東京マラソン

こんにちは！のんです。お正月休み最終日。きょうの練習メニューはハーフのＢＵ走3月のしながわシティ（10km）のコースを入れて走ってきましたが、、、ハーフの距離がいまだに長く感じます1〜5km：設定6'00→実績6'06❎️6〜10km：設定5'45→実績5'45⭕️11km〜15km：設定5'30→実績5'30⭕️16km〜20km：設定5'15→実績5'18❎️21km：設定5'00→実績4'44⭕️ペースがバラバラコントロールが難しいなあ〜1人でハーフの距離走れたのでヨ

こんばんは、映画「人はなぜラブレターを書くのか」を観て号泣してきたかあさんです。日比谷線脱線事故で犠牲になった麻布高校の学生富久信介さんと彼に思いを馳せていた女子高生の実話に基づく物語。（だいぶフィクション入っているようです）映画『人はなぜラブレターを書くのか』公式サイト2020年、1通の手紙が奇跡を起こした。実話に基づく物語。主演：綾瀬はるか監督：石井裕也大ヒット上映中loveletter.toho-movie.jpアラウンド綾瀬はるか～佐藤浩市の年代に刺さる映画で、平日

こんにちは！のんです。きのうの続きです。去年も同じ頃に年間計画を立ててもらっていました。『サブ４へのロードマップ②』こんにちは！のんです。きょうは夜に大雨が降る予報になっていたので、低酸素ジムで走ってきました。きのうの続きです。まずは、サブ４に向けた目標タイムの整理。…ameblo.jp2025年度目標フル3時間45分(5'20/km)※サブ3.75は3時間44分59秒ですが⋯石井コーチいわく、3.75目指すなら「どんな距離でもキロ５で走れるように」って事です

モビリス！パークでイベンド始まるとグッズだけでなくお菓子もたくさん発売されますよねうちもいくつ買ってきてくれました今日はオススメのお菓子のご紹介大好きなパスタスナックなんと味がギョウザドッグ味これ今度パーク行った時また買う！期間中行く度に買う続いてこれまた大好きなじゃがりこパークでじゃがりこ買える時代スパイシースモークチキンレッグ風味名作の予感しかなくないですかー？４個入り４個も入ってて嬉しすぎるまだ食べてないのですがじゃがりこかつスモーキーキチンレッグ味ってそん

こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ

こんばんは、草むしりの後遺症で尻が痛いかあさんです。腰と尻に来るわあ防草シートを張り終えたのでようやく楽になりそうです。コレ買おうと決意…【7日まで限定P2倍】膝・腰の負担ゼロ！回転座面で作業性アップ！台車腰掛腰掛け作業椅子カートガーデニング用品園芸用品草むしり草取り【フィールドカートジュニアKURURI】楽天市場さてGW前半は高崎に行ってきました。高崎は旦那方のお墓があるので時々訪れるエリア。パスタはじめグルメ激戦区で、毎度お墓参りのあとはどこに

おはようございます、今年も東京マラソンは当たらなかったかあさんです。走る皆様、どうぞ全力がつくせますようえーと私生きてるうちに当たるんですかね…（30代後半から出場狙ってるんですけど）さて先日、お子さんの受験伴走を終えたばかりの国際ランナーひろこさんと久々に会ってきました。受験と国際ランナー両立ってどんだけ～！※国際ランナーとは？女性の「国際ランナー」は、フルマラソン完走者全体の中でわずか0.6%〜1%程度しかいない、非常に希少でエリートな存在です。このレベルに到達する

10/25(土)に「第１回福岡ハーフマラソン」(10km部もあり)を開催いたします現在イーモシコムにてエントリー受付中。「福岡マラソン2025」2週間前の調整に出場されてみませんか。もちろん他の大会に出場される方も歓迎。大会での会場使用許可は受けておりますが占用利用では無く他の公園利用者との接触事故を防ぐため少人数での開催となります。主催TEAMATHLETEFIRST日時10/25(土)受付10km8:30～9:00ハーフ8:30～9:20会場福

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:34大会・フルマラソン:63大会・ハーフマラソン:6大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会日本国内:全112大会.............................................................................

おはようございます、昨日は某所にて偶然にブラタモリ出演の研究者さんにお話を伺うことができたかあさんです。（「ブラタモリみたいに貴重なお話ありがとうございました」と言ったら「私数年前に2回出演してるんですよ」との返答が来た）その話はまた後日。今日は北陸の大人気寿司店のもりもり寿司について。もりもり寿司は金沢にいくつも店舗がありますが、今回の旅では3箇所をリサーチしました。どこも大人気ですごい行列です↓カニ3貫盛りだったかな？店舗ごとの順番待ちについて金沢駅もりもり寿司店頭の機

こんにちは！のんです。シーズンラストのかすみがうらマラソンから明日で2週間。この機会に2025－2026シーズンまとめと明日からの来シーズンの大会参加計画を考えてみましたフル①2025.9.7わっかない平和4時間1分21秒(5'43/km)②2025.11.16神戸3時間52分09秒(5'31/km)③2026.1.25勝田3時間50分54秒(5'28/km)④2026.3.1東京3時間47分25秒(5’23/km)★PB⑤2026.4.19かす

こんにちは少し前に入手したエポンのアイアンのリシャフトをしてみましたさすがにライフルプロジェクトＸは自分にはオーバースペックです練習場でも打ちましたがまあまあ重く感じてしまいましたヘッドからシャフトを抜きましたタンスの肥やしになっていたカーボンシャフトに換装しますこのシャフトはもう使わないかなと思っていたのですがとうとう日の目を見ることになりましたねグリップもこちらもいつかは使おうと思っていたイオミックですカラーが黄色なのでちょっと派手なんですがシ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年越し感が全く無いかあさんです。大晦日はスノのYouTubeライブは大量の天ぷら揚げながら横目で見て（泣）、年越しは風呂の中でしたw昨日は激込みの初売りに潜入。とうさんと娘の洋服の買い物に４時間つきあわされ、自分の服を選ぶ余力はもう残りませんでしたっ（選択疲れ）こうなりゃ自分の分は楽天ファッションで買うぞ…今日は箱根駅伝見ながらお昼の準備だー！さて金沢旅行、今日は元が取れすぎたバス２日間乗車券について。Sui

こんにちは！先週から、東京２０２５世界陸上のボランティア活動を実施中です。活動内容はIDカードの発行で、大会関係者の笑顔の顔写真を心がけています。たまたま有名な方（日米で活躍）を担当した時も「〇〇さん、笑顔でお願いします・・・」とお声がけできました。楽しみを見つけつつ活動するボランティアのあるべき姿が少しづつ分かってきたような気がします。【ボランティア会場の東京体育館】また、活動内容も新鮮で面白いですが、そこに集うボランティア仲間どうしのスポーツやボランティア経験の情

東京マラソンの日に先行発売された「スーパーブラスト3」が気になる先日の東京マラソンは協賛しているアシックスにとってもビッグイベント！このタイミングで何か新しいシューズを発表するかなと思っていました！そしたら、東京マラソンの少し前から、アシックスの最速モデルメタスピード東京シリーズにも使われているミッドソール素材「FFLEAP」を使った新シューズが出る！と情報が！ノヴァブラストシリーズの最新作かな？と思ったら、3月1日に発売されたシューズはスーパーブラスト3でした！最大600

おはようございます、人生美味しくご飯が食べられるのはあと20年くらいかな？と思って、悔いのないようせっかく行くなら美味しいお店！とリサーチする日々なかあさんです。（もともと食い意地張ってるしｗ）脂っこいお肉も量が食べられなくなってきたしね。健康診断の数値もあるしね。今回は行ってみたいなーと思っていた予約激選店「フレンチバルギンザbyplein」にひょっこり行ってきました。フレンチバルギンザbyplein(銀座/ビストロ)★★★☆☆3.45■本格フレンチ×バルスタイル！銀座、新

14年間放送してきたランニング番組「ランスマ倶楽部」がついに放送終了ちょっとショックなニュースです。昨日は高熱が出た影響で休んで寝込んでいたのですが、午後にはある程度元気になり、ボーッとスマホをいじっていました。そうしたら、発見したのがこのニュース！最近不定期放送になってしまったから見逃すことが多くなり、次の放送はいつだ？と番組HPを確認したら…3月29日(日)の放送が最終回みたいです。前身の「ラン×スマ」からみていましたが、ついに放送終了…最初はロンドンブーツの田村亮さんが

【第78回香川丸亀国際ハーフマラソン】@四国化成MEGLIOスタジアム・ハーフマラソン石橋1時間38分38秒筒井1時間58分46秒明賀1時間11分33秒PB✨【第20回深谷シティハーフマラソン】@深谷市仙元山公園・ハーフマラソン片岡1時間11分15秒PB✨【2026東金・九十九里波乗りハーフマラソン】@東金アリーナ石橋(4)1時間14分12秒PB✨️三宅(4)1時間18分29秒PB✨️【第一回たつのこ記録会】@流通経済大学龍ケ崎フィールド

東京マラソン走り終わったあと、このブロクを書かせていただきました。『サブ3.5レベルがメタスピードを履いて良いのか？（東京マラソンを走ってみて）』メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリ…ameblo.jpサブ3.5あたりの中級クラスランナーがメーカー最上位シューズを履いて良いものかどうかという内容でした。その時の個人的な評価はサブ3.5でも履いても良い。適度な背伸びく

こんにちは備忘録として急遽決まった友人との早咲き桜とミモザの鑑賞🌸『えっ！？今日東京マラソン！？どこへ行っても人、人、人（涙）』こんにちは毎年楽しみにしているミモザと河津桜の共演🌸過去最高の賑わいそりゃそうだ…。思いっきり東京マラソンのルートだった『蔵前神社♡春を告げるミモザと桜』こん…ameblo.jpですが…当日はまさかの東京マラソン開催日💧思いがけずランナー達の熱気や一体感を感じる機会になりました同時に見頃を迎えた蔵前神社は例年以上に大賑わい参拝するのも神社

今日もたまがわちんたらジョグ。いつものよーに朝ランを終え、拙宅マンションエレベーターで同乗した方に話しかけられたところ「毎日どれくらい走ってるんですか?」「どのへんまで走ってくるんですか?」あ、二時間ほど羽田のほうまで、というと「じゃあ、フルマラソンも走れちゃいますね!」お、おうそうしていつものキーワード。「東京マラソンも走るんですか?」このやりとり、たいていのランナーあるあるw(そしてたいていの人は走れませんw)そん

「マラソン自己ベストがほしい」その49〜この週末はどんな練習をされましたか？僕はロングジョグでした「マラソン自己ベストがほしい」では春までのフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いています。この週末はどんな練習をされたでしょうか？大阪マラソン、姫路城マラソン、いわきサンシャインなど、大会も多かったですから、大会に参加された方も多かったことと思います。各地で気温が高く、服装の見直しや日差し対策など、直前に準備を変えた方も多かったかと思います。お疲れ様でした！今春はこれでレースが終了と

3.1夕方便で帰る。いつも飛行機を取る時、早めので帰るか悩んでたいてい夕方便にする。息子が元気で、どこかに行きたいとかいうかもしれない、と考えてのことだけど、帰る日に息子が出掛けたいと言ったのは一回だけ。映画を観たい、という時だけだった。それでもそういうこともあるので夕方便を選ぶ。ハウスは、多分ギリギリまでいても大丈夫なんだけど、なんだか申し訳ない気もして毎回1時頃に出て３時間以上を空港で過ごす。今回もその予定で、出かける予定もなかったので朝9時過ぎに私は1人ドトールに向かった

今日のせんむ♡おはようございます😃こないだの東京マラソンEXPOで試し履きしたonのクラウドモンスター3、良さげだったのにEXPOでは販売してなくて諦めた。帰ってきてからネットでポチッと、、、まず何が良いって色がかわいい💛こないだ買った黄色のランパンとバッチリコーディネート。以前クラウドモンスター1も履いてて気に入っていたのも理由の一つ。このシューズどっちかと言うと固い、最近ジョグで気に入って履いてたアディダスのジャパン9とかEVOSLとは全く正反対のジョグシューズ。まだ40キ

こんばんは、アドレナリンとドーパミンが出すぎたのか今日になったらライブの記憶が相当抜け落ちているかあさんです。なんだこの消え方…娘に話したら「興奮しすぎたんだよ。私も初ライブはそうだった」言われましたｗ昔いろいろライブは行ってたんだけどね。確かに十数年ぶりのライブだったからかなあ…年齢のせいかもしれない…あ、ライブ翌日はお肌の調子が爆上がりでなんか内側から輝いてしっとりしてビビりましたw推し活効果ハンパなかった（今日はもう通常営業）さて今日はお守りがかわいくて訪れた石浦神社

第58回青梅マラソン東京多摩地区で最大の大会青梅マラソンが開催された。後からできたマンモス大会である東京マラソンに圧倒されているが、自分の子供の頃から開催されている伝統と歴史のある大会だ。東京マラソンや大阪マラソンに出場する近年は、日程が近いので、アップダウンの多い30kmを避けるため、出場していなかった。そして今年も東京マラソンの二週間前、そしてさいたまマラソンの翌週なので、疲労を考慮して10kmにエントリーした。だが、まさかまさかのさいたまマラソン中止❄️。

先週１週間分の練習内容を書かせて頂いています練習日誌です。昨日は東京マラソンを走りましたが、気持ちが空回りした感じでした。東京マラソンの話は他にさせて頂きますが、良いレースができるとは限らないことを強く感じました。そして、別大の翌朝は脹脛が痛かったのですが、今朝は筋肉痛もほとんどなく、やっぱり力を上手く出せなかったんだな〜😅と反省でした。この後に筋肉痛が出てくるかもしれません。やはり、別大はEVO2との相性に課題があったということですね。■この２月は初めて月間700kmを走りまし

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

東京マラソン2026還暦オーバー夫婦、揃ってなんとか完走しました😮‍💨‼️4時36分に発生した東武東上線の信号トラブルで、電車ストップ🛑振替輸送で西武新宿駅に着いたのはスタート1時間前😭妻はスタートから1kmで転倒して膝、肘から流血🩸したとの事です。私は落とし物をして逆走してきたランナーと衝突💥💥😭して転倒寸前でした。東京マラソンは人数が多くて周りのランナーにも気を配りながら走らなくてはならず、タフなレースでした。特に今回は外国人ランナーが多いので身体が当たり負けしたりして、給水も

東京マラソンの記録証がダウンロード出来るようになりました。上位19.7%種目別は、上位23.3%速い外人ランナーさんが多いのですかね？レベルが高い！年代別では、8.8%と健闘。1番若いけれどアルファフライ4の写真が出回っています。ADIOSPRO5も見た気がします。今年中に発売されるのは間違いないかな？購入予定はありませんが。4/19チャレンジ富士五湖【80km】6/26サロマ湖100kmウルトラ【100km】にほんブログ村