更年期世代

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期の頃「どこがつらいの？」って聞かれることがありました。でもねうまく答えられなかったんだよねもちろんめまいがしたり。頭が痛かったり。眠れなかったり。ひとつひとつ名前をつけられる不調もありました。でもそれだけじゃなかった。なんとなく体が重たい。なんとなく気持ちが落ち着かない。なんとなく今日はしんどい。「ここが痛い。」「これがつらい。」そんなふうにひとつに決められない感じ。だから「どこがつらいの？」

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『年齢は関係ない？買い物が何一つスムーズに行かない』お出かけレポをお届けする予定でしたが、先に、私の「残念な買い物」の話を

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日からまたお天気が悪くなってきました明日からは土用期間に入るので、雨の日特有のパワー不足に陥らないように気をつけたいと思います昨日は体脂肪率の事をお伝えしたのですが、体脂肪率はすごく痩せている方でも筋肉量がないと思ったより数値が高くなる事がありますそして痩せているのに体脂肪率が高い方の中には、栄養の吸収が弱い🟰筋肉を作る力も弱い、結果太れないという方もいらっしゃいます年齢を重ねてからは特に、筋肉量を保

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『【2026秋ドラマ】のラインナップ・・・の前に』息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめま

こんにちは😊大阪市東住吉区の温活と美容サロンpineriver（パインリバー）のようこです🌿「よもぎ蒸しが気になっているけれど、初めてなのでどんなことをするのか分からない」そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。pineriverでは、初めての方にも安心して過ごしていただけるよう、足湯からゆっくりスタートしています。まずはカウンセリングで、その日の体調や気になっていることなどをお伺いします。その後、足湯に入りながら足元をゆっくりほぐし、よもぎ蒸しへ。その日の状態を伺いなが

アラフィフ薬剤師の安美です。ドラッグストアやネット通販で売られている命の母Aと命の母アクティブ名前は似ているけれど、「何が違うの？」「今の自分にはどちらが合う？」「命の母Aを飲んでいるけどアクティブに変えるべき？」と迷う方も多いのではないでしょうか。どちらも女性保健薬ですが、配合されている生薬や主として対象としている時期や症状に違いがあります。今回は、命の母Aと命の母アクティブの違いを薬剤師視点でわかりやすくお伝えします安美（あみ）🟡更年期真った

★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『デトックス＆リセットディの薬膳粥』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしている…a

前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません

美容や健康のために「ざくろジュース」を取り入れたいと思っている方、多いですよね。中でも話題になっているのが「野田ハニーざくろジュース」。実際の口コミが気になる…という方のために、リアルな評判をまとめました。この記事でわかること目次野田ハニーざくろジュースの悪い口コミ悪い口コミ①：味が濃厚で酸味が強く、人によっては飲みにくく感じる悪い口コミ②：価格がやや高めで、継続するにはコストが気になる悪い口コミ③：果汁100%のため沈殿物があり、見た目や口当たりに違和感を

アラフィフ薬剤師の安美です。ホットフラッシュやイライラ、不眠など気になる更年期の不調市販薬を飲んでみようかな…と思うこともありませんか？その時に選択肢のひとつになるのがドラッグストアやネット通販で購入できる市販薬。ただ、命の母やルビーナなどいろいろ販売されています。そこで今回は、更年期の市販薬の選び方でお迷いの方にむけてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤

こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『おかーさんが慌ててます』息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ

こんにちは〜この度はお越し頂き誠に有難う御座います普通の更年期世代主婦が日々の色々な事をゆるくゆるく書かせて頂いておりますっ何卒宜しくお願い致しますいやああの名探偵もとい謎のとあるアラフィフ主婦と申す者ですっででんっ毎日寒いですねっあったかくして乗り切りたいですっ業務スーパーへまたまたっ業務スーパーに行ってきましたっやたっいやあ業務スーパー好きなんですっ①スペインの冷凍ラザニア②冷凍讃岐うどん③きなこ1キロ④米粉1キロ⑤イタリアパ

「我慢しない関係」を築くための心の整え方を発信している現実を整理するカウンセラーのえみです。自己紹介はこちらに書いております。アラフィフ女性なら、一度は感じたことがあるんじゃないだろうか。「最近、性欲が落ちた気がする」これ、なかなか人には言いづらいけど、実は多くの女性が感じていることなのではないかな。私もそうだ。『「最近ときめかない」52歳、閉経して性欲も落ちた私が気づいたこと』「我慢しない関係」を築くための心の整え方を発信してい

アラフィフ薬剤師の安美です。「酸棗仁湯を飲んでいるのに、あまり効果を感じない」「自分には合っていないような気もする…」勤務先の薬局でこんな相談を受けることがあります。酸棗仁湯（さんそうにんとう）とは不眠によく使われる漢方薬です。■関連記事更年期に増える「疲れているのに眠れない」不眠と漢方薬薬剤師として感じるのは、「効かない＝合っていない」とすぐ判断してしまうのは、少し早いケースもあるということ。今回は、漢方薬の酸棗仁湯が効かないと感じたときに起こりが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております40代になって、無理が効かなくなったと感じること。代表的なのはやっぱり、睡眠にまつわる変化ですよね。「徹夜ができなくなった」「睡眠不足が翌日の体調や気分にダイレクトに出る」など。最近私が、もうひとつ実感しているのが、「ちゃんと食べてないとしんどい」ということ。わたしだけ

頭皮の乾燥が気になりだし、シャンプーを変えてみたり『更年期の頭皮の痛み・かゆみに悩んだ私がリピートしたシャンプー』頭皮の痛みとかゆみの原因は？50歳目前になり、身体の変化や更年期症状はあまり感じてはいなかったものの、それまでなかった頭皮の痛みやかゆみに悩むようになりました…ameblo.jpそれと合わせ頭皮の保湿ケアもしています顔の乾燥ならすぐに「保湿しなきゃ」と思うのに、頭皮って意外とどうケアしたらいいのか悩むところですよね。様々な頭皮保湿のものがありますし。

・おなかが冷えている・しもやけになりやすい・手足がいつも冷たい・顔色が青白い・体の芯から冷えを感じるーなど、あなたは、冷えで悩んでいませんか？冷え性・肩こり・目の疲れでお悩みの更年期世代の女性のために、体温を上げる料理研究家の小川原智子がプロデュースした「玄米よもぎ蒸しカイロ」。私自身、辛い冷えから救われた実体験から製品化した「玄米よもぎ蒸しカイロ」。これまでたくさんの方にご愛用いただいています。低体温で体温を上げたい方、スマホやパソコンで疲れ目の方、

​メニエール病院とは？皆さんは以前、ブログの中に出て来た〇〇大学病院のことを覚えているでしょうか？なんでもメニエール病と診断したがるあの病院のことです。『診察１回目〜はじめまして先生編〜』先生とご対面です。ドキドキ２０２６年１月１３日今日からお世話になる〇〇耳鼻科はめまい相談医一覧で調べました。初めて行った耳鼻科はめまいも見てくれるとホームペー…ameblo.jp今の主治医から思いがけない事実を聞かされて以来、私の脳内では〇〇大学病院はメニエール病院に改名されてしまいましたアハハ今回