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前回の続きですが、8/29(土)は、病院で血液検査をした後は、ジムに行く前に先に、日系スーパーマルカイでお買い物朝一は空いててパーキングも楽々だし、空いてて買い物しやすい～♡バナナ($0.59/LB)($0.79)キャベツ($0.59/LB)($1.17)ぶなしめじ($1.99)マヨネーズ($3.99)この後は、ジムに行ってワークアウトもうこの時点で既に暑い～～でもジムは。相変わらず沢山の人たちで賑わってる。ジムに行くまでは
JenniferLopez8/31サンタモニカジム通いのジェニファー・ロペス秋色のバーガンディのスポーツブラ➕レギンス白スニーカー👟豊胸したと噂される大きくなったバストを強調した露出高めのワークアウトコーデ確かに以前よりはっきり大きく見える不自然な張りというか…57歳アラカン女子なJLoさすがに無理してるって感じがする『ジェニファーロペスが豊胸？？シースルードレスで登場★☆』JenniferLopez6月初旬のニューヨーク🗽Netflixラブコメ映画Office
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気
書き込みお願いします本日はレギュラークラスです若者2人の激しいスパーを見る皆さん。写真右グループの会話ではアキヤマさんが…『凄いな。もうあんな動けんのー』と横の2人に同調を求め語りかけていたが、残念ながら横の2人はメチャクチャ動きます。写真は同調されず、切ない表情のアキヤマさんw◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会
今日は水曜日前半筋トレ夕刻2人で蹴り込み会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500unVQbe1HH_5o
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
【実機レビュー】RedmiWatch6を1週間使い倒して見えた本音。充電を忘れる驚異のバッテリーと大画面の衝撃コスパ！「スマートウォッチは便利そうだけど、毎日のように充電するのが面倒くさい……」「AppleWatchのような大画面モデルが欲しいけれど、価格が高すぎて手が出ない……」そんな悩みを一発で解決してくれる、とんでもないポテンシャルを秘めたスマートウォッチに出会いました。それが今回ご紹介する**「RedmiWatch6」**です。実際に購入し、約1週間（5月15日の
これからの人生は、毎日がお祭り。毎日がお祝い。こう言ったのは20代の頃からの親友です。彼女はわたしより少し年上で70代です。今の季節セントラルパークでは桜祭りが開催されてます凡庸な日々の中で、ささやかでいい。毎日、何か一つ、お祝いしたくなるワクワクする言い訳を見つける。お祝いすることをモチベーションにするのです。どんな小さなことでもいい。ずっとお天気が悪かったのに今日は雲ひとつないお天気に恵まれ太陽の光の強さに春を感じた。
こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ
お盆の週に叔父の葬儀を終えたあと生活面でいろいろと立て込んでしまい月末にようやく一段落。8月最後の週末、中野平和の森公園へ。夜ランでリフレッシュしてきました。中野区立平和の森公園中野平和の森公園は西武新宿線沼袋駅の南口からすぐ。JR中野駅からもアクセス可能ですが徒歩15〜20分くらいでしょうか。ご近所というほどではないのですがたびたび走りに行く公園です。隣接している中野区立総合体育館（後述）と併せてランニングの拠点にぴったりで…
ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田
HYROX（ハイロックス）への出場を考え始めると、気になってくるのが「みんな何分くらいで完走しているの？」ということ。「HYROXの平均タイムは？」「初心者なら何時間くらい？」「1時間30分って速いの？」と、自分の目標タイムを決める基準が欲しい人も多いはずです。2025/26シーズンの大規模なレース結果集計では、Openの中央値は男性が約1時間26分、女性が約1時間35分でした。OPENMEDIAN2025/26MEN1:26:13WOMEN1:35:14ただし、初出場
長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク
新所沢ヒデパン〜♫頑張った〜(・∀・)脚の違和感は続く（笑）#bodypump#ボディパンプ#ジム#筋肉ください#脚の違和感
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭頂部が寂しくなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)今回は、鍛える、整える、日々の生活をアップデートする、米国や英国で展開するメディア『MensHealth』に掲載された彼のトレーニングを基に、映画スター級の身体を目指したい男性フィットネス好き向けに翻訳し、再構成しました‼️今回はステイ
HUAWEIBand11AluminumEditionが気になっているけれど、通常版との違いがケース素材くらいなら、わざわざ価格差を払う必要があるのか迷いますよね。先に結論をまとめると、日常で使う基本機能を重視するなら通常版でも十分候補になります。一方で、毎日腕につけるものだからこそ、見た目の質感、カラー、仕事や外出時の合わせやすさまで大切にしたい人はAluminumEditionを選ぶ理由があります。AluminumEditionと通常版は、画面サイズや解像度、防水性
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
BodyCombat108過去のコリオはこちら→BodyCombatコリオ集ポータルサイト108-1a.UpsideDown右コンバットスタンス8x1準備8x3ジャブx2クロス(x6)8x4ジャブx2クロスゆっくり右左アッパー(x4)8x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4(x4)8x4右フック前後パルスx3(x4)8x8右フックボブ前後パルスx2(x8)8x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4(x
実は実はって程でも無いかもしれないけど大会翌日に自分のフロントポーズでの重大なミスに気がついて砂時計ボディを披露する大会なのにわたしは何故かフロントポーズで重大な役目の大臀筋をわざわざちっさくちっさく見せてしまうというなんとも切ないミスを2年間犯し続けていましたそれに気がついたのが大会翌日その日から何が原因だったのかミスを見つけてそのミスを改善するには？と毎日毎日考えてはポーズをとりどうしたらあのトップ選手達のような美しいパッケージが出来るんだろう？と【骨格パズ
リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO
この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めたいつも以上にゆっくりでいい最低5kmは走るという2つの指針に沿ってどうにか30日間をスローに駆け抜けた。ジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほど、ゆるく続けてい
30年前。私の社会人生活はここから始まったのだ❗️（急に言ってみる）佐藤です。浜松町・大門界隈に来ると身も気も引き締まる思いでございます🔥と、やっとツクツクボウシが鳴き始めを耳にし、秋が来ますな🍂（ツクツクボウシが鳴くと秋のタイミングらしい、というのをラジオで解説してました）本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇♂️と、腕裏引き締めトレーニングを効率良く行うコツ
「健康管理はしたいけど寝る時にゴツい時計をつけるのは邪魔😭」「朝のスマホアラームの爆音で心臓バクバク…💦」そんなお悩みありませんか？結論から言っちゃいます！💖「GoogleFitbitAir」は、スマートウォッチの重さや通知に疲れたあなたが、究極の快適さで24時間健康管理できちゃう「着るデジタルデトックス」デバイスです✨2026年5月発売の画面なしトラッカー「GoogleFitbitAir」は本体たったの5.2g！着けていることすら忘れる軽さで、あなたの睡眠も健康もA
HUAWEIBand11/Proの交換バンドおすすめ7選！50代・60代の肌に優しく、おしゃれに決まる選び方2026年3月13日、ついに発売となった最新スマートウォッチ「HUAWEIBand11」シリーズ。大画面で見やすく、操作もスムーズになったことで、50代・60代の皆様にとっても、日々の健康管理がより身近なものになりそうですね。しかし、せっかくの高機能なスマートウォッチも、「付属のシリコンバンドが肌に合わない」「お出かけの服に合わせにくい」と感じて、引き出しに眠らせてし
HYROX（ハイロックス）に初めて挑戦しようと思ったとき、最初に迷いやすいのが「何からトレーニングすればいいのか？」という問題です。「8種目を全部練習した方がいい？」「まず筋トレ？」「ランニングはどのくらい必要？」「普通のジムでも準備できる？」結論から言うと、HYROX初心者は最初から本番形式を繰り返す必要はありません。BEGINNERFIRSTSTEP①ランニングの基礎②基本的な筋力③8種目の動き④RUN＋WORKOUTこの順番で少しずつHYROX特有の動きに
湯船につかる至福の時間。身体がほぐれ、心も緩み、腹も揺蕩う。そして思う。腹の肉？皮？がものすごく伸びるなって。私一代で今生のうちに有袋類に変異できるんじゃないかなってくらい伸びるし、なんならビヨンビヨンやってお湯を揺らして遊んでる。姪っ子がいっぱいいるんだけど、その中の一人だけがほっぺが餅のようにのびる。それはもう、気持ちよくみょーんって伸びる。全員ではない。では、腹肉が伸びるのは私だけなのか。そもそも腹肉は伸びるポテンシャルがあるのだ。妊娠から出産までに、あり得ないほど腹が
スマートウォッチ、気になってはいるけど…。AppleWatchはちょっと手が出しづらいし、毎日充電するのも正直めんどくさい。そんなモヤモヤを抱えたまま、なかなか一歩踏み出せずにいる方、けっこう多いんじゃないでしょうか。実は私もずっとそのタイプでした。「安いやつは使いにくそう」「でも高いのは怖い」とぐるぐる悩んでいたんです。そんな私が今回、メーカーさんから実機をお借りしてじっくり使い込んだのが、ミドル価格帯のHUAWEIWATCHFIT5。提供品ではあります
私は2年半ほど前からAppleWatchseries8を愛用しています正直、私のコーデからは浮く！めっちゃ浮く！！これは過去のAppleWatchに関する記事でも何度も言っています笑過去記事👇『AppleWatchって本当に便利？ハイブラ好きOLが感じたメリット・デメリット！』こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長14…ameblo.jp『【
今日は、2026年5月26日に発売の「GoogleFitbitAir」について、本音でガッツリ徹底検証しちゃいます✨結論からズバリ言いますね！このデバイス…「手首でLINEの通知を読みたい」「時計として時間を確認したい」という人は絶対に買ってはいけません💦でも、「寝る時のスマートウォッチが重くて邪魔…」「画面の通知に縛られず、AIにお任せで健康管理だけを極めたい！」という人には、間違いなく人生を変える最高のパートナーになります💖「画面がないって不便じゃない？」という悪い口コミの裏
