早寝早起き

皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)

はじまり集中できないのは、意志が弱いからではない。問題は、脳が“常時接続社会”に最適化されていないことだ。そこで近年、海外を中心に広がっているのがモンクモード（MonkMode）ゴーストモード（GhostMode）どちらも「意図的に外界との接触を減らし、成果に集中する」戦略だ。単なるSNSトレンドではない。その背景には、認知科学・神経科学・行動経済学の知見がある。今日は感覚論ではなく、科学的根拠で解説する。1｜モンクモード（MonkMode）とはモンクモードは、修

ひかないで〜w😅その前に朝ライ麦パンにクリームチーズヨーグルトにバナナと冷凍🫐銀ジャケともやしと椎茸プロテインドリンク昼は‥昨晩の残りのお寿司🍣５貫写真忘れそして晩‥もち麦ご飯少し鰯つみれ汁豚モモの豚キムチトマトとキクラゲの卵とじキクラゲ多くてひかないで〜🤭好きなんですよ昔からw食物繊維豊富なので‥そのうちお腹が🤫🤫🤫😅国産きくらげスライス65g木耳無農薬乾燥きくらげ干しきくらげ大容量キクラゲきのこ日本産長野県乾燥野菜健康食品家庭用

用事があって出かけた帰り、乗り換え駅の横浜で高島屋に行きました。目的地はもちろんデパ地下です。目ぼしい物はないかしら…と見回してみると、懐かしいお店が。谷中の「マミーズアンスリール」です。谷中以外にも何ヶ所か出店はありますが、横浜にはお店はありません。期間限定で出店してるそうです。「マミーズアンスリール」といえばアップルパイなんですが、今回は「雲の上のレモンパイ」を選びました。(写真お借りしました)アップルパイなら持ち運びやすいのですが、「雲の上のレモンパイ」は難しい。谷中