早寝早起き

2026年4月30日協力隊活動72日目/395日朝トイレに行くので目が覚めてしまった。悔しい。二度寝。少しだけ二度寝できた。嬉しい。学校に着いたが、職員室に誰もいない。先生方は朝の掃除指導に行っているようだ。掃除指導はわたしの語彙力が無さすぎてできない。行っても邪魔になるだけなので職員室で留守番する。授業時間や掃除時間にわたしが行くと、子どもたちはわらわら寄ってきて「日本語教えて」とか話しかけてきてしまうので、なるべく子どもたちの方には行かないよう心がけている。おたよりを教室に貼りに行く

昨日は夜の視察に行きました。隣の新発田市で開催されている夜間中学です。こちらの夜間中学には高齢者の方や外国籍の方が多く参加されていました。夜間中学に通う目的は人それぞれでしたが、皆さん真剣に勉強されていました。新潟市では来年度より開校する予定です。より良い夜間中学となるように先行して実施している夜間中学を今後も調査していこうと思います。ありがとうございました。さて、今日の午前中は市議会で事務処理をしたり、党県連に手続きに行ったりと。午後からは事務所で来客対応となりました。ご来所ありがとう

『私は私をにする』&『笑顔と愛と感謝で溢れた幸せな人生にする』をモットーに日々、『愛』と『感謝』に包まれて幸せに過ごすかぼちゃんです2026年の漢字は『立』2026年の目標『自分を愛し、愛の循環を意識して毎日を愛で満たし循環の輪を大きくします』『自己投資で学び、実践し、私自身の人生を更に豊かにしていきます』『やりたくない事を手放し、本当にやりたい事で自分を満たします』『常に自分の心を自分で満たし、私の事を大切にしてくれる人達だけが、私の周りにいる環

もう5月ですやんあと半年と1ヶ月でお正月ですよ～早いったらそう言えば森田の家が無くなるらしい・・さみしいですが時の流れブログネタが無いな～なんて思いながら早寝早起き遂行中な毎日あっAF61まだ納車待ち？絶賛保管中ちょい買い物に使用中現場でパイセンの2型シグナスXのシート縫製が切れて来てたな～と見つけていたんですが～表皮良いの有るかな～なんて思いながらスルーしていましたが気になるしな～痒いとこに手を届かしてあげるかな～と良いシート表皮探さないと

皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)

⇡⇡確かに薄付きで自然なのにキレイ！⇡⇡コストコナビゲーターaoです！『aoのコストコガイドブログ！』では、知ってトクするコストコ情報を毎日発信中！週１でコストコに通い、年間250万円・1000点以上商品を購入！衣食住365日コストコ生活するマニアaoが本気で解説するどこよりも詳しいコストコブログの決定版です！今日のコストコ記事はこちら『コストコ新商品！大好きなお寿司がでた！！』↑一人一回だけですが、めっちゃ届くのでお得！コストコ

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。私は基本的に朝型なので、５時に起きて家事や仕事をしています。なかなか快適で、仕事がはかどります＾＾といっても、じつは以前にフリーライターの仕事をしていたときは、もっと早起きでした。だいたい、朝の３時とか４時とか。忙しいときは２時とか＾＾；（もはや朝ではなく、深夜・・・）子どもがまだ小さかったので子どもを寝かせながら一緒に寝て、その分、早く起きて仕事する、というスケジュールにしていました。そのうち、子どもも成長し

いつも訪問、ありがとうございます。先々月でしたか、この話題を一度投稿しましたね。江戸時代の庶民は、かつて”二度寝”文化が一般的だった、という内容です。『人類はかつて「睡眠を1晩2回」に分けていた！』いつも訪問、ありがとうございます。今回も、江戸時代…いいえ日本だけではなく世界の人類についてかもしれない、内容です。もちろん、”過去の情報”が正確とは言い切…ameblo.jpこの投稿よりも前から、おおよそAM0時〜2時に起きる、そして一通りの朝活後に二度寝という習慣が始まっていたの

明日は私の市政報告会を行う予定です。本日はその準備で追われていました。これから別件の打合せ会議があるのですが、猫の手も借りたいほどです。

こんばんは社労士試験まであと６日となりました受験生の皆様、泣いても笑ってもあと6日間ですここからは、本試験をベストな状態で迎えられるよう、体調を整えることを優先してください風邪などひいてしまっては、これまで勉強したことも水の泡になってしまいます体調を整えることを優先に、試験勉強は頻出事項の中で何度も間違う部分などに絞りましょう昨日の予告通り、今日から社労士試験直前特集「本試験にまつわる小ネタ集」を5回にわたりお送りします私が体験した2回の受験から、本試験の過ごし方等に

ご訪問ありがとうございますあっという間にクリスマスが終わってからの、もう年末ですねツリーを片付け、新年のカレンダーを整備、お鏡を出し、しめ飾りを玄関扉に取り付けようと思ったら…突風でひゅ～ん縁起わるっ相変わらず何をやっても雑な母ですそんな嵐の中、小５娘は今日も朝から冬季講習へ。の直前、ぶちギレ事件勃発日頃、小５娘は朝学習がメインです。(といっても、せいぜい１時間やれば良い方。夕方よりも頭の回転が早そうで、サクサク課題が進むように見える？ので、夕方や夜は無理をさせず、早寝早起きを

☆アメンバーさんは募集しておりません。☆DMはご遠慮ください。☆本記事には、お試しさせていただいた商品のPRも含まれています。おはようございます。一昨日は、桜が散るんじゃないかというすごい暴風雨でした雨風の中、人気の地元の川の駅のカフェも、空いていて。約束通りご近所のお友達とお茶をしました去年からお試しさせていただくのを楽しみにしていた、芦屋ロサブランさんの傘をおろしました。この配色が好みだったのです雨、日傘兼用で、取っ手がとてもクラス感がありま

息子②が午後の新幹線で大阪へ出発しました。息子②がいるとついつい夜更かししておしゃべりしてしまいます。今年の目標「早寝早起き」が揺らぎ始めており明日から仕事はじめなので立て直します広島県東広島市在やましたひでこ公認断捨離®トレーナーのくっしーことくしださゆりです。今日も、ブログに遊びに来て下さりありがとうございます。ポチッとしてもらえると嬉しいですにほんブログ村こちらもポチッとお願いします

ちゃおさんの本を読んで食養生を初めてちょうど5か月。5か月真面目にやってくると食の好みがけっこうかわってくる。ちゃお｜生存率１％から帰還した女が伝える゛食”onInstagram:"【私の初の著書『生き直す、食養生レシピ』が出版されました！】25歳で癌を経験し、再発への恐怖を抱えながら生きていた私。そんな時に出会ったのが、ヒポクラテスの言葉でした。「汝の食事を薬とし、汝の薬を食事とせよ」そこから、自分が口にするものを信じ、体に毒を入れない生活を続けてみたら、驚くほど

遡ること金曜日のこと。夕食後、旦那さんがネットフィリックスのドラマ【九条の大罪】をみたいという。わたしも気になっていたやつ。柳楽優弥が演じる九条という弁護士は反社会的勢力と関わりがあり世間から白い目で見られる悪徳弁護士けれど、本質的にはとても魅力的な人（個人の感想です）1話の途中で寝てしまった旦那さんを尻目に、わたしはまんまとハマり、全10話中1〜9話を一気に観てしまった就寝3時🛏️今月は生活リズムを整えるべく早寝早起きを目標としていたのに…やっちまったよ。