更年期世代

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます今日は院内保育園のバイト〜世間は祝日なのね。脱ぎたくない…“温かフレア出ま

ぶんのズボラおかんは心配性更年期世代のズボラおかんです【マイペースでキレるとやばいオトン】【更年期で更にズボラ増し増しのオカン】【発達凸凹の不登校中息子っち】3人家族してまーす♪はじめまして、『ぶん』と申します。家事、全般が苦手でパニック発作持ちのもう少しで48歳になるズボラおかんです♪♪頑張りすぎるとすぐにぶっ倒れます💦💦ゆる〜く、…www.youtube.com4回目のYouTubeがやっと仕上がり、、アップしました！前回の動画で、、私の心境や感じていることを思ったままアップしたら

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日はお任せコースのお客様以前はフェイシャルのみのトリートメントでご来店くださっていたのですが、お背中や頭皮、首、胸周りなど、フェイシャルのお悩みに直結している箇所も一緒にトリートメントできる"お任せコース''をご提案いつもより変化を感じてくださり、そこからはずっとお任せコースでご来店くださっております実際お顔って単独であるわけではなく、周辺の皮膚や筋肉と繋がってますよねそれなのに、そこだけ頑張ってケア

今日は体調不良で病院へ。急に寒くなってきたので気をつけなければ。電子辞書で基礎英語を1コマだけリスニングしました。22時には就寝します。＜ミニマリスト＞雑誌を1冊断捨離。読み終えてからもずっと家に置いてありました。5年以上前に買った雑誌。やっと手放すことができました。＜健康体＞食事療法体調不良のため好きな物を好きなだけ食べました。水銀が気になるけれど本マグロの中トロも食べました。おいしかった。運動療

このブログは40代、50代以降の女性が自分には何もないと思っているのを自然とのつながりを通してどんな自分も受け入れ、本来の自分を生きるためのヒントをお伝えしています。ハーブではよくボリジと表記されています。ボラージュは非常に育てやすいハーブで春でも秋でもよく花をつけてくれます。かなり大きく育ったりしますが細かい毛が全体についてその真ん中から少しずつ花芽がのびてピンクか紫の蕾から花開くと青くなっていく様子をみるのも楽しいです。

【更年期】腸をピカピカにするアレこんにちはアラフィフの健康の先生分子栄養学カウンセラーのあゆみです腸活してますか？腸内環境を良くすると・便通良くなる・幸せホルモン増える・免疫UP・栄養吸収良くして肌艶よくなる・デトックス色々嬉しい効果沢山ありますね腸活と言ったら・発酵食品を食べるぬか漬け・味噌・塩こうじ・醤油麹色々ありますね私は水キムチ作ったり、コンブチャつくってよく飲んでいました４日に１度位の便通は当たり前

夜勤明け非番の夫の朝ごはん。【カレーチャーハン】【高野豆腐としめじの含め煮】ホットコーヒー☕️ウエハース大☆大☆大好き💖☺️な私に有り難いカルシウムウエハース。更年期世代は骨にも気を遣わなければならないらしく、☕️のおともは専らコレです☺️夫はCHOICEのチョコクッキー🍪

こんばんは寒くなりガスヒーター出しましたみなとみらいも紅葉してました先日のブログお読みいただき、ありがとうございました『学校説明会に行ってきました』こんにちは11月は毎週末、行事や地域のイベントがあります過ごしやすい気候で、ついついあれもこれも行きたくなります期末テストからの解放感を味わいつつ、反省会をす…ameblo.jp内申上げたいと思ってますが。。。期末テスト、結果ふるわず国語は過去一悪かったです他は８割以上～９割未満の点数でしたあと５～10点ほしい！今夜は理科の振り

こんばんは今日は美容に関するブログです。年齢肌の悩みや更年期世代の身体の悩みには是非ともおススメしたいもの、私が1年続けて確かな効果を実感出来ているインナーケアをご紹介したいと思います。いきなり顔面どとーんとすみません。お風呂上がりの完全すっぴん無加工ノンフィルターの昨日の写真ですが、最近お肌の状態がとても良いのです✨(ちょいちょい年齢のご質問頂きますが47歳です！来月48歳になります)肌荒れもぜんっぜんしなくなったしシミソバカスも目立たなくなったし(これはレー

笑顔がにあうあなたへとあるまとめ買いした日を、再度！シェアさせていただきます☆「無印良品」の「素材を生かしたスープ」&「食べるスープ」「素材を生かしたカレー&ナン」を買って来ました。なんだか見てるだけでも楽しい！ですね✨✨✨✨「素材を生かしたカレー」「ナン」「素材を生かしたポルチーニクリームのポタージュ」「素材を生かした枝豆のポタージュ」「素材を生かしたかぼちゃのポタージュ」「素材を生かした海老のビスク」「食べるスープ菜の花とたけのこ和だしスープ」

副作用で太ると言われているリリカを服用中の私。痛み止めの副作用で肥満⁉「リリカ(プレガバリン)」の副作用である体重増加を実際に服用した医師が解説(院長ブログ)-五本木クリニック肩痛が酷く睡眠に支障をきたすため、リリカ（LYRICA)を服用してみました。私は医師ですので、予想していた副作用がありました。一般的にはリリカ（ジェネリックではプレガバリン）では体重増加という副作用が知られています。実際に体験した副作用をお伝えすると共に、本当に体重増加するのか？考察してみます。www.gohongi

ホットフラッシュを改善する意外な方法こんにちはアラフィフの健康の先生分子栄養学カウンセラーのあゆみです更年期にとは閉経前後の１０年間といわれています。自分の閉経がいつかわからないから更年期なのかどうなのかよくわからないと感じる方多いのではないでしょうか。更年期の代表的な症状に「ホットフラシュ」があります。ホットフラッシュと食事の関係について論文をみていて興味深い研究がありました。テキサス大学の研究ではホットフラッシュは

こんばんは♪＊はなまむ＊です『◆アンティークビオラの寄せ植え◆ファルファリア｜アルスノーヴァ｜etc.』こんばんは♪＊はなまむ＊です来月から4倍になります/『◆苦手だったブルーを欲する日々♪◆シエルブリエ｜スリールドランジュ♡』こんにちは🎶来月から…ameblo.jp『◆見元さんビオラ「Tommyの庭」寄せ植え◆フロステッドチョコレート♪』こんばんは『◆水色パンジー「ジョリーアンジュ」が美しい♡』こんにちは♪＊はなまむ＊です『◆ゲブラさんビオラ「マリア」お迎え◆和モダン

こんにちわ〜今日はなにわ男子デビュー3周年の日ですね〜❤️🩷🧡💜💛💙💚我が家のお姉ちゃん、一旦なにわ男子卒業したのですが、再びなにわ男子に戻ってきております。土日はヲタ友達と心斎橋のホテルに泊まって3周年のお祝いをしてたらしい。社会人になるとホントに好き勝手やってホントに困りものです···土曜日、旦那も仕事の用事で出掛けて、私も仕事、次女もバイトで帰ってきたら誰もいなくて、キャリーに入れてた荷物の中身がリビングに転がっててえっってなりました。何も言わずにキャリー持って出掛けててラインで【出

【ぴぃさんの病略歴】​​肺非結核性抗酸菌症(肺NTM症)の💊3剤再投薬治療中(全量’22/6/28〜)※1度目は2011/8月〜2013/7月迄今まで、生理周期がほぼ乱れる事なく毎月しっかり来ていてPMS(月経前症候群)からしんどくなりピークは前日当日というのが数年前から。月経前1週間も生理期間も大して変わらず寝込む事が増えたここ2年ほど。レルミナ錠服用で偽閉経療法をやってみても閉経に持ち込めなかったし、このまましんどいまま、55歳くらいまで我慢するのかなぁと耐えている

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です年に一度のポールシェリーのバスオイルのキャンペーン＆製品の値上げまで残り10日となりました先月はまだまだ期間があったので、全く購入がなかったのですが、今月に入ってから購入された方が増えております私は自分用とサロンのトリートメントで使う業務用のものなどをピックアップしたのですが、一気に買おうと思うと金額がえらい事になってしまっていて、どれを削ろうかかなり迷っております今回は、今まで必ず入っていた定番の“リラ

おはようございます↓↓とある日の空見上げたらきれいだったので撮ってみました🙂先日、健康診断に行ってきました。昨年は6月に受けて、今年は、もーどーでもいーやー！と思い😅放ったらかしてたんですが、パート先で夜勤者は年2回健診受けないかん😳とのことで。えー面倒くさい💦会社で健診バス(無料)で受けれるんですが、とりあえず2回のうち1回は夫の健保(被扶養者向け)の健診を受ける事に。健康診断の項目は、基本健診・胃がん・子宮頸がん・眼底眼圧検査着に着替えて、係の人の指示に従ってサ

どうもおはこんばちは！いしのブログへようこそ前回『子宮体がん、子宮頸がん検査スタート』どうもおはこんばちは！いしのブログへようこそ今日、家を出たらきれいな朝焼け。本日もお仕事行って参ります。前回『婦人科検査卵巣の状態は?』どうもおはこんばち…ameblo.jp今日も今日とて仕事の休憩中遅番で22:00まで仕事やがんばるぞいスマホ変えたときポンタポイントつくからアプリダウンロードせぇってお店の人に言われてやったのさ今日何気なくアプリ開いたのさぎゃーーーポンタ!

こんばんは昨日は、お米先生のYoutubeライブの日でした。いつもはアーカイブ専門ですがワンコの散歩の合間にライブに参加することができたので以前からずっと聞いてみたいな～と思っていた質問をお米先生に直接してみました全ての質問に答えるまでは終わらない、と言われている通りちゃんとお答えいただきましたお米生活をしていてこういう時どうしたらいいの？とかこのままで大丈夫なのかな？とかいろいろ聞きたいことって出てくるんですよね。『お米

更年期真っ只中の私。とにかく何もかもが面倒なのですまず、湯船に浸かるのが面倒。あの一連の流れ、洗ってお湯を溜めて入って抜くを考えると気が遠くなる…なので、シャワーで済ませることがほとんどです。朝起きて最初に飲むお水も、沸かすのが面倒なので、冷蔵庫から出してすぐの冷水をコップ一杯一気飲み…食事は週末にまとめて作って、ウィークデイに食べるスタイル。これも、毎日やるより面倒なことは一気にやってしまえ！という感じ。栄養管理は（多分）できているけれど、冷蔵庫から出してすぐ食べる

洋平さんの施術ご予約は施術予約確認等NEUTRALBASE–心の動きは身体感覚。ニュートラルな身体は潜在意識を変える。neutralbase.inもしくはわたくしのSNS等へ基本2時間ですが1時間コースを設けられる日もございますのでご連絡下さい青いライン11/24(日)10:00.12:00.14:00.16:0011/25(月)10:00.12:00.14:00.16:0011/26(火)休み11/27(水)成城11/28(木)10:00.12:00.1

こんばんはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます今回は最近の更年期の記録です現在49歳と10か月とちょっと。50歳まで目前となりました。思い返せば40歳を迎える1週間前ぐらいから不調がちらほら。小さい頃から気管支は弱かったものの、喘息という診断はありませんでしたが、最初の不調は喘息診断から。42歳で離婚しシングルマザーに。ねぇねはまだ高校生。小学生だったかいちゃんのミニバス引率などもありほんとに忙しい日々を

この前の子宮頚がん、体癌検診結果を聞きに婦人科へ。結果は無事クリアー1週間くらい出血続いたと話して、「今止まってたら良し、でしょう」更年期の相談もする。待合室に貼ってある「ほてり、イライラ更年期にプラセンタ注射」のポスターを見て、先生にこれやってみたい、今日打てるか聞いたらGODハンド先生、「お、やりますか？じゃあこれパンフレットねー」と。電子カルテでどうやってオーダー出すのかマゴマゴする先生。「何だっけ、アレ…出てこない」看護師さんつかまえて聞く先生。「メルスモンじゃ

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日のお客様より、美味しそうな林檎を頂きました本日のお客様がうちのサロンに通ってくださるようになってから、早４年以上毎年秋になると林檎を長野まで買いに行かれるそうで、いつもお裾分けをくださるんです"1日1個の林檎は医者を遠ざける"という言葉があるくらい、林檎には優れた栄養素がたくさん含まれていて、健康美容に役立つ効果が林檎のポリフェノールには、脂肪燃焼を促進させ体脂肪を減少させる作用や、血糖値の上昇を防

50代に入り色々不調は出ていたけれどもこの一年は特にひどかった54才の5月ノロウイルス6月膝に激痛整骨院に駆け込み治ったと思ったら膝から力がぬけるようになった7月コロナに罹患味覚がなくなる8月ひどい倦怠感が残る9月久しぶりの坐骨神経痛と膝から崩れる感じ年末までリハビリ55才２月歩いても進まない足に違和感を覚えるでも気のせいだと思っていた3月寝違えて首が痛い痛みが強まり早退して

みなさんこんばんは！まもなくスタジオSaluceセッションのご予約がスタートいたします。そしてお知らせです！！ご好評につき12月よりみゆきインストラクターのセッション枠を増設いたします。プロフィールはこちらプロフィールプロフィール-ご挨拶shimoayapilatesrushi.amebaownd.com〈新しいセッション枠〉木曜日10時〜11時11時30分〜12時30分13時〜14時第２.4土曜日10時〜11時11時30分〜12時30分1

昔の女子会学生時代だったら恋愛の話で盛り上がった。会社だったら仕事の話や上司や同僚や仕事先の話で盛り上がったし、ちょっと前だったら私は旦那の悪口で、盛り上がった。でもある時から、みんなを楽しませる話題がないことに気がついた。そんな時に、高校時代からの友人が頑張ってくれた。アラフォー主婦1人クラブへ行く。アラフォー主婦22歳ハーフイケメンとデート。アラフォー主婦初めての女性用風俗in錦糸町。最高だ。子供ちゃんと育てながら余計にかっこ

こんにちは☀今朝はバタバタしててブログが書けなかったてますそして今ロッテリアで遅めのランチ土曜日は、早めの終わり何だけれど、平日が家に帰るのは20時過ぎなんですよ残業はしている訳でもないのに理由は通勤時間異動になってから3年この生活続けてきたら？何と！10キロ太りました！更年期とは言え、やはり遅くに帰って、夕飯を食べるのが一番だめだと思

腰首ヘルニア側弯症原因不明の足痛ジム通いと小さな幸せ2023年～アートメイク2024年10月目袋裏ハムラ目指せノーメイクで過ごせる顔昨夜12時間食事法早出出勤に備えた。金曜ルーティンバイク&コンディショニング普段時間取れないストレッチ多めに〜手術から3週間以上経過〜どの角度から見ても…ひどかった目袋が…ないBeforeはこちら…↓こーゆー容疑者いる！ただ…気になることあり。クリニックとやり取り中。完成まで3ヶ月、DTも長い…職場でいただ

ヨガで内側から健康に心の平穏を取り戻す身体を動かして心も身体もリセット愛知県大口町でヨガとかっさ·ダイエットサポートを通して皆さまの健康生活を応援していますくろやなぎえつこです2児の母(高1男子·小4女子)しっかりものの娘に助けてもらいながら発達障害の息子の子育てに日々奮闘しております----------------------------------------------------------------------------9月の活動報告本年度も下小口地