更年期世代

粒粒辛苦（りゅうりゅうしんく）（米の1粒1粒が農民の苦労の結晶であるという意味から、転じて、一つの仕事をなしとげるためにこつこつと小さな努力を積み重ねること。）今の私にぴったりな四字熟語毎日コツコツとひたすら、調べて学んでる突然難しい四字熟語って何？って思われますよね。なんとなく、今の私にぴったりな言葉を探してたらこの四字熟語出てきたので、書いてみました10年ぶりに始めた、仕事。駐妻生活10年で、無くても困らなくなったものパソコン仕事してる時は、パソコンは必要不可欠なものだ

腰首ヘルニア側弯症原因不明の足痛ジム通いと小さな幸せ2023年～アートメイク2024年10月目袋裏ハムラアラフィフ美容投資楽しむ昨日〜肩ファースト背中day前回ロウでやらかし引きちぎれそうな痛み側弯部分、強い収縮で神経痛発症…匙加減が難しい背中ロウ休止ショルダープレスサイドレイズラテラルレイズフェイスプルプッシュダウン（三頭）ラットプルPRIME２種アイソラテラルFプルいつのまにかPRIME増えてたイーストの全種類には負けるけど

早稲田大学のすぐ近くにあるオートテニス入るのに少し勇気がいりました💦先週末の体調不良で待ちに待った&秋晴れの3連休に2日間も自宅に籠っていた私。あぁ...わたし～書いた矢先に。。。いつもきっちり体調管理をしている私がなぜ？ベッドの中でずっと考えていました。そして振り返ると…思い当たる節が。。遡ること一週間前、ご家族様と私、オートテニスデビューをしました。オートテニス、聞きなれませんよね？バッティングセンターのテニス版です。忘れもしない10月4日、前日までの肌寒さが

最近、再生医療という言葉をよく聞くと思いませんか？某有名芸能人が、膝関節の再生医療のＣＭをしていますよね。再生医療というと、膝が痛いお年寄りや、アスリートの治療を考えますよね。でも、婦人科の世界でも再生医療は一般的に役に立っています！有名なのは不妊治療ですが、これは限られた女性への治療です。閉経後、膣がひりひりして痛い、性交渉が痛くて辛い、膣が緩んでいるので、パートナーも自分も快感を感じられない…閉経後で雑菌が増えやすく臭いが気になるこれは、閉経後すべての女性が気にした

腰首ヘルニア側弯症原因不明の足痛ジム通いと小さな幸せ2023年～アートメイク2024年10月目袋裏ハムラアラフィフ美容投資楽しむ昨日は朝からついてない日でした新調したバックのファスナー硬くて駅のホームで荷物ぶちまけたり仕事はまぁ順調でしたが…気温低下と乾燥で喉に違和感のど飴くれたトレオフ、有酸素day会社帰りリハビリウォーキング朝ヘルスウォッチ電源入れ忘れ途中からオフ日、ノルマ7km以上電車タッチの差で乗れず次すぐ来るから〜と思ったら遅

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆11/21、22｜チューリップの球根植え付けました♪』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆松原園芸さん◆ファルファリア/アルスノーヴァ/スリールドランジュお迎えしました♪』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆見元…ameblo.jp『◆ビオラ｜ファルファリア植え付け◆ブログお休みします＊』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆松原園芸さん◆ファルファリア/アルスノーヴァ/スリールドランジュお迎えしました♪』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆見元園…ameb

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は雨の中ご来店ありがとうございました今は秋の土用期間という事もあり、身体が疲れやすいと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな本日、午後からのお客様は最近足が辛いと急遽クイックコースにてご来店急な予約ですみませんとお気遣い頂き、たい焼きの差し入れを頂きましたご来店頂けるだけで嬉しいのにS様、ありがとうございましたそんなS様よくよくお話しを伺っていると、就寝時はズボン無しで寝ている

色々、トラブルあった職場ですが…『高齢者のカスハラ』高齢者のカスハラ…なんでも最後は「歳いくと気ままになるから～」の一言で済ませる高齢の方がいるのですが、あなたのウサ晴らしですよね～それ…って、奥歯噛み締めてま…ameblo.jp『意地悪婆さん』前回も書いたのですが、同じデイケアの利用者のお婆さんのことです『高齢者のカスハラ』高齢者のカスハラ…なんでも最後は「歳いくと気ままになるから～」の一言で済ま…ameblo.jp『ついにバトル…』前々から、高齢の利用者から高圧的な態度と意地悪

今日は市の子宮ガン検診を受けるため、産婦人科へ。子宮ガン検診に２年行ってないということに気付き、休みを利用して行ってきました。受付で「２時間待ちとかの可能性もあります」って言われたから、郵便局や銀行を回って、悠長に初めて入るラーメン屋なんか行ってたら、想定外に早く順番（メールでお知らせ）が来て、慌てて食べたわ。３年前には無かった超音波検査（エコー）も有料で追加出来るようになってたのでお願いしました。子宮ガン検査の結果は2週間後。…なんですが、エコーの診断で子宮筋腫がかなり大きくなってい

こんにちは、スタッフのマサキです⁡お茶は健康を保ち身体を整える役割りとしても古来より親しまれてきました⁡書籍『家庭でできる自然療法』では、自然の力で元氣になる方法として様々なお茶が紹介されていますね⁡コーヒーや紅茶などのカフェインを控えたい更年期世代の私は（カフェインを控えると眠りの質が良くなったり血糖値の安定でメンタルも健やかになるそうです）美味しくて心も身体もホッとする美味しい健康茶を常備しています☆ハブ茶すっきりしたい方に元氣で美しく幸せな暮らしをくらしの

ホルモンの影響は意志の力で抵抗できるものじゃないというのが、同級生で、同じ時期に共にバセドウ病になった女友達（現在は寛解）との共通見解。バセドウ病によって甲状腺ホルモンの治療をしていた頃のメンタルの不安定さは、頑張る、とか、前向きに、とか、そういった意志の力で何とかなるようなものではなかったのだ。その後、私は30代半ばで子宮筋腫の摘出術を受けたが、術前に筋腫を少しでも小さくするため、数ヶ月のホルモン療法を行った。これもまた、女性ホルモンを操作することによって精神的な

前々から、高齢の利用者から高圧的な態度と意地悪な言葉を投げつけられてた私…『高齢者のカスハラ』高齢者のカスハラ…なんでも最後は「歳いくと気ままになるから～」の一言で済ませる高齢の方がいるのですが、あなたのウサ晴らしですよね～それ…って、奥歯噛み締めてま…ameblo.jp『意地悪婆さん』前回も書いたのですが、同じデイケアの利用者のお婆さんのことです『高齢者のカスハラ』高齢者のカスハラ…なんでも最後は「歳いくと気ままになるから～」の一言で済ま…ameblo.jp耐えに耐え…その婆さんと

みなさんこんにちは、Brillerです❣️今週のテーマは本当はフリーテーマでお送りする週なのですが続・診断を受けて変わったこと（メイク、髪型編）先週に引き続きお伝えしたいと思いますぜひご覧ください心も身体も自分らしくらくに楽しく生きよう！50代・60代の大人世代更年期世代の女性の味方介護福祉士・終活アドバイザー資格保有アラ還イメコンAYUMIですサツマイモごはんを１回作り栗ご飯を食べスーパーの

コロナ禍直前に訪れていたロンドン♡来年は絶対行きたい！はじめに…今日のブログは備忘録です。途中お食事前/中/後の方には宜しくない流れになりますのでご了承くださいませm(__)m体調管理ができないなんて！そんなブログを書いた矢先のこと。秘書あれこれ記…デビルな秘書先週末は久しぶりに青空に恵まれた気持ちの良い三連休でしたね。そんな連休初日の土曜日、虚ろな目でひとり窓から流れる雲を見ていたわたし。。。明日から3連休‼金曜夜には翌日からの三連休の計画をご家族様と確認してベ

今日から「旬菜薬膳スープ講座」秋の薬膳スープが開講しましたこの講座は旬の食べ物食べ物の味食べ物の色から薬膳を考えていく薬膳の超初心者向けの講座ですはじめにその方の思っている「秋」についてワークとして書き出してもらいます漢方を理解する時「イメージ」が大切なのだそうです季節や食べ物もイメージを広げていって理解をしてもらえるようにまずは自分の中にあるものを見ていきますそして旬の食材一つ一つを味わって感じてもらいますどんな味を感じるか色は何色か秋の食材のイメ

数ある中からこちらのブログに来て頂きありがとうございます前回のブログはこちら『術後390日が経ちました。意外とドライバー職のおじさまとは上手くいっています。』数ある中からこちらのブログに来て頂きありがとうございます前回のブログはこちら『術後386日が経ちました。痛いし、たまに痒いしアレが出るし』数ある中からこちら…ameblo.jpえっとまず初めに…私の仕事ですが高齢者デイの送迎ドライバーです。勤務時間15時〜18時勤務。「ドライバーだから運転だけよね？」と思ったら、出発

本日わし腹痛くてたまらんのじゃが…生理が久しぶりに来ましてねぇナプキンに気持ち良いくらい出てるんですよいや〜ナプキンの吸収力は大変素晴らしい今朝方トイレでナプキン替えようと試みましたら一晩でこんなに!?えこんなに私出したの!!?恥ずぴーいや、気持ち良きー全面使って吸収してるコレ見たとき写真撮ってブログに載せたいと思ったもんねしかし目にする方にとっては不快率MAX200%そして残念なことに私の理性も働いてしまいブログに載せたい!という承認欲求を押し止めた自身の秀で

今日はかなり赤裸々なお話で、ちょっとお恥ずかしいのですが🫣言いづらい悩みだったりするので、同じような悩みを持つ方の参考になればと思いまして書いてみます。年末からとある不調に悩まされてまして、婦人科を受診しました。その不調とは。。デリケートゾーンの痒みというかヒリヒリというか滲みる感じ？上手く表現出来ないんだけど、ただ痒いとかじゃなくてヒリヒリする感じで、ずっと症状があるわけじゃないんだけど、症状が出るとなんとも落ち着かない。たまたまかもしれないけど、休みの日とかは割と平気で、仕事行っ

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は最新のご予約状況をお伝えしたいと思います１１月のご予約状況１日✖️２日✖️３日お休み４日✖️５日✖️６日✖️７日✖️８日✖️９日✖️１０日✖️１１日✖️１２日✖️１３日✖️１４日◯１５日◯１６日✖️１７日✖️１８日✖️１９日◯２０日◯２１日✖️２２日お休み２３日◯２４日◯２５日✖️２６日◯２７日✖

みなさまおはよう御座います今日は最近とてもご相談の多い赤ら顔、酒さについて🔴以前と比べるとはるかに赤み。でお悩みの方が増えているように感じています。赤みの原因は様々です🌀⚪︎もともと皮膚が薄く、色白で血管の色が透けてみえているタイプ。は10〜20代に多いです⚪︎30ー40代になってくると経年的な皮膚のダメージ、日常生活での摩擦が原因だったり、、ニキビダニ皮膚炎を併発していたり、、マッサージしたり美顔器で擦っていたり、、皮脂が過剰分泌されていたり。⚪︎40代〜50代は更年期

こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ

駐妻卒業することになりました。この度、10年やってきた駐妻生活を卒業して、インドネシアで就職することになりました当初は、旦那さまの会社立ち上げに同行してきて、2年〜3年と言われてたのだけど、立ち上げでそんなに早く帰れないよねー。まぁ5年くらいかなと腹を括っていたものの、まさかの10年途中旦那さまの転職があったものの、そのままインドネシア駐妻生活は続行3年が過ぎ、5年経つ頃にはもうインドネシアでの生活基盤がガッツリできてて、なんならインドネシア人のお友達もたくさんできてるし、この

スタッフのマサキですインスタグラムに髪のアンチエイジングについてのリール動画をアップしましたくらしのたのしみonInstagram:"↑【40代50代】女性の年齢が出るのはズバリ髪の質感！⁡ーーーーーーーーーーー女性のゆらぎに寄り添って身体も心も元氣に美しくする情報を発信しています。《くらしのたのしみ》@kurashinotanoshimiフォローもよろしくお願いいたします💕ーーーーーーーーーーー⁡⁡パサついたりうねったり広がったりが氣になり始めたら髪のお悩みの根本原因にアプローチす

富山黒部40代からのたるみ専門エステもたつく輪郭くっきりほうれい線さがったまぶた…を解消！たるみお肉を落として引き上げるリターンボディダイエット認定コーチ島愛里です。（プロフィールはこちら）顔のたるみをなんとかしたい！あなたのためにとっておきの秘策をお届けしますね今日のテーマは・・・運動すれば痩せるわけじゃない！「あれ、痩せた？」と気づいてくださったお客さまに声を揃えて聞かれたのが食事制限？たくさん運動し

心・体・性のウェルネスメディア『yoi』（2024年10月10日公開）心・体・性のウェルネスを提案する、集英社のオンラインメディア『yoi』の【増田美加のドクタートークVol.96】に慶田の取材・監修記事が掲載されましたVol.95では、女性ホルモンと肌のゆらぎについてお話しました『心・体・性のウェルネスメディア『yoi』監修記事女性ホルモンによる肌のゆらぎ』心・体・性のウェルネスメディア『yoi』（2024年10月4日公開）心・体・性のウェルネスを提案する、

こんにちは*.+ﾟブログ更新が空いてしまいました・・・でも私は元気にしています♩¨̮最近はこちら雨が降ったりやんだりと不安定な天候の上朝晩はしっかり肌寒くなりました*.+ﾟ今の時期、運動会などのイベントもあり雨天で延期……とかとてもお天気が気になりますよね🤔うちの娘も体育祭がありましたのでお天気はどうなのか・・・・・⚐⋆*とても心配したりしていました🌂・・・・・・・・𓏲𓎨𓈒𓏸・・・・・・・・さて♡秋といえば・・・私の毎年の健康診断の時期にな

スタッフのマサキです⁡プリマヴェーラのエッセンシャルオイルにフランキンセンスとベルガモットが仲間入りしました【フランキンセンス】【ベルガモット】⁡フランキンセンスは「精油ってこんなにすごいんだ！」と私がアロマテラピーに夢中になるきっかけとなった精油。20数年前アロマテラピー検定の受験勉強中に試験対策用精油キットに入っていたフランキンセンスを希釈して湯船に垂らして入浴してみたら（ちゃんと勉強した後に使ったはず）信じられないくらい肌がスベスベになってものすごい衝撃を受

​私の45歳からの人生賭けたチャレンジ人生を自分を変えよう、夢を叶えよう後悔しない人生を送ろうとチャレンジしている途中の私の体感や気づき、学びなどを通して生き方、考え方を発信していきます。引き寄せ生活実施中更年期世代52歳のまみです。数ヶ月前から婦人科でプラセンタ注射を受けています（更年期の治療なら保険適用あり）※デメリットもあるので確認の上接種してくださいね。で、私が週1回を数ヶ月続けての体調の変化プラセンタ始めました『52歳の私は更年期治療？にプラセンタ生活始め

そうです、「はとむぎ」ですこんにちは。くらしのたのしみスタッフみなみです。皆さま、はとむぎを取り入れていますかはとむぎには、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていますこれらの栄養成分が、肌の新陳代謝を促進し、透明感のある健やかな肌を保つのに役立つと思うと摂らないわけにはいきません（笑）私のような日焼けによるシミやくすみが氣になる女子のみなさまにめっちゃおすすめです国産はとむぎほうじ粒小袋タイプが家に１つあるととっても便利なんですおやつだけでなく、お料

美容室ピリカです9月も感染対策とりながら営業しています『美容室ピリカの感染症対策について』美容室ピリカです季節や状況によりいろいろな感染防止対策をその時、その時考えられる対策をとってきました特に東京都は昨年からほとんどの期間が緊急事態宣言中期間だっ…ameblo.jp約1年間かけて、より安全なカラーへの導入など少しづつメニューがふえてきましたそのきっかけはカラーとは直接は関係なくても今まであまりいらっしゃらなかった金属アレルギーの方や花や木をを触っていてのアレルギーなど