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みなさんこんにちは本日2回目の更新も引き続きまして、ロンドンブルー・トパーズをご紹介いたしましょう①K１８YGリング・￥２７,５００(税込)１０．５号サイズ（アメリカ産）約４ｍｍラウンドデザインのロンドンブルートパーズですカットが施されていますので、内部からの輝きがたいへん高貴ですよ深い深い色合いですブルートパーズの特徴は角度によって色の濃淡が変化することですね少し角度を変えてみただけで、すぐに違う表情が現れますロンドンブルートパーズはロン
今日は午前8時半過ぎからランへ10時にはもう雨雲がレーダーで確認出来急遽ランに6.8キロ37分だけ4キロ過ぎから雨が降り出しシャワーランに早めに切り上げましたよ。雨雲レーダー当てにはならないですね。
みなさんこんにちは今回は神秘のインディゴライト・ブルーロンドンブルー・トパーズをご紹介いたしましょうSVリング・各￥１９,８００(税込)各９号サイズのみ石（１０ｍｍ＊１０ｍｍ＊６ｍｍ）ロンドンの深い空の色をイメージして名付けられているトパーズです深い深いこの色合いがまさにロンドンの空の色のイメージですロンドン・ブルートパーズは多くのブルートパーズと同様に淡い色合いのトパーズを処理によって整えられていますが・・・これらの色合いは、そのトパーズの本来の色合
【RoadtoTokyoMarathon2024①】東京マラソン2024が10年ぶりに当たり、色々な思いが出てきた。初マラソンは、この東京マラソン🏃♀️これはまた今度語るとして、今回のミッションは、【膝を痛めないで、笑顔で完走】この膝を痛めないは、トレーニングでどれだけ膝をカバーして、マラソンに向けて準備する、自分の中での検証も含めてのミッション✨それを前提に、ゴールタイムを設定を変えられるか（これは二の次かな）やりたい事は、沿道に応援に来てくれた人と写真
今日も調子良く朝ランできたかな。昨日の夜、雨が降ってずいぶん涼しくなった気がした。今日はいつもと違った仕事で、気分も違う。いろんな人に会って刺激を受けた。後半調子が良かった。
みなさんこんにちは本日は、当店の神秘球ルチルクォーツ球をご紹介いたしましょう４５ｍｍ球￥１３２,０００（(税込)ブラジル産素晴らしい水晶の透明度です透明水晶に内包されているルチルはシルバーブラウン系のルチルで、この高い透明度によってハッキリとした直線ルチルが見られますまるで羽根が広がっているかのような神秘的世界観ですよ一般に流通しているルチルは黄金・黄色ですが、シルバーブラウン色のルチルは珍しいですシルバーブラウンルチルクォーツはマイナスの
降水確率高めの水曜日は、ご近所ジョグ。いつ雨が降り出してもすぐに帰れる場所を走りましたが、湿度99%ながら天候急変する気配のないまま、走り終えました。思いのほか汗が程々で、ここ最近では1番快適に走れました。ようやく秋かな。また、何気に9月は20日間で走行距離200km突破してて、走った量だけは故障前レベルです。質は…まだ復帰以来、1km3分45秒を切って走ってません。正直言って、気持ちは焦るけど今は我慢。実際、故障明け直後は左足は片足で踵を上げることが出来なかったけど、今は出来る
最近の朝ランは5時に起きて5時半前には出発、なんだけど朝トイレに行く時外が暗くなってきた。日の出が5時半くらい？しっかり夏は来ているはず。汗が出る量もちょっとは減ったか？天気はちょっと曇りの中でのランニング
今日は午後から仕事なので午前中ランへゆったりと疲労抜きジョグでした11.1キロ70分コース沿いの彼岸花一斉に咲きはじめました。
みなさんこんにちは今回は当店の火炎水晶、ファイヤークォーツをご紹介いたしましょう２４ｍｍ球は稀少です￥２６４,０００(税込)ブラジル産燃えている炎が見事に閉じ込められていますね永遠に消えることのない炎です「ファイヤークォーツ」はレピドクロサイトを内包した水晶の愛称ですが、色合いは濃い赤色からこのような鮮やかなオレンジ色までとても幅広いものですなかでもこれほどの鮮やかさを持つまさにファイヤーはなかなか見かけることはありませんどの面をご覧になりまして
ランニングクラブの先輩と一緒に織田フィールドでの練習に参加させて頂きました。すごく大勢のランナーがいろいろなクラブの練習会を繰り広げていました。大人の部活と先輩が言っていましたがほんとみなさん真剣そのもの経験したことのない世界に触れて良かったです。準備段階本番のペース走6キロペース走でキロ5400m96秒2本その後のダウンも含めてどのグループもそれが標準でしょうね！もう午後8時半過ぎでランナーも帰り支度ですね！びっくりしたのは利用料が無料でした♪
久々の夜ジョグに境川沿いをジョグ。突き刺すような陽射しがないだけに27℃でも涼しく感じます。キロ5分半目安でのユルジョグ。境川沿いつくし野方面コースを走りました。3連休の日中ジョグで大量に掻いた汗が、嘘みたいに程々で、風も心地良くて、景色が良ければ完璧でしたが…いつも通りに暗いところを走ったので、走りに集中せざるを得ず、なんの面白みもない修業ジョグでした。11kmで約1時間走ったところで終了。この日で復帰1ヶ月ですが、予想より走りが戻ってなくて、未だにトラック練が出来ない状態で、筋
東京マラソンのエントリーどうしよっかなーと迷っていたらすでに募集が終わってました来年こそは…ってことで笑今回は雰囲気だけでも感じられるようにボランティアにでも応募してみようかな？こちらは11月ごろの応募みたいだし。(そして、忘れそう)今日は外を走りました。雷雨が来る前に早めに切り上げましたよ。いや、決して疲れたとかそういうのではゴニョゴニョ
三連休すっかりランオフしてしまって今朝から再開休み中はどういうわけだか家族みんなでバッティングセンターに行って一通り打ってきた。発案は娘だったのだけど別にやったことがあるわけでもなく理由はよくわからないけど、久しぶりにみんなで出かけて楽しかった。帰りに美味しいご飯も食べたし。自分が選んだのはそば今朝のランニングはいつものコースで、田んぼを見るとさらに稲刈りをしているところが増えてた。この連休で結構進んだのかな。
みなさんこんにちは本日２回目の更新です今回も引き続きまして、黒水晶・モリオン原石をご紹介いたしましょう￥１１,０００(税込)中国産（７５ｍｍ＊１５５ｍｍ＊１２０ｍｍ）こちらも直線状に伸びたポイントが特徴的な、素晴らしい形状美ですこのようにスッと伸びたポイントは、集中力をより高めてくれます研ぎ澄まされた感覚を宿し、これまで以上の判断力と決断力を補ってくれますよ下部は別のポイント達が上部を支えていますねこれらは「繋がりと調和」の象徴です
みなさんこんにちは今回も当店の形状美原石をご紹介いたしましょう黒水晶・モリオン￥２５,０００(税込)中国産（９０ｍｍ＊１８５ｍｍ＊５０ｍｍ）たいへん美しい形状の黒水晶です下部に別のポイントが寄り添っていますよ直線状に伸びたメインのポイントには特に力強さが感じられますね迫力のある大きさですモリオン・黒水晶は自然下のもと長期間にわたり、地中の中で自然の放射線と結晶構造の変化によって黒くなった水晶ですもとは透明だった水晶が自然の状態で漆黒に変化した
おはDEATHっ🖤💀🖤イッヌの気配🐕🦺’’さあ今日はTHESOUNDBEEHD池袋手刀20:30から待ってるよ
こんばんは。故障から復活し、絶賛ランニング再開中です。ほぼ、足を痛める前までの状態で走れるようになっていますさて、懸案のシューズ問題。ずっと使っていたHOKAクリフトン8はアッパーの破れは見られないものの、クッションのヘタリとアウトソールの削れ具合が酷くボロボロ。8月に使い始めたNIKEペガサス40は履くと足を痛め明らかに足に合わない。さて、どうしたものかと悩みました。ペガサス買ってまだ100kmくらいしか走ってないすごく勿体無い悩んだ結果、ものすごく勿体無いけど、これ以上怪我
さていよいよ明日THESOUNDBEEHD池袋手刀20:30〜KENZI兄貴のアンチフェミニズムも対バンDeath楽しみだぁ✨🌼💖🩸🧟🩸💖🌼待ってるぞ！屍達よ！叫べ🔥🧟🔥声をくれ
敬老の日は、仕事前に昭和記念公園周辺ラン。朝イチだから涼しいかなとの期待は外れて、前日並みの暑さの中を走ることになりました。但し、木陰がコースの半分以上あるのがありがたかったです。走ってる人も多かったです。ペースはサクッと速めに走ろうとしましたが、暑かったので、思ったよりペースが上がりませんでした。10kmまでは、昭和記念公園周辺周回し、1kmダウンジョグで中神に戻って終了。この日で、東京で今年86回目の真夏日。来週から少し涼しくなる予報に期待したいです。10km47分26秒
ハイサーイ土曜日からぱきのと東京に来ています！ぱきのは一足先に沖縄へ戻ってしまったので、今日は午後からぼっちです…金曜日お休みを頂き４連休中！そんな連休ももう直ぐ終わってしまいます先週金曜日、お家の裏手にあるがんじゃびら公園までサンセットランして来ました。慶良間諸島に沈む夕陽めちゃくちゃ綺麗でしたここは、隠れたサンセットスポット！地元の人も殆ど来ないんじゃないかな？夕陽って沈む瞬間も綺麗ですが、沈んでから赤らむ空の方が好きです！ちなみに、ここは高射砲台陣地だったそうです。
手賀沼沿いで20kmジョグ。故障復帰後の最長距離を走ってみることが最大の目的でした。日曜日のお昼前で曇ってましたが、前日同様に湿度高め…走り出しから噴き出る汗に苦戦必至の様相…途中から晴れてきて、気温も32℃超えて、陽射しも絶好調に！？2時間掛けて走るつもりでしたが、強烈な暑さと湿度に、走り切ることに切り替えて、途中からペースアップ。なんとか道の駅ゴールに20km走り切りました。一旦道の駅で給水休憩しましたが、汗の滴で地面に水溜りが出来るほどの脱水…涼しいところで長めに休んで、ゆ
みなさんこんにちは大安吉日・一粒万倍美の本日は大宇宙をご紹介いたしましょう①ラブラドライト球９５ｍｍ￥５５,０００(税込)マダガスカル産ですたいへん素晴らしい大宇宙です９５ｍｍ球ですので迫力がありますよ美しいエメラルドグリーンの広がりが宇宙の壮大さを感じさせてくれますねこれほどまでに強い光を放つラブラドライトはご自身の感覚・インスピレーションをより高度に研ぎ澄まします後天的とされる能力を目覚めさせて、人生に素晴らしい光をもたらしてくれますよそ
髪ブリーチして千切れそうなんで切ってしまった🧟💖💦これから涼しくなるであろうにwww9/19THESOUNDBEEHD池袋手刀10/12は私DaISUKEDARKSIDEの10万54歳のbirthday🎂💖誕生日に初めてLiveします👍😚👍💕プレゼントとか🎁気にしなくていいからただ一緒に過ごしたい💖🌼🧟🌼💖JUSOCLOCKHANDSに来てDaISUKEDARKSIDEのXDMにて予約受付してます@daisuke_sideJUSOCLOCKH
ブログにアクセスありがとうございます。本日はMKディスタンスということで織田フィールドへ小学生、中学生の選手達には1500mに出場してもらいました。アップは各自でやってもらいました。小学生といえ1人の選手なので受付も自分でやってもらいます。気になる結果としては小学生男子6年生5分21秒9PB小学生男子6年生5分10秒1PB小学生女子6年生5分12秒2PB小学生女子6年生5分23秒8PB中学生女子1年生5分47秒7中学生男子1年生5分00秒1PBと自己ベスト更新者多数でし
ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。こんにちは！昨日はアクアスロンで履いて走るシューズで練習。スイムのあと、素早く履くためにランニングシューズの紐を100均で売ってるゴムタイプのものに変えてみました。足にフィットするように紐を絞めるとスポっと履きづらいし、ゆるくすると走ってて足がシューズの中でフィットしないでも、走る距離長くないから大丈夫かなー？靴紐変えてもなんも大丈夫そうあとはプール上がりの濡れた足でどんくら
みなさんこんにちは本日２回目の更新も、インカローズ（ロードクロサイト）をご紹介いたしましょう②SVトップ・￥４１,８００(税込)（１２ｍｍ＊２７ｍｍ＊５ｍｍ）こちらも現在は閉山されています、北海道の稲倉山産のインカローズですこちらも流通のほとんど見られないたいへん稀少なインカローズですよインカローズの名産地としましてアルゼンチンやペルー、中国などが有名ですが、中でもこちらの北海道産インカローズは落ち着いた色合いが魅力です稲倉山鉱山のあるシャコタン
みなさんこんにちは本日は当店の薔薇色インカローズ（ロードクロサイト）をご紹介いたしましょう①K１８YGトップ・￥９０,０００(税込)（１９ｍｍ＊２０ｍｍ＊１０ｍｍ）こちらはアメリカ・コロラド州スイートホーム鉱山産のインカローズです現在はとうに鉱山は閉山しており、稀少価値のたいへん高いインカローズです通常、内包物や不純物の多いインカローズですが、こちらは見事なまでに美しいバラ色のインカローズがあしらわれています産地であるアメリカ・コロラド州
土曜日は、アキレス腱痛の治療に両国まで3回目の体外衝撃波治療に行きました。今回は衝撃波の出力をMAXより1メモリ手前まで上げて治療。過去2回に比べて、それでも痛い箇所に当たらなくなりました。つまり治療効果が見られてるということです。因みに治療前。治療後。外からではあんまりわかりませんが、痛みはだいぶなくなりました。治療は3回予定でしたが、効果が診られてるので、もう1回継続することになりました。足の痛みが減る分、懐の痛みが増えますが…治すこと優先します…そのあと手賀沼沿いジョグ
自宅で柔軟体操する為に、安いヨガマットを購入。もっと良さそうな商品を買えば良かったかな？午後からマンドリン合奏の練習があるので、その前に皇居へ。来年は妻は参加しないことになり、自分だけ出演する予定。ランステは、ラフィネNEOを利用。シューズは、ペガサスターボ2の4代目。まだ暑くて、ばてるキロ5を切るのがかなり大変時間がないので6kmのみ。ここに来ると、東京マラソンを思い出します残り1km。協奏曲は、ソリストが主役で難しいのもソリストのパートだけのことが多いのですが、ばりばり
