ブログ記事37,012件
五月病を防ぐために意識していること毎年この時期になると、いわゆる「五月病」という言葉をよく目にします。新年度の緊張が少し緩み、疲れが一気に表面化するタイミングでもあります。自分自身の体調管理や日々の感覚から見ても、特別な対策というよりは、「崩さないこと」が何より重要だと感じています。生活リズムは崩さないまず基本ですが、平日と同じような生活リズムを維持すること。早寝早起きをベースに、休日でも大きくズレないようにしています。ありがちなのは、・夜更かし・朝寝坊この2つですが、これ
『私は私をにする』&『笑顔と愛と感謝で溢れた幸せな人生にする』をモットーに日々、『愛』と『感謝』に包まれて幸せに過ごすかぼちゃんです2026年の漢字は『立』2026年の目標『自分を愛し、愛の循環を意識して毎日を愛で満たし循環の輪を大きくします』『自己投資で学び、実践し、私自身の人生を更に豊かにしていきます』『やりたくない事を手放し、本当にやりたい事で自分を満たします』『常に自分の心を自分で満たし、私の事を大切にしてくれる人達だけが、私の周りにいる環
5月2日土曜日15℃晴れ（7:20）小さな工務店の経営者が毎日、頭を使って仕事するアメブロ更新1805日目（ゴールは2000日）昨日で女性陣は仕事を切り上げて、今日からGW突入です。私は今日まで仕事します。昨夜、近江さん、本村さん、平松さんと晩酌を共にしました。それから和の湯に入って閉店ギリギリまでお風呂に入りました。21:50に蛍の光が流れ出しで閉店かと気づきました。ここ三日間、夜が遅かったので今朝も起きられませんでした。目が覚めたら6:30をまわっていました。早寝
皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)
こんばんは🌇今日は、昨晩から雨☔朝方は、結構本降りでしたまずは朝一、雨☔なので次男を駅まで送ってから戻って、部屋干しできる量を洗濯部屋干しして連絡をもらってから、我が孫くんを迎えに行ってきました♪行きは、かなりの土砂降り☔️久しぶりにヘッドライト💡をつけてワイパーはハイで動かしてきました今日は、屋根のある場所でお迎えしてお出かけする、お父さんも一緒に乗車お父さんに…行ってらっしゃ〜い！して２人でスギ薬局へ買い物に行きました家に着く時間も、まだ雨☔だったので傘
いつも訪問、ありがとうございます。先々月でしたか、この話題を一度投稿しましたね。江戸時代の庶民は、かつて”二度寝”文化が一般的だった、という内容です。『人類はかつて「睡眠を1晩2回」に分けていた！』いつも訪問、ありがとうございます。今回も、江戸時代…いいえ日本だけではなく世界の人類についてかもしれない、内容です。もちろん、”過去の情報”が正確とは言い切…ameblo.jpこの投稿よりも前から、おおよそAM0時〜2時に起きる、そして一通りの朝活後に二度寝という習慣が始まっていたの
火曜日の午後に大部屋に移りました。ナースステーションの真ん前の部屋で、特にケアが必要な患者が入る部屋だそうです。現在同室は3人。恐らく私より年配の方々です。そのお年頃の方々って早寝なんですね！恐るべしです。夕飯が済んだら（7時過ぎには）電気を消しておやすみになってしまいます。そうして朝は午前1時くらいからガサガサ始めます。若輩者にはちょっとついていけません。
ブログをご覧いただきありがとうございますこのブログでは、シングルマザーの私が、パートと在宅ワークをしながらの日常や、日々の暮らしの中で感じたことを中心に綴っていますはじめての方は、「シングルマザーの働き方｜これまでと、これから」から読んでいただくと、ブログの背景がわかりやすいと思います・在宅ワークや働き方に興味がある方・日常の小さな気づきを大切にしたい方そんな方に、気軽に読んでいただけたら嬉しいです寝たほうがいい。早寝早起きがいい。健康にも、気分にもいい。
はじまり集中できないのは、意志が弱いからではない。問題は、脳が“常時接続社会”に最適化されていないことだ。そこで近年、海外を中心に広がっているのがモンクモード（MonkMode）ゴーストモード（GhostMode）どちらも「意図的に外界との接触を減らし、成果に集中する」戦略だ。単なるSNSトレンドではない。その背景には、認知科学・神経科学・行動経済学の知見がある。今日は感覚論ではなく、科学的根拠で解説する。1｜モンクモード（MonkMode）とはモンクモードは、修
2026年4月から，東京大学大学院に進学したbillieeです今回は，「東大院進学前にやってよかったこと」について紹介していきます！（このブログでは，「東大院進学前」は2026年3月末頃までを指します）ちなみに，内容は以下の3つになります①PCはスペックの良いものに買い替える②掃除・片付けの習慣をつける③早起きの習慣をつける今回は，③早起きの習慣をつけるについて書いていきます！ぜひ最後まで，目を通してみてください！②早起きの習慣をつける皆
今日、井上尚弥のWBA、WBC、IBF、WBO世界スーパーバンタム級タイトルマッチがある(前座があるんで試合開始は20時位になりそう)たまたま久々にテレビを点けたら井上尚弥の試合がLeminoであるよってCMが流れていて、昨日ようやく知った感じ【前日計量】NTTドコモPresentsLeminoBOXING〜トリプル世界タイトルマッチ井上尚弥vsムロジョン・アフマダリエフ〜|Lemino(レミノ)-映画・ドラマ・アニメや音楽・ライブが見放題|ドコモの動画配信サービス
ロングドライブと一人の車中泊を難なくこなす我が家の弐号機（VOLVOV50）。快適な車中泊の条件は「フルフラットにできるか」「足を伸ばして寝られるか」という２点ですが、弐号機はこれを満たしてくれます。後席は6:4の分割可倒式。普段はこんな感じ。ダブルフォールディング式なので、後席の座面を起こして背面を倒せば完全なフルフラットになります。出来上がった平面の前後長は約140センチ程度。身長179センチ（公称）のワタシでも斜めになれば完全に足を伸ばして横になれます（ただし高さは不足気味。座る
午前中は事務所に来客がありました。さまざまな意見交換をさせていただきました。ご来所ありがとうございました。午後からは新潟ユニゾンプラザで開催された夜間中学シンポジウムに参加しました。これまで議会で提言してきた事がいよいよ体現できることになりました。より良い学校となるよう今後も提言を続けてまいります。
やほやほ🫶🏻かぁやんです！Instagramはここから4歳（年中）男の子と1歳女の子のママ、子供の早寝に挑戦中です👏🏻挑戦の内容はこちらのブログ👇『予想外の原因！？1歳娘が年中風邪を引いてる理由』おは☀️かぁやんです！Instagramはここから1歳の娘ともうすぐ5歳の息子を育てているママです🙋♀️娘の鼻水が止まらない！！！原因がわからなすぎた・…ameblo.jp先週の月曜日に子供を20時に寝かせるのを始めて12日経ったよ♩かなり順調！！もともとは20:30就寝にしてたのを
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、”子育て”に関する内容、と思われそうですが、実はそうでもありません。では、タイトルにある”発達障害”についての話題に入ります。まず、”発達障害”の定義とはなんでしょう？以下、政府公情報のリンクです。発達障害ってなんだろう？※政府広報オンライン問題を取り上げているサイトはこちら。16年で18倍に増加!?発達障害の急増に隠された「発達障害もどき」の問題-withclass-講談社公式-家族の時間をもっと楽しくなぜ、
えっ？あと二週間で、2025年が終了？やーまじで速いわ。速すぎる。ご飯あとの、喜びおどり中のロビオ。平和だ。今年、なにをやったかなあ。えーと。今年から働き方が、変わった。で、引っ越しした。いざというときに、実家に帰るようなことがあっても仕事が続けられるように、職場を変えた。のに。母親と揉めて、只今、音信不通中。まあ、いいのよ。静かな環境に身を置き、50(いや、もう60近いけど)の手習い。来年、頑張って、ある資格取得をしようと思います。しかし…集中力は無いし、記
