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ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮りです・笑先日他府県からご来店下さったお客さまから手紙が届きました♡
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。「怒りの感情は5〜6秒しか持たない。だから10秒くらい我慢できたら怒りがおさまるということ」と前回お話しました。では、10秒我慢する策として下記のようなことをしてみてください。・目を閉じる・深呼吸をする・入浴する・アロマを焚く・ヒーリングやクラッシックなどの音楽を聴くこうして無理やりにでも服交感神経を優位にすると自然と心が落ち着き怒りの感情がおさまります。ぜひ試してみてくださいね__
◤【🐈音楽療法🐈💊聴くサプリ💊】#ColorSing🎤Lシンガー活動66回目有難うございます‼️(2024年4月20日)(4月の配信:10日目&10日連続※毎日配信挑戦中※)◢(私から応援して下さる方への感謝の形を、SNSでレポを書く事で形にさせて下さい🙏)幸せな時間で楽しくて、10日連続達成🐈🐾ITエンジニアの仕事がやっとフルリモートになるまで、勉強やタスクが多くて、5ヶ月間休止させていただいた分、5ヶ月分を取り戻す気持ちで、一旦、どこまで連続できるか、自分に挑戦してみます💪✨ど
呼吸は基本鼻から吸って鼻から吐く。ヨガの呼吸法のは色々ありますがまず「鼻から吸って鼻から吐く」ことを練習してみましょ口呼吸よりも鼻呼吸の方が、より多くの酸素を身体に取り込めるとされています。また、空気中のウイルスなどをブロックしたり、喉の乾燥を防いだりするなど、鼻呼吸にはメリットが多いです。鼻が詰まっているなど、鼻呼吸が難しい場合は口呼吸でも問題はありませんが、日頃から鼻呼吸をするように意識しましょう。でわ、ご一緒にやってみましょう。右の鼻から呼吸をすると交感神経を刺激し、心と体