更年期ケア

ドクターズコスメ/スキンケア/妊婦さんにも安心南森町大阪天満宮駅からすぐふくだあやレディースクリニック院長の福田綾です。ドクターズコスメFAITHラメラボ妊婦さんにも安心のノンケミカル処方。もちろん、前世代の女性におすすめのコスメです。医療機関専用の本格スキンケアが当院でお求めいただけます。ラメラボとはラメラボは、スキンケアブランド「FAITH（フェース）」が手がける専門機関（クリニック・医療機関）専用の本格ドクターズコスメです。皮膚科学に基づいた独自

🌕50代から整えたいのは“体の中の発電所”でした最近、なんとなく感じていることがあって頑張っているのに、なんだか変わらないなって思うときってありませんか？ちゃんとやってるはずなのに体が思うように応えてくれない感じ。でもそれって、気合いの問題じゃないのかもしれません。整っている人ほど、むやみに何かを足さない。これ、最近すごく感じていることなんです。50代から体を整えたいときに、実はすごく大切になってくるのが「ミトコンドリア」

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日は今まさに『更年期かも？』と感じている人に向けてブログを書いてまぁす！更年期って、女性なら誰でもいつか迎えるもの。なんとなく『怖い』『辛そう』と不安になっている人も多いんじゃないかなでもちゃんと知っていれば安心できるよ！◎更年期っていつから？大体45～55歳くらいが「更年期」って言われる時期。閉経の平均は50～51歳くらい。「最後の生理から1年休む＝閉経決定」。個人差が大きいから、目安として覚えておくのがオス

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期の時期のよく使われる漢方薬についてちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときにいつもお伝えすることなんだけど漢方薬は同じ症状でもそれぞれの人の体質ってのがあるのでその体質に合っていないと効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸更年期によく使われる漢方薬と効果1.加味逍遙散（かみしょうようさ

こんばんは夫が車を擦り、修理費20万円と衝撃を受けていた件『楽しい飲み会の余韻を打ち消した、夫の「20万円」発言』こにゃらちは飲み会翌日、顔パンパン昨日お昼に娘と久々にマック食べました桜を見ながらのてりたま春ですね〜ちゃっかりアップルパイまで火傷する位熱いやつが好きですそ…ameblo.jp結果、12万円に落ち着きましたあら、お得、、、悲今日は娘のリクエストにより晩御飯は天ぷら🍤。おくらのがくを切る作業が地味に好きです。ここから、レンコン、ししとう、オクラ、海老を揚げたんで

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

💚💖💚💖💚💖💚💖💚💖こんにちは！オレゴン州ポートランド在住のパーソナルトレーナー、マキです。日常のエクササイズを通してカラダを整え、『女性人生100年時代』の理想的なフィットネスライフを追求いつまでもスムーズに心地よくカラダを動かしたいそう願うマダム達を応援しています！💚💖💚💖💚💖💚💖💚💖訳もなく不安で涙が出る日に・・・運動を「心身のギフト」に変えるマインドフルネスの魔法5月に入り、今年も4分の1が過ぎたことになります。テクノロジーの

MENOPAUSEFATIGUEGUIDE更年期に疲れやすい4つの原因と今日からできる対策今まで平気だったことが急につらくなったあなたへ「昨日まで普通にできていたことが、今日は何もできない」「家事の途中でソファに倒れ込んでしまう」「朝起きた瞬間からもう疲れている」そんな毎日を過ごしながら、「私は怠け者なんだろうか」と自分を責めていませんか？違います。あなたは怠けていない。更年期の疲れやすさには、ホルモンの変化という明確な医学的原因があります。36年間・延べ1万人以上の更

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日はプレ更年期かな？って人に向けて更年期の怠さについて書いてます。更年期障害による怠さの症状は？◎しっかり寝たのに疲れがとれない◎頭がぼーっとしてやる気がでない◎激しい運動をしたわけではないのに全身が怠いなどなどだらだらと続く倦怠感や無気力感は更年期女性の主な症状のひとつ。以前と比べて、気力、体力ともにもたなくなったと感じたら更年期に入ったサインかもしれません。ゆみはこの身体の怠さや無気力な感じがかなり続きました💦お仕事のお休みの日

こんにちは！1年半前に投稿した好評な記事をブラッシュアップしました。スポーツをしている方、足のお悩みがある方、ぜひ読んでくださいね。今日は、足の裏のお話です^^こんな悩みありませんか？・走るのが遅い、走り始めが遅い・転びやすい・偏平足、外反母趾気味である・膝が痛い・腰が痛い身体を支えている土台である足が安定していないことが、大きな原因の1つです。その足の土台の一部である足の指を使えわない癖がついてしまうと、足が変形したりバランスを崩しやすくなったりし

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっす今日はね更年期の不安感や気持ちの落ち込みのことなんだけど以前公式LINEのみんなとちょこっとLINEでお話したときに感じたんだけどゆみ自身がこの不安感や気持ちの落ち込みは更年期の最後の最後まで続いてて更年期抜けたと感じたのはこの症状がなくなって終わったんだなぁ～って思ってたんだよねんで今回公式LINEのみんなとお話しててやっぱり身体の症状よりも心の症状の方が更年期の最後まで続くん

エステを受けながら、#岩盤浴サウナができる#ヒートマット暑すぎることなく、気持ちよく汗がかけてデトックス効果高いです💓【岩盤浴できるヒートマットとは？】#体を芯から温める遠赤外線セラミックファイバーと機能性ファイバーホルミックシートが採用されたヒートマット。秋田県玉川温泉を発祥の地とする『岩盤浴』。玉川温泉の湯の花を特殊製法にて加工したホルミックと遠赤セラミックファイバーを使用することにより、ごくわずかなラジウム放射線と遠赤外線・マイナスイオンが身体の中から、代謝を改善

更年期めまいいつまで続く？原因と対処法更年期のめまいはいつまで続くのか不安な方へ。原因・期間の目安・受診基準・自律神経との関係・36年の臨床経験から見たセルフケアまで詳しく解説します。────────────────────────更年期のめまいは、多くの場合「数か月〜2年程度の波」を伴いながら徐々に落ち着いていきます。ただし、・回転性が強い・片側の耳鳴りや難聴を伴う・立てないほど強い場合は、更年期以外の病気が隠れていることもあります。「いつまで続くの？」という不安は当然で

MENOPAUSEBRAIN&EMOTIONGUIDE【更年期あるある】ミスが増えた・涙が出る・やる気が出ない脳と感情の変化を正しく理解するケア「前はできていたことができない」それ、意志の問題ではありません「最近、仕事でうっかりミスが増えた」「理由もないのに、涙がぽろっと出てきてしまう」「前はできていたことが、今はなぜかうまくできない」「気力が続かなくて、途中で動けなくなる日がある」40〜50代で、こんな変化を感じていませんか？「自分がダメになってしまったのではないか」

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすまえにも何度かブログに書いているんだけど更年期のときには日記をつけたり日々の記録をつけると良いよって書いてたと思うんだけど今回はジャーナリングについて少しお話してみようと思いますゆみは更年期で不調になる前から日記をスマホのアプリと普通に手書きのノートに書いているんだよねもう10年くらい書いてるかなぁ～そして今年からは日記の他にジャーナリングを始めたの。メインのノート1冊といつでも思

✦自分をいたわる時間が、未来の私をつくる✦🌙✨更年期の不調ケアと睡眠の大切さ質のよい睡眠が、心と体をやさしく整えます40代・50代の多くの女性が、「眠れない」「疲れが取れない」というお悩みを抱えています。実は、更年期の不調と睡眠は深く結びついています。今日は、睡眠ケアが更年期にとってなぜ「最高のセルフケア」なのかをお伝えします。目次🌛更年期によくある不調✨質のよい睡眠がもたらす効果💤なぜ睡眠が更年期ケアに重要なの？🌿更年期をやさしく乗り越える！睡眠の質を

「てんらい清流錠って本当に効くの？」「口コミいいけど…正直ちょっと怪しくない？」こう思って検索していませんか？結論から言います。👉てんらい清流錠は“即効性はないが、体質に合えばじわじわ効く漢方薬”です。ただし──✔すぐ効く薬ではない✔合わない人には効果なしこの2つを知らずに買うと失敗します。この記事では実際の口コミ・成分・他商品との比較まで含めて「買うべきかどうか」を完全に判断できるように解説します。↓↓↓気になる価格やお得な割引

〜5月から始まる新メニューで、あなたの体質から整えます〜「目が疲れる・肩が張る・顔がくすむ…それ、肝臓のサインかもしれません」突然ですが、こんなお悩みありませんか？✔️目がしょぼしょぼ、充血しやすい✔️肩がガチガチに張っている✔️顔色がくすんでいる、ほうれい線が気になる✔️何となくむくみやだるさが取れない「年齢のせいかな」「スマホの見すぎかな」と思っていませんか？実はこれ肝臓が疲れているサインかもしれないんです。「木」タイプの人は特に要注意！昨日、

こんにちは🌿リラクゼーションスペース和nagomiの高瀬和香子です☺️身体のお疲れ＝心のお疲れアロマ×身体×心で更年期世代から全ての女性のゆらぎをサポートしています。自分を大切にするはじめの一歩のお手伝いをしています🦶⸻【心と体、まるごと。】和nagomiのトータルケアメニュー毎日、誰かのためにがんばりすぎて「自分のことは後回し」になっていませんか？和nagomiでは、更年期のゆらぎや産後の疲れなど女性特有の繊細な変化に寄り添い今のあなたに一番必要な癒やしをオーダーメ

最近、こんなサイン出ていませんか？・疲れが抜けにくい・肩や首がずっと重たい・イライラしやすくなる・急に汗が出たり、眠りが浅くなる・気持ちが落ち込みやすい・体の巡りが悪く、冷えやむくみが増えたもし心当たりがあったら…それは“更年期の入り口”かもしれません。これは「年だから仕方ない」ではありません。そして、「我慢して乗り越えるもの」でもありません。私は、“土台の健康”から変えていくサロンです宮城県大崎市古川にある〈漢方アロマ×カッサ×巡りケア〉の一人サロン。私