早寝早起き

引きこもりにも色々ある？早寝早起きという、若い頃と全く反対の生活習慣、みどり。最近、マンションのものすごく近くにある公園へ4～5時くらいに、散歩に行ってひたすらぐるぐる歩いて、YouTube見ながらちょっと運動＆ラジオ体操・・・がお気に入り。近くで見る沢山あるコカ・コーラの自販機。自販機中心人気だった為、現在利益が落ちているという動画を見たことが。維持着が高くつくし、コンビニの方が安いと。で、見てみたら・・・確かに高い！まあ糖尿のみどりにはどちらにしても厳禁な

今週より夏期講習後半の方も多いですよねさあこの２週間、基礎固めどこまでできるか(しかし来週はオープンスクール３件行く予定なので実質今週がラストだ)さて、夏休みに書こうかな、と思っていた子どものこと限定で書いてみました時々は少しずつ書くと思いますグレーではなくブラックでしょうね|2028年どうしても中学受験したい？男子の学習キロクameblo.jpこの夏休みに気を付けていたことまあ、そんな↑我が子なので集中力はないし受験したいしたいとは言

昼のはパルシステムのフーチャンプルーキットです鮭食べるので豚肉は入れなかったです晩のは冷しゃぶサラダタレにミョウガ入れましたおやつは食べませんでしたもう寝る時間なので🙏おやすみなさい💤きっと、４時半起床かと寝られたらもう少し寝まーすw

ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中おはようございます私は朝型人間です。普段は4時30分に起きてます。50代になってから早寝早起きを心がけて22時30分には就寝就寝前はなるべくスマホは見ずによく寝られるというこちらの音楽を聴きながら寝てます。心地よい音で自然に眠りにつけますよそして早起きした朝に晩御飯の下拵えも！野菜をカットしておくだけでも気分的に楽になります

皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)

最近、新しく何かを学びたいなと思い、教室や予備校を見ていました🥸。２０２２年に独学でFPを取ってから、学術的に何か知識を付ける事をしていないなと…電車には詳しくなった🚃『2022年１月ＦＰ２級試験の合格通知』２０２２年１月２３日に受けたＦＰ２級の合格通知が届きました。成功体験大事。嬉しいな～ついでに第１問：年金＋公的保険第２問：株式投資とは第３問：サラリーマン…ameblo.jpついでに、FPの参考書はこちらを利用しました。字が多かったのですが、不足が無く、分か

BonjourBienvenuesurleblogdeMamanこんにちわママンのブログにようこそ命に関わりそうな、暑い日々が続いています。住宅街の昼間は、人が外を歩いていません。夏休みになったのに、子供の声も全くしません。皆、エアコンの効いたお部屋の中で過ごしているのでしょうか？朝の6時にクーちゃんのお散歩に行くのですが、既にムンムンです。夕方のお散歩も暗くならないと、アスファルトが熱すぎてかわいそう。おかげで私もクーちゃんも、超早寝早起きです。昨日、お友達から

26.02月三重県伊勢・鳥羽の旅旅行前から書く旅行記。ひとり旅です。今回の目的は2つ・賓日館に行きたい！先月に訪れた、その建物の美しさ、日本の美に感動した。今月末で閉館する、最後に観たい。『【26.01伊勢・鳥羽の旅⑥】賓日館明治時代の旅館その風格に圧倒される』26年1月伊勢・鳥羽旅行二見浦参道を散策、夫婦岩を見たのが前回の続き『【26.01伊勢・鳥羽の旅⑤】二見浦の参道を歩く。食べ歩きを楽しむ』26年1月伊勢…ameblo.jpもうひとつ・ずっと寝かし続けてる、「

❤️早寝早起きの魔法❣️☀️毎朝の習慣がくれた☀️❤️心と体の変化❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊❣️私が5年以上続けている毎朝の習慣は、トイレ掃除・床拭き・夢ノートを書くこと✨この習慣のおかげで、自然と早寝早起きが身につきました😀💝早寝早起きを習慣化すると体内時計が整い、免疫力向上・精神の安定・集中力アップなど、たくさんの健康効果が得られると言われています😊これからもずっと続けていきたいなぁ〜😍💖💖体内時計が整うと睡

幸の成長に合わせて日々の生活も少し変わりましたほぼ毎日作る夫のお弁当寝坊してレンチンした鶏むねのから揚げに茹でた卵薄く卵焼きを敷いて鶏肉を乗せ完成たまには魚も夫を送り出し、すぐ幸とお散歩に行きますドッグランにも行きますが、公園も。「幸、上手ねぇ、歩くの上手よ」というと、おすましして、それらしく歩き、一緒に歩くのも上手になってきました。今朝の6時のお散歩休日も休まずお散歩してます。今週は幸のﾄﾘﾐﾝｸﾞで待ってる最中に。コメダでランチ久しぶりに美味しかったぁ後２