東京マラソン

こんにちは！のんです。きのうの続きです。去年も同じ頃に年間計画を立ててもらっていました。『サブ４へのロードマップ②』こんにちは！のんです。きょうは夜に大雨が降る予報になっていたので、低酸素ジムで走ってきました。きのうの続きです。まずは、サブ４に向けた目標タイムの整理。…ameblo.jp2025年度目標フル3時間45分(5'20/km)※サブ3.75は3時間44分59秒ですが⋯石井コーチいわく、3.75目指すなら「どんな距離でもキロ５で走れるように」って事です

お久しぶりです、あるいは、はじめまして。りょうたです！今朝は長男をバスケの練習試合会場に送り届けたあと、今スタバでゆっくりこの記事を書き始めています。10年前、この「Running日誌」を読んでくださっていた方は、いらっしゃるでしょうか。※過去の投稿は非公開にしています。すいません。現在、高校3年生になる長男が生まれたとき、「かっこいい父親になりたい！」という一心で始めたマラソン。初マラソンは5時間半もかかりましたが、そこから猛練習を重ね、2014年の東京マラソンでは降りしき

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年越し感が全く無いかあさんです。大晦日はスノのYouTubeライブは大量の天ぷら揚げながら横目で見て（泣）、年越しは風呂の中でしたw昨日は激込みの初売りに潜入。とうさんと娘の洋服の買い物に４時間つきあわされ、自分の服を選ぶ余力はもう残りませんでしたっ（選択疲れ）こうなりゃ自分の分は楽天ファッションで買うぞ…今日は箱根駅伝見ながらお昼の準備だー！さて金沢旅行、今日は元が取れすぎたバス２日間乗車券について。Sui

こんばんは、今週は実家がらみでいろいろあってぐったりしているかあさんです明日もヘルプで実家にトンボ帰りだぜさてあっという間に7月突入。先日はACEのファミリーセールに行ってきました。娘の留学用の100Lのスーツケースを探していた時に、ちょうどセールでタイミングが合ったので。できるだけでっかいスーツケースがいいのだが、国際線で追加料金がかからない最大のサイズはスターアライアンス系列は3辺の合計が158cm以内、JALで203cm。最大サイズギリギリでお安いやつを探してい

初動負荷トレーニングを始めました🎶イチローが自宅にマシーン置いてやってるって知られてますよね♪大塚製薬小林香菜ちゃんも♪(ワールドウィングInstagramよりお借りしました)CahtGPTに寄ると〜↓ガンガン走って心肺、スピードを鍛える！とか長く速く走れる身体、脚を作る！とか…限界を感じていますので😵動ける身体であれば良いのでは？という事で♪プラスαのトコロの向上を目指す！って目論見😄この初動負荷トレーニングは息子がサッカーをやっている時にやっていたので親としてお勉強

こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ

こんばんは、映画「人はなぜラブレターを書くのか」を観て号泣してきたかあさんです。日比谷線脱線事故で犠牲になった麻布高校の学生富久信介さんと彼に思いを馳せていた女子高生の実話に基づく物語。（だいぶフィクション入っているようです）映画『人はなぜラブレターを書くのか』公式サイト2020年、1通の手紙が奇跡を起こした。実話に基づく物語。主演：綾瀬はるか監督：石井裕也大ヒット上映中loveletter.toho-movie.jpアラウンド綾瀬はるか～佐藤浩市の年代に刺さる映画で、平日

みなさんこんにちは５月１１日（月）～５月１３日（水）は店休日となりますみどりの日の本日３回目の幸新は、クリソプレーズをご紹介いたしましょう豊かなグリーンです①７ｍｍ・各・￥２２,０００（(税込)素晴らしい透明感です美しいミントグリーンがたいへん際立っていますねクリソプレーズはニッケル成分によって見事なミントグリーンに形成されたカルセドニーです数あるカルセドニ―の種類の中でも特に産出量が少なく、このように透明度の高いものほど高品質とされ、流通の極

東京レガシーハーフマラソンに出て、大変楽しく走った。まずは総括感想から。私のこの大会評価は９．５／１０。・参加費13,200円とまずは高額。とはいえ、多摩川サイクリングロードを走らせる世田谷２４６ハーフはもとよりMINATOシティハーフ（1万円）に比べても遥かにコースがよい。国立競技場スタート〜富久町〜水道橋〜神保町〜神田〜日本橋(第一折り返し)〜神田〜神保町〜一ツ橋河岸(第二折り返し)〜神保町〜水道橋〜富久町〜国立競技場フィニッシュというルートはいってみれば、MGCファイナルとほぼ

おはようございます、昨日は某所にて偶然にブラタモリ出演の研究者さんにお話を伺うことができたかあさんです。（「ブラタモリみたいに貴重なお話ありがとうございました」と言ったら「私数年前に2回出演してるんですよ」との返答が来た）その話はまた後日。今日は北陸の大人気寿司店のもりもり寿司について。もりもり寿司は金沢にいくつも店舗がありますが、今回の旅では3箇所をリサーチしました。どこも大人気ですごい行列です↓カニ3貫盛りだったかな？店舗ごとの順番待ちについて金沢駅もりもり寿司店頭の機

14年間放送してきたランニング番組「ランスマ倶楽部」がついに放送終了ちょっとショックなニュースです。昨日は高熱が出た影響で休んで寝込んでいたのですが、午後にはある程度元気になり、ボーッとスマホをいじっていました。そうしたら、発見したのがこのニュース！最近不定期放送になってしまったから見逃すことが多くなり、次の放送はいつだ？と番組HPを確認したら…3月29日(日)の放送が最終回みたいです。前身の「ラン×スマ」からみていましたが、ついに放送終了…最初はロンドンブーツの田村亮さんが

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですあらららキャンドゥで発見大判３枚入り、小さい方は８枚入りしかも各１１０円正規品とパッケージは違いますでも中身は同じだと思います貼ってすぐ効果実感だって早速貼って見ましたどうだろか確かに何か感じます以前から気になってました若い子（学生）は箱根駅伝なんかでもそう皆んな貼られてますよね凄く不思議これは宣伝ですが、実際ほとんどの学生が貼ってるし、ネックレス付けてるし気になります野球選手もそう今１つ良さが分からな

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

東京マラソンの日に先行発売された「スーパーブラスト3」が気になる先日の東京マラソンは協賛しているアシックスにとってもビッグイベント！このタイミングで何か新しいシューズを発表するかなと思っていました！そしたら、東京マラソンの少し前から、アシックスの最速モデルメタスピード東京シリーズにも使われているミッドソール素材「FFLEAP」を使った新シューズが出る！と情報が！ノヴァブラストシリーズの最新作かな？と思ったら、3月1日に発売されたシューズはスーパーブラスト3でした！最大600

「マラソン徒然なるままに」では日々考えますアレコレや起こったことを書かせて頂いています。前日は次男の発熱を書きました。木曜夜は検査した結果、陰性でしたが、金曜は熱が夕方に上がってきたので、病院に行かせた処、インフルＢ型でした。病院から帰って来たのが遅く、それから夕飯を買いに出掛けたので、走ることができずに終了でした。今年の２月は例年より走っていましたが、まあ、１ヶ月が同じ調子とは行きませんね〜。インフルＢ型が流行していますので、お読み下さる皆さんもご注意下さい。僕も家庭内感染に気

ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です！(^^)※この記事にはプロモーションが含まれてい最近の人気記事はコチラ『昨日の晩ごはん・やっぱり出てきたあのお方(-_-)』ご訪問ありが

おはようございます、人生美味しくご飯が食べられるのはあと20年くらいかな？と思って、悔いのないようせっかく行くなら美味しいお店！とリサーチする日々なかあさんです。（もともと食い意地張ってるしｗ）脂っこいお肉も量が食べられなくなってきたしね。健康診断の数値もあるしね。今回は行ってみたいなーと思っていた予約激選店「フレンチバルギンザbyplein」にひょっこり行ってきました。フレンチバルギンザbyplein(銀座/ビストロ)★★★☆☆3.45■本格フレンチ×バルスタイル！銀座、新

東京マラソンのゴール後、sayoさんのゴールを待ち、声をかけます。まさか、名古屋在住のsayoさんと、こんなにたくさん会えるとは思わなかったそれにしても太陽が暑い風を感じなくなり、日差しの強さを感じ、急に汗が流れてきたsayoさんとは更衣エリアが同じ方面。一緒に会話しながら歩いて進みます。知り合いが誰もいない...スマホがない...オールスポーツに写真を撮って貰いました加工したら、こうなったそうです。何歳、若返ったのだろう？（笑）実際、この写真はかなり良い感じで撮れていたの

みなさんこんにちは本日は５月３日でございます毎月３日は「トライアングル・デー」といたしましてポイントカードのポイントがダブルポイントになります通常￥５００のお買い物につき１ポイントですが、毎月３日は２ポイントになりますこちらのポイントカードは１００ポイントまでたまりますと￥３０００のお買い物券としてご利用できますよさらにこちらのポイントカードが５枚目を経過しましたら、ゴールド会員さまに移行させていただきますゴールド会員さまは通常１０％ＯＦＦ

おはようございます、洗剤類や化粧品類も値上げになるというので早めにストックをお買い物マラソンでゲットしたかあさんです。早く世界情勢落ち着かないかしら…。実家の外壁塗装を検討していたのだけれど、しばらく様子見に…。さて今日は静岡の人気ファミレス「さわやか」に久々に潜入してきた話。御殿場プレミアムアウトレット店は1年前に行っていた『静岡の大人気ハンバーグ「さわやか」予約激戦店に潜入＠御殿場プレミアムアウトレット』こんにちは、自宅の階段で滑って宙に浮き左尻で着地&強打したかあさんです

おはようございます、YouTubeを見て痩せるダンスをしても未だに肉離れの尻が痛いかあさんです。いつ治るんか、コレ。さて仕事納めの翌日から2泊3日で旅してきたのはお初の金沢。家族で行きたいところが中々一致しない中、一回行ってみっかとのノリでビューンと行ってきた。初めてのかがやき。金沢の近さにびっくり！帰りの車両は新型だったようで、東北・東海新幹線に比べるとかなり座席間のスペースが広かったです。スーツケースを前においても足元余裕あり。旅行前日は全国的な大雪。

今日のせんむ♡おはようございます😃こないだの東京マラソンEXPOで試し履きしたonのクラウドモンスター3、良さげだったのにEXPOでは販売してなくて諦めた。帰ってきてからネットでポチッと、、、まず何が良いって色がかわいい💛こないだ買った黄色のランパンとバッチリコーディネート。以前クラウドモンスター1も履いてて気に入っていたのも理由の一つ。このシューズどっちかと言うと固い、最近ジョグで気に入って履いてたアディダスのジャパン9とかEVOSLとは全く正反対のジョグシューズ。まだ40キ

こんにちは！のんです。普段履いているランニング用ではないシューズ（底が両足剥がれている）を無理やり履いていたら足底筋膜炎気味になってしまいランオフ2日普段履きもちゃんと気をつけないとダメですねー『今シーズンまとめと来シーズンの予定』こんにちは！のんです。シーズンラストのかすみがうらマラソンから明日で2週間。この機会に2025－2026シーズンまとめと明日からの来シーズンの大会参加計画を考…ameblo.jp先日、今シーズンのエントリー予定を書きましたが、日程が違っているのではな

こんにちは！のんです。きのうのブログにはたくさんのコメントやいいね！いただきありがとうございました。読んでいただいた方全員に感謝ですきょうは有休をいただき、朝はゆっくり起きて一日のんびりしました。ここ最近、レース後の筋肉痛はほぼ出なかったのですが、きのうは夜の時点で前ももが筋肉痛でした。勝田は坂が多いから前もも多用しちゃったかなあ昼間、整骨院に行ってガチガチになってた左肩（走り終わったら首が曲げられないぐらい痛かった）と前ももをよーくほぐしてもらいました。昼ごはんはたんぱく質

第58回青梅マラソン東京多摩地区で最大の大会青梅マラソンが開催された。後からできたマンモス大会である東京マラソンに圧倒されているが、自分の子供の頃から開催されている伝統と歴史のある大会だ。東京マラソンや大阪マラソンに出場する近年は、日程が近いので、アップダウンの多い30kmを避けるため、出場していなかった。そして今年も東京マラソンの二週間前、そしてさいたまマラソンの翌週なので、疲労を考慮して10kmにエントリーした。だが、まさかまさかのさいたまマラソン中止❄️。

こんばんは、草むしりの後遺症で尻が痛いかあさんです。腰と尻に来るわあ防草シートを張り終えたのでようやく楽になりそうです。コレ買おうと決意…【7日まで限定P2倍】膝・腰の負担ゼロ！回転座面で作業性アップ！台車腰掛腰掛け作業椅子カートガーデニング用品園芸用品草むしり草取り【フィールドカートジュニアKURURI】楽天市場さてGW前半は高崎に行ってきました。高崎は旦那方のお墓があるので時々訪れるエリア。パスタはじめグルメ激戦区で、毎度お墓参りのあとはどこに

10/25(土)に「第１回福岡ハーフマラソン」(10km部もあり)を開催いたします現在イーモシコムにてエントリー受付中。「福岡マラソン2025」2週間前の調整に出場されてみませんか。もちろん他の大会に出場される方も歓迎。大会での会場使用許可は受けておりますが占用利用では無く他の公園利用者との接触事故を防ぐため少人数での開催となります。主催TEAMATHLETEFIRST日時10/25(土)受付10km8:30～9:00ハーフ8:30～9:20会場福

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:34大会・フルマラソン:63大会・ハーフマラソン:6大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会日本国内:全112大会.............................................................................

東京マラソン2026にエントリー済のみなさん、宿泊先はもう抑えていますか？東京マラソン時期のホテルは取りにくい事で有名！東京マラソンホテル取れない！(泣)となる前に、早めにホテルも抑えておきましょう当日朝の移動をスムーズにして、ベストなコンディションでスタートするためには宿泊場所選びが重要。この記事では、スタート・ゴール地点に近くてアクセス良好＆コスパ最高な宿を厳選最高な宿を抑えて、最高な東京マラソンを迎えてくださいね目次東京マラソンは前泊がおすすめな理由

こんにちは備忘録として急遽決まった友人との早咲き桜とミモザの鑑賞🌸『えっ！？今日東京マラソン！？どこへ行っても人、人、人（涙）』こんにちは毎年楽しみにしているミモザと河津桜の共演🌸過去最高の賑わいそりゃそうだ…。思いっきり東京マラソンのルートだった『蔵前神社♡春を告げるミモザと桜』こん…ameblo.jpですが…当日はまさかの東京マラソン開催日💧思いがけずランナー達の熱気や一体感を感じる機会になりました同時に見頃を迎えた蔵前神社は例年以上に大賑わい参拝するのも神社