橋で学術セミナー「美と健康を支える米の力」午前の部に、管理栄養士の柏原ゆきよさんから「若々しいハリツヤ肌をつくるお米生活」について。実際にゆきよさん自身が、お米生活でシミがなくなったビフォーアフターの写真が衝撃的で、皆さん間違いなくお米食べよう！と思ったはず。お米は最高の美容液！そして私からは「お米の誤解あるある。管理栄養士が語るお米の真実」を少しだけ話して、あとはゆきよさんと二人でトークショーを。メチャクチャ盛り上がり、お米愛炸裂

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですおにぎりで一番好きな具は何ですか私は一番を決められない…笑食いしん坊なのでLINEリサーチが今年の7月に調査した結果では１位鮭２位ツナマヨ３位明太子だったそうです【LINEリサーチ】TOP2は「しゃけ／鮭ハラミ」「ツナマヨネーズ／ツナ」！年代で違いがみられるLINEヤフー株式会社のプレスリリース（2024年7月31日13時08分）【LINEリサーチ】TOP2は「しゃけ／鮭ハラミ」「ツナマヨネーズ／ツナ」！年代で違いがみられる

Iジャカルタにあるテンペチップス製造販売会社代表の高倉です！最近テンペチップスよりも人気になりつつある「生テンペ」https://ameblo.jp/aliciaschoice/theme-10121575089.htmlこちらの注文について沢山ご質問を頂いたのでお答えしていきますお問い合わせありがとうございます涙🔴ミニマム発注数はありますか？→生テンペに

Iジャカルタにあるテンペチップス製造販売会社代表の高倉です！休日、何してますか？私はたまにモールに入ってるゲーセンで遊んでます遊ぶゲームはこちら一択クレーンゲーム？とでも呼ぶのでしょうかゲットしたドーナツ型の物体に数字が記載されてて、その数だけチケットが出てくる仕組みです最大ポイントは500でこれを落としたらマシーン内のチケットがかな

子育て中のアラフォー主婦maimaiです普段は保育園のパート管理栄養士をしています食事、育児、雑貨など生活に役立つ情報をお届けしたいと思いますお友達になってくださると嬉しいです\買ってよかったおすすめ品/本当に身がふっくらやわらか〜で美味しいです【ふるさと納税】総合1位!!高評価★4.80九州産うなぎ蒲焼4尾(計760g以上＆さんしょう、たれ付き)国産九州産特上蒲焼長焼うなぎの蒲焼きうなぎ蒲焼惣菜人気おすすめ化粧箱小分けパック楽天市場丁度いい大

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の現場経験から、看護学生や新人看護師の皆さんに“現場で役立つ看護のコツ”を伝えたいと思っています。【架空事例付き】「消化機能障害」の看護診断・看護計画の立て方～看護学生・実習・観察・関連図まとめ～【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入：実習で直面する「消化機能障害」～“お腹がすっきりしない”現場の戸惑い実習中、「ご飯が入らない」「下痢や腹部膨満でつらそう」など、消化器症状を訴える患

こんにちは！わたしの食事軸で心と体の土台を創る管理栄養士めぐみん（大西めぐみ）です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食事で自己肯定感を上げよう～食事×自己受容感～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自己肯定感は6つの要素からできあがっています。この6つの要素を1本の木に見立てる。1本の木を育てていくイメージ。自己肯定感を上げていくためのアクションに「食事」はとっても最強の組み合わせなんです。今日は幹の部分「自己受容感

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)(過去記事を改良して再投稿しています)昨日は久しぶりに牛肉が食べたくなり簡単にできる肉豆腐を作りました10年以上前からレシピは同じ3つの食材と2つの調味料で作るやさしい味の肉豆腐の作り方ご紹介します温めた調味液に牛肉、豆腐、根深ねぎを加えて加熱するだけなのでとても簡単牛肉と豆腐からたんぱく質等、

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。今日ご紹介しますのは、「壺ニラ」♪壺じゃなくて、瓶ですが…笑ラーメン屋さんなどにあるという「壺ニラ」を私流で作ってみました♪ニラは生でも加熱してもおいしくて、作り置きしても鮮やかな緑色が保たれるのが嬉しいです。作っておけば・・・ラーメンのトッピングにしたり（素ラーメンより健康的

名古屋市千種区の安立接骨院です🌿妊活・更年期・自律神経など、女性の心身の“めぐり”を整えるケアで、30代〜50代のがんばる女性を応援しています。いつもブログを読んでいただきありがとうございます♪昨日、助産師さんとのコラボ企画「冷えとめぐり」を開催しました！漠然とした不調を感じる方も多いこの世代にとって、まさに“知りたいテーマ”が詰まった時間でしたので、ご報告します。専門家同士の深い交流が生まれた時間今回の参加者は、なんと看護師さんと管理栄養士さん🤭医療・健康の専門家ならではの

1.はじめに：膵臓の不調を感じたら知っておきたい食事の基本「最近、脂っこいものを食べると胃がもたれる」「みぞおちや背中に違和感がある」そんなお悩みはありませんか。もしかしたら、それは沈黙の臓器「膵臓」からのSOSサインかもしれません。膵臓は一度調子を崩すと回復に時間がかかることもあり、日々の食事が非常に重要になります。この記事では、膵臓に負担をかけない食事の基本から、具体的な食べ物の選び方、調理の工夫までを詳しく解説していきます。ご自身の体をいたわる第一歩として、ぜひ参考にしてください。

こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です腸活中はおやつも我慢しなくては…そんな風に思っていたりしませんか？腸の学校®では楽しみを大切にしながら出来る腸活をおすすめしています今回は気軽に立ち寄れるコンビニでも買える腸活中におすすめのおやつ5選お伝えします＼おすすめのおやつ①／高カカオチョコレート高カカオチョコレートは・腸の善玉菌を増やす

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

こんばんは♪菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です✨️言葉って、マイナスにも引っ張れるしプラスにも引っ張れる。だからこそ、自分がこれって思う方向を受け取ればいいと思うのよね。先日ね。娘をオステオパシー療術院に連れて行ったのね。人って、自然治癒力というものを元々持っててさ。でも、なにかの加減で体が忘れちゃってるとこあって💦しんどさがあったりするんよね。自分の身体と人の身体って、比べることないからそんなものか。って思ってるとこ多いよね。うちの娘は、ちっちゃい頃から元気

こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、嗜好品の缶詰について、シェアします。塩系の嗜好品の缶詰、他にはポテトチップスも！これも、5年保存できるのがありがたい。★湖池屋ピュアポテトオホーツクの塩と岩塩缶入り非常食5年保存湖池屋ピュアポテト厚切りひとくちカットオホーツクの塩と岩塩55g缶入りポテトチップスKOIKEYALONGLIFESNACK楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家のフリーランス起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け！管理栄養士コミュニティI's(アイズ)代表（株）フードアンドヘルスラボ代表取締役藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。＊現在ご案内中のサービス＊専門家として確かな健康情報の発信ができるようになる＆３ヶ月でヘルスケアライターデビューを目指す超実践講座ヘルスケアライティングアカデミー【満席御礼】次期募集は４月予定！

現在2025.4.24の仕事休憩中。この記事が割と色んな方に見て頂いているということで、少し修正し、再投稿しています。（なかなかの殴り書き感あったので。笑）内容自体は修正前とさして変わりませんが、少しだけ見やすくなるように書き直しました。少しでも誰かの国試勉強の力になれば幸いです。本記事は、筆者が独自で考えたものです。何か根拠があるわけではないので、参考程度にして頂ければと思います。MY勉強法飽き性＆継続が苦手な私が実践した方法です。自分なりに工夫した方法がいくつか

春雨がグルテンフリーなのは当たり前です。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士＆カキラリストCotch（こっち）こと、金子さつきです（プロフィールはこちら→☆☆☆）ある日の夕

母乳分泌不全―看護学生・実習ですぐ役立つ「看護診断」「看護計画」「関連図」徹底ガイド！こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の中で新人ナースや看護学生が直面しやすい「母乳分泌不全」に関するコツを、わかりやすくお伝えします。この記事の事例は学習テーマ用の架空事例です。導入：実習で出会う「母乳分泌不全」とは？母乳分泌不全とは？母乳分泌不全は、赤ちゃんに必要な量の母乳が十分に出ない状態を指します。産後数日～数週間の不安定な時期に多く見

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)先日、「お腹が出てきて体重が過去最高になった」というご相談を受けました。また、その方は、「食べすぎてしまう、血糖値も高め、夜更かししてしまう、眠れない…」等の悩みもあるそうで…今日は、その方に私がお伝えした無理のないダイエットの始め方～意識したい3つことをご紹介しますまず1つ目は～食後にウォーキングをすること適度な運動を