副交感神経

「壁足上げ」は、むくみ解消やリラックス効果が期待できる簡単なセルフケアとして人気があります。しかしながら、実際にやってみたところ「足がしびれる」と感じた方も多いのではないでしょうか。実は、そのしびれには明確な原因があり、放置すると腰痛や神経への悪影響を招く可能性もあるのです。この記事では、壁足上げで足がしびれる理由を医学的な観点からわかりやすく解説し、しびれを防ぐ正しいやり方と注意点、そして効果を最大化するためのコツをお伝えします。壁足上げで足がしびれる主な2つの原因＼むくみ対策グッズ

みなさんは、排尿困難を感じたことはありますか？排尿困難感に悩む間質性膀胱炎や過活動性膀胱または骨盤痛に悩む方は、少なくないのではないでしょうか？私は半年位前まではやっぱり排尿開始が遅くて排尿困難感が強く一生懸命にいきんでいました。蓄尿痛があって尿意切迫感があるのに出てこない尿に「なんでやねん！😡」と思いながらウンウンといきんでいました。で、いつか思ったんです、排尿に至る生理的機序とは？目次排尿に至る生理的機序息みがもたらす骨盤底筋への影響有効と考えられる排尿努力

こんにちは！だんだん暖かい日が増えてきましたが夜ご飯はポカポカ温まるもので副交感神経のスイッチオン！今日は詰めて蒸すだけのヘルシー坦々麺です！子供も食べられるよう辛くないものにしました😊〜材料〜（２人前）スープ無調製豆乳２４０ml鶏がらスープ粉末大さじ１ニンニクチューブ２センチ生姜チューブ２センチ酒小さじ２すりごま多さじ１味噌大さじ１.５具材タンミョン５０gお野菜、お肉お好みで〜作り方〜①タンミョンや、春雨などを

自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生

親族が老齢になった時苦しんでいたので多くの人に役立つ情報かもしれないので貼らせていただきますありがとうございます脳美ちゃん(@noumi_sososo)onThreads耳鼻科で10年働いてきて、忘れられない患者さんがいます。53歳のNさん。「先生、夜中に3回、多い日は4回トイレに起きるんです。もう5年間、ちゃんと眠れた夜がなくて。泌尿器科で検査しても、膀胱も腎臓も異常なしで。婦人科でも骨盤底筋の問題じゃないって言われて。もうどこに行けばいいかわからない」疲れ果てた顔で、診察室に座

【薬の裏側】酔い止めを飲むと眠くなるのはなぜ？「抗ヒスタミン」と「抗コリン」の違いを徹底解説！💊🚌みなさん、こんにちは！バス旅行やドライブの必需品である「乗物酔い薬（酔い止め）」。飲んでおくと安心ですが、「飲むと異常に眠くなる」「やたらと喉が渇く」といった経験はありませんか？実はそれ、薬に入っている「抗ヒスタミン成分」と「抗コリン成分」という2つの主役成分が、あなたの体の中で一生懸命働いている証拠なんです！登録販売者試験でも必ず出題されるこの2つの成分。今回は、それぞれの働きと、なぜあ

女性で意識変容と全身痙攣が起こるメカニズム女性は男性と違い、クリトリス刺激でオーガズムに達したときに、頭が真っ白になったり、全身がビクビク痙攣する反応が起こりやすい。これには、男性との「身体構造と神経の分布の違い」が関与する。まず、クリトリスは単なる表面の突起ではなく、陰核脚や海綿体（膣の入口から骨盤底）など、外から見えない部分まで含めると、かなり広範囲の神経につながっている。皮膚表面だけでなく深部まで神経終末が張り巡らされているため、刺激が一気に大量の感覚信号として脳に届く。さらに女

起立性調節障害と違うのは、起立性調節障害が立ち上がった瞬間のめまいや立ちくらみであるのに対し、血管迷走神経反射は、しばらく立った後にめまいや立ちくらみが起きるのが特徴です「血管迷走神経反射（VVR）」と「起立性調節障害（OD）」は似ている部分も多いですが、発生機序・持続性・治療方針が異なります。以下に、わかりやすく整理します👇---✅血管迷走神経反射（VasovagalSyncope：VVR）特徴内容🧠主な原因強い痛み・ストレス・恐怖・脱水・排便・立ちっぱなしなどで、一過

こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。前回の記事では頭皮の毛細血管を横に広がる網状毛細血管と皮膚表面に向かって上昇してくる上昇血管の2つに大別しました。そして横に広がる網状毛細血管はどなたにもあるのに対して、皮膚表面に上昇してくる上昇血管は特定のタイミングで多く観察されたり少なく観察されたりするのでした。そのタイミングとは抜けつつある時と生え出す時に多く見受けられるという事でした。抜ける時と生える時といういわば正反対の事態を矛盾無くまとめる為に勝手ではあるものの「活動値」なる概念を提唱し

最初に子供の睡眠に興味（疑問）を持ったのは保育園に看護実習性が来たときのことです。子供たちは給食を食べ終わると午睡をします。保育士も実習生も寝かしつけをします。隣で寝かしつけをする実習生に説明しました保育室は涼しい温度に設定「子供が午睡しやすいように少し低めにｴｱｺﾝ温度を設定してあります。」「子供が寝るときは手足がﾎﾟｶﾎﾟｶ暖かくなるんですよ」これは保育士が経験上知っていることですが自分も根拠はわかりません。当然、根拠を説明することはできません疑問がわき

ご訪問ありがとうございますポリヴェーガル理論では3階層の自律神経があり生物の進化と深い繋がりがあることをお伝えしました。これまでの記事はこちら。自律神経は交感、副交感の2種類だけじゃない…ポリヴェーガル理論①進化の過程で自律神経が3階層に…ポリヴェーガル理論②この3階層の自律神経がストレス反応として働いた時にどうなるのかをみていきましょう。人のストレス反応を考えるまずストレス反応で働くのはコミュニケーション担当の腹側迷走神経複合体

前提としてホルモンに反応するタイプの尿失禁があります。これは不妊手術すれば治ることもありますので。今日はそういうのには触れません。おしっこが出ない、あるいはポタポタ漏れてしまう──犬猫さんの泌尿器トラブルは日常診療でもよく出会う場面です。そこで大事になってくるのが、神経支配と薬理の理解。排尿は単純に「膀胱が縮む、尿道が開く」ではなく交感神経、副交感神経、体性神経の3系統が綱引きのように働いてコントロールされています。このバランスが崩れると「尿閉」

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも更年期

昨日（１月１１日）リライブの代替品ようやく届きました。電話しようとしたら『昨日届いた』と家人。返品から２ヶ月近くかかりました。新しいリライブシャツ寒いので試してません。なんの変哲もないポリエステルのＴシャツリライブシャツの効果は、**特殊な鉱石（トルマリン・テラヘルツ）**の微粉末をプリントした生地や独自のテーピング技術により、血流促進、筋肉のリラックス、体幹の安定、疲労軽減を促し、肩こり・腰痛の緩和、運動パフォーマンス向上、疲労回復、睡眠の質の向上などが期待される機能性ウェアで

こんにちは日下です。今日は取り扱いが始まったばかりなのにすでに大好評いただいている新アイテムをご紹介させていただきますプレゼントにも人気です↓ご予約・お問い合わせ・商品のご注文はLINEから承れます。初めてのご予約の方は・お名前・ご希望のメニュー・ご希望の日時(２〜３候補を頂けますとスムーズです)をお送りくださいませ。お問い合わせの方は・お名前・お問い合わせ内容をお送りくださいほとせなニュースでご紹介頂きましたhttps://www.hotosena.com/ar

こんにちは恵比寿駅徒歩7分ドライヘドスパ専門店i.green(アイグリーン)セラピストのkarinですドライヘッドスパを受けられたお客様から、時々いただくお声があります「なんだか鼻がスッと通って呼吸がラクになった」「鼻づまりが和らいだ気がする」実はこれ、珍しいことではありません鼻が通ると感じる理由血行促進効果頭や顔まわりの筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れが良くなり、鼻の奥にある粘膜の腫れやむくみが和らぎやすくなります自律神経のバランス調整ヘッドスパには副交感神経を

自律神経はヒトの生命維持やホメオスタシスに直結する重要な神経系です、具体的には交感神経と副交感神経の2種類があり、どちらも意志に関係なく働きます、交感神経は、活動時や緊張・ストレス状態、闘争・逃走（fightorflight）反応で優位になり、心拍数増加、血圧上昇、瞳孔散大、気管支拡張、汗分泌、小腸・胃腸活動抑制、唾液分泌抑制などがあります、たとえば「心拍数は安静時の1.2倍以上に」「血圧は収縮期が130mmHg→150mmHgに」など大きく変化します、立毛筋収縮による鳥肌や、肝臓のグリコー

こんにちは。自律神経ケア専門学院です。今日は少し意外なテーマです。「サングラス」と自律神経の関係についてお話しします。■そのサングラス、実は“脳”を守っていますサングラスというと、「まぶしさ対策」や「オシャレ」と思われがちですが…実はそれ以上に重要な役割があります。それが👉“脳への刺激をコントロールする”こと■光は、直接“自律神経”に影響します強い光は目から入り、脳のある部分に届きます。それが👉視床下部（ししょうかぶ）こ

herbflowerさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meみどりの日は、入園無料になる場所があり、その中の1つ神代植物園に行って来ました！気持ちいい新緑の中を歩きながら、バラ園へ広い敷地に多種、色とりどりのバラがキレイに咲いていました！散策中、風がふわっとバラの香りを運んでくれます見えますか？噴水の方から、時間帯によってシャボン玉が噴射され、子供達が追いかけていました園内には温室もあり、亜熱帯植物や、ラン、ベゴニア、水連などもありましたせ

昨年から密かに温めていたメニューの登場です。その名はLuminousFlow-ルミナス・フロー2026年５月５日よりスタートします。６月６日までデビュー企画中です♡詳細はブログ下部へ↓これまでの施術にはできないことがある！昨年から考えていました。施術をしていて常々感じていたことがあります。それは「力を抜けない人が多い」ということ。これは単に、ゆるいトリートメントをすればいいわけではないのです。自律神経を交感神経から副交感神経にスイッチすることが必要。

昨日、旦那さんがまたしても体調を崩して帰宅。実は旦那さんこうやって、早朝に家を出てから電車に乗って出勤していく間に体調を崩すのは複数回発生。しかも、昨日は体調が悪い時間がかなり続いたため、急遽出勤の道のりをひき帰るように命令。そこから思い当たることがあり、循環器内科に連行。すると、とある疑惑が浮上しました！自分の記録のためにもブログに残していきますね20代主婦Kahoで

DENBA「空間電位発生システム」効果効能を正直に言える薬事法改正をしてもらいたい！与野党越えて、医師や看護師や整体師や鍼灸師等出身者を中心に薬事法改正を達成させるべき！CORETotalBeauty（MacBookAir）CORETotalBeauty（MacBookAir）、山口真由子DENBAJAPAN株式会社概要一番酷く凝っている山口真由子さんが、凝りが緩和されたから、凄いモノ！保存維持富士そば、ドン・キホーテDENBAこれまでの健康器具の特徴