更年期世代

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀最近何か楽しそうなことがあると「いいねぇ～♪」「やりたぁ～い♪」って普通に思いますどこかへ行く話だったり。誰かと会う話だったり。何か新しいことをやってみようかなって思ったり。まず最初に「楽しそう♪」って思う。今はそれが普通なんです。でもね更年期の頃は違いました。何かに誘われても最初に出てくるのは「行きたい♪」じゃなくて「その日大丈夫かな…。」だったんだよね。体調悪くならないかな。めまいしないかな。

ぜひランキングの一番上に！応援、お願いします（＿＿）「終わり」が「はじまり」に変わるとき―それは自分を大切にすることだったはるのりです。ここまで、このシリーズでは（勝手にシリーズにしてましたw）、5つの視点から「更年期からの人生」について、一緒に考えてきました。いや〜、振り返ってみると、なかなか濃かったですね（笑）身体のこと。夫婦のこと。女性としての自信。ひとりの時間。そして、これからの恋や出会い。更年期って、ホルモンの話だけじゃないんですよね。

こんばんは今日は土曜日ですが‥旦那は会社ゴルフで車も無かったし、天気も午前中パラっと小雨くらいの雨そんなお天気なのと‥昨日の夜、娘を寝かせたあとゆっくりリビングでくつろいでるときになんとなく‥おまたに嫌な感覚があり‥トイレに直行‥いつもおりものシートを着けてるのですがうっすらと出血が‥昨日‥そんな事があり‥そして下腹部痛やらだるさや、頭痛‥首痛、ふくらはぎのピクピクもありまあ言ったら切りがないのですが‥最近ずーっと天気も晴れてないのもあって気圧のせいで体調が優れな

​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、フォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承ください。こんにちはまたまた日にちが空いてしまいました。なんだか相変わらず毎日毎日バタバタしております。でも今日は少し落ち着いたのでブログ更新まずこれまでの記録をスタタタ〜と【朝のルーティン】起床時レモン白湯300ml食前フラクトオリゴシロップ入りヨーグルト、オリー

前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

毎日のように通っているホットヨガ🧘残念ながら今月で閉館してしまう8月は1日もいけないことを見越して休会にしており(5㌔太った夏学童頑張ったのになぜ)、9月再開している🧘‍♀️インストラクターの先生方は素晴らしく、本当名残惜しすぎて毎回レッスン終了時の合掌では泣きそうに(いや、泣くし😭)なるし、先生がたも泣いてる新しく通うところも決めてはいるが、、、通って約3年半🧘‍♂️これからも、自分の身体と心と向き合うために継続していこう

少し前にポチッた白きくらげ。100gなのでたっぷりですお買い物マラソンクーポン利用で30%オフオススメ健康乾燥白きくらげ100g滋陰潤肺白キクラゲ白木耳台湾輸入最極上品しろきくらげキクラゲ無硫黄燻蒸無漂白無着色安全税込薬膳食材漢方薬膳生産加工日本国内楽天市場お買い物マラソン中だと割引クーポンが出るので、買いたい人は買い回りのタイミングで買うほうが良さそう。私も30％OFFクーポンが出た時に買いました。オススメ健康乾

９月になりました。こんにちは温活×痩身サロンのココジュエルです。まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。室内は冷房で寒いくらいに冷えていて、一歩外に出ればとんでもない暑さで・・・私たちの身体、ほんとによくがんばった！そんながんばった身体、なんだかおもだるい疲れが抜けない食欲にムラがある。９月は身体を整え直すのにとても大切な時期なんです。夏の疲れだけじゃなく、私たち更年期世代は元々の身体の変化も重なって

アラフィフ薬剤師の安美です。これまで、だいたい30日前後の生理周期でしたが、40代後半になってから、その周期がズレることが増えてきました。なかでも一番驚いたことが、生理が終わってまだ2週間しか経っていないのに、また生理のような出血したこと。年齢的に起きてもおかしくないことですが、いざ自分の身に起こると想像以上にびっくりするし、焦るものですね💦「これって病気？」「更年期のせい？」私も不安になりました。この体験談が同じように不安に感じている方に参考になれば

あぁ、何をやっても上手くいかないな。何をしていても楽しくないな。何となくしんどいな、何もしたくないな。そんな日、ありませんか？年齢的なものも大きいと思いますが、シングルになって常に何かと闘って生きている気分なんです。緊張の糸が張り詰めている感じ。それが時々一気にプチプチって切れるんです今日はそんな日で…なぜか涙が止まらない。誰かにすがりたい気分です母は強しですが、母もやっぱり人間だっ！！ウカスカルプブラシケンザンバリカタミディアムソフトスカルプブラッシュシャン

昨日は、大腸内視鏡検査の結果、ポリープが１つ見つかったけれど、切除後の検査で良性だったというお話を書きました。『ポリープは良性でしたが｜大腸内視鏡の検査結果』胃と大腸内視鏡の検査を先月しました。大腸に一昨年同様ポリープがあり切除、病理検査に回しその結果を聞いて来ました。良性で…ameblo.jpほっとしたはずなのに。そのとき、主治医の先生がいつになく優しく、「無理しないで、頑張りすぎないで。食事の楽しみがなくならないように。」と、声を

＊自己紹介＊元CAの40代小学生男子ママ思春期子育てと更年期に揉まれながら家族3人+わんこと暮らしてます。少しずつ始まった老いを受け入れながら「健康と美容」に力を注ぐミドフォーです。＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介はこちら→♡アメトピ掲載されました40代でできたママ友とのこと…『鬼滅を観た！40代でできたママ友に思うこと…』＊自己紹介＊元CAの40代小学生男子ママ思春期子育てと更年期に揉まれながら家族3人+わんこと暮らしてます。少しずつ始まった老いを受け

アラフィフ薬剤師の安美です。前回の記事では、MCTオイルと亜麻仁（アマニ）油の違いについてお話ししました。『MCTオイルと亜麻仁油の違いは？薬剤師がわかりやすく比較【更年期世代はどっちがおすすめ？】』アラフィフ薬剤師の安美です。最近、スーパーやドラッグストアで見かけることが増えたMCTオイルや亜麻仁（アマニ）油。どちらも「体にいい油」と聞くけれど、「何…ameblo.jp更年期女性にもうれしいアマニ油アマニ油は、亜麻（あま）の種子から作られる植物油です。不

息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝前回の記事多くの方に読んでいただいたようでありがとうございます！『おかーさんが慌ててます』息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ

こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です気温が少しずつ下がってきた事もあり、日々の変化で秋を感じる時期になってきましたそれに伴い、夏の暑い時期は紫外線をしっかり意識していた方も、だんだん涼しくなり少し油断がでてきてはいませんか？紫外線は一年中降り注ぎ、秋になったからといって一気に和らぐわけではありません夏の強い紫外線でダメージを受けている秋のお肌は、季節の変わり目の温度差や、皮脂分泌が減る事による乾燥で肌の機能が少し低下しておりますそこに春と

ハチミツの容器で塩麹！こんにちは(^^)発酵ごはんと玄米パン&おやつの教室ひびかもキッチンです。私の住む北海道、すっかり秋になりました。冬タイヤや暖房器具、家庭用除雪機のCMも多く見かけるようになりました。みなさんのお住いの地域はいかがですか？9月半ばに丹波へ行ったのですが、とても暑くてビックリしました！日々の天候の変化で体調崩さないようにしてくださいね。今日は自分で使ってみて「これ便利〜、みなさんにも知ってもらいたい！」と思ったんです。麹調味料に使う容器のご紹介ですハチミ

皆様、こんにちは！😊エモーション町田店ですサロン✨前回のブログに続き、当店に通われている50代のお客様の嬉しい変化をご紹介します！🎉突然ですが、皆様は女性のメタボリックシンドロームの基準をご存知でしょうか？🤔💭実は、特定健診などにおいて女性は「ウエスト周り90cm以上」が一つの目安とされています📏💥お腹周りや腰周りの脂肪は、年齢とともに一番落ちにくくなり、自己流ケアでは思わず諦めたくなってしまう部位ですよね😢💦---◆スリムムーヴ5回での「リアルな変化」📊今回ご来店された50代

命の母ホワイトを使った50代の口コミをまとめました。口コミでは、イライラなどの生理前の不調に寄り添う一方、すぐには実感できなかった、飲む錠数が多いという意見もありました。50代は更年期の不調と生理による不調が重なりやすく、症状に合わせて選ぶことが大切ですよまず良い口コミでは、次のような声が見られます。イライラが気になりにくい生理前の時期に頼りやすい必要な期間に使いやすい一方で、気になる口コミも一部ありました。すぐには実感できない飲む錠

最近なんだか文字がぼやける。小さい文字が見づらい…。年齢が上がると、そう感じることありますよね。老眼鏡がいいのか？拡大鏡がいいのか？結構迷ってしまいます。実は、老眼鏡と拡大鏡は役目が全然違うんです！老眼鏡はピントを合わせ、拡大鏡は大きく見えるようになります。正しく使えば、読みづらくなってきた読書も、細かい手芸などの趣味も、今より見やすく楽しく続けられます✨ここでは、ハズキルーペ（拡大鏡）と老眼鏡の違いを写真を使って

アラフィフ薬剤師の安美です。こちらの記事は前回の続きです。生理が終わって2週間後にまた生理のような出血…40代薬剤師の体験談【前編】出血がいったん落ち着いた後、ネット検索で見つけた比較的新しい婦人科に電話しましたが、混雑していて受診できたのは10日後でした「もしかしたら何かの病気かも…」と不安な気持ちで当日を迎えました。今回は、検査の内容や先生からの説明、そして結果についてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方や

ニードルショットって痛いのかな？🤔針美容液と聞くと、まずそこが気になりますよね。「どれくらい痛いの？」「本当にチクチクするの？」私も、使う前はそこが不安でした。不快なほど痛いのは、やっぱり嫌💦この記事では、50代の私が実際に使って感じたチクチク感について、まとめました。私が使っているのは、VTのリードルショット100・300・700です。ニードルショットが気になっている人の、参考になればうれしいです🌷※この記事で書いている「ニードルショ

大人女子におすすめ！ジルスチュアートのハンドクリーム「ジルスチュアートって、若い子向きのブランドでしょ？」そんなふうに思って、素敵なパッケージを横目で見ながら通り過ぎていませんか？実は、更年期世代にこそ、ジルスチュアートのハンドクリームはおすすめです！😊目次大人女子におすすめ！ジルスチュアートのハンドクリーム50代の手元ケアにジルスチュアートをおすすめする理由50代にこそ使ってほしい！ジルスチュアートハンドクリーム5選【一目でわか

今回の話は「ちょっと唐突にナニ？！」ってな内容で自分語りですか？みたいな話なんですがそもそもブログって自分語りなんだけど（笑）私の気持ちを書き留めておきたくて。お付き合いいただけたらうれしいです。息子たちは独立して夫とふたり暮らしの50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請については

数多くあるブログからお越し頂きありがとうございます。初めまして！石田尚美と申します。突然ですが貴方の足は元気ですか？足は健康のバロメーターというほど色、角質、シワ、臭いなどから今の貴方の心と体の健康状態が映しだされた鏡のようなものです。もし傷ついていたり痛々しいごわごわしていたり皮むけやタコしわだらけだったらそれはたまたまついた角質やシワではありません。足は今まで貴方が築いてきた食や生活習慣心の状態、マインドも記憶して

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす「更年期っていつ終わるんですか？」この質問をいただくことが凄くあります。ゆみはね「今日で終わった！」そんな日はありませんでした。でも「あれ？」って思った日はありました。それはね。更年期の頃に毎日のように感じていたあの何とも言えない不安感がいつの間にかなくなっていたこと理由もないのに心がザワザワする。このままどうなっちゃうんだろう。何か悪いことが起きるような気がする...そんな説明できない不安感に毎日振り回さ

・おなかが冷えている・しもやけになりやすい・手足がいつも冷たい・顔色が青白い・体の芯から冷えを感じるーなど、あなたは、冷えで悩んでいませんか？冷え性・肩こり・目の疲れでお悩みの更年期世代の女性のために、体温を上げる料理研究家の小川原智子がプロデュースした「玄米よもぎ蒸しカイロ」。私自身、辛い冷えから救われた実体験から製品化した「玄米よもぎ蒸しカイロ」。これまでたくさんの方にご愛用いただいています。低体温で体温を上げたい方、スマホやパソコンで疲れ目の方、