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デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
おはようございます!春になると我が家はたくさんのいちごを食べますした←過去形w今回ご紹介のいちごちゃんはTAKANOで購入嫁さんが売店でこの子を見つけてかわいいから買って?だってこのいちごがかわいいから買って?って言う嫁さんがかわいいので買いました紅ぽっぺちゃんキラキラこのキラキラの向こう側にはキラキラしたお目目の嫁さんがいますさてと。。。いちごひ
皆さん、こんにちは。初めましての方は、初めまして。お馴染みの方は、いつもありがとうございます。私、かおるーん、かつては占い師・ヒーラーとして活動していましたが、今はボディセラピストとして人々の心と体の両面からの健康をサポートしています。昨日から、私が占い師・ヒーラーからボディセラピストへと、どのようにしてこの道にたどり着いたのか、その過去の物語をお話ししています。私が最も聞かれる質問なので、どこかで見かけたことがあったり、聞いたことがあるかもしれませんが、見ていただ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日から通常。早出の日曜出勤日。帰宅、すぐジムへ〜インクラ胸、有酸素、ストレッチ。胸トレ→側彎による神経圧迫2年前からやらない選択。始点注意し、様子見ながら負荷。場合によっては背中できなくなる怖かったけど、9set無事にできた。脂肪落ちたらあまりに胸が貧弱で使命感損傷中の足調子良いトレも有酸素もサポーターも変えてな
こんばんは😊うちは同い年夫婦。なので多分ですが、旦那さんも今ビミョーに不安定な事が多い気がします。本人に自覚があるのか?ないのか?会話の返し方に、少し角がある。それをチクリと言うと「俺はいつも通りに話してる」としか言わないので、多分無自覚💦最近キッチンによく立ってくれるのはとても嬉しいし有難いけど、包丁の置き方が怖いので何度も包丁だけは、こうして置いて欲しいと言ってるのだけど……通じないのはナゼ??他の事は片目を瞑ってあえて言わない✋でも包丁はケガの元なので、それだけは
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日はサロンはお休み家族で"杜の宮市"に行ってきました3年連続参加の"杜の宮市"今回は主人と息子の3人で行ってきたのですが、昨年もお会いしたお客様方にまた今年もお会いするという出来事が毎年すごくたくさんの人が歩いているので、偶然お会いできる事に本当にびっくりするのですが、とても嬉しかったですこの"杜の宮市"で毎年ボランティア参加していらっしゃる別のお客様にもお会いしたかったのですが、残念ながら見つけら
明日から会社嫌だな連休が終わり、日常に戻るときに「やる気が出ない」「体が重い」と感じることはありませんか?しっかり休んだ後の仕事初めは、より一層動くことに抵抗を感じてしまいます。こう感じてしまうのは、自分の怠け癖のせいではなく、体がオフモードに慣れてしまったからだとしたら?リラックスや回復のために必要なオフモードではありますが、その状態は体と心の安定感と重さが高まり、動きが鈍く、動き出しにくい状態です。その重たさを軽くして、動きやすくするために今回は、風の質を
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️昨日は旦那さんのバースデー🎂の為にお寿司とケーキを買ってきました🎁枝豆🫛入れ過ぎ😅ホットプレ
皆さん!ラジオ体操は続いていますか?なぜ何年もブレずにラジオ体操をオススメしているのか…今日も簡単にお話ししたいと思います♪※スタジオにコンディショニングに来られた方にも、毎日のセルフケアにはラジオ体操を入れてもらっています!ネットの中には、様々なメニュー動画がアップされている昨今ですが、股関節痛や腰痛を経験している私の身体では、正直できないメニューもたくさん流れています!若い頃ならできたメニューも、関節痛が出てしまった筋肉や関節には負担が掛かるメニューもたくさんあるんですよね
【2024年5月現在の情報です】LAVAのフリーフル会員はRintosullの予約も出来るのです※LAVAフリーフル会員はリントスル:1日1回予約可能LAVA:1日2回予約可能合計1日3レッスン予約可能!!リントスル新規オープン店舗は別料金かかるみたいですがオープンから3ヶ月以上経過した既存店舗は追加料金無し!!フリーフルプラン最強です!!それが近々新プランができるそうですプレ
ダイソー、セリア、キャンドゥなど、100均もいくつかありますが、あなたはどの100均が好きですか?私が好きなのはワッツです!何でかというと、他にない商品があるちょっと面白いお店なんですよね。ネットショップも充実しているし、私のイチオシ100均です。今日は、最近のワッツの私的ヒット商品をご紹介します。プロ主婦マミです「プロ主婦」とは、家事が完璧なプロの主婦というわけではなく、今までの主婦経験、主婦力を使って稼ぐ主婦のことです。主婦経験を活かすため、家政婦までやった私が今度は在宅で稼ぎま
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉ですゴールデンウィークの最終日の今日、初めてご来店のお客様が来てくださいました先月のお客様に引き続き、ポールシェリーからうちのサロンにたどり着いてくださったとの事ポールシェリーのコースは、自律神経のバランスを整える事を得意としているので、私と同じ更年期にあたる時期のお客様にはとってもオススメなトリートメント更年期というのは、生理の終了する前後五年間の時期を指しているのですが、生活習慣や過ごし方によって不調の感
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========ダイエットにヨガを取りいれたい。どんなポーズがいいですか?===
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️最近感じる事〜!実はねそれは体幹の弱さ💦自分の意識と運動能力が違ってきてるやん…😱⁉️って
お腹の調子がスッキリしないのよ感情の乱れが起きやすくなり、いつもイライライライラすることが増えると同時に、お腹の調子も悪くなっていませんか?イライラ、怒りはお腹の調子に強く関係しています。その不調がどうおこっているのか、またそれを改善するために何をすればいいのかいついて紹介します。アラフィフ女性の体の変化アラフィフ世代の体は、若い頃のような柔軟性が徐々に失われていくことから、さまざまな変化やアンバランスが起こりやすくなります。それによって体に違和
更年期だから代謝が落ちているからと諦めるのはまだ早い‼️ダイエットを諦めかけていた50代女性の9割がたった3ヶ月で3kg~6kgの減量に成功している更年期からのノンストレスダイエット相談会を開催します!こんなお悩みありませんか?✅体型を隠す服しか選べない。好きなデザインの服が着れない。✅更年期に差し掛かり、何をしても痩せない!それほど食べていないのに太ってきた。✅流行りのダイエットを色々試してはみるものの、続かないし、リバウンドしてしまう。✅健康診断で、とうとうD判定が
気分が滅入った日学生時代の友達のカフェにて只今、副業として行っている「Webライター」の仕事にもっと力を注ぎたくて、4月から働き方を変える私。生活に変化をつける時って、やはり勇気がいるもの。**少々ナイーブになっている話をしながら、友達お手製の「かぼちゃのバスクチーズケーキ」と「豆乳ラテ」で心もお腹も満たされました**「自分の心が喜ぶ生き方をしよう」と、お互い励まし合ってお店をあとにしました**癒やされる場所、大事そして、頑張る活力になりました!**5つのワラジを
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間食事法軽め夕食後のジム。プレス、EX、インナーサイ高Rアウターサイ有酸素20分とにかく早く寝るため有酸素はオマケ程度。連休明けの電車は遅延率高い昨日もそうだったので早めに出て正解。具合の悪いお客様の救護により…アナ連休ぐうたらするのは良いが、公共で迷惑かけるのは勘弁してほしい。。。そんな私も連休は遅い
最近リントスル率が高く久々にLAVAに行ったので感じたこと後鼻漏(こうびろう)が良くなった!!!ずっと風邪の後遺症的な喉に鼻水がはりつくやつが治らなくて悩んでいましてLAVAレッスン受講中に何度も急な咳(タオルで口を覆いました。同じスタジオにいたみなさま、申し訳ございません)体が温まったことに反応したようで溜まっている鼻水を排泄しようとした模様LAVAのホットヨガで体が温ま
ラジオ体操は続いていますか?先日、アメブロとXでこの質問の記事をアップしたのですが…『去年から続いてますよ〜』『なんか良さそうだからやってみます!』『本当にこの運動はいいですね♪』などなど、多くの反応を頂き感謝感激しとります。このGWは、スタジオでお客様との時間を楽しんだり、ポスティングで押上の街を歩き回ったりとお仕事モード全開でしたが、思わぬ反響でご褒美を頂いた気分です🥰先日の記事は↓『ラジオ体操は続いていますか?』皆さん!ラジオ体操は続いていますか?なぜ何年もブレずにラジオ
更年期以降は、どんなに身体をケアしても痛みが出やすい環境に変わります。なんでかというと、女性ホルモンの低下から筋肉や血液の質が落ちていくので、これは致し方ないといえば致し方ないことなんですよね。だけど、若い頃に痛みもなくバリバリ動けた記憶が残っているから、動けない自分が許せないというか歯がゆい思いをしている人も少なくないのが現実です!ここで私がトレーナーとして伝えたいことは…更年期世代になったら、大事なのは痛みをゼロにするのではなく、痛みを感じた時に素早くセルフケアを始められる知識を持つこ
ちゅうわけでワタクシ、ただいま絶賛入院中でございます【ネフローゼ症候群】なるものをネットで調べ、経験した方のブログなど無いか探したけれど、お子さんのお話はあるのだけど、意外に大人女性の更年期世代のお話はなくて、ほな自分で書くか!みたいな気持ちに勝手になり出戻った次第ですそれに私は、ハイバァのことも、Aさんのことも諸々全部、ここでありのまま吐き出し、ネタにし、読んでいただき、応援してもらい、乗り越えてきた!だから、またここで書きます。ジャンルが【介護】ちゃうやんけ…とも思ったが
毎日毎日つまんないわ毎日何もなくてつまらない、いつも同じことしかやっていないと感じていませんか?毎日の生活がルーティンになり、新鮮さや刺激が薄れてくると、日々が単調に思えてしまうこともあるでしょう。「もう少し充実した毎日を送りたい」「何か新しいことを始めたい」と思っても、なかなか行動に移すのは難しいですよね。大きな変化を日常に起こすのは大変ですし、大きなチャレンジをしようとすると億劫になって行動できなくなってしまいがちです。この記事では日々できる簡単な工
Anniversary~2023新年のご挨拶2023年お雑煮ちゃん^^;『あけび』和食:京王プラザホテル多摩『ミクニヨコハマ』フレンチ:横浜「ストロベリー・イン・二ューヨーク」コンラッド東京『大志摩』加賀料理:銀座年始のお雑煮TORAYATOKYO:東京駅令和5年都下の桜と秘密基地TOKYOチューリップローズ&継続は力なり埼玉県が誇る小江戸【川越】静岡県と言えば【さわやか】薪火料理intheparkしろいのちゃんと新し
更年期心ケア・ゆみでっす今日はこれから畑🌻のお手伝いで出かけまぁーす🙌昨日はパン作り!美味しいのが焼けましたぁーー🤣さて今日は更年期と介護についてちょっと書いてみまぁす実は一昨年の11月くらいかなぁ〜父の介護のことを考えるようになりました。父は88歳母は83歳です。父は癌をはじめ色々な病気を患ってます。多分認知症も始まってるかな。母はペースメーカーが入ってますが今のところは元気です。ただ今年になって今まで自分でやって
こんにちはルアナです4月20日波動測定体験会を開催します。大阪高槻市JR摂津富田より歩いてすぐのレンタルサロンにてAM10時から最終受付17時まで*完全予約制*波動🟰周波数地球に存在する全ての物質に波動は存在します🌏人間の感情や想いや言葉にもそれぞれ波動があります✨人間にとって良い周波数と悪い周波数があります。今回体験会で使用していただく波動計測はドイツの機械でドイツでは医療にも使われます。その機械で、脳の視床下部や海馬胃や腸、アレルギー、自分のエネル
ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます体感温度-7度の衝撃特許取得ひんやりマット冷感敷きパッドダブル90×
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は会社帰り徒歩リハビリウォーキングぅ先週悪化せず、この数日調子良い週イチで実施しようかな昨夜も調子良く9.5km軽快に。痛み出たら母指球意識→重心のかけ方、歩き方が悪い胸の筋肉痛も継続ちゅう業務も順調な1日でした。スーパーでもらったレシピBOOK裏表紙に速筋タンパくんが…中山さんのファン真面目
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です長かったゴールデンウィークも残り後一日に私も主人もほとんどお仕事だったので、昨日は家族みんなで一緒に過ごせて良かったです今日は子供の日年々飾る日が遅くなっていた兜を、ついに今年は出しそびれてしまいました何歳まで飾ったらいいのかよくわかりませんが、息子に季節の行事を感じて欲しいので、来年こそは飾りたいと思いますそんな本日、お久しぶりのお客様がご来店くださいましたオープン時から年に3〜4回ほどご来店くだ
あーもううるさーーーい!例えば、道を歩いていて車のクラクションにびっくりしたり、テレビの音がうるさく感じたり、些細な音に過敏になることはありませんか?電車の中で聞こえるイヤホンから漏れる音、突然なるLINEの通知音、家族が見ているテレビの音、カフェや電車で話し込む他人の会話、、、あれもこれもどれもが、あなたの体に攻撃のように刺さってしまうのには理由があります。特に50代以降になると、体調やホルモンの変化で音に敏感になりがちになるので、あなただけに起きている現象では