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今日もお疲れ様です‼️🍻✨✨仕事復帰をして今日のコカコーラチャレンジは23577歩🐾1日でこれくらいです💦そりゃ腰痛、坐骨神経痛テニス肘手首捻挫手の親指剥離骨折整形外科にお金がかかるわけです😭ふくらはぎ痛い仕事そんなに忙しいわけでもなく笑いながら余裕のある時間だったけどいつから多忙になるのかな💦💦反動がありすぎるの困る💦1230円でむくみ防止‼️送料無料ピップスリムウォーク美脚ハイソックスS〜M/M〜L（着圧ソックス着圧靴下むくみ解消グッズ足のむくみ）楽天市場${EV
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は商工会でインスタ講座を受けてきました先日入会したばかりの木曽川商工会個人事業主が使える今まで知らなかった制度を教えて頂けたり、今日のような講座をご紹介頂けたりと、サロンが上手くいくための手助けをいろいろ考えてくださり、とても助かっております講座の先生から教えて頂いた1番簡単な方法で、今日はインスタを２つも投稿でき、一歩前進した気持ちにずっとインスタはやらないの？と心配してくれていた友人や仲良しのセ
こんにちは。プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。◾️反省の達人になっていませんか？私のところに来られる方はおっとりさんタイプでもあり、非常にまじめで完璧主義の方も多いです！私も結構な完璧主義でしたがコーチングを学んでここ１０年はだいぶ緩まったと思っていました。でも、昨年より新たに潜在意識の学びを深めたことでまだまだ無意識に完璧主義をやっちゃっていました！何が無意識だったかと
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです「夜中に何度も目が覚める…」「一度起きると、なかなか寝つけない…」こんなお悩み、ありませんか特に5月・GW明けは、「眠りが浅くなった気がする」というご相談がとても増える時期しっかり寝たいのに途中で目が覚めてしまうと、朝のスッキリ感もなくなってしまいますよね実はこの“夜中に目が覚める状態”、体のリズムやホルモンバランスの乱れが関係していることが多いんですそこで今回は『
おはようございます第6週目に突入しました最近、この食材は体に対してどう良いのか？なんて考えながら作ったりゲーム感覚で楽しんでおります第6週目は5/1朝の体重56.35kgからスタート目標は52kg（標準体重）なのであと-4.35kg＊不足栄養素はサプリで摂取しております＊白米は3分の1もち麦を入れてます＊基本1日はチートデイです（金曜が主）というはずがチートデイが増えつつあります（ぉぃ5/2（土）朝もち麦混白米80ｇ134カロリー春キャベツ＆きゅ
★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『更年期のほてり対策食べ物で整える薬膳ヒント』おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レ
2026年5月・6月ご予約空き状況当サロンは広島市・東広島市の２拠点でご案内しております。アクセスしやすい場所をお選びくださいませ。【広島市中区国泰寺サロン空き状況】2026年5月18(月)午前🔺・午後🔺19(火)午前⭕️・午後⭕️20(水)午前⭕️21(木)午前⭕️22(金)13:30⭕️23(土)ご予約終了しました24(日)ご予約終了しました25(月)9:00⭕️26(火)15:00以降〜🔺27(水)ご予約終了しました28
★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『更年期からの学び直しは遅い？実はちょうどいい理由』おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方
ご訪問ありがとうございますガテン系倉庫女子をしております。腰痛、坐骨神経痛、指の剥離骨折、更年期めまい症を患っています。トイプードルの愛犬を溺愛中復職しました‼️ｏhoraとスタバのコラボ💅オンライン限定です‼️迷わずポチリました(*≧艸≦)もう一箱買えば良かったかも…送料かかったてしまったし可愛すぎて使うの勿体無い🖤これがもう可愛すぎる💚カスタムパーツ付き🤍グリーンがすごくステキで光に反射して可愛い💚今までのｏhoraのなかで1番好き💚💚🤍4
前庭器検査の結果２０２６年４月２８日今日は精密検査を行う日です。病院に到着すると、別の部屋で検査を行うということで移動しました。大体、３０分位の検査でした。大きな音が出るヘッドホンを装着し、目の周りや首筋に電極を付けて脳波を測定したり、頭を素早く右左に向けたり斜めにしたりしながら視力検査で使われるCの穴の空いている方向を答えたり…といったことをしました。検査が終わり再び待合室で待っていました。行なった検査内容はこちら・内耳機能検査・聴性誘発反応検査・平衡機能検査(標
約１年前に自己免疫疾患の可能性があり経過観察してきました自己免疫についてはメディカルハーブの身体の勉強をしてきた時に「あー絶対なりたくない」と思いました遺伝的に祖母と伯母が自己免疫疾患を持っていてその可能性は大きいと思っていましたがわたしが可能性があると言われたのはまた別の自己免疫疾患でしたその診断があってからはものすごく落ち込みましたそして本気で生活習慣を変えていこうと思いましたその時にこの１０年以上学んできたハーブやアロマテラピー、漢方の知識が本当にわた
「豆乳、ごま、きなこ…良かれと思って毎日食べてました…！」「目から鱗でした！」そんなコメントもいただいた、今日のコラボLIVE、たけかわゆうきさんと「妊活と更年期の食の共通点」についてお話ししました。今回かなり多かったのが、“良かれと思って続けていたもの”についてのご質問。・油を使わない調理法って？・ごまやきなこってどうなの？・サプリや漢方は体に優しい？・鉄剤やあのミネラルの液体は？さらには、「子宮も卵巣も手術して全
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は筋骨格調整トリートメントのお客様がご来店くださいました他のコースは、まず最近の近況などを伺ったり、溜まったストレスを吐き出して頂けるような会話を意識してお話ししているのですが、こちらのコースは違っていて心のケアというより、身体の不具合を見つけて痛みや不調を緩和していく事をメインとしているので、主に伺う事は整体に近いような内容にどうしたらこの方のお辛い部分が良くなるかをたくさん考えながらコースを組み立
★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳教室開業へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『5月おうち薬膳ごはん体験レッスンのお知らせ』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳教室開業へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち…ame
おはようございます！我が家の場合お犬様が老犬になると旅行に連れていくリスクが怖くて旅行にいけなくなる行きたいけど行けない東急ハーヴェストから毎月素敵な旅行冊子が届き目の毒毎月こんな切ない思いをするのならハーヴェストの権利を売ってしまおうか？なんて何度か魔が差しましたが？那須は2008年の3月に行ったぶりなので18年ぶりにようやく行けましたお友達ファミリーも一緒ちゃーり
気温変化の激しさなのか？何なのか？毎日怠い怠い怠い、眠い眠い眠い皮膚の弱い私はアトピーなのか？汗疹なのか？現在湿疹ができていて痒い痒い痒い文鳥ふぃちゃんのいない日々は音が無いというかなんだか何かが足りない感これは亡くなる少し前めっちゃテンション低い、笑プイッとしてる、笑おばぁちゃんだし足も弱っているしゆっくりする場所を作ってあげようと隠れ場所的なものを買ってあげたのですが見向きもしませんでした、笑いやぁ、本当我が道を行くわがまま文鳥でした、笑さて、私のこと
こんにちは2026/05/14(木)エマナのブログへようこそエマナ50歳主婦です。自己紹介省略。ブログの内容午前中の気温(車の外気温)本日の体重記録(朝、測定)本日の血圧記録(昼、測定)昨日の歩数記録午前中の気温、10時で26℃！！まだ5月中旬なのに暑すぎる😵💦本日の体重記録本日の血圧記録昨日の歩数記録いつもブログ読んでくれてありがとうございます。いいね、コメントありがとうございます。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。素敵な午後を✨🍀🌈
美味しいサワードゥを食べにマックスウェルへ！マックスウェルホーカーの裏にある「KADA」このビルの屋上のレストランでお友達とランチ。もちのろんでリフトを探すわけですが、、、見るからにオールドスタイル。どうやらシンガポール最古の電動リフトらしいですドアの開閉が手動の為、しっかり閉められてなかったのか、階数ボタンを押しても動かない💦間違えて照明ボタンを押してしまい、電気が消えたり点いたりしてプチパニック1人すったもんだしてたら後から人が来て
オンライン・全国/東京40代からの人生を変える顔ヨガ／ヨガインストラクター荻原由紀（おゆき）です♡【動画あり】忙しいママのお疲れ顔が10秒で蘇るセルフケア夕食の食材を買いに近所のスーパーへふと入り口のガラス張りの壁に目をやるとどんよりと暗い顔をしてこちらを見ている女性が。よ～～く見てみると私だ！！なんてことはありませんか？これは私の体験談なのですが！爆
連休中、飲んで食べての生活してたら案の定、とんでもなく体重が増えてしまった･･･こんにちは温活×痩身サロンのココジュエルです。お休み明けて1週間ですね。身体の中ではそろそろ脂肪に変換されていく時期ですぞ。それわかってるから食べる物減らしてるのに、いつも履いてるパンツがきつくなってきた感が･･･暴飲暴食を元の生活に戻すために食べる物を減らすのはわからなくもない。ただ、減らしたものは？何を食べるのやめてる？身体に必要な栄養素を減らしてしまっては逆
サユラ金沢さん直伝のサイキックタロットオラクルカードを使って宇宙（＝ハイヤーセルフ＝自分）からのメッセージをお伝えするセッションをしていますサユラさんの・カードとノートの現実創造継続講座12期・現実創造講座・ザクザク継続講座9期・カード道場2期セッションは対面もオンラインもどちらも🉑ただ今対面はカフェ等でお願いしております🙇♀️初めましての方はこちらユキのことお客様の声•本当に受けて良かったです、細かく言ってくれて納得できて良
2月がお誕生日の娘さん。3歳の9月～４才の7月あたりまで、手湿疹からはじまったジュクジュクした湿疹。アトピーだったのかな？と思うくらい両手両足の関節部分や柔らかいところ、お尻まで拡がり夜、寝れない日も多かった。痒みで起きて泣く。トントンして患部を冷やして寝るのを待つ。私も寝不足。とにかくつらかった。何でだろう？何がいけないんだろう。その頃は完全に無添加！オーガニック！な偏った思考だったので食事にも今よりもはるかに気をつけてい
何もやる気がしない、いつも疲れてる、疲れが取れない、パートを辞めたい、などなどいろいろ思ってしまう年齢のせいなのかわからないけど、今日も頑張らなければこれを飲んでたまたま家にあった🤭
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日もお久しぶりのお客様がご来店くださいましたオープン時からのお客様とはお付き合いが早7年近くになるので、少し間隔が空くと近況を伺う事が楽しくて今年の春はいろいろと変化があった方だったので、生活習慣の変化を伺えたり、元気な笑顔が見られて嬉しかったですそして私も本日、ついに50代に息子が明日テストなので、みんなでケーキを食べて終わっていきましたそれと同時に感じた、お誕生日に大好きなお仕事ができるという幸
おはようございます！大人買いって言葉がありますが【愛と勇気の大人買い】ギリシャヨーグルト＆ドリンクヨーグルトつなりはタンパク質＆乳酸菌たまご20個これ、何が勇気か言うと？我が家は2人しかおらずおまけに嫁さんは自分が面倒と思うことに手をだない主義つまりは？日付を逆算して計画通りに買ったのならわたしが目の前に差し出さないと嫁さんの分の数が減らないってわけわたしがダイ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです5月も中旬になり、「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい…」「休んだのに、全然疲れが抜けてない気がする…」と感じていませんかこの時期は「しっかり休んだはずなのに逆にしんどい…」というお声がとても増えます実はこの“寝ても疲れが抜けない状態”、単なる睡眠不足ではなく、回復の質が落ちているサインなんですそこで今回は『「寝ても疲れが抜けない…」40代・50代女性のだるさを軽くする習慣とは
「更年期になり、前より体調が不安定になった気がする」そんなふうに感じることはありませんか？ちょっとしたことで体がだるくなったり、気分が落ち込んだり、今まで平気だった症状がつらく感じたり。たとえば花粉症の季節。鼻水や目のかゆみだけでなく、体のだるさや気分の落ち込みまで重なって、春がくるのが少しゆううつ…そんな声を聞くことがあります。つらい症状があるとき、「とにかく一番強い薬がほしい」そう思う気持ちはよくわかります。ただ、更年期のアラフィフ薬剤師の私も「薬だけで
食のことって、ママにとっては本当に切実。自分自身が「これいいかも」って思っても、家族が納得してくれるとは限らないんですよね。ラボメンバーさんからも、「油を抜く必要性を家族に理解してもらうのが大変だった」そんな話を聞くことがあります。先日のラボ質問会はこちら特に思春期って、“体にいいよ”ほど嫌がったりして（笑）今日はそんなことを思いながら、野球の大会へ向かう息子に朝からおにぎりを作っていました。ネギ豚醤
こんにちは2026/05/13(水)エマナのブログへようこそ。訪問ありがとうございます。エマナ50歳主婦です。自己紹介省略。ブログの内容本日の体重、血圧記録昨日の歩数記録血液の病気再生不良性貧血骨髄異形成症候群小腸がん悪性リンパ腫本日の体重記録今朝測定したものなんですが、体重計から降りる時OFFボタンにあたってしまい、測り直し。なので矢印が本当なら↑なんだけど、→になってしまいました。本日の血圧記録昨日の歩数記録血液の病気身内の話になってしまいますが、最初、
★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳教室開業へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『最近、なんとなく整わない日の話』おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッ…ameblo
