早寝早起き

極真小町、推参!近所に、長男の後輩が新築中！雪⛄が舞ったり、青空が出たり♪小町でございます🐜朝稽古家事(ゴミ出し等)朝ちゃんこ書き物、武術勉強、空手勉強午前稽古と、日々のルーチンをこなしました。いつも云いますが、１日の勝負が決まるのは、朝と午前中ですそれが崩れ、午後になだれ込むと、終始(収支も)合わせが大変になります。老人性早寝早起き症で、朝は４時に目覚めますそれから本日の日程を確認し、稽古のメニューと段取りを考えます(このあたりから、頭と目👀が冴えてきます)。

一生モノの早起き術を元・起きられない民の小耀が愛を込めて伝授！+++++++++++++++++++++++++++++こんにちは👹早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。【早起き鬼コーチング】1/24(月)10：003期生募集開始3名募集いたします。サービス概要はコチラ・・・【早起き鬼コーチング】2期修了生のご感想です。便宜上、お名前を2Aさんとします。2Aさんは、「寒い」を大変気にされていました。最初のヒアリングでも、布団の中でぬ

小学1年生の娘入学したてすぐは一緒に登校していました。すぐ1人で登校するようになり、また夏休み前くらいだったかな？お友達と約束して一緒に行くようになりました今でも交通事故など心配はありますが、スタスタと歩いていく姿はもう完璧な小学生って感じです今回は娘が学校のなにやら当番で朝早く行きたい！ということで、お友達には伝えた上でいつもよりはやく出発朝日のなか〜朝が早くまだ人通りも少ないこともあり一緒に途中まで行くことにまだ親と一緒に

Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちらもどうぞ➡︎💕まぁまぁ歳をとったなと感じること朝イチからクライアントさんとセッションその最中に届いたお花の定期便終わってからさっそく開けてみたらもうすぐお彼岸それでこの赤の色どりかな～と感じれるのは年齢のせいかなとっても綺麗俺も食べたい！クンクン、あっ食えねぇや昨日も

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。今日は、これがオミクロン株の正体と言うお話です。感染者の急増を受けてまん延防止措置が山口、広島、沖縄の三県に発令されています。まん延防止措置を発令している三県の状況★山口県27人、1月14日現在無症状3人、軽症24人★広島市870人、1月16日現在無症状111人、軽症752人、中等症7人★沖縄の新規感染者数はどこを探しても見当たりません。何故？代わりに出てきたのは沖縄のコロナ病床使用率は緊

ひなをお腹に授かってから大きく変化した生活。産まれてきてくれて、3ヶ月。。。ひなが夜にまとめて寝てくれるようになった事もあり、徐々に以前やっていた事などが出来るようになってきました。まずは早寝早起き。そこまでキチキチでゎなかったけど、基本早寝早起きやった私。今では22時前後に寝て、5時前後に起きる生活に戻っていますᵕ̈*睡眠としては、ひなを気にしたりするので、まだまだ深い眠りができてなくて、朝はひなが起きるので目が覚めるってだけで、たぶんひなが起きなかったら私もいつまでも寝てると思い

昨年10月から朝8時からの勤務になり6時半に起床していますようやく夜しっかり寝れるようなりましたそるまでずーっと昼からの勤務でしたから朝はゆっくり過ごしてましたのでまずは早起きに慣れる、動くそして夜は早く寝るこれに慣れるのに3ヶ月かかったって事ですよねー身体が慣れるのにも大変なお年頃若い頃はナーンも考えて無かった早起きだろうが夜更かしだろうが全然平気だったのにさて孫①の身体に別の問題がいや病気ではないのですが成長期で身長の伸びがスゴイわが息子達は皆背が高いので

体重+0.25kg体調良好歩数8160歩睡眠時間6時間くらい長女のために早寝早起き！志望校に1人で通うチャレンジをやってみた☺️受験日できれば学校まで行ってあげたいけど、現実的に満員電車とか厳しいから1人で行く練習🥲余裕で辿り着いてたし余裕で帰ってこれた😇さすがだ😭長女と待ち合わせして欲しかった今日発売のムック本買いました♡みきぽんプロデュースのポーチ♡かわにしみきプロデュースズボラでも収納できる!BIGマルチポーチBOOK楽天市場2,178円こういうの長女が赤ち

チャオーーーーーー！！！！風鈴ハムちゃん正解した方おめでとうございましたぁぁぁ！！！昨日の記事も読んでくれてありがちょんまげ。『息子から提案された誕生日プレゼント＆風鈴の正解発表！』チャオーーーーーーー！！！！！やっほ～～～！！今日もお疲れ様！本日２本目の更新です。一本目の記事のクイズ、・・みんなめっちゃ答えてくれるやん・・・・…ameblo.jpオギャン、昔は写真の撮り方とか、服の選び方とかよくわかってなくて迷走してたし、／頑張る気持ちだけは

何度も書いて進まない内容がありそれはアメンバー記事にしようと思いました。アメンバーは今はすぐに増やす予定ではないので公開記事でお互いに何度かコメントのやり取りしてからお願いします。いきなりの申請は承認してません。。。。すみません。また。。アメンバー記事を書いてない方はアメンバー承認恐れ入りますができません。。友達に言われて記事にしようかと思ったのが仕事してるのになんでそんなにドラマや本読んだり出かけられてるの？と聞かれた事がある。それは、自分時間を捻出しようとコスパよく生活する

アラサー夫婦の単身赴任中の3人目妊活記録です✩.*˚多嚢胞性卵胞症候群、月経不順2021年6月稽留流産#流産後の妊活2021年12月陽性予定日8月今回の妊活で行った体質改善について①水を飲む②お酒を辞める③早寝早起き④添加物を意識する⑤油⑥発酵食品を多く水あまり水を飲む人ではなかったのですがジュースは極力やめてお茶か水だけにしました冷たいのは苦手なので常温でだいぶ、腸も休められたと思います✨お酒元々飲む方でもないですが全く取ってませんチョコとかのお酒のや

根性論じゃない早起き術を元・起きられない民の小耀が愛を込めて伝授！+++++++++++++++++++++++++++++こんにちは👹早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。【早起き鬼コーチング】1/24(月)10：003期生募集開始3名募集いたします。前回1/10募集(2期)はありがたいことに開始直後に即満席👹❤サービス概要はコチラ『【早起き鬼コーチング】サービス概要』【早起き鬼コーチング】2022年1/10(月)募集開始即日満席となりました！あり

本当の自分に出会う早起き術を元・起きられない民の小耀が愛を込めて伝授！+++++++++++++++++++++++++++++こんにちは👹早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。先日は【早起き鬼コーチング】募集開始即満席ありがとうございました！（次回募集1/2410:00）サービス概要はコチラ『【早起き鬼コーチング】サービス概要』【早起き鬼コーチング】2022年1/10(月)募集開始即日満席となりました！ありがとうございます！次回募集は1月下旬を予定しておりま

愛知県、岐阜県、三重県の放送局である、CBCテレビ公式のYouTubeチャンネルの紹介です。また、対象年齢を広げますが、大人でもきつい副反応で苦しんでしまうものを、子どもに打たせても大丈夫なの？と思われる方はいらっしゃるかと思います。ワクチンというものは、誰かのためではなく、自分のためになるのかどうかで判断しなければいけない、リスクの高いものだと考えています。他のワクチンもですが、添付文書には『劇薬』という表記があるので。そして、現時点では、何かが起こっても因果関係不明で片付けられてい

友人宅で2杯飲んでから8日。まだ一滴も飲んでません良くないと思いながらもずっとやめられなかったお酒これをなぜ今回やめてみようと思ったのかそれは再就職を考えて生活を見直し始めたからですアラフォー主婦がどこまでできるかわからないけど子供たちも大きくなってきたので再就職、キャリアチェンジを目論んでいますその為に自分でもできそうな資格試験について調べたり市場調査のようなことをしています方向性が決まったら資格試験に向けた勉強を始めようと思っています私は飲み始

おはようございますm(__)m旦那は仕事休みなのに、もう癖なのか習慣なのか早寝早起きが身についてます(°▽°)お陰で、夜更かししたくても出来ない(ｰｰ;)昨日も、22時過ぎにベッド行って寝ましたもん私ごとですが、今日は私の誕生日で(ﾟ∀ﾟ)旦那と出かけたりして来ます╰(*´︶`*)╯あと、ドラレコ付けるの2回目で今回は私の車今日は特にいい日にします(*´ー｀*)欲しいものを、たくさん買ってもらうぞぉ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶皆さんも素敵な一日を

しばらくは平和だった。平日は思う存分仕事に打ち込んで週末は子供達と一緒に過ごす。早寝早起きが定着しみんなすこぶる元気だった。そんな中忘れた頃に元主人から連絡が来た。そろそろ子供達と会いたくなったのかな。相談があるから今から電話しても良いかとLINE。私の方から電話した。するとこんな悩みを打ち明けてきた。アプリで彼女を探しているが、成熟した女性しかいない。出来ればなるべく若い、彼氏いない歴＝年齢の人がいいのに今のところ皆無。このまま根気よく続けて良いものか。それを私に

夫の不倫を乗り越えて今は自分を1番にして夫婦の時間も楽しめるようになったけいこです。ご訪問ありがとうございます。前回の記事→『夫婦のかたち〜98〜』夫の不倫を乗り越えて自分らしく輝く人生を楽しんでいるけいこです。前回の記事→『苦しんだネクタイの思い出も笑い話に変わるだろう〜97〜』夫の不倫を乗り越…ameblo.jp不倫発覚後私は夫婦の時間を大切にしようと思いそれまで私と一緒に寝ていた娘を夫婦の寝室から出しました。長男が家を出

突然ですが、皆さんはお子さんを起こす時どうやって起こしていますか？我が家では、サンタさんから目覚まし時計を貰うまではくすぐって起こしていましたただ、起きるまでに時間が掛かってしまい起こす時に私が疲れていたんですなので、サンタさんにお願いしてりんごへのプレゼントにして貰いましたこの目覚まし時計の一番の特徴は親機と子機に分かれていて眠る前に、子機を枕元に起き眠る↓↓↓目覚ましのセット時間に子機が鳴る(結構な大音量の音楽だったりたまに違う音も鳴るから、ドキド

こんにちは☺️もう頭が痛くても我慢しなくていいんだね薬飲める。お酒もコーヒーも気にせず飲めるしうなぎも食べたいしお寿司もナマ肉も全部食べよう。一番我慢してた性欲はまだ解消できないけど。笑今回これがつわりだという症状はなかったですでも4週、5週、6週で変化があった気がします。4週ごろはこれといった妊娠初期症状はなくて着床出血のみ。体温もまだ普通でした早寝早起きの影響もあって眠かったです夜起きてられなくて早く寝てでも早く

何故だかフォロワーさんが８万人もいるROOM３０代ミニマリスト主婦やめても大丈夫だったこと女子たるものこうあるべきこれが普通これが当たり前納得がいくことはそのままで嫌なことはやめてます『ヒールのない人生やってます。』何故だかフォロワーさんが８万人もいるROOM３０代ミニマリスト主婦やめても大丈夫だったこと女子たるものこうあるべきこれが普通これが当たり前納得がいくこ…ameblo.jp『しっかりメイクをやめた人生』何故だかフォロワーさんが８万人もいるROOM３

毎日毎日のニュースで、新規感染者数が流される度に北新地から人が消えて行くような気がします。先週からも既に人通りは閑散として、そら、寂しいネオン街となった北新地ですが、人通りがなくなれば、物販小売業もたちまち売上ダウンするのは？、極当然の事です。また、昨年までの悪夢の闇が戻って来そうです。ただ、太古の昔から人類とウィルスとの闘いは存在してきたと聞きました。今に始まったことではないみたいですが、この２年間の狂騒曲じみた政治主導のドタバタに、かくも全国民の生活が掻き乱され、国民全体で思考停止に陥

こんにちはご訪問頂きありがとうございますうちの長女、私に似て背が低いのですが成長期も恐らくまだ来てない模様。でも、私と違って前にならえ！でちゃんと両手伸ばせるのでいいじゃんと思っているんですけどね。そんな娘は、5年生のうちに突破したい目標身長があり、3学期の身体測定で突破するんだ！と意気込んでおりました楽しみにしていた結果、目標身長まであと…0.5cm足りなかった～だいぶ大きくなってきたなぁと思っていますが。あと少しで140cmになります身長伸ばしたいなら、早く寝て成長ホ

中3の長男です。昔から頭痛持ち、周期生嘔吐をもつ繊細な子です。5月の連休から昼夜逆転となりもともとの頭痛もひどくなり休むこともありましたが、状況がますます悪くなり学校に行けなくなりました。６月初旬に小児科の頭痛外来にいき、頭痛薬乱用性頭痛と起立性調節障害と診断されました。頭痛薬はその時から中止。現在はトリプタノールのみ寝る前に飲んでいます。ただ、夕方に起きて部屋に引きこもって起きてる時間はゲームをしたりまんがを読んだりしています。ご飯とトイレだけにおりてきます。外出もしておりません。一

１２月４日（土）ジジ様が退院するので南松山病院へババ様と迎えに行きましたこの日は私の腹膜透析液が５週間分（８Lｘ３５箱）が届くので、そちらは嫁ちゃんに受け取りをお願いしておきましたよちょっと早く着き過ぎたのでダイキ美沢店に寄りジジ様の電動ベッドサイドに置く棚をチェックでもジジ様の部屋が狭くなるので、結局はベッドを置いてから色々と買う事にしました病院で支払いを済まそうとすると、「３３４，０００円です」１週間の入院だから１０万円以内だろうと思ってましたので、「え、えらい高いですね

体重±0体調良好歩数1645歩睡眠時間6時間くらい長女の勉強に付き合う毎日になりそう😗でも私教え方下手だからあんまり意味無いから見張りしてるだけ🙃最近夕飯早く食べちゃうから朝はお腹が空いてる😊色々やる事やって休んでたら子宮口辺がすごく痛い😭頭が下に来てるって言われてるのにまるで子宮口を蹴られた様なそんな感じの痛さ…ビリッと痛みが走る🥺胎動は相変わらずあるんだけど、どういう状態でお腹に入ってるのか、わかるようでわからない🤔おしりが何となく、右側にきてるかな？いつ陣痛が来るかわ

一昨日いったクリニックの先生に、考えられるストレス要因は？あれもこれもしなきゃと気が張っているんじゃないの？？いっぱいありません？？ストレスって言い出したら……。なんなら、義理の実家に帰るのもストレスやないですかお風呂よばれるんから、なんから。２日泊まって、次は私の実家と宿泊先がコロコロ変わるのもゆっくりない４日の日。初仕事をなんとかこなし、帰ってくると、帰省したまんまの旅行カバンがそのまままだ玄関にあるのとか…年賀状バラバラになってるのとか…こんな散らかった状態が続いてい

マスク生活も2年になりますよねはぁ～😞💨ため息…パークのキャストさんはいつからマスクの着用可になったんだっけ❓と思って過去ブログを見たら2年前の1/28からでした『今日からパークのキャストさんもマスク着用可』おはよう👋😃☀️ございます大陸の方が大勢いらしてるパークでキャストさんは大丈夫なのかしら❓と思ってましたらOLC社から特に対策はないみたいなコメントがあり…ameblo.jpちょっと対応が遅かった気がしますね２年前の１/30のゲストさんやキャストさんのマスク使用率を

私はここのところ体調が優れず熱が上がったり下がったりコロナもインフルの検査も陰性。休んでる訳にもいかず仕事に出るものだからキュッと休む日もなく一向に良くならない明日心臓の診察があるので今朝朝イチ病院に電話して熱があっても病院に伺ってよいか相談の電話をしましたら午後の今になっても折り返しがないのである。困ったものだ。さて、愛する私のMonchéri（ダーリン）との生活が始まり、数日が過ぎた。私が朝食を作ったのは1回こっきり。あのとろけ

コロナウイルス、オミクロン株凄い勢いで増えていますねめちゃめちゃ怖いです何が怖いって、濃厚接触者になることいままで頑張ってきたのに、濃厚接触者になって、後日受験とか、後日にコロナにかからないとも限らないそして、濃厚接触ってふせぎようがあります？学校のクラスで出てしまったら、濃厚接触者になる確率高いですよね誰が悪いわけでもないけど、そーなってしまった時に誰かのせいにもしたくないし、我が家は学校を休ませる選択をしました学校を休ませるかどうかは、賛否両論あるかと思いますが、私は子供と親が