早寝早起き

おはようございます✨今朝の目覚めは最高でした✨不眠に悩まされ、眠剤を飲まないと眠れない、飲んでも何となく寝れたかな～って感じで朝、起きるのがとても辛い…昨日、ネットでたまたま見かけた梅をお湯に入れて崩しながら飲むと夕方の疲れが取れて夕飯が作れる！というものでした目からウロコで、こんな簡単に？と思いましたが、その投稿に色んな方が反応しており、皆さんその効果を実感されてるようでした。お仕事から帰ってきて、夕飯を作る頃にはもうソファにバタンとしてしまいたい。一日中働いたのにまだ家帰ってもやる

週3回リハビリに行かなきゃいけない。病院の診察時間は9－12時・14時半ー18時、どっちかには行ける仕事とゆうことで普通の時間帯の仕事（8－17時とか9－18時など）はできないじゃん。ってことで7/8から働くつもりで職探しをしていたが、ただでさえ難航するのに時間の縛りのせいでさらにさらに難航してようやく決まりまして来月から働くことになり申した。勤務時間が夜中から午前中までにつき22時位に起きなきゃな生活になるため先週から時間調整をがんばっておりました。20時に寝

皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)

ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中おはようございます私は朝型人間です。普段は4時30分に起きてます。50代になってから早寝早起きを心がけて22時30分には就寝就寝前はなるべくスマホは見ずによく寝られるというこちらの音楽を聴きながら寝てます。心地よい音で自然に眠りにつけますよそして早起きした朝に晩御飯の下拵えも！野菜をカットしておくだけでも気分的に楽になります

目標振り返り『夏期講習の我が家の目標』有名中が届きましたね。やる気を削ぐ分厚さで思わずそっと奥にしまってしまいましたこれ、裁断した方が良いのかな？とりあえず見なかった事にしたい（現実逃避）そんな我…ameblo.jp夏期講習前に立てた我が家の目標の振り返りをします！！・9時間睡眠→バッチリ！寝ないと体も心も、もちませんでした。早寝早起きです。疲れている頭で考えても何も良い事はありません。各教科の復習テストのやり直しと算数の基本の確認だけをサクっと終わらせさっさと21:00就寝です。・

引きこもりにも色々ある？早寝早起きという、若い頃と全く反対の生活習慣、みどり。最近、マンションのものすごく近くにある公園へ4～5時くらいに、散歩に行ってひたすらぐるぐる歩いて、YouTube見ながらちょっと運動＆ラジオ体操・・・がお気に入り。近くで見る沢山あるコカ・コーラの自販機。自販機中心人気だった為、現在利益が落ちているという動画を見たことが。維持着が高くつくし、コンビニの方が安いと。で、見てみたら・・・確かに高い！まあ糖尿のみどりにはどちらにしても厳禁な

息子は14時ごろむくっと起きてきてそれからすぐに勉強…風邪はよくなってるようですとりあえず、よかったですが、なんか緊張の糸切れてる…？？風邪引いたせいで早寝早起きも出来てないし14時まで寝てたせいで眠くないらしくかと言って貴重な夜の時間寝てないのに勉強もしていない…もう、なんか色々しんど…中学生の期末テスト対策で絶対に必要なことの１つ中間テストの見直し！！！中1の中間テストは1回目なので関係ないです絶対ぜーーーったい必要ですどこで点数落としているのか？？分かっていて

中学3年生のみなさん理科の勉強してますか？昨日、今日と2日間で九州・沖縄の４つの高校入試問題を完了いたしました。■2026年8月15日（終戦から81年目）大分県78→8550分→54分宮崎県10042分■2026年8月16日鹿児島県84→9850分→54分沖縄県10038分大分県、鹿児島県ともに時間切れ。ともにぴったり「４分」オーバー。大分県はびっくりするくらいミスが多くて今夏47都道府県実施中、最低点数になりました。理由は、テレ

晩ごはん後にモンテールもちもちクレープ濃厚生チョコ今日は早くにスーパーに行ったらスイーツコーナーが充実してました⤴️悩んで🤔2種類購入どら焼きは明日頂きます～モンテール安くて美味しい😋ちょいピンぼけチョコチップの食感もあり～の濃厚生チョコが美味しいご馳走様でした明日はどら焼きを紹介しますまたまた...❔又かな・・アメトピ掲載何回も申し訳ないありがとうございますm(__)mお疲れ様でした

​ご覧いただきありがとうございます！​夫婦で育休→ワーママのももです2022年6月生まれの息子と夫婦3人暮らし。2023年4月から夫婦共に仕事復帰しました！現在2人目妊活中。息子の成長や、日常、家計など好きに書いています。現在ゆるーく早寝チャレンジ実施中20時半に寝室へ行き、21時前後で寝るのが目標です！保育園で言われたことをきっかけに早く寝るように取り組んでいます『保育園のお迎えで言われたこと』ご覧いただきありがとうございます！​夫婦で育休→ワーママのももです20

初めての小学校生活。１学期も折り返しです！相変わらず、「小学校つまんない」と言ってますが遊ぶ男子の名前は増えていってるの。そんなもんでしょう。折り返しにきたので、夏休みまでのカウントダウンをはじめました！魔の６月、夏休みを楽しみに乗り切ってもらいたい。ノートをわたしましたこの６月、夏休みにしたいこと、予定など思いついたら書く。そのための夏休みノートこの夏休み、予定は私が極力入れないようにしています。一泊キャンプ、帰省ぐら

コーヒーとの決別を決意した時の記事がアメトピに掲載されたようです！『大好きだったコーヒーとの決別【栄養療法②】』これまでの不妊治療歴40歳で結婚AMH0.42→0.29タイミング法3周期41歳KLCでART①初対外受精→異常受精お休み周期にまさかの自然妊娠稽留…ameblo.jpお読みいただきありがとうございます私の経験をまとめた記事が1人でも多くの方のご参考となればと思います。​これまでの不妊治療歴40歳で結婚AMH0.42→0.29タイミング法3周期41歳KLCで