ワークアウト

12月19日(金)公開初日に難波の映画館で11時台の回の『ボディビルダー』を観てきました🎞️原題は『MagazineDreams(マガジン・ドリーム)』、雑誌の表紙を飾ることを夢とした主人公の物語。『ボディビルしてて、洋画好きとしては、これは観ないわけにはいけないだろう！』と思って公開初日、1番早い時間で観ました。ボディビルというマニアックな題材の映画ですが、会場の入りはまあまあといった感じでした！※以下ネタバレ含むのでご注意を🙇‍♂️🎬映画『ボディビルダー』とは？アメリカの片田

今日は金曜日前半夕刻ミット大阪の会員だった杉ちゃんが東京に引っ越したので、練習に来てくれました。ミットもガンガンやりました！ペアでミットガチススパーメキシコに行く佐々木（写真右）とゾンビ玉井（写真左）別れを惜しんでのガチスパー！よっし、来週もやるぞ皆んなで筋トレ会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階

11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉

こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュ私はAppleWatchを使い始めて、なんともう3年目に突入しました！最初は「スマートウォッチって必要かな？」って思ってたけど…今では生活にもファッションにも欠かせない存在に✨特に運動習慣がある方や、日々の生活をちょっと快適にしたい方には、

＼前記事こちら💁‍♀️／おすすめ『ツヤ髪オンナの必需品を手に入れた話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpネックレスをハイネックにもつけられる長さにするためにアジャスター買いました10本セット、金属アレルギー対応で安すぎる【シルバーゴールド各5本計10本セット】延長チェーンネックレスの長さを調整用ステンレス製5cm

近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめてから10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jp

運動。。。カーディオワークアウト【食後の有酸素運動】血糖値を下げて太りにくいカラダを作ろう！#440musclewatching【体質タイプ診断で-11kg】100%上半身やせ！褐色脂肪細胞で背中と腕が自動的に痩せるMusclewatchingシンプルで腕しか使ってないのに(腕という名の肩甲骨ね)本当に滝汗↑この運動だけで十分って本当？！だがさ逆にハードだったよキツかった明日腕＆肩甲骨筋肉痛になりそうそんでさMusclewatching先生の裏技ア

書き込みお願いします本日は打ち込みクラスです先日病院に行くと皮膚科の待合であの男に会った。とうとうあちらから話しかけてきた。Ａ・キヤーマ『おう毎度。また会うたな』私『…あー、こんにちは。どうしたのですか？どこか調子でも悪いのですか？』Ａ・キヤーマ『いや、俺いつもマスク被っとるやろ？ムレて最近は肌荒れが酷いんや。ちょっと見て（そう言ってマスクを外す）』私『えー⁉︎』Ａ・キヤーマ『（荒れた箇所を指差しながら）ほら、こことか酷いやろ？』私『ぜ、全部見えてますよ』Ａ・キヤ

Fitbitのスマートウォッチ選びで「Versa4」と「Sense2」の違いに迷っていませんか？どちらも人気のあるモデルですが、見た目が似ているため、どこがどう違うのか分かりにくいという声が多いんです。本記事では、FitbitVersa4とSense2の特徴や違いをわかりやすく比較し、目的やライフスタイルに合わせた選び方を提案します。機能面や操作性、アプリとの連携など、実際に使う場面をイメージしながらチェックできますよ。「運動メインで使いたいけど、健康管理も気になる」「日常使いで

今年久々のライジングダイエットコース再開しようかと考え中私が去年暮れから１１年ぶりにトレーニング再開したら体のラインが激変してそれを見守ってくれていた会員さんも変貌ぶりにビックリしてくれてこぞって熱心になってくれて中には「脚とケツをバキバキにしたい」と、申し出てくれる会員さんもいるとかいないとかま楽しみにしといて下さいこちらのYouTubeでも観て↓50代女性の頑張らない体型変化の筋トレ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジ

GARMINVenu3を約1週間利用して、なんとなく良い点・悪い点など自分の中で評価がかたまってきたのでまとめておきたいと思います。Venu3の良い点Venu3使っていて「なかなか良いぞ！」ってなる点は大きく4つです。①そもそもの時計としての見た目がかっこいいやっぱりスマートウォッチ／ランニングウォッチとして考えたときに、普段着や仕事などの時に装着している見た目の良さっていうのは1つのポイントだと思います。そういう点では非常に満足度が高いです。大きい液晶のVenu3は

新しいブログに引っ越ししています。トレーニングウェア迷ったらコレ！ワークマンが最強な理由【コスパ最強】トレーニングウェアはやっぱりワークマン一択💪こんにちは、ほったパパです。普段から運動していると、どうしてもトレーニングウェアって気になりますよね。いろいろ試してきましたが…やっぱりワークマン、最強です...hottapapa.com

書き込みお願いします本日はベーシッククラスですヤマダ先生不在のため、フジタ先生が代行しますこの日は道着も帯も白が多い日でした。何故かショウマも白を巻いてました。まあ、帯を忘れただけなんですが…w◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者･経験者問わず歓迎常設道場なので毎日柔術出来ます現在

「ゼクシィミックスのレギンスって、サイズ感が難しい…」そう感じている方は多いですよね。特に初めて購入する人は、「SとMでどっちがいいの？」「シリーズによって違うの？」と悩みがちです。伸縮性が高い一方で、シリーズごとにフィット感が異なるため、失敗しないサイズ選びにはちょっとしたコツが必要なんです。この記事では、ゼクシィミックスのレギンスを実際のサイズガイドや口コミから徹底的に分析。ウエストやヒップの採寸ポイント、丈感の違い、そしてシリーズごとの特徴までわかりやすくまとめてい

先日、Zwiftの課金を停止しました。『Zwiftやめました』やめました、と言ってもZwiftのデータをすべて消去して引退したわけではありません。課金の停止（メンバーシップのキャンセル）をしました。コロナ禍になった頃に…ameblo.jpこの記事のコメントで、無料のバーチャルサイクリングのアプリでMyWhooshってのがあることを教えていただきました。読み方がよくわかりませんが、まいうーしゅでいいのでしょうか？無料とのことですし、ちょっと試してみようかな、と思ってやってみま

ジムで、ずっと気になっていたマシン通称「無限階段」ことLifeFitness社のパワーミル・クライマー下りのエスカレーターを延々と逆行するような感じで無限に階段を登っていく運動です。このマシン有酸素エリアでは新参者ですがなかなかの人気ぶりで…いつも誰かしら使っていたのでずーーーっと、気になりつつも敬遠していましたがきょう、初チャレンジできましたまずはモニターで運動強度を設定します。任意の時間やカロリーの目標をマニュアルで入力するほかクライミングトリ

夢の島緑道公園→新木場緑道公園→若狭海浜公園→東京ゲートブリッジを経由して海の森公園を走ってきました。前回の続きです。↓前回：新木場から東京ゲートブリッジまで『自然満喫ランニング①新木場〜東京ゲートブリッジまで』有給休暇を取得してのリフレッシュラン。夢の島緑道公園→新木場緑道公園→若狭海浜公園→東京ゲートブリッジを経由して海の森公園を走ってきました。…ameblo.jp▼湾岸エリアの広域図MAP下方の東京ゲートブリッジから海の森

秋休みGuam旅行2日目。まずはジムで運動します。2階あるジムです。ホテルの大きさの割には、小さめなジムかな。カーディオ系トレッドミル3台ellipticaltrainer2台、アップライトとリカンベントバイク1台づつウエイト系マシンケーブルマシンmedicineballsやヨガボールダンベルは2.5lbsから2.5lbsごと重くなって行きます。アブNakamuraさんて方のジャージが飾ってありました。有名なアスリートで、こちらき滞在してワークアウトしたのでしょうか

ゲオで2980円のスマートウォッチが売っていると聞くと、「え、本当にそんな安さで？」と思わず二度見してしまいますよね。スマートウォッチ初心者には魅力的な価格ですが、同時に「この値段で大丈夫？」という不安もちらりと顔を出します。実際、ネット上では「思ったより使える」という声もあれば、「1ヶ月で壊れた」というレビューも見かけます。この記事では、そうした声を踏まえつつ、同価格帯で“後悔しない選択肢”になりうる代替品を3つご紹介します。あなたの生活にぴったりの一本が見つかるきっか

vol.4329↑ウォーターボールようやく来ました思ったよりも大きかったですが、投げる以外にも意外とたくさんのエクササイズがあり早速お客様に色々使っていますさて本題今日はふくらはぎの筋トレ種目をご紹介させていただきます↑昨日のセルフトレーニング中の動画(Xに色々載せてますので良かったら是非見てください)なので、こちらではバーベルを使っていますダンベルなどでもよいですしリュックなどを背負ってもできます今回は6つご紹介していますが、ふくらはぎの筋肉は種類があり、どの筋肉にも筋肉同士が繋が

久しぶりにピラティス記事！サボってないですよ！！笑ちゃんと月4回かならず行ってますヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）

日曜夜、おひさしぶりなコースをジョギングしてきた。築地市場駅の近くから環状二号線をひたすら海側へ向かい有明の最果てで折り返してくるシンプルな往復コース。築地市場駅〜汐先橋交差点〜築地大橋〜黎明大橋〜豊洲大橋〜有明北橋〜有明中央橋〜東京ビッグサイト前そこからビッグサイトの間の道をさらに直進。物流拠点のどん詰まりで折り返して来た道を戻る。今回は、週のノルマをクリアするため距離を調整して12.3km走ったところでfinish＊＊

この夏、韓国ソウルの狎鴎亭にも出来たワークアウトウェアブランドaloドバイモールのショップも大人気で！『alocafeとNewなBalletpinkがお気に入り♡』連日のメダルラッシュ！日本すごいですね🏅さて、shoppingday!!ロサンゼルス発ワークアウトウェアのaloレギンスなどのウェア類は素敵な色やサイズ展開…ameblo.jp昨年に続き、今年もドバイモールのaloでショッピングしました🛍️🖤メンズコーナーフィッティングして着心地良いねと🏃‍♂️パパもルームウェアを

ようこそ❣古希からの肉体改造に燃える終活5年生の紫苑です。日々、記録を更新中。７4歳にしてBTSのARMYです。💛自己紹介ワークアウト12/18記録♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥計測：2025/12/186:50体重：57.9kgBMI：24.1体脂肪率：35.8目標：55.0kg(2.9)日々ワークアウトの結果は出ていると思う。よく続けていると我ながら思う。だから体重の増減はそれほど気にしていない。1回目：血圧103/6

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こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいいことを日々綴っていきたいと思っています。※かっこいいの基準は個人の主観となります・・・拙い文章で申し訳ありませんが、付き合っていただけると幸甚です。さて、前回ポチりましたよ〜と、お話ししていたあれ。『【結局、落とし所は？】アップル【スレートリンクブレスレット】』こんにちは！【ヒデぶ！】ブログhideです。このブログは、私の気になっているカッコいい物やカッコいい

『Zwiftの更新やめました。』だいぶブログ書くのサボってます。自転車も乗ってません。長女の就職で、一人暮らしが決まり準備や引越し長男の高校入学などバタバタして3月は、忙しすぎた4月になり…ameblo.jp4月からMyWhooshを初めて色々ワークアウトをやっているんですがイマイチ、これだね❗️て言うワークアウトがわからなくてだいたい1時間くらいのトレーニングになるワークアウトを選んでました。Zwiftだと、ネットの情報が沢山あってこのワークアウトがおすすめ！とかこの

■■製品スペック■■AirPodsPro3はAppleが2025年に投入した最新のワイヤレスイヤホンである。主な仕様は以下のとおり。連続再生時間：ANCオンで最大8時間ケース込み再生時間：約24時間前後防水防塵性能：IP57イヤーピース：フォーム材入りチップ（XXS〜Lの5サイズ展開）センサー：心拍センサー搭載新機能：LiveTranslation（会話翻訳）、AdaptiveAudio、空間オーディオ■■結論（総評とどんな人におすすめか）■■AirPo

【この記事におすすめな人】スマートウォッチ初心者コスパの良いスマートウォッチが欲しいXiaomiのメーカーが好きRedmiWatch5Liteの基本スペックRedmiWatch5Liteでできることフィットネストラッキングワークアウトモード|150種類以上のスポーツモードに対応しており、ランニング、サイクリング、ウォーキング、水泳などのさまざまなアクティビティを追跡できます。心拍数モニタリング|24時間心拍数を

【しっかり支える】おすすめブラトップ｜バストが揺れにくくて快適な優秀インナー「リラックスしたいけど、バストの揺れや垂れが気になる…」そんな悩みを抱える女性に人気なのが“しっかり支えるブラトップ”！カップ付きインナーはたくさんあるけど、サポート力のあるものって意外と少ないんですよね。この記事では、ホールド力・快適さ・デザイン性を兼ね備えた、おすすめのブラトップをご紹介します！【最大20％OFFクーポン】新色登場！楽盛りブラトップ《ナチュ盛りtype》ブラトップブラキャミカップ付