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すべての女性のサポートや癒しの場となっているMothersForest様から届ける女性のための薬膳の知恵《女性と血》女性特有の不調『血の道症』毎月の月経、出産、更年期その全てに関係する【血】この講座では血の状態に支配される女性の身体と養生についてお伝えしますそして、おうちでできる簡単薬膳調理実習と試食付き✔️忙しくて手の込んだ料理がなかなかできない✔️お料理苦手だけどちょっと興味がある✔️スーパーで買える食材で作りたい✔️手抜き、手間抜き、時短が好き✔️初めて
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自律神経を整える簡単な方法について書いてみまぁすいつもお話していますが更年期の時期は女性ホルモンの減少で自律神経が乱れることが原因で色々な症状を引き起こします。自律神経を整えるにはまず全身の血流を良くすることが大切で血流を良くするには『首を温める』のが効果的ですよっ首を温めると脳の血液温度が0.1℃くらい上昇するんだそうです。血液の温度が上がると脳が勘違いし熱を逃さなければと全身の血管を拡張させ血流
こんにちは!マイエッセンシャルスープlab主宰の小笠原景子です。私と同じアラフィフ世代のあなたが今日も1日楽しく過ごせますように食の情報をお届けします!!------------------------------------前回に引き続き「サプリメントと更年期」のお話今日は、第2弾です▼前回の記事はこちら▼『サプリをやめた!すると、心ともカラダも健康になった!』こんにちは!マイエッセンシャルスープlab主宰の小笠原景子です。私と同じアラ
こんにちは。いつもご覧頂きましてありがとうございます前回からかなり間が開いてしまいましたが更年期について語るシリーズ本日3回目の投稿です。前回と前々回の記事はこちらです!更年期について語る①『更年期について語る①』こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日はコーデのアップをお休みして久々に更年期のお話しをしたいと思います。興味の無い方は…ameblo.jp更年期について語る②『更年期について語る②』こんばんは。前回の『更年期について語
本質的な健康と美身体とこころの停滞を解き生命力を取り戻すサロンタイ伝統療法サロン&スクールヌアラティ\2年ぶりにご新規様の受付を再開いたしました/こちらの日程は以前当サロンご利用くださった方ももちろんご利用いただけます!常連さまの日程変更にもご利用できますのでその際には個人的にLINE、メッセンジャーにてお知らせください♡最新のご予約状況8日(金)🈵9日(土)🈵10日(日)お休み11日(月)🈵12日(火)13時◎13日(水)13時
更年期心ケア・ゆみでっす今日は、前に投稿した『グリシン』について再アップしてみるねっ🙆♀️👇この内容は体内時計について書いてるよっ『更年期で眠れないときには『体内時計』をリセットする!』 ̄ ̄ ̄ヾ^∇^おはよー♪いやぁ~~~今日もお日さまぴっかぴかで気持ちいいーーーなんですが~今朝起きたときまでは身体だるだるだった更年期心ケア・ゆ…ameblo.jpゆみはこのブログをメインにお話を書いていますが同じ内容をInstagramにもUPしていたんで
Awaji愛landRetreatは国生み神話に基づく“聖地”沼島や磐座、先人たちの叡智が残る滝などを散策し、「Reborn:本来の自分を取り戻す」体験プログラムです。ただ楽しむ観光やアウトドアイベントとは違い、日常生活から離れた淡路島の豊かな大自然の中で、心身ともに深く癒され、"明日からの活力"や"これからの人生のヒント"を持ち帰っていただきます。・淡路島が好き・日常を離れてリラックス、リフレッシュしたい・滝、山、里山、海...自然が好き・神話が好き・淡路島の秘
更年期2年目の私が、今気を付けていること自律神経をたくさん動かすようなことが苦手らしいということがこの一年で分かった例えば、朝。朝は、寝転び姿勢から立位へあったかい布団から寒い場所へ起きてすぐ動く。テキパキ。時間との勝負。あれしてこれして、マルチタスク。朝は全てが交感神経を一気にギアをMAXまで上げる、ような気がします。医学の知識なし!多分私の身体は、これらが今は苦手になってしまい朝
こんにちは!マイエッセンシャルスープlab主宰の小笠原景子です。私と同じアラフィフ世代のあなたが今日も1日楽しく過ごせますように食の情報をお届けします!!------------------------------------今日は「サプリメントと更年期」についてのお話です。サプリメントといえば少し前から問題になっていますね。なので気になっている方も多いのではないでしょうか?問題になったサプリについては私自身、商
利用者さんスタッフさん健康増進ViewthispostonInstagramApostsharedbyゆとりら美貴|ヨガ&ボディケアで笑顔に(@yutorira_miki)ひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら・企業向けヨガ・
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期時期の手や指の問題について書いてみるねっ。ゆみは更年期真っ只中の時も今もそうなんだけど手首や指の痛みやしびれがあります💦今はなかなか出来ないけどゆみはちくちく縫い物をしたりマクラメ編みを作ったりするので余計なんだけど朝起きると手のこわばりがあります。今1番は第2関節の痛みです💦💦この第2関節の痛みは1度良くなってまた再発な感じ😅毎回のお休みに数十枚マス
更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼更年期の勉強会のお知らせです▼セミナー申し込みフォーム体験セミナーに今すぐ申し込むwww.agentmail.jpこんにちは!昨日は、更年期と思考についてのおはなし。40代になると更年期症状のことが気になりネットで検索したり女性誌を買ったりしますよね〜そこに必ずバランスのよい食事を心がけましょう!って書いてないですか?ありますよね
仙台から大阪へ一週間の出張でした!女性のケアに特化したセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』サロン開業は、女性が自分の力で誰かの役に立ちその対価として富を得ることのできる仕事しかしながら簡単に開業できるメリットがある反面実際に開業しても、サロンを継続できる人はごくわずかです。個人から大手まで合わせると今ではサロンは信号機の数ほどあると言われ(コンビニや美容室より多いそうです・・・)開業後1年で60%が廃業しさらに3年後には
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期の時期の胃もたれや吐き気について書いてみまぁす🙆♀️今までと同じ食生活をしてるのに急に胃もたれや吐き気を感じるようになってきたらもしかすると更年期にはいったサインかも👀ゆみはもともと胃が弱くて胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかなんどもなってるので更年期にはいって急に調子悪いなぁ〜って感じた訳ではないんだけど更年期にはいってからは常に胃がむかむかしてる状態が続きました😢なので婦人科でゆみの状態に合
去年くらいからホルモンバランスが乱れている気がして飲み始めたアメリカ版「命の母」。のぼせや火照りなどは全く無いのですがなんとなく怠かったり疲れやすい症状が。あとは夜中に変な倦怠感があり目が覚める。これを飲みはじめてからそんな症状は全く出なくなり一安心。ホルモンバランスは自分ではどうにも出来ないので自分に合って効果があるサプリが見つかって良かったです。※このサプリ以外にも何種類か試しましたが自分に効果がでたのはこのサプリでした。2種類のサプリが入っていて1日1粒づつ飲みま
こんにちは!マイエッセンシャルスープlab主宰の小笠原景子です。私と同じアラフィフ世代のあなたが今日も1日楽しく過ごせますように食の情報をお届けします!!------------------------------------今回は、玄米のお話。といっても痩せたのは、うちのオットです💦普段は、その日に5分づきに精米したものを食べていますが、玄米と5分づき米をブレンドする時もあります。実はこれ、オットの希望!10年
日曜日の今日、いつもなら朝のジョギングを楽しむところですが…先週、どうやらくるぶし辺りを痛めてしまったようで、この1週間足の痛みとそこから来る姿勢の乱れによるものと思われる体のあちこちの痛みが💦そもそも、腰痛をおしてジョギングに出かけ楽しくて気持ち良くて、オーバーペースになったせいで、くるぶし付近を痛めたのかと😧💦昨日、レンタサイクルしたのも広大な園内を歩ききる自信がない痛みが、あったせい😞気持ちは、走りに行きたくてうずうず>̫<自転車使ったとは言え、昨日は13,00
アイハーブのセールで久々にいろいろとお買い物しました。今回の注目商品はこれ⬇️https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-progesterone-cream-4-oz-113-4-g/4377?rcode=MUK5504ここ半年くらいで更年期のような症状が出てきて、先月の生理からは珍しく軟便→下痢続きで参ってました腰の奥あたりに冷え感覚があって、食べた矢先に下すのでおかしいなーと思いまして。これは更年期によるものかも知れない⁉️と思い、女性ホル
更年期心ケア·ゆみでっす(笑)先日から大豆についてかなり興味津々なゆみですが🤣せっかくなのでこの際しっかり知りたいと思って色々調べています‼️なんか奥が深いのですよぉ〜💦脳みそちっちゃいゆみには難しくてひとつ調べ出すとその中の単語のひとつが気になりまたその単語を調べるなぁ〜んてことになっており🤣🤣なかなか進みませんの💦エクオールを食品から身体に取り込むには大豆食品に含まれてるイソフラボンを取り入れますよねっ。イソフラボンの中に含まれてるダイゼイ
こんにちわ!ファスティングマイスター/ヨガインストラクターの常盤貴子です♪みなさまゴールデンウィークはいかお過ごし?常盤はこれから海練でーす!ユニフォームが出来上がったー!これ着て走って泳ぐよ!!(海は寒いからセミドライを上から着る予定)さてさてスペシャルイベントのお知らせヨガスタジオルコにてメノポウヨガ®️(更年期)を開催します。日時:5/3(金)14:00〜15:15ご予約:↓↓↓レッスンスケジュール・予約–YogaStudioRucoruco-yoga.com
更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は股関節の痛みについてちょこっと書いてみようと思ってまぁす。唐突ですが急に股関節が痛くなったことないですか⁉️ゆみはねあるのっ💦普通に会社に出勤するときに歩いてて『かこんっ』ってなってそこから股関節が痛くなって歩きにくくなったことが今でも何度もあるYO筋トレしてるとがんばりますぎて股関節痛くてしばらく筋トレが出来いこともありまぁす先日の手や指の関節痛と一緒で更年期に入ってくると股関節などが
晴れているけど今日は外出るのが面倒な日更年期の症状なのかなと思います1日引きこもります身体はとても冷えているので日中もシルク腹巻これはテレビや雑誌でよく紹介されている優れものです何枚リピートしたか?本当に本当に暖かいやつです!!楽天お買い物マラソン開催!10月4日~11日まで!【楽天1位】シルク腹巻腹巻レディース高橋ミカ開発シルク腹巻きはらまきインナー女性マタニティ妊婦妊活絹綿腹帯下着メンズ日本製おしゃれ可愛い温活蒸れにく
更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼更年期の勉強会のお知らせです▼セミナー申し込みフォーム体験セミナーに今すぐ申し込むwww.agentmail.jpいよいよ、本日の20時〜オンラインにてマイエッセンシャルスープ体験セミナーを開催します!オンラインでのセミナーってどんなの?って疑問に思っているあなたに今日の内容を、特別にご案内しますね。オンラインってこんな感じ▼わたしのパソコン画面には、
***************************************神戸・灘区六甲にてアーユルヴェーダサロン6月オープン予定のアーユルヴェーダサロンLeryuka(レリュカ)です。***************************************メニューはこちらこんにちは!今日の神戸は朝から雨☂天気予報は確認していなかったけど頭痛は来ていません♪私にとっては頭痛が健康のバロメーターだったりするのですが、みなさんはご自分
こんにちは。スマイルリボンの竹谷富士子です。撮影長野理恵さん空にはまたたく星。足元の砂浜には海ボタル。この美しさをご一緒しませんか?2022年大大大好評だった海ホタル祭りをします!今年は3回します。海ホタル祭りは満員御礼になりました。そこで、海ホタルショーすることになりました。海ホタルショーは、こちら撮影向江昌貴さん淡路島の海にも海ホタルがいるのを知っていますか?海ホタルとは?ウミホタル(海
①大人女子のための【カラダ整えレッスン】15000円(税込)お一人様※9月末までこの金額です。現代人は常にストレスに晒され、心も体も疲れているため、日常を忘れてリフレッシュする時間を持つことが必要です。「本来の自分自身に戻る時間をもち、心身ともにリセットすること」で元の素直な心とからだへ整えていきます。忙しく過ごしていると自分自身と向き合う時間も忘れてしまいますがこころとカラダを整えることによって、自分が何を考え、何に悩み、これから