土台作り

ご覧頂き、ありがとうございます。中窪利衣（りえもん）です。実はこのたび、私にとって初めての本を出版することになりました。目次本のタイトルは・・・人はスキルではなく、人間関係で選ばれるAmazonキャンペーン🎁特典の受け取り方法最後に目次を開く本のタイトルは・・・『わたしのお城のつくり方』です。もし今、・がんばっているのに、なぜか報われない・人間関係に少し疲れている・本当はもっと自分らしく生きたい

ちなつです🌿元美容部員として10年ちょっと現場に立っていた33歳、今は旦那と13歳長男・8歳長女の4人暮らしをしています。今日は、成分好きな人にはたまらない組み合わせのお話です。これ、本当に伝えたかったやつです。アゼライン酸とグリシルグリシン、同時使いが怖い人へ美容部員時代、成分にこだわりたいお客様から「アゼライン酸とグリシルグリシンって一緒に使っても大丈夫ですか？」というご相談をよくいただいていました。どちらも肌の凹凸感やなめらかさに向き合う成分として注目されていますが、敏

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですSNSでよく見かける美顔器って、正直「ステマじゃない？」って疑いがち。私もそのタイプで、Brighte（ブライト）のELEKILIFT（エレキリフト）は気になりつつも、買うまでちょっと時間かかりました。でも楽天でクーポンが出ていて購入の後押しになり、届いてから1週間使ってみた結果、まずいちばん「これは続けたい」と思えたのがCLEANモード今日はCLEANに絞って、使い方・頻度・リアルな使用感をまとめ

そろそろ冥王星水瓶座が順行になっていきます。そこでいつも逆行から順行、もしくは順行から逆行になる時に「留」という状況が続きます。冥王星水瓶座が順行になるのは2026年10月16日からなので、もうすでに留の期間ともいえますが、特に留が強くなってくるのが2026年10月9日ごろからになってくるのでしょう。ここで見直したいのは二つの時期です。2025年3月中頃から7月上旬2026年1月中頃から2月上旬この時期に何か自分の足でしっかりと立つような自立したいことはありませんでしたか？

この記事の続きです👇『「内側が整えばお金入るよね？」と、思ってたころ①』自己啓発やスピリチュアルやマインドなど、いわゆる「心の学び」を行ったことがあるみなさん（急な呼びかけ。笑）こんなふうに思ったことありません？「心が整っても…ameblo.jpマインドとノウハウ。これらは「どっちを学ぶのが正解！？」ということではなくてそれぞれの役割と存在する場所がまったく違うもの。例えるならマインドは基礎や柱などの見えない部分を含む「

\アラフォー老け顔代表から見た目-5歳へ/はじめまして🌿ドライヘッドスパ&フェイシャルサロンseraのこずえです。本巣市にある自宅で、たるみ改善専門エステサロンをしています。年齢とともに気になり始めるたるみ・ほうれい線・フェイスラインの緩みに悩んだ経験から「無理なく続けられるケア」を大切にしています。頑張りすぎない、でもちゃんと変わる。そんな大人女性のためのサロンです。昨日は、鼻風邪がきっかけで行っていた外からのケアについて書きました。前日

こんにちは〜Cozyです。早くも1月が終わりそうですが、、、「今年こそ英語を話せるようになる！」と決意された方、順調でしょうか？もしかして、まだ何から手をつけていいか分からないと唸っている？...英語学習って情報が多すぎて、初心者の方は本当に迷うと思うのです。でも本気で英語を話せるようになりたいなら、今日の記事は絶対に読んでください。英会話はがむしゃらに頑張ってもどうにかなるほど甘くなりません。正しいステップを踏まないと話せるようにはならないのです。もし

こんにちは！放課後等デイサービスAPOLLO忠隈第一教室ですみなさんは日常の中で伸び伸びと体を動かす機会はありますか？APOLLOでは、日頃の遊びや活動の中に身体の体力はもちろん精神力を鍛えるような工夫を取り入れています✨そんな活動の一環として「プチ遠足」を企画していたのですが、当日はあいにくの雨模様・・・「室内遠足」へと変更しての実施となりました今回はそんな「室内遠足」での様子をお届けいたします！！リュックや水筒を身につけ気分はすっかり遠足モード🍁踏み台昇降やウォーキング＆ラ

最近ふとした瞬間に（え？今股関節外れたんじゃない😳？）って感覚になるときがある私の腰回り。本当怖いですよね様子見ながらゆっくり動くとまあ、動けるので本当に外れたりしてるわけじゃないんだと思うのですが今更ながら焦って骨盤ベルト巻いたりしてますでも、、、この時期の骨盤ベルトって何の意味があるんでしょうか？妊娠中期から産後に骨盤ベルトしといた方がいいってイメージはあるのですが何で？って聞かれると（、、、歪むから？？）正確なことは知らんなと思いチャッピーに聞いてみること