早寝早起き

昨日は娘が会いに来たお盆休みの前半は旅行へ行っていたそうでお土産をもらった仕事の始業時間が早いので早寝早起きらしく健康そう家にいる時は朝と夜が逆転しているような不規則な生活で肌の調子もメンタルも荒んでいた親って子供達への愛情から気が付かないうちに自分を犠牲にしてしまうおまけに病気をしたことは負い目だったし自信もなくしていた娘は24歳まで家にいた親だからと多少の我儘や甘えは許していたらストレスは溜まっていったこの春娘が家を出てからは自

火曜日です。朝からまた、雨模様。しかし他所の都道府県の被害は滋賀県のものよりかなり甚大と聞きます。どうか、ちょっと雨、収まってほしい。機織りでスタート。午前中なかなか雨がやまない、出荷できないな。自宅に一旦戻ったりまた会社に来たり。お昼、工場。緯糸を巻く。１３時過ぎ、お昼ご飯をいただきます。おにぎり+カレーうどん、久しぶり。ごちそうさまでした。午後からも雨模様を気にしながら仕事。自宅にお客様、対応などして夕方からまた工場。一旦自宅に戻る。夕食をいただき

京都地区の実践倫理宏正会に招かれて講演をしてきた(27日）。実践倫理宏正会を、ＨＰに書かれていることを要約しながら、紹介してみる。実践倫理宏正会は、昭和２１年、被爆の爪痕が残る広島でスタートした。自分が倫理の実践を喜びとすることで、周囲の人々の仕合わせが実現し、それによって自分もより仕合わせになる。「実践」とは、理論や理念を実際に行動にうつすこと。「倫理」とは、人がより善く生きるための規範のこと。倫理を実践することで問題を解決し、仕合わせを実現するというところから、「実践倫理」

大変なことになりましたね。どのニュースも伝えているのは同じような内容で、全容はさっぱり見えてこない。きっと明日になったら震源に近い場所で大きな被害が見えてくるのかもしれない…熊本の皆様、九州の皆様・・・お見舞い申し上げます。地震にも熱中症にもお気をつけて、どうぞご無事でありますように。私は夕方、本社で仕事をしていたら「地震だーーー」ってことでびっくりして、みんなでテレビ見てました。そして午後5時半から歯医者の予約が入ってい

高３次女のお弁当です・ごはん・大葉・鶏ひき肉・目玉焼き・キャロットラペまだ蒸し暑さは残りますが朝晩は秋の気配を感じ始めました。東洋医学では秋は容平（ようへい）と呼ばれ万物が成熟し形が安定する時期です。厳しい冬にむけて春夏と外に向かって放出されていたエネルギーを内向きにして蓄える季節。引き続き早寝早起き、運動と入浴習慣冷たい飲食を控えて内側から冷えを寄せ付けないように養生なさってください。今日も穏やかで良い一日をお過ごしくだ

「幼稚園児って何時に寝るの？」子どもの幼稚園入園をきっかけに、お子さんの生活リズムを見直す方も多いのではないでしょうか。我が家も、入園を機に「どんな1日を過ごすのが子どもにとっていいのかな？」と考えるようになりました。幼稚園に入園したばかりの頃は、今のような19時就寝ではありませんでした。お迎え後の過ごし方や夕飯、お風呂の時間など、半年くらいは試行錯誤の連続「どうしたら親子ともに無理なく過ごせるかな？」と考えながら、少しずつ今の生活リズムに落ち着きました。昔から「寝る子は育つ」と言い

千鶴です職場を離れての研修前半戦が終了しました最初の数日こそ引き継いできた仕事たちは大丈夫かな〜なんて心配してましたが数日でそんな思いは消えましたねそんなもんだもしこれが研修じゃなく退職で職場を離れたとしても同じことを思うのかしら？と妄想してみたりなんかもしたり何か考えてないと寝てしまう←ちなみに今回の研修は座学がメインなんですが「座って講義を聞くだけ」がこんなにしんどいとは普段の仕事もデスクワークで座ってることが多いですがそれでもコピーを取ったり

皆様、おはようございます！それでは昨日の夜のお話を。帰宅して風呂から上がれば…嫁さん作の晩ごはん！生姜焼きじゃなくてにんにく５倍タレかよ！(笑)嫁さん、疲れてるんか(爆)冷蔵庫の中を見て昨日の二色丼の残りも出しご飯、味噌汁、漬物を用意！晩ごはんを提供したならさぁ、いっときますか！しゅわしゅわー！酒とたばこ！ｳﾏｰ❗(°Д°三°Д°)ｳﾏｰ❗冷蔵庫の整理をしながら明日の弁当のおかずを詰めタッパ、空になりました(笑)今週も同じおかずで乗り切れました(爆)

おはようございます✨今朝の目覚めは最高でした✨不眠に悩まされ、眠剤を飲まないと眠れない、飲んでも何となく寝れたかな～って感じで朝、起きるのがとても辛い…昨日、ネットでたまたま見かけた梅をお湯に入れて崩しながら飲むと夕方の疲れが取れて夕飯が作れる！というものでした目からウロコで、こんな簡単に？と思いましたが、その投稿に色んな方が反応しており、皆さんその効果を実感されてるようでした。お仕事から帰ってきて、夕飯を作る頃にはもうソファにバタンとしてしまいたい。一日中働いたのにまだ家帰ってもやる

皆様、おはようございます！先日、体調崩したお義母さん肝臓の数値が高すぎに身体に、アンモニアが溜まり昨日の夕方前に緊急入院となりました！病院の先生らにお任せするしかありません。早く回復してほしいです…暗い話は終わり！今回の夜は嫁さんが予約してたのでこちらのお店に来ました！宝塚市安倉西3-443-2和食麺処サガミhttps://share.google/EH3QAL5xgIcvJLbAq【宝塚市そば】えっ！宝塚で「わんこそば」が食べられるってホント！？しかも食べ

毎日、夜になるとどこかのチャンネルで必ずドラマが流れています。きっと多くの家庭では、夕食のあとにテレビの前へ集まり、「今日の展開どうなるんだろうね」なんて会話があるのでしょう。でも、我が家にはその習慣がまったくありません。実は――日本のテレビドラマをほとんども見たことがないのです。NHKの朝ドラぐらいかなあ…。理由はとてもシンプルで、夫も私がほとんど日本のドラマを見ないから。また夜は早く寝るから。代わりに見ているのは、ドキュメンタ

北陸地方の大地震で大変な幕開けから、今月で2年・8ヶ月、皆様お変わりありませんか？こんばんは☆yukiです。心が折れかけた時支えてくれた人、その人たちが助け合えるそんな世の中になればいいですね。今後も、ご機嫌斜めな気温にも引き続き気をつけてお過ごしください。ホームでゆっくり過ごせる曜日なんですけど、余りにもゆっくりしていて…のんびり過ごしていました。ここ最近ちょっと気になっていることを調べて見て良かったです。月愛でる頃、少しずつ日暮れの時間が早くなり、秋の気配を感じます。ですがま

寝坊して会社遅刻して周りに言われた事は…今日は仕事の日いつもの様に出社して仕事開始準備をして職場に入ろうとした時1人の我が社では若手の女性が（とは言っても50代）猛スピードで私の目の前を「寝坊した」と駆け抜けギリギリセーフでタイムカードを押すその光景を見てある事を思い出した私は今の会社で働き出して15年以上経ちますがもちろんその間目覚ましをセットしてたにも関わらず寝坊した事数回大抵それでもどうにか出社時間に滑り込みセーフで間に合ってだけど一度だ