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昨日初めてリフォーマーピラティスしてきました！先月オリエンテーションに参加してから、忙しくて全然行けなくて、ようやく昨日行けました。15人くらいかな？全部埋まってました。私が最年長かなと思ってましたが、60代くらいの人もちらほら。インストラクターも含めて全員女性でした。最初よくわからなくてまごまごしてるとインストラクターが来て教えてくれました。ピラティスやっている最中も何度も来てくれて、負荷を変えてくれたり、骨盤が後屈してる時があってそれも正しい位置を教えてくれてたり、それぞれの正しいや
暑さが少しマシになってきたから？それとも母と少し距離が取れたから？心身ともに少し回復傾向です。とはいえ、先日、電車で大阪へトールペイントのレッスンに行ったけど帰りの電車では「しんどい」「早く横になりたい！」の一心で。いや、レッスン後半はもう心ここにあらずだったかな。疲れて放心状態。なので、帰宅後は2時間ほどぐったり・・・。トールペイント。イベント期間中だったので前
前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません
息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『母と距離を取れたから、心身ともに少し回復傾向？』暑さが少しマシになってきたから？それとも母と少し距離が取れたから？心
こんにちは。アラフィフ薬剤師の安美です。先日、生理が終わって2週間後にまた生理のような出血をしたという話をしましたが、・生理が終わって2週間後にまた生理のような出血…40代薬剤師の体験談【前編】・生理が終わって2週間後にまた生理…婦人科受診でわかったこと【後編】その後、生理周期は数日のズレがあるものの、月に1回という感じで生理がきています。ただ、生理の時の経血量に変化が出てきました。経血量が圧倒的に少なくなってきて、「いよいよ閉経に近づいているのかな…」
息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『おかーさんが慌ててます』息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ
アラフィフ薬剤師の安美です。これまで、だいたい30日前後の生理周期でしたが、40代後半になってから、その周期がズレることが増えてきました。なかでも一番驚いたことが、生理が終わってまだ2週間しか経っていないのに、また生理のような出血したこと。年齢的に起きてもおかしくないことですが、いざ自分の身に起こると想像以上にびっくりするし、焦るものですね💦「これって病気？」「更年期のせい？」私も不安になりました。この体験談が同じように不安に感じている方に参考になれば
￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期の頃「元気そうだね。」って言われるとちょっと困ることがありました。普通に仕事に行って、誰かと話して笑うことだってできていました。だから周りから見たらいつものゆみに見えていたのかもしれません。でもね。自分の中では全然「いつも通り」じゃない。朝から身体が重たかったりなんとなく不安な感じが続いていたり。誰かと普通に話していても心の中ではずっと自分の体調を気にしていることもありました。そんなときに「元気そうだね。」
ニードルショットって痛いのかな？🤔針美容液と聞くと、まずそこが気になりますよね。「どれくらい痛いの？」「本当にチクチクするの？」私も、使う前はそこが不安でした。不快なほど痛いのは、やっぱり嫌💦この記事では、50代の私が実際に使って感じたチクチク感について、まとめました。私が使っているのは、VTのリードルショット100・300・700です。ニードルショットが気になっている人の、参考になればうれしいです🌷※この記事で書いている「ニードルショ
★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『癒しの香木クロモジ今朝の一服茶時間』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているお…am
自由が丘へここ数年、ちょっと気になるところがあって少し前に病院で検査してもらったので朝一で、結果を聞きに再診へ自由が丘の駅前都市開発は進んでいて隙間からの空🔵来年には15階建ての商業施設・マンションになるんだってね🏢いくらで住めるんだろうねきっとおそろしいー診察まで時間があったので散歩神社発見（熊野神社）お参り🙏⛩️自由が丘名付け親の栗山久次郎翁さんの銅像があった病院のあとは、駅前のあの人気のドーナツ🍩「
「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回
最近なんだか文字がぼやける。小さい文字が見づらい…。年齢が上がると、そう感じることありますよね。老眼鏡がいいのか？拡大鏡がいいのか？結構迷ってしまいます。実は、老眼鏡と拡大鏡は役目が全然違うんです！老眼鏡はピントを合わせ、拡大鏡は大きく見えるようになります。正しく使えば、読みづらくなってきた読書も、細かい手芸などの趣味も、今より見やすく楽しく続けられます✨ここでは、ハズキルーペ（拡大鏡）と老眼鏡の違いを写真を使って
アラフィフ薬剤師の安美です。「先月は生理が来なかったのに、今月は急に来た」「次はいつ来るのか、もう全然わからない…」40代後半以降になると、これまで規則的だった生理の周期が変わってきがち。不安になることがありますよね。どうしても、更年期は、ホルモンバランスの変化によって、生理の周期や量がゆらぎやすくなります。ただ、「更年期だから大丈夫」とすべてを自己判断してしまうのは少し心配です。今回は、更年期世代の生理の変化について、薬剤師の立場からお話しします安美（あみ）
命の母ホワイトを使った50代の口コミをまとめました。口コミでは、イライラなどの生理前の不調に寄り添う一方、すぐには実感できなかった、飲む錠数が多いという意見もありました。50代は更年期の不調と生理による不調が重なりやすく、症状に合わせて選ぶことが大切ですよまず良い口コミでは、次のような声が見られます。イライラが気になりにくい生理前の時期に頼りやすい必要な期間に使いやすい一方で、気になる口コミも一部ありました。すぐには実感できない飲む錠
こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ
数多くあるブログからお越し頂きありがとうございます。初めまして！石田尚美と申します。突然ですが貴方の足は元気ですか？足は健康のバロメーターというほど色、角質、シワ、臭いなどから今の貴方の心と体の健康状態が映しだされた鏡のようなものです。もし傷ついていたり痛々しいごわごわしていたり皮むけやタコしわだらけだったらそれはたまたまついた角質やシワではありません。足は今まで貴方が築いてきた食や生活習慣心の状態、マインドも記憶して
こんにちは釜山西面駅にある20年以上の経歴を持つダイエット専門クリニックミーアンドアイ韓医院です当院は女性が美しくなるサポートを行う韓方医院ですLINEお友達登録ダイエットのお問合せ及びオンライン処方、来院のご予約3か月で⁻5.8㎏！体脂肪⁻5.5㎏のリアルな変化今回はご友人の紹介をきっかけに7月に始めて来院され、3か月の服用を経て10月初めに再来院下さいました。九州在住、58歳、自営業の女性のダイエット体
「母の日」のプレゼントは、もう決まりましたか？🌿最近、お母さんがスマホを遠ざけて見ていたり、読書がしづらそうだったり、文字が見づらそうだったら。今年の母の日は、実用的で高級感もある「ハズキルーペ」を贈ってみませんか？💓テレビCMなどでおなじみですが種類が多くてどれを選べばいいの？🤔と迷ってしまいますよね。今回は、あなたのお母さんにぴったりのものを選ぶための、「失敗しない選び方」を、わかりやすくお伝えします💎目次ハズキルーペは
はじめまして、Kacoです。50歳になった頃から、「人生の後半戦をどう生きたいか」を、前よりよく考えるようになりました。子育てもひと段落に近づいて、身体も少しずつ変わってきて、気持ちも、昔とは違う。これからは、“自分をご機嫌にしながら生きていきたい”と強く思うようになりました。そこから始めたのが、ダイエットだったり、味噌作りのワークショップの主催だったり・・・気になることには、割とすぐ飛びつくタイプ。フットワークはとっても軽い。でも、や
閲覧ありがとうございます^_^ココカラヨガは動く・食べる・つながる３つのテーマでyoga活動しています↓詳しくはホームページへ↓http://www.cococarayoga.com岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市を中心にヨガを伝えていますレッスン場所朝ヨガレッスン火曜＆週末クラス10:00〜11:30犬山市余遊亭GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirections
育乳ヨガ®創始者中野美也子です。ここに辿り着いたあなたは、きっと今までバストアップのために、「何かしらやったことがある」かもしれません。・高額なエステコース・補正下着・ナイトブラ・サプリメント……。それどころか、「やるべきことはやっている」「周りからも、自立した頑張り屋さんだと言われる」と言う方も多いかも。それなのに。なぜ、私の胸は変わらないの？そんな風に悲しくなってはいないでしょうか…？
