管理栄養士

1日分の野菜350g、タンパク質は60gほど摂れます✨✨✨しつこいですが、一緒に炭水化物は絶対食べてください😄😄😄炭水化物は、細胞に栄養届けるドアを開けてくれますー夏は大好きなんだけど、すぐ焼けちゃうからすぐ真っ黒です💦💦だから、紫外線予防野菜ボウル食べます❗️夏野菜は安くておいしいから最高です❗️アボカドは安い時、まとめて買って切ってから冷凍しておくといいですね🤗🤗🤗来週末は大学が前期試験です❗️みきママはもう退位取ってるから受けないんだけど、お友達と一緒に勉強します🤩🤩🤩

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

鶏むね肉でごはんがススムボリューム満点の炒め物に。野菜もしっかりとれるから栄養コスパも◎！スタミナ増しマシのポイントもチェックしてみてくださいね。*※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。栄養士によるレシピ開発・撮影の【エミッシュ】と【キッチンスタジオ】を運営しております【栄養士ラボ™】栄養士・管理栄養士限定コミュニティ＼5大特典付き!／登録無料※栄養士へのお仕事のご依頼(法人)はこちらからお問い合わせください【SNS】■Inst

こんにちは！柴田真希です。今週は怒涛のような毎日でした（まだ終わってない）明日は急遽決まったテレビの撮影です。前日のリアルを見せちゃおうかなと思います…！※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介）「からだが喜ぶものしか、作りたくない」旬の食材、いつもの食材でできる食養生やレシピ、キッチンのこと。台所から生まれる、からだにいい暮らしをお届けします。お仕事のご依頼・ご質問はこちらからお願いいたします。弊社、エミッシ

ヤクルトさんが発行している「DIETITIAN'SHANDBOOK2026」は栄養士向けのハンドブックで「給食運営のBCP」を監修させていただきました。備えから持続可能な給食運営へ。食品備蓄から管理方法。厨房スタッフの安全確保。業務手順の整理。事前の普及計画。給食利用者の安全と健康の確保。訓練の実施と見直しが大切。地域社会との連携。などなど、詳しくお伝えしています。ヤクルト商品はお腹の調子を整えてくれるので非常時にもとても嬉しい非常時のヤ

ラーメンどんぶり4つ出すのきついですね😓😓😓だから鍋にしました🤩🤩🤩麺は後から追加してもいいし、お肉追加してもいいし、洗い物が1つで済むのが最高です✨✨✨今日ね、私、やっと卒論が提出できて、週末は大学最後の試験があって、来週は模試です😵😵😵さらに、管理栄養士の国試まで52日。怖過ぎます😭😭😭食事は緊急事態料理ばかり上げていきます〜よろしくお願いします😭😭😭

2026年2月14日。今日は「株式会社オフィスRM」の創立記念日で、創業12周年を迎えました。保育園で管理栄養士として働きながら2014年2月14日に起業し、早12年が経ちました。「いつも笑顔で誠実に社会のために地域のために」をモットーに、管理栄養士の会社として設立いたしました。たくさんたくさん楽しいお仕事をやらせていただき、心より感謝申し上げます。当時小学5年生だった息子は21歳になり、すっかり大きくなりました。娘も28歳に。いつも応援してくれる家族に心

昨日は今年初のレース、千葉シティトライアスロン🏊🚴🏃中盤から小雨はぱらつく中でしたが最高の気温、最高の雰囲気です😆トレーニング不足🏋️によりトライアスロン人生で初のスイムスキップ！バイク、ランのみでしたが時間ができた分応援できたり会場の雰囲気を楽しんだりできたのでまた新しいトライアスロンの楽しみ方が発見できた気がします！来年こそは栄養パワーで上位に食い込めるように、ちびずにかっこいい姿を見せられるようにふんどし締め直して頑張ります💪大会運営の皆さま、ボランティアの皆さま、ありがとうござ

東京消防庁機関誌「東京消防」2026年6月号をご紹介。2024年4月より毎月連載中の「マユ子さんのぼうさいキッチン」。今月で27回目となりました。6月号ではフルーツ缶を使ったレシピをご紹介しています。「東京消防」は発行部数22,000部。東京消防庁職員・OBの他、東京都（防災部局）、東京都議会、警視庁、その他消防関係機関に配布され、一般販売はありません。フルーツ缶は種類が豊富で開けてすぐ食べられるのが魅力日常のおやつや軽食に活用で

いつもありがとうございます今こそ始める糖質対策、新理論登場ってっ気になる！まぁ歴史的にはカロリーは昔の理論、糖質や血糖値は最新理論だものね私も「糖類」制限から気軽に始めてみる。掲載しています。【送料無料】今こそ始める糖質対策楽天市場新刊大人のための太らない10分ごはん（TJMOOKTJMOOK）[麻生れいみ]楽天市場管理栄養士麻生れいみの出演情報2026年4～2027年3健康組合加入者向けの健康情報誌ヘルスアンドライフやせる

こんにちは！柴田真希です。暑くてキッチンに立ちたくない夏、冷たいそうめんが食卓の主役になる季節がやってきましたね。今年ぜひ試してほしいのが、SNSでも話題の「凍らせるそうめんつゆ」です！袋のまま冷凍庫で凍らせるだけでシャーベット状やかき氷風に変身し、最後まで薄まらずに冷たさをキープできる優れものです。今回は今夏のブームを牽引する丸美屋、味の素、キッコーマンの3社の商品を贅沢に食べ比べしてみました。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介

【管理栄養士・美容家キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆新学期が始まり久しぶりにママ友達とお茶をしたり時間を過ごしていますダイエットを始めたママ友が・・・頑張っているのに会社で「春休みで太った？」と言われて落ち込んでいました💦でも、人の記憶なんて超適当‼️逆に・・・皆さんも春休み前の同僚の姿を完璧に覚えていますか？覚えて

先日、娘のお友達が遊びに来たときのランチvlogです😄😄😄お友達の発言や行動が面白すぎて、もっと載せたかったんですけど、動画の1分半に収めるのが大変でした🤣🤣🤣小6って面白すぎます🤣🤣🤣みんな食べたいものが違うからさ、要望に応えちゃいます〜冷やしラーメン麺とチーズスティックの作り方は後日あげますね💓💓💓マンゴーかき氷は、インスタに作り方載ってます❗️❗️冷凍マンゴーとオレンジジュースで作れます✨✨✨鮭サラダのドレッシングは、はちみつ梅をちぎっただけなんですけどめちゃめちゃおいしいので