更年期世代

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期の頃のゆみは「何かしたいことある？」って聞かれても、何も浮かばない時期がありました。行きたいところも思いつかない。食べたいものを聞かれても「なんでもいいよ。」って答える。お休みの日になっても特にやりたいことが浮かばない。前だったら普通にあったはずの「あれやりたいなぁ。」「ここ行ってみたいなぁ。」そんな気持ちが、どこかにいなくなっちゃった感じでした。でもね。何かしたくないわけじゃなかったんだと思う。何か

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『おかーさんが慌ててます』息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ

​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、フォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承ください。こんにちはお盆明けても実家の片付けや夜勤などで忙しく、ブログ上げる時間がなかった。今までの記録をざっくりと【朝のルーティン】起床時レモン白湯300ml食前フラクトオリゴシロップ入りヨーグルト、オリーブオイル小さじ1/2入りトマトジュース100ml美味しい昔な

頭皮の乾燥が気になりだし、シャンプーを変えてみたり『更年期の頭皮の痛み・かゆみに悩んだ私がリピートしたシャンプー』頭皮の痛みとかゆみの原因は？50歳目前になり、身体の変化や更年期症状はあまり感じてはいなかったものの、それまでなかった頭皮の痛みやかゆみに悩むようになりました…ameblo.jpそれと合わせ頭皮の保湿ケアもしています顔の乾燥ならすぐに「保湿しなきゃ」と思うのに、頭皮って意外とどうケアしたらいいのか悩むところですよね。様々な頭皮保湿のものがありますし。

更年期世代の「健康のモヤモヤ相談(ミニ体験会)」5月開催のお知らせ5月27日(水)21：00〜22：005月31日(日)9：30〜10：305月31日(日)21：00〜22：00参加費：330円（税込）オンライン開催（Zoom）お申込みはこちらから➡︎⭐︎⭐︎⭐︎𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ更年期世代になって、なんとも言えない不調が続いているこの状況を何とかしたくて、勇気を出して病院に行ったでも…検査をしても、「数値

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

またブログ更新が空いてしまいました。一度、途切れちゃうと習慣化するのがなかなか難しいってのもあるけど、体力部分とかメンタル部分とかそういうのがやっぱり大きいよね。息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回

「母の日」のプレゼントは、もう決まりましたか？🌿最近、お母さんがスマホを遠ざけて見ていたり、読書がしづらそうだったり、文字が見づらそうだったら。今年の母の日は、実用的で高級感もある「ハズキルーペ」を贈ってみませんか？💓テレビCMなどでおなじみですが種類が多くてどれを選べばいいの？🤔と迷ってしまいますよね。今回は、あなたのお母さんにぴったりのものを選ぶための、「失敗しない選び方」を、わかりやすくお伝えします💎目次ハズキルーペは

数多くあるブログからお越し頂きありがとうございます。初めまして！石田尚美と申します。突然ですが貴方の足は元気ですか？足は健康のバロメーターというほど色、角質、シワ、臭いなどから今の貴方の心と体の健康状態が映しだされた鏡のようなものです。もし傷ついていたり痛々しいごわごわしていたり皮むけやタコしわだらけだったらそれはたまたまついた角質やシワではありません。足は今まで貴方が築いてきた食や生活習慣心の状態、マインドも記憶して

育乳ヨガ®創始者中野美也子です。ここに辿り着いたあなたは、きっと今までバストアップのために、「何かしらやったことがある」かもしれません。・高額なエステコース・補正下着・ナイトブラ・サプリメント……。それどころか、「やるべきことはやっている」「周りからも、自立した頑張り屋さんだと言われる」と言う方も多いかも。それなのに。なぜ、私の胸は変わらないの？そんな風に悲しくなってはいないでしょうか…？

ニードルショットって痛いのかな？🤔針美容液と聞くと、まずそこが気になりますよね。「どれくらい痛いの？」「本当にチクチクするの？」私も、使う前はそこが不安でした。不快なほど痛いのは、やっぱり嫌💦この記事では、50代の私が実際に使って感じたチクチク感について、まとめました。私が使っているのは、VTのリードルショット100・300・700です。ニードルショットが気になっている人の、参考になればうれしいです🌷※この記事で書いている「ニードルショ

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日はご予約が入らなかったので、サロンはお休みに息子が激細なので太らせるために毎日おやつを意識して用意しているのですが、私も見たら食べたくなるので少しずつ体重が増加しております肝心の息子には変化がないのに、私がデカくなっているような成長期の息子と更年期の私が同じ量を食べていたら、太るのは当たり前ですよねお腹が空いてしまい、食べるものの種類を選んでの間食もありますが、最近は本当に今食べたい？を考えた時に

去年だったかな～。テレビでデートのとき女性に気付かれずに先にスマートに会計を済ませられない男はサイテー・・・と20代くらいのアホっぽいオンナが言っていて。それを見た私は、いやいや、そんなん、中年のビジネスマンがやることやん！ｗ(￣△￣;)ｗって思ったんだけど、それって令和デートの常識なんでしょうか？息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^

こんにちは！いつも「からだケアラボ」をご利用いただき、誠にありがとうございます。この週末も一緒に楽しく心身をスッキリさせちゃいましょ。更年期シニア専門、指導歴３０年の健康運動指導士KEIです。大好きなライブや旅行に、いつまでも笑顔で行ける身体づくりをサポートしています。今朝、ベランダに出たら一匹の蝉（せみ）を見つけました。蝉を見つめながら、頭の中で流れたのはもちろん、JUJUさんの新曲「夏蝉」❤️「あぁ、今年の夏も

自由が丘へここ数年、ちょっと気になるところがあって少し前に病院で検査してもらったので朝一で、結果を聞きに再診へ自由が丘の駅前都市開発は進んでいて隙間からの空🔵来年には15階建ての商業施設・マンションになるんだってね🏢いくらで住めるんだろうねきっとおそろしいー診察まで時間があったので散歩神社発見（熊野神社）お参り🙏⛩️自由が丘名付け親の栗山久次郎翁さんの銅像があった病院のあとは、駅前のあの人気のドーナツ🍩「

暑い日が続きますね‥今年はだるくてバテてます💦月曜も休暇なのでゆっくりしてます先月の事パパのお誕生日を娘ちゃんと3人でお祝いしました新しく出来たクォーツ心斎橋にあるTHEGATEHOTELOSAKAAnchorosakaエレベーターで26階上がるとこちらの景色が窓側のお席でした泉州水ナスとブッラーダチーズのカプレーゼノンアルコールシャンパン🥂サラダはビュッフェスタイルでスープはオニオングラタンスープへチェンジしていただきましたとっても美味しかったです♡

ロングヘアって、何歳くらいまでいけるのかなー？と、なんとなく思いまして。髪も年齢と共に変わっていく。髪の質や、ツヤや、量が自分でも気づかぬうちに変わっているのは感じているので、「たまにはロングにしてみようかな」と思った時には、自分が思ったような（若い時のような？！）ロングヘアにはならない状態だったら悲しい。過去、ロング歴が長かったせいもあるのかそんな風に思ってこのところしばらく伸ばしていました。花粉でショボショボだけどな

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アラフィフ薬剤師の安美です。ホットフラッシュやイライラ、不眠など気になる更年期の不調市販薬を飲んでみようかな…と思うこともありませんか？その時に選択肢のひとつになるのがドラッグストアやネット通販で購入できる市販薬。ただ、命の母やルビーナなどいろいろ販売されています。そこで今回は、更年期の市販薬の選び方でお迷いの方にむけてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤

最近なんだか文字がぼやける。小さい文字が見づらい…。年齢が上がると、そう感じることありますよね。老眼鏡がいいのか？拡大鏡がいいのか？結構迷ってしまいます。実は、老眼鏡と拡大鏡は役目が全然違うんです！老眼鏡はピントを合わせ、拡大鏡は大きく見えるようになります。正しく使えば、読みづらくなってきた読書も、細かい手芸などの趣味も、今より見やすく楽しく続けられます✨ここでは、ハズキルーペ（拡大鏡）と老眼鏡の違いを写真を使って

アラフィフ薬剤師の安美です。前回の記事では、MCTオイルと亜麻仁（アマニ）油の違いについてお話ししました。『MCTオイルと亜麻仁油の違いは？薬剤師がわかりやすく比較【更年期世代はどっちがおすすめ？】』アラフィフ薬剤師の安美です。最近、スーパーやドラッグストアで見かけることが増えたMCTオイルや亜麻仁（アマニ）油。どちらも「体にいい油」と聞くけれど、「何…ameblo.jp更年期女性にもうれしいアマニ油アマニ油は、亜麻（あま）の種子から作られる植物油です。不

「なんか疲れた……」をそのままにしていませんか？50代、がんばってきたあなたへ家族のため。仕事のため。誰かのため。これまでずっと、全力で走り続けてきたあなた。ふとした時に……「なんだか疲れたな」「頭の中がいつもモヤモヤする」そんな風に感じることはありませんか？50代に入ってから、誰も悪いわけじゃないのになぜか常にイライラしてしまったり、理由のない不安や焦りに襲われたり……。それは、慣れない【更年期】の時期に心と体で起こりやすいごく自然なことです。◆主催者プロ