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昨日の山登りの後遺症💦もう昨夜から。。。太腿の前が筋肉痛で階段を下る時がイタタイタタじぃじはちょっと痛いくらいらしい。。。この差はなんなん???早朝ウォーキングは休みましたが。。。実家に植えた花が気になって、6時半から水やりに行って来ましたせっかく植え込んだのに枯れたら残念ですからね一軒隣のタケノコを下さったとしあきさん一家が田植えをしてましたとしあきさん、奥さんのみちこさん、息子さん。。。3人早朝から頑張ってました家に帰って、我家の鉢物や植え付けした野菜苗にも水やりしました
本日の起床時刻は日付の変わった0時ちょうど。一応、今迄も1時とか2時に起きています。ただ、膝が痛くてウォーキングを控え、フィットネスバイクを漕いだり、自重トレーニングを軽度に行う程度に留めておりました。んで、本日は久方ぶりにお外に出てみたという次第。本日の気温は以下の如し。夏物のシャツ上にPUMAジャケット、SKINSタイツ。01:55頃に自宅発、国道185号線新港橋交差点から県道246号線、県道464号線三井金属経由、国
8:362024/05/04今日は、みどりの日土曜の早朝ウォーキング岩木山見て少しは黄砂来てる!白い山吹シロヤマブキとヤマブキの違いは何ですか?山吹と白山吹はどう違うの?ヤマブキ(山吹):白ヤマブキ(一重)シロヤマブキ(白山吹)と混同されますが、ヤマブキとシロヤマブキは別属(バラ科シロヤマブキ属)になります。シロヤマブキは花弁が4弁枚、ヤマブキは葉が互生するのに対し、シロヤマブキは葉が対生していて容易に区別ができます。
鍼、お灸と聞くと、ご年配の方が肩こりや腰痛、頭痛、膝痛などで行くところそういったイメージを思い浮かべるひとが、まだまだ多いようですが、最近ではメンタルに不調を感じられていらっしゃる方も徐々に増えてきております東洋医学は、身心一如を基本としているので、脳や感情の状態は身体に起因しているものとし、身体のバランスが脳の活動、感情の様相にも反映しているとされますまた心と身体の懸け橋となる自律神経の切り替えが乱れていることも、メンタルの状態に大きく影響している
無職8日目早朝ウォーキング朝食はオレンジと珈琲で済ませて神社へあとは神頼みしかない…おみくじを引いたら大吉‼️えーーーーー帰りは無印良品に寄ってニトリでフリーカバーとガーゼ掛布団カバーを購入↑70オフと半額気に入ってます
いつも訪問、ありがとうございます。本日の私の住む街付近は、朝から曇り空でした。でも気温は結構高いですね。早朝のウォーキングは久しぶりにかなり軽装でした。どんよりですが、太陽が出てます。ところで。少し話が飛びますが。現代人はなぜ、休日に観光旅行したがるのでしょうか?こんなこと疑問に思う私自身も、1年半前まではどこかに出かけるのが何となく楽しくて、特にオートバイを持っていたので、日帰りで計画立てずにツーリングにふらっと出かける、なんてこと多かったです。しかし
今日は『こどもの日』出し忘れていた兜と鯉のぼり🎏を昨日慌てて出しました。夕方から温泉♨️で食べ過ぎて元に戻らない体重を少し減らそうと娘と代官山までお散歩日が落ちてきたら、少し涼しくなってとても気持ちが良かったです息子の幼稚園が代官山だったので昔はよく来ていましたがゆっくり歩くのは久しぶりです。『NAMBERSUGAR』でキャラメルをちょっと買って『シェ・リュイ』で明日のパンを少し買って『LABASEdeChez』でアイスクリームを食べて帰ってきました。
ハイジャックされた深夜便の乗客乗員たちは、謎の宇宙事象により地上で大惨事が起こっていることを知る。助かるためには、太陽を避け西へ飛行を続けるしかない。原作・制作ジェイソン・ジョージ出演ポーリーヌ・エチエンヌロラン・カペリュートマフメット・クルトゥルスバベティダ・サジオヤン・ベイヴート〜Netflixシーズン16話突然のハイジャック太陽が昇れば死ぬ⁈だから西に向かって飛び続けるしかないという狂気⁈の男テレンツィオ負傷の機長の助手をシルヴィーが務めとりあえず目指した
8:472024/05/03ゴールデンウイーク後半の始まりかりんの花早朝の弘前公園ウォーキングへ今日もいい青空になるさくらのトンネル通りシャク(チャーベル)の花も咲いてきましたソメイヨシノの中に1本だけ関山が紛れ込んでる!?これはいつ植えられたのか記録に残ってないんだそうですソメイヨシノが葉っぱだらけ
ブログ更新5010回目京都嵐山の日の出。美しい絶景です。「渡月橋」と「日の出」最高の撮影スポット。所長早朝散策ぶらり~お散歩旅です。京都の中でも、多くの観光客が集まる嵐山。渡月橋をはじめ竹林や重要文化財、世界遺産に登録されている歴史ある寺院などが多く存在します。(ヤフー検索より)☆所長が早朝散策ぶらり~歩くお散歩旅です。早朝真っ暗な午前4時に出掛けて「嵐山」に向かいました。日の出を撮影するのに何度かトライしましたが天候になかなか恵まれずやっと撮影が出来ました。だんだん明るくなっ
自分は普段履にハイキングシューズを愛用しているというか、普段履く靴はハイキングシューズしかもっていないどこへでも履いていける防水のハイキングシューズが好きなんだよね今はいているのは、メレルのモアブ、そしてモアブ2(共にローカットタイプ)この2足を普段履き・・・というか、どこへでも行くシューズとして履いているのだ乗鞍でのロードバイクで畳平→剣ヶ峰登山の際も、このモアブが登場しているんだよねとにかくモアブが気に入っていて、最初のモアブを履きつぶしてからずっとモ
おはようございますさてさて、ゴールデンウィーク後半が始まりましたね我が家は旦那が今日から休みなので、今日からがゴールデンウィーク❗️という感じです長男が受験生なので旅行の予定はありませんが、一日ぐらいはみんなでお出かけしようかと思っています今はどこに行こうか考え中🤔そして、私は今日早く起きたので、久々に早朝ウォーキングに行ってきました40分ゆっくりのんびり歩きました今はやっと下2人が起きてきて…予定もないので、のんびりな朝娘よ…、足を閉じなさい!パパは腰が痛いので重さが気持ち
ハワイ旅行から帰って来ました。順番的に言えば、ハワイ旅行記の前に書くべきネタがあるのですが、記憶が新鮮なうちに、ちゃちゃっと書き始めたいと思います。と言っても、今日の記事はまだ出発前のお話です。ハワイ出発の日の朝、私は5:30に起床。1人で朝のウォーキングに繰り出しました。自宅から片道30~40分の距離にある、駒沢オリンピック公園までやって来ました。本日は20:00頃のフライトに搭乗します。私はいつも飛行機で眠れず辛い思いをするので、
早朝ウォーキングは気分を変えて、お隣りの都筑区の遊歩道に出かけました。港北ニュータウンは自然の地形を活かした遊歩道が網の目のように広がってます。今回は「せきれいのみち」を仲町台駅からセンター南駅まで歩きました。スタートは仲町台駅近くのせせらぎ公園から、朝の光に輝く竹林の道を分け入ります。せせらぎ公園の睡蓮の池は港北ニュータウン開発で造られた人工の池、素晴らしい自然景観に育ちました。池畔の古民家の前は半夏生の群生地「せきれいのみち」と幹線道路が交差するめがね橋の片側は遊歩道、もう片
9:282024/05/05今日は二十四節気の「立夏」そして「こどもの日」昨日の県内は高気圧に覆われ夏を思わせる日差しそして今日は更に気温が上がる見込み弘前は29℃の予想早朝の弘前公園ウォーキングへクマガイソウ蕾が出てます西濠で長坂上がって二の丸から石橋まで
能登地震で被災した北陸4県の観光業を支援する「北陸応援割」を使った旅に出かけました。自由に行動できるホテルの予約は、発売開始と共に予約サイトは繋がらなくなり、やっと繋がったら北陸応援割枠は完売でした😢次に北陸応援割が使える団体ツアーを探したらこちらは余裕で選べました。1泊2日の北陸ツアーを2件ゲット✌️どちらも行きたかった場所でした😀第1弾は、観光列車「一万三千尺物語」と重伝建金沢ひがし茶屋街散策が入っているツアーです。北陸新幹線を使うのでツアー集合地は東京駅、添乗員の旗を目印に
今朝も早朝ウォーキング週末は定番の那珂川コース帰ってシャワーを浴びて体重計に乗ると・・・68,9kgやっと1kgダウンちびちびマイペースでよかとですそして今日は肩腱板断裂12ヶ月点検の日だ相変わらず肩の付け根の突っ張ったような詰まったような痛みが辛いとですリウマチで掛かり付けの近所の病院に手術した大きな病院の肩の先生が月に一回出張診察に来てくれるんでありがたい。ただ、その日はとんでもなく混むので大変です今日はじい様の1周忌もあるんで開院の30分前から行ってポールポジションを確
おはようございます4月いっぴから早朝ウォーキングを始めました帰りに電球を買おうと思い千円をむき身でポケットに入れいざ、ウォーキングへ!皆さんオチはわかりますよね(笑)落としました帰宅後、諦めきれずチャリに乗ってコースを辿るも見つからずショック過ぎる「お財布じゃなくて良かったじゃない」「ゴミ拾いしていたおじちゃんが拾ってくれたらラッキーと思ってくれるかも?」夫氏がポジティブな声を掛けてくれ救われるさて、本日もパートを頑張ってきますか!皆さん、良い1日を
何気ない日常を彩るものこんにちは。カリンバ&ピアノ教室グリーンミュージックです。やっと教室看板が届きました!そして、新しいカリンバも届きました!連休中は、早朝ウォーキングを兼ねた体験会のポスティングその後は…時に奏で時に学ぶ。美味しいコーヒーもいれようか。先日娘が誕生日プレゼントに送ってくれたディフューザーがほのかに空気を色づけてくれる。大学生1年生独り暮らしを始めて、初帰省した息子とのたわいないおしゃべりは時をつなぐエッセンス好きなものに
tenchanのブログにお越しいただき、ありがとうございますもうじき、2022年もおわろうとしています。今年の春から始めたブログ、途中しばらく休んでいましたが、秋から復活しました。いいね、コメントありがとうございました。とても励みになりました。さて、前回のブログはネガティブでした。『造影CT後に落ちこんだ先生からの言葉』tenchanのブログにお越しいただき、ありがとうございます。今回はちょっとネガティブなことを書きます。年越し前に不快に感じられる方はごめんなさい、スルーし…a
おはようございます今朝は、平日の時間に目覚めしばらく布団の中でゴロゴロしていましたが、せっかくなので早朝ウォーキングに行って来ました🚶♀️温泉街を歩いていると、県外ナンバーのクルマが勢揃い🚗ゴールデンウィークだけあって、観光客の方が多いです。桜並木の下を歩いていると、葉桜がすぎて小さな実をつけてました。しばらくすると、一回りくらい大きくなって紫色の実になるのです🍒昨日は、洗濯機を何回🌀回したことかおまけに、出張から戻った主人の洗濯物のお土産が加わりました三連休最終日の今日は、ゆっ
こんにちは!敏感肌美容ブロガーの綺咲茜です。私は敏感肌で、ニキビや脂漏性などの肌荒れを経験しています。スキンケアやライフスタイル、本で得た知識などを元にビフォーアフターの肌状態まで立て直した経緯を綴っています。▼LINKはこちら💁お肌劇的ビフォーアフターのアフターに行き着くまで【日常編】~前編~こんにちは!美容ブロガーの綺咲茜です。今回はお肌のアフターに行き着く方法【日常編】前編の記事をご紹介します。中編・後編に続くのでそちらも合わせてご覧ください。【大公開】お肌のアフターに
9:392024/05/02朝から青空が広がって清々しい早朝の弘前公園ウォーキングへライスフラワー!西濠ボート乗り場からさくら祭り期間はまだあと4日二の丸で「アオダモ」の花見てアオダモはバットを作る木として知られてますがアオダモがバットになるまで何年かかる?天然性のアオダモは成長が遅く、
毎月一日は「安全の日」本社朝礼後前庭利生塔にて安全祈願を行います今日も3階会長室でガシガシ仕事をやりますよー早朝ウォーキングで絶好調(^^)
今朝の日の出は4時16分。昨日から5月が始まり節目として、昨夜から断酒することにしました。最近飲み過ぎなので。久しぶりの早朝ウォーキング。今日も一日頑張りましょう!
こんばんはリッツカールトン京都の続きです。リッツカールトン京都では、バラエティに富んだアクティビティーが毎日開催されてます。過去にも、いくつか参加してきました。『ザ・リッツカールトン京都無料アクティビティウォーキング京都(前編)』こんばんはザ・リッツカールトン京都続きです。5日目朝、無料アクティビティ参加の為、朝7:30にリッツ京都の駐車場に集合【ランニング京都】ザ・リッツ・カ…ameblo.jp『ザ・リッツカールトン京都無料アクティビティウォー
スタート59.7kgトータル-4.6kg本日55.1kg(-0kg)昨夜、すごく疲れて眠かったのに、寝付けず。なのに、早起き夜の睡眠ホルモンで痩せたかったのに、残念な結果~。変化なし。今日はお通じもなく、寝不足で内蔵弱ってるぽいです。気分転換に早朝ウォーキングしました。(ジョギングなし)寝不足となって、家事する集中力なくまた、週末は運動出来ないしーと、買い物がてらウォーキングに出ました❗結構な運動量お昼ご飯食べて昼寝のち。家事をこなして。今日は眠れるといいんだ
今週も鮮やかな葉桜を見ようと目黒川のウォーキングを計画します。三週連続となる今回のコースは、五反田駅から大崎駅までを歩こうと考え、五反田駅までの最適ルートを検索します。一般的には、東京・新橋・品川のいずれかの駅で山手線に乗り換えるのが普通ですが、総武線の各駅列車で、秋葉原から都営浅草線に乗り換えるルートがあることに気づきます。しかも、乗り換えは一回だけ。でも、各駅列車を使うくらいなら、快速列車で馬喰町で下車し、都営浅草線の東日本橋駅で乗り換えればよいと、実際に行動に移してしまいます。でも、
毎日の早朝ウォーキングで、今年はまだ聞けてないものがありましたそれは春のうぐいすの鳴き声毎春、楽しみにしています今朝、今年は聞けなかったなあと考えながら歩いていたまさにその時生い茂る木々から姿は見えずとも、なんとも美しく響き渡る「ホーホケキョ」の鳴き声が立ち止まりしばし聞きいりました私以外にも立ち止まり聞いてる人数人爽やかな嬉しい朝でした
先日住宅街を早朝ウォーキング中に、目の前を茶色い細長い小動物が横切った。直感的にイタチと思った。引っ越し前の戸建て住宅の庭で、やはりこれと同じイタチがいたのを目撃。この時はイタチが一瞬立ち止まり、私と目が合いすぐに何処かへ立ち去っていった。この日もイタチは草むらに向かって、立ち止まり私と目が合った。その瞬間をスマホでバッチリ撮影に成功。しかしこのような街中でどうやって生活しているのだろう?最近は空家が多いので、きっとそんな空家を棲家にしているのだろうか?