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おはようございます。昨日のお昼ごはんです。前に一度紹介した海老とはんぺんの春巻きを作りました。エビとはんぺんの簡単で美味しい春巻き『エビとはんぺんの簡単で美味しい春巻き』おはようございます。昨日の晩ごはんは、エビとはんぺんの簡単春巻きです。以前、友達家族との食事会で次女が作ってくれたものです。周りはカリカリ、中はふわふわ、エビ…ameblo.jpレシピです。レシピです（6個分）春巻きの皮6枚むきエビ100g★はんぺん1枚★片栗粉小さじ1★酒小さじ1★マヨネーズ
こんにちはサッカー見てフットサル見てもう夕方だよーーー午前中の作り置きえのきは柚子胡椒ポン酢蒟蒻のピリ辛炒め次男が好きで、もうすでに結構食べました買い物に行ってむねもも5枚ずつ購入ムネはカレーマヨモモは味噌炒め用と、唐揚げ用で味付けで冷凍庫でおねんねさせました朝冷蔵室に移動させれば夕ご飯には使えるはずムネ肉2枚はゆっくり茹でましただいたいサラダに乗せて食べるので茹で汁のまま冷蔵庫へ茹で汁はスープに使えば捨てるところないあと２時間したらサッカー行って来ますその
こんにちは昨日は家事頑張るdayの予定でしたが夕方まで好きなことをやって夕飯を食べ終わってから作り置き開始今日は昼飲みで、家を空けるのとリモート勤務の長男のご飯と夕飯のおかずまで、沢山の作り置きで全部終わったのは23時半早く寝るつもりがここから晩酌だったので🍺結局、1時半に就寝と夜更かしにマシマシな食欲との戦いですが…ダイエット漢方のAB丸が余っていたので1日1包だけ飲んでみることに！久々に飲んだら少し気だるさが出た💦食欲は抑えられた気がするけど無理をしない
ガスト、夢庵、バーミヤン、ジョナサンしゃぶ葉、から好、LaOhana藍屋、グラッチェガーデンズむさしの森珈琲などなど・・・かすかいらーく系のレストランで働くと毎月割り引き券がもらえたり社内販売制度があったりとなにかとお得が多いです割引はよく使うんだけど去年はじめて冷凍食品の社販を利用してみました社内販売だから、見た目は味気ないけどねこれがめちゃくちゃ安いんですポタージュとかナポリ風ピザベースは１個から購入可なんだけど生そばは５食セットで
試合1週間前から、朝の時間を極力削りたくて「前日夜にシェイカーで作っておけばいいじゃん」と思った。冷蔵庫に入れておけば翌朝そのまま飲める——そう判断して何日か続けてた。でも「実際何時間まで大丈夫なのか」を一度も調べていないことに気づいた。冷蔵で何時間まで大丈夫か、まず確認したプロテインシェイクを対象にした専用の研究論文は存在しない、と調べてわかった。根拠になるのはFDA（米国食品医薬品局）の食品安全基準にある「危険温度帯（dangerzone）」という考え方。4〜60°Cの温度帯では
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。メインは豚こまと玉ねぎの塩レモン炒めです。さっぱり美味しい炒めもので、暑い日にピッタリですよ。レシピです（2人分）豚こま150g玉ねぎ1/2サラダ油大さじ1/2レモンの輪切り3枚（よく洗って切る）★酒大さじ1★レモン汁大さじ1★鶏ガラ顆粒小さじ1/2★塩小さじ1/4★にんにくチューブ3cm黒こしょう適量1・玉ねぎはくし切りにする。★を混ぜ合わせておく。レモンの輪切りはくし切りにしておく。2・フライパン
【定期便】冷凍おかずが届いたので中身公開＆正直レビュー（料金も公開）今日は午前中いろいろ動いていて、11時過ぎ頃にヤマト運輸さんから冷凍の荷物が届きました。定期便で頼んでいる「わけありおかずセット」です。届いてすぐに冷凍庫へ入れる作業。量があるので、スペースを調整しながら一つずつ整理しました。そのあと、何が届いたのかメモ。これをやっておくと後でかなり楽です。今回届いたおかずはこちら👇・キャベツと鶏肉の味噌炒め・ズッキーニといんげのソテー・マーボーナス・豚肉のマヨ
少し前にyoutubeで見た豆腐パックを使った冷凍作り置きおにぎり夫のお昼用にすごく良かったので（小さいサイズのカップラーメンのお供にピッタリなんだそうです）GWにまたたくさん作ることにってことで、3つセットで売ってるこのサイズの豆腐パックを使用します。こんなにいらないんですけどねなんだか捨てられなくなっちゃって前回は動画通りに材料買ってきて作ったのですが今回はアレンジ・・・と言うか家にあるものを使ったり夫の大好物の「生姜焼き」を取り入れ
サンドイッチ、いつまで食べていい？手作りサンドイッチって、できたては最高においしいですよね。でも同時に気になるのが「これ、いつまで食べられるんだろう？」という不安。サンドイッチはパン＋具材の組み合わせなので、水分が出やすく、傷みの進行も早くなりがちです。特に暑い季節、持ち歩き、前日準備などが重なると、食中毒リスクが上がります。この記事では、サンドイッチの保存期限の目安、冷蔵・冷凍の正しいコツ、傷みサインの見分け方、具材別の注意点をまとめました。読み終わるころには「迷ったらやめる」判
離乳食で9倍粥を炊飯器で作るとき、水の量はどれくらい？と迷いませんか？この記事では、9倍粥の水の量（炊飯器・1合の目安）を中心に、8倍粥・7倍粥の水の量まで一覧でまとめましたまた、ご飯から9倍粥を作る場合の水の量の目安も紹介しています。「炊飯器で作りたい」「ご飯から作りたい」という方は、ぜひ参考にしてください目次9倍粥を炊飯器で作るときの水の量お米半合＝90mlを覚えておくと水の量が分かりやすい8倍粥・7倍粥の水の量【早見表】お粥を1合で作るときの水の量ご飯から
おはようございます。先日紹介した作り置きのごはんです。作り置きはやっぱり便利👍これを↓食べやすく切って、野菜も添えて、レンチンして温めるだけ。簡単メインの作り置き『簡単メインの作り置き』こんにちは今日は出かけていたので、帰宅してメイン料理の作り置きをしました。鶏もも肉と野菜の焼き浸しです。鶏肉の厚さを均等にして、フライパンに油をひかずに皮面か…ameblo.jpしっかり味が染み込んで、ご飯の進むメインになっていました。コツは焦げ目がつけて鶏肉も野菜も焼くことです。香ばしさが加わって
💚酷暑を乗り切る！今年もやってきた「夏のお楽しみ」わかっちゃいるけど、絶賛夏！でございます！！ここのところの暑さは異常で、本当に嫌なんですけどね💦夏には夏のおいしいものがある…ということでして！今年も、青唐辛子を漬け込みました（※≧▽≦※）💚切って浸すだけ！失敗なしの青唐辛子醤油漬けレシピ料理とは言ってはいけないレベルですが…【材料】・青唐辛子（１袋）・醤油青唐辛子のヘタをとり、たべやすい大きさに切る。ざっと水洗いして、水けをしっかりとる
シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪夫婦ふたり暮らし、平日に5日間の作りおき料理を備忘録を兼ねて記録し
日付6月14日(日)温度最低気温20℃-最高気温28℃天気曇りのち晴れの予報(東京)いつもキャベツで作っているコールスローを「紫キャベツ」で作ってみました《材料》・紫キャベツ千切り100g(1/4個分くらい)・塩少々・Aマヨネーズ大さじ2・A酢大さじ1
カーブス、330円の値上げショックですカーブスの月謝が現在の税込6,820円から来年4月より330円(税込)値上げになると今日貼り紙を見て知りました。確か3年前に私が入会してから一度550円の値上げがあり、そして今回330円の値上げ。いよいよ税込7,150円になるとは……。何気に高いよなぁ、と思っているところに追い打ちをかけるように値上げの知らせ。別のジムに変えようかなぁ、と真剣に考えてしまいました近場で探すと24時間のジムで3,900円の所があります。だいぶ安いし、カーブスより
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。メインは作って冷凍しておいたミートソースを使って、簡単ドリアです。じゃがいものポタージュで牛乳を使っているので、今回のドリアはホワイトソースなしです。バターライスにミートソース、ピザ用チーズをかけて焼きました。この組み合わせ美味しいです😋他は、作り置きのアスパラとベーコンのバターしょうゆ炒めと、サラダ2種。ひとつはキャベツとりんごとハムのマヨサラダと、もうひとつは新玉ねぎと甘夏の粒マスタードマリネです。柑橘系を黙々と剥くのが好きです😅レ
こんばんは大分最後の夜です。のんびり過ごしておりますが明日帰る前に、やっておいたこと。主人のために、作り置きをしておきました❗️単身赴任となり、完全に別会計となった私たち。主人は私と息子が泊まるにあたって⋯布団を買ったり、室外機のいらないミニエアコンを買ったりしてくれていて。出費も多かったことと思い、滞在中の食品の買い出しや外食代等は全て私が出しました。来週からまた主人が一人暮らしになった時に食べられるものを仕込みました。豚丼🐖の具❗️その時しか使わないものを買ってもムダにな
生後6カ月の娘離乳食が始まったので離乳食を小分けするフリージングを買い足しました今回は初の西松屋ブランドスマートエンジェルの小分けトレーを購入してみました息子のときは、取り出しやすさで有名なリッチェルのトレーを使っていましたが、なんせ、値段が断然スマートエンジェルの方が安い！！リッチェルわけわけフリージングブロックトレー西松屋店頭価格504円（税込）程スマートエンジェル抗菌小分け冷凍トレー西松屋店頭価格284円（税込）程全然違う！！▼リッチェルトレー選べ
こんにちは長谷川佐代子ですお弁当や夕飯のあと一品に、何を作ろうか悩むことってありますよね。そんなときに便利なのが、甘くて彩りもきれいな「にんじんのはちみつグラッセ」✨砂糖の代わりにはちみつを使うので、優しい甘さで子どもにも大人気のメニューです。材料（2人分）にんじん1本バター10gはちみつ小さじ2塩ひとつまみ（お好みでぱせり少々）作り方①にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにする。②鍋またはホットクックに、にんじん・バター・はちみつ・塩を入れる。③フタを
こんにちは！みすずですトマト缶なしのラタトゥイユ記事をリライトしました。夏野菜をたっぷり使って作る、作り置きラタトゥイユのレシピです。トマト缶なしのラタトゥイユ｜夏野菜たっぷり作り置きレシピhttps://www.misublog.com/entry/ratatouilleトマト缶なしのラタトゥイユ｜夏野菜たっぷり作り置きレシピ|ほっこりおうちごはんフランスの家庭料理、ラタトゥイユの作り方です。なす、ズッキーニ、パプリカ、トマトなどの夏野菜をたっぷり使ったトマト煮込みをトマト缶な
作り置きと下拵え茹でた２品1．🥦ブロッコリー2．十六大角豆(ささげ)ブロッコリーが、またまた、変色してしまいました。なかなか、青いうちに使い切れません(涙)😢ささげは、前回胡麻和えにしましたが、今回は、卵とじにもしたくて、ブロッコリーを茹でたついでに、取り敢えず茹でておきました。作り置き３品1．白ゴーヤーの卵とじ。2．もやし炒め。3．🍆茄子の炒り煮(胡麻和え)白ゴーヤー、美味しい私の中では、ゴーヤーは、やっぱり卵とじが最高です。もやし炒めには、スライスにんにくを入れて、
数日前ですがデパ地下の催事に「RF1」が出店していました。札幌では初めてです。愚息が買ってきてくれました。神戸に行くとよく買っていました。ローストビーフサーモンサラダたこのサラダトマトとモッツァレラのサラダ神戸コロッケ作り置き、カポナータ味噌炒め茄子、ズッキーニ、ピーマン味のり、美味しいです。サラダと言えば「RF1」🥗札幌ではまだ認知されていないのか空いていたそうです。美味しかったです。札幌は毎日晴れて気温も高めです。お盆にしては暑い毎日、残暑が厳しいです。今年は
【この記事のポイント】・週末に4〜5日分のメイン料理を仕込む合理的なサイクルを導入。・「熱を飛ばしてから冷蔵」という従来の常識が抱えていた、水分喪失というジレンマ。・「熱いまま瞬冷凍」がもたらす、4日目、5日目でも損なわれない美味しさに驚き。最近、ちょっと事情があり、平日夕食のメインのおかずは週末に作り置きしています。平日の夜、疲れ果てて帰宅した自分を待っているのは、温めるだけで食べられるおかず。でもこの仕組みを続けていく中で、長年私を悩ませてきた一つの障壁が。それは「
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。ビジュアル、とても地味😓あまりにも茶色だらけなので、卵焼きを追加😅メインは以前友達がわが家に来た時に作ったとうめしです。とうめしとは、だしで煮込んだ豆腐をご飯の上にのせた丼のことですが、おでんの汁で煮込むそうなのです。本当のとうめしを食べたことがないのでレシピは自己流です。じっくり時間をかけて煮込んだ豆腐は本当に美味しくて、再び作ってさらにハマりました！レシピです（2人分）豆腐は煮崩れしないように木綿豆腐を使いました。★水300ml
シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！鬼リピしているイオンHOMECOORDYのプラスチック容器。買い慣れた品なのに…まさかの買い間違いをしてしまいました
今日ものぞいてくださってありがとうございます。暦の上では今日から秋だそうです。まだまだ暑いけれど、そう言われると少しだけほっとしますね🐾きょうはわが家の冷凍庫にいつも入っているおにぎりのお話🍙タンパク質おにぎり、という名前で管理栄養士のおすぎさんがYouTubeで紹介されていたもの。栄養のプロの方が考えたおにぎりなので、朝ごはんにぴったり。そして何より、とにかくおいしいんです５種類の中から、おうちにあるものでできる4種類の味をひととおり試してみ
COSORI（コソリ）ノンフライヤー6Lの口コミ評判をご紹介します。実際に使った人の声から、便利さや効果をまとめました。✔大容量で家族分を一度に調理できる✔油なしでも揚げ物がカリッと仕上がる✔後片付けがラクで毎日使いやすい「時短も健康も両立したい！」という方には、COSORIノンフライヤー6Lがおすすめです♪ただ、COSORIノンフライヤー6Lには「シェイク」がありません。DCモーター搭載モデルだからこそないのですが、それについても本文にまとめました。実際の口
●「奇跡の木」モリンガとは？タイ伝統医学からみた効果効能と取り入れ方こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～今回は、先日の展示会でも出会った、スーパーフー
