今できることをする

夜はそれなりに眠れたはず。朝、目覚めてみて軽く絶望した。また首にキてる・・・ヤバい・・・。外は晴れて初夏の陽気。暖かい。なのに心も体も全くついて行けてない。昨夜は一時的に押さえつけられたように動けなくなった。あ、金縛りとかじゃなくて、ねでも馬乗りで首を押さえられて頬を叩かれてる感じがした。そんなの幻想なのに苦しい。自分イジメのイメージがヒドいババアのが流れ込んできたんだろうな。ああ、もう、バカバカしいのに。思った以上にしつこいよなぁ・・・離す気がないのは分かるけ

金曜日はPTAの総会＆懇親会ちょいと飲み過ぎましたねワタクシ的にはもう１品欲しかった土曜日は走りたい衝動を抑えて……地域の連絡協議会にPTA代表で行かないと行けなかったり……と、何かとバタバタ内臓疲労がありましたね今日は体調も回復し、気温が上がりつつある午後は避けて、午前中にトレーニング済ませました以前の1km3本はレペあたりを目標にしないといけなかったらしく、1本1本全力でこの前は3'45/kmあたりでしたので……インターバルペースこれじゃ刺激が足りなかったんで、韋駄天監督には

禅語のご紹介です。直心是道場（じきしんこれどうじょう）「直心」とはまっすぐな心、執着やとらわれのない心を意味します。「道場」とはその道を修行する場所、の意味執着せず、まっすぐな心をもって修行すればいつでも、どこでも今いる場所が道場となって、自分を精進させることができる。という教えです。コロナ拡大の影響で茶会は中止、稽古も自粛という状況になり茶道の世界も大きな影響を受けました。一服のお茶を通じて人と人が交流する茶の湯。今まで当たり前だったことが出来

春バラを見たくて今年は何処に行こうかな？？と迷っていましたが横浜イングリッシュガーデンへ行ってきました♪入り口を抜けて出迎えてくれるバラのトンネルが凄くキレイバラの美しさと香りに心から癒された一日でした❤️来週には手術後初の診察が控えています手術での病理検査の結果も分かりステージや今後の治療について詳しく説明があると思います💦すでに大まかな説明は受けていますがまだ確定ではないのでリンパへの転移はないか等々心配なことが幾つかあります今は、今出来ることよく食べ、

今日の結果は、採血結果BUN：23.6→18.9mg/dLCRN：0.87→0.85mg/dLBS：112→101mg/dLHbA1c:8.0→7.5%Alb：4.3→4.0g/dLLDLコレステロール：164→142mg/dLALT：82→60U/LNa：143→146mEq/Lｸﾚｱﾁﾆﾝ補正蛋白：0.06g/gCREステロイド：25mg→20mg浮腫みはステロイドによるものと、塩分過多だな。野菜食べよ。初めて「本来の私」を知らないから変化がわからない。って言

今日は朝から台風が来てるのか？🤔と思うぐらいの爆風はい、仕事前に疲れましたね帰りもまぁまぁな風急にこんな天気やめていただきたいさぁ、今日もジムトレ昨日の45分＆45分とあまり消費カロリーが変わらない昨日の疲れもあるせいか🤔まぁ、頑張ったからヨシとしよう帰ってからの晩御飯は軽めに済ませて……トレーニング負荷は最低値を脱したようでひとまず安心明日はPTAの校区の総会と懇親会ほどほどにしときます週末頑張らないといけんので今日のトレーニングジムトレ：筋トレ45min有酸素60

世の中で起きているさまざまな出来事。毎日のように見聞きするいろいろな情報。その出来事や情報って、本当のように見せかけた嘘かもしれないし、嘘のような本当の話かもしれません。最近、どこまでが本当なのか、どれが嘘なのかがわからなくなってきましたね……。本当だと思って信じていたことが、実は嘘だったり。まさか、ウソでしょう？と思っていたことが、実はホントだったり。私たちは何が嘘で、何が本当なのか、自ら情報を取りにいったり、調べ

今のわたしにできることお休みさせてもらいながらも取り組めることからしていきたいと思っています😌まずは多嚢胞性卵巣症候群を改善したい・減量→体重は公開できないですが笑±は書いていきたいと思います。・ビタミンDサプリを摂取する→血液検査で値が低いと言われたのでNATUREMADE(ネイチャーメイド)大塚製薬スーパービタミンD(1000I.U.)90粒90日分Amazon（アマゾン）Amazonで比較的安価で買えるので毎日欠かさず飲みます！・血糖コントロー

今日のお弁当。・ピーマンとちくわじゃこ炒め・ナポリタン・ミニハンバーグ・コロッケ・大学いもコロッケを２個入れるにはスペースがない。すき間を埋めるために、数秒悩み…あ、大学いもがあった(*´▽｀*)ぴったり入ったおかずにスッキリして、蓋を閉めて出来上がり。今日は風が強いなー。元気に行ってらっしゃい

なんだか良いことが続いてる気がするまず、再発してない。怪我をしなくなってきた。息子が学校に行ってる。娘に初彼氏ができた。料理ができてる。家族みんな元気。猫も元気。仕事を辞めてスッキリした。会いたい人に会えてる。色んなことをゆっくり考える時間がある。息子の進路がスムーズに決まりそう。イライラすることがほとんどなくなった。最近、なんだか良いことが続いてる気がするなって思いました。小さいことから大きなこと。些細なこともラッキーな感じがする。幸せ。感謝です。

こんにちは今日の昼間は、天気も良くて、気温も14℃と、本当暖かくて〜これは娘の自転車の練習をしなきゃと、家の前を5周娘の自転車の後ろを支え持って、今日も、頑張ってきました今年、小学1年生になる娘、自転車を乗れるようにさせてあげたいと思い！！最近、なるべく暖かい日は、練習に励んでるんですが、まだ、なかなか乗れません💦娘も「もうヤダ〜！家に帰りたい」とか言い出すし💦自転車の教え方って難しいですね。しかも、私も体力がないせいか、5周まわっただけで、腰が痛くなるは、息が切れるは、ハァハァで

こんにちは☺︎アビちゃんです。１月もおわり、2月へ突入〜そこで、今回は乃木坂46がシングルで撮影協力された場所を聖地巡礼してきました！乃木坂46はいま、２６thシングルまで発売されており、4枚のアルバムがリリースされています(既知の情報かと)アーティスト写真はかわいい、美しいといった素顔が現れていてCDジャケットは、そのシングルの全体像を表現されています。以上、乃木坂46のあらすじ。ある日、私は「ひとり旅」を決行しました。もちろん、旅は1人。1人で歩き、1人で撮影。そ

こんにちは^_^今年もピアノの発表会が近づいてきましたレッスンでも発表会で演奏する生徒さんは発表会の曲を中心にレッスンしていますここまで曲を良くするための練習モードで時間をかけてきましたもう間も無く本番を迎えるにあたって1回ずつの演奏を本番モードで行いましょう・暗譜は確実かどうか・ミスに気づいてもスルーして流れを止めずに最後まで弾ききる・本番を想定して身近な人に観客になってもらう・ペダルを使う場合は本番で使用する靴で演奏する・同様に本番の衣装で演奏する・時間

「ピュタゴラスに恋したオンナ」もうりゆうこです。(T^T)シーグフリード&ロイ。（ロイ・ホーン氏＆ジークフリード・フィッシュバッカー氏）世界的イリュージョニストのひとりであったシーグフリード&ロイのロイ・ホーン氏が、2020年5月新型コロナによって、残念ながら亡くなりました。わたしがラスベガスに行ったら絶対観たいと強く思い願っていたシーグフリード&ロイのイリュージョンショー。ラスベガスに行った2000年当時ホテルミラージで開催していたＬＡＳで、もっとも有名で人気のあ