早寝早起き

こんにちは！1歳9ヶ月の娘を子育て中のののと申します！うちの子めちゃくちゃ早起きです。ご覧の通り毎日4時台。ちなみにお昼寝は30〜40分で起きた後1時間くらい抱っこユラユラでウトウトします。そうしないとお昼寝が足りなくてグズるので…早起きなんですけど、夜も7時までには寝てくれるので慣れてしまえば割と快適夜更かしで『まだ寝ないの…』って思ってた頃よりは早寝早起きの生活リズムだからいっか！って感じですただ朝が長い…。朝ってする事無くないです？？正直、4時から起きてるから暇で

今日も早朝ウォーキングからスタートしました。快晴でポカポカ陽気です。朝イチで市議会へ。打合せに参加した後、議会運営委員会に出席しまきた。主な議題は5月臨時会についてです。その後に会派クラブ会で情報共有を図りました。その他、議会人事の調整のための幹事長会議などもありました。人事は面倒ですね。本日のところは持ち帰りとなりました。午後からは、地元に戻って事務仕事をしておりました。

こどもの日甥っ子の子供達仲良く写真撮影リズミカルな腹筋ストレッチやり始めましたかなりキツいけど楽しいお家ごはんも冷蔵庫にある食材で検索するといろんなメニューが出てくる鶏胸肉のマヨ照り焼き人参とカラムーチョセロリのポン酢漬け込みシーフードハヤシライス鯛のあぶり家事ヤロウのミョウガと明太子ごま油和え厚揚げのカレー粉+粉チーズ+醤油小松菜これは煮浸しのあとの茎(*≧з≦)オマケ(笑)このコロナ禍何が正解かはわかりませんが一人一人が考え自分の行動に責任を持ちたい

朝は、まだ怒ってるのかな〜と言う感じの父だったけど、私が作業所から帰ってくる頃には、おっと言う感じだった。私が、何もなかったかのように普通に接すると、父も照れ臭そうに普通に接してくれる。父はこれからお風呂に入ってくると言っているので、「間に合った〜。パパ、この小銭と２千円札変えて」と言って、500円玉３枚と、100円玉４枚を差し出した。父は「これでいいのか」と言って、千円札１枚差し出すので、「ちが〜う。２枚、２枚」と私は言った。

こんばんわどんなに寝ても、夕方寝ても、疲れが取れねぇ〜ょ…のminaママですタウリンが多く入ってる薬局オリジナル🥤を飲み病院の鉄剤飲み、甘酒＋豆乳を飲み、飲み三昧どんだけ飲んでんだよなッ…笑笑早寝早起きを更に心がけようと心に誓う私です。そして5月5日🎏子供の日だね手作りケーキの予定が用意出来なかったのでdarlingさんがホームセンターでmacaronを購入※チビ達と関係の無い音が出ます。笑笑健やかに成長してね！！のんびりとゆっくりねいっ

どーもー！久しぶりに早起きしました。実はこの連休かなり生活リズムが崩れまして遅寝遅起きになってました夜ベッドでスマホを眺めて１時くらいに寝る。とかまぁ、お休みだし、いっか！と、思っていたけどこれが、いつものペースに戻すのがなかなか大変なことに気付きました。なんなら五月病ってゴールデンウィークのせいで起こるんじゃないの？と思う。いや、そうですね…「休日だー！休むぞー！」って休日モー

今日も早朝ウォーキングからスタートしました。5月は暑くもなく、寒くもなく、ちょうどいい季節ですね。午前中は市議会で報告書のまとめなどをしておりました。午後からは事務所に来客がありました。ご来所ありがとうございました。これから地域防災士の会の集まりがあり、出席します。

うちは、小さいときから早寝早起きだけは習慣化させてます。なるべく９時半までに寝る。遅くとも10時までには寝る。そうすると自ずと早く起きます末っ子くんは今日なんて８時半には「おやすみ～」と、寝に行きました。眠たくなるらしい。そりゃそうだ、朝5時から起きてますからこれはGWだからではなく、平日の学校がある時も５時から起きてます弁当を作らないときは母より早い何をしてるかというと、一人でiPadを観てるかゲームをしてるかです。でも、今両方取り上げられてて(時間のルールをやぶっ

おはようございます😊今日も元気に６時起き早寝早起きですね※休みの日くらいゆっくりねたいぞ…昨日、保育園に預けて１時間後電話が鳴りました知らない番号…誰？と思いつつもしもし～◯◯保育園ですぅ～と電話が…息子の足に赤いプツプツが出ていてお薬塗っていてのでだいぶかれていましたが一応報告をしていたんです。そしたら看護師さんから水疱瘡ではないと思う(そりゃそうだろうよ。素人でもわかるぞ)けど風邪の前兆だと思うので(保育園でずーっと風邪もらってるんですけど)これから熱も出るかもしれ

仕事柄、メガネくんは早寝早起き🛌私もそこそこ早起きだけど、寝るのは遅い😅結婚して一緒に住むようになったら寝室どうしようかねって話になり…以下、2LDKまたは2DK以上を想定してます①寝室は同じ･大きいベッド１つ大きいベッドにメガネくんが先に寝て私が後から入り込むパターンこれだと、私がベッドに入ったときにメガネくんが目を覚ましてしまう可能性大💦②寝室は同じ･ベッドは２つベッドを別々にして各々のタイミングで寝るパターン後は寝るだけのタイミングで電気もつけずコソッとベッドに

こんにちは👋😃前回から１ヶ月...ブログがご無沙汰になっております😵💦やれやれなかなか読む専になってしまってます(￣▽￣;)自分が書くよりも皆さんが書かれてるブログ読む方が楽しい！！！笑けど、たまに書きたくなる。笑そんなゆいちですが気長にお付き合いいただけると幸いですさて、よっちゃんすくすくと成長し１歳５ヶ月となりました😆❤️最近は指差ししながら「あ"ーあ"ー」という声で「あれが欲しい取ってくれ！！」と私を呼びます。(よっちゃんはベビーサークルの中にいて、その回りにおもち

去年の夏くらいから、交感神経が優位になってしまい…眠りにくい日々が続いていました。そんな中、先日受けた血液検査で、相当ヤバい結果を叩き出してしまったのですがw原因は、夜中までエクセル作業＋お部屋の造りにあったかなと思います。(もちろん精神的なものもありますが)◇◇その血液検査を受けたナグモクリニックの南雲先生の著書Dr．ナグモ式永遠の美バイブル人生を変える一冊[南雲吉則]楽天市場1,045円楽天市場で詳細を見る

午後に２時間も昼寝をしたために、まだ起きてます😃、また、夜中に目覚めるんでしょうが、一旦は寝ると致します❗️、おやすみなさい😃m(__)m

おはようございます✨またこんな時間に目覚めたのでブログを書いてみようと思います📚土曜日に不眠症と夜中に目が覚める現象が治るというカウンセリングを受けるので楽しみにしています✨

いつもブログにお越し下さりありがとうございます❤いいね＆フォローもありがとうございます❤とても励みになり嬉しく思います❤コメントなども頂けると嬉しいです❤おはようございます。昨日はGWの最中、不動産屋さんの御好意で引っ越し先へ行ってまいりました。自宅前まで送迎して頂けて本当に有難いです。良いお天気の中、ドライブ気分で気持ち良かった。電車やバスで向かう時間よりも、かなりの短縮で到着。ちょこっとお部屋の中身を。。玄関キッチン和室洋間

おはようございます☀今朝起きたら隣で寝ているはずの娘がいない‥一人で起きてリビングに降りてパン食べながらテレビ見てました😂！！私としたことが全然気付かなかったよというか娘が起きた時に目が覚めた記憶はあるけどまたすぐ寝てたみたい💦すっかり早寝早起きの癖がついた娘‥めちゃめちゃ偉いけど休日はもう少し寝ていたいよ〜😭！！！それにしても本当に色々と一人でできるようになったもんだ🤔テレビじゃなくてお勉強だったら尚良かったよね😂昨日、1ヶ月ぶりに彼と会いました。と言っても私には会

子供の前では、ブログを書かない！今までは、控えめにと思って極力夜中に書いていたりしたのですが、多分、かなり、2人の前で日中もブログ書いて来たんだろうなぁと思います。それか、よく使う手は、ブログ書き終わるまでお昼寝を続けてしまったり。今現在がそうなのですが。他にも寝かせつけながら書いたり。メールやLINEの返信とか、電話とか、調べ物とか、スマホでやることもやはり色々あるわけなのですが、今は完全に子供が近くに来た時はスマホをお布団に置きます。スマホを触らない！ゴールデンウィーク後、鬱

ピルでずらしていた生理がきたので、病院に行ってきました・採血でホルモン値を測定・内診エコーをしてきました。明日から貼り薬を服用します。そして来週は子宮鏡検査をします何も問題が無ければ、移植は27日になりそうです。午後から仕事なんだけど、大丈夫かな？移植がとても楽しみ栄養と早寝早起きに気をつけていこうと思いますさて、これからベッドルームの断捨離をして、髪切ってきます

しばらくカーテンしめて夜の部つくるか🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔お日様大量に浴びると外出たくなってステイホームで諦めたら二度寝になる夜の部つくるか😎😎😎😎😎😎ですがお日様もしっかり浴びます明日も休み！諦めの二度寝ならカーテン閉める方向で🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇まあ二度寝中😪😪😪😪😪😪でも考えてはいますが早寝早起きは護るそこ基本🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇ステイホームでなかったら奈良のいろんな所遊びに行きたいがコロナ自粛奈良公園行ってもお鹿さんに説教されるだけだは笑笑笑笑笑笑笑🤭🤭🤭🤭がち

当社のゴールデンウィーク休暇は昨日まででした。今年は5月1日〜5日までの5連休。昨年に続き緊急事態宣言中かつ外でお酒も飲めないなど、思う存分楽しめる環境ではありませんでしたが、充実した5連休を過ごせました。外出も制限されていたので、お墓参りや公園など外出は限られた範囲になりました。予定があまりなかったので、連休中は必ず毎日家族で近所を散歩することに決めました。毎日1,2時間散歩をすることができ、心身ともにリフレッシュできました。個人的には事前に何かをやると決めるのは好きではなく、休み

こんばんは。すずさんです。今日はたくさんの方にブログにお越しいただき…かなぁり、恐縮しています。すみません、自己顕示欲ブログですwそんな訳なので今日も自己顕示欲ブログ書きます…笑さすがに今日は彼にLINEしました。まだ、待ち合わせの時間も場所も決めてないしね。私からLINEしないと、きっと明日まで連絡来ないと思って(￣▽￣;)さすがにギリギリは怖い…笑LINE入れると、やっぱり彼は飲んでいて…一眠りしたあとでしたwww想定内起きていただけマシだわぁ。と言う、余裕ま

こんばんは本日朝起きたら衝撃でしたあれ....今何時ややけに外が明るい.......そう....寝坊ちょっと前まで見ていた夢の中でも寝坊していた私起きたら13:58でやっべぇ〜って焦っている夢だったんですすでに寝坊という時間ではないですが（笑）はっとリアル世界で起きたときはまだ早朝5時台な

もうGW目前ですね。なんだか4月があっと言う間に過ぎ去って、恐ろしく早いスピードで一人だけ老いてる気がしている毎日です継子次女に限った話ではないと思いますが。新入生・新社会人など。新しく環境が変わり、毎日が過ぎていく。コロナも常に問題として念頭にあるため、予定も直前に変更だったり、急遽中止だったり。予定も何もかも不規則。次女は毎日お弁当を自分で詰めることと、電車通学に加え、乗り換えがあり。それをやはり緊張しつつ生活していたんでしょうね。「学校ダルい。」と、言い出し

今日も早朝ウォーキングからスタートしました。さわやかな五月晴れの朝となりました。今日はお一人来客がありました。ご来所ありがとうございました。また、母の日には一日早いですけど、プレゼントを持っていきました。

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。今日は、部活と勉強両立で東大現役合格というお話です。日本の最高学府である東京大学に合格するためには有名私立進学校で学ぶことが近道という印象があります。実際、今年(2021年)の合格者数トップは開成（東京）の144人で、40年連続トップ。2位は灘（兵庫）の97人、3位は筑波大附駒場（東京）の89人でした。また、合格者数上位に名を連ねるのは、中高一貫の私立の男子校や女子校が多いのも特徴です。しか

SAPIXの組み分け結果を挽回すべく、３月７日から朝勉強をはじめてもうすぐ７週間がたとうとしています最初は基礎トレ、理科のデイリーステップだけだったものが、最近は６：００から６：２０の間に起きられるようになってきました就寝時間も２３：００ちかくだったのが、最近は２１：３０と早寝早起きができるようになってきました２２：００頃に寝ることがあっても、朝起きる時間を変えない寝坊気味の姉とは異なり、妹は短時間でも起きられるからできることかもしれませんでは成績が上がったのか？

最近、早寝早起きのじゅんちくわです。休日なのに今日も9時半に起きました！昨日も8時半に起きましたし平日とあまり変わりません午前中に近所の薬局や銀座に志かわ、八百屋等でのお買い物を済ませて午後は会社のパソコンのストレージがぱんぱんなので容量を開ける作業に明け暮れていました。さて2週間前のことですがお昼過ぎからマチルダで飲んでいました。大好きなマスカルポーネのラムレーズン。新じゃがと自家製ベーコンのグリル。新じゃがは多分油多めで揚げてあるような感じで中はホクホク。外はカリカ

今朝もウォーキングからスタートしました。帰り際に雨が降ってきました。それからは小雨でしたけどずっと降っていました。今日はこどもの日でしたが、あいにくの天気となりました。

とりあえず月頭にこの記事を毎回更新しているので、今月も上げておきます。といっても本日は5/6(木)。そうです。丁度自粛のGWあけ。ほんとに家と庭(公園)と買い物の往復しかしてないので、家時間では食べる、寝る、テレビ見る、本読む、ゴロゴロする。それしかしてない((((；゜Д゜)))そんなこんなで、GWあけの体重管理は、体重↑↑体脂肪↑↑筋肉量↓↓散々な結果でした。マンスリーで見るとそうでもない、ということはまぁ頑張れてる！ってことで！体重体脂肪筋肉量身体のために続けていること◎