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さて12月から減量期に突入している黒猫屋がしかし現在、黒猫屋が見てもらっているJトレーナーの減量方法がめちゃくちゃゆるくて減量スタートでの1枚目のカードは①何も変わらずそのままでだった理由は、減量期に入る寸前まで黒猫屋が1ヶ月くらい筋トレ出来てなかったからメンテナンスカロリーを知る為とゆう事だったらしい普段の食事のまま筋トレを復活したらどのくらいのカロリーで増減があるか今の体重を維持しているかって事だね試しに減量期突入してからも食事はいじらず週に4日ジムに
今日は午前中のひと時青空がのぞいていました。気温も高い。先日雪が降った時とは大違いです。過ごしやすいけど、この気候でいいんだろうか。今日もWHOOSHを楽しみました。iPhoneではなくＰＣでね。大きな画面はやっぱりいいね。とっても見やすいですな。今日はコースの選択を失敗してしまった。手頃な距離のコースということで、22.7kmのこのコースを選択したけれど、上り坂が続くことを見落としていました。はじめは平坦でよかった。速く漕いで終わらせようと思っていたけれど、だんだん勾配がキツくなって
はじめまして、知花いずみですワークアウト開始5分で幸せなママを量産します！！※ワークアウト＝筋トレ、ヨガ等の運動のこと・フルタイム会社員20年越え・ワークアウト20年継続・ワンオペ家事育児7年目・絶賛働き方にモヤつき中そんな過酷なワーママライフをサバイブしている女性たちになりたい自分になるため、自分のハッピーを追求するためにワークアウトで恒常的ハッピー体質になる秘訣をシェアしてます知花いずみのプロフィールはコチラワーママのみなさん
「スマートバンドを買い替えるなら、どっちがいいの？」と悩んでいませんか？シャオミの人気モデルである「SmartBand7」と「SmartBand8」は、どちらも魅力的な機能を備えていますが、違いが分かりにくいという声も多いです。特に操作性やデザイン、バンドの互換性などは、選ぶ上で重要なポイントですよね。この記事では、両モデルの特徴を細かく比較しながら、「結局どちらが自分に合っているのか」を見極めるヒントをお届けします。スペック面だけでなく、日常の使いやすさやランニングモードなどの追
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
書き込みお願いします来年NO-GIの大会に出場予定のクボさんとミツイさん。現在グラップリングクラスはありませんが、希望者が居れば練習後にできます。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者･経験者問わず歓迎常設道場なので毎日柔術出来ます現在月会費４，０００入会金無料(このブログでは会員さん方
こないだね、実践セミナーに行った時に同じ大会に出る子がいて「そういえば公式サイトでもうゼッケン出てましたよ」って言ってたから黒猫屋もおうち帰ってから調べてみたのそしたら出てた‼︎黒猫屋初のエントリーナンバー‼︎それがこちらフルネームモロ出しまあねゼッケンだけじゃ誰がなんだかわからないもんね‼︎とゆう事で黒猫屋2025blazeOpen【トゥルーノービス】11:27〜【マスターズ＋45】13:50〜ゼッケン10黒猫屋初の晴れ舞台2023年
近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめてから10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jp
今日は火曜日前半キッズガチンコスパーリング最後は首テクニック会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500u
＼前記事こちら💁♀️／おすすめ『ツヤ髪オンナの必需品を手に入れた話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpネックレスをハイネックにもつけられる長さにするためにアジャスター買いました10本セット、金属アレルギー対応で安すぎる【シルバーゴールド各5本計10本セット】延長チェーンネックレスの長さを調整用ステンレス製5cm
「ゼクシィミックスのレギンスって、サイズ感が難しい…」そう感じている方は多いですよね。特に初めて購入する人は、「SとMでどっちがいいの？」「シリーズによって違うの？」と悩みがちです。伸縮性が高い一方で、シリーズごとにフィット感が異なるため、失敗しないサイズ選びにはちょっとしたコツが必要なんです。この記事では、ゼクシィミックスのレギンスを実際のサイズガイドや口コミから徹底的に分析。ウエストやヒップの採寸ポイント、丈感の違い、そしてシリーズごとの特徴までわかりやすくまとめてい
こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュ私はAppleWatchを使い始めて、なんともう3年目に突入しました！最初は「スマートウォッチって必要かな？」って思ってたけど…今では生活にもファッションにも欠かせない存在に✨特に運動習慣がある方や、日々の生活をちょっと快適にしたい方には、
Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、最新モデル「Vivoactive6」が登場しました。先代「Vivoactive5」の優れた基本性能はそのままに、ランニング機能の強化や操作性の向上など、ソフトウェア面での大幅進化を遂げています。実際に使ってみて気に入ってるポイントなど紹介していきます！vivoactive6（ヴィヴォアクティブシックス）とは？Garminの人気スマートウォッチ「Vivoactiveシリーズ」に、2025年4月、
日曜夜、おひさしぶりなコースをジョギングしてきた。築地市場駅の近くから環状二号線をひたすら海側へ向かい有明の最果てで折り返してくるシンプルな往復コース。築地市場駅〜汐先橋交差点〜築地大橋〜黎明大橋〜豊洲大橋〜有明北橋〜有明中央橋〜東京ビッグサイト前そこからビッグサイトの間の道をさらに直進。物流拠点のどん詰まりで折り返して来た道を戻る。今回は、週のノルマをクリアするため距離を調整して12.3km走ったところでfinish＊＊
こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいいことを日々綴っていきたいと思っています。※かっこいいの基準は個人の主観となります・・・拙い文章で申し訳ありませんが、付き合っていただけると幸甚です。さて、前回ポチりましたよ〜と、お話ししていたあれ。『【結局、落とし所は？】アップル【スレートリンクブレスレット】』こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいい
熊谷スズパン～(*´∇｀)ﾉ頑張った～(*・ω・)ノ#bodypump#bodymaker#joyfit熊谷#lesmills#ボディパンプ#ボディメーカー#レズミルズ#ジム#筋トレ#筋肉つかない体質#ストレス発散#重力との戦い@bodymaker_women
熱海家族旅行一泊２日の旅で朝から昼から晩から朝から昼から帰宅後まであれやこれやと食べ続けサトリの抹茶クレープ初日と翌日も食べたまるっと２日間大満喫した翌日の朝体重測ってみたらど爆上がり旅行当日朝体重57.6㌔→帰宅翌日58.4㌔＋0.8㌔体脂肪21.9%→21.9%±0%体脂肪は全く増えてなかった熱海旅行に向けてのプチ減量だったからこのくらいの爆上がりはそそそ想定内←旅行翌日からはまたプチ減量クリスマスとお正月に向けて引き続き減量メニューを食べようと思うよ
先日、Zwiftの課金を停止しました。『Zwiftやめました』やめました、と言ってもZwiftのデータをすべて消去して引退したわけではありません。課金の停止（メンバーシップのキャンセル）をしました。コロナ禍になった頃に…ameblo.jpこの記事のコメントで、無料のバーチャルサイクリングのアプリでMyWhooshってのがあることを教えていただきました。読み方がよくわかりませんが、まいうーしゅでいいのでしょうか？無料とのことですし、ちょっと試してみようかな、と思ってやってみま
Fitbitのスマートウォッチ選びで「Versa4」と「Sense2」の違いに迷っていませんか？どちらも人気のあるモデルですが、見た目が似ているため、どこがどう違うのか分かりにくいという声が多いんです。本記事では、FitbitVersa4とSense2の特徴や違いをわかりやすく比較し、目的やライフスタイルに合わせた選び方を提案します。機能面や操作性、アプリとの連携など、実際に使う場面をイメージしながらチェックできますよ。「運動メインで使いたいけど、健康管理も気になる」「日常使いで
負けず嫌いなサッカー少年きつくても楽勝だろ？と聞くと楽勝ですと返ってくる強がりでしょうかいいえ気合いです井上家美味しいお水をありがとうございました
新しいブログに引っ越ししています。トレーニングウェア迷ったらコレ！ワークマンが最強な理由【コスパ最強】トレーニングウェアはやっぱりワークマン一択💪こんにちは、ほったパパです。普段から運動していると、どうしてもトレーニングウェアって気になりますよね。いろいろ試してきましたが…やっぱりワークマン、最強です...hottapapa.com
ジムで、ずっと気になっていたマシン通称「無限階段」ことLifeFitness社のパワーミル・クライマー下りのエスカレーターを延々と逆行するような感じで無限に階段を登っていく運動です。このマシン有酸素エリアでは新参者ですがなかなかの人気ぶりで…いつも誰かしら使っていたのでずーーーっと、気になりつつも敬遠していましたがきょう、初チャレンジできましたまずはモニターで運動強度を設定します。任意の時間やカロリーの目標をマニュアルで入力するほかクライミングトリ
ゴールドジム心斎橋店でボディビル日本一位の相澤隼人選手のセミナー受けました✨つぶやきX@0_yappy_0ショート動画と写真Instagram@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします【相澤選手の略歴】中学時代は柔道部所属で神奈川県新人戦優勝。現在はゴールドジムでパーソナルトレーナーをしつつ競技中心の生活を送っている。2021年〜2023年日本ボディビル選手権優勝。21歳で優勝は63年振りの快挙。主に脚トレについての講義で、解剖学、生理学を中心とした内
本日2025年6月3日に、日本ボディビル9連覇したレジェンドボディビルダー鈴木雅さんがnoteをはじめましたよー✨昨年のセミナーで一緒に撮ってもらいました♪【日本ボディビル9連覇チャンピオンのnote】はじめに｜鈴木雅こんにちは鈴木雅（まさし）です。こちらのnoteでは自身の経験と身体作りに役立つ知識などを発信していきたいと思います。配信目的は社会貢献の為とかボディビル業界のレベルを上げる為とか綺麗事は言いません。ただ…ボディビルのSNS界隈では危険かつ安易な配信や偏った経験論、
ベンチプレスの全国大会、なかでも国内最高峰の大会と言われる「全日本ベンチプレス選手権大会『クラシック部門』」に出場するためには「標準記録」と呼ばれるものを突破していなければならない。大会の価値や権威を保つため、あるいは出場者数を絞って大会を円滑に運営する目的もあるだろう。2024年度まで設定されていた標準記録が、コチラだ。↓つまり、たとえば50歳代・体重106kgの俺が全国大会に出場しようと思えば、まずは「マスターズ２（50歳代の部）」「120kg以下級」の標準となる165
この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めた①いつも以上にゆっくりでいい②最低5kmは走るという2つの指針に沿って30日間をスローに駆け抜けましたジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほどゆ
ゲオで2980円のスマートウォッチが売っていると聞くと、「え、本当にそんな安さで？」と思わず二度見してしまいますよね。スマートウォッチ初心者には魅力的な価格ですが、同時に「この値段で大丈夫？」という不安もちらりと顔を出します。実際、ネット上では「思ったより使える」という声もあれば、「1ヶ月で壊れた」というレビューも見かけます。この記事では、そうした声を踏まえつつ、同価格帯で“後悔しない選択肢”になりうる代替品を3つご紹介します。あなたの生活にぴったりの一本が見つかるきっか
GARMINVenu3を約1週間利用して、なんとなく良い点・悪い点など自分の中で評価がかたまってきたのでまとめておきたいと思います。Venu3の良い点Venu3使っていて「なかなか良いぞ！」ってなる点は大きく4つです。①そもそもの時計としての見た目がかっこいいやっぱりスマートウォッチ／ランニングウォッチとして考えたときに、普段着や仕事などの時に装着している見た目の良さっていうのは1つのポイントだと思います。そういう点では非常に満足度が高いです。大きい液晶のVenu3は
昨日ふわふわなブログを書いてた黒猫屋末期『大会3日前の頭と身体の感覚が何だかおかしい』指なんかもう要らない…数えるまでもない大会まで残り3日となった今日の頭と身体の感覚がね何だか体感したことない人生初めての感じなのよ言葉にするとね何だかふわふわ…ameblo.jp減量末期で何をやるんだかわかんなくなっちゃうからブログにも書き留めていた通り昨日の予定はこうだったんだけど予定は立てたものの全然色々間に合わなくてね実際には・朝ポージング練習・お洗濯・筋トレ（途中まで・緊急一
