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これからの人生は、毎日がお祭り。毎日がお祝い。こう言ったのは20代の頃からの親友です。彼女はわたしより少し年上で70代です。今の季節セントラルパークでは桜祭りが開催されてます凡庸な日々の中で、ささやかでいい。毎日、何か一つ、お祝いしたくなるワクワクする言い訳を見つける。お祝いすることをモチベーションにするのです。どんな小さなことでもいい。ずっとお天気が悪かったのに今日は雲ひとつないお天気に恵まれ太陽の光の強さに春を感じた。
脳筋の世界に足を踏み入れそうでしたが。危ない危ない！もう少し理知的な世界に踏みとどまりたい！で、ちょっと老化に逆らってみようかと。《この先は目尻の皺の話になります》私のお友達の議員な立場な人がね。「見た目大事。オレ、ボトックス入れてるよ」な、ことを仰る。何それ。しかも一人じゃない。それにメンズだし。調べてみたら、ボツリヌス菌をアレンジして注入する、割と力任せな皺対策。更に、私が敬愛する飲み友のお姉様が「高いクリーム塗っても効果わからんし。一発ボトックス。」などと仰る、目元
こんばんは仕事をしてないと、今日が何日で何曜日なのか…全くわからなくなりました。ブログも書いたような気持ちになったりして今、自分のブログを見て『あ…今日何も書いてないんだ』と気が付きました。今日は、朝ごはんを食べてすぐにお弁当準備して早めにジムに行きました。体重測定は相変わらず昨夜も21時30分には寝たんだと思います。夜中2回は起きて(24時と2時過ぎ)5時にはいつものように目が覚めました。どんどん太っていく自分の脚にものすごい嫌悪感を抱くようになりまし
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日
今日は木曜日前半キッズ夜そして今日は大阪からオナゴライトフライ級のチャンピオン、アヤcontinue選手が練習に来てくれました。8月試合した2人でアヤ選手は仕事の関係で、今東京にきているようです。また、タイミングが合えば遊びに来て下さいね。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugy
オフの午前中は家の掃除が恒例。「窓やらサッシを拭こうっ🎵ふふふんっ🎵」ギャァァァァァw(ﾟﾛﾟ;w蟷螂拳佐藤です🥋まさかのカマキリさんでギャァァァァァw(ﾟﾛﾟ;wこのあと凄い勢いで飛び去っていき...腰抜かすかと思ったぜよ...さてオフの本日もトコトコ歩きながらエナジー補給しつつ明日から日曜日までのボディコンバット4本分のセットリスト組みと、シルバーウィークの何やらの検討も本日よりスタート▶️面白い物を今回も作りますよ❗️とか夜は10月からの新シリ
昨日ね、実はまたガソリン切れを起こしましてブログで書いた通り仕上がりの間に合わなさに焦りを感じてカロリーを少しカットしたの。それだけでよかったんだけど、もう一つ今までやっていなかったトレ後に有酸素も追加しちゃってさらに昨日はオフの日だったんだけど仕事帰りにジムに寄って有酸素だけして帰るつもりがちょこちょことサイドレイズとかルーマニアンデットとかリハビリトレーニングとかなんだかんだで1時間位やっちゃってさらに有酸素もやっちゃったもんだからちゃんとガソリンが切れて動けなく
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気
こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ
この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち
【実機レビュー】RedmiWatch6を1週間使い倒して見えた本音。充電を忘れる驚異のバッテリーと大画面の衝撃コスパ！「スマートウォッチは便利そうだけど、毎日のように充電するのが面倒くさい……」「AppleWatchのような大画面モデルが欲しいけれど、価格が高すぎて手が出ない……」そんな悩みを一発で解決してくれる、とんでもないポテンシャルを秘めたスマートウォッチに出会いました。それが今回ご紹介する**「RedmiWatch6」**です。実際に購入し、約1週間（5月15日の
「健康管理はしたいけど寝る時にゴツい時計をつけるのは邪魔😭」「朝のスマホアラームの爆音で心臓バクバク…💦」そんなお悩みありませんか？結論から言っちゃいます！💖「GoogleFitbitAir」は、スマートウォッチの重さや通知に疲れたあなたが、究極の快適さで24時間健康管理できちゃう「着るデジタルデトックス」デバイスです✨2026年5月発売の画面なしトラッカー「GoogleFitbitAir」は本体たったの5.2g！着けていることすら忘れる軽さで、あなたの睡眠も健康もA
スマートウォッチ、気になってはいるけど…。AppleWatchはちょっと手が出しづらいし、毎日充電するのも正直めんどくさい。そんなモヤモヤを抱えたまま、なかなか一歩踏み出せずにいる方、けっこう多いんじゃないでしょうか。実は私もずっとそのタイプでした。「安いやつは使いにくそう」「でも高いのは怖い」とぐるぐる悩んでいたんです。そんな私が今回、メーカーさんから実機をお借りしてじっくり使い込んだのが、ミドル価格帯のHUAWEIWATCHFIT5。提供品ではあります
ぶっちゃけ、私、友達少ないんですよ。学生時代は今やはるか遠く、ママ友界隈に近づくことなく生きてきて、仕事仲間はいるもののカテゴリーが違うような。ですので、フィットネス行かないと一日中事務的な会話しかしないんですよね。本当、仕事抜きで通う場所があるって素晴らしい。息抜きになるうえに健康的。ここで終わればいいのに、やり過ぎるのが私のいいところ。お外にもいってみようかな。飛び出せ青春！はみ出せ脇肉！私の最近の座右の銘が、『無料より安いものはない』です。最近、feelcycleを退職
品川プリンスホテルに泊まるなら、せっかくなら朝も夜も体を動かせるホテルだと気持ちいいですよね。出張で外食が続くと少し体を整えたくなりますし、旅行中でもいつもの運動リズムを崩したくない人も多いはずです。しかも品川プリンスホテルは、品川駅から近く、水族館や映画館、レストランもそろう大型ホテル。そこに宿泊者が使えるフィットネスルームまであるなら、ホテル選びの満足度はかなり変わります。この記事では、品川プリンスホテルのジムを宿泊者が使えるのか、場所、営業時間、持ち物、注意点、どんな人に向いているか
BodyCombat108過去のコリオはこちら→BodyCombatコリオ集ポータルサイト108-1a.UpsideDown右コンバットスタンス8x1準備8x3ジャブx2クロス(x6)8x4ジャブx2クロスゆっくり右左アッパー(x4)8x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4(x4)8x4右フック前後パルスx3(x4)8x8右フックボブ前後パルスx2(x8)8x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4(x
前回の続きですが、8/29(土)は、病院で血液検査をした後は、ジムに行く前に先に、日系スーパーマルカイでお買い物朝一は空いててパーキングも楽々だし、空いてて買い物しやすい～♡バナナ($0.59/LB)($0.79)キャベツ($0.59/LB)($1.17)ぶなしめじ($1.99)マヨネーズ($3.99)この後は、ジムに行ってワークアウトもうこの時点で既に暑い～～でもジムは。相変わらず沢山の人たちで賑わってる。ジムに行くまでは
おはようございます☁️☀️一昨日のアイドルのリハビリでは、めちゃくちゃ🪨だったワタシのカラダかなり痛かったよ😭で…ゴールデンウィークの前半でやりゃよかった片付けを先延ばしにして、えっ、今⁉️…という連休最終日、そして今日のタイミングでめちゃくちゃやるというおバカちゃん🥹だから…あちこち痛いよ🥲来週の月曜日に緊張のZoom会議何故なら韓国本社屋を来月視察に行く企業の日本支社の本部長と打ち合わせなの〜ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉメールのやり取りは、日本語だから大丈夫だと
いやー今年の減量落ち着いてる風にしてたけど一瞬…かなり焦ったわーまさかハムケツの怪我のむくみかと思ってたけどハムケツやってない分のカロリーまるまる1か月消費してなかったって事だったそれぁ停滞もするわね大会2か月前で気がつけてよかったよほんとという事でこの1か月分を巻き返すために日々の減量フル食を組み立て直した基本、食べる内容は殆ど変わらなくて炭水化物の量を調整しながらたんぱく質をしっかり食べて筋肉を保ちつつ体脂肪を削っていくよ朝トロ鯖ほぐしと玄米めかぶ、え
HUAWEIBand11AluminumEditionが気になっているけれど、通常版との違いがケース素材くらいなら、わざわざ価格差を払う必要があるのか迷いますよね。先に結論をまとめると、日常で使う基本機能を重視するなら通常版でも十分候補になります。一方で、毎日腕につけるものだからこそ、見た目の質感、カラー、仕事や外出時の合わせやすさまで大切にしたい人はAluminumEditionを選ぶ理由があります。AluminumEditionと通常版は、画面サイズや解像度、防水性
ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田
おはようー🤍⬆️workout中の2人⭐️🎀素敵な月曜日になりますように
Androidスマホで健康管理を続けたいけれど、AppleWatchは重いし、腕時計をつけっぱなしにするのは正直しんどい……そんな悩みを抱えていませんか。特に筋トレをしている人は、リフト中に腕時計が邪魔だったり、寝ている間の心拍や睡眠の質までしっかり見たかったりして、指1本で完結するスマートリングに乗り換える人が増えています。とはいえAndroid向けは選択肢が多く、専用アプリの日本語対応や月額サブスクの有無、GoogleFitとの連携可否まで、比べる項目が多くて迷いますよね。この記事
11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉
長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク
書き込みお願いします本日はベーシッククラスです昨日は試合前なので、道場が人で溢れかえっていました。しかし前にも書きましたが、試合に出るのは3人だけですwこの日はスウェーデンより、トーマスが来館。11年前約1年だけ在籍していた彼がわざわざ来てくれました。忘れずにいてくれて嬉しいですね。写真は彼からのお土産。皆さん食べてね。不手際でトーマス本人の写真を撮り忘れてしまったのが、悔やまれます。という事でトーマス、また来てね。今度は皆んなで写真撮ろう。では、お元気で。◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ホテルニューオータニ（東京）のザ・メインとガーデンタワーは同じ敷地内にあるため、「客室や眺望はどう違う？」「どちらを予約すればよい？」と迷いますよね。大きな違いは、ザ・メインは客室の広さやバスルームの選択肢を重視したい人に向き、ガーデンタワーは高層階からの眺望や開放感を楽しみたい人に向くことです。この記事では、ホテルニューオータニのザ・メインとガーデンタワーについて、客室、眺望、料金、食事、館内移動、アクセス、口コミの確認ポイントまで比較します。この記事で分かることホテルニューオータニの
違いますよ。ブラの話じゃないんです。寄せてあげるの大事ですけどね。ちゃんとやりきりました、ロックなパーリーナイトを。寄せ集めバンドでボーカルを。ちゃんとやり切ったんですよ。物好きな方は前回のアメブロをご参照ください。ワタクシ、かねてからの夢がございまして。jumponeで、素敵プログラムにノリノリになるとラストくらいでインストラクターさんがTシャツ脱いでぶん回してくれるんですよ。全私がスタンディングオベーション。素敵！最高！どこまでもついていきます！な、夢心地に導いてくれた
書き込みお願いします本日はレギュラークラスです若者2人の激しいスパーを見る皆さん。写真右グループの会話ではアキヤマさんが…『凄いな。もうあんな動けんのー』と横の2人に同調を求め語りかけていたが、残念ながら横の2人はメチャクチャ動きます。写真は同調されず、切ない表情のアキヤマさんw◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会
来月予定の年に1度のメディカルチェックに向けて家でもちょっとワークアウトしよう！コロナ禍でハマった竹脇まりなさんの宅トレも好きだけど、ちょっと飽きたなぁ。と思って本棚を整理していたら、出てきたよ、あの一世風靡？な「ザ・トレーシー・メソッド」DVD。話題になったのは10年ぐらい前かな？懐かし〜っセレブ御用達トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる世界中で大ヒットしたエクササイズプログラム「ザ・トレーシー・メソッド」。グウィネス・パルトロー、マドンナ、ジェニファー
