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私の母は足が悪く車椅子生活だ。実家には独身のアラフィフ兄がいるが在宅での介護は難しいためかれこれ10年介護施設でお世話になっている。ありがたいことにそこそこの年金を頂いているため施設料は年金で賄えている。コロナ前は毎月1回は高速を片道3時間半かけて向かい外泊させて普段施設では食べられないような食事をするといった関わり方をしていた。息子もまだ小学生だったしね。ただコロナで一変。ようやく4月から大きく緩和され個室にも入れるようになったそうだ。その間5年。小学生だっ
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜はバイクの日でした。バイク10km、コンディショニング12時間断食ならずもう数日ムリしないことにした。強く抑制すると反動あるから〜GOODMORNING固形物はトレ前に後回し。MRPでチャージ昨日も食欲との闘いだった偽の食欲…と思いたいが、会社到着からお腹グーグー、業務中はゴーゴー鳴ってた。いつもと同じような朝食なの
長年の体の不調で悩むあなたへ女性特有の婦人科トラブル冷え性、PMS.、更年期症状、偏頭痛、生理痛「長年の体調不調」はちゃんと改善できます!セラピスト歴27年!体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですお顔のたるみ改善も大得意♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。47歳の更年期ケア↓先ずはコチラを読んでみてね!『40歳過ぎたら"ソイチェック"おすすめ!』長年の体の不調で悩むあなたへ女性特有の婦人科トラブ
仕事復帰して時短での週が終わりましたほんまに時短にして良かったと思います15時になる頃…もう腰が痛いし背中全面痛いしでそしてもう、帰りはフラフラ座ってるだけの事務やけど結構腰にくる💧本音は来週も時短にしたい…ただ、今日は帰る頃上司が居なくて伝えれてません…今日は帰りに医療費の返金を受けようと整形外科へなのでついでに足の甲が痛かったのでそれも診てもらいました…足の甲触診してからのレントゲン…まだ折れてはいないけど痛みを訴えてる箇所が疲労骨折の時に痛くなる場所ばっかりやか
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子。黙っていても毎日生活しているだけで増える体重。どうしてなんでしょう。増えているときのことは自分で把握していないことが多いです。私も動かないでいたことと、よくおやつを食べていたことを覚えています。摂取カロリーと消費カロリーが大事なんです。摂取しても消費されていないと増えてしまうしくみです。無意識に3食たべて間食もしてとなるとそういう傾向になることあるので注意して
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら========ウォーキングの時の呼吸のポイントを教えてほしい========習慣的にウォーキングをする方、私の周りに多い。ウォーキング中の呼吸のポイントについて質問があったので、ダイエットの視点で書きます。ウォーキング中の呼吸のポイント1、呼吸は姿勢からウォーキング中って、足元ばかり見てい
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は6月のご予約状況をお伝えしたいと思います5月のご予約可能日17日、24日、25日、28日となります6月のご予約状況1日◯2日◯3日◯4日✖️5日✖️6日✖️7日◯8日◯9日◯10日◯11日✖️12日◯13日◯14日✖️15日◯16日◯17日◯18日◯19日◯20日◯21日✖️22日◯23日◯24日お休み
お風呂上りには必ずアイスクリームを食べてます♡という方は手を上げてください!とお聞きすると、まぁまぁいらっしゃいます。カウンセリングの時に「おやつは食べません。でも晩ごはんの後のアイスクリームは食べてます」という方も(笑)それ、おやつですから!みんな大好きアイスクリーム♡これから、夏に向けてさらに恋しくなりますよね。お風呂上りに冷たいアイスをひとすくい口に入れた瞬間の幸福感♡たまりませんよねー。ただ、以前の記事にも書きましたが、アイスクリームは選び方が大切。#G
50代から私の人生を変えた体験*****************1日1皿食べるだけで体スッキリダイエットなしで自然に痩せる更年期からの体内浄化術🌿プラントピュアセラピー*****************こんばんわ大川すみこです今回は私の人生を変えた体験と私の想いを書いていきますよかったらお付き合いください40代後半から私はすっかり自信をなくしていましたじわじわ更年期太り疲れやすくて夕方になると毎日ぐったり明らかに老化して
今朝は、晴れやけどなんやろね、イライラする~イライラする時ってどうしようもないですよね?深呼吸したってイライラは止まれへんしでも、だれかに当たるんだけはせんように!って唱えるんが精一杯今朝は、ヒレカツを解凍して揚げました~!!粉ふき芋も作った~今週は、なんとかお弁当できてよかった~来週は、娘ちゃんは中間テストなのでお弁当いらないので、息子ちゃんのぶんだけ明日は、娘ちゃんの高校の参観日で総会でそのあと先生方との懇親会。。。PTA役員なので出席です
おはようございます☀車に乗ったら暑いのに、朝晩寒いし身体がなかなかついていかないですよねー主人に聞くとそうかなぁ〜と言うんですが、まあ、私の3倍は食べてるからかなぁ〜まあ、良く食べる事は良いことであまり食べられない私は、食べに行ったら損した気分になりますみなさん、白髪どうやって染めてますか?私は、同世代よりは少ないみたいですが、髪をくくるのでしっかり生え際の白髪が見えます美容室には行かず、セルフでカラートリートメントを使ってますでも、生え際って染まらないですねー毎日、なんか塗るし
なんでわかってくれないのよこんなにしんどいのに更年期のしんどさを家族に理解されないって、とてもとても辛いですよね。必死で今まで頑張ってきたのに、自分でどうにもならないしんどさが襲ってきて辛いのに、今まで頑張って来れてきてしまった分、頑張りが足りないと思われがちです。昔よりもずいぶん更年期に対しての情報は多く出ていますが、まだまだ昭和世代の男性には理解できない領域です。ただでさえしんどいのに、理解されないだけでなく責められるストレスは日々の辛さが増すだけなので、どう
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう闇期突入中パン欲、塩辛いもの、辛いもの…湧き上がる食欲と闘っている。昨日12時間断食ならず葛藤しながら食べてしまい、ジム行くのも遅くなった。さらにジム帰宅して追加食べ。。。リセット週なのにコントロールどころか、抑制で頭おかしくなりそうだった。おからのおかげでなんとか昨夜お好み焼きとレバー昨年の夏ハマったおからdeお好み焼き
将来、痛みのない生活ができるように丈夫な足腰を手に入れたいなら『3分アソコ』を鍛えるというテーマでお話して今回でPart3です。Part1、Part2はこちら👇『毎日の生活のなかで、1日3分アソコを鍛えたら、みるみるうちに若返った!?Part1』週末のショッピングが大好きだったのに、最近、歩き回ると疲れやすくて…直ぐに座るところを求めてしまうというあなたに。死ぬまで自分の足で歩きたいなら、毎日の生活…ameblo.jp『みるみる若返る!腸腰筋を鍛えて美姿勢なって自信が
私の45歳からの人生賭けたチャレンジ人生を自分を変えよう、夢を叶えよう後悔しない人生を送ろうとチャレンジしている途中の私の体感や気づき、学びなどを通して生き方、考え方を発信していきます。引き寄せ生活実施中stand.fm40代からでも人生自分も変わる|stand.fm【美人とは外見だけでは無く内面から】私は40代から自分も人生も変えた❤️】40代になってからお先真っ暗•自分に自信がない•将来の不安しかない•非正規雇用なのでお金もない〈カード支払い大💧〉•ど
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です昨日からまた肌寒いようなそんな本日ご来店のお客様が、最近呼吸がしづらいとおっしゃっていたのですが背中側も胸側も筋肉がいつもよりギュっとなっていらっしゃいました一年近く筋骨格系の勉強をして本当に良かったなと感じる事のひとつが、ピンポイントで原因となると箇所を見つけて緩める事ができるようになった事ポールシェリーの溶剤は浸透させるだけでも素晴らしい効果を発揮してくれるのですが、ピンポイントで原因にアプローチで
たった3か月で!!更年期世代でも-5㎏に導く50代からのダイエット専門カウンセラーさとうけいこです50代60代の女性の皆様GWお疲れ様でしたところでこのGWで痩せた人っていますまっ、いませんよねそうなんですよとーぜんのことながらみんな肥えます”””さーーぁ!ここからが勝負ですここから生活のリズムの立てなおし方を間違えると食べていないの
4年ぶりに生理で体調が悪化!目の奥に激痛が~💥アイハーブのプロモコードですITO977(アイ・ティー・オー977)5%オフになるのでよろしければお使い下さい♪お久しぶりです!!奈良から、夫と引きこもりの長男の住む札幌にビュ~ンと引っ越してきました🚀実は以前、10年以上札幌に住んでいたので、特に新鮮味はありません😁仲の良い友達もいるので、気持ち的には故郷に帰って来た~💕って感じです。でも、引っ越しのバタバタに加え、引
昨日から今日にかけての尋常でない寒暖差で体調を崩されていませんか?季節の変わり目の寒暖差は大きいとはいえ、ここまで気温の差が大きいと頭痛や肩こり、足のむくみなどの症状が出やすいですよね。皆さんは大丈夫ですか?筋肉は冷えを感じると固まりやすい上に動きがどんどん鈍くなります。そうなると筋肉のポンプ機能も働かなくなって血行不良がおこったり、呼吸が浅くなったりして自律神経を乱すので不調が出やすくなる…。明日はお天気が回復するようですが、今回の寒暖差で体調を崩された方に、自宅でできる簡単なセルフ
あなたは、毎日これは必ず飲んでます!という飲み物はありますか?ミネラルウォーター、ルイボスチャイ、お白湯、コーヒー、紅茶、緑茶、麦茶。日常的に飲んでいるものは、色々ありますよね。それ以外に、ご飯のおかずとしての汁物では、スープやお味噌汁やシチューなどがあります。更年期世代の私たちに必須なのは、お味噌汁。なんと言っても、味噌汁は日本が誇るスーパーフードですよね♡味噌がもたらす効果はたくさんあります。一生「健康美人」でいるために大切な5つは美肌効果:味噌に含まれる成分(遊離リノ
女性の四季ごとの【揺らぎ】を天然精油の香りの力で整える、季節限定販売の【ドレスパフュームforWoman春夏秋冬】4・5月限定《Haru》のテーマは『地に足をつけて安定を』自律神経が不安定になりがちな春、新年度の環境の変化が身体や心に影響を与え始める5月。期待と不安が入り混じったようなこの時期にぴったりの、自分の中心にしっかりと立って安心と心地良さを取り戻すきっかけになる香りですお守りのようにポーチに入れておきたくなるアイテムですね!《配合されている声優》トップ
今朝も肌寒いけど、週末はまた31度くらいまで上がる夏日やん。本当に、体調管理が難しい。。今朝は、こんな感じのお弁当平凡平凡が一番やわって思う皆さんは、自分がやりたい仕事されてますか???私は、嫁ぎ先が自営なのでその仕事をしています。なので、やりたい仕事ではない。でも、こうやって仕事を通じていろんな方と出会える毎日は、ありがたいことだな~って思ってます。子ども達に、進路決めるのにやりたい事に向けて大学決めてって言うたりするけど結局自分は、やりたい仕事にはつ
おはようございます☁昨日、今日と冷え冷えの気候昨日、ニット着て正解◎が、帰宅時はもっと寒く〜マフラー必要だわっくらい今日は念の為マフラー持参よっ!お弁当もね!!明日は今日よりプラス10℃地球は壊れたのね……辛いのだよ〜
おはようございます!我が家の麺類の確率は高い・トマトクリームパスタ・サラダ・いちご・黒ウーロン茶https://kuzefuku.com/?page_id=13&eci_product=K02189このリンクはサンクルーゼのパスタソースですトマトクリームソースそれにキノコ類をオリーブオイルで炒めたものを乗せています簡単お手軽に美味しく楽しめる最近のパスタソースは本当に美味しくて今日も楽しい二人ご飯
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう連休そこそこ楽しんで気温上昇、体調も良好な日々。ですが・・・この数日、パンのことばかり考えてる。気付けば、パン食べ放題検索。あー・・・3日前に排卵症状ありさては…ヤツがやってきた昨年も無性にパン欲…PMS期だったことあったな。『ヤツがやってきた』ご訪問ありがとうございます
ブログにお越しくださりありがとうございます。滋賀県栗東市、発酵美腸ごはんのお料理教室大平美弥子です。・・・・・インナービューティーマチュア講座6期の生徒様が来月に卒業されます。1期から6期の生徒様がお話くださる共通点はマチュア講座の「即効性」更年期だから、そういう理由で諦めていたこともしかしたら食事を見直すと更年期特有の症状ではなく、腸が整ってなかっただけとか栄養面の問題だっただけということがあるか
こんにちは、ミホです。意外と知らない“コバルトブルーの上品コーデ”コバルトブルーは落ち着いた青みと鮮やかさを併せ持つ万能カラー。ママでも着やすく、シャツやワンピースなど1枚で映えるアイテムに最適。小物使いも自在で、プチプラでトータルコーデできる経済的な色です。深みのある大人の色なので、シングルマザーにもおすすめ。ラフすぎず落ち着いた雰囲気を醸し出せます。コバルトブルーの魅力がわかる詳細は、バナーから!コバルトブルーの上品コーデかわいい笑顔と共に娘の1才~2才の成長記
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日ご来店のお客様から、ハーブコーディアルドリンクのお味がこちらにかわりました今回は、アップルジンジャー味なんとなく、花粉が落ち着いた頃にこの味を選んでしまうのですが、今日のように少し肌寒い日に身体を温めてくれるジンジャーも入っております寒い時期でしたら"ジンジャー"のみのハーブコーディアルを選んでいたかもしれませんが、肌寒い日ばかりではないので、アップルの甘み付きで飲みやすい方が良いかなと本日のお客様