更年期世代

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『【2026秋ドラマ】のラインナップ・・・の前に』息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめま

昨日初めてリフォーマーピラティスしてきました！先月オリエンテーションに参加してから、忙しくて全然行けなくて、ようやく昨日行けました。15人くらいかな？全部埋まってました。私が最年長かなと思ってましたが、60代くらいの人もちらほら。インストラクターも含めて全員女性でした。最初よくわからなくてまごまごしてるとインストラクターが来て教えてくれました。ピラティスやっている最中も何度も来てくれて、負荷を変えてくれたり、骨盤が後屈してる時があってそれも正しい位置を教えてくれてたり、それぞれの正しいや

『ホットフラッシュ対策リメイク！！』『私がピアスを開けるとき』『お揃いのものはどーなの問題！！』『病気の話を彼ちゃんに打ち明けたCOCA激推し神ショートパンツ！』『爆買い！！涼しく過ごすための…ameblo.jpお久しぶり？です！先日海ほたるに彼ちゃんと行ってきました〜もーね、凄い気持ち良かったぁぁ！！！🏝️「海だ〜」と騒ぐ私を笑って見てる彼ちゃん久々の遠出、最初は気温が高くて大丈夫かな、、とか色々心配はあったものの、海風が気持ち良くてちょうど良かったよ

前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉ですお昼間は暖かく感じますがやはり季節は秋気温が少しずつ低下してきておりますが、みなさまがお風呂に入る際には湯船にしっかりと浸かっていらっしゃいますか？冬は湯船に入る方でも、それ以外の時期はシャワーのみになってしまうとおっしゃる方もいらっしゃいます健康にとっても美容にとっても1番大切な事は、血液循環を良くする事ご自分の意志で血液循環を促進するためにできる事は運動や入浴になりますちなみにどちらもできていない

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす朝起きてカーテンを開けたら、なんだか空が秋っぽい。「あ～～、秋だなぁ。」窓の外を見ながら、そんなことを思いましたついこの前まで「暑い～～。」って言ってたのに朝の空気も、ずいぶん変わってきたよねぇ。ゆみは在宅で仕事をしているので平日は家の中で一日を過ごすことが多いんだけどそれでも季節って、ちゃんと入ってくるんだよね。窓から入ってくる風が少し冷たくなったり朝、着るものを一枚増やしたくなったりあったかい飲み物が欲しくなったり。

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『おかーさんが慌ててます』息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『母と距離を取れたから、心身ともに少し回復傾向？』暑さが少しマシになってきたから？それとも母と少し距離が取れたから？心

命の母ホワイトを使った50代の口コミをまとめました。口コミでは、イライラなどの生理前の不調に寄り添う一方、すぐには実感できなかった、飲む錠数が多いという意見もありました。50代は更年期の不調と生理による不調が重なりやすく、症状に合わせて選ぶことが大切ですよまず良い口コミでは、次のような声が見られます。イライラが気になりにくい生理前の時期に頼りやすい必要な期間に使いやすい一方で、気になる口コミも一部ありました。すぐには実感できない飲む錠

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

アラフィフ薬剤師の安美です。これまで、だいたい30日前後の生理周期でしたが、40代後半になってから、その周期がズレることが増えてきました。なかでも一番驚いたことが、生理が終わってまだ2週間しか経っていないのに、また生理のような出血したこと。年齢的に起きてもおかしくないことですが、いざ自分の身に起こると想像以上にびっくりするし、焦るものですね💦「これって病気？」「更年期のせい？」私も不安になりました。この体験談が同じように不安に感じている方に参考になれば

ニードルショットって痛いのかな？🤔針美容液と聞くと、まずそこが気になりますよね。「どれくらい痛いの？」「本当にチクチクするの？」私も、使う前はそこが不安でした。不快なほど痛いのは、やっぱり嫌💦この記事では、50代の私が実際に使って感じたチクチク感について、まとめました。私が使っているのは、VTのリードルショット100・300・700です。ニードルショットが気になっている人の、参考になればうれしいです🌷※この記事で書いている「ニードルショ

こんにちは〜とあるアラフィフ主婦と申す者です秋真っ盛りですね🍂食欲の秋食欲があって困っているとあるアラフィフ主婦ですっ更年期世代なもので、代謝なんかも衰えておりますしスタイルに色々気をつけながら食べておりますっとりあえず、業務スーパーで買ったおやつを食べておりますっ『とあるアラフィフ主婦の最近業務スーパーで買っている、おやつはコレ』こんにちは〜とあるアラフィフ主婦と申しますっ主婦は相変わらずバタバタ慌ただしいですねっ２４時間しかないので、時間を有効に使いたいですよねっ我

ご訪問ありがとうございます。50代からの食べ痩せダイエットコーチのよしみです💚ダイエット成功する前のわたしSNSをひらけば、流れてくるダイエット情報。「ご飯はしっかり食べていい！」「おやつは200kcalまでOK！」そんな魅力的な言葉を聞いて、「よし、これなら私にもできる！」と飛びついた経験、ありませんか？何を隠そう、かつての私がまさに「ダイエット情報のつまみ食い」のプロだったんです。私がやらかした「都合の

人は独りで生まれ、独りで死んでいく。お釈迦さまが残したと言われる言葉。「独生独死独去独来」最近読んでいた本の中でこの言葉に出会って思わず立ち止まりました。松崎智海さんの『だれでもわかるゆる仏教入門』という本。その中に「ただ独りで死んでいく現実を理解する」というページがありました。人は独りで生まれ、そして独りで死んでいく。生も死も誰かが代わってくれるものではありません。時間が経てば立場や肩書きは外れ

アラフィフ薬剤師の安美です。ホットフラッシュやイライラ、不眠など気になる更年期の不調市販薬を飲んでみようかな…と思うこともありませんか？その時に選択肢のひとつになるのがドラッグストアやネット通販で購入できる市販薬。ただ、命の母やルビーナなどいろいろ販売されています。そこで今回は、更年期の市販薬の選び方でお迷いの方にむけてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤

アラフィフ薬剤師の安美です。前回の記事では、MCTオイルと亜麻仁（アマニ）油の違いについてお話ししました。『MCTオイルと亜麻仁油の違いは？薬剤師がわかりやすく比較【更年期世代はどっちがおすすめ？】』アラフィフ薬剤師の安美です。最近、スーパーやドラッグストアで見かけることが増えたMCTオイルや亜麻仁（アマニ）油。どちらも「体にいい油」と聞くけれど、「何…ameblo.jp更年期女性にもうれしいアマニ油アマニ油は、亜麻（あま）の種子から作られる植物油です。不

こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ

★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているおうち薬膳ライフプランナー布恵です。▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『「薬膳プログラム6ヶ月」をなぜ作ったのか①』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているお

数多くあるブログからお越し頂きありがとうございます。初めまして！石田尚美と申します。突然ですが貴方の足は元気ですか？足は健康のバロメーターというほど色、角質、シワ、臭いなどから今の貴方の心と体の健康状態が映しだされた鏡のようなものです。もし傷ついていたり痛々しいごわごわしていたり皮むけやタコしわだらけだったらそれはたまたまついた角質やシワではありません。足は今まで貴方が築いてきた食や生活習慣心の状態、マインドも記憶して

「最近、なんだかやる気が出ない」「なんか、めんどくさい」「何をするにも億劫……」そんなふうに感じること、ありませんか？以前の私は、「私、ダラダラしてるのかな」「もっと頑張らなきゃ」って、自分を責めていたと思う。でもここ数年の学びから、ちょっと見方が変わりました。もしかしたら、「やる気がない」のではなく、エネルギーが足りていないだけかもしれない。そう考えるようになったんです。実は私も最近、ちょっと夏バテ気味で、「いつもより疲れて

ロングヘアって、何歳くらいまでいけるのかなー？と、なんとなく思いまして。髪も年齢と共に変わっていく。髪の質や、ツヤや、量が自分でも気づかぬうちに変わっているのは感じているので、「たまにはロングにしてみようかな」と思った時には、自分が思ったような（若い時のような？！）ロングヘアにはならない状態だったら悲しい。過去、ロング歴が長かったせいもあるのかそんな風に思ってこのところしばらく伸ばしていました。花粉でショボショボだけどな

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です夏から取り扱いを始めた"レニスフォリア"の製品説明会に参加した際は、ナードの資格を取る時に勉強した精油のお話しもたくさんでてきて、楽しかったですやっぱり植物のパワーってすごいんだなーと再確認20代の頃にアロマテラピーを習いはじめた頃は、良い香りに触れたいぐっすり眠れるようになりたいなど、軽い気持ちで受講していたのですが、それが今の仕事にもつながっていますそして1番メインで扱っている"ポールシェリー"のす