更年期世代

※※このブログは暫くしたら消すかもしれません※※どこかで吐き出さないとストレスが溜まるのでこの場を借りて吐き出しますとはいえ100%は吐き出せないメンタル豆腐な＊はなまむ＊です・笑愚痴なので気分を害する方は他の方のブログを見てくださいね＊今朝弟が庭で車のエンジンを1時間以上（朝8時から9時過ぎまで）かけっぱなし軽自動車や乗用車ではないので正直エンジン音がうるさいですエンジン音が1時間以上経っても聞こえるので外に確認しに行きましたエンジンかけた事を忘れて出掛けてたそ

週末、温泉へ行ってきました。「大人女子三人、冬の”秘湯混浴”で週末に一泊する」という毎年恒例の旅。今年で7回目を迎えました今年は第一回目と同じ秋田の乳頭温泉へ。前回は鶴の湯というお宿でしたが、今回はお隣で別館にあたるのかな？「山の宿」に宿泊しました。山の宿は貸切風呂のみで大浴場も混浴もないのですが、バスで移動できて鶴の湯のお風呂にも入れるということで、無事にミッションコンプリートお湯は乳白色だし、混浴は露天風呂で外気温とお湯の温度差で湯気がもくもく。周囲はほぼ何

アラフィフ女子なら皆さま通る道それは、、、、『閉経』私は子宮筋腫持ちで、ずーーーーっと経過観察している状態です。でも閉経くると子宮筋腫もなくなるので、閉経を心待ちにしております。若い時は、しっかり28日周期で来ていましたが、最近は遅れてきております。そして量も少量になりました。うんうん順調に閉経への道を進んできていますね。もういっその事、スパっとなくなってくれたらいいのに。と思う今日この頃です。女性の閉経の平均って確か50歳とかのはずですよね？いつまでくるのか

こんばんは♪『◆大人シックなビオラ「アルスノーヴァ」◆クリスマス｜ガラス製ツリー出しました♡』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆コンスタントに咲き続けるビオラ◆「絵になるスミレ」フリルが可愛い♡』こんにちは♪5と0のつく日は楽天ポイント4倍です今月か…ameblo.jp『◆チューリップ◆「ホワイトバレー」球根を植え付けました♪』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆『チューリップ』&『秋植え球根』お迎えしました♪』こんばんは♪＊はなまむ＊です今日はポイント5倍//エントリーお…amebl

歌うように愛する喜びを伝えよう♪こんにちは、井手愛美です。しあわせに乗り越えるべく綴る、更年記。この体調不良は本当はどこからきてるのか？自分を満たすことはできているか？静かに、問いかける日々でございます。治療経過や気持ちの変化を、備忘録として書いています。どなたかの参考になれば幸いです。体調不良が長引いてメンタル崩壊寸前10月から11月の2ヶ月は、治療を始めて初めてくらいにしんどい日々を送っていました。思い出したくもないほどの体調不良で、こんなに気持ちが塞いだのもこれまでに

前回の記事、多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！お高い買い物だけど、せっかくなので楽しみたいです。ヘッポコなりにがんばります～(^-^)/『【苦節ン年】毎年毎年応募を続けて』昨日のハラハラドキドキな「喪服時限爆弾」の記事、めっちゃたくさんの方に読んでいただいたようでありがとうございます！私世代「あるある」のようでコメント…ameblo.jpさて、今回の記事は、お金の話。テレビをつけると天海祐

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆コンスタントに咲き続けるビオラ◆「絵になるスミレ」フリルが可愛い♡』こんにちは♪5と0のつく日は楽天ポイント4倍です今月から5倍→4倍になりました♪『◆ビオラ「レディ」植え付け♪◆『ファルファリア』No.50｜寄せ植え＊』…ameblo.jp『◆12月4日｜ペチュニアが咲きました◆ビオラ&葉牡丹のリース♪』こんばんは♪＊はなまむ＊です今夜20：00〜/『◆ギャザリング◆ビオラのリース作りました♪』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆アンティーク

けーままです更年期ネタで、何故かアメトピに掲載されましたまことにありがとうございました私と似たような症状の、更年期世代、ゆらぎ世代の方の中のもしかしたら誰かのお役に立てるかもしれないと思い、私のしている「暑がり汗かき解決策」を書きたいと思います。まあ、そのまんまなんですけどね完全に屋外で過ごす時の参考にはなりませんのでご注意くださ

穏やかな朝の掛川です。サロンの金魚少し成長してる感じです金曜日の夜久しぶりに参加した腹筋倶楽部大人の部活の様です。サボるから出来ないし出来ないからサボってる。やっと重い腰を上げて久しぶりに参加😊出来ないけど参加はするので何となく体幹は以前よりは良くなってるはず。だから、私のお腹は緩やかな一段腹をこの数年キープしています。何事も継続が大切です。むくみからセルライトになるので運動したら湯船にバスオイルを入れて浸かりハーバルオイルを塗る事は欠かせません。体調整えて今日も元気に

先日、年に1回の定期健診で婦人科へ行ってきました❣️45～55歳くらいが更年期？自覚症状は今までなかったけどとうとうやってきました😨・・・抜け毛・・・また微妙な！！🤣💦いやでも！本人としては恐怖なんですよ、これが！シャンプーのたびにごそっと抜け！ドライヤーのたびにごそっと抜け！振り返れば抜け毛が落ちている！まるでホラー映画のよう！😱婦人科に行くタイミングだったので試しに血液検査を受けてみました💉結果！うーん、過渡期？🤣まだ更年期ではないらしいです😳卵巣は正

こんばんは。今日は母の面会に行ってから、彼氏さんとお昼ご飯を食べてきました😊最近、時としてすごく気持ちが落ち込んだり、漠然とした不安に襲われることがあります。仕事のこと。来月またしても転職しますが、今度のところでは長く勤められるのか？また数ヶ月で辞めることにならないか？そもそも自分は、看護師が向いてないのではないか？お金のこと。年収が今より下がってしまうので、住宅ローンやジュニアの学費が心配です💦自分の身体のこと。疲れやすくて日勤終わりや夜勤明けはいつもぐったり。最近は精神

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆アンティークビオラの寄せ植え◆ファルファリア｜アルスノーヴァ｜etc.』こんばんは♪＊はなまむ＊です来月から4倍になります/『◆苦手だったブルーを欲する日々♪◆シエルブリエ｜スリールドランジュ♡』こんにちは🎶来月から…ameblo.jp『◆見元さんビオラ「Tommyの庭」寄せ植え◆フロステッドチョコレート♪』こんばんは『◆水色パンジー「ジョリーアンジュ」が美しい♡』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆ゲブラさんビオラ「マリア」お迎え◆和モダン

ブログを整理したいと思って。中途半端なタイミングですが、改めましての自己紹介です。(*^-^*)【私ってこんな人】1967年11月15日の七五三生まれ無口で神秘的なさそり座（↑諸説あり）血液型A型と言っても信じてもらえない性格。独身時代についたあだ名は「チャッキリ〇〇（←旧姓）」「アクティブなお」一人っ子わが道を行く一人で行動するの平気一人で喫茶店とか平気人の目も全く気にしない

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆あれからどうなった？◆“ラックス”は今…』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆花日和ビオラ｜『華あられ』の寄せ植え◆ハンギングバスケットを使って♡』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆2023｜花…ameblo.jp『◆花と猫♪◆「クヌギ」の嫁入り＊』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆ビオパン祭り開催中♪◆あっという間に売り切れたビオラ＊』こんにちは♪＊はなまむ＊です昨日エクエルをポチりました更年期の…ameblo.jp今日メールが届いたのです

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆秋ペチュニア『湘南リプル』が大人可愛い♡』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆3連休も庭活に励みます！◆「アンゲロニア」&「ペンタス」掘り上げ♪』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆『マウントオー…ameblo.jp香川県にあるGARDENSさんのお庭の雰囲気が大好きでサイトを見たり宮本さんのブログを何度も見てますお庭もステキだけどインテリア・雑貨・小物等も全部ステキで私はいつも←こんな顔して見てます・笑ガーデンズさんのようなステキなお庭に

自己肯定感ってなに？どんな風に答えますか？「自己肯定感が低いことが悩み」「自己肯定感を上げたい・・・・」そんなお悩みも寄せられます。自己肯定感を一言で言うなら「ありのままの自分を受け入れている感覚」と、言われます。自己肯定感が高かったなら自分のことは肯定しながらも何か悪いことが起きた時にでも不用意に自分を責めたりしなくてすみます。事実も、ありのままに受け入れられるから。反対に自己肯定感が低い人にありがちなセリ

こんばんは。７月の終わり頃から、以前歯根膿瘍の治療をした箇所が、また調子が悪くなり、かかりつけの歯科にお世話になっていましたが、前回より治りが宜しくない感じだということで、総合病院の口腔外科に紹介していただきました。薬で時間をかけて抑える方法で落ち着いていたんですが、次もしぶり返したら切除しましょうってことだったので、心構えは出来ています。神経を抜く治療をしてある歯の根元に、何かしらで菌が入り込み、嚢胞ができてしまって、痛みもないので気づくのが遅れ放置した為、通常1cm程度の大きさが多いら

美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！一生に一度だけのラストチャンスダイエット。コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。＜対面＞グループダイエットコース22期＜オンライン＞グループダイエットコース8期グループダイエットコース中級3期以上の募集を終了しました。ラストチャンスダイエットのこともっと知りたい！３ステップ無料動画セミナーはこちらからご登録できます。【しょーげきの事実と、決意】昨日トレーナーさんと話してて「50歳以

遂に12月突入ですね当院の患者様はゆうこりんと同世代の50歳前後の方が多いです。48歳くらいになると突然、、急に老け込んでくる方も多いです。俗にいう、「40歳がホルモンの曲がり角」ってやつです。ちなみに、「50歳になるとホルモンが無くなってくる」お年頃。怖いですが、これが現実です。女性は女性ホルモン男性は男性ホルモン個々に注目してアンチエイジング治療していきましょう。女性ホルモンを補充している方は、見た目が若々しい！・今まで合成のホルモンだったのでナチュラルな

ちゅうわけでワタクシ、ただいま絶賛入院中でございます【ネフローゼ症候群】なるものをネットで調べ、経験した方のブログなど無いか探したけれど、お子さんのお話はあるのだけど、意外に大人女性の更年期世代のお話はなくて、ほな自分で書くか！みたいな気持ちに勝手になり出戻った次第ですそれに私は、ハイバァのことも、Aさんのことも諸々全部、ここでありのまま吐き出し、ネタにし、読んでいただき、応援してもらい、乗り越えてきた！だから、またここで書きます。ジャンルが【介護】ちゃうやんけ…とも思ったが

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の50歳。職業は保育士。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)をつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございますブルゾンレディースM-L/L-LL防風＆裏ボアで本気の防寒！無敵のアウター。ジャケットジャンパー大きいサ

ダイエットに限らずなんだけどね…何か始めようと思ったんだけどやっぱりやりたくないなぁとかちょっと無理かもとか思ったときにやらない理由を出来ない理由を誰か人のせいにしてしまうことってない？私はやりたいんだけどね！でも…子どもにお金がかかる時だから時間が無いから仕事が忙しいから知人とのお付き合いがあるから今はタイミングではないからだから出来ないんだよー！の理由はいくらでも出てきます！なかでも出来ない(やらない)理由No.1は夫に相談したら反対された！ってやつ

こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ

こんにちは♪＊はなまむ＊ですブログ記事①の続きです♪『◆『相原バラ園さん』に行ってきました♪①』こんばんは♪＊はなまむ＊です今日はポイント5倍/昨日リウマチ科の通院が早く終わったので相原バラ園さんに行ってきました🌹電車や汽車の乗り換え、病院内も広…ameblo.jp外にはビオラやパンジー他のお花もたくさん並んでましたせっかく来たので何か買って帰りたいけど3ヶ月分のお薬➕湿布➕肌に塗る薬を入れたエコバッグと貴重品を入れたバッグも斜めがけしてるのですでに荷物が重くて沢山は買

この前の夜、我が家の小さなホームジムで妻と2人でストレッチしてたんです。YouTube見ながら、その名も更年期世代の寝る前ストレッチ。2人で順調にプログラムをこなしていたのですが、後半の最後の深呼吸のところで、部屋中に寝息が…。そうなんです。あまりにも気持ちよかったのか、疲労のピークだったのかわかりませんが、さっきまで激しくストレッチしていたはずなのに、寝ちゃったんです。我が妻…。良く幼児がさっきまで遊んでいたのに急に寝ることがありますが、まさにその状態。なんか、可愛いなと思いました。

こんにちは♪＊はなまむ＊です相原バラ園さんに行ってきた記事①②の続きです🎶『◆『相原バラ園さん』に行ってきました♪①』こんばんは♪＊はなまむ＊です今日はポイント5倍/昨日リウマチ科の通院が早く終わったので相原バラ園さんに行ってきました🌹電車や汽車の乗り換え、病院内も広…ameblo.jp『◆相原バラ園さんへ②◆購入したビオパンたち♪』こんにちは♪＊はなまむ＊ですブログ記事①の続きです♪『◆『相原バラ園さん』に行ってきました♪①』こんばんは♪＊はなまむ＊です今日はポイント5倍

こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆リウマチ科◆通院日でした＊』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆昨日のリウマチファッション♪』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆見元園芸さんビオラ◆『Tommyの庭』をお迎えしました♡…ameblo.jp昨日の通院時ファッションです♪先日ブログに載せたファッションとあまり変わらず『◆昨日のリウマチファッション♪』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆見元園芸さんビオラ◆『Tommyの庭』をお迎えしました♡』こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆今日も

外来では鬱や不安神経症にお悩みの更年期世代の女性や男性が増えています。(特に秋冬に向けて増えます）実際には女性にはエストロゲン、男性にはテストステロンを補充すると元気にHappyになる方が多いです。これはどうしてかな？と思いますが理由は明確。ノルアドレナリンがUPするからですノルアドレナリンは脳細胞の中で活性したアドレナリンです。このノルアドレナリンは激しい運動の後や喜びで興奮した時に出ます。もう1つの理由として、モノアミン酸化酵素（MAO）がノルアドレナリンより多い

​数ある中からご訪問下さり、ありがとうございます毎日ドタバタしているozstepです昨日も朝からドタバタでしたがラストミニッツで息子の🇦🇺パスポートをお急ぎ申請出来ました。本当にスレスレでフライトチェンジなしでパスポートがもらえる希望が見えてきました。PassportRapidLocationsウィンヤード、QVB、ヘイマーケットJOBSeekerを申請して働きながら、仕事探しを始めました。MTCの英語クラス永住ビザになり8年ぐらい？センターリンクのこ

体重だけは測りたくなかった理由は、日々のストレスにプラスしてコロナ禍のストレス。体重を知って落ち込みたくな〜い！って思いから。十分過ぎるほどのストレスを抱えて、そこに食事制限や自分に厳しい生活を強いるのは出来な〜い！って、自分の体を諦めてました。そんなダラけた５７歳が、華原朋美さんのブログでパッと脳内スイッチオン1月1日に７９キロだった人が、３ヶ月で２５キロの減量成功の体験談を聞いてスイッチが入っただなんて凄い。体重を最後に測ったのは何年前だろう。その頃も６０